1 МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ

1
МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ
НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
Кроме физических упражнений и естественных природных факторов
важнейшим средством в воспитании правильной осанки у дошкольников
является массаж, действующий как своего рода пассивная гимнастика.
Во время массажа мышцы приводятся в такое же состояние, как если бы
они хорошо поработали. Так же, как при «активной гимнастике», это касается
не только конкретной (в данном случае — массируемой) мышцы. Например,
массаж мышц живота активизирует перистальтику кишечника, то есть
деятельность его гладкой мускулатуры.
Массаж многофункционален: он может быть и тренировочным, и
восстанавливающим, и тонизирующим, и расслабляющим, т. е. таким, какой
требуется в данный момент ребенку. Массаж — эффективное
физиотерапевтическое средство, направленное на укрепление, развитие,
восстановление, а в случае заболевания и лечение организма ребенка.
Общепринятые технические массажные приемы для дошкольников:
поглаживание, разминание, растирание, пассивные движения, вибрации. Любая
процедура начинается и заканчивается поглаживанием. Все технические
движения направляются по ходу лимфатических сосудов к ближайшим
лимфатическим узлам: при массировании частей тела, расположенных выше
поясницы, — к подмышечным лимфоузлам, а при массировании частей тела,
расположенных ниже поясницы, — к паховым. Это очень важно, поэтому
прежде чем приступить к процедуре массажа, необходимо хорошо изучить
расположение лимфатических узлов. Массаж в детском саду проводит
специалист по назначению врача. Но овладеть несложными общеукрепляющими приемами может и воспитатель, а элементарным приемам в
дальнейшем можно обучить самого ребенка.
Массажные приемы в основном одинаковы в работе с детьми всех возрастных групп, меняется лишь общее время и интенсивность применения.
Последняя от сеанса к сеансу увеличивается таким образом, чтобы не было
болевых ощущений. Продолжительность общеукрепляющего массажа
составляет 25—30 минут. Потешки и приговорки, используемые массажистом,
не только отвлекают ребенка от болевых ощущений, которые так или иначе
могут возникать при воздействии на биологически активные точки, но и
создают положительный эмоциональный фон, особенно при работе с младшими
детьми.
Например, при поглаживании можно использовать такие приговорки:
Кто у нас хороший? Кто у нас пригожий? Вовочка хороший! Вовочка
пригожий!
Слова произносятся в ритме массажных движений, напевно. Темп при
поглаживании — 25—30 движений в минуту.
При разминании темп увеличивается вдвое и составляет 50—60 движений
в минуту. В соответствии с этим увеличивается и темп словесного
сопровождения.
2
Например, при разминании дистальных концевых фаланг, где начинаются
и заканчиваются энергетические каналы, можно использовать такую потешку:
1) при массаже пальцев рук:
Сорока-ворона кашку варила. Деток кормила:
Этому дала — он воду носил,
Этому дала — он дрова рубил,
Этому дала — он печь топил,
Этому дала — он кашу варил,
А этому ничего — Он не делал ничего.
Ты, пятый, постой — Вот тебе горшок пустой!
2) при массаже пальцев ног:
Этот пальник — дедка,
Этот пальчик — бабка,
Этот пальчик — папенька,
Этот пальчик — маменька,
Этот пальчик — малыш,
И зовут его Денис!
При растирании темп движений еще больше увеличивается и составляет
уже 120 движений в минуту. Соответственно должен увеличиваться и темп
приговорок.
Так, например, растирая спину двумя руками, можно использовать такую
потешку:
Еду, еду к бабе, к деду
На лошадке в красной шапке,
По ровной дорожке на одной ножке,
В старых лапоточках,
По рытвинам, по кочкам,
Все прямо и прямо,
А потом вдруг в яму — бух!
После этой потешки можно сразу перейти к прерывистым вибрациям,
сопровождая поколачивание, похлопывание, пунктирование следующей
приговоркой (не забываем увеличить темп движений руками до 240 движений в
минуту):
Ладу-ладу-ладушки!
Где были? — У бабушки!
А что ели? — Кашку!
А что пили? — Бражку!
— А что на закуску?
— Хлеб да капустку!
Литература: Боковец Ю.В. Воспитание правильной осанки у детей
дошкольного возраста: пособие для педагогов, руководителей учреждений,
обеспечивающих получение дошкольного образования / Ю.В. Боковец. –
Мозырь: ООО ИД «Белый ветер», 2005.