ТиМ ЛЫЖНОГО СПОРТА

ТиМ ЛЫЖНОГО СПОРТА
Профильное испытание (избранный вид спорта) – 100 баллов
1. Кросс по пересечённой местности. Максимальный балл – 50
Баллы
Результаты
юноши
девушки
5000 м
2000 м
50
18.50
8.20
45
19.00
8.30
40
19.10
8.40
35
19.20
8.50
30
19.30
9.00
25
19.40
9.20
20
19.50
9.30
15
20.00
9.40
10
20.10
9.50
5
20.30
10.00
2. Прыжковая имитация попеременного двухшажного классического хода с
палками в подъем 100 м (оценка техники). Максимальный балл – 25
Оценка 25 баллов:
- завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах)
- завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном
суставах)
- выраженная фаза полета
- туловище участвует в отталкивании
Оценка 15 баллов:
- вялый мах рукой с выносом локтей в стороны
- вялый мах ногой
- нарушена линейность движения в махе и отталкивание рук или ног
Оценка 5 баллов:
- неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания
- значительные колебания туловища
- слабо выраженная фаза полета
3. Передвижение на лыжероллерах 2 раза по 100 м одновременным
одношажным коньковым ходом (оценка техники). Максимальный балл – 25
Оценка 25 баллов:
- завершенное отталкивание руками (в плечевом, локтевом и лучезапястном
суставах)
- завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном
суставах)
- выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения)
- туловище участвует в отталкивании
Оценка 15 баллов:
- вялый мах руками и ногой
- нарушена одновременность отталкивания руками и ногой
Оценка 5 баллов:
- неполное выпрямление рук и/или ноги после выполнения элемента отталкивания
- значительные колебания туловища
- слабо выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения).
Разработчик: профессор, к.п.н. Баталов А.Г., 8-499-166-54-17