З

ЗДОРОВЬЕ
Украинское независимое информационное агентство новостей (УНИАН). Основано в марте 1993 года.
Генеральный директор Олег НАЛИВАЙКО. Главный редактор Александр ХАРЧЕНКО - тел.279-31-31
Редактор выпуска Наталия МАКСИМЕНКО. E-mail: mnatalia@unian.net Выпускающий редактор Анна ИСАЕВА.
Издается на русском языке. При использовании ссылка на УНИАН обязательна.
Адрес редакции: 01001, Киев-1, ул. Крещатик, 4, Телефон/факс 279-3558. http://www.unian.net.
Отдел маркетинга: тел2788329, 279-4395 , факс 279-3571, E-mail: market@unian.net
Техническая поддержка: тел. 278-0007, E-mail: postmaster@unian.net
9 сентября 2008 года, вторник, № 68
Страна ..................................................................................................................................................................................... 2
В УКРАИНЕ НЕОБХОДИМО РЕФОРМИРОВАТЬ ГОССИСТЕМЫ КОНТРОЛЯ КАЧЕСТВА ЛЕКАРСТВ ............................................... 2
ТИМОШЕНКО: НАМ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ГОСЗАКУПОК ИНСУЛИНОВЫХ ПРЕПАРАТОВ ........................................................ 2
НОВЫЙ ЗАКОН ЗАПРЕТИЛ ЛИКВИДАЦИЮ ДЕТСКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ .............................................................. 3
КОМИССИЯ ВР УСТАНОВИЛА, ЧТО ШКОЛЬНИК УМЕР ОТ ВАКЦИНЫ ПРОТИВ КОРИ И КРАСНУХИ .............................................. 3
В УКРАИНЕ ЛИШЬ 23% ЗДОРОВЫХ ШКОЛЬНИКОВ.............................................................................................................................. 3
САМЫЙ ГРЯЗНЫЙ ГОРОД В УКРАИНЕ .................................................................................................................................................. 4
ЭТИМ ЛЕТОМ ОЗДОРОВИЛОСЬ БОЛЕЕ 3 МИЛЛИОНОВ УКРАИНСКИХ ДЕТЕЙ ................................................................................ 5
Регионы.................................................................................................................................................................................... 5
ДОНЕТЧИНА:МАРИУПОЛЬ: В АВГУСТЕ ЗАФИКСИРОВАНО 45 СЛУЧАЕВ ЗАБОЛЕВАНИЯ САЛЬМОНЕЛЛЕЗОМ .......................... 5
АППЕЛЯЦИОННІЙ СУД ОТМЕНИЛ РЕШЕНИЕ ОБ ОСВОБОЖДЕНИИ ”ЧЕРНОГО” ТРАНСПЛАНТОЛОГА ........................................ 5
ИВАНО-ФРАНКОВЩИНА: МЭРИЯ ИВАНО-ФРАНКОВСКА ПЕРЕДАЛА УЧАСТКОВЫМ ВРАЧАМ 5 АВТОМОБИЛЕЙ ........................ 6
ХАРЬКОВЩИНА: ИЗРАИЛЬСКИЕ ВРАЧИ БЕСПЛАТНО ПРОВЕРЯТ УКРАИНОК НА РАК ................................................................... 6
Новости Минздрава .............................................................................................................................................................. 7
В.КНЯЗЕВИЧ: В УКРАИНЕ НАЧАЛСЯ ВТОРОЙ ЭТАП АНТИВАКЦИНАЛЬНОЙ КАМПАНИИ ............................................................... 7
МИНЗДРАВ О СОСТОЯНИИ ПОДГОТОВКИ ШКОЛ И САДИКОВ К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ ........................................................ 8
ТЕМА ВЫПУСКА: ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ: КРАДУТ ЗДОРОВЬЕ И ГОДЫ ЖИЗНИ ...................... 11
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ СМЕРТНОСТИ В УКРАИНЕ – АЛКОГОЛИЗМ И КУРЕНИЕ ........................................................................... 11
ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ: МИФЫ И ПРАВДА ....................................................................................................................................... 14
ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ ......................................................................................................................................................................... 16
ПОЛЬЗА И НЕДОСТАТОК КОФЕИНА .................................................................................................................................................... 18
ЛЕГКО ЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ? .............................................................................................................................................................. 19
НАРКОМАНИЯ - ЭТО СОЦИАЛЬНОЕ БЕДСТВИЕ! ............................................................................................................................... 21
ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ - БОЛЕЗНЬ, КОТОРУЮ НЕ ЗНАЮТ КАК ЛЕЧИТЬ ................................................................................. 22
Советы психолога .............................................................................................................................................................. 23
ЧЕМ БОЛЬШЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ - ТЕМ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ ..................................................................... 23
ПОРТЯТ ЛИ ДЕТЕЙ ДЕНЬГИ?................................................................................................................................................................ 24
Здоровый образ жизни ........................................................................................................................................................ 25
ГИПОТОНИКАМ И ГИПЕРТОНИКАМ ТОЖЕ НУЖНА ФИЗКУЛЬТУРА.................................................................................................. 25
ЧТО ТАКОЕ ФИБРОМА И ОПАСНА ЛИ ОНА? ....................................................................................................................................... 26
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - С НИМ МОЖНО БОРОТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ! .................................................................................................. 27
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ ПРИЕМА АНТИБИОТИКОВ ................................................................................................... 27
ЛУК, ЧЕРНИКА И ВИНО ОТ ГРИППА ..................................................................................................................................................... 28
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ОЧИСТЯТ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ ..................................................................................................................... 29
СОХРАНИТЬ ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ НЕСЛОЖНО ................................................................................................................................. 29
Новости ВОЗ ........................................................................................................................................................................ 31
ТУБЕРКУЛЕЗ ВЕРНУЛСЯ К ИСХОДНОЙ ТОЧКЕ .................................................................................................................................. 31
Зарубежная медициина ....................................................................................................................................................... 32
ЕВРОПАРЛАМЕНТ - ЗА ЗАПРЕЩЕНИЕ КЛОНИРОВАНИЯ ЖИВОТНЫХ ДЛЯ ЕДЫ ........................................................................... 32
ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ В НАЧАЛЕ ОСЕНИ: ОБВИНЯЕТСЯ СЕРОТОНИН ....................................................................................... 33
ЕВРОПАРЛАМЕНТ ПРИЗЫВАЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОКАЗОВ ХУДЫХ ЖЕНЩИН В РЕКЛАМЕ ....................................................... 33
РАЗГОВАРИВАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ПЕРЕД СНОМ ВРЕДНО................................................................................................................. 34
ЖЕНЩИНАМ КУРИТЬ ОПАСНЕЙ, ЧЕМ МУЖЧИНАМ ........................................................................................................................... 34
НАРУШЕНИЯ СНА НАБЛЮДАЮТСЯ У 45% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМНОГО ШАРА ..................................................................................... 34
ИОРДАНИЯ: ЗА КУРЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ В ТЮРЬМУ................................................................................................ 34
Здоровье
№ 68 (68)
2
Страна
В УКРАИНЕ НЕОБХОДИМО РЕФОРМИРОВАТЬ ГОССИСТЕМЫ КОНТРОЛЯ КАЧЕСТВА
ЛЕКАРСТВ
Премьер-министр Украины Юлия ТИМОШЕНКО поручила Главному контрольно-ревизионному
управлению и Министерству внутренних дел проверить финансово-хозяйственную деятельность
Государственной службы лекарственных средств и изделий медицинского назначения,
государственного
предприятия
«Государственный
фармакологический
центр»,
а
также
Государственной инспекции по контролю качества лекарственных средств.
Как передает корреспондент УНИАН, об этом Ю.ТИМОШЕНКО заявила в Кабинете Министров на
совещании со специалистами Министерства здравоохранения и представителями фармакологической
промышленности Украины.
«Нам нужно все же сейчас существенным образом дать поручение ГлавКРУ и МВД осуществить
в установленном порядке проверку этих предприятий, вывернуть это все наружу и посмотреть, что там
было в действительности. Это не для того, чтобы только там кого-то наказать, хотя есть для этого
закон, а для того, чтобы навести порядок», - сказала Ю.ТИМОШЕНКО.
Перед этим она заявила о необходимости срочно реформировать государственную систему
контроля за качеством лекарственных препаратов.
«Существующая система государственных органов не обеспечивает действенного механизма
контроля качества лекарственных средств», - сказала Ю.ТИМОШЕНКО.
Премьер напомнила, что в системе Министерства здравоохранения функции контроля качества
лекарств выполняют Государственная служба лекарственных средств и товаров медицинского
назначения,
государственное
предприятие «Государственный фармакологический центр»,
Государственная инспекция по контролю за качеством лекарственных средств. «В последнее время
эти «три богатыря» только боролись в перетягивании полномочий, финансовых потоков и
контролирующих функций. В результате начисто утерян механизм государственного контроля за
качеством лекарств и ценовой политикой», - добавила она.
По ее мнению, существующая система контроля строится на непрозрачных механизмах
регистрации, контроля и аннулирования лицензий в этой сфере. «Такой коррупционной модели, как в
фармацевтической отрасли, нет нигде – нефть и газ отдыхают. Это клондайк коррупции, отсутствие
качества и теневых схем. Нужно срочно реформировать государственную систему и создать
прозрачную схему», - подчеркнула Ю.ТИМОШЕНКО.
Премьер-министр поручила Министерству финансов обеспечить приобретение оборудования для
создания лаборатории по контролю за качеством лекарств в системе Государственной инспекции по
контролю за качеством лекарственных средств.
ТИМОШЕНКО: НАМ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ГОСЗАКУПОК ИНСУЛИНОВЫХ
ПРЕПАРАТОВ
Как передает корреспондент УНИАН, об этом Ю.ТИМОШЕНКО заявила в Кабинете министров на
совещании со специалистами Министерства здравоохранения и представителями фармакологической
промышленности Украины.
«Существует абсолютно неэффективное использование средств из государственного бюджета. С
2005 года я не могу найти ответ на вопрос, почему у нас все лекарства инсулиновой группы закупаются
централизовано, а не выдается денежная помощь непосредственно людям, и они сами на эти деньги
не покупают те препараты, которые им наиболее подходят для здоровья?», - сказала Ю.ТИМОШЕНКО.
Премьер считает, что существующей процедурой централизованной государственной закупки
инсулиновых препаратов людям навязывают те препараты, которые им не пригодны. «Причем
навязываем по цене, которая абсолютно не соответствует качеству этих препаратов. Я в 2005 году эту
систему ломала, как могла, но не доломала. Сейчас мы с министром здравоохранения договорились о
том, что мы это сделаем», - добавила она.
«Кто дал такой рецепт, что государственный бюджет должен закупать централизовано, не зная,
что необходимо на местах, и даже не зная их качества? И тогда у нас выясняется, что и оборудование,
и лекарства закупаются не по принципу того, что нужно, а по принципу, как больше получить прибыль в
оффшорных и теневых зонах на частные счета», - подчеркнула Ю.ТИМОШЕНКО.
Здоровье
№ 68 (68)
3
НОВЫЙ ЗАКОН ЗАПРЕТИЛ ЛИКВИДАЦИЮ ДЕТСКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
Принятый Верховной Радой закон об оздоровлении детей запрещает ликвидацию или
перепрофилирование соответствующих заведений.
Как сообщили УНИАН в пресс-службе Министерства Украины по делам семьи, молодежи и
спорта, это подчеркнул министр по делам семьи, молодежи и спорта Юрий ПАВЛЕНКО.
По его словам, это положение является одним за важнейших в законе. Так, в пункте 5 статьи 15
отмечено: «Основатель (владелец) детского заведения оздоровления и отдыха государственной или
коммунальной формы собственности не имеет права ликвидировать его, уменьшать территорию,
количество койко-мест, а также сдавать в аренду помещения (здания) для осуществления не связанной
с оздоровлением и отдыхом детей деятельности во время их пребывания в нем».
Ю.ПАВЛЕНКО также сообщил, что к разработке законопроекта приобщались и специалисты
Минсемьи, которые непосредственно занимаются организацией оздоровления детей и прекрасно
знают потребности этой сферы.
Министр также отметил, что закон четко разделяет понятие отдыха и оздоровления детей. Также
закон предусматривает разработку государственных социальных нормативов оздоровления и отдыха
детей, которые будут обязательными к соблюдению оздоровительными заведениями.
Ю.ПАВЛЕНКО уверен, что благодаря принятию закона и некоторых подзаконных актов удастся
нормировать, а следовательно и существенно улучшить работу по оздоровлению детей.
Как сообщал УНИАН, 4 сентября Верховная Рада Украины приняла закон Украины «Об
оздоровлении и отдыхе детей».
КОМИССИЯ ВР УСТАНОВИЛА, ЧТО ШКОЛЬНИК УМЕР ОТ ВАКЦИНЫ ПРОТИВ КОРИ И
КРАСНУХИ
Парламентская комиссия по расследованию гибели школьника Антона Тищенко из Краматорска
Донецкой области пришла к выводу, что причиной смерти 11-классника стала индийская вакцина от
кори и краснухи. Как сообщает газета «Сегодня» (№ 200к(3036) от 8. 09.2008 года»), об этом заявил
журналистам глава этой комиссии, народный депутат Украины Виктор КОРЖ (фракция Партии
регионов).
В то же время один из членов комиссии Вадим КОЛЕСНИЧЕНКО (фракция Партии регионов)
сообщил газете, что «окончательный вердикт будет вынесен сразу после заседания комиссии». По его
словам, «уже сейчас известно, что вакцина, которой прививали краматорского школьника, не была
сертифицирована у нас. Препарат проходил испытание в Африке. К нам же она была завезена по
рекомендации Всемирной организации здравоохранения, и в нарушение нашего законодательства не
прошла сертификации».
В.КОЛЕСНИЧЕНКО подчеркнул, что комиссия пришла и к «намного более печальным выводам»,
- более половины вакцин, которыми в Украине прививают детей и взрослых, не сертифицированы.
Как сообщал УНИАН, в Украине, начиная с 26 мая, должна была быть проведена массовая
вакцинация граждан в возрасте от 16 до 29 лет от кори и краснухи.
13 мая старшеклассник из Краматорска А.Тищенко после прививки от кори и краснухи, сделанной
накануне, умер в реанимации. В течение 15 мая в Краматорске с жалобами на ухудшение
самочувствия в детскую городскую больницу обратились 18 детей, которые были вакцинированы от
кори и краснухи.
5 июня Верховная Рада Украины создала Временную следственную комиссию для
расследования причин смерти 17-летнего подростка в Краматорске Донецкой области.
В УКРАИНЕ ЛИШЬ 23% ЗДОРОВЫХ ШКОЛЬНИКОВ
Украинские медики провели оценку здоровья школьников разного возраста и выяснили, что
только 23% детей можно отнести к группе совершенно здоровых.
В то время как 29% учеников имеют функциональные отклонения, а у 47% и вовсе есть
хронические заболевания.
По словам доктора медицинских наук, профессора Виктора Неделько, среди украинских
школьников широко распространены хронические процессы в носоглотке - хронический тонзиллит,
аденоиды, искривления носовой перегородки, а также заболевания органов пищеварения, нарушения
осанки и деформация позвоночника, отклонения в деятельности нервной и эндокринной систем,
патология зрения.
Здоровье
№ 68 (68)
4
29% украинских школьников имеют функциональные отклонения, а у 47% и вовсе есть
хронические заболевания
При этом заболевания носоглотки и зубов занимают первые места среди выявленной патологии,
достигая 80% и 60% соответственно. Между тем именно эти заболевания отрицательно влияют на
весь организм ребенка, говорит эксперт. Ведь постоянная интоксикация нередко вызывает
заболевания других органов и систем, прежде всего, сердечно-сосудистой системы.
Для того, что ученик выдержал учебную нагрузку и не болел, медики рекомендуют соблюдать
режим дня, принимать витамины и правильно питаться. А также советуют школьникам меньше
смотреть телевизор и играть на компьютере.
САМЫЙ ГРЯЗНЫЙ ГОРОД В УКРАИНЕ
Центральная геофизическая обсерватория МЧС обнародовала данные об уровне загрязненности
атмосферы городов Украины. Самыми грязными городами признаны Макеевка, Днепродзержинск,
Одесса, Донецк и Горловка. По информации МЧС, воздух в этих населенных пунктах содержит
наибольшее количество вредных веществ.
Наибольшие проблемы с экологией на Донбассе. Далее в "грязном" рейтинге следуют города
Днепропетровской, Запорожской, Луганской областей и даже Крыма. А вот качество воздуха в Киеве,
по данным экспертов, выше среднего по стране. В списке экологически неблагополучных городов
столица заняла место в третьем десятке.
Лидерство Макеевки (город-сателит Донецка) в рейтинге самых экологически неблагополучных
городов специалист обсерватории объясняет резким повышением уровня бензопирена – вещества
первого класса опасности. Его в атмосфере города в 4,6 раза больше допустимого уровня. "Возможно,
это вызвано повышенными выбросами предприятий, возможно, неудачно сложившимися погодными
условиями. Из-за слабого ветра и пониженного уровня рассеиваемости капли бензопирена
накапливались в атмосфере", – говорит Ирина Колесник, начальник отдела информации ЦГО.
Глава отдела экологии Макеевского горсовета Владимир Новосад утверждает, что высокий
показатель загрязненности в первую очередь спровоцирован большим количеством промышленных
предприятий. "У нас один металлургический завод, два коксохимических, один труболитейный. Кроме
того, огромный вред экологии наносит угольная отрасль, в первую очередь шахты, которые полностью
так и не были закрыты", – говорит чиновник. По его словам, возле шахт находятся терриконы.
Некоторые из них дымятся. В итоге пыль и грязь разносятся по всему городу.
В Одесском городском совете высокий уровень загрязненности атмосферы связывают с большим
количеством автомобилей. При этом чиновники курортного города поспешили поставить под сомнение
объективность самого индекса обсерватории МЧС. "Для расчета этого индекса берутся во внимание 5
компонентов. В промышленных районах на первое место выходят промышленные выбросы, у нас –
выбросы автомобилей. Вот и получается, что по объемам загрязненности атмосферы Одессу нельзя
причислить к лидерам. По индексу – мы в первой десятке", – утверждает первый заместитель
начальника управления экологической безопасности Валентина Дацюк.
А вот согласно экспертной оценке ООН, на данный момент самыми экологически
неблагополучными городами мира считаются Мариуполь и Кривой Рог – металлургические центры
Украины.
По данным экологов, предприятия черной металлургии, угольной промышленности и тепловые
электростанции являются основными загрязнителями атмосферного воздуха в регионе. На них
приходится почти 83% всех вредных веществ, попадающих в атмосферу.
Мариуполь производит 425,6 тысяч тонн выбросов в год – 26% по Донецкой области. Также в
группу "лидеров" входят Донецк, который выбрасывает 168,9 тыс. т вредных веществ, Макеевка – 124,8
тыс. т, Енакиево – 66,1 тыс. т.
Жители промышленных центров дышат не только пылью, но и тяжелыми металлами, фенолом,
фтористым водородом, бензапиреном, диоксидом азота и другими соединениями.
В Донецкой области, площадь которой составляет 4,4 % территории Украины, сосредоточена
пятая часть промышленности страны.
А вот воздух столицы, по данным геофизической лаборатории, стал чище, чем в 2007 году. В
результате столица переместилась с 23-го на 29-е в рейтинге. Однако в Киеве есть районы, где
уровень загрязнения постоянно высокий. Среди них – район Бессарабской и Московской площадей,
район станций метро "Шулявская" и "Тараса Шевченко", а также Проспект Победы
Здоровье
№ 68 (68)
5
ЭТИМ ЛЕТОМ ОЗДОРОВИЛОСЬ БОЛЕЕ 3 МИЛЛИОНОВ УКРАИНСКИХ ДЕТЕЙ
Этим летом в Украине оздоровилось 3 миллиона 83 тысячи детей. Как сообщили УНИАН в прессслужбе Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта, такие данные обнародовал
министр по делам семьи, молодежи и спорта Юрий ПАВЛЕНКО.
Он отметил, что в планах министерства было оздоровить до 3 млн. детей.
Также Ю.ПАВЛЕНКО сообщил, что в обеспечение оздоровления детей был направлен 1 млрд. 18
млн. 499 тыс. 590 грн. Предварительный прогноз относительно привлечения средств как из
государственного бюджета, так и из внебюджетных источников, составлял около 900 млн. грн.
Ю.ПАВЛЕНКО напомнил, что в начале лета Президент Украины Виктор ЮЩЕНКО издал Указ «О
летнем оздоровлении и отдыхе детей, ученической и студенческой молодежи в 2008 году». В Указе
глава государства поставил центральным и местным органам исполнительной власти четкие задачи
относительно оздоровления, повысил уровень ответственности за организацию процесса
оздоровления.
Ю.ПАВЛЕНКО сообщил, что благодаря комплексу организационных мер удалось уменьшить
количество травматических или трагических случаев в детских оздоровительных заведениях.
Постоянно действует комиссия, в состав которой вошли работники Минсемьи, Генеральной
прокуратуры Украины, местных органов исполнительной власти и других заинтересованных ведомств,
работает «горячая линия» Министерства по делам семьи, молодежи и спорта по вопросам
оздоровления. Благодаря всем этим мерам на протяжении летнего периода наблюдалась тенденция к
улучшению качества оздоровления.
Ю.ПАВЛЕНКО отметил, на сегодняшний день обеспеченно оздоровление 13 тыс. 982 детей из
шести западноукраинских областей, которые пострадали от наводнения, и 193 ребенка из Грузии.
Министр также отметил, что летом постоянно проводились проверки условий пребывания детей в
заведениях, и во всех зафиксированных нарушениях стандартов оперативно принимались жесткие
решения по устранению недостатков.
Регионы
ДОНЕТЧИНА:МАРИУПОЛЬ: В АВГУСТЕ ЗАФИКСИРОВАНО 45 СЛУЧАЕВ ЗАБОЛЕВАНИЯ
САЛЬМОНЕЛЛЕЗОМ
Это в два раза больше, чем год назад и в 3 раза выше среднестатистического показателя.
Более 80 процентов заболевших – взрослые. Основной причиной заболевания медики называют
употребление в пищу сырых яиц, недостаточную термическую обработку яиц и мяса (особенно фарша
и кур-бройлеров), а также нарушение технологии приготовления блюд.
Так, проводя проверки на рынках города, работники санстанции обнаружили бактерии
сальмонеллы не только в мясе и яйцах, но и в зеленом луке.
АППЕЛЯЦИОННІЙ СУД ОТМЕНИЛ РЕШЕНИЕ ОБ ОСВОБОЖДЕНИИ ”ЧЕРНОГО”
ТРАНСПЛАНТОЛОГА
Донецкий областной апелляционный суд отменил решение Ворошиловского районного суда
Донецка от 29 августа об освобождении израильского хирурга Михаила ЗИСА из-под стражи.
Как пояснили УНИАН в канцелярии Донецкого областного апелляционного суда, постановление
суда еще не готово, но 8 сентября дело было рассмотрено и решение уже принято.
Как ранее сообщил корреспонденту УНИАН адвокат М.ЗИСА Олег КУРИННЫЙ, 29 августа
Ворошиловский райсуд Донецка под председательством судьи Геннадия МИЩЕНКО рассмотрел
жалобу о признании незаконным задержания М.ЗИСА и его дальнейшего содержания в СИЗО.
«Суд постановил признать незаконным задержание М.ЗИСА 28 июля 2008 года и дальнейшее его
содержание в СИЗО №5, - заявил О.КУРИННЫЙ. - И вынес решение немедленно освободить моего
подзащитного». Адвокат отметил, что на этом заседании суда М.ЗИС не присутствовал (его не
привозили из СИЗО), поэтому «в тот же день, 29 августа, около 13-ти часов удостоверенная копия
этого постановления была доставлена курьером суда и вручена администрации СИЗО №5 г. Донецка».
В свою очередь, начальник Донецкого СИЗО №5 Станислав БРАТИН отказался, по словам
адвоката, выполнять постановление суда и освободить М.ЗИСА.
Начальник СИЗО, уточнил О.КУРИННЫЙ, объяснил свое решение тем, что для него не было
разницы в постановлении Ворошиловского районного суда Донецка о задержании М.ЗИСА от 30
октября 2007 года для экстрадиции его в Молдову и постановлении того же суда об отмене ареста от
29 августа 2008 года.
Здоровье
№ 68 (68)
6
М.ЗИС был задержан 12 октября 2007 года в Донецке как фигурант дела о незаконной
трансплантации человеческих органов, которое расследовали совместно израильские и украинские
правоохранители. М.ЗИС обвинялся в торговле людьми.
В октябре 2007 года судья Ворошиловского райсуда Донецка Г.МИЩЕНКО вынес решение о его
задержании для экстрадиции в Молдову. Но поскольку процедура экстрадиции ограничена сроком 40
суток, а за это время украинская сторона не успела передать молдовской стороне хирурга, этот же
судья был вынужден принять решение о его освобождении.
18 декабря 2007 года Апелляционный суд Донецка отменил решение Г.МИЩЕНКО об
освобождении М.ЗИСА и вынес решение о его экстрадиции в Молдову.
3 июля 2008 года Ворошиловский районный суд под председательством судьи Ирины
БУХТИЯРОВОЙ отпустил хирурга из-под стражи под залог в 17 тыс. грн.
28 июля М.ЗИС сам явился на очередное судебное заседание. Однако после очередного
слушания дела исполняющий обязанности начальника Управления по борьбе с преступлениями,
связанными с торговлей людьми УМВД Украины в Донецкой области Сергей КОЛОМИЕЦ по
распоряжению прокурора Донецкой области Виталия МУРЗЫ взял под стражу М.ЗИСА и направил в
СИЗО.
4 августа государственный обвинитель по делу М.ЗИСА Людмила ГРАБОВСКАЯ сообщила, что с
израильского хирурга снято обвинение в торговле людьми, теперь ему инкриминируется организация
преступления – подготовка к незаконной трансплантации.
Гособвинитель от имени прокуратуры просила суд лишить М.ЗИСА свободы на 3,5 года.
21 августа 2008 года Ворошиловский райсуд Донецка его оправдал. Кроме того, суд постановил
отменить предыдущую меру пресечения и вернуть М.ЗИСУ 17 тыс. грн. залога. Однако после
оправдательного решения суда хирурга отвезли в СИЗО.
ИВАНО-ФРАНКОВЩИНА: МЭРИЯ ИВАНО-ФРАНКОВСКА ПЕРЕДАЛА УЧАСТКОВЫМ
ВРАЧАМ 5 АВТОМОБИЛЕЙ
Городской председатель Ивано-Франковска Виктор АНУШКЕВИЧУС передал участковым врачам
города 5 автомобилей ВАЗ-2107 для служебного пользования.
Об этом УНИАН сообщили в пресс-службе Ивано-Франковского горисполкома.
По словам В.АНУШКЕВИЧУСА, благодаря передвижению на автомобилях участковые врачи
оперативнише будут реагировать на вызовы пациентов. В то же время, по мнению мэра, участковым
врачам необходимо иметь по меньшей мере еще 10 автомобилей, поэтому городская власть
приобретет для заведений охраны здоровья города еще несколько служебных авто.
ВАЗив приобретено за средства городского бюджета. Стоимость одного авто составляет 35 тыс.
грн.
Справка УНИАН. 2008-й городской председатель Ивано-Франковска объявил годом медицины в
городе. На день города 7 мая 2008 года В.АНУШКЕВИЧУС передал больницам города 14 автомобилей
скорой помощи.
ХАРЬКОВЩИНА: ИЗРАИЛЬСКИЕ ВРАЧИ БЕСПЛАТНО ПРОВЕРЯТ УКРАИНОК НА РАК
В Харькове ведущие профессора Израиля в начале октября этого года проведут первую
бесплатную акцию, в ходе которой украинок будут обследовать на выявление рака молочной железы.
Согласно статистике, в Украине ежегодно раком молочной железы заболевают 15 тысяч женщин,
половину из которых вылечить не удается. Причиной такой ситуации специалисты называют
несвоевременное выявление болезни.
Только в Харьковской области каждый год медики регистрируют свыше 8 тысяч больных на
онкопатологии. При этом 14% из них находятся в запущенных стадиях. Учитывая эту статистику по
инициативе Харьковской ОГА, впервые ведущие врачи наибольшей специализированной клиники
Израиля Horev Medical Centre проведут бесплатную диагностику по маммологичным патологиям.
Как сообщил главный терапевт хайфского медцентра доктор Роман Барак, комплексное
бесплатное обследование пациентов будет длиться два дня. По его завершении пациенту будет
выдано медицинское заключение и рекомендации относительно методов лечения в случае выявления
заболевания.
Здоровье
№ 68 (68)
7
"Люди имеют разные возможности. Наша цель – указать им нужное направление, установить
диагноз и определить тактику. А дальше в условиях Харькова, Киева или за рубежом они смогут
продлить лечение", - отмечает Барак.
Необходимо отметить, что подобные акции, по прогнозу специалиста, могут позже состояться и в
других городах-миллионниках Украины.
Новости Минздрава
В.КНЯЗЕВИЧ: В УКРАИНЕ НАЧАЛСЯ ВТОРОЙ ЭТАП АНТИВАКЦИНАЛЬНОЙ КАМПАНИИ
Заявление Министра здравоохранения Украины Василия Князевича относительно
выступлений отдельных депутатов Временной следственной комиссии Верховной Рады Украины по
расследованию причин смерти подростка из г. Краматорска.
Министр здравоохранения Украины Василий Князевич осудил заявления отдельных депутатов
Верховной Рады Украины, обратив внимание на развертывание очередной волны антивакцинальной
кампании. В заявлении, в частности, отмечается:
“Массовые сообщения в электронных и печатных СМИ со ссылкой на членов Временной
следственной комиссии Виктора Коржа и Вадима Колесниченко относительно прямой связи смерти
подростка из Краматорска с вакцинацией против кори/краснухи засвидетельствовали, что в стране
начался второй этап антивакцинальной кампании. К сожалению, утверждение о том, что в нынешней
кампании больше политики, чем задекларированного беспокойства о здоровье нации, подтвердилось.
Ведь заявления политиков раздаются в то время, когда:
- Не завершено следствие Генеральной прокуратуры Украины и не обнародован ее вердикт;
- Не назван окончательный диагноз смерти подростка судмедекспертами ГПУ, и не проведена
патологоанатомическая конференция с привлечением самого широкого круга ученых АМН Украины,
специалистов Минздрава и международных экспертов, которые бы предоставили консолидированный
вывод;
- Не заслушан отчет Временной комиссии в стенах парламента и не принято постановление
относительно результатов ее работы.
Не есть ли преждевременные комментарии свидетельством того, что правда не интересует
политиков, если речь идет о политической целесообразности?
Антивакцинальные кампании происходили во многих странах. Их целью всегда были
меркантильные бизнесовые интересы, а чаще всего – политические последствия. В первую очередь –
это привлечение электората, который поверил во вредность вакцинации и готов избирать во власть тех
политиков, которые якобы защитят от прививок. Именно таким походом за голосами в эту
предвыборную пору предопределена хорошо профинансированная и скоординированная
антивакцинальная кампания. Ради достижения ее политических целей, ради голосов электората
пренебрегают даже смертью ребенка, развернуты и вбиваются в общественное сознание самые
невероятные инсинуации вокруг вакцины и вакцинации. Делается это с осознанием того, что никакой
ответственности и никакого наказания за такие действия и их последствия никто не понесет. Так же,
как никто не понес ответственности при использовании языкового вопроса или противопоставления
Востока – Западу Украины в избирательных технологиях. Горький урожай этих технологий мы
пожинаем в последние годы. Но в медицине таким урожаем станут эпидемии и смерти. Население уже
отказывается не только от дополнительной, но и от плановой вакцинации. Произнося высокопарные
заявления о “геноциде нации” горе-политики сознательно (или нет?) наносят разрушительный удар по
плановым прививкам в Украине. Уже сегодня прививки получили на 10 % меньше детей и подростков,
чем за соответствующий период 2007 года. Международное врачебное сообщество откровенно
смеется над бессмыслицами о “белке в вакцине” или “абортивном материале индийских женщин”,
которые упоминаются в комментариях политиков, которые называют себя врачами. Неужели понятие
доказательной медицины стало в Украине пустыми словами? В отчете Временной комиссии приведены
факты и предположения, которые не отвечают действительности, научно не подтверждены, не
доказаны и являются нарушением ст. 83 Временного регламента Верховной Рады Украины.
И последнее. Должно ли общество доверять комиссии, которая создана с нарушениями норм
действующего законодательства и Регламента Верховной Рады Украины? Ведь народные депутаты
Виктор Корж и Юрий Гайдаев не имели права принимать участие в работе Временной следственной
комиссии, поскольку именно они подписывали основные соглашения относительно проведения
дополнительной иммунизации населения против кори и краснухи. На эти нарушения обращают
внимание и общественные организации, и отдельные народные депутаты.
Здоровье
№ 68 (68)
8
Как врач и как министр, проанализировав все доступные мне факты, выводы, согласования,
риски и прогнозы, считаю, что та работа, которая осуществлена Правительством Украины вместе с
ВОЗ, ЮНИСЕФ, Министерством здравоохранения и Министерством семьи, молодежи и спорта
независимо от того, кто в 2005-2008 году их возглавлял, заслуживает одобрения и поддержки. Потому
что каждый премьер-министр, каждый министр сделали одно время все от них зависимое, чтобы
достичь для украинских граждан такого же уровня защищенности от кори и краснухи каким он есть в 42
странах Европы и многих других развитых странах мира. Официально сообщаю, что качество вакцины
еще раз проверено и подтверждено в Украине и в независимой французской экспертной лаборатории.
Профессионально проанализированы результаты уже проведенных более чем 113 тысяч прививок, из
которых зафиксировано только 0,007% поствакцинальных реакций.
Что вынудило отдельных народных депутатов перечеркнуть работу сотен украинских и
международных специалистов – покажет жизнь. Министерство здравоохранения Украины готово
доводить свою правоту в судебном порядке как в Украине, так и международных судебных инстанциях.
Министр здравоохранения Украины Василий Князевич
МИНЗДРАВ О СОСТОЯНИИ ПОДГОТОВКИ ШКОЛ И САДИКОВ К НОВОМУ УЧЕБНОМУ
ГОДУ
Состояние подготовки школ и садиков к новому учебному году по
данным областных СЭС
Проблемам готовности учебных заведений к новому 2008/2009
учебного года было посвящено селекторное совещание представителей
Санслужб Украины при участии Министра здравоохранения Украины
Василия Князевича. Во вступительном слове господин Князевич
отметил,
что
данные
медицинской
статистики
неуклонно
свидетельствуют о негативной динамике относительно ухудшения
здоровья детского населения, поэтому мероприятия по обеспечению
требований санитарного законодательства в учебных заведениях
нуждаются в особенном внимании.
В сравнении с 2000 годом распространенность заболеваний среди детей от 0 до 14 годов
выросла на 14,3 %, а среди детей 15-17 лет - на 26,1 %. При этом, в структуре распространенности
заболеваний детей всех возрастных групп на первом месте находятся болезни органов дыхания (0-14
лет - 52,7% и 15-17 лет -33,6%), на втором - пищеварение (7,3 и 10,0 соответственно). Третье,
четвертое и пятое места у детей 0-14 лет приходится на болезни эндокринной системы, кожи и
подкожной клетчатки, инфекционные и паразитарные болезни ( 4,7, 5,0 и 3,7 % соответственно), а у
детей 15-17 лет - болезни костно-мышечной, эндокринной и нервной систем (8,6, 7,6 и 5,8 %).
На протяжении последних пятнадцати лет в 3,3 разы увеличилась распространенность болезней
эндокринной системы и расстройств питания, почти втрое - новообразований, в 2 разы - болезней
костно-мышечной, мочеполовой систем, болезней крови и кроветворных органов.
Значительное влияние на формирование здоровья подрастающего поколения имеют условия
пребывания и организация учебы и воспитания детей в учебных заведениях. По сообщениям из
регионов, с первого сентября за школьные парты сели больше первоклассников, чем в прошлом году.
Да, в киевские школы придут около 22 тысяч шестилеток, то есть на 6 % больше. Возникает вопрос
относительно способности существующей сети общеобразовательных учебных заведений обеспечить
оптимальные условия воспитания и учебы детей. Аналогичное состояние дел и в системе дошкольного
воспитания, где в прошлом было допущено значительное сокращение сети дошкольных учебных
заведений. Постепенный рост рождаемости требует увеличения количества дошкольных учебных
заведений. При этом в заведениях не должен быть сниженный уровень безопасности для жизни и
здоровья ребенка, уровень условий для гармоничного физического и психического развития ребенка во
время воспитания и подготовке к учебе в школе.
Выступая на совещании, и.о. первого заместителя министра, главного государственного
санитарного врача Украины Анатолий Пономаренко поинформировал, что на протяжении последних
шестнадцати лет сеть дошкольных учебных заведений уменьшена на 8347 (с 23652 в 1992 до 15305 в
2008 году). Однако охватывание детей дошкольным воспитанием увеличилось до 56 % (в 2000 г. - 40
%) и почти равняется уровню охватывания 1990 года (57 %). Невзирая на возобновление работы
отдельных дошкольных учебных заведений (247 в 2007 году), в прошлом году открыто 114 заведений в
приспособленных помещениях, при открытии 8 новопостроенных. Таким образом, охватывание детей
дошкольными учебными заведениями обеспечивается за счет перегрузки групп. По данным
Здоровье
№ 68 (68)
9
Министерства образования, наибольшие ровные перегрузки групп в зарегистрированных в г. Одесса
(158 детей воспитываются на 100 местах), г. Ужгород (147), г. Тернополе (143), г. Донецке (139 детей).
С целью обеспечении детей дошкольным образованием Министерством образования и науки
разработан проект Положения о дошкольном учебном заведении-центр развития ребенка,
доработанном Министерством здравоохранения. Настоящим документом планируется позволить
открывать группы, кружки, курсы по подготовку детей дошкольного возраста к учебе в школе при
учебных заведениях или в других помещениях, при соблюдении требований санитарного
законодательства. Аналогично в приспособленных помещениях началось открытие в сельской
местности школ-семей. Такая ситуация нуждается в усиленном государственном санитарноэпидемиологическом присмотре со стороны специалистов из гигиены детей и подростков.
По статистическим данным, значительная часть общеобразовательных учебных заведениях
Украины расположена в сельской местности (68,6 %). Детей сельской местности обслуживают
большинство школ I степени (92,4 %), І-ІІ степени (90,6 %), І-ІІІ (59,1 %) и учебно-воспитательных
комплексов (67 %). Большая часть школ ІІ-ІІІ степени (89,6 %), гимназий (99,2), лицеев (91,6) и
коллегиумов (79,1) осуществляют образовательную деятельность в городской местности.
Специалисте СЕС отметили ряд грубых нарушений требований санитарного законодательства
относительно условий воспитания и учебы в отдельных учебных заведениях. Да, опасной для жизни
остается общеобразовательная школа І-ІІІ степеней № 41 смт. Брюховичи г. Львова, территория
которой разделена действующим железнодорожным путем, перегон Дубляны-Рясне-2 (дети ежедневно
многократно его переходят). На протяжении десяти лет не возобновлено строительство новой школы,
которое длилось в 1992-1998 гг. Таким образом, вопрос не решается местной властью, и опасность
сохраняется.
В части школ страны в аварийное состояние пришли отдельные учебные помещения. Так,
государственной санэпидэмслужбой Ивано-Франковской области запрещена эксплуатация аварийных
мастерских, спортивных и актовых залов в 9 общеобразовательных учебных заведениях (сс. Кроилос,
Годы-Доброводка, Дебеславци, Спас, Лука, Среднее, Борщей, Хлибичин, Троица). Во Львовской
области запрещена эксплуатация аварийных помещений части корпусов 8 общеобразовательных
школ, в том числе 4 школ І-ІІ степени (сс. Верен, Новости, Вороблячин, Нижняя Яблонька) и 4 школ І-ІІІ
степени (сс. Нежухов, Либохора, Дубаневичи, Забужье). В значительном внимании нуждаются учебные
заведения, которые были подтоплены летом текущего года, а именно в Закарпатской (3 дошкольные
учебные заведения сс. Г. Полет, Щелочь, Кривая и 1 общеобразовательная школа с. Грушово),
Львовской
(24
общеобразовательные
учебные
заведения),
Ивано-Франковской
(45
общеобразовательных школ), Тернопольской (2 школы сс. Устя Зеленое, Устечко и 2 дошкольных
учебных заведений сс. Синькив, Устяи), Черновицкой (26 дошкольных и 17 общеобразовательных
учебных заведений) областях.
По оперативным данным государственной санитарно-эпидемиологической службы, материальнотехническая база общеобразовательных учебных заведений Украины остается недостаточной.
Плановые задания с подготовки до работы в новом учебном году выполняются не в полном объеме,
лишь пункты, которые не нуждаются в существенных материальных расходах (60-75 %). Сегодня, 5%
(512) общеобразовательные учебные заведения не отвечают санитарным нормам по площади и
набору помещений (в Черновицкой области - 8,4 % заведений, Тернопольской - 7,7, Закарпатской - 6,9,
Ивано-Франковской - 6,1, Винницкой - 3,4 и тому подобное). Каждое десятое заведение (2019)
нуждается в проведении капитального ремонта и реконструкции (Харьковская область - 20,1 %,
Кировоградская - 17,6 %, Закарпатская - 17,1 % и тому подобное).
Крайне неудовлетворительное материально-техническое состояние школ-интернатов. Например,
в Житомирской области нуждаются в капитальном ремонте 7 школ-интернатов, Запорожской - 9 и тому
подобное. В Винницкой области одновременно с капитальным ремонтом необходимо передвидеть
реконструкцию 83 (8,3%) общеобразовательных учебных заведений, из них 53 расположенные в
сельской местности, в Ивано-Франковской - 86 (11,2 %) заведений, в том числе 75 сельских.
Общеобразовательная школа-интернат с углубленным изучением трудовой учебы
Тернопольской области работает без горячей воды в душевых и умивальных, с закрытым на ремонт на
протяжении трех лет спортивным залом. На ремонт закрыт спортивный зал в Залищицкий школеинтернате. Нуждаются в капитальном ремонте сети водоснабжения и канализации в Гримайловской
санаторной школе-интернате, а также в Струсовской школе-интернате для детей с сердечнососудистой патологией.
В Запорожской области на протяжении восьми лет реконструируется и капитально
ремонтируется Полтавская школа-интернат Гуляйпольского района. При этом, из-за грубых нарушений
санитарного законодательства государственной санитарно-эпидемиологической службой не
согласован проект реконструкции (плановые сроки окончания работ истекли в 2003 году).
Здоровье
№ 68 (68)
10
Недостаточно решаются вопросы обеспечения учеников общеобразовательных учебных
заведений доброкачественной питьевой водой. Сегодня, не обеспечены централизованным или
локальным водоснабжением около 22 % общеобразовательных учебных заведений страны, сельские
(Винницкая область - 283 (28 %), Ивано-Франковска - 166 (21,6 %), Львовская - 36, (2,6 %) и тому
подобное). Да, во Львовской области, в последние годы Золочевской, Сколовской
райгосадминистрациями совсем не выделялись целевые средства на финансирование строительства
локальных источников водоснабжения в 21 (34,4 %) и 11 (14,5 %) школах соответственно.
Отдельные школы работают на привозной воде (Днепропетровская область - 91
общеобразовательное учебное заведение, Одесская - 73, Житомирская - 16 и тому подобное).
В нарушение ст. 20 Закона Украины "Об обеспечении санитарного и эпидемического
благополучия Украины" в части учебных заведений: недостаточно территории и количества площадок,
рекреационных зон; отсутствует необходим набор учебных помещений и рекреаций; недостаточно
учебных площадей и кубатуры учебных помещений; значительно снижен уровень естественного и
искусственного освещения на рабочих местах; недостаточна вентиляция; учебные помещения
оборудованы без учета анатомо-физиологических особенностей детей. В заведениях сохраняется
дефицит детской и школьной мебели, спортивного инвентаря и оборудования и тому подобное.
В 12,2 % общеобразовательных учебных заведениях отсутствуют спортивные площадки и
стадионы (Ивано-Франковская область - 90 (11,7 %) и тому подобное). В 24,8 % заведений нет
спортивных залов, спортивных и игровых комнат (Ивано-Франковска - 192 (25 %) заведения и тому
подобное). В заведениях сохраняется дефицит учебной мебели - 50-75% (Закарпатская область - 54 %,
Ивано-Франковска - 47 %, Запорожская - 50 и тому подобное).
Нарушения требований санитарного законодательства регистрируются при оборудовании и
эксплуатации части кабинетов компьютерной техники, мастерских (9,3 %).
Негативное влияние на состояние физического и психического здоровья детей осуществляет
значительную учебную нагрузку на протяжении дня и недели, которая нередко усиливается
неудовлетворительным микроклиматом в коллективе, а также недостаточным питание ребенка во
время учебного процесса.
Часть сельских школ работают без харчеблокив. Отдельные харчеблоки не отвечают
требованиям санитарного законодательства по площади и набору помещений, работают без холодной
проточной воды (Винницкая область- 101 (10 %) общеобразовательных учебных заведений, ИваноФранковска - 109 (14,2 %) и тому подобное).
По результатам лабораторних исследований безопасности питания для здоровье детей,
государственной санитарно-эпидемиологической службой установлено, что в общеобразовательных
учебных заведениях было изготовлено 2,8 % готовых блюда с бактериологическим загрязнением (г.
Киев - 8,7 %, Ровенская область - 6,3%), а в 10,6 % блюдах установлено снижение энергетической
ценности в сравнении с меню-расписанием. Кроме того, в общеобразовательных учебных заведениях
не проводится искусственная С-витаминизация готовых блюд, что не позволяет поддерживать на
необходимом уровни резистентность детей к простудным болезням. Условно-патогенная и санитарнопоказательная микрофлора была найдена в 3,6 % смывов с рук и санитарной одежды работников
столовых (пищеблокив, буфетов), кухонной и столовой посуды, технологического оборудования
(Винницкая область - 6,8 %, г. Киев - 7,6).Втечение прошлого учебного года, государственной СЭС
отстранено от работы 17269 работников заведений (2006/2007 год - 16068). Наложено 30 финансовых
санкций (Львовская область - 28, Черкасская - 2).На протяжении 2007/2008 учебного года возникли 9
вспышек острых кишечных инфекций в дошкольных, общеобразовательных учебных заведениях семи
областей (Винницкой, Днепропетровской, Донецкой, Запорожской, Киевской, Ровенской, Черкасской),
во время которых потерпело 156 лиц, в том числе 127 детей. Так, в дошкольном учебном заведении
Донецкой и общеобразовательной школе-интернате Запорожской областей заболели дизентерией
Зонное 64 ребенка и 8 взрослых. Причинами вспышек стали грубые нарушения противоэпидемических
мероприятий работниками заведений.
После наводнения остаются закрытыми: 2 дошкольные учебных заведения Закарпатской области
(сс. Щелочь, Кривая); 7 общеобразовательных школ I-II степени Ивано-Франковской области (сс. ГодиДоброводка, Дебеславци, Спас, Лука, Среднее, Борщей, Хлебочин, Троица); 2 дошкольных учебных
заведения Тернопольской области (с. Устя, смт. Коропець); 11 дошкольных учебных заведений
Черновицкой области.
Все отмеченные факты доказаны представителями санслужб из ведома местной власти, в
компетенции которой и находится решение отмеченных проблем. Кроме того, рекомендовано усилить
контроль за выполнением постановления государственного санитарного врача Украины от 02.09.2004
№ 28 "О мероприятиях по обеспечению санитарного и эпидемиологического благополучия учеников
общеобразовательных учебных заведений".
Здоровье
№ 68 (68)
11
ТЕМА ВЫПУСКА: ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ: КРАДУТ ЗДОРОВЬЕ И ГОДЫ ЖИЗНИ
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ СМЕРТНОСТИ В УКРАИНЕ – АЛКОГОЛИЗМ И КУРЕНИЕ
В концепции государственной целевой социальной программы "Здоровая нация" на 2009-2013
годы, которая одобрена Кабинетом министров, причинами смертности среди украинцев в
трудоспособном возрасте являются несбалансированное и нерациональное питание, курение,
злоупотребление алкоголем и травматизм.
В концепции сказано, что в Украине нет общественного осознания ценности здоровья и нации, не
сформирована эффективная система стимулирования украинцев к сохранению здоровья.
Жители Украины живут в среднем на 10-12 лет меньше, чем жители стран ЕС, а ранняя
смертность украинских мужчин трудоспособного возраста - выше в 3-4 раза. 100 тыс. украинцев
каждый год умирают от курения, из них почти 10% -пассивные курильщики. Распространенность
курения в Украине одна из наиболее высоких в Европе.
Почти 40 тыс. умирает от злоупотребления алкоголем. Еще 700 тыс. зарегистрированы в
клиниках как зависимые от алкоголя, но таких гораздо больше. Злоупотребление алкоголем приводит
не только к болезням но и к преступлениям, проблемам в семьях.
Факторами возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета,
остеопороза являются нерациональное и несбалансированное питание населения. Ограниченная
двигательная активность, распространенная у людей в трудоспособном возрасте также приводит ко
многим заболеваниям.
Исходя из концепции, двигательную активность лишь 13% украинцев можно считать достаточной,
в странах же ЕС - 40-60%, в Японии - 70-80%.
Почти 20 тыс. украинцев каждый год погибает от травм, из них 10 тыс. - в авариях на дорогах.
Концепция программы "Здоровая нация" также предусматривает запрет употребления
алкогольных и слабоалкогольных напитков в общественных местах (кроме специально отведенных) и
на рабочих местах.
Нездоровый образ жизни сокращает жизнь и бедных, и богатых
Физические упражнения, умеренное потребление алкоголя, включение в рацион овощей и
фруктов и отказ от курения позволяют продлить жизнь.
Такие результаты исследования, проводившегося в течение 10 лет с участием 20 000 человек.
Продолжительность жизни людей, не удовлетворяющих всем четырем критериям, на 25% ниже,
чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Причем это касается всех: полных и худых, бедных и богатых. Исследование показывает, что
многие люди могут прожить дольше, если чуть-чуть изменят образ жизни.
Научная работа проводилась учёными Кембриджского университета совместно с медицинским
советом английского графства Норфолк, с 1993 года по 2006.
Наблюдались люди в возрасте от 45 до 79 лет, разных социальных слоев общества, в основном
белые и не страдавшие на начало исследования от рака или сердечных заболеваний.
Участники получали по одному очку за воздержание от курения, употребление от одной до 14
единиц алкоголя в неделю (примерно от половины бокала до семи бокалов вина), включение в рацион
пяти порций разных фруктов или овощей, а также ведение активного образа жизни.
Последняя категория это - занятие физическими упражнениями в течение получаса в день при
сидячей работе или не сидячая трудовая деятельность, например, работа водопроводчика или
медсестры.
Установили, что у тех, кто набрал четыре очка, риск смерти гораздо меньший, чем у не
набравших ни одного. Кроме того, у 60-летнего человека, не удовлетворившего ни одному из четырех
критериев, и у 74-летнего человека, который вел здоровый образ жизни, шансы умереть оказались
равными.
"Известно, что каждый отдельный фактор - отказ от курения или физические упражнения продлевает жизнь. Их совместное воздействие никогда не изучалось", - рассказал руководитель
проекта профессор Кей-Ти Кхо.
"Мы выяснили, что вес человека или его происхождение при этом совершенно не важны,
большая часть населения может существенно улучшить свое состояние, немного изменив образ
жизни", - указывает профессор.
У людей, не набравших ни одного очка, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в пять
раз выше, чем у людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Здоровье
№ 68 (68)
12
Также установлена связь между набранными очками и смертностью от рака.
Хотя в исследовании не участвовали люди, страдающие от каких-либо заболеваний, ученые
обнаружили, что состояние заболевших впоследствии участников было тем лучше, чем больше очков
они набрали.
В медицинских кругах приветствовали результаты этого исследования.
"Это показывает, что здоровый образ жизни помогает снизить риск смерти от сердечнососудистых болезней", - говорит сотрудница Британского фонда изучения сердца Джуди О'Салливан.
В британском министерстве здравоохранения согласны с этим выводом.
"Каждый человек несет ответственность за свое здоровье, поэтому была начата кампания под
девизом "Небольшие перемены - большой результат", призванная показать, что даже маленькие
перемены в образе жизни положительно влияют на состояние здоровья", - заявил представитель
министерства.
Опасные привычки
Мы почти не обращаем внимания на социальную рекламу и предупреждения о вреде курения,
злоупотребления алкоголем, переедания, стресса, и пускаемся во все тяжкие, храним верность
вредным привычкам и дорожим пороками. Как считают ученые из Университета Альберты все потому,
что не понимаем истинные причины, вынуждающие нас разрушать собственное здоровье и психику.
В результате социологических исследований были проведены опросы. Участников попросили
оценить опасность различных типов рисков, в том числе вредных привычек. "Исследование показало,
что участники прекрасно сознавали, какие привычки являются самыми вредными, однако этого
оказалось недостаточно, чтобы мотивировать их изменить образ жизни. Люди вполне реалистично
относятся к опасностям, которым ежедневно подвергают свое здоровье и жизнь. Задача ученых,
академиков, сотрудников правительственных учреждений - пробиться через стену равнодушия и не
ограничиваться стандартной формулировкой "Они все поняли и теперь изменятся". Все согласны с
фактами, однако следует принимать во внимание факторы, которыми мы пренебрегали ранее" говорит Доктор Cindy Jardine.
Потребность в общественном признании и старое доброе чувство противоречия, вызов
общественной морали, заставляет нас дорожить вредными привычками. Как ни странно, вредные
привычки создают ощущение принадлежности к общности, что очень важно для человека. Мы считаем
себя частью социальной структуры, поэтому нам трудно изменить свое поведение, если оно не
встречает противодействия в обществе. Карьера, напряженная работа, ненормированный рабочий
день - все это поощряется в обществе, а стресс - логическое продолжение этой смысловой цепочки.
Мы не любим слушать наставления о том, что нам следует делать, а чего делать не следует,
поэтому мы оправдываем свои действия и дурные привычки. В каждом из нас живет непослушный
ребенок. Мы продолжаем курить, оправдывая это тем, что "Если курение до сих пор не свело меня в
могилу, значит, можно продолжать", оно помогает мне справиться со стрессом или сбросить вес.
Пока не станут понятными психологические причины, люди не откажутся от своих пороков и
недостатков, независимо оттого, что им известно о вреде привычек. "Мы должны прислушиваться к
тому, что в действительности волнует людей, изучать социальные нормы и их влияние на наши
действия. Мы - каждый человек в отдельности и общество в целом - должны переосмыслить эти
нормы, изменить их и только затем давать советы" - считает Доктор Jardine.
Жизнь без зависимостей
Ученые из Бостонского университета, США, под руководством доктора Доменико Цирауло,
заявили,что новая версия лекарственного препарата налтрексона (Naltrexone) может уменьшить
алкогольную зависимость уже через два дня после начала приема.
Исследования проводилось в течение 24 недель на 600 зависимых от алкоголя. Половине
давали витамины, половине - налтрексон. Исследуемые также прошли курс интенсивной психотерапии.
У пациентов, принимающих налтрексон, употребление спиртных напитков уменьшилось на второй
день. Ученые убеждены, что быстрый эффект очень значим для лечения пациентов. Чувствуя
результат, он может сосредоточиться на цели и избавиться от вредной привычки.
Устойчивых норм употребления алкоголя нет. Воздействие алкогольных напитков на человека
зависит от традиций, социального положения, возраста и состояния здоровья. Не все замечают грань,
за которой спиртное становится частью жизни. Привычка перерастает в органическую зависимость, при
отсутствии выпивки у больного развивается абстинентный синдром. Врачи-наркологи выделяют два
главных критерия - потеря контроля над количеством выпитого и появление похмельного синдрома подтверждающие наличие развившегося алкоголизма. Труднее вылечить пивной алкоголизм.
Здоровье
№ 68 (68)
13
Налтрексон - мощный и эффективный антагонист наркотика (блокирует эффект героина и других
опиумсодержащих веществ). Он действует долго и имеет побочные эффекты (снижение аппетита).
Препарат не вызывает привыкания и зависимости, уменьшает тягу к наркотику в течение 1,5-2 мес.
Недавно разработали и препарат Varenicline, использовавшийся для борьбы с никотиновой
зависимостью, он не вызывает снижения аппетита, но может вызывать рвоту. Кроме наркоманов и
алкоголиков, препарат может помочь и курильщикам. Исследования показали, что большинство
больных уже на 3-й день после приема препарата чувствовали себя лучше и меньше нуждались в
курении. На 2-3-й месяц лечения все реакции становились более сглаженными.
Зависимость от сигареты и алкоголя
Курение
Как утверждал немецкий мыслитель Г. Лессинг: "Яд, который не действует сразу, не становится
менее опасным".
То, что курение - зло для здоровья, всем известно. Не случайно в США и во всех
западноевропейских странах ведется антиникотиновая пропаганда. В результате - курение перестает
быть модой. Россия с этим пристрастием "впереди планеты всей". Курит половина взрослых мужчин,
пытаются догнать их и женщины.Что страшно - к этой привычке все чаще примыкают дети и подростки,
даже в 10-12-летнем возрасте. По статистике - треть умерших от сердечно-сосудистых заболеваний жертвы курения.
Что же содержат в себе сигареты? Все знают про никотин, "один грамм" которого "убивает
лошадь". Но в одной сигарете содержащееся количество никотина, лишь возбуждает центральную и
периферическую нервную систему, отзывается спазмом мелких кровеносных сосудов, растет
артериальное давление, учащается дыхание. Курильщики убеждены, что при этом повышаются
умственные способности, общий тонус.
Первичный эффект проходит быстро. Требуются уже две, три сигареты, пачка, чтобы достичь
желаемого эффекта. То есть курильщики все больше втягиваются и без табачного дыма уже не
представляет свое существование. Привычка перерастает в наркоманию, в курение ради самого
курения.
Кроме никотина, в составе табачного дыма: вода, углекислый газ, кетоны - простые органические
соединения, остающиеся после сгорания табачных листьев, и смолы - вязкие вещества. Токсические
компоненты смолы, кроме того, всасываются и поступают в кровеносное русло, а затем выводятся с
мочой. Наличие таких раздражающих веществ в мочевом пузыре способствуют развитию рака
мочевого пузыря. Никотин, кетоны и смолы откладываются налетом на зубах, ускоряя их разрушение,
оседают на слизистой органов дыхания. Эти "шлаки" делают стенки бронхов малопроницаемыми и
ломкими, что приводит к хроническому бронхиту, а далее к эмфиземе легких.
Табачный дым сильно раздражает нервную систему и дыхательные пути и у пассивных
курильщиков. Он неприятен людям с развитым обонянием, часто болеющими острыми
респираторными инфекциями, перенесшим воспаление легких, что способствует возникновению так
называемой вторичной инфекции. Или провоцирует возникновение таких патологический реакций, как
аллергия.
Французские ученые установили, что на внешности женщины курение сказывается
отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице
стареет быстрее, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины.
Но зато у мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов
в половых органах и как следствие этого - импотенция. Шансов стать импотентом у курильщиков в 2
раза больше, чем у некурящих. По данным ученых, до 50% обследованных курильщиков в той или иной
степени страдают импотенцией.
Курение официально признано фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и ишемической
болезни сердца. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов, пагубно
действуют на сосуды сердца, головного мозга, ног. Не только никотин, но и другие вещества,
содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что ведёт к
образованию в этом месте атеросклеротических бляшек. Ещё у курильщиков резко снижается
способность эритроцитов доставлять кислород к органам и тканям (из-за окиси углерода). Также окись
углерода активно участвует в формировании веществ, которые могут закупоривать артерии и вызывать
тяжелые поражения сердца и нарушение кровообращения в нижних конечностях.
Обследования более ста злостных курильщиков показали, что морщин у них в пять раз больше,
чем у некурящих сверстников, поскольку вредные токсичные вещества, содержащиеся в табачном
дыме, травмируют мелкие кровеносные сосуды на лице. А это вызывает преждевременное старение,
увядание кожи.
Здоровье
№ 68 (68)
14
У каждого седьмого курильщика развивается тяжелейшее заболевание - облитерирующий
эндартериит. Болезнь приводит к гангрене нижних конечностей, ампутации.
Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней. Эта тяжелая форма раковой болезни у
курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.
Английский союз врачей подсчитал: каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Человек,
выкуривающий в день по 10 или чуть больше сигарет, отбирает у себя приблизительно 6 лет жизни!
Особая опасность курения во время беременности, поскольку никотин и окись углерода,
находящиеся в крови приводят к сужению кровеносных сосудов плаценты, к плоду поступает меньшее
количество кислорода и питательных веществ. Всё это сказывается на развитии ребенка в полости
матки, снижая его вес при рождении, что приводит к необходимости содержания новорожденного в
особых условиях.
Совет курильщикам - бросать курить раз и навсегда.
Алкоголь
Исследователи по поводу алкоголя утверждают: вредно - когда много, когда излишество. В
больших количествах алкоголь разрушает все органы человека, а умеренные дозы даже полезны для
сосудов. В сутки - не более 30 г в пересчете на чистый алкоголь. Конкретнее - 60 г водки, или 240 г
сухого вина, или 720 г пива. Такой совет лишь тем, кто знает меру, и выпив рюмку, не тянется к
стакану.
Пить надо уметь. В России среднее потребление алкоголя достигло 14 с лишним литров на
человека в год, учитывая детей и стариков.
Пьянство и алкоголизм губят здоровье людей, провоцируют многие заболевания, в том числе и
сердечно-сосудистые.
Алкоголь, как и жир, и сахар, - продукт высококалорийный. Если у вас избыточный вес, добавлять
новые килограммы лишнее, надо их сбросить. Тогда и сердцу станет легче.
Благодаря быстрому всасыванию в кровь алкоголь практически одновременно достигает многих
жизненно важных органов. При воздействии на мозг и центральную нервную систему происходит
резкое увеличение активности, снятие "тормозов". Поэтому, многие выпившие люди становятся более
решительными, развязными и, менее чувствительными к боли. Однако вскоре вспышка активности
оборачивается заторможенностью, вялостью, сонливостью.
Нарушение функций внутренних органов при приеме алкоголя происходит потому, что он не
только непосредственно влияет на клетки и нервные окончания, но и воздействует на тот или иной
орган опосредованно через центральную нервную систему.
К примеру, пищеварительный тракт алкоголь раздражается, начиная с полости рта. Наиболее
сильно воздействует на слизистую оболочку желудка. Точно так же, как и любая пища, алкоголь
вызывает усиленную работу желудочных желез. Однако в этом случае выделяется желудочный сок с
очень высоким содержанием соляной кислоты, который не расщепляет пищу, а как бы консервирует
ее. Отсюда неприятные ощущения изжоги, тяжести в желудке.
Попадая в кровь, алкоголь бьет по органам кровообращения. Как правило, наиболее заметными
последствиями этого становятся бледность, затрудненное дыхание, головная боль: пропускная
способность кровеносных сосудов резко снижается, и они не могут в достаточных количествах нести к
тканям кислород.
Что касается яйцеклеток женщины, яичник новорожденной девочки содержит многие миллионы
фолликулов. Большинство их дегенерирует в процессе развития ребенка, и к моменту полового
созревания остается лишь несколько сотен тысяч первичных фолликулов. Во время каждого
менструального цикла овулирует один фолликул. В среднем за год бывает 13 овуляторных циклов;
следовательно, за всю жизнь овулирует не более 600 фолликулов.
При этом у мужчин сперматозоиды созревают в процессе сперматогенеза приблизительно за 70
дней. После чего основная их часть запасается в семявыносящих протоках на месяца.
Таким образом сперма мужчин циклично обновляется, а женские яйцеклетки развиваются из
первичных фолликулов, заложенных с детства. Можно сделать вывод, что, частота наследственных
патологий при женском алкоголизме выше, нежели при мужском, т.к. алкоголь пагубно влияет на
состояние фолликулов яичников, что может и проявиться в последствии.
ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ: МИФЫ И ПРАВДА
Здоровье
№ 68 (68)
15
Женщины многие годы боролись за равноправие. Сейчас женщины стали наравне с мужчинами руководят компаниями, международными организациями и государствами, водят автомобили,
самолеты и космические корабли.
Прекрасный пол получил мужские роли. Они переняли и негативные моменты "мужского"
поведения, в том числе поведения алкогольного. Пьют они теперь наравне с мужчинами. Алкоголизм,
всё более выражено приобретает женские черты.
10 лет назад соотношение женщин и мужчин, обратившихся за наркологической помощью,
составляло 1:12 - 1:10. Сейчас в Москве оно увеличилось до 1:4. А в Европе и США этот показатель
уже достигает 1:3 - 1:2.
Проблема пьющих женщин обросла огромным количеством заблуждений.
Термин "женский алкоголизм"? Это самое первое заблуждение, такого заболевания не
существует в Международной классификации болезней. Да, течение этой патологии у
представительниц слабого пола имеет свои особенности, однако нет оснований говорить о том, что это
самостоятельное заболевание.
Пьющая женщина - опустившаяся неудачница? Проблемы с алкоголем могут быть не только у
"бомжих", но и у успешных женщин. Регулярное злоупотребление алкоголем постепенно разрушает
личность, и через несколько лет крутая "бизнесвуман" отличается от той же вокзальной "бомжихи"
исключительно дорогим макияжем и одеждой. Больше ничем.
В развитии алкоголизма у женщин определяющую роль играет генетика? До 76 процентов
родственников пьющих женщин также пьют. У дочери пьющей женщины риск развития алкоголизма в 4
раза выше, чем у сына.
Женщины спиваются "благородными" напитками? Нет никакой разницы - с какого именно напитка
начинает свой алкогольный путь человек. Это могут быть и коктейли, и сухие вина, и вермуты, и
марочные коньяки. Любой алкоголик, независимо от пола и возраста, приходит к водке, как наиболее
эффективному напитку по соотношению "доза - эффект".
Женщины спиваются быстрее? Это утверждение правильное. Действительно, женщине
достаточно в среднем трех лет для развития зависимости, у мужчины же болезнь может развиваться
десятилетиями. Связано это с особенностями устройства женского организма. Меньшее содержание
воды в организме и меньшая масса тела приводят к тому, что при прочих равных условиях в крови
возникает более высокая концентрация алкоголя. Кроме того, сказываются и циклические колебания
гормонального фона - во время предменструального синдрома, когда многие женщины испытывают
напряженность, раздражительность, тревогу, алкоголь лучше всасывается из желудка, что ведет к
большей интоксикации именно в конце менструального цикла.
Алкоголизм у женщин развивается позднее? В среднем он развивается в 26 лет, тогда как у
мужчин - в 23 года. Но заболевание у женщин прогрессирует быстрее, и они вынуждены обращаться за
лечением уже через 7 лет, мужчины же "держатся" в два с лишним раза дольше - 16 лет.
Запой - удел мужчин? Это удел женщин, как ни странно. Для мужчин более характерно
регулярное употребление спиртного, а среди пьющих женщин в 82 процентах случаев встречается
"периодическая форма злоупотребления", которую именуют запоем. Длиться они могут по 1-2 месяца,
чередуясь с такими же длительными "светлыми" промежутками.
Женщины пытаются при помощи алкоголя бороться со стрессами? Это мужской способ снятия
напряжения. Женщины стрессы обычно "заедают". Как показывают исследования, среди работающих
семейных дам процент злоупотребляющих спиртным самый низкий, а вот среди бездетных домохозяек
он до неприличия высок. Это не означает, что все домохозяйки пьют, но то, что ничегонеделание
помноженное на одиночество в четырех стенах подталкивает к алкоголю - факт.
Женщины пьют в одиночку? Мужчина чаще выпивает вне дома, в подавляющем большинстве
случаев ему обязательно нужны компания и повод. В силу социальных и психологических табу
женщина скрывает свое пьянство, пьет втихаря, чтобы никто не видел.
У женщин алкоголизм течет тяжелее, чем у мужчин? Наоборот, похмелье женщина переносит
легче, все симптомы менее интенсивные. Но в этом заключается и своеобразная ловушка. Из-за более
доброкачественного течения болезни женщины позже мужчин обращаются к врачам-наркологам.
Зачастую это происходит тогда, когда алкоголизм уже приближается к третьей стадии, и помочь
пациентке очень трудно.
Женский алкоголизм неизлечим? Любой алкоголизм неизлечим по определению. Этот диагноз
пожизненно. Можно бросить пить, и ремиссия будет длиться ровно столько, сколько в организм не
будет поступать алкоголь. Первый же глоток спиртного приведет к срыву в пучину болезни.
Наблюдения показывают, что лечение зависимых от алкоголя женщин даже более успешное, чем
лечение мужчин. Природная выносливость организма позволяет пациенткам выходить в многолетние
ремиссии. Но эта же выносливость может сыграть с женщиной злую шутку - кажущееся благополучие,
Здоровье
№ 68 (68)
16
минимальная положительная динамика уже считаются выздоровлением, и редкая представительница
прекрасного пола доводит курс лечения до логического завершения.
Пьющая женщина не хочет отказываться от своей дурной привычки? В подавляющем
большинстве случаев она физически не может этого сделать, потому что алкоголизм - не привычка, а
тяжелая болезнь. Этиловый спирт встраивается в обмен веществ раз и навсегда, и если возникает
физическая зависимость от спиртного, помочь преодолеть ее может только врач. Да и от
психологической зависимости самостоятельно избавиться могут единицы.
ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ
Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о вредных последствиях
употребления пива, говорил: "От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными". О том, что
существует пивной алкоголизм давно известно. И хотя в глазах обывателя он менее опасен, чем
винный и водочный, последствия его разрушительны. В XIX веке англичане, борясь с алкоголизмом,
вытесняли крепкие алкогольные напитки пивом, но "пивной закон" пришлось отменить, поскольку это
лишь усугубляло пьянство.
Бьет в первую очередь по сердцу
Самое вредное последствие безмерного потребления пива - больное сердце, расширение
полостей сердца, утолщение его стенок, некрозы в сердечной мышце, уменьшение митохондрий и др.
Эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной
пены. Содержание этого токсического элемента в сердечной мышце у пьющих пиво превышает
допустимую норму в 10 раз. Кроме того, кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и
желудке.
Есть и другие факторы, нарушающие работу сердца при пивном алкоголизме. Это, большие
порции пива в день его, а также насыщенность пива углекислым газом. Попадая в организм, пиво
быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению
границ сердца. Так возникает синдром "пивного сердца" или синдром "капронового чулка", когда
сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.
В пиве содержится ряд токсических веществ, соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в
эндокринной системе. Так, у мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество,
которое подавляет выработку мужского полового гормона тестостерона, вырабатываются женские
половые гормоны. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У
женщин, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны
эпилептические судороги. Ещё у женщин становится грубее голос, и появляются так называемые
"пивные усы".
В результате исследований, проведенных в 1985 г. в платных клиниках Канады путем
сопоставления пьющих пиво с потребителями других алкогольных изделий, установлено, что диагноз
"пальпируемая печень" чаще всего диагностируется у людей, систематически употребляющих пиво.
От пива становятся алкоголиками в 4 раза быстрее
Исследования, проведенные во многих странах, показывают, что хронический алкоголизм
развивается в 3-4 раза быстрее от пива, чем от крепких алкогольных изделий.
Вред пива для человеческого организма огромен:
* гибель клеток головного мозга (которые, отмирая, выходят с мочой);
* нарушение функций спинного мозга;
* миокардиодистрофия;
* цирроз печени;
* гепатит;
* панкреатит;
* гастрит;
* невропатии;
* поражение зрительного и слухового анализаторов; повышение артериального давления.
Одним из тяжелых осложнений при пивном алкоголизме является молочно-кислый ацидоз и гипонатриемия. Больные пивным алкоголизмом попадают в больницы в, запущенном состоянии, с
выраженным слабоумием и снижением личностной оценки. Таковы последствия пивного алкоголизма.
Согласно современным исследованиям, пиво - это первый легальный наркотик, открывающий
путь другим, более сильным наркотическим средствам. Наркологи утверждают, что пивной алкоголизм
Здоровье
№ 68 (68)
17
характеризуется особой жестокостью. Этим и объясняется завершение пивных вакханалий драками,
убийствами, изнасилованиями и грабежами.
Пью пиво «патриоты» своей страны?
Согласно исследованиям российскими учеными, из четырех тысяч опрошенных человек в
возрасте от 7 до 20 лет, в числе первоклассников России оказалось 48% употреблявших алкогольные
напитки, что в 12 раз превосходит показатели 10-12-летней давности.
Такой большой скачек в потреблении пива не случаен, если учесть навязываемую,
разнообразную по способу преподнесения пивную рекламу, красочно оформленные огромные щиты в
городах и на транспортных магистралях, рекламирующие чрезвычайную "полезность" пива, и
ежедневная назойливая реклама пива на телевидении.
По утверждению некоторых "знатоков" пиво полезнее молока. Некоторые СМИ рекомендуют
употреблять его беременным женщинам и кормящим матерям для лучшей лактации, а детям - для
более сладкого, глубокого сна.
Но ни в одном СМИ не сообщалось, что по вредности пиво может сравняться только с
самогоном, ведь в процессе брожения и в пиве и в самогоне в полном объеме сохраняются
сопутствующие алкоголю более ядовитые соединения. Это альдегиды, сивушные масла, метанол,
эфиры, содержание которых в пиве в десятки и сотни раз превышает уровень их допустимой
концентрации в водке, полученной из спирта высшей очистки.
Чем же объяснить непонимание перспективы деградации общества из-за пивного алкоголизма со
стороны законодателей? Принято считать, что производство пива и торговля им пополняет бюджет
государства. Выходит потребитель пива - это истинный патриот, помогающий отечественному
производителю.
Пиво и евнух - что общего?
4 литра пива заменяют полового партнера. И они же способны полностью избавить от либидо.
Для здорового человека алкоголь безвреден в количестве миллилитр спирта на килограмм веса. В
литре пива содержится 45-50 граммов чистого алкоголя. Это 120-130 граммов водки. Получается
мужчине среднего роста и весом 80 килограммов можно выпивать три бутылки светлого пива
ежедневно, не опасаясь за здоровье. Однако, пиво не только полезно, но и имеет достаточно вредные
свойства.
Полезные компоненты пива:
* Углекислый газ. Стимулирует желудочную секрецию и кровоток в мышцах, мозге, печени, легких
и почках.
* Минеральные соединения. Больше всего в пиве калия. В литре пенного напитка содержится 30
процентов суточной нормы. А вот натрия недостаточно, поэтому врачи рекомендуют этот напиток для
гипертоников - 0,5-1 литр в день.
По содержанию кальция (около 80 мг/л), магния (около 80 мг/л), фосфора (около 140 мг/л), а
также железа, меди, цинка пиво почти не отличается от апельсинового сока.
* Низкая калорийность. Самое калорийное, что в нем есть, - это этиловый спирт. В бутылке пива
примерно 400-450 ккал/л. Для сравнения: калорийность молока, кока-колы или фруктовых соков
колеблется в пределах 600-700 ккал/л.
* Витамины. В литре пива содержится 40-60 процентов суточной нормы витаминов группы В и 70
процентов витамина С. Большинство "пивных" витаминов хорошо усваиваются.
* Органические соединения. Соли лимонной кислоты предупреждают образование камней в
почках. Соли уксусной, щавелевой, глюконовой, пировиноградной кислот активно участвуют в обмене
веществ.
* Горькие вещества. Обладают бактерицидными свойствами, стимулируют работу желудка.
Вредные компоненты пива:
* Горькие вещества и хмель. Повышают аппетит и становятся причиной избыточного веса.
* Горечи относятся к категории психоактивных средств. Они оказывают седативное, снотворное,
а в больших дозах - и галлюциногенное действие. Можно и "до чертиков" допиться.
* Фитоэстрогены. Это женские гормоны растительного происхождения. При чрезмерном
употреблении пива накапливаются в организме и вызывают гормональные нарушения. У мужчин
уменьшается растительность на теле, набухают молочные железы, жир откладывается по женскому
типу - на бедрах и боках, снижается потенция, уменьшается подвижность сперматозоидов - вплоть до
бесплодия и импотенции. У женщин переизбыток фитоэстрогена приводит к излишней полноте.
* Биогенные амины. Кадаверин, путресцин, гистамин и тирамин. Относятся к трупным ядам.
Именно эти коварные вещества являются виновниками похмелья. В результате - головная боль. В
больших же количествах они приводят к поражению почек.
Здоровье
№ 68 (68)
18
* Этиловый спирт. Самое калорийное, что есть в пиве. Но к ожирению это не ведет, а имеет
обратный эффект. Губительнее всего действует он на мозг. Самая жиросодержащая ткань в нашем
организме - это кора головного мозга. А спирт ее попросту растворяет. По-научному это "органическое поражение головного мозга". В итоге происходит полная деградация личности.
ПОЛЬЗА И НЕДОСТАТОК КОФЕИНА
Слово "кофе" происходит от арабского qabwa, что означает "возбуждающий". Легенда гласит, что
архангел Гавриил, обеспокоенный тем, что сонливость помешает Мухаммеду в достижении его целей,
поднес ему кофе. Выпив его, пророк выбил из седла 40 рыцарей и овладел 40 женщинами.
Какие же полезные свойства кофе и кофеина:
- Мягкое слабительное и мочегонное.
- Возбуждающее средство.
- Позволяет не засыпать, когда это необходимо.
- Мягкий стимулятор, который может улучшить мозговую активность.
Кофеин стимулирует сердце и центральную нервную систему и может улучшить способность к
умственной работе, когда мозг заторможен. Он стимулирует также выработку кислоты желудком,
улучшая пищеварение, и способствует гипервентиляции легких.
Кофе как слабительное. Сам по себе кофеин не является слабительным. Фактически
декофеинированный кофе слабит даже больше, чем обычный. Ученые пытаются определить, какие
именно из 300 веществ, содержащихся в кофейных зернах, обусловливают стимулирование
дефекации. В то же время кофеин считается природным мочегонным.
А недостатки:
- Чрезмерное увлечение кофе повышает риск сердечных заболеваний.
- Избыточность может спровоцировать дрожь и сильное сердцебиение.
- Может повысить уровень холестерина в крови.
- Вызывает бессонницу.
- Возникает привыкание и ломка при отказе от него.
- Вызвать мигрень у людей с повышенной чувствительностью.
- Ускоряет утрату минеральных веществ костной тканью.
- У женщин его чрезмерное употребление повышает риск развития остеопороза
- Кофе - богатый источник кофеина, а также других активных веществ, из них только один никотиновая кислота - имеет питательную ценность. Она вырабатывается при обжаривании кофейных
зерен. В чашке кофе около 1 мг этого витамина. Придется выпить 15 чашек кофе, чтобы получить
необходимую для взрослого человека суточную дозу. Питательная ценность напитка определяется
лишь количеством добавляемого молока и сахара.
- Кофеин содержится главным образом в кофе и чае, но присутствует также в шоколаде, кокаколе, в противопростудных и болеутоляющих препаратах.
Исследования показали, что у человека, выпивающего более шести чашек в день, возрастает
опасность возникновения сердечных заболеваний. Риск же связан скорее с методом приготовления
кофе, чем с содержанием в нем кофеина. Когда кофе готовится по методу "экспрессе", пропусканием
пара через кофейный порошок, или обычным методом залива водой и последующим кипячением,
высвобождаются два химических элемента, которые повышают уровень холестерина в крови и риск
сердечных заболеваний. Эти элементы - кофестрол и кофеол - постоянно присутствуют в зернах кофе.
Но они удаляются, когда кофе фильтруется через бумагу при производстве растворимого кофе, а
также когда готовят кофе в кофеварках.
Когда вы пьете кофе, пульс учащается, и кровяное давление немного повышается. Но умеренное
потребление не приводит к гипертонии, даже люди с высоким кровяным давлением могут позволить
себе это удовольствие. Раньше бытовало мнение, что люди, перенесшие сердечный приступ, должны
прекратить употребление кофе. Утверждалось, что употребление кофе или кофеина приводит к
изменению сердечного ритма и может вызвать очередной сердечный приступ. Однако исследователи
Великобритании и США утверждают, что употребление фильтрованного кофе не приводит к изменению
сердечного ритма у людей, перенесших сердечные приступы. То есть, им нет необходимости совсем
отказываться от кофе.
Предположения, что кофе повышает риск возникновения рака поджелудочной железы или других
злокачественных новообразований, не подтвердились. А недавние исследования позволяют
утверждать, что кофе способствует профилактике рака толстой кишки.
Здоровье
№ 68 (68)
19
Хотя женщины должны ограничивать потребление кофе. Последние исследования показали, что
у женщин, которые регулярно выпивают более трех-четырех чашек кофе в день, увеличивается
вероятность появления хрупкости костей (остеопороза) в пожилом возрасте.
Беременным и кормящим женщинам необходимо ограничивать себя и выпивать не больше одной
чашки молотого или двух чашек растворимого кофе в день, поскольку эмбрион поглощает кофеин, но
выводит его медленнее, чем организм взрослого человека.
Как диуретик, кофе ускоряет вымывание кальция. Большие дозы кофеина повышают риском
остеопороза - заболевания, при котором кости становятся ломкими.
Кофе относят к наиболее распространенным причинам мигрени. Многие отмечают также, что не
могут заснуть, если выпьют кофе на ночь.
Люди же, предпочитающие декофеинированный кофе, чтобы избежать возбуждающего действия
кофеина, подвергаются воздействию других химикатов. Анализ органических растворителей, которые
применяют для удаления кофеина, показал, что минимум два из них канцерогенны.
Давать детям даже в лечебных целях кофеин разрешается лишь старше 2 лет и в дозе меньшей
в 4 раза той, что содержится в чашке кофе.
Большие дозы этого вещества неблагоприятно влияют на нервную систему ребенка: возбуждают
и вызывают бессонницу, истощают нервные клетки. Дитё становится вялым, сонливым, быстро
утомляется. Кофеин учащает дыхание, увеличивает нагрузку на сердце, заставляя биться быстрее, на
почки, повышая выделение мочи, стимулирует избыточную секрецию желудочного сока. И приучая
ребенка к "бодрящему" напитку, вы заставляете растущий организм работать на износ!
Если чашка кофе по утрам уже стала потребностью, отучить от нее непросто. Ведь зависимость
от кофеина формируется на молекулярном уровне! И если человек внезапно отказывается от кофе, то
он чувствует себя утомленным.
Интересно, где же больше кофеина?
Кофе - рекордсмен по содержанию кофеина, но чай, шоколад и некоторые болеутоляющие
средства также имеют его в своем составе. Сравните содержание кофеина (мг) в 1 чашке (150 мл)
напитка или в 125 г продукта.
- Молотый кофе - 115;
- Растворимый кофе - 65;
- Чай - 40;
- Кола - 18;
- Какао - 4;
- Шоколадный напиток - 3;
- Декофеинированный кофе - 3;
- Декофеинированный чай - 3;
- Темный шоколад - 80;
- Молочный шоколад - 20;
- Две болеутоляющие таблетки - 60.
ЛЕГКО ЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Рано или поздно любой курильщик приходит к мысли, что пора с этим завязывать.
Причины могут быть разные: на работе начались репрессии, и даже зимой нужно бегать курить
на улицу; здоровье стало пошаливать - приступы утреннего кашля затягиваются; внешний вид желает
лучшего - кожа вянет, пальцы желтеют, от волос и изо рта пахнет так, что самому противно...
Вариантов много, и у каждого он свой.
Реализовать же на практике получается не у всех и не сразу. И врачи утверждают, что
большинство курильщиков в состоянии бросить сами, что физическая зависимость от никотина
многократно меньше, чем от алкоголя или наркотиков.
Сложность состоит в том, что методов и средств, которые навсегда обещают избавление от
табачной зависимости - море, и сориентироваться в нем не может даже подготовленный в вопросах
наркологии человек. Выбор такой, что глаза разбегаются, а руки автоматически достают из пачки
очередную сигарету.
Всю массу методик избавления от табачной зависимости делятся на три категории.
- Первая группа методов основана на лечебном внушении в широком смысле этого слова.
- Вторая группа - связана с рефлексотерапией (иглоукалывание, электропунктура, прижигание,
точечный массаж и т.д.).
Здоровье
№ 68 (68)
20
- Третья группа включает в себя различные лекарственные средства, как никотинозаменяющие,
так и различные другие, позволяющие организму легче и быстрее преодолеть синдром никотиновой
абстиненции.
Чаще специалисты создают свои методики, скомбинированные из методов всех трех групп.
Причем у мастеров своего дела "коктейль" создается для каждого конкретного пациента.
В чем сходится большинство врачей - бросать курить нужно сразу. Всего через 30 минут после
последней затяжки концентрация никотина в крови падает, и если этот момент перетерпеть,
физическая потребность в очередной "дозе" уйдет всего через трое суток.
Если бы все было так просто, курильщиков было бы ничтожно мало. Зависимость от сигарет
очень и очень индивидуальна. Попробуем разобраться, кто и по каким причинам курит, и как ему
действовать, чтобы избавиться от этой привычки.
- Нервный человек курит, чтобы успокоиться, собраться с мыслями, взять себя в руки. Часто
курит ночью в постели. Для него характерны взрывные либо просто интенсивные эмоции, в
большинстве своем - негативные. Холерик, меланхолик или жуткая смесь того и другого. При этом
вполне может быть неординарной, творческой личностью.
Что делать? Тут обязательно нужен врач и тот самый индивидуальный "коктейль", который нужно
тщательно подобрать. Не исключено, что потребуется медикаментозная коррекция - как минимум,
успокаивающие средства. И придется отказаться от алкоголя, потому что в нашем организме сигареты
и спиртное связаны между собой на генетическом уровне.
- Прагматик - сигарета для него - это лишь вид отдыха. Он получает удовольствие от процесса,
нередко курит сигары, сигариллы или трубку, которые прирастают к имиджу. Для прагматика важна
ритуальная составляющая - скажем, послеобеденные кофе и сигареты, или сигара и коньяк. Чаще
всего это сангвиник, волевой и решительный, наделенный определенной властью.
Что делать? Врачам тут делать нечего. Для таких людей единственным авторитетом являются
они сами, мнение других, в том числе докторов роли не играет. Ни гипноз, ни иголки, ни психотерапия в
данном случае не сработают, потому что человек привык верить только в себя. И бросить курить он
сможет если сам примет такое решение. Подтолкнуть его к такому шагу может хобби с высокими
физическими.
- Зависимый - особого удовольствия от курения он не получает. Для зависимого - это способ
коммуникации. Он начинает курить за компанию, причем в очень раннем возрасте. На работе не
пропускает перекуров, не потому, что хочет, а потому что так надо.
Что делать? Самостоятельно такой человек не откажется от сигарет никогда. Потребуется очень
длительный курс психотерапии и психологической реабилитации (процесс может затянуться). Хорошо
поддается гипнозу, реагирует на все "страшилки" о курении, идеальная аудитория для антитабачной
рекламы.
- Влюбленный - причем влюбленный беззаветно в сигарету, конечно. Курение обожает,
втягивается в ряды курильщиков практически с первой же затяжки. Им важен антураж - красивые
зажигалки, блестящие пачки. В большинстве случаев такие люди оказываются кинестетиками - то есть
воспринимают мир через тактильные ощущения, им всё нужно потрогать, пощупать, покрутить в руках.
Что делать? Заставить бросить курить такого человека можно только под угрозой жизни и
здоровью. Могут помочь препараты, вызывающие приступы тошноты во время курения, физиотерапия,
точечный массаж, иглоукалывание - воздействие через осязание. Очень важно дать какую-то замену
сигаретам - любое хобби, требующее работы руками. В противном случае он снова вернется к
сигаретам, особенно, если его работа связана с совещаниями и сидением за офисным столом.
Если отказаться от курения, то:
• через 20 минут - нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление;
• через 24 часа - уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
• через 2 дня - вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;
• через 2-3 недели - нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение
тканей кислородом, станет легче ходить;
• через 1 год - риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем
отказа от курения;
• через 5 лет - риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта
и инфаркта станет таким же, как у некурящего человека;
• через 10 лет - шансы получить рак легких сравняются с некурящими.
"Отмазки"
Номер 1. Классическая женская "отмазка" - не хочу бросать курить, растолстею.
Действительно, многие отказавшиеся от сигареты начинают расплываться буквально на глазах.
Вот только отказ от курения тут не при чем. Со временем восстанавливается чувствительность
Здоровье
№ 68 (68)
21
вкусовых рецепторов во рту, и даже обычная пища кажется божественно вкусной. Вот и начинается
поглощение всей вкуснятины в пределах досягаемости.
Возможно ли избежать набора веса? Безусловно. Нужно постоянно держать в доме свежие
фрукты-овощи, и ими утолять жажду к новым ощущениям. Особенно хороши в этом деле кислые ягоды
вроде клюквы. Некоторым помогает маленькая бутылка обычной минералки, которую они носят с
собой.
Номер 2. "Отмазка" особо продвинутых: курение помогает защититься от болезни Паркинсона.
Было такое исследование американских ученых. Они предположили, что в табаке содержится
какой-то нейропротектор. Только выделить его не смогли. Да и поступает он не в чистом виде, а с
четырьмя тысячами других компонентов табачного дыма, безусловно вредных веществ. Так что
защитный эффект, сводится на нет рисками развития кучи заболеваний.
Как реагирует организм курильщика на отказ от табака, зависит от состояния здоровья, возраста,
от того, на какой стадии никотинового синдрома человек бросил курить. Если бросить, не
"докурившись" до смертельных и неизлечимых болезней, организм со временем самостоятельно
избавляется от последствий отравления его ядами табачного дыма.
Исследования показывают, что патологические изменения органов дыхания, обусловленные
отравлением продуктами горения табака, компенсируются в среднем в течение года после того, как
бросили курить. И другие показатели постепенно возвращаются в норму.
Так что если получается отказаться от сигарет самостоятельно - прекрасно. Ну, а если не
выходит - нужно обращаться к специалистам, врачам-наркологам, психотерапевтам. Желательно, по
рекомендациям лечившихся у них друзей, коллег, знакомых. И всё получится.
НАРКОМАНИЯ - ЭТО СОЦИАЛЬНОЕ БЕДСТВИЕ!
Известное с древнейших времен злоупотребление наркотиками, сейчас распространилось в
размерах, тревожащих всю мировую общественность. Во многих странах наркомания признана
социальным бедствием.
Наркотические мафии управляют государствами ( Латинская Америка), имеют свои армии (Юговосточная Азия). Доходы подпольных корпораций по торговле наркотиками превышают известные
доходы от торговли нефтью и приближаются к мировым доходам от торговли оружием.
Особенно гибельно злоупотребление среди молодёжи - поражается и настоящее, и будущее
общества. Полная картина распространения злоупотребления, включающая формы токсикоманий, еще
более трагична. Многие вещества и препараты, не включенные в список наркотиков, как правило, еще
злокачественнее.
Существует
биологический
механизм
формирования
зависимости.
Это
механизм,
реализующийся через процессы, протекающие в организме - биохимические, биоэлектрические,
биомембранные, клеточные, тканевые и так далее. Такая зависимость называется физической. В
большей мере она присуща наркомании к опиатным наркотикам, снотворным, алкоголю.
Физическая зависимость развивается из-за того, что организм "настраивается" на прием
наркотиков и включает их в свои биохимические процессы. Наркотики - каждый препарат по-своему начинают выполнять функции, которые раньше обеспечивались веществами, производящимися самим
организмом. Тело больного, чтобы сэкономить внутренние ресурсы, прекращает или сокращает синтез
этих веществ.
Кроме того, нарушается баланс большого количества не таких известных, но не менее важных
субстанций: медиаторов серотонина, ацетилхолина и дофамина, "кирпичиков" для ДНК - цАМФ и
цГМФ; изменяется проницаемость клеточных стенок для ионов кальция и т.д
Если процесс "перенастройки" организма под наркотики зашел далеко, то при их отсутствии
начинается абстиненция или "ломка". Еще одна особенность: сами наркотики постоянно разрушаются
ферментами и выводятся через почки, кишечник и легкие. Поэтому запас необходимо регулярно
"пополнять". В результате физическая зависимость принуждает употреблять наркотики регулярно, не
давая передышки.
Кроме физической, есть еще и психическая зависимость. Она не ощущается во время
постоянной наркотизации и наркоманы в неё не верят. Часто, приходя на лечение, они просят "только
переломать" (облегчить абстиненцию) - считая, что после откажутся от употребления наркотиков без
каких либо усилий. Многие врачи-наркологи считают психическую зависимость производной
воспоминаний о переживаемой в опьянении эйфории.
В формировании психической зависимости участвуют множество факторов, у разных людей они
различны и часто не поддаются учету.
Здоровье
№ 68 (68)
22
Именно поэтому лучшей защитой от наркомании является трусливый, нелепый, смешной,
упрямый, категорический отказ "попробовать".
В результате употребления наркотиков возможно развитие крайне серьезных осложнений:
1. - Передозировка опиатных наркотиков и снотворных угрожает смертью в результате остановки
дыхания.
- Передозировка галлюциногенов (включая коноплю) опасна развитием психотического
состояния, больной не способен управлять своими действиями.
- Передозировка психостимуляторов (включая экстази) приводит к серьезным нарушениям
сердечной деятельности;
2. Хроническое отравление высокотоксичными продуктами (ацетон, толуол, бензол, уксусный
ангидрид), содержащимися в кустарно изготовленных опиатных наркотиках. Такое отравление
приводит к резкому снижению иммунитета наподобие СПИДа и токсическому поражению печени и
головного мозга;
3. Заражение инфекциями, передающимися через шприцы и иглы. Сюда входят и СПИД, и
гепатит, и скоротечный сепсис, приводящий к смерти.
ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ - БОЛЕЗНЬ, КОТОРУЮ НЕ ЗНАЮТ КАК ЛЕЧИТЬ
Вы не можете оторвать своё чадо от компьютера? Сами просиживаете в Интернете до утра?
Значит, у вас проблема. Интернет-зависимось не слабее наркотической, но, к сожалению, никто не
знает, как ее лечить.
Интернет-зависимость официально не признана психическим расстройством. В нашем сознании
слово "зависимость" считается навязчивой потребностью в использовании привычного вещества,
которое сопровождается ростом дозы. А в виртуальном пространстве вещества нет. Зато дозы бывают
предельными. Некоторые пользователи проводят в сети по 18 - 20 часов в сутки. Отклонением от
нормы считается 30 часов в неделю, проведенные в Интернете.
Хотя психиатры скорее ориентируются не на время, а на симптомы. Их делят на психологические
и физические. Первые – это эйфория за компьютером, невозможность остановиться, увеличение
времени, проведенного в сети, пренебрежение всем вокруг, ощущение фрустрации и депрессии без
доступа к компьютеру, проблемы с работой или учебой. Физические же симптомы - это сухость и
краснота в глазах, головные боли, боли в предплечье и локте из-за долгого напряжения мышц,
пренебрежение режимом и гигиеной, пропуск приемов пищи, боли в спине, расстройство сна.
Опасными считают: навязчивое желание проверить почту, постоянное желание войти в сеть,
недовольство семьи и близких.
Особенно зависимость заметна при прекращении интернет-сеансов, например при поездке в
отпуск. В этом случае возникают чувство тревоги, фантазии и мечты о виртуальном пространстве,
перевозбуждение, непроизвольные движения пальцами, словно они на клавиатуре или мышке.
Несмотря непонятие интернет-зависимости Всемирной организацией здравоохранения и
невключение ее в классификацию заболеваний DSM-IV, некоторые страны идут своим путем. Так, в
Финляндии зависимым от интернета молодым людям дают отсрочку от армии на 3 года, чтобы они
прошли курс реабилитации. В Китае, где интернет-зависимыми официально считают 2,6 млн. человек в
возрасте до 18 лет, государство сокращает число интернет-кафе и строит клиники по избавлению от
этого недуга, пока что добровольному.
По данным исследования, на пользователей Паутина оказывает воздействие, похожее на
наркотическое. Находясь в интернете, 63% респондентов сильнее ощущают тягу к авантюре, 55%
ведут себя более самоуверенно, 66% готовы фантазировать или, проще говоря, приврать о себе, 64%
становятся смелее, 53% - сексуальнее, 75% чувствуют, как уходит стресс.
В реальном мире человек постоянно рискует, может попасть в глупое положение, испытать
неудачу, вызвать насмешку, не понравиться собеседнику. А в виртуальном мире эти риски отсутствуют.
Можно назваться кем угодно - никто не проверит. Это мир абсолютного комфорта, где нет тревоги и
сомнений.
Различают 5 основных типов сетевых увлечений:
1. Навязчивый серфинг - поиск информации, путешествие по сети;
2. Виртуальное общение - переписка, участие в чатах, форумах, обзаведение множеством
виртуальных знакомых;
3. Виртуальный шопинг - сетевые азартные игры, аукционы, ненужные покупки в интернетмагазинах;
4. Игровая зависимость - компьютерные и сетевые игры;
5. Киберсексуальная зависимость - навязчивое посещение порносайтов и сайтов киберсекса.
Здоровье
№ 68 (68)
23
Вот приблизительное процентное деление посетителей интернета:
Чаты - 37 %. Многопользовательские игры - 28 %. Телеконференции по сети - 15 %. Электронная
почта - 13 %. Сайты Всемирной паутины - 7 %. Иное - 2 %.
Эксперты предсказывают, что интернет-зависимость (научный термин Cyber Disorder) войдет в
следующую всемирную классификацию заболеваний DSM-V вместе с другими нехимическими
зависимостями - вроде игромании, трудоголизма или любвеобильности.
Все эти зависимости схожи тем, что люди стремятся скрыться от реальности, а не решать
проблемы здесь и сейчас.
Метод убегания в малых дозах свойствен всем людям: алкоголь, легкие наркотики, азартные
игры. Зависимость начинается там, где идея побега приводит к отрыву от реальности. Человек не
только не решает своих проблем, но приобретает новые.
Что же делать, если ребенок часами просижывает за компьютером? Во-первых, нельзя
запрещать. Потому что в случае насильственного отстранения он будет искать обходные пути.
Наверное, в его жизни появились проблемы, которые он не может решить и о которых не может
говорить. Возможно именно в этом необходимо разобраться.
Ряд специалистов считают, что к интернет-зависимости приводят сексуальные комплексы. В
Китае зависимых лечат от депрессии, страхов, панических состояний и нежелания общаться вживую.
У нас, к большому сожалению, за такое лечение берутся только немногие частные психиатры.
Советы психолога
ЧЕМ БОЛЬШЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ - ТЕМ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ
Психосоматические болезни современности
Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда даже
усовершенствованные препараты не в состоянии помочь в борьбе с
конкретным заболеванием. Лечишь желудок, лечишь, диету
соблюдаешь, а толку никакого. И многим даже в голову не приходит, что
нормально функционировать пищеварительной системе не дает то, что
ты кого-то так настойчиво "не перевариваешь". Откуда растут ноги у
наших болезней и как с ними бороться, изучает психосоматика.
Эта наука утверждает, что все болезни не "от живота", как говорят
в народе, а от эмоций. И чем больше отрицательных эмоций
испытывает человек в течение жизни, тем больше у него проблем со
здоровьем.
Почему это происходит
Природа наделила нас пятью базовыми эмоциями: страх, тревога, печаль, гнев и радость.
Четыре из них - негативные, но необходимые нам для выживания. Умеренное чувство страха
позволяет организму контролировать себя, но вызывает знакомое всем чувство сжатия в области
солнечного сплетения. При этом мышцы сокращаются, они сжимают сосуды, из-за чего в органах
страдает кровообращение. Не сложно догадаться, что регулярно переживая чувство страха, органы
будут дряхлеть, а иммунитет - ослабляться. Вот психотерапевтические пациенты и оббивают пороги
терапевтических кабинетов, жалуясь на боли то тут, то там.
- Конечно же, эмоции играют большую роль в нашей жизни, - считает частный психолог Елена
Близнюк. - Если к болезни подойти с положительным настроем, то человек быстрее выздоровеет.
Примеров этому много сплошь и рядом.
Как это лечить
Тяжело предположить, что каждый из нас будет пользоваться услугами психотерапевта в борьбе
с назойливой мигренью.
- Иногда люди занимаются аутотренингом, чтобы решить какую-то психологическую или
терапевтическую проблему, - продолжает Елена Близнюк. - Но порой очень сложно самому определить
корень недуга и грамотно его одолеть. Фактически, тот или иной исход болезни зависит не только от
того, насколько правильно будет происходить непосредственно лечение больного, но и от того,
насколько способен будет человек внутренне противостоять болезни. Конечно, лучше обратиться к
специалисту, он сможет глубже увидеть проблему. Сопоставит все проблемы, предложит путь решения
проблемы. У нас принято изливать душу подружкам, знакомым, родственникам. Это так называемая
„бабушкина терапия”. В Америке же ходят в таких случаях к психотерапевту. У нас пользуются спросом
тренинги, где в кругу подобных людей можно все рассказать или услышать что-то новое для себя. А
Здоровье
№ 68 (68)
24
вообще, нужно аккумулировать в себе положительные эмоции. Организовывать их себе. Кому-то
помогает общение с природой, занятие спортом или что-нибудь еще.
10 проблем, которые решает психосоматика
Чтобы облегчить работу со своим "я", специалисты по психосоматике разработали аффирмации короткие утверждающие установки на жизнь, в которых выражено какое-то желание. Если каждый день
начинать с осознания смысла аффирмаций и повторения их, то свое сознание можно
перепрограммировать. В результате в лучшую сторону изменится и здоровье, и жизнь.
Эмоция. Неверие в себя, в собственные силы, в свой успех.
К чему может привести. К аллергии.
Аффирмация. "Мир заботится обо мне, он - мой друг".
Эмоция. Страх жизненных сложностей, нежелание перенимать родительский опыт.К чему может
привести. К бесплодию.
Аффирмация. "Дело, которое я делаю, нужно людям. Я нахожусь на своем месте. Советы
родителей ценны, потому что они опытнее меня".
Эмоция. Сильная обида, которую вы давно не можете простить.
К чему может привести. К онкозаболеванию.
Аффирмация. "Я с любовью прощаю все, что меня тревожило. Я заполняю радостью мой мир".
Эмоция. Раздражение, злость на противоположный пол или партнера по сексу.
К чему может привести. К циститу, воспалению почек.
Аффирмация. "Я доволен близким мне человеком. Я любима (любим) и люблю".
Эмоция. Тоска по несбывшемуся. Глубокое горе. "Не осталось ничего приятного".
К чему может привести. К сахарному диабету.
Аффирмация. "Это мгновение наполнено радостью. Каждый миг неповторим".
Эмоция. Вы сдерживаетесь от грубых слов, не можете выразить себя, сказать все, что думаете.
К чему может привести. К ангине.
Аффирмация. "Я отбрасываю все ограничения и живу так, как хочу. Я свободен".
Эмоция. Недооценка себя, самоедство.
К чему может привести. К мигрени, головным болям.
Аффирмация. "Я люблю и одобряю себя. Я себе нравлюсь. Я - в полной безопасности".
Эмоция. Внимание приковано ко всему, что в прошлом.
К чему может привести. К болям в спине.
Аффирмация. "Копаться в прошлом бессмысленно. Я свободно иду вперёд".
Эмоция. Нежелание чувствовать. "Я беззащитен". Подавление желаний.
К чему может привести. К ожирению.
Аффирмация. "Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сам (сама) создаю свой безопасный мир".
Эмоция. Нерешительность, чувство обреченности.
К чему может привести. К гастриту.
Аффирмация. "Я люблю и одобряю каждый свой шаг. Все, что ни делается, к лучшему".
Справка:
То, что в радости болезни проходят быстрее, известно испокон веков, но научную основу эта
мысль обрела в 30-е годы ХХ века. Тогда ученые выделили группу классических психосоматических
заболеваний, так называемую "чикагскую семерку". Это гипертония, язвенная болезнь, язвенный колит,
бронхиальная астма, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит. Сейчас к психосоматическим
расстройствам уже относят более 500 самых распространенных болезней. Их доля в общей
численности болезней - по меньшей мере, 80%.
Психосоматика — перспективная и умная наука. Хороший специалист по психосоматике должен
пройти серьезное альтернативное обучение за рубежом — чтобы правильно аргументировать
пациенту, почему традиционная медицина ему не помогает. Но это обучение не всем доступно. Между
тем психосоматическими являются все заболевания без исключения, в том числе инфекционные.
Существует даже понятие "психоиммунная система". Человек пережил сильный стресс — получите
грипп. Нельзя отделять тело от души. Оно — "полигон" для эмоций. Есть категория людей, с которыми
тяжело работать с точки зрения психосоматики. Главная их проблема — грубое материалистическое
ориентирование сознания. Пример: часто голова болит — значит там опухоль! Такой человек отрицает
и не принимает свою психическую (духовную) сущность
ПОРТЯТ ЛИ ДЕТЕЙ ДЕНЬГИ?
Здоровье
№ 68 (68)
25
Карманные деньги нужны хотя бы для того, чтобы удовлетворять потребности, которые далеко
не всегда могут предусмотреть взрослые. Как определить количество карманных денег? Никоим
образом не по сравнению с родительскими доходами, быстрее по сравнению с объективными
потребностями ребенка. Получая деньги, ребенок учится их накапливать, тратить, рассчитывать.
Давать хрустящие банкноты стоит начинать в том возрасте, когда ребенок уже способен считать.
Лучшего способа приобщить вашего карапуза к счету еще не изобретено.
Заметьте, деньги - это реалия, которую не стоит скрывать от детей. Ваш ребенок должен знать,
как вы их зарабатываете, как тратите, что они заканчиваются. И он постепенно осознает связь, которая
существует между работой, деньгами и конкретными товарами, увидит, что бывает, если деньги
потерять или потратить на какие-то глупости.
В настоящее время много родителей впадают в другую крайность - пытаются покупать хорошие
оценки у собственных детей. Конечно, метод может определенное время действовать. Однако он не
стимулирует глубинного интереса к учебе. А учеба будет эффективной лишь тогда, когда малыш в ней
заинтересован.
Потому вместо того, чтобы покупать у ребенка оценки, попробуйте выяснить, что ему мешает
учиться. На каждое нехотение найдется какое-то хотение. Вообще, сверхстоимость оценки, когда
ребенку кажется, что без нее он вообще ничего не достоин, формирует у него определенную
жизненную установку - зарабатывать деньги любой ценой, даже наступая на собственные внутренние
потребности и ценности. Если ваш ребенок осознает, что благодаря приобретенным знаниям он
сможет извлекать пользу в будущем, то будет относиться к учебе совсем по-другому.
Очень важно объяснить ребенку, что существуют намного более объективные добродетели, чем
материальные состояния, что существуют вещи, которые невозможно купить за деньги, например,
честь, достоинство, ум. Ваше чадо должно знать, что богатые также плачут, а счет в банке и
роскошный образ жизни еще не гарантируют счастья. Если в вашем доме будут господствовать тепло и
понимания, ваш ребенок с вами согласится.
Здоровый образ жизни
ГИПОТОНИКАМ И ГИПЕРТОНИКАМ ТОЖЕ НУЖНА ФИЗКУЛЬТУРА
Одной из острейших проблем человечества последних лет стало давление, причем не только
повышенное, но и пониженное.
В большинстве случаев причина данного недуга неизвестна. Я знаю достаточное количество
людей, которые, мучаясь давлением, обследовались в различныхклиниках и так не получили толковый
ответ, что это и от чего. То ли генетика, то ли еще чего… Объяснений много, но реального — ни
одного. Конечно, есть случаи, их не больше10 процентов, когда виноваты болезни каких-то органов,
например почек, почечных артерий или надпочечников. Это проблема называется вторичной
гипертонией и тут надо лечить тот орган, который болен.
Женщины реже страдают повышенным давлением, зато вот пониженное им свойственнои
доставляет массу неприятностей, в виде постоянной слабости, головокружений и боли.Что же делать
людям, страдающим гипертонией или гипотонией? Бежать скорее к врачам?Можно попробовать начать
тренировки. Это прекрасный способ борьбы, как с повышенным,так и с пониженным давлением.
Но, конечно, людям, страдающим давлением, стоит знать и претворять в жизньопределенные
правила тренировок, немного отличные от правил тренинга здоровых людей.
Гипертоникам советуют медленно втягиваться в тренировочный процесс, эта фаза может быть
растянута на 3–4 месяца, по три тренировки в неделю. Пульс не долженпревышать 100 ударов в
минуту. Очень хорошо подойдет ходьба на дорожке, ездана велотренажере. Конечно можно и
групповые тренировки, надо хорошо разминаться,что бы сосуды расширились, и сердцу стало легче
перегонять кровь.
Гипотоники же должны перед тренировкой принять какие-то полезные углеводытипа овсяной
каши, так как при таком низком давлении может упасть сахар в крови и силхватит только для разминки.
Конечно, покушать позволительно, если система тренинга позволяет принятие пищи перед занятиями.
Если система этого не позволяет, то тогда надо очень равномерно, провести тренировку. Но ни в коем
случае не форсировать событияи увеличивать нагрузки постепенно.
В силовых упражнениях гипертонику надо избегать больших весов. Работать с малымивесами, но
с большим количеством повторений, а вот выполнять упражнения с запрокинутойили чего еще хуже
опущенной головой — нельзя!
Здоровье
№ 68 (68)
26
Тренируясь, следите за дыханием, надо приложить все усилия для того, что бы дышать легко,
ровно. Будьте осторожны с выполнением становой тяги, это упражнение может спровоцировать скачек
давления.
Гипотонику часто не хватает для питания мозга крови и человек чествует себяна грани обморока,
потому перед тем как выполнять приседания и выпады надо очень хорошо разогреться. В противном
случае, сердце не будет дотягивать кровь вверх.
При аэробных нагрузках и при наличии определенной физической подготовки, гипертонику можно
работать при пульсе в 120–130 ударов в минуту. Но выше пульс допускать нельзя.
Гипотоникам так же очень хорошо нормализует давление аэробная нагрузка.
Йога для гипертоника это вообще то, что надо: растяжка и потягивания расслабляют организм, но
все же надо помнить, что некоторые асаны требуют сильного статического напряжения и могут вызвать
повышение давления.
Гипертоникам надо быть очень осторожным с пилатесом. Гипотоникам можно не
боятьсяподобного если хватает сил.
ЧТО ТАКОЕ ФИБРОМА И ОПАСНА ЛИ ОНА?
Вы чувствуете дискомфорт, у вас побаливает спина, менструация никак не кончается. Вы идете к врачу,
который находит, что у вас прекрасное сердце и легкие, но ужасное кровяное давление. Затем вас осматривает
врач-гинеколог, и ставит вам неутешительный диагноз – фиброма.
У 60% женщин в какой-то момент жизни обнаруживаются фибромы – доброкачественные
опухоли. Фиброма начинается с крошечного скопления мышечных клеток на внутренней или внешней
поверхности слизистой матки или ее стенке.
Причина появления фибром до сих пор окутана тайной. Обычно они появляются в детородном
периоде – после первой менструации и до наступления менопаузы, потому что их существование
зависит от выработки эстрогена. Фибромы часто встречаются у беременных, женщин с избыточной
массой тела и у принимающих противозачаточные таблетки или гормональные препараты,
повышающие уровень эстрогена. Но, кроме того, что в одних семьях они чаще встречаются, чем в
других, никто не может указать на непосредственную причину их появления.
Фибромы всегда доброкачественные опухоли, но могут претерпевать изменения и становиться
злокачественными, хотя такие случаи встречаются очень редко.
При появлении боли в спине, запоров, увеличении давления на мочевой пузырь, приводящего к
учащению позывов на мочеиспускание и неспособности долго удерживать мочу, которое обычно
бывает после 10-12 недель беременности, вы должны немедленно обратиться к врачу. Все эти
симптомы указывают на нарушение работы мочевого пузыря, кишечника и почек, вызываемые
фибромами. Вы также должны принять меры в следующих случаях: при чрезмерно обильных
менструациях, кровотечениях, возникающих в период между менструациями; если гинеколог
обнаруживает резкое увеличение скорости роста опухоли за период, прошедший с момента
последнего осмотра; фибромы влияют на способность к деторождению не давая имплантироваться
оплодотворенной яйцеклетке или вызывая выкидыш.
К счастью, только у половины женщин с фибромами появляются настолько серьезные симптомы,
что приходиться принимать меры. Вот что рекомендуют врачи в таких случаях.
Подумайте о хирургическом вмешательстве.
Если вы хотите сохранить способность иметь детей, вам может понадобиться удалить опухоль.
Эта операция носит название миомэктомии и выполняется двумя способами. При лапароскопическом
методе в области живота делают два маленьких разреза. В один из них вводят лапароскоп –
маленький прибор, позволяющий производить осмотр внутренней полости, а в другой – лазер. Врач
устанавливает место нахождение фиброида и удаляет его с помощью лазера. Затем удаляются
остатки опухоли. Эту хирургическую процедуру предпочитают проводить молодые врачи, потому что
она более современна. Она менее травмирующая, чем другие, и дает прекрасные результаты при
небольших фибромах. Женщинам, решившимся на лапароскопию, необходимо выяснить насколько
хорошо владеет этой техникой врач, у которого они предполагают оперироваться. Выбирайте врача,
который делает, по крайней мере, 50 таких операций в год.
Второй метод заключается во вскрытии всего живота и удаления фибромы хирургическим путем.
Эта операция более тяжелая, и период выздоровления после нее длиннее.
Здоровье
№ 68 (68)
27
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - С НИМ МОЖНО БОРОТЬСЯ И ПОБЕДИТЬ!
До поры до времени парикмахер может скрыть этот недостаток: короткие завитые волосы придают
прическе пышность. Однако в дальнейшем становится все труднее скрывать, что вы начинаете терять волосы.
Вы расстроены, постоянно смотритесь в зеркало и с каждой минутой чувствуете себя все более старой.
В поредении волос у женщин очень большую роль играет наследственность. Она является
основной причиной выпадения волос в 85% случаев. Если волосы сильно редели у вашей матери,
бабушки или тети, то же может произойти и с вами. В отличие от мужчин, которые теряют волосы на
темени и по краям волосистой части головы, у женщин потеря волос происходит равномерно по всей
голове. Там, где росло пять волос, теперь могут остаться только два. Поредение может быть
небольшим по краям и более заметным на темени. Почему волосы перестают расти, точно не знает
никто.
Исследования показывают, что женщины, у которых содержание мужских половых гормонов
выше среднего, и женщины, волосы которых обладают повышенной чувствительностью к колебаниям
уровня гормонов даже в пределах нормы, чаще других начинают быстро терять волосы. Печальная
правда заключается в том, что вы мало что можете сделать для того, чтобы остановить выпадение
волос: вам могут предложить несколько лекарственных средств и пересадку волос. Специалисты
утверждают, что чудодейственные средства для лечения волос – массаж, кремы, витамины в ударных
дозах и остальные – не приносят никакой пользы. Но не опускайте руки. У вас еще есть несколько
средств на выбор.
Вы должны знать, какие факторы, кроме вашей наследственности, могут вызвать выпадение
волос. Вот некоторые из них:
Малокалорийные диеты, при которых энергетическая ценность пищи ниже энергетических
затВажерат организма. Диеты, лишенные протеина, например, питание одними грейпфрутами или по
схеме, в которой отсутствуют бобы, нежирное мясо и другие источники протеинов. Все это лишает
организм жизненно необходимых для роста волос веществ.
Анемия.
Рождение ребенка.
Лекарственные средства, к которым относятся противозачаточные таблетки, анаболические
стероиды, бета-блокираторы, препараты, понижающие кровяное давление, и лекарства на основе
витамина А.
Такие заболевания, как артрит, волчанка и синдром поликистоза яичников.
Сильный стресс, вызванный, например, разводом или смертью близкого человека. Плохое
питание также приводит к стрессовому состоянию.
Вам не надо мириться с тем, что у вас негустые или слишком мягкие волосы, независимо от того,
почему они стали такими. Вы можете не расстраиваться из-за этого. И вот что вам поможет.
Делайте завивку. Самый простой и быстрый способ скрыть поредение волос – сделать
перманент. Когда волосы волнистые, каждый волосок как бы отталкивается от другого. В результате
создается впечатление, что у вас много волос.
Правильно ухаживайте за волосами. Избегайте средств, от которых волосы становятся жирными.
При этом волосы оттягиваются вниз, слипаются и создается впечатление, что их мало на голове.
Пользуйтесь такими средствами для ухода за волосами, которые делают каждый волосок чуть-чуть
толще.
Осторожно расчесывайте волосы. Проявляйте осторожность при пользовании щетками и
расческами. Никогда не расчесывайте мокрые волосы и ни в коем случае не стягивайте их в узел.
Держите подальше руки от волос. Избавьтесь от привычки подергивать волосы или накручивать
их на пальцы. Незаметно для себя вы можете тянуть их достаточно сильно.
Помните, что вы не одиноки. Никогда не забывайте, что такая же проблема встает и перед
другими женщинами. Вы не должны считать себя единственной, с которой случилась такая
неприятность, и вы не должны думать, что у вас нет средств, чтобы помочь себе.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ ПРИЕМА АНТИБИОТИКОВ
Наверняка вам приходилось слышать в рекламных роликах, от медиков или же от знакомых о таких
препаратах, как пробиотики. Но, всем ли известно, что они собой представляют?
Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, действие которых направлено на
восстановление микрофлоры, улучшения баланса в организме, нейтрализацию негативных
последствий, наступивших в результате лечения лекарственными препаратами, в большей степени это
касается антибиотиков.
Здоровье
№ 68 (68)
28
Ведь ни для кого не является секретом тот факт, что все назначаемые лекарственные
препараты, помимо помощи в излечении, наносят организму и существенный вред.
Так как и антибиотики, и прочие лекарственные препараты уничтожают не только
болезнетворные бактерии, но и полезные, которые жизненнонеобходимы нашему организму.
Именно от их наличия зависит нормальная микрофлора кишечника, их количество в нем
составляет от четырехсот до пятисот видов. Наряду с прочими микроорганизмами они принимают
самое активное участие в процессах пищеварения, создают благоприятные условия для усвояемости
организмом витаминов и других полезных веществ, создают препятствие для размножения и роста
болезнетворных микробов, не позволяя им проникать во внутреннюю среду нашего организма.
В результате приема пробиотиков на наш организм оказывается следующее воздействие:
1. Происходит активизация его защитных сил;
2. Стимулируется иммунная система;
3. Улучшаются барьерные функции;
4. Усиливаются метаболические процессы;
5. Изменяется моторика и функции кишечника.
К пробиотикам относятся и такие организмы, как лактобактерии и бифидобактерии, именно они
отвечают за секрецию тех веществ, которые обладают антибактериальными свойствами и способными
подавлять жизнедеятельность кишечных патогенов.
Размножение кишечных патогенов может подавляться также и снижением кислотности кишечного
содержимого. Для компенсации негативного воздействия на организм антибиотиков, желательно
пройти месячный курс лечения пробиотиками.
Поэтому не стоит пренебрегать таким лечением, чтобы не столкнуться с новыми проблемами со
здоровьем в результате приема, особенно длительного, лекарственными препаратами.
ЛУК, ЧЕРНИКА И ВИНО ОТ ГРИППА
Осень — острая пора для всяких вирусов, а тем более для гриппа. Самое время подумать о том,
как защитить своё здоровье.
Современный фармрынок предлагает сотни способов оградиться от заразы — от таблеток,
пастилок и микстур до чудо-вакцин. Но на поверку таблетки действуют уже постфактум, а вакцина —
далеко не стопроцентная гарантия того, что вы не заболеете. Тем более прививка может вызвать
неприятные аллергические реакции. Поэтому неудивительно, что многие предпочитают лечиться и
повышать иммунитет старыми «дедовскими» методами — тёртым чесноком, картофельными
ингаляциями, молоком с мёдом и т.п. Теперь же в арсенале любителей народной медицины может
появиться новый рецепт, ещё и подтверждённый научным исследованием.
Лук, черника и красное вино — вот такое сочетание предлагают американские медики,
исследовавшие состав фруктов и овощей. По их словам, в луке и чернике, а также в брокколи, чае и
винограде содержится вещество под названием кверцетин. Есть он и в вине. Эксперименты на мышах
показали, что поглощение кверцетина помогает организму противостоять различным инфекциям, в том
числе такой изменчивой и сильной, как грипп. Ранее кверцетин использовался как
противовоспалительное и противоаллергенное лекарство, теперь же он может стать отличным
средством профилактики гриппа.
Вся прелесть этого лечебного вещества в том, что оно не даёт организму «прогнуться» под
напором инфекции даже при ослабленном иммунитете. Согласно предупреждениям врачей,
повышенная физическая активность или нервные нагрузки могут расшатать вашу естественную защиту
и сделать вас более уязвимым. Даже спортивные тренировки во время гриппозных эпидемий не
рекомендуются. А если принимать кверцетин, можно не бояться: тяжёлый рабочий день или час в
тренажёрном зале вам не повредит. Тем более, если принимать лекарство в естественном виде, это
ещё и вкусно. Конечно, чернику осенью найти сложновато, зато лук и красное вино — продукты
шаговой доступности.
Чем ещё оградиться от гриппа?
Витамином С. В сутки вы должны получать 1-2 грамма этого вещества — в виде таблеток или
содержащимся в продуктах питания. Это могут быть цитрусовые, малина, квашенная капуста или
солёные огурцы, а вот на яблоки и шиповник лучше не полагаться — в них витамина чуть.
Специями. Многие специи и приправы обладают антисептическим свойством, борются с
воспалениями, различными бактериями и вирусами. Особенно спасает от гриппа имбирь. Тонкие
кусочки этого корня можно жевать, как жвачку, добавлять в еду или даже в чай.
Любовью. Врачи говорят, что регулярный секс — отличный способ улучшить сопротивляемость
организма вирусом. Главное — не переусердствовать.
Здоровье
№ 68 (68)
29
Водкой. Существует такое средство: соки лука, редьки и лимона смешиваются с мёдом и
заливаются 2 столовыми ложками водки. Плотно закрытая в бутылке, смесь должна настояться в
холодильнике неделю. Принимать по 1 ст. л. в день, детям — по 1 чайной.
Сквозняком. Как говорят учёные, вирус гриппа не активизируется осенью и зимой, а живёт рядом с
нами круглый год. Просто в холодные сезоны люди чаще находятся в тесных закрытых помещениях, а
там вирус намного быстрее разрастается и проникает в организм. Чтобы прогнать заразу из дома или с
работы, квартиру и офис надо проветривать несколько раз в день в течение 10 минут. Это снизит
концентрацию вирусов в воздухе на 85-90%.
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ ОЧИСТЯТ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
Похудеть, хоть немного, хотелось бы многим. Но вот совершенно точно, что почти все желающие
постройнеть мечтают сделать это быстро, без особых усилий и затрат. Неужели от чая можно
похудеть? А вот попробуйте сами!
Хороший чай можно купить в любой аптеке. Но если вы хотите быть уверены, что используете
именно нужный вам чай, то приготовьте его сами, собрав по отдельности все его компоненты, которые
можно приобрести по отдельности в аптеке. Подобные чаи очищают организм от токсинов и
налаживают пищеварение.
Рецепты чая:
1) По 1 столовой ложке фенхеля, цветков липы и ромашки, мяты. Смешать всю полученную
смесь и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 15 минут. Пить в течение недели по одному
стакану в день.
2)7 частей сухих ягод рябины и 3 части листьев крапивы. Все смешать, 1 столовую ложку смеси
залейте 2 стаканами кипятка. Затем настой залить в эмалированную кастрюлю и подержать на
небольшом огне в течение 10 минут, но, не доводя до кипения. Полученный чай настаивать не менее 4
часов. Процедите и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день между приемами пищи.
3)Возьмите ягоды рябины и ягоды шиповника в пропорции 1:1. Смешать 1 столовую ложку смеси
2 стаканами кипятка. Затем настой подержать на небольшом огне в течение 10 минут, не доводя до
кипения. Настаивайте не менее 4 часов. Процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день между
приемами пищи.
4)Возьмите по 25 граммов почек белой березы, цветков ромашки аптечной, зверобоя
продырявленного и бессмертника песчаного. Все смешайте и истолките в порошок, желательно в
ступке. В фарфоровом чайнике 1 столовую ложку порошка и залейте 0,5 литра кипятка. Настаивайте 15
минут. Пейте с утра и вечером по 1 стакану. После того, как вечером попьете этого чаю, ничего больше
не пейте, и тем более не ешьте.
5)Возьмите 50 граммов кукурузных столбиков с рыльцами, 20 граммов коры крушины ломкой, 20
граммов травы тысячелистника обыкновенного, 10 граммов плодов можжевельника обыкновенного. 2
столовые ложки сбора залейте в термосе 0,5 литра кипятка. Настаивайте 10-12 часов, а затем
процедите. Пейте по 150 миллилитров 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Курсы таких чайных церемоний можно и нужно проводить до шести раз в год. Особенно полезно
во время разгрузочных дней, но чаще, чем указано в рецепте, чай пить не рекомендуется. Иначе
работа кишечника может ухудшиться.
Чаепитие – это, конечно, хорошо, а вот в сочетании с водными процедурами будет вообще
отлично! Таким образом организм можно очистить и внутри и снаружи. Не только ваш кишечник познал
множества печалей от больших пищевых нагрузок, но и кожа нуждается в очистке. Поэтому следующий
наш рецепт это травяные ванны.
Возьмите в равных частях крапиву, ромашку, лист березы, корень лопуха и череду. 500 граммов
измельченной смеси залейте 5 литрами кипятка. Затем варите на слабом огне 5-7 минут. Настаивайте
полчаса. Затем процедите и вылейте в наполненную ванну. Такая ванна принимается теплой, 37-40
градусов, в течение 15 минут 2-3 раза в неделю. Мыться в такой травяной ванной нельзя!
Травяные ванны рекомендуются при ожирении; помогают обменным процессам в коже;
восстанавливает силы и повышают иммунитет.
СОХРАНИТЬ ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ НЕСЛОЖНО
Не дар, а навык
Физиологи говорят, что правильная осанка не дается нам от рождения, ее надо вырабатывать.
Чтобы дети ходили, стояли и сидели красиво, чтобы этот навык стал естественной потребностью, нам,
родителям, придется приложить усилия.
Здоровье
№ 68 (68)
30
Но усилия наши окупятся сторицей. Потому что правильная осанка не только красива, она еще и
функциональна, при ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при
наименьшем напряжении мышц. Когда ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. А
если он идет, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом
амортизирует нагрузки.
Последствия кривой спины
Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение.
При плохой осанке снижаются окислительные процессы в организме, а это автоматически ведет к
тому, что человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы.
Плохая осанка может привести к близорукости и остеохондрозу.
Сутулый, с понурой головой ребенок смотрится неудачником и мямлей.
Тогда окружающие к нему так и начинают относиться и таким отношением вполне могут на самом
деле сотворить из него неудачника.
Пять простых правил
Да что тут объяснять, какой родитель хочет, чтобы его наследник шел по жизни с согнутой
спиной, перекошенными плечами, опущенной головой? Не хочет никакой. Так что же делать?
Наращивать «мышечный корсет». Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой
мускулатуры. «Мышечный корсет» спасет даже того, кому не повезло с наследственностью, кому от
родителей достались слабые соединительные ткани – предвестники плоскостопия, близорукости,
сутулости...
Постоянно следить за тем, как ребенок сидит, стоит, поправлять его, если он сутулится,
кособочится. Пока держаться ровно не войдет у него в привычку.
Обращать внимание на позу при письме. Ноги, спина, руки должны иметь опору. Высота стола
должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки вашего чада, когда он сидит. Высота стула не
должна превышать высоту голени. Если ноги не достают до пола, надо подставить скамейку, чтобы
тазобедренные и коленные суставы были согнуты под прямым углом. Спина должна вплотную касаться
спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Чтобы расстояние от книжки до глаз не превышало 40 см,
книгу лучше поставить на пюпитр, тогда голову не придется наклонять.
Не допускать развития плоскостопия. Плоская стопа нарушает правильную опору, ноги быстро
устают, ось таза наклоняется и осанка нарушается. Вовремя обнаруженное плоскостопие можно
исправить. Обратитесь к ортопеду, не запускайте эту проблему.
Не спать на мягкой постели. Матрас должен быть ровным, жестким (волосяным или травяным),
подушка – маленькой, низкой, кровать – такой длины, чтобы ноги можно было свободно вытянуть.
Где соломку подстелить
Предусмотрительная мама не разрешит также своему дитятке читать, лежа на боку или на спине,
подложив под голову большую подушку. Для школы она ему купит ранец, а не портфель, и будет
стойко отбивать все его поползновения сменить этот ранец на сумку через плечо хотя бы класса до 67-го. А также объяснит, что тяжести надо носить не в одной руке, а распределять их между двумя
руками: для спины полезнее, когда ты несешь два ведра с водой, а не одно. Когда ее сынок решит
подражать суперменам и выберет себе походку с широко расставленными ногами и носками,
вывернутыми наружу, крепко сжатыми челюстями и приподнятыми плечами, она найдет слова, чтобы
убедить его не ходить, как киношный громила.
Работать над осанкой никогда не поздно. Даже в 15-16 лет еще можно исправить спину так, что в
одежде искривленного позвоночника видно не будет. Правда, это потребует значительных усилий и
занятий под руководством врача. Но зачем ждать, когда спина станет кривой, не лучше ли начать
заботиться о ней прямо сейчас?
Для правильной осанки полезно:
Кататься на велосипеде с высоко поднятым рулем.
Плавать брассом.
Ездить верхом. Во время верховой езды позвоночник самовытягивается, создается надежный
«мышечный корсет», закрепляется правильная посадка.
Делать упражнения у вертикальной плоскости: вставать у стенки правильно, а затем поочередно
отводить руки и ноги в стороны, подниматься на носки, приседать...
Носить на голове различные предметы: кубики, подушечки, наполненные солью, песком или
опилками. Не роняя подушечки, ходить на носках, на полусогнутых ногах, приседать, ползать на
четвереньках, подниматься и спускаться по шведской стенке...
Тренировать координацию движений: делать «ласточку», стойку на одной ноге, ходить по
бревну...
Для правильной осанки НЕ полезно:
Кататься на велосипеде, низко пригнувшись к рулю.
Здоровье
№ 68 (68)
31
Ездить на самокате.
Заниматься некоторыми видами спорта. Теми, где приходится делать асимметричные движения
(теннис, бадминтон, фехтование), – могут возникнуть боковые искривления позвоночника. А также
боксом – боксерская стойка приводит к сутулости и круглой спине. Занятия акробатикой,
художественной и спортивной гимнастикой и борьбой в младшем школьном возрасте делают
позвоночник чрезмерно гибким и подвижным, что в дальнейшем тоже может плохо сказаться на осанке.
Подолгу стоять или прыгать на одной ноге.
Поднимать тяжести, согнувшись, а не используя силу ног. Держать груз на вытянутых руках.
Правильная поза!
Встаньте к стене, прикоснитесь к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и головой.
Позвоночник выпрямлен, плечи развернуты, лопатки сближены, живот втянут, ягодицы напряжены. Вот
она, правильная поза! Тело должно ее запомнить.
Новости ВОЗ
ТУБЕРКУЛЕЗ ВЕРНУЛСЯ К ИСХОДНОЙ ТОЧКЕ
Туберкулез является болезнью, вернувшейся к исходной точке. В 1950-х годах в результате революции в
лечении туберкулеза его значение для общественного здравоохранения было преждевременно снижено.
Профессор Брижитт Жикель возглавляет отделение микобактериальной генетики Института Пастера в Париже,
Франция. Она рассказывает о том, почему произошла глобальная активизация туберкулеза и повысилась его
лекарственная устойчивость, а также о том, какое будущее у борьбы против этой болезни.
В этом году Институту Пастера исполняется 120 лет. В какой мере его история вдохновляла Вас и влияла
на то, чем Вы занимаетесь сегодня?
Многие важные исторические открытия имеют отношение к моей работе. Основное открытие
Пастера, заключающееся в том, что болезни и микробы не возникают спонтанно, легло в основу
развития целой области инфекционных болезней. С тех пор мы наблюдаем развитие молекулярной
биологии, работу над экспрессией генов и исследования ферментативных свойств протеинов. Когда я
начала работать в Институте Пастера в 1973 году, два мира — инфекционных болезней и
молекулярной биологии — существовали совершенно раздельно. В 1986 году я решила перенести
проводимые мною исследования ДНК-белковых взаимодействий на область исследования болезни,
которая не была должным образом изучена, — на туберкулез. Мы начинали с маленькой группы в
отделении, возглавляемой Джулианом Дэйвисом, которая в 1994 году стала отделением генетика
микобактерий.
Каким образом научный прогресс связан с целями общественного здравоохранения? На чем
сконцентрированы Ваши собственные научные исследования сегодня?
На это можно взглянуть с разных точек зрения в зависимости от рассматриваемой науки.
Благодаря разработке новых лекарств против туберкулеза, особенно таких, которые позволят
сократить нынешний 6-месячный курс лечения, мы могли бы поставить более смелые цели в области
лечения — возможно, даже цель по охвату лечением 100% пациентов.
При этом следует отметить, что успехи в диагностике туберкулеза, достигнутые на протяжении
последних 30 лет, не только помогли нам диагностировать случаи заболевания быстрее, но
предоставили нам тесты на лекарственную чувствительность. Они позволяют работникам
здравоохранения подбирать особые антибиотики против отдельных штаммов туберкулеза, устойчивых
к различным лекарствам.
Наша лаборатория работает над молекулярными зондами, которые могут идентифицировать
конкретные бациллы туберкулеза, вызывающие инфекцию. Это позволяет определить, насколько
заразен пациент и какие лекарства подходят для его лечения. Зонды все шире используются в
странах, которые до недавнего времени для диагностирования туберкулеза использовали одну лишь
микроскопию.
Мы также работаем в сотрудничестве с группой Карлоса Мартина в Сарагосе, Испания, над
разработкой новой вакцины для замещения БЦЖ (которая также была разработана в Институте
Пастера). Новая вакцина безопаснее БЦЖ, а тесты на животных свидетельствуют также о ее более
высокой эффективности.
И, наконец, с помощью молекулярной эпидемиологии мы выявили генетические маркеры,
которые позволяют выделять различные штаммы туберкулеза. Благодаря этому мы можем
отслеживать конкретные вспышки туберкулеза — особенно его лекарственно-устойчивых форм — и
активно выявлять инфицированных людей и предлагать им бесплатное лечение под медицинским
контролем. Такой подход уже используется в Нью-Йорке и других крупных городах.
Институт Пастера является одним из передовых медицинских институтов в мире. Не могли бы Вы
рассказать нам о его центрах в развивающихся странах? Все ли они франкоязычные?
Здоровье
№ 68 (68)
32
Институты, входящие в международную сеть Института Пастера, занимаются проблемами
общественного здравоохранения своих стран. Для этого крайне важно, чтобы их лаборатории
находились в постоянном контакте с учеными из промышленно-развитых стран. В свою очередь,
ученые могут обмениваться информацией с работниками здравоохранения первой линии и узнавать о
реальных проблемах на местах и о том, как используются соответствующие методики.
Когда-то из-за связей с бывшими французскими колониями это была франкоязычная сеть.
Сейчас Институты Пастера имеются в таких странах, как Камбоджа, Китай, Республика Корея и
Уругвай, которые общаются друг с другом на разных языках, не только на французском.
По оценкам, от туберкулеза ежегодно умирает два миллиона человек, многие из которых — люди с
ВИЧ/СПИДом. Учитывая это, почему так трудно привлечь внимание к научным исследованиям в такой области,
как туберкулез, несмотря на то, что он вызывает значительное бремя болезни во всем мире?
Прежде всего, с Mycobacterium tuberculosis работать трудно. Бацилла растет очень медленно. У
генетика, работающего с микобактерией, на завершение эксперимента может уйти два года. Это по
сравнению всего лишь с тремя неделями, необходимыми для эксперимента с такой болезнью, как
холера. Поэтому, публиковать результаты исследований можно только маленькими частями, что не
представляет большого интереса для авторитетных журналов. Поэтому, такие научные исследования
не привлекают молодых честолюбивых ученых.
К тому же, стоимость таких исследований высока; и не только из-за их большой
продолжительности, но и потому, что необходим крайне высокий уровень изоляции для
предотвращения случайных вспышек болезни. Из-за невысокой финансовой прибыли промышленность
сокращает свои инвестиции.
Mycobacterium tuberculosis становится устойчивой все к большему количеству лекарств, дешевая
диагностика оставляет желать лучшего, а 80-летняя вакцина БЦЖ не всегда эффективна. Почему так много
времени требуется на усовершенствование мер по борьбе против туберкулеза и что нас ждет в дальнейшем?
После Второй мировой войны люди думали, что с помощью недавно разработанных
антибиотиков они смогут решить любые проблемы и убить любых микробов. По отношению ко многим
бактериям это было верно. Но после революции в области антибиотиков произошла революция в
области устойчивости микробов к антибиотикам. В последние годы ученые приступили к новым
исследованиям в области генетики M. tuberculosis, но из-за нашей [чрезмерной] уверенности в
антибиотиках мы потеряли 20 лет.
Возросшая лекарственная устойчивость означает, что ученые и специалисты общественного
здравоохранения не могут действовать независимо друг от друга. Нам препятствует политическая и
социально-экономическая ситуация. Многие люди, нуждающиеся в улучшенной борьбе против
туберкулеза, живут в странах, где отсутствует политическая стабильность, ресурсы и инфраструктура.
Например, когда в бывшем Советском Союзе произошел крах политической системы и
инфраструктуры, появилась новая политическая система, но не было новой системы здравоохранения.
Это привело к очаговому распределению лекарств и к тому, что у пациентов не хватало лекарств на
завершение своего лечения, что снова привело к лекарственной устойчивости.
15 лет назад, в 1993 году, ВОЗ провозгласила туберкулез глобальной чрезвычайной ситуацией. Был ли
достигнут прогресс в области борьбы против туберкулеза с тех пор или положение только усугубилось?
С 2003 года ситуация улучшается. После первоначального возрастания число случаев
заболевания стабилизировалось и даже несколько снизилось. Этого недостаточно, но могло быть и
хуже.
Сделаны важные открытия и выделяется все больше денег, но основная их часть идет на
целевые исследования туберкулеза. Многие научные достижения сделаны в других областях.
Например, открытие рестрикционных ферментов, которые расщепляют ДНК на малые части, было
сделано Вернером Арбером и его коллегами. Их работа по изучению иммунных систем бактерий
оказала большое воздействие на биотехнологию. Для расширения знаний о бацилле туберкулеза и ее
взаимодействиях с организмом "хозяина" необходимы дополнительные фундаментальные
исследования — если бы мы вкладывали деньги только в такие целевые исследования, как
исследования новых антибиотиков, вакцин и диагностических средств, большая их часть была бы
потрачена впустую.
www.who.int
Зарубежная медициина
ЕВРОПАРЛАМЕНТ - ЗА ЗАПРЕЩЕНИЕ КЛОНИРОВАНИЯ ЖИВОТНЫХ ДЛЯ ЕДЫ
Европарламент высказался за запрещение клонирования животных с целью использования в
еду.
Здоровье
№ 68 (68)
33
Как передает собственный корреспондент УНИАН в Брюсселе, об этом говорится в одобренной
сегодня депутатами резолюции Нейл ПЕРИШ (группа народных партий, Великобритания).
«За» проголосовали 622 депутата, "против" – 32, воздержались 25.
Документом, в частности, предлагается ввести как запрет на клонирование животных с целью
использования в еду, так и введение эмбарго на импорт клонированных животных или мясной или
молочной продукции, изготовленной из клонированных животных.
В соответствии с документом, соответствующие предложения должна разработать Еврокомиссия
и представить на рассмотрение Европарламенту.
В проекте резолюции обращается внимание на негативный вывод Европейского агентства по
безопасности продовольствия что касается употребления в еду клонированных животных. В этом
заключении, подготовленном в январе 2008 года, отмечается, в частности, что уровень смертности
среди клонированных животных выше, чем среди обычных животных, что может свидетельствовать об
определенных проблемах со здоровьем у клонов.
В документе депутаты также отметили, что хотя на сегодняшний день и не зарегистрировано
коммерческих продаж на рынке ЕС клонированных животных или продукции из них, однако приводится
мнение экспертов, которые считают, что такие продукты могут появиться на европейском рынке уже к
2010 году.
Как сообщал УНИАН, Комитет по вопросам сельского хозяйства и сельского развития
Европарламента одобрил проект резолюции на своем заседании 25 июня.
ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ В НАЧАЛЕ ОСЕНИ: ОБВИНЯЕТСЯ СЕРОТОНИН
Канадские ученые обнаружили изменения активности метаболизма нейромедиатора серотонина
в зависимости от времени года, что может быть причиной сезонных колебаний настроения и сезонных
аффективных расстройств.
Серотонин - это нейромедиатор, который передает сигналы между нервными клетками
(нейронами) в системах мозга, ответственных за формирование настроения, пищевого и полового
поведения, энергообмена и сна. Его роль в сезонных переменах настроения подозревалась уже давно.
Исследование, проведенное в Университете Торонто, продемонстрировало возможный механизм этой
взаимосвязи.
Как и любой нейромедиатор, серотонин выделяется в синаптическую щель нейроном,
передающим сигнал, и действует на рецепторы нейрона, принимающего сигнал. Одним из ключевых
регуляторов содержания серотонина в синаптической щели является белок-переносчик,
захватывающий его излишки обратно в передающий нейрон. Соответственно, чем выше активность
переносчика, тем меньше действие серотонина. За счет блокады этого белка действует большинство
современных антидепрессантов.
Канадские исследователи изучили активность переносчика серотонина у 88 здоровых
добровольцев (средний возраст 33 года) в разные времена года с использованием позитронноэмиссионной томографии. Оказалось, что эта активность была значительно выше у людей,
обследованных зимой и осенью, в условиях короткого светового дня. Более того, при сопоставлении
результатов исследования с метеорологическими данными выяснилось, что активность переносчика
серотонина была максимальной в дни с минимальным количеством солнечных часов.
Ранее австрийские исследователи показали зависимость от уровня освещенности активности
переносчика серотонина в тромбоцитах человека, где тоже присутствуют серотониновые рецепторы.
Канадское исследование стало первым, подтвердившим такую зависимость в нейронах головного
мозга, непосредственно участвующих в формировании настроения.
Полученные данные убедительно объясняют частое появление в осеннее-зимний период
симптомов, связанных с недостатком серотонина: повышенной утомляемости, сонливости и
переедания.
ЕВРОПАРЛАМЕНТ ПРИЗЫВАЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОКАЗОВ ХУДЫХ ЖЕНЩИН В РЕКЛАМЕ
Европарламент призывает рекламистов отказаться от показов слишком худых женщин в рекламе.
Как передает собственный корреспондент УНИАН в Брюсселе, об этом говорится в докладе ЄвыБритт СВЕНССОН (группа объединенных левых, Швеция), одобренном на заседании 3 сентября.
“За” проголосовали 504 депутата, "против" - 110, воздержались 22.
Депутаты отметили, что идеальные фигуры, которые используются в рекламе, могут затронуть
чувствительных женщин и мужчин, особенно тинэйджеров, и привести к таким пищевым
расстройствам, как анорексический невроз и нейрогенная булимия.
Здоровье
№ 68 (68)
34
В связи с этим в докладе содержится призыв к рекламистам очень осторожно подходить к
привлечению в рекламных кампаниях слишком худых женщин.
РАЗГОВАРИВАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ ПЕРЕД СНОМ ВРЕДНО
Излучение мобильного телефона приводит к нарушению сна
Шведские и американские ученые обнаружили, что излучение мобильных телефонов затрудняет
засыпание и изменяет структуру сна.
Исследователи из Университета Уэйна в Мичигане и двух шведских университетов провели
эксперимент на 70 добровольцах в возрасте от 18 до 45 лет. Половину участников подвергали
действию излучения, аналогичного испускаемому мобильными телефонами, другая половина такого
воздействия не испытывала. Оказалось, что под действием излучения стадия глубокого сна наступала
медленнее и длилась меньше, чем в контрольной группе, участники которой спали нормально.
По мнению руководителя работы, шведского ученого Бенгта Арнетца (Bengt Arnetz), излучение
мобильного телефона активирует стрессорную систему мозга, затрудняя расслабление и засыпание.
Определенное значение может иметь также дополнительная стимуляция мыслительных функций при
разговоре по телефону перед сном.
ЖЕНЩИНАМ КУРИТЬ ОПАСНЕЙ, ЧЕМ МУЖЧИНАМ
Норвежские ученые обнаружили, что курящие женщины подвержены риску инфаркта миокарда в
том же возрасте, что и курящие мужчины. В отличие от них, некурящие женщины страдают инфарктом
в значительно более позднем возрасте, чем курящие мужчины.
Исследователи из Лиллехаммера проанализировали данные 1784 человек, поступивших в
больницу по поводу первого инфаркта миокарда. Средний возраст развития инфаркта у некурящих
мужчин составил 72 года, у курящих - 64. У женщин эта разница оказалась более значительной - 81 и
66 лет соответственно. После введения поправок на другие факторы риска, такие как гипертония,
диабет и повышенный уровень холестерина в крови, исследователи оценили среднюю разницу в
возрасте наступления инфаркта между курящими и некурящими в 6 лет для мужчин и 14 - для женщин.
Причина такой разницы во влиянии курения на риск развития инфаркта предположительно
связана с уровнем женских половых гормонов эстрогенов. Они, как известно, положительно влияют на
липидный состав крови, предохраняя женщин до менопаузы от атеросклероза, а следовательно, от
ишемической болезни сердца и ее осложнений. По словам руководителя исследования Мортена
Грюндтвига (Morten Grundtvig), курение может способствовать раннему наступлению менопаузы, тем
самым снижая возраст развития инфаркта у предрасположенных к нему женщин.
НАРУШЕНИЯ СНА НАБЛЮДАЮТСЯ У 45% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМНОГО ШАРА
Во сне человек проводит близко трети своей жизни. Полноценный сон - не только необходимое
условие здорового существования, но и показатель здоровья. "Идеальным" сном считается такой, при
котором процесс засыпания протекает быстро, а его длительность и глубина достаточны для
обеспечения хорошего самочувствия и бодрости после пробуждения.
Однако ученые бьют тревогу - с каждым годом число людей, которые по ночам не могут заснуть,
растет! По их прогнозам, в дальнейшем бессонница угрожает превратиться в массовое нервное
расстройство, ведь нарушения сна сегодня наблюдаются у 45% человеческой популяции, свыше 26%
наших сограждан страдают от тех или других его нарушений. В Европе вообще бессонница считается
серьезной болезнью (ею страдает каждый пятый). На Западе действует уже свыше 600
сомнологических центров, которые занимаются проблемами сна
Причиной плохого сна могут быть личные неприятности, ухудшения здоровья, проблемы с
детьми, усталость и беспокойства, связанные с работой и домашним хозяйством. Даже использование
сотового телефона перед сном может стать причиной бессонницы. А, возможно, это лишняя выпитая
кружка крепкого чая или кофе. Еще одной причиной может быть ваш желудок. А точнее то, что вы ели
перед сном.
Жирная и сытная еда будет долго перевариваться, что не даст вам возможности быстро заснуть.
В то же время ложиться спать голодным тоже не годится. Более всего это касается тех, кто любит
сидеть на диетах. Не издевайтесь над своим организмом, яблоко, которое вы съедите перед сном,
лишь пойдет вам на пользу и поможет быстрее заснуть.
ИОРДАНИЯ: ЗА КУРЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ В ТЮРЬМУ
Здоровье
№ 68 (68)
35
Тяжелые времена наступили для курильщиков в Иордании. Королевская чета - энергичный
Абдалла П и его очаровательная супруга Рания - оказались настолько последовательными борцами за
здоровый образ жизни, что поставили пристрастие к никотину вне закона. Отныне, злобным
нарушителям запретов на курение грозит тюремное заключение: минимально - одна неделя,
максимально - шесть месяцев лишения свободы. Откупиться будет можно, но только один раз и
заплатив немалый штраф - от 700 до 1400 долл.
Согласно подписанному монархом закону об охране общественного здоровья, в Иордании
категорически запрещено курить в учебных заведениях, ведомствах, медицинских учреждениях,
аэропортах, вокзалах, кинотеатрах, концертных залах, музеях, парках, заповедниках, на стадионах и
общественном транспорте. Строго ограничена продажа и реклама табачных изделий. За соблюдением
антиникотинного законодательства следят специальные добровольческие комитеты. Их члены имеют
право производить осмотр в помещениях и на открытых площадках, составлять протоколы о
нарушениях и передавать сведения в судебные инстанции. Примечательно, что пострадать могут не
только курильщики, но и те, кто им попустительствует или проявляет жалость. Так, лишиться своего
поста рискуют нерадивые руководители предприятий и фирм, департаментов и больниц. Серьезное
наказание ждет директоров школ, где будут замечены курильщики. "Комитеты бдительности" вправе
лишить транспортного средства того водителя, который закрывает глаза на курение пассажиров в
салоне.
Официальные источники в Минздраве королевства, тем не менее, приводят неутешительные
сведения, согласно которым иорданцы продолжают тратить на сигареты по 700 млн долларов в год. А
в подростковом возрасте /13-15 лет/ к курению уже пристрастились до 25 % подданных.