Игры и упражениея для снятия психо-эмоционального

Картотека игр и упражнений, способствующих снижению
психо-эмоционального напряжения у ребенка.
Подготовила Клыгина С.Н., педагог-психолог МБДОУ № 61 «Лель»
Аутотренинг «Сон котёнка»
Цель занятия и упражнений - снятие психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы - аутотренинг с элементами
психогимнастики.
«Маленький котенок очень устал, набегался, наигрался и прилег отдохнуть,
свернувшись в клубочек. Ему сниться волшебный сон: голубое небо – яркое
солнце – прозрачная вода – серебристые рыбки – родные лица – друзья –
знакомые животные. Мама гладит котенка по спине, и говорит ласковые
слова: «Ты красивый и самый умный. Тебя все любят, и ты тоже всех
любишь». Чудесный сон, но пора просыпаться. Котенок открывает глаза,
потягивается улыбается.»
Упражнение «Мои ощущения».
Цель занятия и упражнений – развитие чувственной основы: зрительного,
слухового и двигательного анализатора.
Методы, формы и техника работы – рефлексия.
Название и содержание игр и упражнений – психолог расспрашивает детей об
их ощущениях: «Как вы себя чувствуете? Какого цвета был ваш котенок во
сне? Что ощущал котенок во время сна? Что он слышал?» и т.д.
Упражнение «Котёнок принюхивается».
Цель занятия и упражнений – тренировка мимики и пантомимики. Учить
выражать разные эмоции (удивление, страх).
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – предложить детям показать
котёнка, который почувствовал запах молока (встать на колени, прогнуть
спинку, вытянуть мордочку вперёд, слегка сморщить и подвигать носиком).
Упражнение «Биоэнергетическая гимнастика».
Цель занятия и упражнений – снижение психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы – самомассаж.
Название и содержание игр и упражнений – дети садиться удобно. Руки
вытягивают вперед, готовят большой и указательный палец. Берутся ими за
кончики ушей – один сверху, другой – снизу ушка. Массируют, говоря при
этом «Кошкины ушки всегда на макушке!» (10 движений в одну сторону и 10
движений в другую). Затем опускают руки, встряхивают ладошками.
Прготовив указательный палец, ставят его между бровями и носом. Массируя
эту точку столько раз, приговаривают: «Кошкин глаз – мудрый глаз!».
Встряхивают ладошками, далее собирают пальцы руки в горстку, находят
ямку внизу шеи и массируют её со словами: «Как собачка, я дышу, помогать
себе спешу!» (10 раз в обе стороны).
Психолог следит за правильностью нахождение точек и силой нажима на них
при массировании.
Упражнение «Мое состояние».
Цель занятия и упражнений – организация обратной связи. Развитие
самооценки.
Методы, формы и техника работы- рефлексия.
Название и содержание игр и упражнений – предложить детям оценить свое
состояние в 5-бальнной системе: если чувствуешь себя отлично, то
поднимаешь руку вверх и показываешь 5 пальцев; если состояние хорошее –
4 пальца; если что-то беспокоить – 3пальца; если совсем плохое
самочувствие, то показываешь 1 или 2 пальца.
Упражнение «Поза доброй и сердитой кошки».
Цель занятия и упражнений - тренировка мимики и пантомимики, умение
выражать эмоции (радости, гнева).
Методы, формы и техника работы- психогимнастика (хатха – йога).
Название и содержание игр и упражнений – И. п.: стоя на коленях, руки и
бедра перпендикулярно полу и параллельного друг другу.
«Добрая кошка»: плавно поднять голову, прогнуться в пояснице (10-15 с).
Дыхание ровное, спокойное. Подумать о чём-то добром и радостном.
«Сердитая кошка»: опустить голову, спину плавно выгнуть вверх. Дыхание
произвольное. Подумать о том, что тебя сердит и злит (10 – 15 с).
Аутотренинг «Прогулка в лес».
Цель занятия и упражнений – снятие психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы – аутотренинг.
Название и содержание игр и упражнений – выполнение упражнения
сопровождается музыкой с голосами лесных птиц.
«Лягте и займите удобное положение. Закройте глаза. Дышите легко и
медленно. Мы отправляемся на прогулку в осенний лес. Сегодня необычайно
хорошее утро. Ярко светит солнце, и его лучи нас согревают. Мы входим в
лес по узкой тропинке и попадаем в необыкновенное лесное царство.
Осенний лес сказочно красив. Нам очень нравиться деревья с жёлтыми и
красными листьями. Мы любуемся ими и дышим ровно и спокойно. Вот
оторвался от ветки жёлтый листок и закружился в медленном плавном танце.
Взгляните на яркий пёстрый ковер под ногами. Не правда ли, он красив?
Пройдете по опавшей листве, прислушайтесь к шелесту листьев. Нам хочется
лечь на это волшебное покрывало. Ляжем. Вдохнем глубоко. Воздух в лесу
чист и свеж. Пахнет павшей листвой и грибами. Мы наслаждаемся этим
ароматом и чувствуем себя счастливыми. Где-то в вышине поют птицы,
курлычут журавли. Мы лежим на мягком ковре из листьев и слушаем звуки
леса…(запись птичьих голосов – 2 – мин).
А теперь медленно встаньте. Откройте глаза, и вы увидите, что мир вокруг
вас также добр и красив, как утренний лес. Вы чувствуете себя свободно и
прекрасно. Пронесите это ощущения через весь оставшейся день».
Упражнение «Мои ощущения».
Цель занятия и упражнений – развитие чувственной основы.
Методы, формы и техника работы- рефлексия и переживаний.
Название и содержание игр и упражнений – «Как вы себя чувствуете? Что вы
видели в лесу? Что слушали? Какие запахи? Какие запахи вас окружали? и
т.д.»
Этюд «Осенние листочки».
Цель занятия и упражнений – тренировка мимики и пантомимики, умение
выражать эмоции.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – предложить детям представить
себя осенними листочками, сорванными с ветки, которые, прежде чем
упасть, затеяли танец. У каждого листочка своё настроение, и это должно
отразиться в танце.
Игра «Тропинка».
Цель занятия и упражнений - тренировка мимики и пантомимики, умение
выражать различные эмоции.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – все дети выстраиваются друг за
другом и идут в помещении змейкой по воображаемой тропинке. По команде
ведущего они преодолевают воображаемые препятствия.
1)
Спокойно идём по тропинке. Вокруг – кусты, деревья. Шелестя, падают
жёлтые листья. На тропинке впереди – большие лужи. Одна, вторая, третья.
2)
Снова спокойно идём по тропинке. Перед нами – ручей. Через него
перекинуть мостик с перилами. Переходим по мостику. Держась за перила.
3)
Спокойно идём по тропинке. Тропинка ведёт через болото. Появились
кочки. Прыгаем с кочки на кочку. Раз, два, три, четыре. Перешли через
болото.
4)
Снова идём спокойно. Перед нами – овраг. Через него переброшенного
бревно. Переходим через овраг по бревну. Идём осторожно, сохраняя
равновесие! Ух, наконец, пришли!
5)
Идём спокойно. Что это? Тропинка стала липкой от мокрой, раскисшей
глины. Ноги так и прилипают к ней. Еле – еле отдираем ноги от земли. Идём с
трудом.
6)
Дорога опять стала хорошей. Спокойно идём. А теперь через тропинку
упала дерево. Да какое огромное! Ветки во все стороны! Перелезаем через
него.
7)
Ой, на что-то колючее наступили! Да это ёжик!
8)
Идём спокойно по тропинке. Хорошо вокруг! Вот и пришли!
Релаксационный комплекс «Дождь в лесу».
Цель занятия и упражнений – снижение психомышечного напряжения.
Развитие чувства эмпатии.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика с элементами массажа.
Название и содержание игр и упражнений – дети становятся в круг, друг за
другом – они «превращаются» в деревья в лесу. Взрослый читает текст, дети
выполняют действия. «В лесу светило солнышко, и все деревья потянули к
нему свои веточки. Высоко-высоко тянутся, чтобы каждый листочек согрелся
(дети поднимаются на носки, высоко поднимают руки, перебирая пальцами).
Вот подул сильный ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но
крепко держаться корнями деревья, устойчиво стоят и только раскачиваются
(дети раскачиваются в стороны, напрягая мышцы ног). Ветер принес
дождевые тучи, и деревья почувствовали первые нежные капли дождя (дети
легкими движениями пальцев касаются спины стоящего впереди товарища).
Дождик стучит все сильнее и сильнее (дети усиливают движения пальцами).
Деревья стали жалеть друг другу, защищать от сильных ударов дождя своими
ветвями (дети проводят ладошками по спинам товарищей). На вот вновь
появилось солнышко. Деревья обрадовались, стряхнули с листьев лишнее
капли дождя, оставили только необходимую влагу. Деревья почувствовали
внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни».
Упражнение «Мои ощущения».
Цель занятия и упражнений – организации обратной связи. Развитие
чувственной основы.
Методы, формы и техника работы - рефлексия.
Название и содержание игр и упражнений – предложить детям преодолеть
своими впечатлениями и ощущениями после проведенного игрового
упражнения. «Как вы себя чувствуете? Почему? А когда вы дотрагивались до
спины товарищей, вам было принято или нет?»
Аутотренинг «Порхание бабочки».
Цель занятия и упражнений - снижение психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы- аутотренинг.
Название и содержание игр и упражнений – «Сядьте в удобное положение.
Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и медленно. Хорошо.
Представьте себе, что вы находитесь на природе прекрасным летним днем.
Прямо перед собой вы видите великолепную бабочку, порхающую с цветка
на цветок. Проследите за движениями ее крыльев. Бабочка села на цветок
прямо перед вами. Обратите внимание на цвет и форму ее крылья. Теперь
пусть каждый вообразить, что он – бабочка, что у него есть красивые
большие крылья. Почувствуйте, как ваши крылья медленно и плавно
движутся вверх и вниз наслаждайтесь ощущениями медленного и плавного
парения в воздухе. А теперь взгляните на пестрый луг под вами. Посмотрите,
сколько на нем ярких цветов. Найдите глазами самый яркий цветок и
постепенно начинайте приближаться к нему. Теперь вы чувствуете аромат
своего цветка. Медленно и плавно вы садитесь на мягкую пахучую середину
цветка. Вдохните ещё раз его аромат…и откройте глаза».
Упражнение «Ожившая картинка»
Цель занятия и упражнений - тренировка мимики и пантомимики, умение
выражать различные эмоции.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – детям предлагается рассмотреть
картинку («Дети наряжают ёлку»), найти место своего персонажа (роли
распределяет ведущий) и изобразить его так, как он нарисован на картинке, в
пространственном соотношении с другими персонажами. Роли, которые
получают дети, могут быть и одушевленными, и неодушевленными (дети,
ёлка, подарок, новогодние игрушки, бусы и т.д.). По желанию психолога
картина может быть другая, но с многоплановым содержанием.
Упражнение «Приветствие».
Цель занятия и упражнений - снижение психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы- аутотренинг.
Название и содержание игр и упражнений – выполнение упражнения
сопровождается медленной музыкой, шумом прибоя и криком птиц.
«Сядьте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите
медленно и легко. Хорошо. Представьте себе, что вы находитесь на
прекрасном месте на берегу моря. Чудесный летний день. Небо голубое.
Теплое солнце. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми.
Высоко в небе вы видите птицу, парящую воздухе. Это морской орел.
Внимательно осмотрите его оперение: какие гладкие и блестящие у него
перышки. Птица свободно парит в небе, крылья ее распростерты в стороны.
Время от времени птица медленно взмахивает крыльями. Вы слышите звук
взмахивающих крыльев, когда они энергично рассекают воздух. Теперь пусть
каждый из вас вообразит, что он - птица. Представьте, что это вы медленно
парите, плывете в воздухе и ваше крылья распростерты в стороны. Ваше
крылья рассекают воздух, упираясь в его плотные массы. Наслаждайтесь
свободой и прекрасным ощущением парение в небе. Вы чувствуете себя
свободно и прекрасно. Пронесите это ощущение через весь оставшийся
день».
Упражнение «Передай смешинку по кругу».
Цель занятия и упражнений - тренировка мимики и пантомимики. Развитие
выразительности движений, умения выражать эмоции радости и грусти.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – дети стоят в кругу. По сигналу
психолога ведущий улыбается своему соседу. Ребёнок, получивший улыбку,
«передаёт» её дальше по кругу, пока улыбка не вернётся к ведущему.
Игра «Море волнуется».
Цель занятия и упражнений - тренировка мимики и пантомимики. Развитие
выразительности движений, умения выражать эмоции радости и грусти.
Методы, формы и техника работы- творческая игра.
Название и содержание игр и упражнений – дети расположены свободно по
ковру. Психолог произносит слова, а дети имитируют морские волны,
раскачиваясь вправо-влево.
«Море волнуется – раз,
Море волнуется – два,
Море волнуется – три,
На месте весёлая (грустная) фигура замри!
На сигнал «замри!» дети останавливаются и показывают любую фигуру с
соответствующем настроением.
Этюд «Ночные звуки».
Цель занятия и упражнений - тренировка мимики и пантомимики. Развитие
выразительности движений. Активизация жизненных сил.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – взрослый читает рассказ про
утёнка, дети инсценируют текст. «Утёнок убежал с птичьего двора. Ночь
застала его в лесу. Идёт дождь, завывает ветер. Деревья громко скрипят и
гнуться под напором ветра почти до земли, а утёнку кажется, что его
обхватывают большие тёмные и мокрые лапы. Перекликаются филины, а
утёнок думает, что это кто-то кричит от боли. Мечется утёнок по лесу, пока
не находит себе местечко в маленькой пещерке (под столом), где можно
спрятаться. Он собирается в комочек и дрожит».
В комнате, где происходит инсценировка, притемняется свет. Все дети, кроме
ребёнка – утёнка, изображают деревья, коряги, пеньки. Из стульев делают
бурелом. Пока звучит музыка, дети, не сходя со своих мест, принимают позыстрашилки, позы-угрозы и издают громкие пугающие звуки: завывают, ухают
и т.п.
Когда перестанет играть музыка, включает свет. Этюд закончен. Все дети
подходят к ребенку, изображавшему утёнка, и по очереди слушают, как
сильно и гулко бьётся у него сердце.
Аутотренинг «На берегу моря».
Цель занятия и упражнений – снятие психомышечного напряжение.
Методы, формы и техника работы- психомышечная гимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – игра с мячом (на напряжение и
расслабление мышц рук). Набрать в руки воображаемый песок. Сильно сжав
пальцы в кулак, удержать песок в руках. Посыпать колени песком,
постепенно раскрывая пальцы. Стряхивать песок с рук, расслабляя кисти и
пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела (лень двигать тяжелыми руками).
Повторить игру с песком 2-3 раза.
Игра с муравьем (на напряжение и расслабление мышц ног). На пальцы ног
залез муравей и бегает по ним. С силой потянуть носки ног на себя, ноги
напряженные, прямые. Оставить носки в этом положении, прислушаться, на
каком пальце сидит муравей. Мгновенным снятиям напряжения в стопах
сбросить муравья с пальцев ног. Носки идут в низ – в стороны, ноги
расслабляются и отдыхают. Повторить игру 2-3 раза.
«Солнышко и тучка» (на напряжении и расслабление мышц туловища).
Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в клубок, чтобы согреться.
Солнце вышло из-за тучи, стало жарко – расслабиться, потому что разморило
на солнце. Повторить 2-3 раза.
«В уши попала вода» (на напряжение и расслабление мышц шеи). Дети
купались, и им в уши попала вода. В положении лежа на спине ритмично
покачивать головой, вытряхивая воду из одного уха, потом из другого.
«Лицо загорает» (на напряжение и расслабление мышц лица). Подбородок
загорает – подставить солнышку подбородок, слегка разжать губы и зубы.
Летит жучок, собирается сесть к кому- нибудь из детей на язык – крепко
закрыть рот. Жучок улетел – слегка открыть рот, облегчено выдохнуть
воздух. Прогоняя жучка, можно энергично двигать губами. Нос загорает –
представить нос солнцу, рот полуоткрыт. Летит бабочка, выбирает, на чей нос
сесть, - сморщить нос, поднять верхнюю губу к верху, рот оставить
полуоткрытым. Бабочка улетела – расслабить мышцы губ и носа. Снова
прилетела бабочка, качается на качелях – двигать бровями вверх – вниз.
Бабочка улетела совсем – спать хочется, расслабление мышц лица. Не
открывая глаз, принять удобную позу. Звучит тихая, спокойная музыка. С
окончанием музыки дети тихо встают и подходят к психологу.
Упражнение «На морском дне».
Цель занятия и упражнений – тренировка мимики и пантомимики,
выразительности и образности движений.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – предложить представить себя
обитателям морского дна (рыбы, медузы, водоросли, камни и т.д.). По
сигналу психолога «морская картинка» «оживает» - дети имитируют
характерные для выбранной роли движения либо занимают статическую позу
(камни).
Аутотренинг «Плывём в облаках».
Цель занятия и упражнений – снятие психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы- аутотренинг.
Название и содержание игр и упражнений – «Лягте и займите удобное
положение. Закройте глаза. Дыхание легко и медленно. Хорошо. Вообразите,
что вы находитесь на природе в прекрасном месте. Сегодня необыкновенно
хороший день. Вам тепло, и вы чувствуете себя хорошо. Вы абсолютно
спокойны. Вы лежите и смотрите на облака – большие белые пушистые
облака в прекрасном синем небе. Дышите свободно. Во время вдоха вы
начинаете мягко подниматься над землёй. С каждым вдохом медленно и
красиво поднимаетесь вверх навстречу большому пушистому облаку. Вы
поднимаетесь ещё выше на самую вершину облако и мягко утопаете в нем.
Теперь вы плывете на вершине большого пушистого облака. Ваши руки и
ноги свободно раскинуты в стороны, и вы плывете на самом большом и
мягком облаке из тех, что можно сейчас видеть в небе.
Когда вы захотите спуститься обратно на землю, скажите своему облаку, и
оно плавно и мягко поплывёт вниз, станет опускается всё ниже и ниже, пока
не достигнет земли.
Наконец вы благополучно растянулись на земле, а ваше облако вернулось к
себе домой на небо. Оно улыбнулось вам. Вы улыбнулись ему. Полёт на
облаке был так хорош!»
Аутотренинг «Тихое озеро».
Цель занятия и упражнений – снятие психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы- аутотренинг.
Название и содержание игр и упражнений – «Лягте в удобное положение.
Вытянетесь и расслабитесь. Хорошо. Теперь закройте глаза и слушайте меня.
Постарайтесь сделать то, что я говорю.
Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы тихо сидите около
прекрасного озера. Солнце ярко светит, и это заставляет вас чувствовать себя
всё лучше и лучше. Вы слышите щебет птиц, жужжание шмеля. Вы
абсолютно спокойны. Солнце светит, воздух чист и прозрачен. Вы чувствуете
всем телом тепло солнце. Вы спокойны и неожиданны, как это прекрасное
утро слышно лишь ваше дыхание и тихий плеск воды. Это утка проплыла по
озеру, она подплыла поближе, чтобы поздороваться с вами. Дважды крякнула
на тот случай, если вы не услышали её с первого приветствия. След её на воде
пролёг через озеро. Потом опять стало тихо и спокойно. Туман поднимается
над озером, и вы чувствуете себя спокойным и счастливым»
Аутотренинг «Путешествие на Голубую Звезду».
Цель занятия и упражнений – снятие психоэмоционального напряжения.
Методы, формы и техника работы- аутотренинг.
Название и содержание игр и упражнений – «Наша родная планета Земля.
Здесь живут люди, звери, птицы, насекомые, растения. Но люди любят
мечтать, хотят знать, а есть ли у нас соседи?
Сейчас помечтаем и мы…
Лягте удобно, закройте глаза. Представьте себе темное ночное небо с яркими
звездами. Где-то там далеко-далеко тоже есть жизнь. Мы отправляемся в
увлекательное путешествие к загадочно Голубой Звезде.
Вы – команда межпланетно космического корабля землян. Каждый занял свое
место. Сейчас корабль поднимается в небо. Вдох-выдох (3раза). Крепкокрепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно надавите ступнями на педали.
Держите-держите.
Молодцы!
А теперь
опустите
штурвалы
и
педали…молодцы! Вдох-выдох. Чувствуете, как приятная тяжесть
растекается по телу, прижимает нас. Нам становиться легко. Важно сейчас
ровно дышать: вдох-выдох (3раза). Хорошо! Мы почти не чувствуем свое
тело, оно лёгкое, невесомое. Вдох-выдох (2раза).
Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звёзды, приглашают к себе в
гости, но наша цель – Голубая Звезда…
И вот она уже близко, яркая, голубая. Давайте сделаем плавную посадку.
Снова крепко возьмемся за штурвалы, сильно надавим на педали, сделаем
глубокий вдох-выдох (2раза) и отпустим штурвалы и педали. Как плавно мы
сели! Выйдем из корабля. Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду
цветы: белые, жёлтые, оранжевые, разовые, с голубыми стебельками,
поэтому-то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут
необычайные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми
глазами, серебристыми усиками. Это и есть наши соседи, жители Голубой
Звезды – Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им нравимся, они
предлагают нам свою дружбу и нежность. Они притягивают нам свои чистые
крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и …чувствуем, как в наше тело
входит тепло, покой, доброта. Пора возвращаться на Землю. Мы возьмем все
это добро, радость и чистоту собой и поделимся счастьем с родными и
друзьями, со всеми людьми.
Милые чистокрылышки, дорогие соседи, мы рады встречи с вами, мы
никогда не забудем вас, будем стараться быть такими же добрыми, чистыми и
нежными».
Релаксационный комплекс «Подснежник».
Цель занятия и упражнений – снятие психомышечного напряжение.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – дети располагаются свободно на
ковре. В сопровождение спокойной музыки психолог читает текст, а дети
выполняют соответствующие движения:
1)
В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои
лепестки, чтобы не погибнуть от холода. Уснул до весны (дети садятся на
корточки, обнимая руками плечи, прижимая голову).
2)
Солнышко стало пригревать сильнее. Лучики солнца постепенно
пробуждает цветок. Он медленно растет, пробираясь сквозь снежный сугроб
(дети медленно приподнимаются и встают).
3)
Кругом лежит снег. Ласковое солнышко так далеко, а цветочку так
хочется почувствовать тепло (дети тянут руки вверх, напрягая пальцы,
поднимаясь на носки).
4)
Но вот подснежник вырос, окреп (дети опускаются на ступни).
Лепестки стали раскрываться, наслаждаясь весенним теплом. Цветок
радуется, гордиться свой красотой (дети медленно опускают руки, плечи,
улыбаются). «Это я – первый весенний цветок, и зовут меня подснежник», кивает он всем головой.
5)
Но весенняя погода капризна. Подул ветерок, и стал подснежник
раскачиваться в разные стороны (дети раскачиваются). Цветочек склонялся
все ниже и ниже и совсем лег на проталину (дети ложатся на ковер).
6)
Пробежали ручьи, вода подхватила и унесла подснежник в длительное
сказочное путешествие. Он плывёт и удивляется чудесным весенним
превращением (звучит музыка звуков природы, дети лежат на ковре и
«путешествуют» с закрытыми глазами). Когда цветок напутешествуется, он
приплывет в сказочную страну (дети поднимаются и рассказывают, что
видели, чему удивились и радовались).
Упражнение «Подарок соседу».
Цель занятия и упражнений – тренировка мимики и пантомимики, умение
выражать эмоции радости.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – предложить подумать, чтобы
дети хотели подарить своему соседу справа, изобразить подарок с помощью
жестов и мимики, передать его с радостью. Принимающий подарок должен
догадаться о том, что ему подарили.
Упражнение «Театр прикосновений».
Цель занятия и упражнений – снятие психоэмоционального напряжения.
Развития умения чувствовать настроение окружающих.
Методы, формы и техника работы- психогимнастика.
Название и содержание игр и упражнений – один из детей с наименее
хорошим настроением ложиться на ковер в позу звезды (лежа на спине, руки
ноги раскинуты в стороны) и закрывает глаза. Под спокойную музыку нежно
и осторожно, необычайным образом остальные дети одновременно должны
коснуться тела лежащего ребенка (возможно прикосновение пальцем,
ладонью, локтем, коленкой, носом).