Набиуллина М., карта по транзактному анализу

ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ
Транзактный анализ (ТА) – это теория человеческой личности, социального взаимодействия и система психотерапии. Применяется в психотерапии,
консультировании, в организациях, в образовании.
Основателем транзактного анализа является американский психиатр Эрик Берн (Berne).
Мэри Макклюр Гулдинг – одна
из ведущих представителей
трансактного анализа. Вместе
со своим мужем, доктором
Робертом Гулдингом, она
разработала подход, названный
"терапией изменения решения",
который является синтезом
трансактного анализа и
гештальт-терапии.
Клод Штайнер – один из
классиков трансактного
анализа, соорганизатор
(вместе с Э. Берном) и
первый директор по
развитию Международной
ассоциации трансактного
анализа.
Фанита Инглиш является
обучающим транзатным
аналитиком во всех четырех
областях применения
транзактного анализа
(психотерапевтической,
образовательной,
организационной и области
консультирования)
Томас Харрис впервые
написал
действительно
научно-популярную
книгу по
трансактному
анализу.
Тайби Калер - является
создателем Модели Процесса
Терапии и Модели Процесса
Коммуникации, которая
эффективно применяется в сфере
продаж, управления,
образования, воспитания,
обучения и др.
Основатель Европейского
Совета Менторства и
Коучинга; экс-президент
Европейской и
Международной
ассоциаций Транзактного
Анализа; Почетный
Председатель Института
Транзактного Анализа для
сферы Развития и
Обучения.
Философия Трансактного Анализа: Все люди – ОК. Каждый человек умеет думать и решать проблемы. Каждый человек может измениться.
Каждый человек может осознавать и менять установки, программирующие его жизнь. Каждый человек может выбирать свои мысли, чувства и
поведение. Никто, ни ситуация, ни другой человек не может заставить нас чувствовать что-то определённое. Каждый человек может научиться
преодолевать пассивность, найти новые формы самовыражения, увеличить собственную эффективность. Отношения в ТА основаны на контрактном
методе, при котором каждый участник коммуникации открыто говорит о своих потребностях. Участники коммуникации отказываются от манипуляций,
психологических игр, неискренности, от негативных поглаживаний, спасительства и нездоровой созависимости.
Словарь
Трансакция — это единица общения, обмен «стимул — реакция»: один партнёр обращается к другому, другой — отвечает. Модели
эго-состояний используются для анализа последовательных трансакций.
Условные и безусловные поглаживания. Условное поглаживание связано с тем, что вы делаете. Безусловное — с тем, что вы есть.
Положительное условное поглаживание: «вы отлично поработали». Положительное безусловное: «хорошо, что вы есть» или «я тебя
люблю». Негативное условное: «Мне не нравится твоя работа». Негативное безусловное: «Ты — плохой» или «Я тебя ненавижу».
Эго-состояние — это совокупность связанных друг с другом поведений, мыслей и чувств, один из способов проявления нашей
личности. В каждый момент времени каждый человек находится в одном из этих эго-состояний. В норме человек может свободно
переходить из одного эго-состояния в другое. Названия эго-состояний пишутся с большой буквы. Если те же слова написаны с маленькой
буквы, то имеются в виду реальные родители, дети и взрослые.
Эго-состояние Взрослый — проявляется так, что человек ведёт себя, мыслит и чувствует по принципу «здесь и сейчас»
и адекватно реагирует на то, что происходит вокруг него, используя весь потенциал взрослой личности.
Эго-состояние Ребёнок — проявляется так, что человек возвращается к поведению, мышлению и чувствам своего детства, боится,
гневается, чувствует обиду, несправедливое к себе отношение и т.д.
Эго-состояние Родитель — проявляется так, что человек ведёт себя, мыслит и чувствует, копируя одного из своих родителей.
В Родителе человек мыслит в соответствии с морально-нравственными нормами, используя понятия «хорошо-плохо», «правильно-не
правильно».
Экономия поглаживаний. Родители внушают своим маленьким детям пять запрещающих правил о поглаживаниях. Первое:
не давай поглаживаний, когда их нужно давать. Второе: не проси поглаживаний, когда ты в них нуждаешься. Третье: не принимай
поглаживаний, если ты нуждаешься в них. Четвёртое: не отвергай поглаживаний, когда ты не нуждаешься в них. Пятое: не гладь себя сам.
Выполняя эти пять правил мы экономим поглаживания. Существует миф о поглаживаниях, который запрещает нам просить поглаживаний
и звучит так: «Поглаживания, о которых нужно просить, ничего не стоят».
Я -хороший, Ты — не хороший — это параноидальная позиция.
 Я — не хороший, Ты — не хороший — это бесплодная депрессивная позиция.
 Я — не хороший, Ты — хороший — это позиция, защищающая от разочарования в людях.
 Я — хороший, Ты — хороший — это «здоровая», продуктивная позиция, позиция базового доверия.

Материал с сайта http://www.i-ta.ru/glossary/
Одной из немедицинских форм применения Трансактного Анализа является психологическоеконсультирование, направленное на решение
проблемных ситуаций «здесь и теперь». Консультирование в трансакционном анализе является краткосрочной формой работы, и сфера
его применения весьма широка, особенно для решения проблем, связанных с межличностным взаимодействием, в том числе в
образовании.
Сообщества