Министерство образования Республики Башкортостан муниципального района Нуримановский район муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения лицей села Байгильдино Творческий конкурс, посвященный районному семинару «День депутата» ЗОЖ или я выбираю жизнь Сочинения учащихся о борьбе с вредными привычками Байгильдино - 2013 Автор-составитель сборника: Хатмуллина Фарзия Радиковна, учитель русского языка и литературы МБОУ лицей села Байгильдино муниципального района Нуримановский район Республики Башкортостан 2 ЗОЖ или я выбираю жизнь! Жизнь дается один раз, и только в наших руках, как мы ее проживем и что мы успеем сделать за свою жизнь, ведь она так коротка. Сейчас многие люди сами губят свою жизнь, убивают себя, не замечая этого. В последние годы многие взрослые, подростки и даже дети все чаще начали употреблять страшные для человеческого организма вещества: сигареты, спиртные напитки, наркотики. Эти вещества способны изменять работу клеток головного мозга, попав в организм, они действуют, как яд, поражая все органы клеток. Люди начинают употреблять их, не думая о дальнейших последствиях. Употребление алкоголя – это вредная привычка, которая приводит к болезни и от которого не все могут вылечиться. Алкоголизм вызывает ложное чувство удовольствия, а также человек теряет контроль над собой. Если дети и подростки будут употреблять алкоголь, то они начнут плохо учиться, у них нарушится работа сердца, печени, легких, одним словом, разрушится организм. О вреде алкоголя есть много пословиц, например: «Много пить – добру не быть». Употребление наркотиков чаще всего приводит к гибели. Исколотые руки, мрачность, вялость, замкнутость, раздражимость, потеря интереса ко всему окружающему – вот результат употребления наркотиков. Разве это не болезнь? Я думаю, что это хуже, чем болезнь. Я читала, изза чего начинают принимать наркотики подростки. Например, для того чтобы повысить авторитет среди друзей, казаться крутым, успокоить свои нервы и просто из-за любопытства. Разве не глупо из-за этого разрушать организм и убивать себя? Ведь можно повысить авторитет, занимаясь учебой, спортом и другими видами деятельности. 3 Курение – тоже вредная привычка. Оно сильно сказывается на нервной и сердечно – сосудистых системах детей и подростков, также отрицательно влияет на их умственное развитие, замедляет психическое и физическое развитие. Однажды я прочитала, что курение – это модно, а для женщин даже элегантно, для юноши – мужественно. Но курение, элегантность и мужественность не совместимые друг с другом слова. Желтые зубы, неприятный запах из-за рта, красные глаза, ужасные ногти - это разве элегантно? Мужественность можно проявить в войнах, в оказании помощи, в спорте, но точно не в курении. Я хочу обратиться к своим ровесникам. Подумайте и сделайте для себя правильные выводы, нужна ли вам такая жизнь? Подумайте, сколько лет жизни вы отнимаете у себя, а сколько денег тратите. Вы оглянитесь вокруг и увидите: в жизни столько всего хорошего и доброго. Займитесь спортом, музыкой, другой деятельностью. И тогда вам станет легче жить, появиться друзья, интерес к жизни, ко всему окружающему миру. В заключении я сделаю такие выводы: хотя многие курят, пьют, занимаются наркоманией, я их не употребляю и вам не советую. В наших силах сделать все это в прошлом, ведь жизнь и так коротка. Я не знаю, о чем думают люди, которые начинают употреблять все это, но я за ЗОЖ и выбираю жизнь! Гиматова Алина, 9 класс Остановись, пока не поздно! В наше время, когда подростки быстро становятся «взрослыми», проблема алкоголизма, наркомании и курения является особенно актуальной. Переживать больше всего стоит за подрастающее поколение, так как они очень быстро перенимают плохие привычки. 4 Наверное, не было таких людей, которые не задумывались бы, на насколько вредны спиртные напитки, сигареты, а о наркотиках и речи быть не может, если человек принимает наркотики, остановиться бывает крайне сложно, хотя в первом случае, если ты не можешь оставить вредные привычки сам, то могут помочь близкие люди, а во втором не то что родные люди, даже врачи бывают бессильны. В наше время, время новейших технологий алкоголизм можно вылечить. Только дело в том, что многие спиртные напитки произведены подпольно, а значит в них немало ядовитых веществ, действие которых очень быстро поражает человеческий организм. О том, что такие напитки действительно вредны, подтверждают передачи по телевидению, которые в последнее время выпускают в больших количествах. В передачах также немало сюжетов о том, что случается с теми, кто употребляет спиртные напитки - это отравление, а иногда даже смерть. Такая же ситуация обстоит и с курением сигарет. Мы все знаем, что никотин очень вреден для здоровья, только мало кто осознает это всерьез. Уже, наверное, бессмысленно пугать людей различными болезнями, возникающими при курении. Пока они сами не осознают, насколько это опасно для жизни, не остановятся. Вот у меня был дедушка, к сожалению, его уже нет в живых, но он почти всю жизнь курил, а если быть точнее, то до пятидесяти лет. В пятьдесят лет он узнал, что у него рак почек. Он знал, что с раком долго не проживет, а курение поубавит оставшиеся годы. Он бросил курить и прожил ещё пять с лишним лет. Доживая эти пять лет, он, наверное, ценил жизнь, как никогда раньше. Я хочу сказать, что пока не стало поздно, нужно «сломать сигарету, пока она не сломала тебя», нужно ценить жизнь, пока мы ещё молоды, пока ещё не поздно что-то изменить. 5 С наркоманией же все обстоит ещё хуже, многие подростки, не задумываясь о последствиях, обычно пробуют наркотики за компанию, по предложению друзей. Употребляя в первый наркотики, подросток думает: «Попробую разок, ничего страшного». Но в следующий раз происходит то же самое, и так всегда, пока он не станет зависимым от этой дряни. Впоследствии же ожидается нервный срыв у родителей. Если же себя не жалко, то пожалейте хотя бы родителей, разве для этого они хотели, чтобы вы появились на свет? Задумайтесь! Когда заходите все дальше и дальше, выбираться с каждым разом труднее, а бывают моменты, когда просто бессмысленно. О вреде наркотиков мы смотрели много видеороликов, телепередач и знаем, каким образом разрушается организм. Давайте остановимся, пока действительно не стало поздно. Исинбаева Регина, 10А класс Влияние алкоголизма на деградацию населения Проблемы алкоголизма, наркомании, табакокурения в настоящее время набирают обороты. Эти вредные привычки, к сожалению, актуальны как среди взрослых, так и среди подростков. Что же заставляет людей подписывать себе смертный приговор? Производители под красочными масками продают нам яд, который отравляет нам всю жизнь. Сигареты, спиртное, наркотики вроде бы такие обычные с виду слова, но скрывают они за собой тяжелые заболевания, преждевременную смерть, человеческие страдания. Казалось бы, какая обыденная, много раз затронутая тема и что можно еще сказать о ней, но задумывались ли мы о социальной стороне алкоголизма, наркомании? Конечно, 6 все мы знаем о влиянии алкоголизма на органы человека. Спиртные напитки разрушают печень, кровяные тельца, клетки мозга и другие органы. Также употребление алкоголя сказывается и на репродуктивной функции. Особенно это проявляется у женщин. Даже самая маленькая доза спиртного может отразиться на будущем потомства. Интернет завален фотографиями детей, рожденных с отклонениями и мутациями. В большинстве случаев это связано с употреблением спиртного их родителями. Фотографии этих детей наводят ужас, они напоминают мутантов из фантастических фильмов. В чем же виноваты новорожденные младенцы? Почему им приходится отвечать за ошибки родителей? Их жизнь, как правило коротка и мучительна. Рождение детей с отклонениями не единичный случай, к сожалению, их становится больше с каждым годом. Некоторые беспечные родители просто бросают своих малышей на произвол судьбы. Кому же они ещё будут нужны, если даже собственные родители хотят от них избавиться. Это одно из последствий алкоголизма, о котором многие не задумываются. Так как набор яйцеклеток у женщины заложен с самого рождения, то даже выпитая за компанию доза спиртного, может отразиться на ребенке. Конечно, не обязательно у родителей, употребляющих алкоголь, родится неполноценный ребенок. Они могут родить абсолютно здорового ребенка, но алкоголизм родителей может оставить существенный след в их жизни. Представим себе жизнь ребенка в неблагополучной семье. Они часто становится свидетелями постоянных ссор, разборок и пьяных гулянок. Такие дети чаще всего не воспринимаются сверстниками, подвергаются постоянным издевательствам и насмешкам. Это приводит к замкнутости и далее к комплексу неполноценности. В школе такой ребенок не старается выделиться в школе, потому что любая инициатива с его стороны осуждается одноклассниками. Если он не сможет справиться с отношением окружающих, 7 то, чтобы доказать всем свою исключительность, скорее всего начнет вести взрослую жизнь. Чаще всего его будущее не отличается от жизни родителей. К счастью, есть такие, которые ставят перед, собой цель: ни за что не жить также, и тогда они могут прервать целое поколение, страдающее от алкоголизма. Таким образом, алкоголизм рождает в нашем обществе детей, отстающих от развития, рано взрослеющих. Это и есть одна из причин деградации общества. Вряд ли подростки, с раннего детства испытавшие на себе влияние спиртного, встанут на путь борьбы с алкоголизмом. Не лучше оборачивается и жизнь тех, кого из неблагополучных семей забрали в детские дома. Там они недополучают любви и внимания, которые так необходимы каждому ребенку. Многие воспитанники детских домов позже берегут своих детей, делают для их благополучия все возможное, потому то сами этого в детстве не имели. Алкоголь разрушает семьи, ломает судьбы, в том числе и детские. Вместо счастливого и беззаботного детства дети из неблагополучных семей получают эмоциональную травму, которая напоминает о себе всю жизнь. Сколько бед приносит нам напиток, разлитый по красивым бутылкам и предлагаемый нам рекламой. Обобщая ранее сказанное, мы приходим к выводу, что помимо проблем со здоровьем, алкоголь становится причиной социальной отсталости населения. Это явления будет набирать обороты до тех пор, пока против алкоголизма не будут приняты жесткие меры. Разве наши деды и прадеды недоедали, прикрывали собой дула ружей, отмораживали себе конечности, словом, жертвовали собой ради того, чтобы люди миллионами умирали в мирное время из-за алкоголя, табака, наркотиков. Не для того они боролись за мирное небо над головой, чтобы родители меняли своих детей на рюмку спиртного. Ахметьянова Айгуль, 10Б класс 8 Сделай правильный выбор! Наркотики - это смерть! В настоящее время наркотики употребляют не только взрослые и молодежь, но и школьники. Иногда наркотики в школах наиболее распространены, чем сигареты и алкоголь. Дело в том, что попробовав наркотики один раз, шансов на выздоровление практически нет. А от тяги к сигаретам и спиртным напиткам можно избавиться. От наркотической зависимости можно избавиться только, если у человека есть желание и сила воли. Попробовав один раз, ты зависишь от них навсегда. Человек, чтобы добыть дозу, начинает выносить из дома то, что представляет собой хоть какую-то ценность. И ради чего? А все это ради так называемого «кайфа». Наркоману все равно на то, что было, что будет. Для него главное откуда достать дозу. Он не видит, что происходит вокруг него, ему наплевать на своих друзей, родных и близких. От этого страдает не только он сам, но и те люди, которые находятся рядом с ним. Ведь наркоманы очень раздражительны и грубы, особенно, если он не получает своего «кайфа». В конце хочется сказать, что жизнь слишком коротка и то, как вы будете распоряжаться ею, зависит только от вас самих. И было бы очень жаль, если бы вы потратили ее на такое пустое занятие, как наркотики. И помните: выбор за вами! Ахтарьянова Гульфия,9 класс Чем опасно курение О вреде курения сказано немало. Но пока еще значительное число людей не считает курение вредным для 9 здоровья. К этой вредной привычке давно приобщились мужчины, женщины, приобщаются молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение. Некоторые считают, что сигареты придают девушкам особую элегантность, а юношам мужественность. Как это глупо! Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасно, что многие не принимают ее всерьез. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. И в процессе курения он становится необходимым. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: кровеносные сосуды головной мозг, печень и другие. Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. Получается, что некурящие «курят». Появился даже специальный термин – «пассивное» курение. Бросить курить очень тяжело, поэтому лучше не начинать курить, чем потом всеми силами бороться с этой вредной привычкой. Галиуллина Гульсина, 9 класс О вреде алкоголя, курения, наркотиков Все знают, что курение вредно для здоровья. Но далеко не всем известны истинные масштабы этого вреда. Причем, это потери только среди курильщиков, без учета тех, что умирают из-за того, что вынуждены дышать воздухом, отравленным табачным дымом. К счастью, в последнее время все больше людей начинают осознавать пагубность курения. Бросить курить нелегко. Поэтому совершенно очевидно, что 10 главной задачей здравоохранения должны стать предупредительные меры, нацеленные на молодое поколение, - чтобы подростки не попали в капкан никотиновой зависимости из-за свойственного их возрасту стремления к самоутверждению и независимости. Риск, связанный с курением, огромен. Половину курящих убивает табак, смерть курильщиков наступает преждевременно. Курение ежедневно уносит жизни порядка 700 россиян. Большинство молодых людей слишком рано начинают привыкать к алкоголю. Таких, как пиво, водка, коктейль, вино и других спиртосодержащих продукций. Хотя запрет на алкогольную продукцию есть, но большинство их игнорирует. От алкоголя большинство семей разрушаются, или у них рождаются неполноценные дети. От спиртных напитков ухудшается здоровье человека, могут начаться разрушение нервных клеток, почек, печени, сердца. Ухудшается память, умственная работоспособность. В нашей стране страсть к наркотикам пришло из других стран. В основном, наркотики принимают в юношеском возрасте. Сначала разные коктейли, содержащие различные наркотические вещества, а потом уже гашишные сигареты. Среди беспризорных детей можно сказать, что каждый пробовал наркотики. Большинство аварий происходит по вине употребления наркотиков, гибнут невинные люди, дети; от этого страдают родные и близкие. При значительном употреблении наркотических средств у человека нарушается психика, нервы, может отказать сердце, появится рак и другие смертельные болезни. Для лечения наркоманов создаются специальные госпитали, больницы, создаются программы «Нет наркотикам», ведутся мероприятия в различных учебных заведениях с призывом к Здоровому образу жизни. Снимаются всякие фильмы о вреде курения, алкоголизма, наркомании. Давлетова Ильвира,5 класс 11 Последствия алкоголя Я думаю, что алкоголь - проблема мало излечимая в нашей стране. Да радует то, что мы не занимаем первое место по алкоголизму в мире. Каждый врач знает, насколько страшным является вред от алкоголя. В сегодняшнее время алкоголем злоупотребляют не только взрослые, но и подростки. Алкоголь вредит печени, сердцу, мозгу. Алкоголь является причиной аварий на автотрассах и приводит летальным исходам. А кроме того около 600 тысяч человек в год на территории России погибает от болезней, связанных с употреблением спиртного. Еще употребление спиртного сокращает жизнь человека на 5-15 лет. Еще более вреден алкоголь для подростков. Именно в подростковом возрасте организм более уязвим. И в этот момент по нему наносится страшный удар. Употребление алкоголя приводит к снижению иммунитета, наносит вред дыхательным путям. Я думаю, что проблему с алкоголем нужно решать немедленно. И если мы не решим эту проблему, то смертность в России увеличится. Гибадуллин Марат, 9 класс Курение – опасный порок Табакокурение является одним из распространенных пороков нашей страны. А ведь от сигареты нет ни одной пользы. Некоторые люди думают, выкурю одну, от этого же ничего не будет, но от этой сигареты может начаться зависимость. Но они ошибаются: от сигареты люди рано стареют, у них желтеют зубы, пальцы, и из-за того, что в легких лопаются альвеолы, им становится трудно дышать, также может развиться рак. Не сказать то, что от сигарет люди рано умирают, некоторые могут дожить и до 90 лет. 12 Но если человек хочет бросить и для этого переходит на более легкие сигареты. Может быть такое, что тело все равно будет просить никотин. Однажды я слышал историю, как один мужчина, который уже долгое время курил, хотел бросить, но врачи ему запретили и сказали, что из-за этого он может умереть. Не могу не подчеркнуть то, что государство тоже борется с этой проблемой. С каждым годом повышают цены на табак, запрещают курение в общественных местах. А уже с 2014 года хотят запретить продажу табака и курительных смесей. И хочу сказать, что курение было и будет одним из острых проблем не только России, но и всего человечества. Гибадуллин Марат, 9 класс Скажем нет вредным привычкам Алкоголь, наркотики, табакокурение. Как часто мы говорим об их вреде, осуждаем людей, которые употребляют это, ведём пропаганду здорового образа жизни. Но несмотря на это, огромное количество людей, в том числе и дети, и подростки убивают свои организм алкоголем, наркотиками, табачными изделиями. А сколько пролито слёз родителями на могилах своих детей, умерших от передозировки или болезней, вызванных наркотиками или курением. В современном мире полного соблазнов, очень непросто вести здоровый образ жизни и отказаться от всех «благ», которые нам так упорно пытаются навязать. Машина, занимающаяся распространением наркотиков и курительных смесей, не выбирает клиентов. Главное здесь заработать как можно больше денег, невзирая на то, какой бич они внедряют в молодое поколение и какой бедой это 13 обернется. Жертвами этой безумной машины всё чаще становятся дети, они легко поддаются соблазнам и влиянию. Существует не только прямое, но и косвенное влияние этого бича на детей. Одной из распространённых причин, ломающих путь человека, является алкоголь. С этой бедой я столкнулась лично. Моих родителей лишили родительских прав, и меня с моими братьями и сестрой забрали в детский дом. Во всём этом виноват алкоголь, который стал для меня и моих родителей важнее меня, моего счастья, благополучия родных. Я часто задумываюсь над тем, почему мои родители не смогли остановиться, не смогли взять себя в руки, не осознали всей серьёзности этой беды. Алкоголизм стал зависимостью, от которой они не смогли избавиться. Моя история - это не единичный случай, ситуаций, когда рюмка встаёт между родителями и детьми, миллионы. Примером этого также служат переполненные детские дома, где большая часть детей оказалась жертвами пагубных пристрастий родителей. Человек, начинающий или уже употребляющий наркотики, курительные смеси или алкоголь, должен прежде в полной мере осознавать всю опасность своего увлечения, понимать последствия. Ведь каждое пагубное пристрастие может стать тяжёлой зависимостью, которая, кроме бед и страданий, не принесёт ничего. Бочкарева Софья, 10А класс Наркомания – чума двадцать первого века Наркотики - это чума двадцать первого века. Они губят человека и губят мучительно и медленно. Многие думают, что это развлечение, это круто, это кайф. Нет! Наркотики – смерть, если серьезно задуматься над этой проблемой. Наркоманы – люди с испорченной жизнью. Попробовав 14 всего один раз, ты лишен всего и на всю жизнь. Многие из них хотят вернуть все обратно, хорошее прошлое, но не могут. Надо найти силу воли, терпение и преодолеть все, только бывает трудно. Наркоманы – это люди с нарушенной психикой. Они очень агрессивны и даже опасны. А во время “ломки” они могут даже убить человека. Я бы посоветовала всем, чтобы не притрагиваться к наркотикам, ни в каком случае, иначе можно пожалеть. Ни к чему хорошему это не приведет. Постарайтесь обойти эти вещи мимо. Не стоить губить свою жизнь! Тем более это не другая жизнь, а ваша. Масалимова Алия, 9класс О вреде курения Когда человек первый раз прикасается к сигарете, не думает о тяжелых последствиях. Последствия курения сказываются спустя много лет, это зависит от количества выкуриваемых сигарет. Здоровые полагают, что всякие заболевания - это удел слабых, восприимчивых людей к болезням. Но это не так! Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Если из сигареты выделить табачную смолу, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов концерогенного вещества, этого достаточно, чтобы вызвать опухоль у кролика. Сигарета содержит несколько миллиграммов никотина. Курильщики стремятся насытить организм определенный дозой никотина. Все органы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке. Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первый затяжки. Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. Сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце не курящего. У человека, который курит много и долгое время, сосуды 15 желудка находятся в состоянии постоянного спазма. Никотин разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают. Курение подрывает здоровье человека. Никто не должен добровольно разрушать свой организм. Сунагатуллина Зарема, 9 класс Давайте беречь жизнь Социальный кризис, вслед за экономическим пришедший в жизнь нашего государства и общества, содействует ускорению наркомании, алкоголя и курения в современных условиях. Проблема наркомании, курения и алкоголя – динамичные явления. Их существование подчиняется двум основным законам. Согласно первому из них, чем более терпимо относится общество к потребителям наркотиков, алкоголя, курения, тем чаще психически нормальные люди вовлекаются в одурманивание. По второму закону у человека, живущего среди наркоманов, алкоголиков, курящих больше шансов стать потребителем наркотиков, курения и алкоголи, чем у человека, живущего в трезвом обществе. Когда человек понимает, что он попал в состояние зависимости, бывает уже поздно, 14-17лет - наиболее опасный возраст для начала экспериментирования с любыми психоактивными веществами. Его часто называют возрастом независимости. В первом случае подростки пробуют различные психоактивные вещества: бензин, клей, затем алкогольные напитки, не гнушаясь при этом предложенными таблетками или сигаретой с марихуаной. Во втором наблюдается 16 злоупотребление только одним каким-нибудь психоактивным веществом (бензин, алкоголем или др.) Генеральная прокуратура выявила, что каждый третий молодой человек или девушка, проживающие в государственном учреждении, становится бомжом, наркоманом, каждый пятый – преступником, каждый десятый совершает самоубийство. Рассматривая наркоманию как болезнь, мы тем не менее всегда ясно отдаём себе отчёт в том, что это особая болезнь, в происхождении которой не последнюю роль играет сама личность человека. Наркотик - это психоактивное вещество, вызывающее наркоманию и включенное в официальные списки наркотических средств и психотропных веществ. Человек, употребляющий наркотик, не понимает, что он делает, он убивает себя. Человек становиться невменяемым, он не понимает, что происходит вокруг него. Если человек употребляет одну дозу, его будет тянуть попробовать снова. Чем больше степень их дисгармонии, тем выше степень риска приобщения подростка к наркотикам. В ряду многочисленных заблуждений прочно лидирует уверенность многих детей и взрослых, что токсикомания менее вредна и легче преодолима, чем употребление наркотиков. Если к этой иллюзии добавить простоту, то становится понятным, почему специалисты называют "нюхачетво" самой острой проблемой в ряду наркотических злоупотреблений. Алкоголь – причина многих драк и убийств на бытовой почве. Исследования показали, что даже столь незначительная доза водки как 100г приводит к гибели 7,5 тысяч активно работающих клеток головного мозга. При употреблении алкоголя, возникают нарушения регуляции тонуса сосудов, меняется сердечный ритм, нарушается обмен в тканях сердца и мозга. Алкоголизм хроническое пьянство или периодическое потребление алкоголя, которое 17 характеризуется нарушением контроля над количеством выпитого и употреблением алкоголя, несмотря на неблагополучные последствия. Когда человек курит, у него организм привыкает к никотину, поэтому курящие испытывают настоящую потребность в очередной сигарете. Учёными было установлено, что ежегодно 3 миллиона человек в мире умирают именно от курения. В среднем курящий человек умирает на 10 лет раньше своего некурящего сверстника. Между тем существует норма запретов на курение в общественных местах и на работе, но они не всегда выполняются. Курения, которое принято считать слабым, для когото может быть сильно действующим средством, которое может привести к смерти. Таким образом, помочь самому себе – это прежде всего ясно определиться в своём отношении к наркотикам, алкоголи, курению, раз и навсегда избавить себя от многочисленных иллюзий. Человек убивает свой организм, убивает себя. Ведь жизнь дана для того чтобы жить, продолжить свой род. Давайте будем беречь жизнь, данную нам от матери с отцом и не причинять им горя. Ямалтдинова Гульназ, 10А класс О вреде курения, алкоголя и наркотиков Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для жизни. Основное действующее вещество табака – это никотин. Одна сигарета уменьшает жизнь человека на 11 минут. Есть ли закон против курильщиков? Да, закон есть, но не все его соблюдают. Введены ограничения на изготовления, рекламу и реализацию табачных изделий. Мне кажется, нужно убрать с телевизионных экранов и 18 уничтожить с городских улиц щиты с рекламами сигарет. Из-за вредного воздействия табачного дыма курение запрещено в общественном транспорте, в организациях культуры и других общественных местах. В Российской Федерации число курильщиков увеличивается ежегодно на 10%, часто за счёт подростков. Курит около 70% мужчин и 40% женщин. Курение приводит к разным болезням к таким, как рак лёгких, бесплодие, рак губы, рак кишечника, может привести к инфарктам и инсультам. Алкоголь - это тоже враг нашего здоровья. Злоупотребляющие алкоголем люди умирают в среднем на 15 лет раньше, чем непьющие. От алкоголя происходят семейные ссоры, убийства и происходят самоубийства. Изза приема алкоголя бывают неполноценные семьи, из которых один или оба родителя пьют и дети попадают в детские дома, приёмные семьи или в дом малютки. Таких родителей лишают родительских прав, потом, если они осознают в содеянное, то восстанавливаться не просто. Их лечат в специальной клинике, изолируя от посторонних. Алкоголь не только разрушает семью, но и вредит нашему здоровью. Надо задуматься о будущем, о детях, что будет с ними, о родственниках, которые будут страдать. Наркотики – это яд, приводит к медленной и мучительной смерти. Кто принимает наркотики, тот становится наркоманом. Этот человек теряет смысл жизни, что-то ищет в жизни необычное, приключения на свою голову. Переключается из обычной жизни в более лёгкий путь, который уничтожает его как человека. Кто употребляет наркотики, тот начинает воровать, грабить и продавать вещи, которые они своровали. Если сталкиваешься с такими людьми, их надо обходить стороной. Они страдают и умирают заживо, организм у них не выдерживает этот яд. Садыкова Ленара, 5 класс 19 Курение среди подростков О вреде курения сказано немало. Каждый день мы слышим от учителей, взрослых о вреде курения, и все же люди продолжают курить. Ведь никто не станет есть ядовитые грибы, трогать электропровод – все знают, что расплачиваться придется жизнью. Почему же подростки ежедневно, а главное сознательно убивают себя сигаретой? Беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением курения, растет, так как много людей не считают курение вредным для здоровья. В то время как курение является манией, которая становится более опасной, потому что не воспринимается всерьез. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Животные и растения не выносят табака. Цветок, растущий в помещении, где курят, погибает в течение месяца. Собака из-за дыма сигарет может потерять нюх. Я всегда спрашиваю своих сверстников, почему они курят или начали курить. Чаще всего они отвечали, что сигарета для них пропуск во взрослую жизнь. Им не нравится запах табака, и тем более возникают тошнота и головные боли. Но желание выглядеть «крутым», уверенным в себе или «плохой» девчонкой перекрывает весь негатив. В подростковом возрасте хочется подражать своим любимым актерам, которые не появляются на экране без сигареты. Мне хочется убедить всех людей никогда даже пробовать закурить сигарету. С этой целью я хочу привести примеры из жизни и статистику ученых. Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса «Кто больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак, положили спать девочку, и она через несколько часов 20 умерла. Живущие в накуренных помещениях дети чаще страдают от бронхитов и пневмонии. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они чаще заболевают эпилепсией. Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной-сосудистой системах. В 12-15 лет они жалуются на одышку при физических нагрузках. Курение и школьник – это две несовместимые вещи. Школьные годы - это годы роста, как физического так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Известно, что навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это не только полезные привычки, но и вредные. Чем раньше дети, подростки начнут курит, тем быстрее привыкнут и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. Я обращаюсь ко всем людям с просьбой не стать рабами дурных привычек, не смотреть на мир сквозь сигаретный дым. Жизнь одна, и только от нас зависит, будет она похожа на радугу или ядовитое табачное облако. Зиннатуллина Эльнара, 10Б класс Я за здоровый образ жизни! Жизнь неповторима, уникальна, и у каждого человека она одна. Конечно, в жизни много трудностей. Но их надо проходить и при этом с достоинством. К сожалению, многие, особенно молодые люди, находят иной путь. У них появляются вредные привычки, они перестают заботиться о своем здоровье. А здоровье человека-это главная ценность в жизни. Его нельзя купить не за какие деньги! Будучи больным человеком, вы не сможете 21 воплотить все свои мечты в реальность и полностью реализоваться в современном мире. Здоровью нет цены. Как же его сохранить, когда вокруг столько пагубных соблазнов? Не начинать! Не делать первую затяжку, первый глоток! Все начинается просто, а заканчивается бедой. Уже давно научно доказан факт, что курение вредно для здоровья, но и сегодня оно является довольно распространенным явлением среди людей. Папироса или сигарета содержат ряд веществ, которые отрицательно влияют на здоровье. И потому даже пребывание рядом с курильщиками во время курения приносит вред. Опаснейшими веществами в табаке являются никотин и смолы, которые способны вызвать серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, инсульт), нервов, дыхания (бронхиты, пневмонии, болезни горла) и даже неизлечимые опухолевые заболевания (рак). Кроме того, курение оказывает содействие повышению раздражительности, агрессивности, утомляемости, сонливости, снижению умственных способностей. Также ухудшаются зрение, обоняние, вкус, аппетит, физическая сила, общий тонус организма, ухудшается иммунная система, что приводит к возникновению целого ряда других заболеваний, например, инфекционных. Упомянутые выше последствия курения, которые отрицательно влияют на здоровье человека, являются далеко не полным перечнем. Большинство курильщиков, понимая, что курение приводит к проблемам со здоровьем, жалеют, что начали курить вообще, и стремятся оставить это занятие. Но не всем это удается, поскольку курение - это привычка. А избавиться от привычек, как известно, особенно вредных, очень тяжело. Поэтому лучше вообще не пробовать курить ни при каких обстоятельствах. К сожалению, часто люди начинают курить в раннем возрасте по очень глупым причинам. Например, некоторые подростки начинают курить из-за того, что хотят казаться взрослыми, или потому, что так заведено среди их 22 ровесников. Иногда происходит так, что подросток начинает курить не по собственному желанию, а из-за плохого влияния или даже давления со стороны друзей. Другой причиной является наследование поведения людей, которые имеют большое значение для подростка. Таким человеком может быть просто знакомый, или кумир, которого он видит на экране телевизора. Это объясняется тем, что подросток связывает успех этих людей с определенным имиджем, к атрибутам которого может принадлежать и курение. Хотя на самом деле курение мешает достижению всего вышеуказанного. Нужно помнить, что временами сами курильщики не из наилучших мотивов (зависть, осознание, что они своими силами не могут прекратить курить) привлекают к этой привычке других людей из своего окружения. То есть действуют по принципу: если сам не могу подняться, нужно опустить всех до своего уровня. Поэтому сознательный и твердый выбор - не курить является проявлением силы воли личности. Нужно также помнить, что курение является опасным не только для здоровья курильщика, но и для окружающей среды. Ведь маленький окурок, непогашенная сигарета могут привести к пожару. К вредным привычкам, кроме курения, также относится еще более пагубная - потребление алкоголя. К сожалению, в жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Алкоголь-это яд! Проникнув в организм, он разрушает мозг человека всего за несколько месяцев. Один из мудрецов сказал, что употребление спиртного – это добровольное сумасшествие. Под влиянием алкоголя человек может совершать абсолютно не объяснимые поступки. Дело в том, что алкоголь – это наркотик, а наркотики воздействуют на сознание человека. Особенно опасен алкоголь для юных, поскольку их организм легче подвергается воздействию вредных веществ. Даже несколько глотков спиртного вызывают отравление, которое 23 может привести к смерти. А употребление наркотиков… Они разрушают весь организм, поэтому наркоманы умирают очень рано. Мало кто из них проживает несколько лет, начав употреблять наркотики. Эти люди больше не увидят счастливые минуты после того, как трудности проходят. Некоторые даже не успевают обзавестись семьей. Они никогда не услышат самые дорогие слова - слова своего ребенка. Эти люди – эгоисты, думают только о себе. А если бы подумали о родителях, родных, может быть, и не пристрастились бы к таким вещам. Лично я презираю и осуждаю их, потому что сама жизнь – уже чудо; чудо, что ты появился на свет. Чтобы она была без горя, нужно встать на правильный путь. Нужно получить хорошее образование, устроиться на работу, создать семью. Я надеюсь, что наша молодежь одумается, встанет на правильный путь, и навсегда откажется от вредных привычек. Габидуллина Юлия, 11А класс 24