ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Духовное
здоровье
Гигиенические
правила
 соблюдение всеобщих
нравственных принципов,
связанных с не причинением
вреда
 положительное мышление
с приоритетом идеалов любви,
доброжелательности и достоинства
 неприятие отрицательных
мыслей, ненависти, зависти,
Владение
навыками контроля
над психикой
* разумное закаливание
организма
* правила рационального
питания, сна и отдыха
* двигательная активность
Воспитание у дошкольников потребности в
здоровом образе жизни
Привитие культурногигиенических навыков
Развитие представлений
о строении собственного
тела, о том, что полезно,
что вредно организму
Обучение приёмам
управления своим поведением
Формирование элементарных
представлений об окружающей
среде
Осознание и осмысливание собственного
«я» преодоление барьеров в общении,
Осознание ответственности за своё
здоровье, умение найти в необходимый
момент помощь, умение рассказать о
своём состоянии
Формирование потребности в ежедневной
активной двигательной деятельности
1.Утренняя гимнастика
2. Физические упражнения
3. Подвижные игры
4.Спортивные игры: баскетбол, футбол,
флорбол, хоккей,
бадминтон, серсо
формирование коммуникативных навыков
Дети с большим удовольствием
занимаются
физкультурой,
любят
подвижные
игры.
Высшей
формой
обыкновенных подвижных игр являются
доступные для них спортивные игры
баскетбол, хоккей, флорбол, футбол,
городки, серсо, бадминтон. Интерес к
спортивным играм у детей возникает
довольно рано. Обучение элементам
спортивных игр предусмотрено современными
программами
«Радуга», «Детство», «Истоки», «Программой
воспитания и обучения в Д.С.»
под
Васильевой М.А.
редакцией
Положительное
влияние они
оказывают на
рост организма и на
жизнь человека вообще, тем самым способствуют
воспитанию привычки к
здоровому образу жизни.
хоккей
баскетбол
серсо
флорбол
футбол
бадминтон
Спортивные игры
формируют положительные
нравственно-волевые черты
характера, воспитывают
дисциплинированность,
собранность, выдержку,
честность, решительность,
ответственность,
преодоление эгоистических
пробуждений, умение
считаться с другими,
самостоятельно решать
конфликты, споры между
собой, осознание
собственных действий,
самообладание
развивают такие качества
как ловкость, сила,
быстрота, выносливость,
точность, глазомер,
быстрота двигательных
реакций на зрительный и
слуховой сигнал,
ориентировка
в пространстве,
сообразительность,
быстрота мышления
вызывают у детей
положительные эмоции,
радость, переживания,
интерес к результату игры,
снимает нервное
напряжение и это всё
ведёт к повышению
общего иммунитета
Обучение игре в флорбол включает в себя:
Общую физическую подготовку
 упражнения для рук и плечевого пояса: сгибание и разгибание, вращение, махи,
отведение и приведение, рывки. Выполнение упражнений на месте и в
движении.
 Упражнения для мышц туловища: упражнения
на формирование правильной осанки; наклоны
повороты, вращение туловища в различных
исходных
положениях;
поднимание
и
опускание прямых и согнутых ног в
положении лежа на спине, на животе, сидя; переход из положения
лежа в сед и обратно.
Специальную физическую
подготовку
 Упражнения для развития быстроты: бег с
остановками,
изменением
скорости
и
направления по зрительному и звуковому
сигналу,
бег из различных исходных
положений в различных направлениях. Бег
«змейкою», по спирали, кругу, восьмерке
(лицом и спиной вперед). Эстафеты и игры с применением беговых
упражнений.
 Упражнения для развития ловкости: эстафеты с предметами и без предметов,
бег прыжками через препятствия, игра клюшкой стоя на коленях, в
полуприседе и в приседе.
 Упражнения для развития гибкости: маховые движения руками, ногами с
большой амплитудой, пружинистые наклоны в разные стороны. Вращение
туловища, выпады, полушпагат.
Техническую подготовку
 Техника передвижения: стойка флорболиста (высокая, средняя, низкая), бег,
бег с прыжками, поворотами, остановками, приставными шагами правым и
левым боком, спиной вперед, скрестными шагами.
 Техника владения клюшкой и мячом: обучение хвату клюшки одной, двумя
руками, ведение мяча - без отрыва клюшки от мяча (перед собой, сбоку), по
прямой и по дуге, ведение мяча толчками (перед собой, сбоку), ведение
(широкое и короткое), удар по неподвижному и катящемуся мячу, на месте и в
движении, бросок мяча. Остановка мяча на месте и в движении. Остановка
прыгающего и летящего по воздуху
мяча.
 Изучение сочетаний технических
приемов: ведение – бросок; ведение
– бросок – добивание; остановка
мяча – бросок; остановка мяча – ведение, бросок – добивание.
Тактическую подготовку
 Индивидуальные действия:
ведение, обводка, атака ворот. Умение
ориентироваться на игровой площадке. Выполнение различных действий без
мяча и с мячом в зависимости от действий
партнеров, соперников. Выбор места для
оборонительного
действия,
перехват
передачи, отбор мяча.
 Групповые действия: передачи мяча в
парах, тройках, на месте и в движении,
взаимодействие в парах с целью выхода на
свободное место, игра в «стенку», игра в
атаке 2х0, 3х0, 2х1, 3х1,
обучение передачи мяча с
различным
сочетанием
игроков:3х2, 4х3, 3х1, 3х3,
5х4, умение подстраховать
партнера.
Тактика игры вратаря
Обучение
и
совершенствование
правильного
и
своевременного выбора места в воротах при атаке; обучение
выбору способа отражения мяча при разных уровнях полета
мяча; умению концентрировать внимание на игроке,
угрожающем воротам; развитие игрового мышления в спортивных и
подвижных играх.
Наши достижения
Дети увлечённые этой игрой приглашаются в
спортивную секцию «Учимся играть в флорбол»,
где проходит более углублённое обучение этой
игре. Занятия проходят два раза в неделю по 30
минут во второй половине дня. С 2003 года мы
постоянно участвуем в городских соревнованиях среди дошкольных учреждений
«Кубок «Ремекса» и «Кубок мэра».
2006 год – I место «Кубок федерации флорбола»
2010 год – II место «Кубок «Ремекса»
2011 год - II место «Кубок мэра»
Приобщение к спорту с раннего детства дает
человеку физическую закалку, воспитывает,
повышает
активность,
развивает
чувство
ответственности за своё здоровье. 41% детей
подготовительных к школе групп сада уже
посещают спортивные секции (флорбол, хоккей с
шайбой, футбол, спортивная и художественная гимнастика, борьба, плавание). А
выпускники, имея элементарные представления о разных видах спорта, смогут
найти увлечение по своему желанию.
Овладение элементами спортивных игр и упражнений имеет важное значение для
разносторонней физической подготовленности детей, это показывают результаты
диагностики уровня физической подготовленности детей.
Уровень физической подготовленности детей старшего и
подготовительного к школе возраста
80%
74%
69%
67%
70%
60%
50%
40%
32%
31%
1%
1%
2008-2009 уч.г.
2009-2010 уч.г.
2010-2011 уч.г.
25%
30%
20%
10%
0%
- низкий
уровень
- средний уровень
- высокий уровень