Всероссийский фестиваль педагогического творчества (2014/15 учебный год)

Всероссийский фестиваль педагогического творчества
(2014/15 учебный год)
Номинация:
«Дополнительное образование детей и школьников»
Название работы:
Методическая разработка урока «Уход за кожей лица и шеи»
Автор:
Денисова Инна Владимировна
Место выполнения работы:
Мурманская область, г.Снежногорск, МБОУДОД «Дом детского творчества»
Тема: Уход за кожей лица и шеи.
Цель: Знакомство с правилами ухода за кожей лица и шеи.
Задачи:
1.
Научить определять типы кожи.
2.
Дать необходимые знания о массажных линиях кожи лица и шеи.
3.
Познакомить с этапами ежедневного ухода за кожей лица и шеи.
4.
Познакомить с этапами глубокой чистки кожи.
5.
Дать необходимые знания по воздействию на кожу плодов.
6.
Дать необходимые знания о биологических ритмах кожи.
7.
Формирование умения правильно ухаживать за кожей лица и
8.
Воспитание бережного отношения к своей коже.
шеи.
План занятия:
1.
Организационный момент. (2 мин)
2.
Постановка темы и цели занятия.(3мин)
3.
Определение своего типа кожи по тестам. (15мин)
4.
Массажные линии. Самостоятельное нанесение массажных
линий. (20мин)
5.
Ежедневный уход за кожей лица и шеи. (10мин)
6.
Глубокая чистка кожи. (10мин)
7.
Действие на кожу плодов. (5мин)
8.
Расписание кожи. (5мин)
9.
Подведение итогов. (10мин)
Ход урока:
Здравствуйте, девочки! Сегодня у нас новая тема: Уход за кожей лица и
шеи!
Сегодня вы научитесь определять типы кожи. Узнаете что такое
массажные линии и для чего они нужны. Познакомитесь с этапами
ежедневного ухода, а также глубокой чистки кожи лица и шеи. Узнаете, как
2
воздействуют на кожу некоторые плоды. Узнаете, как правильно ухаживать
за кожей лица и шеи в зависимости от времени суток.
И, надеюсь, к концу урока вы поймёте, что уход за кожей необходим
для
каждой
девочки,
девушки,
женщины,
чтобы
не
выглядеть
преждевременно бабушкой.
Вы, наверное, уже знаете, что существуют различные типы кожи.
Тип кожи зависит от генетических факторов, гормональных изменений,
а также общего состояния здоровья. Какие вы знаете типы кожи?
Тип кожи каждого человека уникален, однако дерматологи выделяют
четыре основных типа кожи: сухую, жирную, комбинированную (с жирной
Т-зоной) и нормальную. Некоторые дерматологи также выделяют тип
чувствительной кожи, но это не совсем правильно, поскольку жирная или
сухая кожа также может быть чувствительной.
- Сухая кожа склонна к шелушению. При умывании возникает
ощущение стянутости кожи. Поры незаметны.
- Нормальная кожа не блестит и не склонна к сухости. Нормальная
кожа не склонна к раздражению и появлению прыщей. Поры нормальной
кожи не расширены и незаметны.
- Кожа комбинированного типа на щеках склонна к сухости. Жирные
участки комбинированной кожи сосредоточены в Т-зоне.
- Жирная кожа склонна к блеску. Кожа этого типа более склонна к
высыпаниям и появлению прыщей. Поры расширены.
Тип кожи изменяется с возрастом и под действием внешних факторов,
поэтому тип кожи в подростковом возрасте отличается от типа кожи в
тридцать лет. Кроме того, изменению типа кожи также способствует
перемена климата.
Поэтому, прежде всего, необходимо определить свой тип кожи как
можно точнее, для этого мы с вами приведём 3 теста на определение типа
кожи.
3
Определение типа кожи помогает подобрать правильные средства для
ухода за кожей. Сейчас каждая из вас самостоятельно ответит на вопросы
тестов и определит тип своей кожи.
Сначала мы ответим на вопросы двух тестов (приложения №1 и №2).
Есть расхождения? Для того чтобы окончательно определить тип своей кожи
мы проведём практический тест. Он заключается в том, что через 30 минут
после очищения кожи, вы прикладываете к лицу салфетку и по оставшимся
на ней следам мы определим ваш тип кожи.
Очищать кожу мы будем с помощью минеральной воды, так как она
подходит любому типу кожи. А чтобы не навредить своей коже, необходимо
следовать определённым правилам. С возрастом на коже появляются
морщины, но если неправильно с детства обращаться с кожей, то морщины
появятся гораздо раньше.
Все движения, выполняемые на лице – накладываете ли вы маску,
крем, снимаете ли макияж – должны производиться по массажным линиям(
Приложение №3).
Наша
кожа
обладает
способностью
растягиваться.
Но
она
растягивается не во всех направлениях одинаково. Массажные линии – это
направления наименьшего растяжения кожи.
Даже обычное умывание
можно превратить в гидромассаж, если помнить о массажных линиях.
Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее, грубые движения могут
растянуть кожу и сделать её вялой.
Массажные линии лица:

От центра подбородка к мочкам ушей;

От уголков рта к козелку (середине) уха;

От крыльев носа к вискам;

Носовая складка: снизу вверх к кончику носа;

По спинке носа: от кончика носа вверх;

От центра лба к вискам.
Массажные линии шеи:
4

По передней поверхности шеи снизу вверх;

По боковым поверхностям шеи сверху вниз.
У каждого из вас есть рисунок лица (Приложение № 4). На этом
рисунке мы схематично изобразим массажные линии лица и шеи. Я вам
объясняю, а вы наносите линии на свой рисунок. Дополнительно, чтобы вы
соотнесли схему с лицом, я покажу вам на лице массажные линии. (идёт
показ на схеме и на человеке)
А сейчас вы очистите своё лицо по массажным линиям. Возьмите
ватный диск намочите в минеральной воде, отожмите и приступайте к
очищению. Так мы очистили лицо, через 30 минут мы закончим наш тест.
А теперь мы поговорим с вами о ежедневном уходе за кожей лица и
шеи:
1. Вечером, даже если вы не накладывали макияж, необходимо
очистить кожу. Для этого воспользуйтесь молочком, которое
смоете водой или снимете тоником; любым средством для снятия
макияжа, соответствующим вашему типу кожи. Если под рукой
не оказалось специальных средств, для сухой и нормальной кожи
можно воспользоваться обычной сметаной, которую смоете
тёплой водой, для жирной и комбинированной кожи подойдёт
кефир.
2. После
демакияжа
необходимо
воспользоваться
тоником,
соответствующим вашему типу кожи. Заменить его можно
минеральной водой, отваром трав, зелёным чаем.
3. Последний этап – нанесение ночного крема, соответствующего
вашему типу кожи.
4. Утром,
умывание
водой
комнатной
температуры,
лучше
кипячёной или минеральной, после такого умывания можно не
использовать тоник. Летом можно протереть кожу кубиком льда,
затем наложить увлажняющий дневной крем, соответствующий
вашему типу кожи. Зимой – нанести дневной питательный крем.
5
В тетради запишем: Ежедневный уход за кожей лица и шеи.
Утром и вечером: 1-очищение, 2- тонизация, 3- летом-увлажнение,
зимой-питание.
Теперь поговорим о глубокой чистке кожи:
При жирной коже её необходимо проводить 2 раза в неделю. При
нормальной и комбинированной – 1 раз в неделю. При сухой – 1 раз в 10
дней.
Первый этап: паровая ванна на лицо (заварить в кастрюле ромашку,
наклониться над кастрюлей и накрыть голову большим полотенцем, чтобы
пар не уходил) продолжительность паровой ванны зависит от типа кожи:
Жирная – 10 мин, нормальная и комбинированная – 5 мин, сухая – 3 мин.
Второй этап: нанесение очищающей маски.
Рецепт: добавить немного горячей воды в чашку с кукурузной мукой
(молотой овсянкой, молотой фасолью), размешать до кашицы и круговыми
движениями нанести на лицо, держать 10 мин, смыть тёплой водой.
Третий этап: питательная маска (если нет времени – нанести
толстым слоем питательный крем) все маски смывать прохладной водой.
(В тетради пишем то что выделено жирным шрифтом)
Рецепты для сухой кожи:
 Варёная картошка+фруктовый сок+молоко, размять до кашицы,
держать 15 минут.
 Сметана+творог+1ч.л.
растительного
масла,
держать
15-20
минут.
 1ст.л. мёда+5-10 капель лимонного сока, держать 10-15 минут.
Рецепты для жирной, нормальной и комбинированной кожи:
1. Стягивающие:
 Маска из дрожжей и сметаны, действует обезжиривающее, смягчает
кожу и повышает её тонус: 20 гр дрожжей+сметана+молоко, смешать
до кашицы, держать 15-20 минут.
6
 Маска из белка и лимона, белок взбить в крепкую пену, добавить 1
ст.л. лимонного сока, держать 20 минут.
2. Питательные:
 Творожно-кефирная маска: 1 ст. л. Кефира, 1 ст.л. творога, щепотка
соли. Держать 10-15 минут. Смыть тёплой водой, затем протереть кубиком
льда. Маска смягчает, питает, повышает кислотную реакцию кожи.
 Яблочно-яичная маска: яблоко натереть на мелкой тёрке, смешать с
белком, держать 15 минут. Вместо яблока можно использовать незрелую
сливу или банан.
Это примеры некоторых масок. Конечно, в современной косметологии
разработано огромное количество средств по уходу за кожей лица и шеи. Но
никакая химия не заменит натурального продукта. И для того чтобы самим
составлять для своей кожи маски, вы должны знать, как воздействуют на
кожу плоды.
Абрикосы – успокаивают кожу.(все)
Бананы – увлажняют, разглаживают, питают. (все)
Баклажаны и кабачки – увлажняют сухую и воспалённую кожу. (С)
Брусника и черника – сужают поры и оздоровляют. (Ж,К)
Персики – разглаживают и смягчают. (все)
Виноград – увлажняет и размягчает.(все)
Дыня - увлажняет и смягчает.(все)
Клубника и малина - увлажняют и оздоровляют.(все)
Лимон – сужает поры.(Ж,К)
Смородина и вишня – оздоровляют, сужают поры (Ж,К)
Давайте рассмотрим каждый плод и рядом обозначим, для какого типа
кожи мы можем его использовать.
Но и это ещё не всё. Наша кожа живёт по своим биологическим
ритмам. Расписание её не зависит от того, бодрствуете вы или спите. В
разное время суток, кожа имеет разную впитывающую способность, в неё
идут разные биологические процессы.
7
Расписание кожи:
С 8.00 до 10.00 повышается давление, всё, что вы съедите в это время
напрямую отразиться на вашей коже.
В 12.00 активизируется деятельность сальных желёз, поэтому
обладательницам жирной кожи, возможно, потребуется припудрить нос или
дополнительно воспользоваться лосьоном от прыщей и нанести матирующий
крем.
С 13.00 до 15.00 снижается кровяное давление и падает тонус кожи, а
морщины кажутся более резкими, так что не назначайте на это время
романтических свиданий. Лучше расслабиться, поспать полчаса после обеда
или погулять на свежем воздухе.
С
15.00
до
17.00
клетки
кожи
«закрываются»,
становятся
невосприимчивыми к косметическим средствам.
С 17.00 до 20.00 повышается впитывающая способность кожи. Это
лучшее время для питательных масок.
С 20.00 до 22.00 организм настраивается на вывод токсинов. Поэтому
хороший эффект дадут баня и сауна.
После 22.00 кожа снова прекрасно усваивает как биоактивные, так и
увлажняющие и питательные препараты.
Поэтому, применяя различные средства по уходу за кожей лица и шеи,
учитывайте расписание кожи, так вы достигнете больших результатов.
Сегодня мы с вами узнали много нового о том, как правильно
ухаживать за кожей лица и шеи.
Теперь ответим на вопросы, поставленные в начале урока:
1. Назовите типы кожи и их характеристику.
2. Для чего необходимо знать расположение массажных линий?
3. Перечислите этапы ежедневного ухода за кожей лица и шеи.
4. Перечислите этапы глубокой чистки кожи.
5. Как часто можно проводить глубокую чистку для разных типов
кожи?
8
6. Какие плоды мы можем использовать только для определённого
типа кожи?
7. Назовите самое благоприятное время для нанесения питательных
масок.
Всем известна царица Египта Клеопатра, прославившаяся своей
красотой, она сохраняла свою красоту, используя различные средства
косметологии: маски, крема, ванны.
Также в Древнем Египте существовал такой способ убийства, когда в
крем знатным дамам добавляли яд.
Это говорит о том, что наша кожа нуждается в правильном уходе.
Наша кожа - это живой орган, который требует к себе бережного отношения.
Ваша кожа – это отражение вашего здоровья! Чтобы кожа была
красивой, необходимо правильно питаться, заниматься спортом, сон также
хороший помощник вашей коже.
Урок закончен. Спасибо за внимание!
9
Приложение 1
Тест для определения типа кожи.
1) Как часто у Вас появляются угри и прыщи на лице?
a) Часто(1)
b) Иногда в Т-зоне (2)
c) Не очень часто (3)
d) Практически никогда (4)
2) Насколько явно выражены поры на Вашем лице?
a) Очень явно выражены (1)
b) Явно выражены в Т-зоне (2)
c) Не очень явно выражены (3)
d) Практически неразличимы (4)
e) Время от времени (3)
3) Шелушиться ли ваша кожа?
a) Практически никогда (1)
b) Иногда на щеках (2)
c) Время от времени (3)
d) Часто (4)
4) Бывает ли ваше лицо жирным?
a) Почти всегда (1)
b) Часто в Т-зоне (2)
c) Время от времени (3)
d) Практически никогда (4)
5) Появляются ли на вашем лице морщины?
a) Почти нет морщин (1)
b) Лёгкие морщины во время смеха (2)
c) Видимые, но неявные морщины вокруг глаз (3)
6) Бывают ли у вас ощущения «стянутости» или сухости кожи?
a) Почти никогда (1)
b) Иногда в области щёк (2)
c) Время от времени (3)
d) Почти всё время (4)
Число баллов
Тип кожи
6-9
Жирная
10 - 14
Комбинированная
15 - 19
Нормальная
20 - 24
Сухая
10
Приложение 2
Определите ваш тип кожи:
1
Моя кожа неприятно стягивается после каждого очищения.
T
2
Чтобы кожа была мягкой и выглядела гладкой, я должна, по меньшей мере, три
раза в день смазывать её кремом.
T
3
Я могу пользоваться любой косметикой без всяких неприятных последствий.
N
4
Моя кожа всегда кажется маслянистой или жирной.
F
5
Если я пользуюсь пудрой, лицо уже через час кажется «пятнистым»
F
6
Я вынуждена носить с собой пудреницу, потому что мой нос постоянно блестит.
M
7
Моё лицо блестит, как будто я его только что намазала кремом.
F
8
На моём лице особенно сильно блестят нос и лоб.
M
9
Я считаю, что пудра сушит мою кожу.
T
10 После прогулки моя кожа приобретает красивый розовый цвет.
N
11 Когда я прихожу с улицы, моя кожа немного стянута.
T
12 Я сразу же чувствую облегчение, как только намажу кожу кремом.
T
13 У меня почти круглый год здоровый цвет лица.
N
14 Я нахожу, что поры на моей коже относительно большие.
F
15 Я часто мучаюсь прыщами и угрями.
F
16 Моя кожа матовая и никогда не блестит.
T
17 У меня часто появляются прыщи в области носа и лба.
M
18 Мне кажется, что у меня «крепкая» кожа.
N
19 В центре лица поры на коже большие и видны отчётливее, чем на щёках.
M
20
После посещения бассейна мне нужна особенно большая порция питательного
крема, иначе кожа стягивается на несколько часов.
T
21 Я регулярно посещаю солярий и летом часто загораю.
T
22 Мой загар бывает довольно равномерным.
N
23 Я в течение многих лет умываюсь только водой и мылом.
N
24 Моя кожа летом более жирная, чем зимой.
M
25 До сих пор я вполне обходилась универсальным кремом.
N
26 Если я пользуюсь лёгким дневным кремом, то щёки становятся слишком сухими.
M
Чаще всего встречается буква Т - У вас сухая кожа.
Чаще всего встречается буква N - У вас нормальная кожа.
Чаще всего встречается буква F - У вас жирная кожа.
Чаще всего встречается буква М - У вас комбинированная кожа.
11
Приложение 3
Массажные линии лица и шеи
12
Приложение 4
13