Муниципальное образовательное учреждение «СОШ № 24»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 10
с углубленным изучением отдельных предметов
г. Красногорска Московской области
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по внеурочной деятельности
«Спортивные танцы»
(2 часа в неделю)
Составила - Беляева Анна Викторовна,
учитель физической культуры
Пояснительная записка.
Танец - вид искусства, в котором художественные образы создаются
средствами пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены
выразительных положений человеческого тела. Танец неразрывно связан с
музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение
в его хореографической композиции, движениях, фигурах.
Спортивный танец – это ритмические движения тела или частей тела,
которые исполняются в определённой технике под музыку с целью выражения
эмоций и служат средством передачи индивидуального характера.
Основные компоненты эстетической структуры танца:
1. Пластика. В системе средств выразительности спортивного танца
первостепенную роль играет музыкально-пластический образ, воплощающий
соединение духовного потенциала танцора и его телесной выразительности,
обеспечивая, таким образом, становление одухотворённого мастерства. Но
теоретически в хореографии рассматривается и пластический образ, имеющий
достаточно сложную структуру.
Спортивный танец относится к наиболее тонким пластическим формам
танцевального искусства. Здесь способность танцевального движения к
естественной, а не к иллюзорной выразительности должна вызывать живую
ассоциацию у зрителей, каждый из которых способен, в той или иной степени
спроецировать себя на паркете. Именно по этому из этих двух составляющих
выразительную силу тела обуславливает не столько двигательная, сколько его
пластическая природа.
2. Музыкальность. Музыка является той составляющей танцевального
искусства, которая позволяет наполнить его конкретным художественнообразным смыслом и определяется способностью танцора в соответствии со
своими индивидуальными особенностями раскрыть заложенную в ней идеюнастроение.
3. Естественность. Органичность в каждом движении танца и общем
поведении на паркете – это требование к танцорам занимает особое место среди
выше означенных компонентов, представляя универсальное требование к
манере исполнения программы выступления.
Все эти характеристики взаимосвязаны и являются неразрывными
компонентами, формирующими художественный образ танцора и пары.
Программа дополнительного образования по «Спортивным танцам»
является программой художественно-эстетической направленности.
Данная
программа
вводит
ребенка
в
мир
танца,
воспитывает
эмоциональное, осознанное отношение к танцевальному искусству, которое на
сегодняшний день остается актуальным. Данная программа направлена на
физическое и эстетическое развитие детей. Танцы – делают детский организм
выносливым, сильным и здоровым. Способствую вырабатыванию хорошей
осанки, делают движения пластичными и гибкими. Способствуют развитию
музыкального слуха и чувства ритма. Танцы также воспитывают моральноволевые качества ребенка: терпение, настойчивость, стремление достигать
поставленной цели, уверенность в своих силах. Кроме того, в детях
воспитывается уважение к тренеру и другим танцорам, а также чувство
товарищества,
доброжелательности,
ответственности
и
вежливости.
Отличительными особенностями танцев является:
 Отсутствие строгих возрастных ограничений;
 Эстетичность данного вида спорта
Психогимнастика
Каждое занятие по психогимнастике состоит из ряда этюдов и игр. Они
коротки, разнообразны и доступны детям по содержанию. На психогимнастике
используется концентрический метод - от простого к сложному.
В младшем школьном возрасте внимание детей еще неустойчиво, дети
отличаются большой подвижностью и впечатлительностью, поэтому они
нуждаются в частой смене заданий.
В качестве своеобразного отдыха можно использовать подвижные игры,
перемежая ими основные задания.
Занятия строятся по определенной схеме и состоят из четырех звеньев или
фаз.
I фаза. Мимические и пантомимические этюды.
Цель: выразительное изображение отдельных эмоциональных состояний,
связанных
с
переживанием
телесного
и
психического
довольства
и
недовольства.
Модели выражения основных эмоций (радость, удивление, интерес, гнев и
др.) и некоторых социально окрашенных чувств (гордость, застенчивость,
уверенность и др.)
Дети знакомятся с элементами выразительных движений: мимикой, жестом,
позой, той или иной походкой.
II фаза. Этюды и игры на выражение отдельных качеств характера и
эмоций.
Цель: выразительное изображение чувств, порождаемых социальной средой
(жадность, доброта, честность и т. п.), их моральная оценка.
Модели поведения персонажей с теми или иными чертами характера.
Закрепление
и
расширение
уже
полученных
детьми
ранее
сведений,
относящихся к их социальной компетентности. При изображении эмоций
внимание детей привлекается ко всем компонентам выразительных движений
одновременно.
III фаза. Этюды и игры, имеющие психотерапевтическую направленность
на определенного ребенка или на группу в целом. Используются мимические и
пантомимические способности детей для предельно естественного воплощения в
заданный образ.
Цель: коррекция настроения и отдельных черт характера ребенка, тренинг
моделированных стандартных ситуаций.
IV фаза. Психомышечная тренировка.
Цель: снятие психоэмоционального напряжения, внушение желательного
настроения, поведения и черт характеру.
Основная цель программы:
Формирование целостной и гармоничной личности путем развития
способностей у детей воспринимать, чувствовать и понимать прекрасное через
танец.
Задачи обучения;
Обучающая. Обучение детей основам танца и импровизации, изучение
танцевальных движений и схем, индивидуальных и массовых танцевальных
композиций.
Развивающая. Развитие музыкального слуха и ритма, пластики и грации в
движениях, а также эстетического вкуса.
Воспитательная. Воспитание в детях морально-волевых качеств: терпение,
настойчивость, уверенность в своих силах, уважению к партнерам по танцу,
чувство товарищества, ответственности, воспитание коммуникативных качеств
ребенка.
Краткие сведения о коллективе:
 Состав групп: постоянный;
 Форма занятий: групповая;
 Количество детей в группе: от 10 до 25 человек;
 Возраст детей: 6-7 лет (младшая группа);
 Количество учебных часов на группу в год: 66 часов;
 Режим занятий: два раза в неделю по 1 часу;
 Место проведения занятий: МБОУ СОШ № 10 с УИОП.
Формы обучения:
Используются традиционные и нетрадиционные формы обучения, на
первых этапах обучения активно используются игровые методики, просмотр
видео материалов и литературы.
Занятия осуществляются по нескольким формам:
1. Теоретические
занятия
(просмотр
видеоматериалов,
анализ
литературных источников).
2. Практические общие занятия
Общие занятия строятся по определенной структуре:
 Вводная часть (подготовка детей к основной части, разминка).
 Основная часть (составление и изучение технических элементов и
композиций, совершенствование изученных схем).
 Заключительная часть (выполнение технических элементов под музыку,
игры).
К концу первого года обучения ученик научится:
1. «Медленный вальс»
2. «Летка-Енка»
3. «Сударушка»
4. «Валенки»
5. «Полька»
6. «Танец маленьких утят»
7. «Вальс Дружбы»
8. «Фигурный вальс»
Календарно - тематическое планирование
1 класс (2 ч. в неделю - 66 часов)
№
1.
2.
3.
4.
Тема занятия
Введение. Техника безопасности на
занятиях по «Спортивным танцам»
Упражнения для осанки. Игры.
Разучивание комплекса упражнений
для рук, ног, плечевого пояса и шеи.
Упражнения и позы на растяжку,
гибкость.
5
Точки зала. Упражнения для развития
координации.
Пальчиковая гимнастика. Игра на
внимательность.
Партерная гимнастика.
Психогимнастика.
Игровые упр.на координацию.
6.
Пальчиковая гимнастика. Гимнастика
глаз.
Танцевальная разминка «Минутка».
Координация. Парная техника в
положении – сидя.
Танцев. разминка «Минутка».
Основная часть.
Разминка. Основная часть.
Пальчиковая гимнастика
Разминка. Партерная гимнастика. Игра
Разминка. Развязка. Игра
Общеразвивающие упражнения на
ловкость и ориентировку в
пространстве. Пальчиковая
гимнастика, гимнастика глаз.
«Танец маленьких утят». Завязка
Танцевальная разминка. Основная
часть.
Танцевальная разминка. Развязка.
Разогревательная разминка.
Пальчиковая гимнастика.
7.
8.
9.
УУД
Выполнение упражнений
на координацию.
Выполнение упражнений
на координацию.
Выполнять упражнения на
координацию. Уметь
согласовывать свои
движения с музыкой.
Определение «точек» зала,
Свободное ориентирование
в пространстве по
«точкам». Овладение
основной техникой
пальчик.гимнастики.
Правила парной и
групповой работы.
Техника танцевальной
разминки. Синхронное
исполнение.
Значение роли
пальчиковой и партерной
гимнастики для
оздоровления организма
Ориентировка и
координация в
пространстве.
Движение начинать и
заканчивать вместе с
музыкой. Синхронное
исполнение танц.элементов
в группе.
Правильное выполнение
команд.
Правильное исполнение основных
команд
Точки зала. Рисунок в танце (хоровод)
10. Разминка на координацию. Гимнастика
глаз
Завязка Танец «Летка-Енка» - контроль
по линиям
Развивающие игры «Рыбы. Птицы.
Звери», «Покажи движением…» и др.
11. Разминка «Летка-Енка». Основная
часть
Пальчиковая гимнастика. Игра
«Краски»
Самомассаж головы, стопы. Разминказавязка.
12. Психогимнастика «Снежинки»,
«Снеговики», «Клоуны»
Танцевальная разминка «Гномики».
Завязка
Танцевальная разминка. Основная
часть
Танцевальная разминка. Развязка. Игра
13. Информационно – познавательный
«Что даёт занятие танцами?». Танец.
Виды танцевального искусства.
Общеразвивающая разминка.
Пальчиковая гимнастика.
Основные положения рук, ног в танце.
Танцевальная разминка. Развив. игры
на внимательность, ловкость
14. Разминка общеразвивающая.
Гимнастика для глаз
Осанка в положении стоя, сидя.
Бальный парный танец «Сударушка».
Завязка.
Развивающая игра «Белки, желуди,
орешки»
15. От парных танцев к бальным танцам.
Бальный танец «Сударушка».
Основная часть
«Сударушка». Развязка. Игра
Развив.игра «Закончи рассказ»,
Знание и выполнение в
группе рисунка танца.
Умение выполнять
гимнастику для глаз.
Знание элементов
танцевальной разминки
Умение оказания помощи
себе самомассажем.
Разные эмоции в
психогимнастике
Виды танцев. искусства
(умение их определять).
Знание основных
положений, позиций рук,
ног в классическом и
народном танцах.
Правильная осанка,
положения.
Взаимоотношения при
парной работе.
Умение работать по
принципу «смотри и
повтори»
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
«Продолжи движение»
Общеразвивающие силовые
упражнения
Танцевальная разминка
«Калейдоскоп». Завязка
Разминка. Основная часть
Разминка. Развязка. Игра.
Упражнения на осанку. Положения
корпуса: стоя, сидя, лёжа.
Основные положения рук, ног в
народном танце.
Поклоны в русс.танце.
Комбинации в характере русского
танца.
Танцевальная разминка.
Русский танец «Валенки». Завязка
Сочинение движений к танцевальной
разминке
Танец «Валенки». Основная часть
Этюд в характере русского танца.
Основная часть
Танцевальная разминка. Координация
Танец «Валенки». Развязка
Техника исполнения танца «Валенки»
Общеразвивающие упражнения на
прыгучесть и верчения.
Психогимнастика на развитие эмоции
Разогревательная разминка. Игра на
внимательность.
Разогревательная разминка.
Основные положения рук, ног в танце.
Сочинение танц. элементов к
разминке. Танец «Полька».
Разогревательная разминка.
Основные положения рук, ног в танце.
Сочинение движений к танцевальной
разминке. Танец «Полька».
Танцевальная разминка. Основная
часть.
Положение корпуса, рук в паре.
Разминка. Развязка. Техника
исполнения танца «Полька».
Синхронное исполнение
разминки под
муз.сопровождение
Определение народного
танца. Позиции рук, ног,
положений корпуса в
народном танце.
Правильное исполнение
поклонов.
Значение этюда в танце.
Этапы построения
танцев.разминки.
Этюд, как вид техники в
танцевальном искусстве.
Исполнение в соответствии
характера музыки.
Знание основных этапов
сочинения элементов
разогревательной
разминки.
Этапы сочинения
разминки. Подбор
лексического материала.
Умение синхронного
движения под муз.ритм.
24. Синхронное исполнение танцевальной
разминки
Общеразвивающие упражнения на
ориентировку в пространстве,
координацию
«Фигурный вальс». Основные
элементы
«Фигурный вальс». Постановка в
парах.
25. Разогревательная разминка
Левые квадраты медленного вальса
Левые полуповороты
26. Разогревательная разминка
Левые квадраты медленного вальса
Левые полуповороты
Положение в паре.
27. Танцевальная разминка. Завязка
Танцевальная разминка. Основная
часть
Закрепление материала. Техника
исполнения
28. Танцевальная разминка. Развязка.
Вариация медленного вальса. Левые
квадраты
Постановка корпуса, головы ,рук, ног в
парах
Разводка вальса на рисунок
29. Упражнения для рук. Игра «Рыбки».
Танец «Вальс Дружбы».
30.
31.
32.
33.
Ориентировка,
координация в
пространстве при
исполнении парных фигур.
Стойка в парах.
Техника левых квадратов,
полуповоротов медленного
вальса.
Самостоятельное
выполнение левых
квадратов медл.вальса под
музыку.
Умение работать в группе,
правильно двигаться под
темп и ритм музыки.
Владение техникой левых
квадратов
Умение переключаться с
одного движения на
другое.
Упражнения для ног. Игра «Зайцы и
Умение переключаться с
медведи». Танец «Вальс Дружбы».
одного движения на
другое.
Танцевальная разминка. Танцевальный Умение различать
шаг (переменный, галоп).
танцевальные шаги и их
исполнять.
Танцевальная разминка.
Умение различать
Техника исполнения танца «Вальс
танцевальные шаги и их
Дружба».
исполнять.
Общеразвивающие упражнения на
Умение различать
координацию. Шаг приставной. Игра
танцевальные шаги и их
«Прогулка»
исполнять.
34. Разминка. Разучивание элементов
русского танца. Игры.
35. Танцевальная разминка. Отработка
движений элементов русского танца.
Игра «Заинька».
36. Танцевальная разминка. Отработка
движений элементов русского танца.
Игра «Карусель».
37. Разминка. Разучивание элементов
русского народного танца.
38. Танцевальная разминка. Разучивание
элементов танца.
39. Танцевальная разминка. Отработка
движений для ног. Игры на внимание.
40. Танцевальная разминка. Упражнения
на силу. Отработка движений для рук.
41. Танцевальная разминка. Отработка
движений. Игра «Дети и мячики».
42. Разминка. Упражнения на гибкость.
Разучивание движений ног элементов
украинского танца.
43. Танцевальная разминка. Отработка
движений (движений ног).
Умение различать
танцевальные шаги и их
исполнять.
Уметь выполнять простые
движения.
Уметь выполнять простые
движения.
Уметь выполнять простые
движения.
Уметь выполнять простые
движения.
Уметь передавать в
движении ритм музыки,
выполнять простые
движения, согласовывать
движения с движениями
партнера.
Уметь передавать в
движении ритм музыки,
выполнять простые
движения, согласовывать
движения с движениями
партнера.
Уметь передавать в
движении ритм музыки,
выполнять простые
движения, согласовывать
движения с движениями
партнера.
Уметь передавать в
движении ритм музыки,
выполнять простые
движения, согласовывать
движения с движениями
партнера.
Уметь передавать в
движении ритм музыки,
выполнять простые
движения, согласовывать
движения с движениями
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
партнера.
Танцевальная разминка. Отработка
Уметь согласовывать
элементов танцевальной композиции.
движения с музыкой.
Танцевальная разминка. Разучивание
Уметь согласовывать
движений рук элементов современного движения с музыкой.
танца.
Танцевальная разминка. Упражнения
Уметь согласовывать
на координацию. Отработка движений движения с музыкой.
рук в современном танце. Игра
«Поменяйся».
Танцевальная разминка. Упражнения
Уметь согласовывать
на ловкость, силу. Элементы
движения с музыкой.
современного танца. Эстафета с
бубном.
Танцевальная разминка. Отработка
Уметь согласовывать
движения ног в элементах
движения с музыкой.
современного танца. Пляска в круге.
Танцевальная разминка. Пальчиковая
Уметь реагировать на
гимнастика. Отработка движений.
ускорение и замедление
Упражнения с мячом.
темпа, уметь выполнять
движения в заданном
темпе.
Танцевальная разминка. Упражнения
Уметь реагировать на
на координацию Отработка движений. ускорение и замедление
темпа, уметь выполнять
движения в заданном
темпе.
Танцевальная разминка. Упражнения
Уметь реагировать на
на гибкость. Элементы современного
ускорение и замедление
танца.
темпа, уметь выполнять
движения в заданном
темпе.
Танцевальная разминка. Пальчиковая
Уметь реагировать на
гимнастика. Разучивание элементов
ускорение и замедление
танцев с предметами.
темпа, уметь выполнять
движения в заданном
темпе.
Танцевальная разминка. Отработка
Уметь реагировать на
элементов танцевальной композиции
ускорение и замедление
современного танца.
темпа, уметь выполнять
движения в заданном
темпе.
54. Танцевальная разминка. Танцевальные
комбинации. Ритмические движения с
предметом.
Следить за осанкой,
передавать ритм в
движении.
55. Танцевальная разминка. Пальчиковая
гимнастика. Упражнения на силу.
Ритмические движения с предметами.
56. Танцевальная разминка. Разучивание
танцевальной композиции.
Следить за осанкой,
передавать ритм в
движении.
Следить за осанкой,
передавать ритм в
движении.
Следить за осанкой,
передавать ритм в
движении.
Следить за осанкой,
передавать ритм в
движении.
Уметь выполнять простые
танцевальные движения.
Уметь выполнять простые
танцевальные движения.
Уметь выполнять простые
танцевальные движения.
Уметь выполнять простые
танцевальные движения.
Выполнять упражнения в
определенном темпе.
Развивать быстроту
движений, координацию.
Развивать двигательные
качества.
57. Танцевальная разминка. Зрительная
гимнастика. Отработка движений.
58. Разминка. Разучивание танцевальной
композиции и изученными
движениями.
59. Танцевальная разминка. Разучивание
элементов танцевальной композиции.
60. Танцевальная разминка. Отработка
элементов танцевальной композиции.
61. Танцевальная разминка. Отработка
движений. Игры.
62. Танцевальная разминка. Отработка
движений. Игра с платочками.
63. Разминка. Танцевальная аэробика
(разучивание комплекса движений).
64. Танцевальная разминка. Отработка
движений танцевальной аэробики.
65. Танцевальная разминка. Составление
элементов по характеру звучания
музыки.
66. Танцевальная разминка. Игра
«Ритмическая эстафета».
Согласовывать свои
движения с движениями
партнера.
Список использованной литературы
1. Азбука танцев. Донецк, 2004.
2. Бекина С.И. Музыка и движение. М., 1983.
3. Валукин Е.П. Проблемы наследия в хореографическом искусстве. М.,
1992.
4. Кауль Н. Как научиться танцевать. Спортивные бальные танцы. Ростов.
2004.
5. Филатов С.В. От образного слова – к выразительному движению. М.
1993.
6. Рубштейн Н. Психология танцевального спорта или что нужно знать,
чтобы стать первым. М., 2000.
7. Газета для танцоров – «Звёзды над паркетом» (1997–2007)
8. Официальное издание Российского Танцевального Союза –
«Профессионал.International» (2001–2007)
9. Официальное издание Федерации танцевального спорта СанктПетербурга – «Танцевальный вестник» (1998 – 2007)
10. Книги по спортивным танцам в электронном виде (А. Мур, У. Лайред и
др.) – ресурсы Интернета.