План-конспект урока физической культуры Тема: Баскетбол

План-конспект урока физической культуры
Тема: Баскетбол
Задачи урока:
Способствовать укреплению силы мышц верхнего плечевого пояса и ног;
Продолжать обучать технике владения мячом (ведение, передача, ловля мяча на месте, в движении,
бросок в корзину)
Способствовать развитию ловкости и быстроты движений;
Воспитывать смелость, честность, коллективизм.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Части
урока
Подго
товите
льная
(8–10
мин.)
Содержание
1. Построение в одну шеренгу
Дозиров
ка
1 мин.
ОМУ
По команде «В одну шеренгу –
становись!»
2. Сообщение задач урока.
3. Передвижения:
– ходьба обычным шагом
– ходьба на носках, руки на поясе
– ходьба на пятках, руки за голову
–– ходьба на внешней части стопы
- ходьба перекатом с пятки на носок
4. Беговые упражнения:
-обычным бегом
– с высоким подниманием бедра;
– с захлестыванием голени назад;
– правым боком;
– левым боком;
– скрестным шагом правым, левым боком;
– спиной вперед, поворот на 180о –
ускорение.
5. Ходьба обычным шагом
1-2 руки вверх, вдох
3-4 руки вниз, выдох
Остановиться, построение в одну шеренгу
Перестроение в две шеренги,
спиной друг другу, работа в парах
6. И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу
1 – 1-е номера наклон вперед, коснуться
мячом пола
2- и.п.
3- мяч вверх, прогнуться назад, передать
мяч 2-му номеру
4- и.п.
5 - 2-е номера – наклон вперед, коснуться
мячом пола
6-и.п.
7- мяч вверх, прогнуться в назад, передать
мяч 1-му номеру
8-и.п.
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
20 сек.
20 сек.
20 сек.
20 сек.
10 сек.
10 сек.
20 сек.
20 сек.
20 сек
10 раз
Команда: “Направо!”
“Налево в обход шагом марш!”
Спину держать прямо, вперед не
наклоняться
Голову не наклонять, смотреть перед
собой.
По команде «Бегом – марш!»
Дистанция 1 м
Частая работа рук
Касаться пятками ягодиц
Руки на пояс
Дистанция 2 метра
поворот в удобную сторону
смотреть через плечо
По команде «Шагом – марш!»
Восстановить дыхание, вдох через
нос, выдох – через рот
По команде «Класс, стой!»
По команде «на 1-й, 2-й –
рассчитайсь!». 1-е номера выходят
вперед и берут мячи, затем
располагаются спиной ко 2-ым
При наклоне ноги в коленях не
сгибать.
Передавая и принимая мяч
прогнуться в пояснице и потянуться
назад
10 раз
И.П. – стойка ноги врозь, мяч перед
грудью
1 - 1-ые номера поворот туловища
направо, а 2-ые номера поворот туловища
Во время скручивания поворачивать
только туловище. 1-е и 2-е номера
поворачиваются одновременно
1
налево
1-е номера передают мяч 2-м
2-и.п.
3 – 1-ые номера поворот туловища налево,
а 2-ые - поворот туловища направо и
передача мяча 1-м номерам
4- и.п
10 раз
И.П. – стойка ноги врозь, мяч внизу
1 - 1-ые и 2-ые номера поворот туловища
направо, передача мяча 2-ым
2-и.п.
3 - 1-ые и 2-ые номера поворот туловища
налево, передача мяча 1-ым
4- и.п
Задание проводить в темпе.
7. Перестроение в 2 шеренги лицом друг
другу
По команде «Кругом!»
Повернуться лицом друг к другу и
разомкнуться, 2 –м номерам также
взять мячи
Дистанция 5 м
Менять сторону вращения
– вращение мяча вокруг разных частей
тела (головы, туловища, голени), вправо,
влево;
– передача мяча с руки на руку по высокой
траектории;
- на 3 сч. ведения мяча, на 4 – подбросить
вверх, затем поймать мяч
- одноударное ведение левой рукой с
махом правой ногой над мячом, ловля, то
же правой рукой и левой ногой
Осно
вная
(25
мин.)
1-е и 2-е номера поворачиваются
одновременно
15 сек.
20 сек.
20 сек.
6-8 раз
1. Ведение, передача-ловля мяча на месте,
в движении.
Упражнения в шеренгах по двое:
- передача мяча от груди
- передача мяча с отскоком о пол;
- передача мяча по высокой траектории
полета;
-передача мяча правой рукой от плеча
-то же левой рукой
- передача мяча от груди в движении
- передача мяча по высокой траектории
полета в движении;
- ведение мяча с поворотом оси на 360
град., передача мяча от груди по высокой
траектории
- передача правой рукой с отскоком о пол
- то же левой рукой
- ведение мяча вперед к партнеру, вокруг
партнера и обратно, передача от груди
2. Совокупность техник владениям мячом,
ведения мяча в движении, передача мяча,
обучение броску в корзину игровым
методом
Эстафеты:
- «восьмерки» мячом под коленом в
движении до определенной линии,
вернуться бегом, передать мяч
следующему,
- ведение мяча в движении правой, левой
Менять ведение правой/левой рукой,
не хлопать рукой по мячу
Ловить мяч двумя руками
Дистанция 3-4 м
Оставить 1 мяч на двоих
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
10 раза
10 раз
5 раз
10 раз
10 раз
5 раз
при передаче выпрямлять руки в
локтях
Выполнить передачу мяча в шаге
Один игрок движется лицом вперед,
другой спиной, затем поменяться
Соблюдать дистанцию при передаче
3-4 м
Ведение мяча в стойке
баскетболиста с вращение вокруг
собственной оси, затем передача
Вперед вести правой рукой, обратно
- левой
Перестроение в 2 колонны, оставить
1 мяч на команду
15 мин
Работать в темпе, после передачи
мяча встать в конец колонны
Не бить ладонью по мячу,
встать в конец колонны
2
рукой до обозначенной линии, обратно
ведение правой, передача мяча
следующему в колонне
-ведение мяча правой/левой, бросок в
корзину, ведение обратно и передача
следующему
-ведение мяча, бросок в корзину сбоку,
ведение обратно, передача следующему
-ведение мяча правым боком до
обозначенной линии, ударить мячом о
стену, поймать и обратно ведение мяча
левым боком, передача следующему
Заклю
ючитель
ная
часть
1.
Построение в кольцо
Игра «Горячая картошка»
Передача мяча от груди.
Окончание урока. Построение в одну
шеренгу
Встать в конце колонны
Бросок с отражением от щита
выполнять поочередно
встать в конце колонны
По окончании эстафет собрать мячи
3 мин.
“В круг - становись!”
Дистанция между учащимися 1 м
Быстрая передача мяча в круге
По команде «В одну шеренгу –
становись! Рассказать об ошибках
“Урок окончен. До свиданья!”
3