Блок уроков по физической культуре в 7 классе

МБОУ «Новотаволжанская средняя общеобразовательная школа имени Героя
Советского Союза И.П.Серикова Шебекинского района Белгородской области»
Блок уроков физической культуры в 7 классе на тему:
Совершенствование технических приемов волейбола
Разработал:
Аксенов Сергей Александрович
учитель физической культуры
2012 год
Конспект урока №1
7 класс
Тема: Волейбол.
Цель урока: Повторить изученные элементы в 5-м и 6-м классах
Задачи урока:1.Провести инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола.
2.Провести беседу о влиянии занятий спортивными играми на здоровье и физическое
развитие человека.
3.Повторить верхнюю и нижнюю передачу. Совершенствовать нижнюю подачу.
4. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол
№ Содержание урока
Дозировка Организационноп\п
методические указания
Подготовительная часть урока15 мин
1.
Построение. Сообщение цели и задач урока. Беседа о 3 мин
влиянии занятий спортивными играми на здоровье и
физическое развитие человека. Инструктаж по
технике безопасности на уроках волейбола.
2.
Беговые упражнения с ведением волейбольного мяча 2 круга
Выполнять в средней стойке
из руки в руку. Правая боковая линия – лицом вперед,
левая боковая – спиной вперед, нижняя лицевая –
правым боком приставным шагом, верхняя боковая –
левым боком.
3.
Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за 1 круг
Спина прямая
голову, за спину, «руль»).
4.
20 передач в поле.
В средней стойке
5.
Верхняя передача над собой из руки в руку.
20 раз
В высокой стойке
6.
Повороты вправо – влево, перекидывая мяч из руки в 8 раз
Поворот больше
руку.
7.
Перекладывание мяча за спиной, 1-2 – вправо, 3-4 – 8 раз
влево.
8.
Набивание мяча, выполнять снизу, то правым 20 раз
В стойке волейболиста.
предплечьем, то левым.
9.
Наклоны вперед.
8 раз
Наклон ниже
10. Махи ногами.
8 раз
Мах выше
11. Упражнение «крокодил».
5 раз
12. Броски мяча - вверх, присесть, выпрыгнуть и поймать 10 раз
Прыжок выше
мяч над головой.
13. Броски и ловля мяча от стены.
20 раз
Мяч ударяется в стену ниже
головы.
14. Подвижная игра «Догони мяч».
3мин
15. Подвижная игра «Поймай мяч».
3 мин
Основная часть урока 27 мин
1.
Повторить верхнюю передачу в парах.
2.
Выполнить передачу над собой, передача партнеру.
3.
Передачи через сетку.
4.
Передачи. Партнер стоит у сетки, через 2 минуты
смена.
5.
Повторить нижний прием над собой.
6.
Нижний прием с отскоком от стены.
7.
Верхняя передача в сочетании с нижним приемом.
8.
9.
10.
Повторить нижнюю прямую подачу.
Нижняя прямая подача с лицевой линии
Игра в волейбол
11.
Упражнения на развитие мышц брюшного пресса
(поднимание туловища)
2 мин
2мин
2мин
2мин
2мин
2мин
2мин
5 мин
8 мин
Выполнять на количество
раз.
Выполнять в парах.
Через сетку.
Мяч на сторону соперника
стараться
передавать
третьим пасом.
Мальчики 20 раз, девочки –
15 раз.
Заключительная часть урока 3 мин
1.
Упражнения на внимание.
1 мин
2.
Подведение итогов (отметить лучшее выполнение 2 мин
элементов или игровые действия, оценки).
Конспект урока №2
Тема урока: Совершенствование технических приёмов волейбола.
Цель урока: овладение учащимися основными приемами волейбола.
Задачи урока:
I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
совершенствовать приём мяча сверху и снизу;
использовать изученные элементы в учебной игре.
II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:
формировать правильную осанку;
развивать быстроту реакции и координацию движений;
развивать быстроту и ловкость.
III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;
воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: скамейки, набивные мячи, волейбольные мячи, сетка.
Пособия: учебные карточки, свисток, секундомер.
Ход урока
2.
Упражнения
Подготовительная часть урока 15 минут
Построение, приветствие;
сообщение задач урока;
психологический настрой детей на
предстоящее занятие.
ОРУ (с мячами)
Беговые упражнения и перемещения в
стойке волейболиста;
Ходьба с различной постановкой стоп;
3.
Рывки мячом вверх, назад;
4.
Перекладывание мяча из руки в руку за
спиной;
Наклоны вперед;
1.
1.
5.
Дозировка
1 мин
Обратить внимание на
наличие спортивной формы
9 мин
Каждый ученик с мячом
Лицом, боком, спиной (Т.б.
соблюдать дистанцию)
Одновременно разминать
кисти и выполнять
упражнения на осанку.
Рывки выполнять прямыми
руками.
1-2 - в одну сторону, 3-4 – в
другую.
Стараться не сгибать ноги.
Во время маха выполнять
удар мячом под ногой.
Выполнять с прямой спиной.
Кисти рук смотрят в стороны.
Мяч вперед, вверх.
9.
10.
Махи ногами;
Приседания;
Перекатывание мяча из руки в руку в упоре
лежа;
Прыжки;
Игра «Догони мяч»
2,5 мин
11.
Игра «Поймай мяч»
2,5 мин
6.
7.
8.
Основная часть урока 25 минут
1.
Круговая тренировка (Учащихся разделить
на несколько групп)
ОМУ
15 мин
Проигравший выполняет
прыжки через скамейку.
Т.б. Быть внимательнее около
сетки, стараться ее не
задевать.
Проигравший выполняет
приседания.
Выполнять упражнения
показанные на карточке.
2.
Учебная игра в волейбол (на две площадки)
Заключительная часть 5 минут
1.
Упражнения на растяжку
2.
10 мин
2 мин
Рефлексия
Подведение итогов урока.
- Комфортно ли чувствовали себя на уроке?
- Не велика ли нагрузка?
- Что понравилось?
- Чему научились?
- С каким настроением идете на следующий
урок?
(Приложение)
Т. б. Не пинать мячи ногами.
Очки защитываются только
после выполнения трех пасов.
Т.б. Быть внимательным в
игре.
Выполнять в статичном
положении.
Постараться оценить каждого
ребенка.
Нижняя передача мяча в стену

Постараться выполнить 10 раз без ошибок!
Нижняя передача мяча над собой
 Постараться выполнить максимальное
количество раз!
Передачи мяча сверху через сетку
 Постараться держать мяч в воздухе как
можно дольше!
Передачи мяча над собой с отскоком от пола
 Во время передачи выполнять подсед!
Конспект урока №3
7 класс
Тема: Волейбол.
Цель урока: Совершенствовать элементы волейбола, учить применять их в игре.
Задачи урока:1. Изучить верхнюю прямую подачу.
2.Совершенствовать верхнюю и нижнюю передачу.
3. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.
4. Отработка технических элементов в игре.
№ Содержание урока
п\п
Подготовительная часть урока 15 мин
1.
Построение. Сообщение цели и задач урока.
Дозировка
30сек
Организационнометодические указания
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
Беговые упражнения с ведением волейбольного мяча
из руки в руку. Правая боковая линия – лицом вперед,
левая боковая – спиной вперед, нижняя лицевая –
правым боком приставным шагом, верхняя боковая –
левым боком.
Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за
голову, за спину, «руль»).
20 передач в пол.
Верхняя передача над собой из руки в руку.
Повороты вправо – влево, перекидывая мяч из руки в
руку.
Перекладывание мяча за спиной, 1-2 – вправо, 3-4 –
влево.
Набивание мяча, выполнять снизу, то правым
предплечьем, то левым.
Наклоны вперед.
Махи ногами.
Упражнение «крокодил».
Броски мяча - вверх, присесть, выпрыгнуть и поймать
мяч над головой.
Броски и ловля мяча от стены.
Прыжки с доставанием различных предметов (краев
волейбольной сетки, подвешенных гимнастических
матов).
15. Прыжки с продвижением вперед на обеих ногах
вместе.
16. Прыжки через скамейку, поставленную вдоль сетки, в
50см от нее, вторым прыжком постараться достать до
верхнего края сетки.
17. Упражнения на гибкость плечевого пояса.
Основная часть урока 27мин
1.
Верхние передачи мяча в тройках.
14.
2.
3.
3 круга
Выполнять в средней стойке
1 круг
Спина прямая.
20 раз
8 раз
8 раз
20 раз
В стойке волейболиста.
8 раз
8 раз
5 раз
10 раз
Наклон ниже
Мах выше
20 раз
Мяч ударяется в стену ниже
головы.
8 раз
1 круг
8 раз
1 мин
2мин
То же, по двое стоят друг за другом и после 2 мин
выполнения передачи меняются местами.
Упражнение «Восьмерка».
2мин
Совершенствовать нижний прием над собой.
Нижний прием с отскоком от стены.
Нижние передачи в парах на небольшом расстоянии
друг от друга.
Верхняя передача в сочетании с нижним приемом.
1мин
1мин
1мин
7 мин
е)
Учить верхней прямой подаче
Объяснение.
Показ.
Опробование.
Выполнить имитационно подачи без мяча.
Выполнить имитационно с хлопком ладонью по
подвешенному к баскетбольному щиту
гимнастическому мату.
Выполнять подбросы мяча.
ж)
з)
Выполнить подачу партнеру.
Выполнить партнеру через сетку (можно кулаком).
10.
Игра в волейбол
4.
5.
6.
7.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Сетки не касаться
1мин
Передачи
все
время
выполнять через вершину
треугольника.
У кого не получается можно
ловить мяч.
Выполнять на количество
раз.
Мяч должен падать чуть
правее правой ноги (у
правшей).
10 мин
Следить за правильным
исходным положением.
Мяч на сторону соперника
стараться
третьим пасом.
передавать
Заключительная часть урока 3мин
1.
Упражнения на внимание.
1 мин
2.
Подведение итогов (самооценивание, что получается, 2мин
что нет, почему, оценки). Показ лучшими учениками
верхней подачи (разобрать технику).
Конспект урока №4
7 класс
Тема: Волейбол.
Цель урока: Совершенствовать элементы волейбола, учить применять их в игре.
Задачи урока 1. Сдать на оценку верхнюю передачу в парах через сетку.
2. Совершенствовать передачи мяча в движении.
3. Повторить верхнюю прямую подачу.
4. Отработка технических элементов в игре.
№ Содержание урока
Дозировка
п\п
Подготовительная часть урока
10 мин
1.
Построение. Сообщение цели и задач урока.
30 сек
2.
Беговые упражнения с ведением волейбольного мяча 3 круга
из руки в руку. Правая боковая линия – лицом вперед,
левая боковая – спиной вперед, нижняя лицевая –
правым боком приставным шагом, верхняя боковая –
левым боком.
3.
Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за 1 круг
голову, за спину, «руль»).
4.
20 передач в пол.
5.
Верхняя передача над собой из руки в руку.
20 раз
6.
Повороты вправо – влево, перекидывая мяч из руки в 8 раз
руку.
7.
Перекладывание мяча за спиной, 1-2 – вправо, 3-4 – 8 раз
влево.
8.
Набивание мяча, выполнять снизу, то правым 20 раз
предплечьем, то левым.
9.
Наклоны вперед.
8 раз
10. Махи ногами.
8 раз
11. Упражнение «крокодил».
5 раз
12. Броски мяча - вверх, присесть, выпрыгнуть и поймать 10 раз
мяч над головой.
13. Броски и ловля мяча от стены.
20 раз
14. Подвижная игра «Удочка»
3 мин
Основная часть урока
32 мин
1.
Подготовиться к сдаче на оценку верхней передачи в 3 мин
парах через сетку.
2.
Верхняя передача в парах через сетку. Контроль.
7 мин
3.
Совершенствовать нижнюю передачу от стенки.
5.
Верхняя передача и нижняя передача в сочетании, 2 мин
выполнять в парах.
Повторить верхнюю прямую подачу.
5 мин
Выполнить имитационно с хлопком ладонью по
6.
а)
5 мин
Организационнометодические указания
В стойке волейболиста
Спина прямая!
Поворот –больше!
В стойке волейболиста.
Мяч ударяется в стену ниже
головы.
Оценивается четкость и
уверенность выполнения. Не
допускается значительное
искажение
техники
и
нарушение правил игры в
волейбол.
Принимающий делает пас
партнеру, затем получает
передачу обратно и пасует
на третьего через сетку.
Мяч должен падать чуть
б)
в)
г)
подвешенному к баскетбольному щиту
гимнастическому мату.
Выполнять подбросы мяча.
Выполнить подачу партнеру.
Выполнить партнеру через сетку (можно кулаком).
7.
Учебная игра в волейбол.
правее правой
правшей).
10 мин
ноги
(у
Следить за правильным
исходным положением.
Стараться выполнять три
передачи.
Обязательно
вызываться на мяч.
Заключительная часть урока
1.
Подведение итогов (самооценивание, что получается,
что нет, почему, оценки).
Конспект урока №5
7 класс
Тема: Волейбол.
Цель урока: Совершенствовать элементы волейбола, учить применять их в игре
Задачи урока: 1. Сдать на оценку нижнюю передачу мяча с отскоком от стены.
2. Совершенствовать передачи мяча в движении.
3. Повторить верхнюю прямую подачу.
4. Отработка технических элементов в игре.
№ Содержание урока
Дозировка
п\п
Подготовительная часть урока
10 мин
1.
Построение. Сообщение цели и задач урока.
30 сек
2.
Беговые упражнения с ведением волейбольного мяча 3 круга
из руки в руку. Правая боковая линия – лицом вперед,
левая боковая – спиной вперед, нижняя лицевая –
правым боком приставным шагом, верхняя боковая –
левым боком.
3.
Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за 1 круг
голову, за спину, «руль»).
4.
20 передач в пол.
5.
Верхняя передача над собой из руки в руку.
20 раз
6.
Повороты вправо – влево, перекидывая мяч из руки в 8 раз
руку.
7.
Перекладывание мяча за спиной, 1-2 – вправо, 3-4 – 8 раз
влево.
8.
Набивание мяча, выполнять снизу, то правым 20 раз
предплечьем, то левым.
9.
Наклоны вперед.
8 раз
10. Махи ногами.
8 раз
11. Упражнение «крокодил».
5 раз
12. Броски мяча - вверх, присесть, выпрыгнуть и поймать 10 раз
мяч над головой.
13. Броски и ловля мяча от стены.
20 раз
Основная часть урока
32 мин
1.
Подготовиться к сдаче на оценку нижней передачи с 1 мин
отскоком от стены.
2.
Нижняя передача с отскоком от стены. Контроль. На 10 мин
«5» - выполнить 8 раз без ошибок, на «4» - 6 раз, на
«3» - 4 раза.
3.
Совершенствовать нижнюю передачу и верхнюю 5 мин
передачу со сменой мест через сетку.
6.
Закрепить верхнюю прямую подачу.
6мин
Организационнометодические указания
В средней стойке
Спина прямая
В стойке волейболиста.
Мяч ударяется в стену ниже
головы.
Учащиеся стоят в две
колонны лицом друг к
другу. После выполнения
передачи переходят в конец
своей команды.
а)
б)
7.
Выполнить в парах через сетку
Имитация у гимнастической стенки с резиновым
жгутом.
Учебная игра в волейбол.
10 мин
Заключительная часть урока
1.
Подведение итогов (оценки).
3 мин
У кого мяч не долетает до
сетки.
Стараться выполнять три
передачи.
Обязательно
вызываться на мяч.