Роль батьків у вихованні дитини. На допомогу класному керівникові

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ХАРКІВСЬКИЙ ЛІЦЕЙ МІСЬКОГО ГОСПОДАРСТВА
Роль батьків у вихованні дитини.
На допомогу класному
керівникові
Мартиненко Л.С., вчитель математики
Ковирягіна Н.І., вчитель хімії
Харків - 2006
СОДЕРЖАНИЕ
1.
Роль родителей в воспитани
ребенка……………………….3
Мартыненко
Л.С.,
учитель
и
здоровье
математики.
2.
Екология
человека…………................13
Коммунальное
предприятие
«Санитарно-экологический
центр» Сурин В.А.
3.
Психология здоровья………...31
Ковырягина
Н.И.,
химии.
3
учитель
Роль родителей в воспитании
ребенка
Как помогать детям хорошо учиться.
Сегодня около 65% молодых родителей, которые
имеют детей, не имеют ни малейшего представления о
целях, задачах, формах и методах воспитания детей в семье;
20% - руководствуются опытом народной педагогики,
воспитывая своих детей так, как их самих воспитывали
родители и только 15% имеют соответствующие психологопедагогические
знания
и
пользуются
научнопедагогической литературой.
Для преодоления всех
проблем необходимо тесное содружество школы и семьи не
только в раннем возрасте ребенка, но и в последующие
годы его обучения. Когда мы отдаем ребенка в школу, мы
всесторонне его готовим, ходим на каждое родительское
собрание, интересуемся многими вопросами, связанными с
учебой и т.д. Но стоит перейти в старшие классы, как
интерес к учебе детей и родителей постепенно снижается.
На собраниях появляется все меньше и меньше родителей.
А иногда бывает и так, что родители или вообще пускают
учебу своих детей на самотек, переложив все на плечи
учителя, или сводят свою функцию чуть ли не до
полицейского
надсмотра,
если
ребенок
получает
неудовлетворительные отметки. Ничего утешительного нет
и тогда, когда позиции по отношению к школьным оценкам
сына или дочери у отца и матери разные. В этом случае
ребенок приспосабливается к тому, где ему выгоднее, легче.
4
Ребенок должен учиться сам, а мы, взрослые, обязаны
ему только помогать, направляя его учебный труд в
рациональное русло, то есть формировать у него умение
учиться, приучать добывать знания самостоятельно. В связи
с этим примем во внимание мудрые слова немецкого
педагога А. Дистервега, который сказал, что плохой учитель
сообщает истину, а хороший учитель учит ее находить.
Недаром в народе говорят: «Когда хочешь, чтоб было
хорошо сделано, сделай это сам».
Не забывайте, что домашнее задание – одна из
разновидностей
самостоятельной
работы
учеников.
Самостоятельно сделав все задания, ребенок с хорошим
настроением идет в лицей и уверенно работает на уроках.
Главная суть помощи ребенку в учебе состоит в том,
чтобы развить ее собственную творческую инициативу,
стимулировать самостоятельный поиск рационального
выполнения домашних заданий.
Поделим помощь детям в учебе на 3 вида:
1. материально-бытовую;
2. духовно-моральную;
3. учебно-поисковую
Материально-бытовая помощь предусматривает,
во-первых, наличие у ребенка нормальных материальнобытовых условий жизни, работы и разумного отдыха –
соответствующего жилища, одежды, обуви, питания, всех
остальных предметов первой необходимости; во-вторых,
обеспечение его всеми необходимыми письменноучебными принадлежностями, тетрадями, учебниками,
книгами, дневником, персональным компьютером и т.д.
Хорошим помощником в учебе является четкий
режим дня.
5
Родителям следует иметь в виду, что не стоит
усаживать ребенка выполнять домашнее задания сразу
после возвращения его с занятий: он уставший его
работоспособность снижена. Домашнее задание, согласно
требованиям режима, выполняется после еды и активного
отдыха на свежем воздухе.
Через каждые 40-45 минут работы следует делать
перерыв на 10 минут, из которых 3-5 минут посвящать
физкультурным упражнениям. Сначала лучше выполнять
задания по тем предметам, которые даются труднее, а потом
все остальные – более легкие предметы.
Позитивное влияние на привлечение ученика к учебе
имеет наличие у него дома хорошо оборудованного уголка,
то есть части комнаты, отведенной для учебы ребенка,
хранения его книг и личных вещей. Уголок размещается
возле источника света и свежего воздуха. Тут ставим стол,
устанавливаем необходимую мебель и технику. В рабочем
уголке на стене, перед глазами, для удобства размещаем
расписание уроков и распорядок дня ученика. Родители
должны своему ребенку помочь организовать себя и свое
рабочее место. Объясните, что нельзя уроки делать при
включенном телевизоре, магнитофоне, плеере.
a) Своевременно ложиться спать и рано вставать,
чтоб не опоздать в лицей, успеть перед этим без
особой спешки и лишней метушни все сделать –
убрать постель, проветрить комнату, сделать
утреннюю гимнастику, выполнить туалетные и
водные процедуры, хорошо позавтракать;
б) Содержать в чистоте свое рабочее место, когда
каждая вещь имеет свое постоянное место; под
рукой всегда иметь только то, что нужно, а,
попользовавшись, положить туда, откуда его взял;
6
после выполнения всех домашних заданий в ранец
положить все, что необходимо для занятий на
следующий день;
в) Усевшись за письменный стол, сразу приступить к
работе, не отвлекаясь на посторонние дела,
работать сосредоточенно, настойчиво, потому что,
как говорят в народе: «Начал дело – делай смело»;
г) Отдыхать тогда, когда выполнено все домашнее
задание («Кончил дело – гуляй смело»), потому
что «Лучшее в работе слово «Готово!»;
д) Желательно выполнять задания в тот день, когда
они были заданы; золотым правилом поведения
пусть станет мудрый совет: «Не откладывай на
завтра то, что можно сделать сегодня»;
е) Работать в темпе, активно;
ж) обязательно доводить начатое выполнение
домашнего задания до его полного завершения
(«Все хорошо, что хорошо кончается», «Конец –
делу венец»);
з) не браться сразу за много дел, потому что «Кто
много начинает, тот мало заканчивает».
«Нет работы без охоты». Именно такая цель
духовно-моральной помощи. Теплое слово, ласка,
добродушные отношения в семье, семейная любовь,
внимание, поддержка и взаимовыручка в трудную минуту,
уважение – вот в такой именно помощи в учебе – духовноморальной, как мы ее называли, нуждаются наши дети, но, к
сожалению, ее очень часто и не хватает.
Искренне сознаемся, о какой помощи детям в учебе
может идти речь в семье, постоянными спутниками,
которые стали ссоры, ругань побои, а родители находятся
на грани развода? Каждый ребенок любит жизнь и учиться в
7
дружной семье, где господствует семейное согласие, полное
взаимопонимание между отцом и матерью, дружба и
уважение
между
старшими
и
младшими,
доброжелательность, братские отношения между детьми,
взаимозаинтересованность
и
взаимная
поддержка,
стремление к преодолению трудностей в труде и учебе.
Переходим к учебно-поисковой помощи. Главная
цель родительских педагогических действий – помочь
ребенку хорошо учиться, то есть успешно, в полную меру
своих сил и возможностей. Правда, хочется сказать о
термине учиться «на отлично». И выражение такое в
определенном случае возможно, ведь говорят в народе:
«Плох тот солдат, что не мечтает стать генералом». Если
перефразировать эту общеизвестную народную мудрость,
то можно сказать: «Плох тот ученик, который не мечтает
стать отличником». И это правильно, так как каждый
ребенок должен стремиться стать отличником. Это
естественное желание каждого нормального ребенка.
Родители тоже этого желают своим детям, как и учителя,
потому как всем это приятно. Мечтать об этом можно и
нужно. Но стоит ли категорически требовать от каждого
ребенка, чтоб он учился только на отлично?
Конечно же, нет, потому что не у всех детей
одинаковые способности: один ученик быстро и
качественно делает домашнее задание, легко учась на «10»
и «11», а другой, даже при значительных усилиях, еле
дотягивает до отметки «5». Потому и применяется
дифференциация оценок на 12 различных баллов.
Говорят, «выше себя не перепрыгнешь». Именно это
и хочется напомнить тем родителям, которые требуют от
своих детей невозможного. А если ребенок этого не может
достичь, его ругают, обзывают, бьют и пугают.
8
Спрашивается, нужна ли ребенку такая почти
«преступная помощь»? Стрессовые наскоки отца настолько
расшатывают нервную систему и психику ребенка,
травмируют его душу, что он начинает учиться не то что
лучше, а даже хуже. Когда конфликт приобретает затяжной
характер и становится невыносимым, то ребенок, пребывая
в отчаянии, не найдя сочувствия и поддержки, может уйти
«куда глаза глядят», а то и наложить на себя руки.
Вряд ли может принести что-то доброе как в
моральном, так и в учебном плане «стимулирование»
ребенка стать отличником путем покупки престижных
вещей или в денежном вознаграждении по принципу: чем
выше оценка, тем больше плата.
Человеку необходимы основательные знания,
профессиональная компетентность и умение, а не оценки,
даже очень высокие. Пусть же наши дети учатся не для
оценок, а для знаний, потому что, если будут прочные
знания, то и оценка им будет высокая.
Все сказанное не означает, что можно игнорировать
оценками, ведь они играют в обучении значительную
регулирующую функцию и педагогическая роль их
общеизвестна, поэтому учителя обязаны справедливо
оценивать знания учащихся, поскольку их педагогическая
целесообразность не подлежит сомнению.
Стоит избегать еще одной существенной ошибки:
приложение оценок успеваемости к оценкам моральности.
От этого совершенно справедливо предупреждал родителей
В.А. Сухомлинский, который писал: «Мы стремимся, чтобы
отец и мать понимали: оценка успеваемости не выражает
оценку моральности. Нарушение этого наносит глубокие
травмы детям, а иногда калечит их души. Смешивание
оценок по предметам и морального лица есть результатом
9
бездумной гонки за позорным показателем благополучия –
цифрой! Мы считаем недопустимым сводить все к
прямолинейному выводу: хорошая оценка – хороший
ребенок; оценки, «не те, что надо», - следовательно, и
ученик «не достиг уровня». В этом странном, педагогически
неграмотном взгляде исчезает человек как гармоничное
соединение многогранных черт, качеств, способностей,
наклонностей.
Гонка за высоким баллом и наказание за оценки «не
те, что надо» нередко искажает морально-этические
отношения между родителями и детьми. И ареной этого
нездорового поединка нередко становится дневник, терпя
неудачи в учебе. Ученик стремится сделать так, что бы его
дневник не попал в руки ни родителям, ни учителям: прячет
его, не дает на подпись родителям, всевозможно
выкручивается, обманывает, что «потерял», «забыл» дома,
второй – для родителей, сам выставляет себе оценки,
подписи родителей и учителей. Короче говоря приучается к
фальсификации. Кому это нужно? Неужели не можно без
этого обойтись?
Каждый труд в почете. Не страшно сказать и не раз
напомнить, что учебный труд необычный, а особенный,
который требует наивысшей похвалы и поддержки. Каждый
ученик должен гордиться своим трудом во имя своего
умственного возрастания, благополучия в семье, во имя
народа, славы Украины.
В обучении, как и в жизни, не все идет гладко. «Конь
на четырех ногах, - говорят в народе, - и тот спотыкается».
И у нашего ребенка бывают неудачи, а с ними может
прийти и горечь разочарования в своих умственных силах.
Особенно это может случиться тогда, когда ребенок
10
пропустил ряд занятий в школе и приходится догонять
упущенное, что всегда делать тяжело.
В таких случаях не стоит ругать ребенка, упрекать,
как делают многие из родителей, не кричать («Криками дуб
не сломаешь»), а помочь преодолеть отставание,
подбодрить, вселяя оптимистическую веру ребенка в свои
умственные силы и способности.
«Не допускайте, говорил В. Сухомлинский, - чтобы
ребенок переживал безвыходную горечь, отставания,
какую-то свою неполноценность. Для сохранения этой
искорки оптимизма очень важно то, чтобы мать и отец,
образно говоря, стояли возле колыбели детских знаний,
брали непосредственное участие в обучении, принимали к
сердцу его удачи и огорчения. Мать и отец, беря близко к
сердцу успех и неудачи детей, преодолевают тонкую науку
уважения к детским желаниям быть хорошим».
Таким образом, главная цель духовно-моральной
помощи сводится к полному взаимному доверию
абсолютного единства, мыслей, желаний и чувств
родителей и детей, теплоты сердечных отношений, что
необходимо
при
выполнении
учебно-поисковой
деятельности.
Учебно-поисковая помощь всегда адресована к
конкретным домашним заданиям, какие ребенок получил в
школе от учителей и на успешное усвоение им учебных
дисциплин в целом.
Как видим, должная организация помощи детям в
обучении, как и семейное воспитание в целом, требует от
родителей не только большого воспитательного таланта, а и
глубоких знаний.
11
Памятка для родителей
Уважаемые родители! Помните, что Ваша семья –
первая и самая важная ячейка воспитания, поскольку
именно в семье закладывается духовное ядро личности,
основы ее морали, рождается и углубляется любовь к
родителям. Семье, роду, народу, ко всему живому,
уважение к родному языку, истории, культуре.
Примером гуманных качеств должны быть в первую
очередь Вы сами, характер взаимоотношений в Вашей
семье.
Следовательно:
 Уважайте друг друга, будьте вежливыми,
избегайте ссор и обид.
 Показывайте детям пример доброжелательного
отношения к другим членам семьи, соседям,
сотрудникам, а также к незнакомым людям,
которые нуждаются в помощи.
Помните: дети копируют действия взрослых и в
первую очередь родителей!
 Следите, чтобы Ваши слова не расходились с
Вашими действиями.
Подросток очень наблюдателен и даже небольшая
фальшивая
нотка
в
семейном
оркестре
может
спровоцировать недоверие Вашего ребенка. Родителям
стоит согласовывать свои действия относительно ребенка с
действиями его матери, матери – с действиями отца.
Вспомним народную мудрость: «Если отец говорит – «так»,
а мать – «сяк» - растет ребенок как Буряк.
 Будьте моральным примером для своего ребенка.
Ваш сын или дочь – уже подросток, и им свойственно
критическое отношение к Вашим качествам. Поэтому – не
12
стойте на месте, «растите» вместе с Вашими детьми, чтобы
они чувствовали гордость за родителей, желание быть
похожими на Вас. Успех воспитания зависит от мудрого
объединения любви к ребенку с требовательностью к нему.
 Уважайте детей, их гордость и чувства.
Умейте поставить себя на их место, интересуйтесь их
успехами и неудачами. Помните: только уважение к юной
особе может научить ее уважать других.
 Упражняйтесь со своими детьми в гуманных
поступках.
Организовывайте их жизнь так, чтобы они дальше
могли заботиться о тех, кто в этом нуждается (младший
брат или сестра, старенькие бабушка или дедушка, больные
в семье) и помогать старшим (правильное распределение
домашних обязанностей), чтобы они были готовы помочь
своим друзьям.
 Помните, что, воспитывая детей, Вы выполняете не
только родительский, но и гражданский долг.
Лицей – Ваш верный союзник и помощник.
Обращайтесь к педагогам, они всегда отзовутся на Ваши
просьбы и помогут в воспитании ребенка.
13
Экология и здоровье человека
Целью данного доклада является проведение
сравнительного анализа состояния атмосферного
воздуха в различных районах города, а также оценка
качества питьевой воды из родников, расположенных
на территории города Харькова, наблюдаемых и
контролируемых
органами
санитарноэпидемиологического надзора.
В качестве источника информации о состоянии
загрязнения атмосферного воздуха г. Харькова
использован отчет Харьковского областного центра по
гидрометеорологии за 1-е полугодие 2006г., физикохимический и бактериологический анализ проб воды
родников на территории г. Харькова проводился
лабораторией
санитарно-эпидемиологического
контроля качества воды Коммунального предприятия
«Производственно-технологическое
предприятие
«ВОДА» Харьковского городского совета.
Состояние загрязнения атмосферного воздуха
г. Харькова
На состояние загрязнения атмосферного воздуха
влияет хозяйственная деятельность человека, в первую
очередь, выбросы в атмосферу загрязняющих веществ
из
стационарных
источников
промышленных
предприятий,
особенно,
металлургических,
коксохимических и химических.
Концентрация
загрязняющих
веществ
в
атмосферном воздухе зависит от общего объема
14
выбросов загрязняющих веществ, местонахождения и
высоты источников выбросов, рельефа местности и
метеорологических условий.
Состояние
атмосферного
воздуха
города
Харькова в значительной мере обусловлено выбросами
автотранспорта и качеством топлива.
Проведение наблюдений за загрязнением
воздушного бассейна города осуществляется путем
отбора проб атмосферного воздуха в соответствии со
стандартными программами на постах наблюдения,
расположенных в зонах проживания населения, зонах
промышленных предприятий и автомагистралях.
Харьковский
обласной
центр
по
гидрометеорологии
проводит
наблюдения
за
загрязнением атмосферного воздуха города Харькова
на 10 стационарных пунктах наблюдения (ПНЗ),
оборудованных комплектными лабораториями “ПОСТ1” и “ПОСТ-2”.
Наблюдения
проводятся
ежедневно
и
круглосуточно, кроме праздничных дней. Всего
отобрано и проанализировано в 1-м полугодии 2006
года
23206
проб
воздуха
на
содержание
20 загрязняющих ингредиентов.
Анализируя, в целом, состояние атмосферного
воздуха города, отмечается некоторое уменьшение
концентраций пыли, формальдегида и сажи. На уровне
прошлого года концентрации диоксида серы,
сульфатов, оксида азота, сероводорода, пыли, оксида
углерода, диоксида азота, фенола, тяжелых металлов.
Индекс загрязнения атмосферы города в 1-м
полугодии 2006 года равняется 4,50, в 1-м полугодии
2005 года – 5,20.
15
ПЫЛЬ.
Наблюдения
за
содержанием
пыли
в
атмосферном воздухе города проводятся на всех 10
стационарных пунктах наблюдения. Всего отбрано и
проанализировано 3507 проб воздуха, из них 3,4%
имеют концентрации, превышающие предельнодопустимый норматив (в 1-м полугодии 2005 года –
3,8%).
Анализируя состояние загрязнения атмосферы
города пылью, отмечается, что запыленность города в
1-м полугодии 2006г. несколько уменьшилась по
сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
Индекс загрязнения атмосферного воздуха
пылью 0,84 (0,95 в 1-м полугодии 2005г.), что
указывает на незначительное уменьшение средней
концентрации пыли в целом по городу с 0,14 мг/м3 в 1м полугодии 2005г. до 0,13 мг/м3 в 1-м полугодии
2006г.
В 1-м полугодии 2006 года несколько
уменьшилась средняя за полгода концентрация пыли в
районе Ивановки (ПНЗ № 13, ул. Пащенковская, 4),
хотя район остается наиболее запыленным районом г.
Харькова. Индекс загрязнения пылью этого района 1,71
(в1-м полугодии 2005 г. – 1,93).
Повторяемость проб воздуха с концентрациями
превышающими норму составляет 15,3% (в 1-м
полугодии 2005г. – 16,7%), средняя концентрация 0,26
мг/м3, что в 1,7 раза выше среднесуточной предельнодопустимой концентрации, максимальная превышала
норму в 7 раз.
Значительно
уменьшилась
запыленность
воздушного бассейна в районе ул. 23 Августа (ПНЗ
16
№9). Средняя концентрация пыли в этом районе 0,21
мг/м3 (в 1-м полугодии 2005г. – 0,28мг/м3),
максимальная концентрация в 5,8 раз выше
максимально-разовой предельно-допустимой (ПДК –
0,5мг/м3). Всего отобрано и проанализировано в этом
районе 438 проб воздуха на пыль, из них 6,8%
превышают норматив. Индекс загрязнения атмосферы
пылью 1,39 (в 1-м полугодии 2005г. – 1,84).
На уровне аналогичного периода прошлого года
загрязнение
атмосферного
воздуха
пылью
Центрального района (ПНЗ № 11, пер. Театральный).
Средняя за полугодие концентрация составляет 0,06
мг/м3. Индекс загрязнения пылью равен 0,37, что ниже
нормы.
Несколько уменьшилась средняя за полугодие
концентрация пыли в районе ул. Елизарова (ПНЗ №16)
с 0,10 мг/м3 в 1-м полугодии 2005 года до 0,08 мг/м3 в
1-м полугодии 2006 года. Индекс загрязнения пылью
этого района уменьшился с 0,85 до 0,55.
Уменьшилась концентрация пыли в районе пр.
Героев Сталинграда (ПНЗ №18), средняя за полугодие
концентрация составляет 0,13 мг/м3 (в 1-м полугодии
2005г. – 0,14 мг/м3). Индекс загрязнения уменьшился с
0,96 до 0,89 в 1-м полугодии 2006г.
Несколько
уменьшилась
запыленность
атмосферного воздуха района Сокольников. Средняя за
1-е полугодие 2006г. концентрация пыли 0,15 мг/м3, в
1-м полугодии 2005г. – 0,18 мг/м3. Повторяемость проб
с концентрациями превышающими норматив 1,2% (в1м полугодии 2005г. – 2,8%). Индекс загрязнения
уменьшился с 1,18 до 0,98. Максимальная
17
концентрация
превышала
предельно-допустимую
максимально-разовую концентрацию в 1,8 раза.
Во всех других районах города средние за
полугодие концентрации пыли не превышали
среднесуточную
предельно-допустимую
концентрацию.
При всех изменениях концентраций пыли в
районах города, необходимо отметить, что общий
уровень запыленности города – 0,13 мг/м3 меньше
среднесуточной предельно-допустимой концентрации
(ПДК – 0,15мг/м3).
ДИОКСИД АЗОТА.
Наблюдения за содержанием диоксида азота в
атмосферном воздухе города проводятся на всех 10
стационарных пунктах наблюдения.
Всего отобрано и проанализировано 4720 проб
воздуха, средняя концентрация 0,03 мг/м3, что ниже
среднесуточной предельно-допустимой концентрации
(ПДК
0,04
мг/м3),
повторяемость
проб
с
концентрациями выше, чем норматив экологической
безопасности 3,2% ( в 1-м полугодии 2005г. – 2,8%).
Индекс загрязнения атмосферы диоксидом азота
в целом по городу несколько увеличился и составляет
0,74 (в 1-м полугодии 2005г. – 0,68). Максимальная
концентрация в 3,4 раза превышала максимальноразовый
предельно-допустимый
норматив
в
Центральном районе.
На уровне прошлого года средняя концентрация
диоксида азота в районе пр. Героев Сталинграда – 0,05
мг/м3, повторяемость проб с концентрациями
превышающими норматив уменьшилась с 11,8% до
18
11%, индекс загрязнения атмосферы диоксидом азота
1,26 (в 1-м полугодии 2005г. – 1,25).
Несколько увеличилось содержание диоксида
азота в районе Павлового Поля (ПНЗ №9, ул. 23
Августа, 34), средняя концентрация 0,04 мг/м3 (в 1-м
полугодии 2005г. – 0,03мг/м3), повторяемость проб с
концентрациями превышающими норматив 2,5%.
Индекс загрязнения атмосферы диоксидом азота 0,85 (в
1-м полугодии 2005г. – 0,76).
Увеличилось содержание диоксида азота в
районе Холодной горы (ПНЗ №16, ул. Елизарова, 4).
Средняя за 1-е полугодие 2006г. концентрация
диоксида азота составляет 0,03мг/м3, процент
проб воздуха с концентрациями превышающими
норматив составляет 0,9%, максимальная концентрация
превышала норму в 1,4 раза. Индекс загрязнения
атмосферы диоксидом азота 0,60 (в 1-м полугодии
2005г. – 0,47).
Уменьшилось содержание диоксида азота в
Центральном районе города (ПНЗ №11, пер.
Театральный, 8) и в районе Сокольников (ПНЗ №17),
средняя за 1-е полугодие 2006г. концентрация диоксида
азота составляет 0,03мг/м3 (в 1-м полугодии 2005г. –
0,04 мг/м3).
На уровне прошлого года содержание диоксида
азота в атмосферном воздухе района Салтовки (ПНЗ
№12, ул. Гв. Широнинцев, 46), средняя концентрация
0,02 мг/м3 и района Ивановки (ПНЗ №13, ул.
Пащенковская, 4), средняя за 1-е полугодие 2006г.
концентрация диоксида азота составляет 0,03 мг/м3.
Увеличилось содержание диоксида азота в
районе 15 городской больницы. Средняя за 1-е
19
полугодие 2006г. концентрация 0,04 мг/м3, в 1-м
полугодии 2005г. – 0,03мг/м3. Повторяемость проб с
концентрациями превышающими норматив в этом
районе составляет 2,7%. Индекс загрязнения 0,87.
Максимальные
концентрации
превышали
предельно-допустимую
максимально-разовую
концентрацию в 3,4 раза в Центральном районе, в 2,8
раза на Салтовском шоссе, в 2,6 раза в районе
Павлового Поля, в 1,8 раза в районе Ивановки.
В других районах города максимальные
концентрации в 1,2 – 1,4 раза выше максимальноразовой предельно-допустимой концентрации.
ОКСИД УГЛЕРОДА.
Наблюдения за содержанием оксида углерода в
атмосфере города проводятся также на всех 10 пунктах
наблюдения. Всего отобрано и проанализировано 2784
проб воздуха. Увеличилось количество проб с
концентрациями,
превышающими
предельнодопустимую с 0,7% в 1-м полугодии 2005г. до 1,1 в 1-м
полугодии 2006г.
Средняя за полугодие концентрация оксида
углерода в целом по городу несколько уменьшилась и
составляет 1,6 мг/м3 (в 1-м полугодии 2005г. – 1,7
мг/м3), что не превышает среднесуточную предельнодопустимую концентрацию (3 мг/м3). Индекс
загрязнениря атмосферы города 0,57.
Анализируя уровень загрязнения атмосферы
города по районам, отмечается увеличение количества
проб с концентрациями превышающими предельнодопустимую концентрацию (ПДК) на ул. 23 Августа
(ПНЗ №9) с 3,95 в 1-м полугодии 2005г. до 4,1% в 1-м
20
полугодии 2006г., средняя за полугодие концентрация
оксида углерода в этом районе несколько уменьшилась
– 2,3 мг/м3, в 1-м полугодии 2005г. – 2,5 мг/м3. Индекс
загрязнения составляет 0,79, в прошлом году – 0,83.
Средние за 1-е полугодие 2006г. концентрации
оксида углерода на уровне прошлого года в
Центральном районе – 1,6 мг/м3, в районе Салтовки –
1,5 мг/м3, Холодной Горы – 1,3 мг/м3, пр. Героев
Сталинграда – 1,9 мг/м3 (2,0 мг/м3 в соответствующем
периоде прошлого года). Однако, все эти концентрации
находятся в границах экологических нормативов.
Максимальные
концентрации
превышали
максимально-разовую
предельно-допустимую
концентрацию в районе Ивановки в 2,8 раза, в районе
Павлового Поля в 3,2 раза, на пр. Героев Сталинграда в
4 раза, в районе Салтовки в 2,2 раза.
В других районах города максимальные
концентрации оксида углерода не превышали
максимально-разовую
предельно-допустимую
концентрацию.
ФЕНОЛ.
Наблюдения за содержанием фенола в
атмосферном воздухе города проводятся на 3-х
стационарных пунктах наблюдения. Всего отобрано и
проанализировано 1619 проб воздуха, из них 1,5%
имеют концентрации превышающие предельнодопустимую норму, в 1-м полугодии 2005г. – 0,4%.
Средняя концентрация фенола, в целом по
городу на уровне прошлого года и составляет
0,002мг/м3 (ПДК 0,003 мг/м3). Индекс загрязнения
атмосферы города фенолом 0,58.
21
Максимальные
концентрации
превышали
предельно-допустимый
максимально-разовый
норматив в 1,9 раза в районе Павлового Поля, в 2,8 раза
в районе Ивановки, в районе Холодной Горы в 3,3 раза.
В районе Павлового Поля количество проб с
концентрациями,
превышающими
максимальноразовую ПДК составляет 1,5%, в районе Ивановки
2,0%, в районе Холодной Горы 0,9%.
ФОРМАЛЬДЕГИД.
Наблюдения за содержанием формальдегида в
атмосферном воздухе города проводятся на 7-ми
стационарных пунктах наблюдения. Всего отобрано и
проанализировано 3668 проб воздуха.
Содержание формальдегида в атмосферном
воздухе города несколько уменьшилось. Средняя за
полугодие концентрация в целом по городу 0,003
мг/м3.
Индекс
загрязнения
атмосферы
города
формальдегидом 0,80, в 1-м полугодии 2005г. – 1,06.
Увеличилось содержание формальдегида в
атмосферном воздухе района пр. Героев Сталинграда,
средняя за полугодие концентрация 0,003 мг/м3, что
находится
на
уровне
предельно-допустимой
среднесуточной концентрации (в 1-м полугодии 2005г.
– 0,004 мг/м3). Индекс загрязнения 0,92, в 1-м
полугодии 2005г. – 1,32.
Также уменьшилось содержание формальдегида
в атмосферном воздухе района Павлового Поля.
Средняя за 1-е полугодие 2006г. концентрация
формальдегида – 0, 003 мг/м3 (в 1-м полугодии 2005г. –
0,004мг/м3). Индекс загрязнения – 0,9.
22
На
уровне
прошлого
года
содержание
формальдегида в атмосферном воздухе района
Салтовки. Средняя за 1-е полугодие концентрация
составляет 0,003 мг/м3.
Ниже среднесуточной предельно-допустимой
нормы
средние
за
полугодие
концентрации
формальдегида в Центральном районе, в районе
Сокольников и на территории 15 городской больницы.
Максимальная концентрация в районе Салтовки
превышала
предельно-допустимую
максимальноразовую концентрацию в 1,7 раза, в районе Холодной
Горы в 1,3 раза.
Во всех других районах города , где проводятся
наблюдения за содержанием формальдегида в
атмосферном воздухе, максимальные концентрации не
превышали допустимый норматив.
Индексы
загрязнения
атмосферы
формальдегидом в районах города ниже 1,0, т. е. в
границах экологического норматива.
Лабораторией Харьковского областного центра
по гидрометеорологии проводятся также наблюдения
за загрязнением атмосферного воздуха города
диоксидом серы, аммиаком, сероводородом, оксидом
азота, растворенными сульфатами, сажей, тяжелыми
мкталлами ( цинк, меь, кадмий, свинец, железо,
марганец, никель, хром).
Содержание этих загрязняющих веществ в
атмосферном
воздухе
находится
в
границах
соответствущих предельно-допустимых нормативов.
Характеризуя уровень загрязнения атмосферы
города вредными примесями по индексу загрязнения
(ИЗА) в разных районах города отмечается улучшение
23
качества атмосферного воздуха в районе Павлового
Поля и пр.Героев Сталинграда.
Наиболее загрязненным районом города оказался
район Павлового Поля с индексом загрязнения 4,63,
далее район Ивановки – 4,24, район пр.Героев
Сталинграда – 4,02, район Холодной Горы – 3,48, район
Сокольников – 3,43, территория 15-й городской
больницы – 2,74, Центральный район – 2,39.
Наименее
загрязненные
районы
ул. Луначарского ( Бавария) с индексом загрязнения –
1,36 и 607 мкр. Салтовского жилмассива – 2,01.
РЕЗУЛЬТАТЫ ФИЗИКО-ХИМИЧЕСКОГО И
БАКТЕРИОЛОГИЧЕСКОГО АНАЛИЗА
ПРОБ ВОДЫ РОДНИКОВ Г. ХАРЬКОВА.
Источник №9, Богомоловский, ул. Арсенальная
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости и
содержанию нитратов не соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая» – жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в
пробе воды – 12,4ммоль/дм3; нитраты – 45,0мг/дм3,
обнаружено в пробе воды – 46,25мг/дм3); качество
питьевой воды по результатам бактериологического
анализа соответствует требованиям ГОСТ 2874-82
«Вода питьевая».
Источник №19/197, ул. Печенежская (в районе
пересечения проспектов Московского и
50-летия СССР)
24
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости и
содержанию нитратов не соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая» – жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в
пробе воды – 9,6ммоль/дм3; нитраты – 45,0мг/дм3,
обнаружено в пробе воды – 47,6мг/дм3; сухому остатку
– 1000мг/дм3, обнаружено в пробе воды –
1008,0мг/дм3); качество питьевой воды по результатам
бактериологического
анализа
соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
Источник №1/2002, Северносалтовский – 1,
Северная Салтовка, ул. Метростроителей
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в пробе воды –
9,6ммоль/дм3); качество питьевой воды по результатам
бактериологического
анализа
соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
Источник №11/190, Салтовский – 2, Салтовский
массив, ул. Командарма Уборевича, 16
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в пробе воды –
7,6ммоль/дм3); качество питьевой воды по результатам
бактериологического анализа не соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
25
Источник №7/221, Алексеевский – 1, Алексеевка, ул.
Клочковская, 321
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в пробе воды –
7,45ммоль/дм3);
качество
питьевой
воды
по
результатам
бактериологического
анализа
не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №3/198, Тюринский, «Харьковская – 2»,
Рашкина дача, ул. Минераловодская
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в пробе воды –
8,0ммоль/дм3); качество питьевой воды по результатам
бактериологического анализа не соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
Источник №15/194, парк «Юность»,
Холодная Гора, ул. Полтавский шлях
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости и
содержанию нитратов не соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая» – жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в
пробе воды – 11,5ммоль/дм3; нитраты – 45,0мг/дм3,
обнаружено в пробе воды – 71,4мг/дм3); качество
питьевой воды по результатам бактериологического
26
анализа не соответствует требованиям ГОСТ 2874-82
«Вода питьевая».
Источник №6/189, Шатиловский (Харьковская №1),
Шатиловка, ул. Саржинская, 28А
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в пробе воды –
8,25ммоль/дм3);
качество
питьевой
воды
по
результатам
бактериологического
анализа
не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №3, ГСК «Юбилейный». Павлово Поле,
ул. Новокомсомольская
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №4, Пантелеймоновский,
ул. Клочковская, «Святопантелеймоновская
церковь»
Вывод: Качество питьевой воды по жесткости и
содержанию нитратов не соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая» – жесткость: 7,0ммоль/дм3, обнаружено в
пробе воды – 11,0ммоль/дм3; нитраты – 45,0мг/дм3,
обнаружено в пробе воды – 66,1мг/дм3); качество
27
питьевой воды по результатам бактериологического
анализа не соответствует требованиям ГОСТ 2874-82
«Вода питьевая».
Источник №1, Северносалтовский – 2,
ул. Метростроителей
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №2, Алексеевский – 2, Алексеевка, ул.
Клочковская, завод Пищевых кислот
Вывод: Качество питьевой воды по содержанию
нитратов не соответствует требованиям ГОСТ 2874-82
«Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
45,0мг/дм3, обнаружено в пробе воды – 51,6мг/дм3);
качество
питьевой
воды
по
результатам
бактериологического
анализа
соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
Источник №12, Павленки, с. Павленки (в 0,3 км от
ул. Дачной в г. Харькове)
Вывод: Качество питьевой воды по содержанию
нитратов не соответствует требованиям ГОСТ 2874-82
«Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
45,0мг/дм3, обнаружено в пробе воды – 63,7мг/дм3);
качество
питьевой
воды
по
результатам
бактериологического анализа не соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
28
Источник №10, Петренковский, ул. Краснодарская
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа не
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №8, Карповский, Москалевка, ул.
Краснооктябрьская, 96/98
Вывод: Качество питьевой воды по содержанию
нитратов не соответствует требованиям ГОСТ 2874-82
«Вода питьевая»: (ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая» –
45,0мг/дм3, обнаружено в пробе воды – 165,7мг/дм3);
качество
питьевой
воды
по
результатам
бактериологического
анализа
соответствует
требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая».
Источник №5, Салтовский-3, перекресток улиц
Командарма Уборевича и Гвардейцев Широнинцев
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
29
Источник №6, Салтовский-1, Салтовский массив,
ул. Тимуровцев
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №11, Новозападный-1, ул. Расковой
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №7, ГСК «Гигант», Салтовский массив,
перекресток улиц Тимуровцев и Гвардейцев
Широнинцев
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Источник №13, Салтовский-4, Салтовский массив,
ул. Командарма Уборевича, 32
Вывод: Качество питьевой воды по физикохимическим параметрам соответствует требованиям
30
ГОСТ 2874-82 «Вода питьевая»; качество питьевой
воды по результатам бактериологического анализа
соответствует требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая».
Таким образом, в настоящее время на территории
г. Харькова расположены пять природных источников
питьевой
воды
физико-химические
и
бактериологические параметры которых полностью
соответствуют требованиям ГОСТ 2874-82 «Вода
питьевая»:
1. Источник №5, Салтовский-3, перекресток улиц
Командарма Уборевича и Гвардейцев Широнинцев;
2. Источник №6, Салтовский-1, Салтовский массив, ул.
Тимуровцев
3. Источник №11, Новозападный-1, ул. Расковой
4. Источник №7, ГСК «Гигант», Салтовский массив,
перекресток
улиц
Тимуровцев
и
Гвардейцев
Широнинцев
5. Источник №13, Салтовский-4, Салтовский массив,
ул. Командарма Уборевича, 32
31
Психология здоровья
Цените слух, цените зрение,
Любите зелень, синеву –
Все, что дает нам во владение
Двумя словами: Я живу».
С.Я. Маршак
«Здравствуй(те)! Здорово! Здорово! Здравня желаю
(желаем): Будьте здоровы! Доброго здоровья! Кушайте на
здоровье! Как здоровы?» - слова с корнем «здрав» «здоров» произносятся каждодневно при встрече и
расставании, на работе и отдыхе, в учреждениях и на улице,
семейных торжествах, в общении знакомых и незнакомых;
они вошли в пословицы и поговорки, в песни и сказки, в
приветствия и поздравления. И это не удивительно:
здоровье – самое ценное богатство общества и каждого
человека! Что же может быть дороже пожелания здоровья?
Поэтому
одним
из
условий
социальной
стабильности в обществе является психическое здоровье
входящих в него людей. Психология здоровья – это наука о
психологических причинах здоровья, о методах и средствах
его сохранения, укрепления и развития. Здоровье
обуславливает гармоническое развитие личности и
достижение профессионализма. В древности здоровье
понималось философами как главное условие свободной
деятельности человека, его совершенства.
Существуют десятки концепций, основанных на
различном понимании и определении здоровья. Наиболее
характерной чертой научного познания является системный
32
подход, выделял три уровня категории «здоровья»:
биологический, психологический, социальный.
Определим подходы к сущности здоровья на
биологическом уровне. Традиционный взгляд – это
отсутствие болезни. Например, «здоровье – такое состояние
организма человека, когда функции всех его органов и
систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют
какие-либо болезненные изменения. Следующий подход к
здоровью на биологическом уровне – нормальное течение
типичных физиологических и биологических процессов,
способствующих
индивидуальному
выживанию
и
воспроизводству.
Относительный смысл здоровья хорошо раскрыл
Н.М. Шустов (1924 г.). Он считал, что трудно представить
себе человека, который при всех негативных воздействиях
извне остался бы неповрежденным. Иными словами,
абсолютно здорового человека просто не существует. В
организме человека есть свои наиболее восприимчивые
места, которые при неблагоприятных условиях поражаются
в первую очередь. Поэтому человек может быть здоровым
только в определенных жизненных условиях. Так,
например, для одного госслужащего руководящая
деятельность не осложняется психосоматикой, вследствие
его психических и биологических особенностей, в отличие
от другого управленца, который «горит » на работе. «Все,
что находится внутри организма, - его клеточное
государство, - полагал К. Бернар, - постоянно противостоит
внешней среде и активно защищается». Как же сохранить
внутреннюю среду? На этот вопрос дал ответ
Уолтер Кеннон, автор учения о «гомеостазе» как тенденции
к сохранению относительно динамического постоянства
состава и свойств внутренней среды. «Гомеостаз» от
33
греческого гомеостазис – «сила устойчивости». Сила этого
механизма заключается в противодействии со стороны
организма в ответ на какое-либо воздействие, нарушающее
нормальное протекание жизненных процессов. В основе
гомеостатического
механизма
лежит
принцип
саморегуляции. Также каждый организм способен к
уравновешиванию со средой, или адаптационные
возможности организма. Адаптация и гомеостаз – это
взаимосвязанные и дополняющие друг друга процессы. В
общем адаптационном синдроме приспособительное
значение имеет не первое отрицание – «реакция тревоги», а
именно второе – «реакция резистентности», повышающая
сопротивляемость организма к внешним воздействиям.
Дальнейшее развитие резистентности ведет к третьей
синтетической стадии – либо к адаптации в условиях
напряженности, либо к истощению организма, отрицающей
и сводящей на нет действие первых двух стадий. Именно,
на третьей стадии возникают те состояния, которые
именуются болезнью, где болезнь, как это ни странно
звучит, является формой неэффективной адаптации.
Однако, необязательно болезнь возникает на фазе
истощения. Она может проявиться и на стадии –
резистентности, когда включаются все защитные
механизмы против стресса. Например, воспаление или
повышение температуры являются сопротивлением стрессу,
защитной
реакцией
организма,
направленной
на
оздоровление.
Тема психологической адаптации человека является
на сегодняшний день одной из самых животрепещущих.
Особенно важны навыки психологической адаптации
руководящим работникам, так как их труд причисляется к
экстремальным
видам
деятельности.
Всемирная
34
организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье –
«состояние полного физического, душевного и социального
благополучия,
а не только отсутствие болезней и
физических дефектов». Понятие «здоровья» невозможно
определить без учета основных определений понятий
«человек». Человек в своем развитии испытывает социально
обусловленную потребность быть личностью и в социально
значимой деятельности реализует эту потребность.
Здоровая личность психически устойчива, что позволяет ей
поддерживать собственную надежность и противостоять
воздействиям среды, преодолевать сопротивление внешних
условий, бороться с препятствиями и в конечном счете,
достигать поставленных целей, осуществлять реализацию
своих намерений.
Здоровая личность способна приводить в полное
равновесие свои мысли, чувства и действия, справляться с
разногласиями в себе. Она движется к пределам
совершенства с помощью самоконтроля и самонаблюдения.
Здоровье организма определяется запасом прочности,
стойкости в отношении пагубных влияний, то есть тем,
насколько легко и надежно защитные силы компенсируют
эти влияния, не допуская искажения условий работы
психики. Быть самим собой, а не таким, каким бы хотел
казаться человек, - это признак душевного здоровья.
Статистика свидетельствует, что лиц, свободных от
каких-либо психических нарушений, то есть абсолютно
здоровых» в настоящее время насчитывается в среднем
лишь 35%. Существует точка зрения, согласно которой на
протяжении жизни человека наблюдается накопление
факторов риска:
35
Социально-обусловленные:
 Эндогенные, которые зависят от индивидуальнопсихологических
особенностях
личности
(недостаточный уровень активности личности,
мотивационной сферы);
 Экзогенные (внешние условия) – образ жизни
(вредные привычки, особенности питания и др.);
 Социальный микроклимат (режим труда и
отдыха, стрессы, условия труда).
Биологически обусловленные:
 Эндогенные (причины) – инертность и
неуравновешенность
высшей
нервной
деятельности, недостаточность правополушарий
регулирования
функций,
артериальная
неустойчивость, нарушение обмена липидов.
Если несколько десятилетий назад считалось, что
течение только некоторых заболеваний (бронхиальная
астма, язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, мигрень)
подвержено значительному влиянию психологических
факторов, то в настоящее время почти все соматические
болезни, начиная с обычной простуды и заканчивая раком,
считаются до известной степени психосоматическими.
Сегодня роль стресса в соматической патологии
представляется более сложной. Исследователи считают, что
даже если заболевание вызвано чисто физическими
факторами, оно в свою очередь, служит источником
эмоционального стресса.
При возникновении стресса часто возникает
рассогласованность между предъявляемыми требованиями
и способностью человека справляться с этими
требованиями и, как следствие, состояние напряжения.
Существует ряд приемов снятия такого напряжения. Это:
36
медитация,
релаксация,
гипноз,
дыхательные
и
изометрические упражнения. Занятия спортом, общение с
природой или искусством, со своими друзьями,
понимающими близкими – все это может помочь человеку.
Применение
алкоголя,
наркотиков
и
психофармакологических средств не помогает справляться
с проблемой, а лишь «отодвигает» ее на какое-то время.
Наиболее устойчивыми к действию стрессов
являются флегматики и сангвиники. Велика вероятность
подверженности стрессу у холериков. Это объясняется
неуравновешенностью
их
нервных
процессов
и
преобладанием процессов возбуждения над процессами
торможения.
Тяжелее
всего
переживают
стресс
меланхолики. Объясняется это слабостью их нервной
системы, особой ранимостью и быстрой утомляемостью.
Люди с низкой самооценкой и высокой личностной
тревожностью менее устойчивы к воздействию стресса.
Люди, склонные воспринимать себя как жертву, больше
подвержены влиянию дистресса, активно действующий
человек испытывает меньший стресс, чем пассивный.
Умение себя
успокоить, стряхнуть беспричинное
беспокойство, тягостное настроение или раздражительность
– один из основополагающих навыков психологической
подготовки.
Люди имеют тенденцию к саморазрушению,
которая различается лишь по степени выраженности или
интенсивности проявлений от человека к человеку.
Желание умереть является частым среди детей,
суицидальные фантазии вполне естественны для обычных
взрослых людей. Эти желания могут быть выражены поразному. «Если бы я сейчас умер, мои родители пожалели
37
бы, что относились ко мне так плохо», «Лучше умереть, чем
так дальше жить»,
Среди суицидентов различают две категории:
1. лица с низким уровнем социализации;
2. лица
с
достаточно
высоким
уровнем
социализации.
В первом и втором случае страдают люди, которые
психологически декомпенсированы, что связано с
переживанием ими сложных конфликтов, для решения
которых оказалось недостаточно их жизненного опыта.
Наркотик – это любое химическое соединение,
которое воздействует на функционирование организма.
Одна из главных причин, почему люди употребляют
наркотики – это сопутствующие приятные ощущения от
хорошего самочувствия и релаксации до мистической
эйфории. Проблема употребления алкоголя очень актуальна
в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире
характеризуется огромными цифрами. От этого страдает
общество, но в первую очередь под угрозу ставится
подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а
также здоровье будущих матерей. При систематическом
употреблении алкоголя развивается опасная болезнь –
алкоголизм. Поводы первого приобщения к алкоголю
разнообразны. До 11 лет первое знакомство с алкоголем
происходит либо случайно, либо его дают «для аппетита»,
«лечат» вином или же ребенок сам из любопытства пробует
спиртное. В более старшем возрасте мотивами первого
употребления алкоголя становятся традиционные поводы:
«праздник», «семейное торжество». С 14-15 лет появляются
такие поводы, как «неудобно было отставать от ребят»,
«друзья уговорили», «за компанию», «для храбрости».
Мальчишкам свойственны все эти группы мотивов первого
38
знакомства с алкоголем. Для девочек типична в основном
вторая, «традиционная» группа мотивов. Обычно, это
бывает «неважная » рюмочка в честь дня рождения или
другого торжества. И хотя это происходит в кругу
родителей, с их согласием, все же и такое приобщение к
вину опасно. Недаром в народе говорят: «Реки начинаются
с ручейка, а пьянство с рюмочки».
В целом мотивы употребления спиртного
подростками делятся на две группы. В основе мотивов
первой группы лежит желание следовать традициям,
испытывать
новые
ощущения,
любопытство.
Формированию этих мотивов способствуют чувства
взрослости, желания быть как все, стремление подражать
старшим. Особое внимание заслуживает вторая группа
мотивов потребления алкоголя. В числе этих мотивов
входит стремление избавиться от скуки. В психологии
скукой называют особое психическое состояние личности,
связанное с эмоциональным голодом. У подростков этой
категории ослаблен или утрачен интерес к познавательной
деятельности.
Эти
ребята
меньше
интересуются
художественной литературой, почти не бывают в театре,
утрачивают интерес к серьезной музыке, живописи.
Наконец, некоторые подростки потребляют спиртное,
чтобы снять с себя напряжение, освободиться от
неприятных переживаний. Напряженное, тревожное
состояние может возникнуть в связи с определенным
положением их в семье, школьном коллективе. Как часто
некоторые люди с гордостью отмечают у себя и своих
товарищей повышенную устойчивость к спиртному, считая,
что это связано с физическим здоровьем. А на самом деле
повышенная устойчивость к спиртному первый признак
начинающегося
алкоголизма,
симптом
серьезного
39
заболевания. Для алкоголика, что стакан, что бутылка
вина – все едино. Известно, что нарушение работы нервной
системы напрямую связано с концентрацией алкоголя в
крови человека. Когда количество алкоголя составляет
0,04-0,05% выключается кора головного мозга, человек
теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно
рассуждать. При концентрации алкоголя в крови 0,1%
угнетаются более глубокие отделы головного мозга,
контролирующие движения. Однако у 15% людей алкоголь
может вызвать уныние, желание заснуть. Концентрация
алкоголя 0,2% влияет на область мозга, контролирующая
эмоциональное поведение человека, концентрация 0,4%
ведет к потере сознания. При концентрации алкоголя в
крови 0,6-0,7% может наступить смерть. Биохимия мозга –
это очень тонкая наука. Когда человек уверен в себе, ему не
нужно стараться снять напряжение, когда он точно знает,
что его любят, уважают, он нравится самому себе, как-то
это связано с успешной работой определенных участков
головного мозга, с эффективной передачей сигнала от
одной клетки мозга к другой. Напротив, когда человек
чувствует неуверенность и беспокойство, передача сигнала
ухудшается. И тогда наркотик или алкоголь почти
мгновенно делают передачу сигнала вновь очень
эффективной. Уходит душевная боль, неуверенность,
напряжение, человек вновь чувствует себя хорошо.
Заболевают алкоголизмом примерно 10% регулярно
пьющих людей для наркоманов этот процесс выше.
Алкоголизм и наркомания – болезнь замороженных
чувств. Зависимость от химических веществ – огромная
проблема, захватывающая все стороны жизни человека,
проявляющаяся в четырех главных аспектах его жизни:
биологическом, психологическом, социальном и духовном.
40
Да, хорошее и плохое познается путем сравнения. Здоровье
начинают ценить больные или долго болевшие. «Тот
здоровья не знает, кто болен не бывает», - гласит русская
пословица. А арабская так: «Молодость и здоровье ценят
после того, как их теряют». Пока человек молод и здоров,
кажется – все ему нипочем, износу не будет, силушку он
чувствует непомерную, с любым делом легко справится,
желудок «долото переварит», сердца как будто и не
существует.
А годы идут! Чрезмерный труд с перегрузками,
нерациональный
труд,
разные
излишества
и
злоупотребления постепенно подтачивают здоровье.
Притупляется зрение, выпадают зубы, становятся
тугоподвижными суставы, замедляются движения, все
труднее становиться подниматься по лестнице, в гору. Вот
тогда-то и вспоминают о здоровье. Каждому хочется жить
долго, быть здоровым, трудоспособным. Однако мало кто в
юности и молодом возрасте отказывается ради этого от
удовольствий
и
соблазнов,
сокращающих
жизнь,
подтачивающих здоровье.
Жизнь и здоровье – бесценный дар природы. «К
чему в молодости привыкнуть, от того и в старости не скоро
отвыкнуть», - говорится в старой латинской поговорке.
41