Cрок реализации: 2015-2018 гг. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Муниципальное бюджетное дошкольное
образовательное учреждение
детский сад №50 «Жар птица»
КРАТКАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Cрок реализации: 2015-2018 гг.
г. Красногорск
1
Введение
З Д О Р О В Ь Е - ВЕЛИКИЙ ДАР,
БЕЗ КОТОРОГО НЕВОЗМОЖНО
СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВОЙ,
ИНТЕРЕСНОЙ И ДОЛГОЙ.
Здоровье и образование – базовые составляющие, которые определяют
жизненный
путь каждого человека. От состояния здоровья зависят
работоспособность и физический потенциал, образование
формирует
жизненные и социальные мотивы в здоровом образе жизни.
Актуальность идеи объединения всех, кто заинтересован в сохранении
здоровья подрастающего поколения, неоднократно подчёркивалась в ежегодном
послании Президента РФ.
Система дошкольного образования играет важную роль в решении
проблем сохранения здоровья детей; время их пребывания в ДОУ совпадает с
периодом интенсивного роста и развития, когда организм наиболее чувствителен
к воздействию условий окружающей среды.
Состояние здоровья детей, начиная с первой ступени образования,своеобразный
индикатор,
социально
значимый показатель степени
благополучия, как в целом государства, так и городского сообщества.
Разрабатывая программу «Здоровье» мы стремились к тому, чтобы
разработанная нами система оздоровительной работы с детьми, включающая, в
том числе и инновационные формы и методы, органически входила в жизнь
детского сада, и, самое главное, нравилась бы детям.
Программа определяет основные направления оздоровления детей в ДОУ,
задачи, а также пути их реализации.
2
Раздел 1. Общие положения
1.1. Актуальность и концепция программы
Здоровье – это сложное понятие, включающее характеристики
физического и психического развития человека, адаптационные
возможности его организма, его социальную активность, которые в итоге и
обеспечивают определённый уровень умственной и физической
работоспособности.
В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое
ухудшение состояния здоровья детей, и поэтому оздоровление детей является
одной из первоочередных задач, стоящих перед обществом.
Известно, что в дошкольное учреждение всё чаще приходят дети с
имеющейся соматической патологией и иммуннодефицитными состояниями. В
большинстве случаев эти дети переносят простудные заболевания от 6 до 12 раз
в год. Имеющаяся патология усугубляется и трансформируется в хронические
заболевания. Родители вынуждены находиться на больничном листе даже при
незначительном ухудшении здоровья ребёнка, что приносит не только ущерб
психическому, физическому его развитию, но и экономический ущерб семье и
производству. Дети дошкольного возраста на длительный период «выпадают» из
педагогического процесса, лишаясь возможности полноценной социальной
адаптации в коллективе, а также получению знаний и овладению навыков
двигательных умений.
Погрешности лечения родителями в домашних условиях также
накладывают отпечаток на здоровье ребёнка. По данным статистики, 36,8%
воспитанников дошкольных образовательных учреждений уже имеют
хроническую патологию в возрасте до 3 лет, 43,9% - в возрасте до 7 лет.
На сегодняшний день в дошкольном возрасте очень мало здоровых детей (
по данным статистики). За последние годы состояние здоровья детей
прогрессивно ухудшается. Рождение здорового ребёнка стало редкостью, растёт
число недоношенных детей, число врождённых аномалий, число детей с
речевыми расстройствами.
Причин роста патологии множество. Это плохая экология и
несбалансированное
питание,
снижение
двигательной
активности,
информационные и нейропсихические перегрузки.
3
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных
стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими
нормативно-правовыми документами:
-Закон РФ «Об образовании» (ст.51),
- «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,
- Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению
здоровья населения Российской Федерации»,
- «Об утверждении основных направлений государственной социальной
политики по улучшению положения детей в Российской Федерации»
- Устав образовательного учреждения.
«Актуальной задачей физического воспитания, – говорится в
Концепции дошкольного образования, – является поиск эффективных средств
совершенствования развития двигательной сферы детей дошкольного
возраста на основе формирования у них потребности в движениях».
Поскольку физическое здоровье образует неразрывное единство с психическим
здоровьем и эмоциональным благополучием, то пути его достижения не могут
быть сведены к узко медицинским и узко педагогическим мероприятиям.
Оздоровительную
направленность
должна
иметь
вся
организация
жизнедеятельности ребёнка в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ).
В результате этого в детском саду была разработана программа «Здоровье»
и приложения к ней. Программа «Здоровье» комплексно подходит к решению
проблемы сохранения, укрепления и коррекции здоровья детей.
Концепция программы
Здоровье детей дошкольного возраста социально обусловлено и зависит от
таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и
наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в
образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье
детей, является система воспитания и обучения, включая физическое
воспитание, охрану психического здоровья, а также организация
медицинской помощи. Начинать формировать здоровье нужно в детстве,
когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом
является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все
попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.
Укрепление здоровья детей должно стать ценностным приоритетом
всей воспитательно-образовательной работы ДОУ: не только в плане
физического воспитания, но и обучения в целом, организации режима,
лечебно-профилактической работы, индивидуальной работы по коррекции,
личностно-ориентированного подхода при работе с детьми, вооружение
4
родителей основами психолого-педагогических знаний, их просвещение.
Особенностью организации и содержания учебно-воспитательного процесса
должен стать интегрированный подход, направленный на воспитание у
дошкольника потребности в здоровом образе жизни.
1.2 Цели программы:
 Создание условий, гарантирующих охрану и укрепление физического,
психического и социального здоровья участников образовательного процесса;
 Формирование устойчивой мотивации на сохранение и укрепление здоровья;
 Создание устойчивой системы экологического воспитания детей в детском
саду;
 Формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности в деле
сохранения собственного здоровья.
1.3. Задачи программы:
1. Охрана и укрепление здоровья детей, совершенствование их физического
развития, повышение сопротивляемости защитных свойств организма, улучшение
физической и умственной работоспособности.
2.Воспитание в детях, родителях потребность в здоровом образе жизни, как
показателе общечеловеческой культуры. Приобщение детей и взрослых к
традициям большого спорта (баскетбол, футбол, волейбол, ритмика).
3.Развитие основных физических качеств (сила, быстрота, ловкость, выносливость
и др.) и умение рационально использовать их в различных условиях.
4.Создание оптимального режима обеспечивающего комфортное самочувствие,
психическое и физическое развитие ребёнка.
1.4. Объекты программы:
1.
2.
3.
Воспитанники дошкольного образовательного учреждения.
Родители детей, посещающих образовательное учреждение.
Коллектив образовательного учреждения.
1.5. Предполагаемые результаты программы:
1. Снижение заболеваемости воспитанников в результате физкультурнооздоровительной работы и повышение жизненного тонуса.
2. Рост профессиональной компетенции и заинтересованности педагогов и
родителей в сохранении и укреплении здоровья детей.
5
3. Сформировать у детей культурно-гигиенические навыки, знания о правильном
питании, умение организовывать самостоятельную двигательную деятельность
(подвижные игры, упражнения, гимнастика).
4. Совершенствование системы физического и психического воспитания на
основе реализации дифференцированного подхода к каждому ребенку.
6
Условия реализации программы здоровья
РАЗДЕЛ 2. Основные направления программы
по оздоровлению детей в ДОУ
Профилактическое
1.
Обеспечение благоприятного течения адаптации;
2.
Выполнение санитарно-гигиенического режима;
3.
Решение оздоровительных задач всеми средствами физической культуры;
4.
Проведение социальных, санитарных и специальных мер по профилактике
и распространению заболеваний.
Организационное
1.
Организация здоровьесберегающей среды в ДОУ;
2.
Определение
показателей
физического
развития,
двигательной
подготовленности, критериев здоровья методами диагностики; мониторинг
здоровья;
3.
Составление комплексных планов оздоровления;
4.
Изучение передового педагогического, медицинского и социального опыта
по оздоровлению детей, отбор и внедрение эффективных технологий и методик;
5.
Систематическое
повышение
квалификации
педагогических
и
медицинских кадров;
6.
Пропаганда здорового образа жизни и методов оздоровления в коллективе
детей, родителей, сотрудников.
Коррекционное
1.
Предупреждение, раннее выявление и устранение проблем в речевом
развитии детей логокоррекционными методами воздействия.
2.
Оказание консультативно-методической помощи родителям и педагогам.
7
2.1. Техническое и кадровое обеспечение
Для реализации программы в детском саду имеются следующие условия:
- медицинский кабинет, процедурный кабинет, изолятор, которые
оснащены медицинским оборудованием;
- физкультурный зал, который оборудован необходимым инвентарём:
гимнастическими скамьями, спортивными матами; гимнастическими стенками,
мячами, обручами, канатами и другим необходимым оборудованием.
Количество и качество спортивного инвентаря и оборудования помогает
обеспечивать высокую моторную плотность физкультурных занятий.
-методическая литература для организации эффективной двигательной
активности детей, развития основных видов движений
- зал музыкальных занятий;
- оснащены кабинеты учителей–логопедов, для групповой и
индивидуальной коррекционной работы с детьми;
- в каждой возрастной группе находятся зоны уединения для снятия
эмоционального напряжения; зоны физической активности, оборудованные в
соответствие с возрастом детей, где дети занимаются как самостоятельно, так и
под наблюдением педагогов;
- две спортивные площадки для занятий на воздухе оснащены
необходимым инвентарём и оборудованием: для прыжков в длину, «полосой
препятствий» для развития выносливости, гимнастической стенкой и бревном и
для развития и обучения элементам спортивных игр;
- плавательный бассейн;
- разработано: перспективное планирование проведения подвижных игр с
необходимыми атрибутами, с учетом возрастных особенностей;
большая
картотека для развития основных видов движения; картотека физкультминуток и
пальчиковых игр.
В ДОУ работают специалисты узкой направленности: учителя-логопеды,
инструктор по физ. воспитанию, музыкальный руководитель. Педагоги
постоянно повышают профессиональное мастерство через курсы повышения
квалификации,
самообразование,
различные
формы
педагогической
деятельности (педсоветы, семинары-практикумы, и т.п.).
С целью предупреждения травматизма в ДОУ обеспечены условия –
соблюдение техники безопасности при организации учебного процесса и
свободного времени, своевременный ремонт мебели и оборудования в ДО
8
2.2. Создание благоприятных санитарногигиенических условий воспитания и обучение
детей
Основные задачи:
1.
Укрепление материально-технической базы образовательного учреждения
с целью профилактики и укрепления здоровья детей дошкольного возраста.
2.
Создание оптимального режима функционирования образовательного
учреждения.
Важнейшим
условием
достижения
санитарно-гигиенического
благополучия в ДОУ является эффективный гигиенический контроль за
состоянием среды.
Методология комплексной оценки условий воспитания и обучения
основывается на выявлении соответствия между фактическим состоянием и
существующими
санитарно-гигиеническим
нормативами
«Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы в дошкольных образовательных организациях» СанПиН
2.4.1.3049-13, а эффективность мер по оптимизации среды обитания
дошкольников — по показателям их заболеваемости.
2.3. Организационно-методическое и психологопедагогическое обеспечение
Основные задачи:
1.
Определение содержания педагогического процесса в образовательном
учреждении, способствующего формированию валеологической культуры и
валеологогическому образованию детей.
2.
Создание
условий для совместной деятельности медицинских и
педагогических работников в оздоровлении детей.
3.
Определение эффективных форм подготовки педагогических и
медицинских работников по оздоровлению детей, повысить ответственность
взрослых по данной проблеме.
9
Мероприятия
Осуществлять
наблюдение
за
физическим
и
психическим
развитием детей дошкольного
возраста.
Поиск, изучение и внедрение
эффективных
технологий
и
методик оздоровления
Организация
условий
для
непрерывного
повышения
профессионально- педагогической
деятельности педагогов
На
основе
данных
о
заболеваемости детей разработать
и
постоянно
осуществлять
комплекс мер, направленных на
улучшение здоровья детей
Разработать
цикл
лекций
и
методические рекомендации для
медицинского и педагогического
персонала по проблемам здоровья
детей
Обеспечить
условия
для
предупреждения травматизма
Сроки
Ответственные
Постоянно заведующий,
медсестра ДОУ
Постоянно заведующий,
медсестра,
воспитатели
Постоянно заведующий
Постоянно Медсестра
ДОУ,
воспитатели,
специалисты
Согласно
плану
Медсестра
ДОУ,
заведующий
Постоянно Зам. зав по АХЧ,
медсестра
ДОУ,
воспитатели
Упорядочить и улучшить работу с Согласно Медсестра
ДОУ,
родителями
по
проблеме плану
воспитатели
сохранения и укрепления здоровья
детей
Создание
здорового Постоянно заведующий,
психологического микроклимата
воспитатели
коллектива взрослых и детей
Контролировать
выполнение Постоянно Заведующий ДОУ
оздоровительных мероприятий
10
При разработке психолого-педагогического сопровождения физического
развития и оздоровления детей дошкольного возраста в детском саду №50 за
основу взяты следующие принципы:
1.
Единство диагностики и коррекции – ежегодно в начале и конце учебного
года проводить обследование уровня развития и состояния здоровья каждого
ребенка группы. На основе полученных данных определяются перспективы
физической подготовленности каждого ребенка и группы в целом на текущий год.
2.
Системности развивающих, профилактических и коррекционных задач.
Работа проводится в системе, охватывающей все стороны физического
воспитания: (развитие двигательной активности, двигательных навыков,
психофизических качеств, достижение физического совершенства, усвоение
общечеловеческих и национально–культурных ценностей).
3.
Комплексности методов психолого-педагогического воздействия. Помимо
известных, проверенных на практике традиционных занятий, игр, упражнений, в
методике предлагаются авторские новые приемы, нетрадиционные формы
занятий.
4.
Учета возрастно-психологических, индивидуальных особенностей ребенка,
а также состояние его здоровья. Этот принцип позволяет наметить оптимизацию
развития для каждого конкретного ребенка с его индивидуальностью.
5.
Активного привлечения ближайшего социального окружения к работе с
ребенком определяется той ролью, которую играют родители, воспитатели,
медицинские работники дошкольного учреждения. Взаимодействие семьи и
детского сада необходимое условие в сохранении и укреплении здоровья ребенка
и повышении его физической подготовленности, так как наилучшие результаты
отмечаются там, где педагоги, родители и медицинские работники действуют
согласованно.
11
РАЗДЕЛ 3. Формы и методы оздоровления детей
Работа
с
детьми
осуществляется
воспитателями,
младшими
воспитателями, медицинским работником, инструктором по физической
культуре,
педагогом-психологом,
учителем-логопедом,
музыкальным
руководителем.
Диагностика
Полноценное
питание
Создание
представлений о
здоровом образе
жизни
Организация
рациональной
двигательной
активности
Формы и
методы
оздоровления
детей
Коррекционнопедагогическая
работа с детьми
Система
эффективного
закаливания
Летнеоздоровительные
мероприятия.
Лечебнопрофилактическая
работа
12
3.1.Диагностика
Диагностика — комплекс мероприятий (наблюдение, анкетирование,
тестирование, и др.), которые помогают глубоко узнать ребёнка "во всех
отношениях", определить исходные показатели психического и физического
здоровья, двигательной подготовленности, объективные и субъективные
критерии здоровья.
Медицинские работники: врач-педиатр и медсестра, изучая анамнез
развития ребёнка, выявляют часто болеющих детей, страдающих хроническими
заболеваниями. Учёт возрастных и личностных особенностей обследуемого
совместными усилиями педагогов и медицинских работников позволяет не
только выявить имеющиеся у ребёнка проблемы, трудности, но и его
потенциальные возможности.
3.2.Организации рациональной двигательной
активности
Одним из важных условий обеспечения деятельности МБДОУ Детский сад
№50 по оздоровлению детей является организация двигательного режима,
разработанного для каждой возрастной группы.
Двигательный режим в нашем саду – гибкая и динамическая
конструкция, но при этом основные его компоненты (дневной сон,
бодрствование, интервалы между приемами пищи, время прогулок) остаются
неизменными.
Учитываются возрастные и индивидуальные особенности ребенка,
некоторые состояния (период выздоровления после болезни, адаптация к ДОУ,
время года).
На основании проводимой диагностики в нашем детском саду
учитываются медицинские группы здоровья для проведения занятий по
физической культуре. Формирование групп позволяет дифференцировано
подойти к физическому воспитанию детей с учетом состояния их здоровья,
физического развития, функциональной способности важнейших систем
организма и физической тренированности его.
Основная группа (ОГ) включает детей I-й и частично II-й групп здоровья
с небольшими функциональными отклонениями при общем хорошем
самочувствии. Эти дети занимаются в соответствии с программой
образовательного учреждения.
13
Подготовительная группа (ПГ) назначается детям II-й и частично III-й
групп здоровья, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии
здоровья, хронические заболевания в стадии стойкой ремиссии не
препятствующие занятиями физическими упражнениями в объеме программы по
физической культуре ДОУ. Временно пополняют эту группу дети, перенесшие
простудные заболевания, ОРВИ и др. Эти дети занимаются вместе с основной
группой, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и более постепенном
освоении двигательных навыков и умений, в связи с чем нуждаются в
дополнительных занятиях для повышения физической подготовленности
(внеурочное время, домашние задания, секции общей физической подготовки и
т. п.).
Специальная медицинская группа (СМГ) III группа здоровья формируется
из воспитанников, имеющих отклонения в состоянии здоровья постоянного или
временного характера, допущенные к групповым занятиям, но имеющие
противопоказания к усиленной физической нагрузке. Обязательным видом
занятий по физкультуре для них являются занятия по специальным программам
с дифференцированным подходом и индивидуальной оценкой их влияния на
организм. Основным критерием для отнесения ребенка к СМГ является
установление диагноза заболевания, однако, и в этом случае медицинская группа
должна назначаться с учетом тяжести патологического процесса и
адаптационных возможностей организма. Каждый ребенок должен получать
оздоравливающее воздействия, в том числе и физические нагрузки в
соответствии с состоянием здоровья. Здоровье обеспечивающие технологии
должны иметь различные цели и использовать соответствующие средства их
достижения в зависимости от медико-психосоциальной характеристики детей.
При сохраненном здоровье необходимо заботиться о его укреплении,
формировании. В случае утраты здоровья следует заниматься его
восстановлением, реабилитацией, лечением патологии. При выявлении
функциональных отклонений, состояний с повышенным риском развития
заболеваний используются здоровье сохраняющие технологии.
В каждое занятие включены упражнения для мышц спины, живота и
ягодичных мышц. Эти упражнения способствуют развитию нормальной осанки.
Для стимуляции деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем
задействуются упражнения для развития и совершенствования ходьбы, бега,
прыжков, лазания, метания и сохранения равновесия.
При составлении гимнастических комплексов учитываются упражнения,
развивающие основные виды движений. Увеличение физиологической нагрузки
достигается за счет повторений и ускорения ритма выполняемых упражнений.
14
В каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную
направленность:
—
маленьким детям они доставляют удовольствие, учат их
ориентироваться в пространстве, правильно работать с оборудованием, обучают
приемам элементарной страховки;
—
в среднем возрасте — развивают физические качества (прежде всего
выносливость и силу);
В занятиях преимущественно со статическим положением
устраиваются физкультминутки на 1—2 мин: дети делают 3—5 упражнений,
усиливающих дыхательную деятельность, предупреждающих искривление
позвоночника, устраняющих застойные явления в нижних конечностях. Каждое
упражнение повторяют 4—6 раз.
Во время прогулок большое внимание уделяется не только
разнообразной самостоятельной деятельности детей, но и подвижным играм,
физическим упражнениям, индивидуальной работе по физическому воспитанию.
15
Режим двигательной активности во 2 группе раннего
возраста (2-3 года)
Формы работы
Виды занятий
Физкультурные занятия
В помещении, на улице
Физкультурнооздоровительная работа в
режиме дня
Утренняя гимнастика
Активный отдых
Самостоятельная двигательная
деятельность
Подвижные и спортивные
игры и упражнения на
прогулке
Физкультминутки ( в середине
статистического занятия)
Физкультурный досуг
Физкультурный праздник
День здоровья
Самостоятельное
использование
физкультурного и спортивно игрового оборудования
Самостоятельные подвижные и
спортивные игры
Кол-во и длительность
занятий ( в мин) в
зависимости от возраста
детей
9 мин
3 раза в неделю
3-4 мин
Ежедневно
5-10 мин
Ежедневно
2 раза (утром и вечером)
2 мин
Ежедневно
В зависимости от вида и
содержания занятий
10 мин
1 раз в месяц
1 раз в квартал
Ежедневно
Ежедневно
16
Режим двигательной активности в младшей группе
(3-4 года)
Формы работы
Виды занятий
Кол-во и
длительность занятий
( в мин) в зависимости
от возраста детей
Физкультурные
занятия
Физкультурнооздоровительная
работа в режиме дня
В помещении, на улице, в
бассейне
15 мин
3 раза в неделю
Утренняя гимнастика
5-6 мин
Ежедневно
15-20 мин
Ежедневно
2 раза (утром и вечером)
3-5 мин
Ежедневно
В зависимости от вида и
содержания занятий
20 мин
1 раз в месяц
1 раз в квартал
Ежедневно
Активный отдых
Самостоятельная
двигательная
деятельность
Подвижные и спортивные
игры и упражнения на
прогулке
Физкультминутки ( в
середине статистического
занятия)
Физкультурный досуг
Физкультурный праздник
День здоровья
Самостоятельное
использование
физкультурного и
спортивно - игрового
оборудования
Самостоятельные
подвижные и спортивные
игры
Ежедневно
17
Режим двигательной активности в средней группе
(4 - 5 лет)
Формы работы
Физкультурные
занятия
Физкультурнооздоровительная
работа в режиме дня
Активный отдых
Виды занятий
В помещении, на улице, в
бассейне
20 мин
3 раза в неделю
Утренняя гимнастика
6 – 8 мин
Ежедневно
20 - 25 мин
Ежедневно
2 раза (утром и вечером)
3-5 мин
Ежедневно
В зависимости от вида и
содержания занятий
20 мин
1 раз в месяц
До 45 мин
2 раза в год
1 раз в квартал
Ежедневно
Подвижные и спортивные
игры и упражнения на
прогулке
Физкультминутки ( в
середине статистического
занятия)
Физкультурный досуг
Физкультурный праздник
Самостоятельная
двигательная
деятельность
Кол-во и
длительность занятий
( в мин) в зависимости
от возраста детей
День здоровья
Самостоятельное
использование
физкультурного и
спортивно - игрового
оборудования
Самостоятельные
подвижные и спортивные
игры
Ежедневно
18
Режим двигательной активности
в старшей группе (5 - 6 лет)
Формы работы
Виды занятий
Кол-во и
длительность
занятий ( в мин) в
зависимости от
возраста детей
Физкультурные
занятия
Физкультурнооздоровительная
работа в режиме дня
В помещении, на улице, в
бассейне
25 мин
3 раза в неделю
Утренняя гимнастика
8 - 10 мин
Ежедневно
25 - 30 мин
Ежедневно
2 раза (утром и вечером)
3-5 мин
Ежедневно
В зависимости от вида и
содержания занятий
30 - 45 мин
1 раз в месяц
До 60 мин
2 раза в год
1 раз в квартал
Ежедневно
Активный отдых
Подвижные и спортивные
игры и упражнения на
прогулке
Физкультминутки ( в
середине статистического
занятия)
Физкультурный досуг
Физкультурный праздник
Самостоятельная
двигательная
деятельность
День здоровья
Самостоятельное
использование
физкультурного и
спортивно - игрового
оборудования
Самостоятельные
подвижные и спортивные
игры
Ежедневно
19
Режим двигательной активности
в подготовительной группе (6 - 7 лет)
Формы работы
Физкультурные
занятия
Физкультурнооздоровительная
работа в режиме дня
Активный отдых
Виды занятий
В помещении, на улице, в
бассейне
30 мин
3 раза в неделю
Утренняя гимнастика
10 - 12 мин
Ежедневно
30 - 40 мин
Ежедневно
2 раза (утром и вечером)
3-5 мин
Ежедневно
В зависимости от вида и
содержания занятий
40 мин
1 раз в месяц
До 60 мин
2 раза в год
1 раз в квартал
Ежедневно
Подвижные и спортивные
игры и упражнения на
прогулке
Физкультминутки ( в
середине статистического
занятия)
Физкультурный досуг
Физкультурный праздник
Самостоятельная
двигательная
деятельность
Кол-во и
длительность занятий
( в мин) в зависимости
от возраста детей
День здоровья
Самостоятельное
использование
физкультурного и
спортивно - игрового
оборудования
Самостоятельные
подвижные и спортивные
игры
Ежедневно
20
3.3. Закаливание детей в условиях ДОУ
Важным звеном в системе оздоровления детей — является закаливание.
Оно обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его
устойчивости к воздействию постоянно меняющихся условий внешней среды.
Ориентируясь на микроклимат нашего детского сада разработан комплексный
план закаливающих мероприятий:
ПЛАН
Закаливающих мероприятий во 2-ой группе раннего развития
МБДОУ детский сад № 50
Факторы
Мероприятие
Место в
режиме дня
Периодичность
Дозировка
2-3
года
облегченная одежда
в течении
дня
ежедневно,
в течение года
-
+
Утро
июнь-август
-
+
от 1,5 до 3
часов,
в зависимости от
сезона и погодных
условий
+
прием детей на
улице
прогулка на свежем
воздухе
по режиму
ежедневно,
в течение года
утренняя гимнастика
на воздухе
-
июнь-август
физкультурные
занятия на воздухе
по графику
июнь-август
после сна
ежедневно,
в течение года
5-10 мин.,
на прогулке
июнь-август
-
выполнение режима
проветривания
помещения
по графику
В течение года
дневной сон с
открытой фрамугой
-
июнь-август
t возд.+15+16
+
дыхательная
гимнастика
во время
утренней
зарядки, на
физкульт
занятии, на
прогулке,
после сна
ежедневно,
в течение года
3-5 упражнений
+
солнце
дозированные
солнечные ванны
на прогулке
июнь-август
с учетом погодных
условий
до 25 мин
+
рецепторы
босохождение по
массажным коврикам
после сна
ежедневно,
в течение года
3-5 мин
+
воздух
воздушные ванны
5-8 мин
+
10 мин.,
+
+
+
21
Факт
оры
вода
Мероприятие
Место в
режиме дня
Периодичн
ость
Дозировка
3-4
года
4-5
лет
5-6
лет
6-7
лет
полоскание рта
после каждого
приема пищи
ежедневно
3 раза в день
50-70 мл
воды
t воды +20
+
+
+
+
обширное
умывание
после сна
ежедневно
1 раз в день
t воды +20
+
+
+
обливание ног
после дневной
прогулки
июнь-август
ежедневно
нач.t воды
+18+20
20-30 сек.
+
+
+
+
облегченная
одежда
в течении
дня
ежедневно,
в течение года
-
+
+
+
+
утро
июнь-август
-
+
+
+
+
+
+
+
+
воздух
прием детей на
улице
прогулка на
свежем воздухе
по режиму
ежедневно,
в течение года
от 1,5 до 3
часов,
в зависимости
от сезона и
погодных
условий
утренняя
гимнастика
на воздухе
-
июнь-август
в
зависимости
от возраста
+
+
+
+
физкультурные
занятия на
воздухе
по графику
в течение года
10-30 мин.,
в зависимости
от возраста
+
+
+
+
после сна
ежедневно,
в течение года
5-10 мин.,
в зависимости
от возраста
+
+
+
+
на прогулке
июнь-август
-
выполнение
режима сквозного
проветривания
помещения
по графику
июнь-август
в зависимости
от возраста
+
+
+
+
дневной сон с
открытой
фрамугой
-
июнь-август
t
возд.+15+16
+
+
+
+
дыхательная
гимнастика
в режиме дня
ежедневно,
в течение года
3-5
упражнений
+
+
+
+
на прогулке
июнь-август
с учетом
погодных
условий
до 25 мин
+
+
+
+
солн
це
воздушные ванны
дозированные
солнечные ванны
до 30 мин
рецепторы
3-5 мин
босохождение по
массажным
коврикам
после сна
ежедневно,
в течение года
5-8 мин
+
8-10 мин
+
10-15 мин
+
15-20 мин
+
контрастное
босохождение
(тропа здоровья)
на прогулке
июнь-август
с
от 10 до
15мин
+
+
+
+
Самомассаж
По Уманской
после сна
в течение года
2 раза
в неделю
+
+
+
+
22
Чтобы закаливание принесло наибольшую пользу организму детей, наш сад
придерживается следующих принципов:
- КОМПЛЕКСНОСТЬ.
В укреплении здоровья детей, их физической закалки важную роль играют все
естественные факторы природы. В условиях дошкольного учреждения наиболее
приемлемыми являются воздух, солнце, вода;
- СИСТЕМАТИЧНОСТЬ.
Для поддержания высокого уровня закалки организма необходимо ежедневное
выполнение закаливающих процедур;
- ПОСТЕПЕННОСТЬ.
Закаливающие процедуры укрепляют организм в том случае, если их
продолжительность, интенсивность или зона воздействия будут увеличиваться
постепенно с учетом уже «освоенных» нагрузок;
-ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОСТЬ.
Любые закаливающие процедуры оказывают тренирующее воздействие при
условии их соответствия текущему состоянию организма ребенка и характеру
ответных реакций на холодовые нагрузки;
-ТЕПЛОВОЙ КОМФОРТ.
Оптимальная ответная реакция терморегуляции возможна только в условиях
теплового комфорта, который обеспечивается за счет соответствия одежды
ребенка погодным условиям или параметрам микроклимата в помещении.
Важным условием при проведении закаливания детей в нашем дошкольном
учреждении является сочетание оптимального температурно-влажностного
режима в закрытых помещениях и рациональной одежды ребенка, имеющие
существенное значение в адаптации к средовым факторам. При отклонении
температуры воздуха помещений тепловой комфорт достигается изменением
слойности одежды детей
23
Зависимость слойности одежды от температуры в
помещении
Температура
Одежда ребенка
в помещении
+23°С
1 — 2-слойная одежда: тонкое хлопчатобумажное белье, легкое
и выше
хлопчатобумажное платье с короткими рукавами, носки, босоножки
2-слойная одежда: хлопчатобумажное белье, хлопчатобумажное или
+18
шерстяное платье с длинными рукавами, колготы и туфли для детей 3
- 22 °С
— 4 лет, гольфы и туфли для детей 5-7 лет
+16
3-слойная одежда: хлопчатобумажное белье, трикотажная кофта,
- 17 °С
трикотажное или шерстяное платье с длинными рукавами, колготы,
Во время
дневного
сна обеспечивается состояние теплового комфорта
туфли
(теплые тапочки)
путем соответствующего температуре воздуха подбора одежды (t +15—16 °С,
одежда –
байковая рубашка с длинными рукавами или пижама, теплое одеяло). В
теплое время года для сна надевают легкое белье с короткими рукавами, а летом
в жаркие дни дети спят в трусиках.
Все закаливающие процедуры проводятся по принципу постепенного
расширения зоны воздействия и увеличения времени проведения процедуры.
Учитывая специфику детского сада, разработанная система закаливания
периодически корректируется медицинскими работниками в соответствии с
имеющимися условиями.
3.4. Полноценное питание
Из всех многочисленных условий внешней среды, обеспечивающих
жизнедеятельность организма, особое значение придаётся питанию. Объясняется
это тем, что жизнедеятельность организма постоянно сочетается с большим
расходом энергии, затрата которой восстанавливается за счёт веществ,
поступающих с пищей.
Чем моложе организм, тем интенсивнее протекают в нем обменные
процессы, дифференцирование отдельных клеток и тканей, что сопряжено с
большей потребностью в энергии. Организм человека даже в сочетании покоя
расходует некоторое её количество.
Затрачиваемая энергия зависит то возраста ребёнка,
состояния
эндокринной и нервной системы, интенсивности движений, общего состояния
здоровья.
24
Здоровье детей во многом зависит от правильного, четко организованного
питания. Пища должна не только количественно, но и качественно отвечать
физиологическим потребностям и возможностям детского организма.
В нашем саду делается все, чтобы дети получали вкусную, разнообразную
пищу, богатую полезными веществами.
Распределение общей калорийности суточного рациона питания,
ассортимент основных продуктов, объем порций и ежедневное соблюдение
норм потребления оснонывается на
СанПин 2.4.1.3049-13 «Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы в дошкольных образовательных организациях».
В организации питания придерживаемся основных принципов
рационального питания детей изложенных в «Сборнике рецептур и кулинарных
изделий для питания детей в дошкольных организациях» Под ред. Могильного
М.П. и Тутельяна В.А..
В нашем детском саду разработано новое 20-ти дневное меню с
четырехразовым питанием.
Составленное меню представляет собой подбор блюд суточного рациона с
правильным распределением продуктов, который удовлетворяет потребность
детей в основных пищевых веществах и энергии с учетом возраста, условий
воспитания и состояния здоровья.
В детском саду ежедневно используется в приготовлении
пищи
йодированная соль, также проводится «С» витаминизация третьего блюда.
Ежедневно используется в рационе питания детей: молоко, кисломолочные напитки, мясо (или рыба), картофеля, овощей, фруктов, хлеба, круп,
сливочного и растительного масла, сахар. Остальные продукты (творог,
сметана, птица, сыр, яйцо, соки) включаются 2-3 раза в неделю.
В летний оздоровительный период увеличивается потребление свежих
овощей и фруктов.
Соблюдаются принципы организации питания: выполнение режима
питания; гигиена приёма пищи; эстетика организации питания (сервировка);
воспитание у детей культурно-гигиенических навыков и навыков
самообслуживания; индивидуальный подход к детям во время питания;
правильность расстановки и подбора мебели.
25
3.5. Профилактическая работа
Контингент воспитанников детского сада неоднороден как в клиническом,
так и в психолого-педагогическом отношении. Отклонения в двигательном
развитии у детей отличаются значительным разнообразием и степенью
выраженности: от легких нарушений, до более тяжелых.
Наиболее распространены такие заболевания, как плосковальгусные стопы
Плоскостопие, нарушение осанки, сколиоз.
Помимо ортопедических диагнозов есть дети с пониженной остротой
зрения. с заболеваниями органов дыхания, часто болеющие простудными
заболеваниями, заболевания органов мочеполовой системы.
С нарушением органов кровообращения, дети ДЦП.
Общие задачи оздоровления организма ребенка:
1.
Улучшение субъективного состояния, повышение сопротивляемости
организма;
2.
Развитие приспособленных механизмов к физической нагрузке;
3.
Совершенствование основных навыков (бега, ходьбы, лазанья,
метания);
4. Развитие выносливости и других физических качеств.
Профилактика заболеваний органов дыхания
К специальному методу оздоровления организма ребенка, касающегося
конкретно дыхательной системы относится дыхательная гимнастика.
Одной из важнейших целей организации правильного дыхания у детей
является формирование у них базовых составляющих произвольной
саморегуляции. Ведь ритм дыхания — единственный из всех телесных ритмов,
подвластный спонтанной, сознательной и активной регуляции со стороны
человека.
Тренировка делает глубокое медленное дыхание простым и естественным,
регулируемым непроизвольно.
В начале курса занятий необходимо уделить большое внимание выработке
правильного дыхания, что оптимизирует газообмен и кровообращение,
вентиляцию всех участков легких, массаж органов брюшной полости;
способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия. Правильное
дыхание успокаивает и способствует концентрации внимания.
26
Дыхательные упражнения всегда должны предшествовать самомассажу и
другим заданиям. Основным является полное дыхание, т.е. сочетание грудного и
брюшного дыхания; выполнять его нужно сначала лежа, потом сидя и, наконец,
стоя. Пока ребенок не научится дышать правильно, рекомендуется положить
одну его руку на грудь, другую - на живот (сверху зафиксировать их руками
взрослого — психолога, педагога, родителей) для контроля за полнотой
дыхательных движений.
После выполнения дыхательных упражнений можно приступать к самомассажу и другим упражнениям, способствующим повышению психической
активности ребенка, увеличению его энергетического и адаптационного
потенциала.
Комплекс дыхательных упражнений см. в Приложении № 1
Профилактика нарушения осанки и плоскостопия
В дошкольном возрасте осанка ребенка только формируется и любое
нарушение условий этого формирования приводит к патологическим
изменениям. Скелет дошкольника обладает лишь чертами костно-мышечной
системы. Его развитие еще не завершено, во многом он состоит из хрящевой
ткани. Этим обусловлены дальнейший рост и в то же время сравнительная
мягкость, податливость костей, что грозит нарушением осанки при
неправильном положении тела, отягощении весом и т.д. Особую опасность
неправильная поза представляет для малоподвижных детей, удерживающие тело
в вертикальном положении, не получают у них должного развития.
Осанка зависит от общего состояния скелета, суставно-связочного
аппарата, степени развития мышечной системы.
Наиболее действенным методом профилактики патологической осанки
является правильное физическое воспитание ребенка. Оно должно начинаться с
первого года жизни. Это очень важно, так как осанка формируется с самого
раннего возраста. По мере роста малыша постепенно включаются новые
средства физического воспитания.
К 7 годам у здорового дошкольника позвоночник, как правило,
приобретает нормальную форму и соответственно вырабатывается правильная
осанка.
Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки. При
плоскостопии, сопровождающемся уплотнение свода стоп, резко понижается
опорная функция ног, изменяется положение таза, становится трудно ходить.
27
Основной причиной плоскостопия является слабость мышц и связочного
аппарата, принимающих участие в поддержании свода.
В основе профилактики лежит, во-первых, укрепление мышц,
сохраняющих свод, во-вторых, ношение рациональной обуви и, в-третьих,
ограничение нагрузки на нижние конечности.
Главным средством профилактики плоскостопия является специальная
гимнастика, направленная на укрепление мышечно-связочного аппарата стоп и
голени.
Такие виды движения и бег не только хорошо воздействует на весь
организм, но и служат эффективным средством, предупреждающим образование
плоскостопия. Особенно полезна ходьба на носках и наружных краях стопы.
Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия см. Приложение
№2
Профилактика зрительного утомления у детей
«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» - гласит народная
мудрость. Зрение играет большую роль в развитии человека. С помощью зрения
осуществляется 90% восприятия внешнего мира. Хорошее зрение необходимо
человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И
каждый должен помнить, как важно оберегать и сохранить зрение. Потеря
зрения особенно в детском возрасте – это трагедия. Поскольку организм ребенка
очень восприимчив к различным видам воздействия, именно в детском возрасте
зрению должны уделять особое внимание. Особенно остро встает вопрос в
настоящее время из-за пагубного влияния дисплеев и компьютеров на зрение.
Поэтому гимнастика для глаз занимает важное место в процессе
профилактике глазных заболеваний.
Комплекс упражнений для глаз см. Приложение №3
28
Профилактика простудных заболеваний
Самомассаж
Механизм действия массажа заключается в том, что возбуждение
рецепторов приводит к различным функциональным изменениям во внутренних
органах и системах. Массаж в области применения оказывает механическое
воздействие на ткани, результатом которого являются передвижение тканевых
жидкостей (крови, лимфы), растяжение и смещение тканей, активизация
кожного дыхания.
Комплекс упражнений для самомассажа см. в Приложении № 4
3.6. Создание представлений о здоровом образе
жизни
Основная идея — здоровый образ жизни не формируется с помощью
отдельных мероприятий. Каждая минута пребывания ребенка в детском саду
направлена на решение этой задачи, которая осуществляется по следующим
направлениям:
•
привитие стойких культурно-гигиенических навыков;
•
обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной
помощи;
•
формирование элементарных представлений об окружающей среде;
•формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений;
•
развитие представлений о строении собственного тела, назначении
органов;
•
формирование представлений о том, что полезно, и что вредно для
организма;
•
выработка у ребёнка осознанного отношения к своему здоровью,
умение определить свои состояния и ощущения;
Каждая группа детского сада имеет отдельную раздевальную комнату. Эго
даёт возможность, как педагогам, так и родителям уделять внимание детям по
привитию культурно-гигиенических навыков. Каждого ребёнка педагог и
младший воспитатель обучает тщательно вытирать ноги перед входом в
помещение, учит самостоятельно раздеваться и одеваться, при этом аккуратно
складывать свою одежду в шкаф.
При всех моментах обучения и закрепления знаний и умений педагог
использует игровую мотивацию.
29
В группах имеются: отдельные спальные комнаты, где каждый ребёнок
имеет свою кровать. Перед сном дети стараются бесшумно заходить в спальню,
не создавая сутолоки, тихо раздеваются и аккуратно складывают одежду на
стулья, не мешая засыпающим детям.
Ежедневно педагоги прививают детям стойкие культурно-гигиенические
навыки по уходу за своим телом, зубами, носом. Для этого имеются в группах
отдельные комнаты гигиены.
Развитие представлений о строении человеческого тела и назначении
органов педагоги формируют через занятия, беседы, игры, наблюдения. Для
этого разработаны конспекты, схемы, таблицы, подобран наглядный материал. К
детям часто в гости приходят медицинская сестра, педиатр детской
поликлиники, сотрудники ГИБДД, ведут беседы об оказании первой неотложной
помощи, опасных ситуациях подстерегающих в жизни. Дети решают логические
задачи, вспоминают жизненные ситуации. Знания детей, полученные на занятиях
и в совместной деятельности, закрепляются в игровой нерегламентируемой
деятельности.
3.7. Коррекционно-педагогическая работа с детьми
Логопедическое коррекционно-педагогическое воздействие направлено на
устранение речевого дефекта у детей, а также на предупреждение возможных
трудностей в процессе школьного обучения (подготовка к обучению грамоте,
профилактика дизграфии, совершенствование познавательных процессов и
обеспечение личностной готовности к обучению в школе). Достижение этой
цели обеспечивается постановкой широкого круга образовательных,
воспитательных, коррекционных и развивающих задач, решение которых
осуществляется логопедами и воспитателями на специальных индивидуальных,
фронтальных занятиях, а также создание единого речевого режима в д/саду
(контроль за речью детей, в течение всего дня), проведение диагностики
(отслеживание) речи детей
Организация и проведение логопедической работы осуществляется
учителями-логопедами д/сада в логопедических группах и на логопункте в
несколько этапов:
•
комплексное обследование речи детей;
•
отбор в индивидуальные подгруппы;
•
составление перспективных планов индивидуальной и фронтальной
(для воспитателей) работы. Основной этап, связанный с реализацией планов
занятий (индивидуальный и фронтальный):
30
•
контроль-обеспечение промежуточного и итогового контроля;
•
анализ результатов коррекционного обучения, составление сводных
характеристик на детей.
Помимо непосредственной работы с детьми учитель-логопед ведёт
консультативно-коррекционно-педагогическую работу с родителями.
Принципы логопедической работы:
•
принцип систематичности;
•
принцип сознательности и активности, т. е. сознательное, активное
отношение ребёнка к своей деятельности, которая зависит от интереса;
•
принцип наглядности — осуществляется путём безукоризненного
показа движения педагогом
•
принцип доступности и индивидуализации — учёт возрастных и
индивидуальных особенностей детей с речевой патологией;
•
основным принципом построения любого логопедического занятия
является тесная связь с родителями (домашние тетради и совместные занятия).
3.8. Летне-оздоровительные мероприятия.
Летний отдых детей оказывает существенное влияние на укрепление
организма, на сопротивляемость к заболеваниям, создание положительных
эмоций.
Формы организации оздоровительной работы:
•
закаливание организма средствами природных факторов: солнце,
воздух, вода, сон в трусиках, ходьба босиком;
•
физкультурные занятия в природных условиях (на спортивной
площадке);
•
физкультурные досуги и развлечения;
•
утренняя гимнастика на воздухе;
•
интенсивное закаливание стоп;
•
витаминизация: соки, фрукты.
31
КОМПЛЕКС ЛЕТНИХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ
ПРОЦЕДУР
Неделя
Средство
Температура
Состав
Время
воспитанников процедуры,
минуты
Периодичность
1-13
Мытье ног после
прогулки
32-30
До 3-х лет
1-2
Ежедневно
1-13
Мытье рук и лица
после сна
30-28
1-2
Ежедневно
1-13
Полоскание рта
водой
34-32
1
После приема
пищи
1-13
Ходьба босиком
по
гимнастическим
дорожкам
Комнатная
температура 2523
1-2
Ежедневно после
дневного сна
1-13
Воздушные
ванны
32-28
5-10
2 раза в день
32
КОМПЛЕКС ЛЕТНИХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ
ПРОЦЕДУР В МБДОУ ДС №50
33
КОМПЛЕКС ЛЕТНИХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ
ПРОЦЕДУР В МБДОУ ДС №50
34
Раздел 4.
Работа с педагогами
Организация работы с педагогическим коллективом - одно из важнейших
направлений по укреплению и сохранению соматического, психологического и
физического здоровья детей.
В нашем саду проводятся следующие формы работы с педагогами.
1.Определение готовности
педагогов к работе по
укреплению и сохранению
здоровья детей.
2.Выявление профессиональных
затруднений .
1.Анализ и диагностика состояния образовательной системы в ДОУ;
2.Определение направления образовательной деятельности ДОУ;
3.Выбор и анализ образовательных программ и технологий для
использования в ДОУ;
4. Обобщение, распространение и внедрение педагогического опыта.
5.Разработка методических материалов
Анкетирование
Круглый
стол
Обмен интересными
инновационными формами
работы с детьми;
Индивидуальные
беседы
1.Обсуждение проблем, возникающих у педагогов в
работе;
2.Наставничество
1.Расширение и углубление знаний
педагогов о содержании и особенностях
организации работы по физическому
развитию детей дошкольного возраста;
2.Совершенствование навыков работы по
укреплению здоровья детей всех возрастов.
Педсоветы
3. Разработка рекомендаций и
методических пособий
Семинары ботукрепленздоровья
практикумы
Формы работы
с педагогами
детей всех возрастных
групп.
Консультации
Мастер - классы
Освоение и последующее применение
технологий в практической деятельности
педагогов.
Формирование у
педагогов представлений о
культуре здоровья, как
одном из направлений
здоровьесберегающих
технологий и
необходимости
становления ее у
дошкольников.
35
Раздел 5. Взаимодействие с семьями
Одним из основных направлений по формированию физически и
психически здорового ребёнка является работа с родителями. Если хотим
вырастить нравственно и физически здоровое поколение, то должны решать эту
проблему "всем миром": семья, детский сад, общественность. Главное в работе
с родителями – формировать активную позицию в воспитании и оздоровлении
ребенка, преодолевать равнодушие и безразличие к тому, что делается в ДОУ.
В связи с этим в нашем саду определены следующие задачи работы с
родителями:
1.
Повышение педагогической культуры родителей.
2.
Пропаганда общественного дошкольного воспитания.
3.
Изучение, обобщение и распространение положительного опыта
семейного воспитания.
4.
Установка родителей на совместную работу с целью решения всех
психолого-педагогических проблем развития ребёнка.
5.
Вооружение родителей основами психолого-педагогических знаний,
через психологические тренинги, консультации, семинары.
6.
Валеологическое просвещение родителей в создании экологической
и психологической среды в семье.
7.
Включение родителей в воспитательно-образовательный процесс.
Работа с родителями строится с учетом анкетирования и бесед с
родителями, которые позволяют определить статус семьи, выработать тактику
работы с различными категориями. По результатам анкетирования намечается
индивидуальный подход к ребенку на занятиях, в т. ч. на занятиях по
физической культуре, организации и проведении закаливающих процедур.
Результаты анкетирования играют роль не только при определении физической
нагрузки, но и в выборе средств и методов воздействия с ребенком в целом.
Процесс физкультурно-оздоровительной совместной работы с семьей
включает:
1)
целенаправленную
санпросвет
работу,
пропагандирующую
общегигиенические правила, необходимость рационального режима и
полноценного сбалансированного питания, закаливания, оптимального
воздушного и температурного режима и т.д.;
2) ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной
работы в дошкольном учреждении, направленной на физическое, психическое и
социальное развитие ребенка;
36
3) результаты диагностики состояния здоровья ребенка и его
психомоторного развития доводятся до сведения каждого родителя. Отмечаются
сильные и слабые стороны развития, намечаются пути оказания помощи (если
это необходимо), в укреплении здоровья, физического развития и дальнейшего
его совершенствования. Определяется, что будут делать педагоги, а что
родители. При необходимости к разговору с родителями привлекаются
медицинские работники детского сада, специалисты ДОУ.
4) обучение родителей конкретным приемам и методам оздоровления
(дыхательная гимнастика, самомассаж, разнообразные виды закаливания и т.д.);
Каждая игра или упражнение, физкультурный досуг или праздник – это
неотъемлемая часть сложного процесса формирования здорового, всесторонне
гармонично физически развитого ребенка. Если родители устраняются от этой
работы, то нарушается целостность педагогического процесса. В результате
пострадает их ребенок.
Чтобы родители могли воспользоваться информационной базой
воспитания и образования дошкольников, которой владеют педагоги и
медицинские работники детского сада, определены наиболее оптимальные
формы взаимодействия семьи и детского сада:
1.
Проведение родительских собраний, семинаров-практикумов,
консультаций.
2.
Педагогические беседы с родителями (индивидуальные и групповые)
по проблемам.
3.
Дни открытых дверей.
4.
Экскурсии по детскому саду для вновь прибывших.
5.
Показ занятий для родителей (как уже посещавших дошкольное
учреждение, так и для вновь прибывших).
6.
Совместные занятия для детей и родителей.
7.
Круглые столы с привлечением специалистов д/сада (учителялогопеда, инструктора по физической культуре, инструктора по плаванию,
педагога-психолога, медицинской сестры, врача, музыкального руководителя).
37
Приложение № 1
Комплекс дыхательных упражнений
Универсальным является обучение четырехфазовым дыхательным упражнениям, содержащим равное по времени этапы: «вдох—задержка —
выдох—задержка». Вначале каждый из них может составлять 2 — 3 сек. с
постепенным увеличением до 7 сек. Как уже отмечалось, вначале
необходима фиксация психологом рук ребенка, что значительно облегчает
обучение. Психолог должен также вслух отсчитывать указанные временные
интервалы с постепенным переходом к самостоятельному выполнению
упражнений ребенком. Правильное дыхание — это медленное, глубокое,
диафрагмальное дыхание, при котором легкие заполняются от самых нижних
отделов до верхних, состоящее из следующих четырех этапов:
1-й — вдох: расслабить мышцы живота, начать вдох, опустить
диафрагму вниз, выдвигая живот вперёд; наполнить среднюю часть легких,
расширяя грудную клетку с помощью межреберных мышц; приподнять
грудину и ключицы, наполнить воздухом верхушки легких.
2-й — пауза.
3-й — выдох: приподнять диафрагму вверх и втянуть живот; опустить
ребра, используя группу межреберных мышц; опустить грудину и ключицы,
выпуская воздух из верхушек легких.
4-й — пауза.
Отработку дыхательных упражнений лучше всего начинать со стадии
выдоха, после чего, выждав естественную паузу и дождавшись момента,
когда появится желание вдохнуть, сделать приятный, глубокий, без
напряжения вдох ртом или носом. Нужно внимательно следить за тем, чтобы
двигалась диафрагма и оставались спокойными плечи. При выполнении
упражнения в положении сидя или стоя не нагибаться вперед. Все
упражнения выполняются по 3—5раз.
1. Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за
тем, чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавалась вперед (набирать воздух свободно, не напрягаясь). При этом диафрагма уплощается,
увеличивая объем легких, грудная клетка расширяется. На 2 — 5сек.
задержать воздух, затем начать выдох ртом с подтягиванием брюшной
стенки; в конце выдоха опускается грудь. Вдыхать и выдыхать плавно,
избегая толчков.
38
2. Правую руку положить на область движения диафрагмы. Сделать
выдох и, когда появится, желание вдохнуть, с закрытым ртом сделать
глубокий, без напряжения вдох носом. Затем пауза {задержать грудную
клетку в расширенном состоянии). Сделать полный выдох, медленно и
плавно выпуская воздух через нос. Пауза.
3. После выдоха начать дыхание через нос, следя, правильно ли работают диафрагма, нижние ребра и мышцы живота, спокойны ли плечи.
Выдержав паузу, начать постепенный, плавный выдох через узкое отверстие,
образованное губами. При этом должно возникнуть ощущение, будто струя
воздуха является продолжением воздушного потока, идущего от диафрагмы.
Необходимо следить за тем. чтобы не было напряжения в верхней части
грудной клетки и шее. При ощущении напряжения следует, расслабившись,
медленно покачать головой вправо-влево, вперед-назад, по кругу.
4. «Шарик». Повышение эффективности выполнения дыхательных
упражнений достигается благодаря использованию образного представления,
подключения воображения, так хорошо развитого у детей. Например,
возможен образ желтого или оранжевого теплого шарика, расположенного в
животе (соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания).
Ребенку также предлагается вокализировать на выдохе, припевая отдельные
звуки (а, о, у, щ, х) и их сочетания (з переходит в с, о — в у, ш — в г ц, х и и
т.п.).
5. «Ветер». На медленном выдохе пальцем или всей ладонью
прерывать воздушную струю так, чтобы получился звук ветра, клич индейца,
свист птицы.
6. Сесть или встать прямо. Сделать медленный вдох через нос и
медленный выдох через узкое отверстие, образованное губами, на свечу
(перышко, воздушный шарик), которая стоит перед ребенком. Голову вперед
не тянуть. Пламя должно плавно отклониться по ходу воздушной струи,
Затем немного отодвинуть свечу и повторить упражнение; еще больше
увеличить расстояние и т.д. Обратите внимание ребенка на то, что при
удалении свечи мышцы живота будут все более напряженными.
После усвоения ребенком этих навыков можно переходить к
упражнениям, в которых дыхание согласуется с движением. Они
выполняются на фазе вдоха и выдоха, во время пауз удерживается поза.
7. Исходное положение (и. п.) — лежа на спине. По инструкции
ребенок медленно поднимает одну руку (правую, левую), ногу (левую,
правую) затем две конечности одновременно на вдохе и удерживает в
поднятом положении во время паузы; медленно опускает на выдохе;
расслабляется во время паузы. После этого У. выполняется лежа на животе.
39
8. И.п. — сесть на пол, скрестив ноги, спина прямая (!). Поднимать
руки вверх над головой с вдохом и опускать вниз на пол перед собой с
выдохом, немного сгибаясь при этом. Это упражнение хорошо тем, что оно
автоматически заставляет ребенка дышать правильно, у него просто нет
другой возможности.
9. И. п. то же, либо встать на колени и сесть на пятки, ноги вместе. Прямые руки расставлены в стороны параллельно полу. Кисти сжаты в кулаки,
кроме больших пальцев, вытянутых вовне. С вдохом поворачивать руки
большими пальцами вверх; с выдохом — вниз. Вариант: руки вытянуты
вперед, и большие пальцы поворачиваются в такт дыханию налево и направо.
10. И.п. то же. Прямые руки вытянуты вперед или в стороны на уровне
плеч, ладони смотрят вниз. С вдохом поднять левую кисть вверх,
одновременно опуская правую вниз (движение только в лучезапястном
суставе). С выдохом левая кисть идет вниз, правая — вверх.
11. И. п. то же. Дыхание: только через левую, а потом только через правую ноздрю. При этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой
руки, а левую — мизинцем правой руки. Дыхание медленное, глубокое. Как
утверждают специалисты в области восточных оздоровительных практик, в
первом случае активизируется работа правого полушария головного мозга,
что способствует успокоению и релаксации. Дыхание же через правую
ноздрю активизирует работу левого полушария головного мозга, повышая
рациональный (познавательный) потенциал.
12. И. п. — встать, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони
обращены вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к подмышкам
ладонями вверх. На медленном выдохе опускаются вдоль тела ладонями
вниз. Такой тип дыхания оказывает мощное мобилизующее действие, быстро
снимает психоэмоциональное напряжение.
13. И.п. то же. На медленном вдохе руки плавно разводятся в стороны и
поднимаются вверх (или в стороны и к груди) — «притягивающее
движение». На выдохе — «отталкивающее движение» — опускаются вдоль
тела ладонями вниз. Это упражнение гармонично сочетается с
представлением о втягивании в себя солнечного света и тепла,
распространении его сверху вниз по всему телу.
14. И. п. — встать, ноги вместе, руки опущены. На вдохе медленно
поднять расслабленные руки вверх, постепенно «растягивая» все тело (не
отрывать пятки от пола); задержать дыхание. На выдохе, постепенно
расслабляя тело, опустить руки и согнуться в пояснице; задержать дыхание.
Вернуться в и. п.
40
15. И. п. — встать, ноги на ширине плеч, руки сжаты в кулаки, большие
пальцы внутри ладоней, кулаки прижаты к низу живота. На медленном
вдохе, поднять кулаки над плечами, сохраняя локти слегка согнутыми,
прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая голову; вытянуться вверх,
распрямляя руки и поднимаясь на носки (представьте, что вы только что
проснулись и сладко потягиваетесь). Зафиксировать эту позу, задержать
дыхание На выдохе руки вниз, пытаясь «достать» пальчиками до пола.
16. Ребенок кладет одну руку на грудь или живот и акцентирует
внимание на том, как на вдохе рука поднимается, а на выдохе — опускается.
Затем в такт с дыханием другой рукой он показывает, как дышит (на вдохе
рука поднимается до уровня груди, а на выдохе — опускается). Далее
ребенок должен плавно и медленно поднимать и опускать руку или обе руки
одновременно в такт дыханию, но уже на определенный счет (на 8, на 12).
В процессе последующей коррекции отработанные и закрепленные
(автоматизированные) дыхательные упражнения сочетаются с любым из
описываемых ниже заданий, что требует дополнительного внимания со
стороны специалиста.
41
Приложение № 2
Упражнения для профилактики плоскостопия
1.
И.П.: Сидя на стульчике, ноги слегка расставлены.
•
Поочередное поднимание носков и пяток (6-8 раз).
2.
И.П.: то же - но ноги вместе, согнуты под прямым углом.
•
Активно согнуть пальцы ног (посмотреть, насколько уменьшилась
длина стопы).
•
вернуться в И.П. (6-8 раз)
3.
И.П.; то же.
•
Поднимая и опуская ноги (носки), надавливая при этом пальцами на
пол, имитировать подгребание ими песка.
4.
И.П.: то же, но ноги выпрямить и слегка приподнять.
•
Повороты и вращения стопы с предельно согнутыми пальцами (6 - 8
раз)
5.
Упражнение "ВЕСЕЛЫЕ НОЖКИ» Дети сидят на стульчиках, руки на
поясе.
•
выставляют правую ножку на пятку, сильно согнув ее в подъеме.
•
выпрямить подъем и коснуться пальцами пола.
•
ногу на пятку.
•
приставить ногу.
То же с другой стороны. Следить, чтобы при выставлении ноги на носок дети
не поворачивали ступню внутрь. Спину и голову нужно держать прямо.
6.
И.П.: сидя на стульчиках (или стоя).
•
Катание ногой маленького мячика, гимнастической палки (по 10-15
секунд каждой ногой)
7.
И.П.: то же, между ногами (стопами) зажат мяч.
•
Сгибание и разгибание ног в коленях (6-8 раз).
8.
И.П.: сидя на стульчиках, согнув ноги в коленях.
•
Пальцами одной ноги захватить мелкий предмет, приподнять его и
удерживать в течение 10-15 сек.
9.
И.П.: лежа на животе.
•
Повороты голени внутрь и наружу (8-10 раз)
10. И.П.: стоя на коленях, руки на поясе. 1 -2 - сед на пятки, 3-4 - в И.П.
11. И.П.: стоя, руки на поясе.
•
Ходьба на месте, не отрывая носков от пола. (15-20 сек.)
12. И.П.: то же.
42
•
Перекат с пятки на носок (8-10 раз)
13. И.П.: стоя у гимнастической стенки.
•
Ходьба с высоким подниманием бедра, одновременно с подошвенным
сгибанием стопы (15 сек).
14. Ходьба е фиксированным перекатом с пятки на носок.
15. Ходьба с согнутыми пальцами мог.
16. Игра "Карлики и великаны"
1 - 4 - четыре шага на носках, руки вверх (великаны), (4-8 раз) 5 - 8 - четыре
шага в полуприседе (приседе), руки на поясе. (4-8 раз)
17. Ходьба по ребристой доске.
18. Ходьба приставными шагами по канату, по узкой скамейке.
19. Ходьба по лежащей лесенке с захватом пальцами ее перекладин.
20. Ходьба крадучись.
21. Перешагивание через набивные мячи, кубики, гимнастические палки.
22. Прыжки на месте и с продвижением вперед (бесшумно)
23. Упражнение "ВОРОБЕЙ"
•
Три пружинистых прыжка-подскока, а четвертый - энергичный подскок
вверх, руки в стороны.
24. Спрыгиваете с невысоких предметов.
Балансирование на набивном мяче (старший дошкольный возраст).
43
Приложение №3
Методика профилактики зрительного утомления
для детей
Всю неделю по порядку
глазки делают зарядку
В понедельник, как проснулся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту
Во вторник часики-глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправоНе устанут никогда
Дети смотрят вверх, а затем вниз.
Голова при этом остается
неподвижной.
Упражнение способствует снятию
глазного напряжения
Малыши поворачивают глаза влево, а
затем вправо. Голова не двигается.
Снимается глазное напряжение.
В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываемТак игру мы продолжаем.
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны
Дети закрывают глаза, вместе со
взрослым считают до 5, после чего
глазки широко открывают
Для снятия глазного напряжения.
Глядя прямо перед собой, нужно
отставить палец на 25-30 см от глаз и
посмотреть на его кончик. После
этого руку следует опустить.
Для укрепления глазных мышц и
усовершенствования их
координации
В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять –
В другую сторону бежать.
Дети переводят глаза вверх, вправо,
вниз, влево и вверх и обратно
Упражнения для
усовершенствования сложных
движений глаз.
44
Приложение№ 4
Массаж и самомассаж
Обучение ребенка самомассажу рекомендуется проводить в несколько
этапов. Сначала взрослый массирует его тело сам, затем — руками самого
ребенка, наложив сверху свои руки, только после этого ребенок выполняет
самомассаж самостоятельно.
Попросите его описать свои ощущения до и после массажа:
«Возможно, что-то изменилось? Что? Где? На что это похоже?». Например,
массируемые (или иные) части тела стали более теплыми, горячими, легкими
или покрылись мурашками, стали тяжелыми и т.п.
Упражнения:
«Волшебные точки». Массаж «волшебных точек» повышает
сопротивляемость организма, способствует улучшению обменных процессов,
лимфо- и кровообращения. Безусловно, методы акупунктуры гораздо
обширнее, и овладение ими принесет большую пользу как специалистам, так
и ребенку. Однако такая работа однозначно должна вестись только
специально обученными профессионалами. Здесь же приведены примеры тех
«волшебных точек» (по проф. А.А.Уманской), которые апробированы,
доказали свою эффективность и доступность при широком внедрении в
повседневную педагогическую и домашнюю практику. На рис. 1 даны точки,
которые следует массировать последовательно.
45
Приемы этого массажа легко освоить взрослым, а затем обучить детей.
Массаж «волшебных точек», производимый вращательными движениями,
надо делать ежедневно три раза в день по 3 с (9 раз в одну сторону, 9 — в
противоположную). Если вы обнаружили у себя или ребенка болезненную
зону, то ее надо массировать указанным
способом через каждые 40 мин до восстановления нормальной
чувствительности. Помимо других эффектов постоянный массаж
благоприятен для ребенка, поскольку:
точка 1 связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным
мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается
кроветворение;
точка 2 регулирует иммунные функции организма, повышает
сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
46
точка 3 контролирует химический состав крови и слизистую оболочку
гортани;
точка 4 - зона шеи связана с регулятором деятельности сосудов
головы, шеи и туловища. Массаж этой точки нормализует работу
вестибулярного аппарата. Эту точку следует массировать не вращательными,
а только поступательными, надавливающими или вибрирующими
движениями сверху вниз, так же, как и точку 5;
точка 5 расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка.
Работа с ней дает разнообразные положительные эффекты, в том числе
улучшение общего кровообращения, снижение раздражительности и
чувствительности к аллергическим агентам;
точка 6 - массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистых
оболочек носа и гайморовой полости. Нос очищается, насморк проходит;
точка 7 - улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и
лобных отделов мозга;
точка 8 - массаж воздействует на органы слуха и вестибулярный
аппарат;
точка 9 - массаж дает многосторонний эффект; снимаются отеки,
нормализуются многие функции организма.
1. Ребенок располагает свои ладони перпендикулярно друг другу и производит резкие хлопки (5—10 хлопков с интервалом около 1 с); местами
соприкосновения становятся углубления между запястьем и нижней частью
ладони, затем упражнение повторяется, но местами соприкосновения
становятся внешние стороны запястья.
2. Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки; резкие удары
выполняется сначала кулаками, обращенными вверх, затем — вниз; во время
удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей
сжатых кулаков.
После этих стимулирующих упражнений можно переходить к массажу
и самомассажу различные частей тела.
3. «Мытье головы».
А. Пальцы слегка расставить и немного согнуть в суставах. Кончиками
пальцев массировать голову в направлении; 1) ото лба к макушке, 2) ото лба
до затылка и 3) от ушей к шее.
Б. Пальцы слегка согнуты, поверхность ногтей и первые фаланги
плотно соприкасаются с поверхностью головы за ушами; массаж
производится ребенком обеими руками навстречу друг другу от ушей к
макушке.
47
4 . «Обезьяна расчесывается». Правая рука массирует пальцами голову
от левого виска к правой части затылка и обратно. Затем левая рука — от
правого виска к левой части затылка. В более сложном варианте руки
перекрещиваются у линии роста волос (большие пальцы — по средней
линии!); в такой позе ребенок интенсивно массирует голову ото лба к шее и
обратно,
5. «Ушки». Уши растираются ладонями, как будто они замерзли;
разминаются три раза сверху вниз (по вертикали); возвратно-поступательным
движением растираются в другом направлении (по горизонтали) (пальцы,
исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти вперед).
Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив
их. Указательными пальцами слегка постукивать по затылку до трех раз. Это
упражнение тонизирует кору головного мозга, уменьшает ощущение шума в
ушах, головную боль, головокружение,
6. «Глазки отдыхают». Закрыть глаза. Межфаланговыми суставами
больших пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от
внутренних к наружным уголкам глаз; повторить то же движение под
глазами. После этого помассировать брови от переносицы к вискам.
7. «Веселые носики». Потереть область носа пальцами, затем ладонями
до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3 — 5
раз. После этого проделать 3 — 5 поглаживающих вращательных движений
указательными пальцами обеих рук
вдоль носа, сверху вниз с обеих сторон. Это упражнение предохраняет
от насморка, улучшает кровообращение верхних дыхательных путей.
8. Покусывание и «почесывание» губ зубами: то же — языка зубами от
самого кончика до середины языка. Интенсивное «хлопанье» губами и
растирание губами друг друга в различных направлениях.
9.«Рыбки». Рот немного приоткрыт. Взять пальцами правой руки
верхнюю губу, а левой — нижнюю. Выполнять одновременные и
разнонаправленные движения рук, растягивая губы вверх, вниз, вправо,
влево. Закрыть рот, взять руками обе губы и вытягивать их, массируя, вперед.
10. «Расслабленное лицо». Руками проводить по лицу сверху вниз,
слегка нажимая как при умывании (3 — 5 раз). Затем тыльной стороной
ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к
вискам; «разгладить» лоб от центра к вискам.
11. «Гибкая шея, свободные плечи». Массировать шею сзади (сверху
вниз) двумя руками: поглаживающие, похлопывающие, пощипывающие,
растирающие, спиралевидные движения. Аналогично: а) правой рукой
массировать левое плечо в направлении от шеи к плечевому суставу, затем
48
левой рукой — правое плечо; б) правой рукой взяться за левое плечо и
сделать 5 — 10 вращательных движении по часовой стрелке и против нее; то
же — левой рукой, затем обеими руками одновременно.
12. «Сова». Поднять вверх правое плечо и повернуть голову вправо,
одновременно делая глубокий вдох; левой рукой захватить правую
надкостную мышцу и на выдохе опустить плечо. Разминайте захваченную
мышцу, выполняя глубокое дыхание и глядя как можно дальше за спину. То
же — с левым плечом правой рукой.
13. «Теплые ручки». Поднять правую руку вверх, двигая ею в разных
направлениях. Левая рука при этом придерживает плечо (предплечье) правой
руки, оказывая сопротивление ее движению и одновременно массируя ее.
Затем руки меняются.
Растирание и разминка пальцев рук и всей кисти от кончиков пальцев к
основанию и обратно; особое внимание следует уделить большим пальцам.
Имитация «силового» мытья, растирания и пожатия рук.
14. «Домик». Сложить пальцы «домиком» перед грудью и надавливать
ими друг на друга сначала одновременно, затем отдельно каждой парой
пальцев.
15. «Качалка» на спине и животе, «Бревнышко», «Растяжки» являются
прекрасным массажем для позвоночника, спинных и брюшных мышц,
внутренних органов.
16. «Теплые ножки». Сидя, энергично растереть (разминать,
пощипывать) правой рукой подошву, пальцы и тыльную сторону стопы у
межпальцевых промежутков левой ноги, то же — левой рукой со стопой
правой ноги. После этого потереть (побарабанить) стопы друг об друга, а
также о пол.
Полезно также поглаживание стоп и пальцев ног тыльной стороной
кисти и пальцев; растирание, разминание их и давление на них кончиками
пальцев и большим пальцем, косточками пальцев сжатой в кулак кисти,
краем ладони и т.д.
Эти упражнения оказывают активизирующее и заземляющее действие
на организм, а также укрепляют мышцы и связки свода стопы, снимают
усталость, предотвращают плоскостопие; их полезно также использовать при
простуде и головных болях. Хорошим подкреплением к ним является
хождение босиком по гальке, фасоли, любым неровным поверхностям
(массажные коврики шлепанцы, тренажеры).
49