Правила посещения клуба

Приложение № 11
УТВЕРЖДЕНЫ
Приказом № 88-00
от 25 октября 2011 г.
Правила посещения клуба World Class Старт *
1. Общие положения
1.1.График работы клуба «Старт»: с понедельника по пятницу с 07.00 ч. до 23.00 ч.,
в субботу, воскресенье и праздничные дни с 09.00 ч. до 22.00 ч.; Допуск к услугам
Клуба ограничивается за 30 минут до окончания работы Клуба. Вы обязаны
покинуть территорию Клуба не позднее времени, установленного графиком.
1.2. Первого января каждого года Клуб не работает.
1.3. Клуб оставляет за собой право изменять часы работы Клуба. Информация об
изменении часов работы размещается на рецепции и информационных стендах Клуба
не позднее, чем за 24 часа до факта изменения.
1.4. В целях общественной безопасности Вам/ Вашим детям, а также приглашенным
Вами лицам (Гостевой визит) не разрешается проносить на территорию Клуба любые
виды оружия и взрывчатые вещества.
1.5. Все помещения Клуба являются зонами, свободными от курения. Находиться в Клубе
в состоянии алкогольного и/ или наркотического опьянения не разрешается.
1.6. Не разрешается приносить продукты питания и принимать пищу на территории
фитнес-зон и раздевалок Клуба.
1.7.В период нахождения в Клубе просим Вас соблюдать правила общественного
порядка, не использовать в своей речи нецензурную лексику, не доставлять
неудобства другим членам Клуба, не унижать и не оскорблять персонал Клуба.
1.8.При посещении Клуба не оставляйте личные вещи и одежду без присмотра.
Используйте для их хранения шкафы в раздевалках, а для хранения ценностей сейфовые ячейки. Ключ от шкафа/сейфовой ячейки выдается в обмен на Вашу
клубную карту (в ее отсутствие – документ, удостоверяющий Вашу личность). Уходя
из Клуба, сдайте, пожалуйста, ключ от шкафа/ сейфовой ячейки на рецепцию Клуба и
заберите клубную карту.
1.9.Найденные в Клубе вещи хранятся в Клубе в течение ограниченного срока в порядке,
установленном администрацией Клуба, и размещенном в раздевалках Клуба.
1.10.
Для тренировок в Клубе Вам необходимо переодеться в спортивную одежду и
сменную чистую спортивную обувь, предназначенную для занятий в Клубе (верхняя
часть тела должна быть закрыта).
В верхней одежде и уличной обуви ходить по Клубу не разрешается.
Инструктор вправе не допустить Вас на тренировку в уличной обуви.
1.11.
Соблюдайте личную гигиену, будьте опрятными, не пользуйтесь аэрозолями и
сильным парфюмом в местах общего пользования (в раздевалках, душевых, турецкой
бане, фитнес-зонах).
1.12.
Просим Вас предоставляемый Клубом спортивный инвентарь применять
строго по назначению.
1.13.
Самостоятельное использование музыкальной и другой аппаратуры Клуба не
разрешается.
1.14.
Вы можете пользоваться услугами только инструкторов Клуба. Проведение
персональных тренировок Членами Клуба не разрешается.
1.15.
Во время проведения клубных мероприятий зоны, предназначенные для
тренировок, могут быть ограничены, о чем Клуб проинформирует Вас путем
размещения на рецепции и информационных стендах Клуба объявлений не позднее,
чем за 24 часа до начала проведения указанных мероприятий.
1.16.
Напоминаем Вам, что на территории Клуба Вы можете воспользоваться
дополнительными услугами, не входящими в стоимость клубной карты согласно
перечню услуг, предлагаемых на территории Клуба, и Правил предоставления
Дополнительных услуг.
1.17.
Профессиональная кино- и фотосъемка в Клубе без согласования с
Администрацией Клуба не разрешается с целью защиты частной жизни Членов Клуба
на территории Клуба.
1.18.
Размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и
распространять товары на территории Клуба без письменного разрешения Клуба не
разрешается.
1.19.
Входить на территорию Клуба с домашними животными не разрешается с
целью предупреждения угрозы и опасности здоровью других Членов Клуба (укусы,
проявление аллергических реакций, приступы астмы, боязнь животных и прочее).
1.20.
Бережно относитесь к предоставляемому Вам в пользование имуществу Клуба.
Напоминаем Вам, что Вы несете материальную ответственность за ущерб,
причиненный имуществу Клуба с возмещением стоимости поврежденного и/или
утраченного имущества, согласно действующему законодательству Российской
Федерации.
Вы также несете солидарную ответственность за соблюдение настоящих
Правил Клуба приглашенными Вами лицами (гостевой визит) и Вашими детьми, а
также за причиненный ими ущерб имуществу Клуба. В случае отказа Гостя от
возмещения причиненного им ущерба Клубу, указанный ущерб возмещается в
полном объеме Членом Клуба.
В случае утраты (в т.ч. утери или порчи) клубной карты, ключа от шкафа или
сейфовой ячейки, или любого другого инвентаря, выдаваемого Клубом на время
занятий, взимается стоимость утраченного инвентаря в размере, установленном
администрацией Клуба на день утраты.
1.21.
В случае необходимости и для Вашего комфорта допускаются дополнения и
изменения настоящих правил. Новые правила вступают в силу через 7 дней с момента
размещения последних для всеобщего ознакомления на территории (рецепция, места
оказания услуг)/ веб-сайте Клуба.
2. Посещение турецкой бани**
2.1. Во избежание приступов астмы и других случаев аллергической реакции у других
членов клуба не допускается пользоваться любыми косметическими средствами
(масло, мед, скраб, пилинг и другие ароматические препараты) в турецкой бане, а
также перед посещением турецкой бани не допускается втирать в кожу различные
кремы и мази.
2.2. Не разрешается посещение турецкой бани без купальных костюмов.
2.3. Не разрешается перемещаться по территории раздевалок, душевых и турецкой бани
без купальных тапочек.
3. Групповые программы**
3.1.Групповые программы разрешены для посещения Членам клуба старше 17 лет.
3.2.Во избежание травм настоятельно рекомендуется пройти первоначальный инструктаж
(Orientation class), входящий в Вашу клубную карту и заявленный в рамках
расписания групповых программ.
3.3.Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещать занятия, соответствующие
Вашему уровню подготовленности.
3.4.Опоздание на разминку более чем на 10 мин. опасно для Вашего здоровья.
Инструктор имеет право не допустить Вас на данное занятие.
3.5.Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без
соответствующего разрешения Инструктора.
3.6.Использование мобильных телефонов в залах групповых программ не разрешается во
избежание отвлекания инструктора и участников групповых программ от верной
техники выполнения упражнении, а также во избежание возникновения шумовых
помех аппаратуры, используемой на групповых занятиях (микрофон инструктора,
колонки).
3.7.Пожалуйста, сведите разговоры во время прохождения занятия до минимума.
3.8.С целью обеспечения равного доступа Членов Клуба к инвентарю Клуба запрещается
резервировать места в зале и оборудование для занятия ранее, чем за 10 минут до
начала занятия.
3.9.После занятия все специальное оборудование должно быть убрано Вами в отведенные
для этого места.
4. Тренажерный зал**
(тренажерный зал, кардиозона)
4.1.Для ознакомления с оборудованием тренажерного зала и во избежание травм
настоятельно рекомендуется пройти первоначальный групповой инструктаж,
входящий в Вашу клубную карту, в соответствие с заявленным Клубом расписанием,
размещенном в тренажерном зале.
4.2.Перед выполнением упражнения на тренажере предварительно ознакомьтесь с
инструкцией по пользованию тренажером, правилами выполнения упражнений и с
ними связанными противопоказаниями, размещенными на выбранном Вами
тренажере. В случае необходимости дополнительных разъяснений правил
использования тренажера (в том числе в части заявленных противопоказаний),
пожалуйста, обратитесь к дежурному инструктору тренажерного зала.
4.3.Перед каждой тренировкой в тренажерном зале обязательно проводите тщательную
Общую разминку, которая включает в себя использование кардио-тренажеров,
растягивающие упражнения. Кроме этого, перед каждым упражнением должна
проводиться Специальная разминка, включающая 1-2 подхода с весом, составляющим
примерно 50%-70% от Вашего рабочего веса в данном упражнении.
4.4. Обязательно просите дежурного инструктора проконтролировать Вашу технику
выполнения при освоении новых упражнений, так как в силу не сложившейся
межмышечной координации могут случиться травмы: прежде всего растяжения и
разрывы мышц, связок, сухожилий.
4.5. При освоении любого нового упражнения обязательно начинайте с веса, который
позволит Вам выполнить не менее 20 повторений в подходе. Соблюдайте принцип
последовательности и постепенности в наращивании нагрузок. Не торопитесь
увеличивать рабочий вес.
4.6.При выполнении базовых упражнений с тяжелыми весами - приседания со штангой,
жим штанги или гантелей лежа, жим штанги стоя или сидя из-за головы обязательно пользуйтесь помощью страхующего. Выполнять страховку должен
только инструктор Клуба. Выполнять упражнения с максимальной нагрузкой
разрешается только в присутствии инструктора тренажерного зала.
4.7.Соблюдайте порядок в тренажерном зале. Не разбрасывайте диски и гантели. По
окончании выполнении упражнения ставьте снаряд на место.
РАЗБИРАЯ СТОЯЩУЮ НА СТОЙКАХ ШТАНГУ, СНИМАЙТЕ ДИСКИ
ПОПЕРЕМЕННО
(ОДИН ДИСК С ОДНОЙ СТОРОНЫ, ЗАТЕМ - ОДИН С ДРУГОЙ).
В противном случае диски, оставшиеся на одном конце штанги, перевесят гриф
и приведут к переворачиванию и падению штанги, что может быть травмоопасным
для окружающих и Вас лично.
4.8.Занимаясь на тренажерах, начинайте занятия с умеренной нагрузкой, повышая ее
постепенно, в соответствие с рекомендациями, полученными на групповом
инструктаже в тренажерном зале.
4.9.Контролируйте нагрузку с помощью измерения частоты сердечного сокращения
(пульса) в соответствии с рекомендациями, полученными от инструктора
тренажерного зала.
4.10.
Внимательно следуйте инструкциям по использованию каждого конкретного
кардио-тренажера.
4.11.
На территории тренажерного зала необходимо находится в закрытой
спортивной обуви.
5. Общие положения посещения клуба Детьми (с 3-х до 11 лет включительно) и
Юниорами (с 12-ти до 20 лет включительно)
5.1. Дети могут посещать клуб исключительно на условиях Контракта. Родители несут
персональную ответственность за детей на территории Клуба и не должны оставлять
детей на территории Клуба без присмотра, за исключением нахождения Ребенка в
детской комнате Клуба.
5.2. Дети и Юниоры, находясь на территории Клуба должны соблюдать общие
установленные правила посещения Клуба (раздел 1 настоящих Правил).
5.3. Дети и Юниоры в возрасте от 12 до 17 лет включительно при посещении Клуба
должны быть здоровы. Во избежание распространения инфицирования просим Вас
оставить ребенка дома в следующих случаях:
 если у ребенка насморк, кашель, больное горло или другое инфекционное
заболевание;
 если у ребенка расстройство желудка, тошнота или другое кишечное
недомогание;
 если у ребенка повышенная температура;
 если у ребенка сыпь, незажившие ранки.
5.3.1. Инструктор может не допустить в Детскую комнату/ Фитнес-зону ребенка/юниора,
имеющего вышеперечисленные симптомы.
5.4. Посещения зон клуба Детьми и Юниорами ограничено следующими условиями и
требованиями:
Возраст
Дети
3-8 лет
Часы
нахождения в
Клубе
Доступные
услуги Клуба
(посещение
Зон/Фитнес-зон
Клуба)
Форма одежды
для посещения
Зон/Фитнес-зон
Клуба
по графику работы
Клуба

Детская комната
Удобная, свободная
одежда,
соответствующая
комнатной
температуре, и
сменная чистая
обувь
Юниоры
9-11 лет
по графику работы
Клуба


Детская комната
Кардиозона
При посещении
Детской Комнаты:
Удобная, свободная
одежда,
соответствующая
комнатной
температуре, и
сменная чистая
обувь.
При посещении
Кардиозоны:
Спортивная одежда
12-16 лет
по графику работы
Клуба


Кардиозона
Тренажерный
зал
Спортивная одежда
и сменная чистая
спортивная обувь
17-20 лет
по графику работы
Клуба



Кардиозона
Тренажерный
зал
Залы Групповых
программ
Спортивная одежда
и сменная чистая
спортивная обувь
и сменная чистая
спортивная обувь.


Общие условия
посещения
фитнес-зон
Клуба





Условия
посещения
Детской
Комнаты
Посещение
Клуба на
условиях
Контракта
Родителя.
Родитель обязан
находиться на
территории
Клуба.
Нахождение на
территории не
более 2-х часов
подряд в день
Нахождение,
превышающее
указанного
лимита
оплачивается
как доп.услуга
Один и тот же
Родитель
должен
привести и
забрать Ребенка
из Детской
Комнаты.
Не
рекомендуется
нахождение
Ребенка в
Детской
комнате более
трех часов по
причине
физиологически
х потребностей
ребенка в еде и
физической
усталости
ребенка от
длительного
пребывания в
помещении/
замкнутом
пространстве.
Если Родители
не уверены, что
Ребенок может
оставаться один,
они могут
периодически
навещать его






Посещение
Клуба на
условиях
Контракта
Родителя.
Родитель обязан
находиться на
территории
Клуба
Посещение
Кардиозоны
только в
сопровождении
Родителя
Нахождение на
территории не
более 2-х часов
подряд в день
Нахождение,
превышающее
указанного
лимита
оплачивается
как доп.услуга
Один и тот же
Родитель
должен
привести и
забрать Ребенка
из Детской
Комнаты.
Не
рекомендуется
нахождение
Ребенка в
Детской
комнате более
трех часов по
причине
физиологически
х потребностей
ребенка в еде и
физической
усталости
ребенка от
длительного
пребывания в
помещении/
замкнутом
пространстве.
Если Родители
не уверены, что
Ребенок может
оставаться один,
они могут
периодически
навещать его
Самостоятельное
посещение Клуба
при условии
наличия заявления
от одного из
Родителей на
самостоятельное
посещение Клуба
Юниором
Самостоятельное
посещение Клуба
Юниора на равных
условиях со
взрослыми Членами
Клуба
Зона для
посещения закрыта
Зона для
посещения закрыта
или сократить
время его
пребывания в
Детской
комнате.
Условия
посещения
Кардиозоны
Условия
посещения
Тренажерного
зала
Условия
посещения
Групповых
программ
Условия
посещения
Турецкой бани
или сократить
время его
пребывания в
Детской
комнате.
Зона для
посещения закрыта
Посещение
исключительно
совместно с
Родителем.
Зона для
посещения закрыта
Посещение силовых
тренажеров
возможно только в
рамках
персональной
тренировки с
инструктором
тренажерного зала
(доп.услуга, см.
Правила
пользования
доп.услугами).
Самостоятельное
посещение при
наличии заявления
от одного из
Родителей на
самостоятельное
посещение.
Посещение при
условии
прохождения
группового
инструктажа в
тренажерном зале и
строго соблюдения
функциональной
программы
тренировок,
полученной в
рамках указанного
инструктажа.
Зона для
посещения закрыта
Зона для
посещения закрыта
Зона для
посещения закрыта
Посещение только в
сопровождении и
под присмотром
Родителей и
соблюдении общих
правил посещения
Турецкой бани.
Посещение только в
сопровождении и
под присмотром
Родителей и
соблюдении общих
правил посещения
Турецкой бани.
Самостоятельное
посещение при
условии
соблюдения общих
правил посещения
Турецкой бани.
Самостоятельное
посещение на
равных условиях со
взрослыми Членами
Клуба.
Посещение при
условии
прохождения
группового
инструктажа в
тренажерном зале и
соблюдение правил
посещения
Тренажерного зала
для Взрослых
Членов Клуба.
Посещение при
условии
прохождения
инструктажа в
групповых
программах и
соблюдения правил
посещения
Групповых
программ для
Взрослых Членов
Клуба.
Самостоятельное
посещение при
условии
соблюдения общих
правил посещения
Турецкой бани.
В случае необходимости и для Вашего комфорта допускаются
дополнения и изменения настоящих Правил.
Новые правила вступают в силу с момента их размещения
для всеобщего ознакомления на рецепции, местах оказания услуг и веб-сайте Клуба.
* Правила посещения Клуба распространяются на Членов Клуба и гостей (в том
числе на детей до 17 лет), посещающих Клуб по гостевым разовым визитам.
** Клуб не несет ответственность, если причиной нанесения вреда здоровью Члена
Клуба стало грубое нарушение настоящих Правил.
Руководитель отдела сервиса сети
Е.А.Кантинова
Руководитель отдела
юридической поддержки и документооборота
Д.В.Овечкина