Вопросы мед

Уважаемые интерны, просим Вас ответить на вопросы по тематике здорового образа жизни
1.Дайте определение здоровья по ВОЗ
2.Какие факторы влияют на здоровье? (Экология и т.д.)
3.Какие рекомендации вы можете дать по здоровому образу жизни?
4.От каких факторов зависит уровень жизни?
(От социального благополучия и т.д.)
5.Какие факторы риска определяют продолжительность жизни человека?
6.От чего умирают пожилые люди: от старости или от болезни?
7.Какие способы укрепления здоровья вы знаете?
8.Назовите корригируемые факторы риска развития заболеваний.
9.Какие виды медицинской профилактической работы вы знаете?
(Профилактические медицинские осмотры и т.д.)
10.Что означает профилактика заболеваний? (Дать определение)
11.Какие виды профилактики вы знаете?
12.Что означает первичная профилактика заболеваний?
13.Что означает вторичная профилактика заболеваний?
14. Что означает третичная профилактика заболеваний?
15. Что такое медицинский скрининг? (Дать определение)
16.Какие существуют виды медицинских осмотров (скрининга)?
17.Что такое реабилитация здоровья?
18.Назовите группы людей, которым показано медицинское обследование для разрешения
занятий интенсивной физической активностью
(Курильщики и т.д.)
19.Назовите факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
(Ожирение и т.д.)
20.Какие рекомендации необходимо дать пациенту с АГ по ЗОЖ?
21.Назовите немедикаментозные методы лечения АГ.
22.К какому виду профилактики относится предупреждение обострений при АГ (первичной,
вторичной или третичной)?
23.Какое количество соли необходимо употреблять в сутки здоровому человеку и больному
с гипертонией?
24.Каковы пределы нормального значения уровня холестерина и АД?
25.Что входит в понятие «здоровое питание»?
26.Для чего нужны витамины?
27.Какое количество овощей и фруктов должен съедать человек ежедневно для восполнения
необходимых компонентов пищи?
28.Чему в суточном рационе пищи должно соответствовать количество полученных калорий
с пищей?
29.Какое допустимое количество алкоголя можно употреблять человеку в день (по ВОЗ, в
пересчете на чистый алкоголь)?
30.Какие продукты наиболее богаты жирами?
31.Назовите жирорастворимые витамины.
32.Назовите способы профилактики йоддефицитных состояний
33.Недостаток, какого микроэлемента наиболее часто приводит к развитию кариеса?
34.К каким заболеваниям может привести ожирение?
35.Как можно определить нормальную массу тела?
36. Что такое индекс Кетле?
37.Для каких категорий людей недостоверно определение массы тела?
38.Перечислите способы борьбы со стрессом.
39.Какие лекарственные травы можно использовать в борьбе со стрессом?
40.Сколько часов должен длиться здоровый ночной сон?
41.К чему приводит неблагоприятное состояние психического здоровья?
42.Что такое психическая зависимость у курильщиков, наркоманов, алкоголиков?
43.Какие наиболее частые заболевания встречаются у курильщиков?
44.К дефициту каких витаминов приводит хронический алкоголизм?
45.Что такое наркомания?
46.Перечислите способы борьбы с курением.
47. Перечислите способы борьбы с наркоманией и назовите наиболее эффективный метод.
Городской центр мед. профилактики
ОТВЕТЫ:
1.Здоровье-это состояние полного социального, психического и физического благополучия
2.Наследственность, питание, физическая активность, экология
3.Правильное питание, физическая активность, умение снимать стрессы, вести здоровый
образ жизни, улучшать свой материальный уровень, быть достаточно образованным.
4.От социального-экономического благополучия, уровня образования, питания, работы,
жилищных условий, уличной среды.
5.Наследственность, вредные привычки, неправильное питание, психический дискомфорт,
гиподинамия.
6.От болезней.
7.Оптимальная физическая активность, правильное питание, психологическая коррекция,
духовная гармония, термотерапия (сауна, баня), профилактика заболеваний
(фармакосанация-адаптогены, витамины, антиоксиданты, БАД)
8.Коррегируемые-вредные привычки, гиподинамия, питание
Некоррегируемые-пол, возраст, рост
9.Профилактическое консультирование, профилактические мед.осмотры с целью
выявления ранних форм заболевания и факторов риска и проведение оздоровительных
мероприятий, диспансеризация, профилактические оздоровительные услуги (санаторнокурортное оздоровление, физиотерапевтические услуги, массаж и др.)
10.Система мер медицинского и немедицинского характера, направленная на
предупреждение, снижение риска развития отклонений в состоянии здоровья и заболеваний,
предотвращение или замедление их прогрессирования, уменьшение их неблагоприятных
последствий.
11.Первичная, вторичная, третичная.
12.Профилактика первичная - комплекс медицинских и немедицинских мероприятий,
направленных на предупреждение развития отклонений в состоянии здоровья и заболеваний,
общих для всего населения отдельных региональных, социальных, возрастных,
профессиональных и иных групп и индивидуумов.
13.Профилактика вторичная - комплекс медицинских, социальных, санитарногигиенических, психологических и иных мер, направленных на раннее выявление и
предупреждение обострений, осложнений и хронизации заболеваний, ограничение
жизнедеятельности, вызывающих дезадаптацию больных в обществе, снижение
трудоспособности, в том числе инвалидизации и преждевременной старости.
14.Третичная профилактика – комплекс медицинских, социальных, психологических,
педагогических мероприятий, направленных на устранение или компенсацию ограниченной
жизнедеятельности, утраченных функций, с целью возможно более полного восстановления
социального и профессионального статуса.
15.Это вид медицинских услуг, направленных на выявление и оценку влияния различных
факторов риска, отклонений в состоянии здоровья и заболеваний с целью проведения
последующих оздоровительных мероприятий.
16. *При приеме на работу или поступление в учебные заведения;
* при приписке и призыве на воинскую службу;
*для экспертизы допуска к профессии, связанной с воздействием вредных и опасных
производственных факторов либо с повышенной опасностью для окружающих;
*для раннего выявления социально-значимых заболеваний, таких как: сердечно-сосудистых,
онкологических, туберкулеза и др.
*осмотры декретированных контингентов (работников общественного питания, торговли,
детских учреждений и т.д.) с целью предупреждения развития заболеваний;
17.Это восстановление здоровья или третичная профилактика заболеваний.
18.Группы людей для разрешения интенсивной физической активностью:
Курящие;
Лица, имеющим сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время;
Имеющие два или более из следующих факторов риска:
АГ;
Повышенный уровень холестерина;
Семейный анамнез ССЗ;
Сахарный диабет;
Ожирение;
Мужчины, старше 40 лет;
Женщины, старше 50 лет.
19.Факторы риска:
Уровни систолического и диастолического АД (степени 1-3)
Возраст - мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет
Курение
Общий холестерин выше 6,5 ммоль/л
Сахарный диабет
Указание на ССЗ в раннем возрасте в семейном анамнезе
20.-Прекращение курения;
-Снижение веса (до 25 кг/м и ниже);
-Умеренность в потреблении алкоголя;
-Ограничение потребления соли;
-Повышение физической активности;
-Здоровое питание (увеличение потребления овощей и фруктов, снижение
потребления животных жиров, с заменой их на ненасыщенные жиры
животного происхождения).
21. Прекращение курения;
-Снижение веса (до 25 кг/м и ниже);
-Умеренность в потреблении алкоголя;
-Ограничение потребления соли;
-Повышение физической активности;
-Здоровое питание (увеличение потребления овощей и фруктов, снижение
потребления животных жиров, с заменой их на ненасыщенные жиры
животного происхождения).
22.К вторичной и третичной профилактике.
23.6-8 г соли здоровому и не более 5 г больному АГ.
24.Уровень АД должен быть от 120 до 130 мм.рт.ст. систолического, от 80 до 85 мм.рт.ст.
диастолического (оптимальное меньше 120, 80), уровень нормального содержания
холестерина равен до 5,3 ммоль/л
25.Потребление следующего количества питательных веществ в день:
не менее 450 г овощей и фруктов
употребление большинства продуктов не животного, а растительного происхождения
ежедневная умеренная физическая нагрузка для поддержания массы тела в рекомендуемых
пределах
хлеб, картофель и зерновые должны употребляться несколько раз в день
употребление продуктов с низким содержанием сахара
употребление соли (йодированной) не более 6 г в день
соответствие энергозатрат энергопотреблению
26.Витамины необходимы для коррекции пищевого рациона, регулирования или
стимуляции функций организма.
27. Не менее 450 г овощей и фруктов
28.Соответствие полученных калорий расходуемым калориям
29.Если вы употребляете спиртные напитки, то общее содержание чистого спирта в них на
должно превышать 20 г в день
30.Сливочное масло, маргарины, кулинарные (животные жиры), молоко, мясо, картофельные
чипсы, выпечка
31.А, Д, Е, К
32.Введение в пищу йодированной соли ежедневно, йодированных продуктов, например
хлеба, морской капусты, ламинарии, БАД, содержащих йод и назначение йодида калия в
лекарственном препарате
33.Фтора
34. К сердечно-сосудистым заболеваниям (АГ, инсульту, инфаркту, атеросклерозу),
сахарному диабету, эндокринологическим заболеваниям, онкологическим заболеваниям
35 -36. По формуле индекса Кетле или индекса массы тела, т.е. по отношению массы тела к
росту в квадрате (кг/м2), или формуле Брока: масса тела=
рост-100(для мужчин), рост-105(для женщин)
37. Определение индекса массы тела недостоверно для:
Детей
Лиц, старше 65 лет
Спортсменов
Беременных женщин
38. -Физические упражнения;
-Медитация и расслабление;
-Консультация психолога или психотерапевта;
39.Пустырник, валериана, боярышник, мята перечная, хмель обыкновенный
40. 6-8 часов
41. К сердечно-сосудистым, эндокринологическим, онкозаболеваниям
42.Это осознаваемая или неосознаваемая потребность в употреблении психоактивного
вещества для снятия психического напряжения и достижения состояния психического
комфорта
43.К облитерирующему эндоартерииту, раку дыхательных путей, хроническому бронхиту,
пневмонии, туберкулезу, сердечно-сосудистым заболеваниям (ИБС, АГ)
44. С, группы витаминов В
45.Болезнь, вызываемая систематическим употреблением наркотиков и проявляющаяся
физической и психической зависимостью
46.Фармпрепараты: НЗТ (никотинзаместительная терапия - никотиновые жевательные
резинки «Никоретте», ингалятор,назальный спрей, пластырь), психологическая и социальная
поддержка врача
47.Самый эффективный способ бросить наркотик самому.