Вопрос - ответ
advertisement
ПИЩА ВИНОВАТА В УВЕЛИЧЕНИИ СДВГ? Каждый год родители говорят, что их дети должны быть проверены на дефицит внимания и геперактивности или другими словами СДВГ. Симптомы СДВГ могут варьироваться от одного ребенка к другому и включают в себя забывчивость, чрезмерная мечтательность, неспособность усидеть на месте, постоянное ерзанье. Некоторые лекарства от СДВГ помогают ребенку сосредоточиться и контролируют проблему. Но нет доказательств, что они будут помогать при долгом применении. Многие считают, что диета, беспокойство, недостаток сна и даже проблемы со щитовидной железой могут помочь уменьшить симптомы. Доктор Рэнди Найду из педиатрии штата Техаса, предложил сосредоточиться на укреплении слабых областей мозга, используя различные средства, как медицинские, так и хиропластику и трудотерапию. Дефицит аминокислот из-за недостаточного потребления белков может привести к проблемам с концентрации. Дефицит незаменимых жирных кислот может привести к увеличению истерики и плохому сну. Также сахар может влиять на поведение нормальных детей. Низкий уровень сахара в крови или недостаточное количество белка может создать проблемы с поведением и невнимательностью. Чтобы восстановить необходимую концентрацию в течение дня, необходимо съедать достаточное количество белка с каждой едой и закуской. Найду рекомендует устранить обработанные продукты, рафинированные углеводы, химические вещества и пищевые красители. Это лишь ненужная нагрузка на организм, тем более ребенка. ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ЛЖЕТ? Нередко взрослые возмущенно жалуются на детское вранье. Но ведь младшие обычно берут пример со старших. Ведем ли мы себя честно по отношению к детям сами? В общении с детьми мы, взрослые, часто обманываем их неосознанно и, как правило, из самых лучших побуждений. Например, чтобы не расстраивать. Но, к сожалению, это как раз тот случай, когда благими намерениями выстилается дорога в самом нежелательном направлении. Даже если какое-то время ваш обман будет оставаться незамеченным, рано или поздно все тайное становится явным. Впрочем, дети – тонко чувствующие существа и обычно довольно быстро «чуют неправду». А встреча с родительской нечестностью для психики ребенка намного тяжелее, чем переживание даже самой плохой новости и самого травмирующего события. Ведь родительская ложь – это предательство со стороны самых близких людей, разрушающее доверие и чувство безопасности в семье. Не удивительно, что, перестав доверять взрослым, ребенок не видит причин быть честным с людьми, которые его предали. Молчание – тоже ложь Чаще, чем обман, взрослые используют замалчивание каких-то важных вещей, касающихся ребенка, – опять же с благими намерениями или по банальному недомыслию. Так, например, ему не сообщают о смерти кого-то из близких или скрывают от него серьезные проблемы в отношениях между папой и мамой. Еще распространеннее случаи, когда ребенка не считают нужным заранее предупредить о грядущем переезде, медицинской процедуре или еще какихнибудь событиях, непосредственным участником которых ему предстоит быть. Важно понимать, что подобное умолчание, по сути, является той же неправдой и воспринимается ребенком так же, как и откровенная ложь. Берегите доверие Взаимное доверие – это то, на чем строятся здоровые отношения в семье. У детей, доверяющих близким взрослым, нет причин для вранья. Боязнь вызвать у ребенка сильные переживания – не повод его обманывать. Всегда можно подобрать нужные слова, чтобы донести до него правду на доступном ему языке. Да, не исключено, что это окажется сложнее, чем промолчать или солгать, но ради любви к своему ребенку отчего бы и не потрудиться? Кстати, не стоит преувеличивать страх расстроить ребенка негативной информацией: дети психически намного устойчивее взрослых и воспринимают ее легче, чем мы того ожидаем. Для ребенка самое главное – чувствовать себя в безопасности рядом со взрослыми, от которых он зависит. А для этого необходимо полное доверие – то есть уверенность, что эти люди никогда не подведут и всегда поддержат. Проверьте себя Если говорить начистоту, в опасениях травмировать ребенка тем или иным сообщением куда больше наших собственных страхов, нежели бескорыстной родительской заботы. Поэтому, поймав себя на желании солгать ребенку или чтото утаить от него, полезно остановиться и спросить себя: зачем мне это нужно? Обычно нам трудно быть честными при соприкосновении с темами, так или иначе болезненными для нас самих. Мы можем бояться сильных детских эмоций, с которыми нам, возможно, придется встретиться, сказав правду. А бывает, что нам просто лень напрягаться: уделять время и внимание разговору, искать подходящие слова или выход из неудобного положения. В таком случае мы просто идем по пути наименьшего сопротивления. Но, какой бы ни была причина этой лжи, расплатой за нее всегда будет психическое благополучие наших детей. Не велика ли цена? Так что, поймав своего ребенка на вранье, не спешите его ругать – сперва понаблюдайте за собой. Как отучить ребенка ругаться и заставить хорошо учиться? «Маленькие детки — маленькие бедки, большие детки — большие бедки», — гласит народная мудрость. Когда ребёнок становится школьником, у родителей появляется много новых тем для головной боли — начиная от плохих оценок и заканчивая конфликтами с учителями и одноклассниками. Это страшное слово — ремень Есть родители, которые считают, что когда ребёнок приносит плохие оценки или не хочет учиться, то самый веский аргумент для того, чтобы он поменял своё мнение, — это ремень. Однако это мнение ошибочно, любые формы физического наказания не могут быть мотивацией к учёбе. Физические наказания наносят сильный вред личности. Поэтому от таких мер стоит отказаться навсегда. Когда вы наказываете ребёнка ремнём, вы не мотивируете его к учёбе, ребёнок чувствует себя плохим и нелюбимым. Как правило, такие дети становятся агрессивными по отношению к другим детям, к животным. Чтобы привить ребёнку интерес к учёбе, хорошо вместе с ним позаниматься, помочь ему. Если родители показывают, что учиться — это здорово; если они показывают, как можно сделать что-то, что не получается, не ругая его, не грозя ремнём, то ребёнок будет хорошо учиться. В 7 лет учебная деятельность — это ведущая деятельность ребёнка, это его естественная потребность. Поэтому дети должны учиться с удовольствием и легко. Задача родителей — помочь ребёнку получать удовлетворение от новых знаний или новых умений. «Плохие» слова Не секрет — от того, как разговаривают в семье, зависит и то, как ваш ребёнок будет общаться. Но даже если ваш язык идеален и не содержит ругательств, скорее всего, ребёнок принесёт какое-нибудь словечко из школы, потому что невозможно оградить его от реального мира. Помимо школы, есть ещё и улица, где дети могут выучить неприличные фразы. Поэтому, если вы что-то подобное услышали, то реагировать надо спокойно, объяснять, что есть хорошие слова, есть плохие. Есть люди, которые говорят плохие слова, но вы так не говорите, в вашей семье так не принято. Важно донести до ребёнка правду, не скрывать от него, что существуют такие слова, но и не делать из этого трагедии, не придавать этому большое значение. Смешная фамилия Кого из нас не дразнили в школе? Сегодня мы вспоминаем об этом с улыбкой, но раньше нам было не до смеха. Если вашего ребёнка дразнят из-за фамилии, то без поддержки и бесед с ним не обойтись. Расскажите ему, что дело не в фамилии, а в том, что собой представляет человек. Приведите примеры, когда люди с некрасивыми фамилиями добивались многого в жизни. Менять фамилию не надо, потому что это отказ от собственной идентичности, особенно, если и папа, и мама носят такую же фамилию. Можно рассказывать про то, что никто из вас не волнуется по поводу фамилии и хорошо себя с нею чувствует. Поговорите с учительницей, чтобы она как-то поддерживала ребёнка и не позволяла обзывать его в школе при всех. Если она не возражает, то можно провести классный час о том, какие бывают фамилии. Конечно, все дети разные, есть ведомые, а есть лидеры. Вряд ли ребёнка-лидера будут обзывать, у таких детей, как правило, клички, вызывающие гордость. Даже если это кличка «Козёл», она всё равно несёт совершенно другую смысловую нагрузку. Сразу представляется горный козёл, который всеми управляет. Поэтому надо обращать внимание на личностные особенности ребёнка. Учить его, как можно в разных ситуациях постоять за себя, вести себя достойно, чтобы вызывать уважение своих одноклассников. Это тоже задача родителей. Не повезло с учителем? Или… Безусловно, все конфликты — разные, но в них всегда участвуют двое: учитель и ученик. Сначала стоит поговорить с ребёнком. Спросить его: «Как поступает учитель? А почему он так поступает?». Возможно, школьник сам делает что-то неправильно. Бывает, что дети как-то особенно относятся к учителям и очень болезненно реагируют на то, что педагог, например, называет ребёнка по фамилии. Ученик может воспринимать это как оскорбление — это одна история. Если учитель его действительно как-то оскорбляет (есть случаи, когда преподаватели называют своих подопечных дебилами и т. д.) — это уже совсем другая история. В любом случае надо сначала прояснить, что на самом деле там происходит. Потом можно пойти поговорить с учителем, выслушать его мнение. Если ребёнок ведёт себя вызывающе, срывает уроки, есть дети, которые не выдерживают границы уроков, они не привыкли к правилам (чаще всего это дети, которые не ходили в детский сад), ведут себя, словно им всё дозволено, то в школе им очень сложно. Они не могут приспособиться к школьному режиму и привлекают к себе внимание — срывают уроки. Учителя в свою очередь используют разные способы, чтобы их утихомирить: кого-то выгоняют, кому-то ставят плохие оценки, на кого-то повышают голос. Переход в другую школу — это крайний вариант, если ребёнок не выдерживает школьных рамок, то такой поступок может привести к аналогичному результату (проблемы появятся и в новом коллективе). Во всех школах учителя требуют подчинения школьным правилам и дисциплине. Это то, чему родители должны учить ребёнка ещё до школы. Новый класс. Почему детям трудно переходить в другую школу? Ваш ребенок сменил школу? Будьте готовы к тому, что он испытает стресс. Но вы можете снизить травматичность этого процесса. А выбор тактики поведения будет зависеть от возраста ребенка или от причин, побудивших сменить учебное заведение. Начальная школа Вы переехали, сменили район, и ваш ребенок вынужден пойти в другую школу. Сейчас, когда ему 7–10 лет, адаптация будет проходить легко. В этом возрасте дети еще не устраивают «марши протестов», не «встают на дыбы», с ними можно договориться. Самое главное – в первые дни адаптации активно поддерживайте чадо во всем, даже если он не просит этого. Отмечайте все его маленькие победы, расспрашивайте об отношениях с одноклассниками, учителями, о его впечатлениях о школе в целом. Не сравнивайте его с другими детьми из нового класса, не говорите, что ему нужно тянуться до «уровня Пети». Если заметили, что ребенок стал замкнутым, на ваши вопросы отмалчивается или переводит тему, стал плохо спать и есть, – не оставляйте эти признаки без внимания. Это могут быть сигналы сильнейшего стресса! Пересмотрите его режим дня – в первые 1,5–2 месяца после перехода в новую школу он должен быть щадящим. Поговорите с классным руководителем, познакомьтесь с другими родителями, регулярно посещайте родительские собрания. Полезно узнать уклад жизни в новом заведении. Если возникнет необходимость – сходите с ребенком к школьному психологу. Ваше присутствие необходимо малышу в качестве поддержки и одобрения, а специалист сможет «выудить», какой именно фактор беспокоит ваше чадо. И проработать эту ситуацию. Устройте в выходные детскую вечеринку, пусть дитя позовет старых знакомых и новых одноклассников. Легче всего детям подружиться во время игр. Так что подготовьтесь, продумайте сценарий развлечений. И в Интернете, и в книжных магазинах есть масса литературы, которая вам в этом поможет. Средняя школа Непростой период для перевода в новую школу – начало переходного возраста у ребенка. Самооценка скачет, юношеский максимализм начинает набирать обороты. А гормональные изменения, особенно у девочек, «диктуют свои правила». Выражение «совсем от рук отбился» – наглядно характеризует возраст 11–13 лет. Если ваш ребенок меняет школу на этом этапе развития, будьте готовы к резкому негативу, агрессии, оппозиционной тактике с его стороны. 13-летний подросток обычно не желает считаться ни с мнением взрослого, ни с чужими правилами. Поэтому снизьте уровень притязаний – не давите на него и не ожидайте многого в этот период. Завышенные требования только усложнят адаптацию. Найдите фактор, который бы стал для ребенка мотивирующим. Например, «получишь действительно хорошее образование – очень скоро станешь независимым и самостоятельным». Это здорово подстегивает подростков! Покажите ему, что в переходе в новую школу есть много плюсов. Тут он сможет сменить имидж, который у него был в старом заведении. Отпетый хулиган может войти в образ прилежного ученика. Ярлык двоечника и неудачника можно сменить на статус «прикольного парня». Если ребенок волнуется от того, что к нему будут присматриваться первое время, – обязательно проговорите этот момент. Объясните, что это нормально. Можно даже проиграть сценку представления себя классу. Тревожные сигналы – чистый дневник, постоянные односложные ответы «все нормально». Экстремальные случаи – следы драк с новыми одноклассниками и откровенные протесты против новой школы. Если вы столкнетесь с этим, обратитесь к специалисту или найдите в вашем окружении человека, к которому ваш отрок прислушивается. В этом возрасте детям важно авторитетное мнение, но, к сожалению, не всегда оно принадлежит маме. Старшая школа В 15–16 лет менять школу сложно – ведь подростку придется оставить друзей, наработанный годами «имидж» и привычную обстановку. Говорите с ним на равных. По-товарищески объясните, чего вы от него ждете, в чем готовы поддержать и на что он может рассчитывать, обращаясь к вам. Если необходимо – честно расскажите, почему пришлось сменить место жительства или школу. Пусть ваш сын или дочь ведут активную внеклассовую жизнь – участвуют в концертах, экскурсиях, походах. Преодолеть стресс помогут занятия спортом и, конечно, ваша ежедневная искренняя поддержка. Качество сна ребенка влияет на успеваемость в школе? Ученые провели исследования, которые раскрывают связь между плохим сном и снижением успеваемости детей в школе. Немецкие ученые из университета Тюбингена пришли к выводу о том, что дети, которые высыпаются по ночам, обладают более хорошей памятью, что приводит к повышению успеваемости в школе. Ученые провели исследования, которые раскрывают связь между плохим сном и снижением успеваемости детей в школе. Оказывается, что дети во время хорошего ночного отдыха, более эффективно обрабатывают полученные «неявные» знания в «явные». Отметим, что «явные» знания – это весь хранящийся в головном мозге человека объем информации, а «неявные» знания – это неосознанная человеком информация, которой нельзя поделиться с другими. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за 28 детьми и взрослыми, которые проходили различные тесты, проверяющие их явные и неявные знания. Результаты исследований продемонстрировали, что у детей эти показатели были гораздо лучше, а во время ночного отдыха их мозг проявлял менее интенсивную медленноволновую активность, чем у взрослых, которая и оказывает влияние на оценку «явных» знаний. Как считают ученые, медленноволновая активность играет немаловажную роль в развитии у ребенка мышления, улучшения запоминания и обучения, а также влияет на настроение. Во время детского сна ее интенсивность оказывает большее влияние на способность к обучению и на успеваемость, чем у взрослых. В связи с этим специалисты рекомендуют родителям давать детям высыпаться, что позволит повысить у ребенка способность к обучению. Чем родители могут помочь первокласснику? Родители часто думают, что единственная новая задача, которая встает перед первоклассником, – это учеба. На самом деле перед ним встает куда больше разных задач, и справиться со всеми одновременно ребенку нелегко. Поделитесь опытом Позаботьтесь о том, чтобы к 1 сентября будущий первоклассник был не только обеспечен всем необходимым для школы, но и представлял, что ему там надо будет делать. Естественно, у малыша могут возникнуть вопросы, на которые важно честно и доступно ответить. Когда в семье есть старшие школьники, они обычно делятся с младшими своим опытом. Если старших детей нет, расскажите ребенку о своих школьных годах сами, почитайте ему книжки, в которых герои ходят в школу. Не требуйте многого Не стоит ждать, что ваш малыш, словно по мановению волшебной палочки, немедленно превратится из неразумного дошколенка в сознательного школьника, который серьезно относится к учебе, прилежно выполняет задания, да еще и по дому помогает. На привыкание к новому статусу нужно время. Что-то у ребенка поначалу может не получаться. Часто дети в это время забывают даже то, что умели, – так много жизненных ресурсов у них уходит на приспособление к новым обстоятельствам. Ведь им предстоит не только освоить незнакомую прежде роль ученика, им придется налаживать отношения с новыми людьми – одноклассниками и учителями, осваивать новое пространство, усваивать школьные правила. Все эти задачи наваливаются на первоклашку сразу и отнимают у него огромное количество сил. Бывает, что к моменту возвращения домой он так устает, что начинает вести себя, как маленький. Особенно трудно тому, кто не ходил до школы в детский сад и не получил опыта так называемой «жизни в системе». Поэтому будьте снисходительны. Позвольте ребенку расслабиться дома и позаниматься тем, чем он хочет, даже если это занятие, по вашему мнению, недостойно его «солидного» возраста. Поддержите В первом классе дети еще нуждаются в постоянном внимании взрослых. Видя, что у ребенка что-то не получается, предложите свою помощь, но не навязывайте ее – ему достаточно знать, что вы рядом и всегда готовы помочь. Разговаривайте о школе. Хороший повод для этого дает совместный сбор или разбор портфеля – лучше опираться на конкретные вещи, чем задавать отвлеченные вопросы, на которые детям обычно нелегко отвечать. Когда ребенок начнет что-то рассказывать, важно слушать его внимательно, без оценок и наставлений. Можно задавать наводящие вопросы, помогающие ему понять себя и ситуацию. Старайтесь всегда поддерживать положительный настрой, укрепляя в ребенке веру в собственные силы и способности. Успокойтесь сами Много родительских тревог связано с домашними заданиями. Не пугайтесь, если ваш ребенок долго не может решить элементарный пример. Это для вас он легкий, а малышу для выполнения даже самого простого задания может понадобиться много времени, а для усвоения простейшего правила – много повторений, и это нормально. Ваше спокойствие очень важно, поэтому не «взрывайтесь», не пытайтесь помогать чаду с уроками, если чувствуете себя раздраженно. Первоочередная задача взрослых – любить и поддерживать своего ребенка, а не требовать от него высоких результатов. Вообще избегайте соблазна сводить всю жизнь школьника к учебе, надо, чтобы ваше общение строилось и вокруг других тем. Не перегружайте В первом классе рано отдавать ребенка в кружки и на дополнительные занятия – это будет чрезмерная нагрузка. Его отдых должен быть полноценным. А, например, такие популярные детские развлечения, как компьютерные игры и мультики, – это не отдых, а тоже нагрузка, которая не должна занимать больше 30 минут в день. Некоторые дети, поступив в школу, нуждаются в обязательном дневном сне. Предоставьте им такую возможность. Если возникнут проблемы Первый класс может неожиданно выявить у ребенка те или иные трудности с обучением. Чтобы «подтянуть» отстающие участки мозга и таким образом облегчить ребенку учебную жизнь, понадобится помощь нейропсихолога. Если у первоклашки не складываются отношения с детьми в классе, необходимо позвать на помощь школьного психолога – конфликт может затормозить учебную деятельность. При проблемных отношениях с учительницей родители должны сделать все возможное, чтобы наладить с ней диалог. В первый класс – в самый раз? В каком возрасте пора идти в школу? Около 40% детей приходят в первый класс школы не готовыми к обучению. Почему так происходит? Сегодня все чаще готовность детей к обучению в школе в числе прочих специалистов оценивает и психолог. К его советам стоит прислушаться. В душе – детсадовец Несмотря на стремление многих родителей отдать ребенка в школу в 6 лет и на согласие Минобразования брать детей в первый класс в 6 с половиной лет, многие практикующие психологи считают, что 6-летний первоклассник по уровню своего психического развития остается дошкольником. У него преобладает непроизвольная память, то есть тот вид памяти, при котором запоминание происходит без волевых усилий (в отличие от произвольной памяти, когда мы запоминаем что-то и воспроизводим при участии активного внимания и с использованием волевых усилий). Специфика внимания 6-летнего ребенка такова, что он способен заниматься одним и тем же делом не более 15 минут, так что «осилить» 45-минутный урок он не в состоянии. Низкие отметки, замечания учителя вызывают у него тревогу, ощущение незаслуженной обиды, и в связи с этим пропадает само желание учиться. Шестилетние дети чувствуют себя гораздо комфортнее при обучении в подготовительных группах детского сада. В школе трудно всем — детям, родителям, учителям. Почему? Можно ли как-то минимизировать потери здоровья и психики? Для первоклассников, даже хорошо подготовленных к школе, физиологически и психологически зрелых, первые 2-4 недели адаптации очень сложны. Идёт коренная перестройка жизни ребёнка. Меняется всё: режим дня, взаимоотношения с людьми, появляются новые требования и новые обязанности, а самое главное — другой вид деятельности. Как бы ни занимался ребёнок до школы, всё равно это не систематические 4-5 уроков, когда требуется ежедневная интенсивная эмоциональная, интеллектуальная и физическая нагрузка (долгое сидение в неподвижной позе гораздо труднее, чем любое движение). Организму настолько сложно приспособиться к многочисленным одновременно происходящим изменениям, что физиологи называют это время «физиологической бурей». Родителям не стоит торопиться отдавать шестилетнего ребёнка в школу, прежде надо оценить, по силам ли ему будут предстоящие нагрузки. Трудно не только первоклассникам. У детей, переходящих в среднюю школу, тоже принципиально меняется режим учёбы. Раньше все 4 урока вёл один учитель. Они привыкли к темпу его речи, требованиям. Тут вдруг в первый же день — 5 учителей, 5 разных людей с разными темпераментами, характерами. Я вас уверяю, даже у взрослого человека в таких условиях будет стресс. К тому же возраст 10-12 лет — начало периода полового созревания. Серьёзные эндокринные перестройки, происходящие в это время, могут снизить внимание, работоспособность, хуже может стать память, а условия работы у ребёнка более интенсивные. Поэтому к концу первого полугодия в пятом классе (как и в первом) у детей часто возникают неврозоподобные расстройства. Ребёнок начинает плохо спать, может стать агрессивным, раздражительным или, наоборот, вялым, заторможенным. У некоторых появляются заикание, страхи, пропадает аппетит. Нужно быть очень внимательным к изменению состояния ребёнка. Не менее сложно и ученикам старших классов — они находятся в постоянном цейтноте из-за необходимости готовиться к поступлению в институты. Режим — это просто! Как помочь детям? Советы простые, но не соблюдаются, потому что кажутся необязательными. Первое — режим. Родители даже кривятся, когда им говоришь о его необходимости. На самом деле рациональный режим действительно помогает преодолеть ребёнку острый период адаптации и нормально чувствовать себя в процессе занятий, потому что и дальше не легче (очень сложные периоды — конец декабря и февраль, когда нагрузка растёт, а силы тают). Режим предполагает полноценный сон. К сожалению, недосыпают даже младшие школьники, не говоря уже о старшеклассниках. Младшие школьники должны спать 10-11 часов, в средней школе — 9-10 часов, старшеклассники — не меньше 8. Ещё реже выдерживается время прогулок. В среднем гуляют 29 минут, а надо 2,53 часа. Многие родители говорят: «Три недели в школу походил и заболел», а потому и заболевают, что было чрезмерное напряжение и не было разрядки. Третье — это режим питания. Наши наблюдения в течение последних 15 лет показывают, что дети не завтракают или завтракают всухомятку, в школе едят плохо (даже если в школе есть горячий завтрак), почти не обедают, редко имеют полдник, но зато почти всегда обильный ужин. У ребёнка должно быть как минимум 4-разовое питание, горячий завтрак, он не должен наедаться перед сном. Ему надо больше фруктов и овощей. А у нас, даже если капуста и морковка растут под окном в огороде, салат из них не делают, в лучшем случае засолят на зиму. Считайте часы Ещё надо обратить внимание на количество дополнительных занятий. В первом классе начинать параллельно заниматься ещё и в музыкальной школе, и в спортивной секции не стоит, надо подождать до 2-го класса. Больше двух дополнительных занятий (например, музыка и иностранный или плавание и рисование) уместить в режим дня одного ребёнка невозможно. Родителям, которые хотят больше, я советую взять листок бумаги и посчитать: 10 часов сна, 2,5 часа прогулки, 5 часов школы, 1,5 часа на еду и гигиенические процедуры, хотя бы полчаса на «поиграть» (младших школьников нельзя этого лишать), 2 часа — уроки. На занятия, дорогу до них и всю остальную жизнь остаётся 3,5 часа! И мы ещё не брали в расчёт ни телевизор, ни книгу, ни компьютер, ни общение с родными. По данным Марьяны Безруких — доктора биологических наук, профессора, академика РАО, специалиста в области возрастной психофизиологии, физиологии развития детей, автора более 350 научных работ и 50 книг, в том числе «Трудности обучения в начальной школе», «Обучение письму» и др. Вот как школа меняет детей: 1-й класс Мальчики — рост 122-134 , вес — от 25 до 35 кг. Девочки — рост 125-134, вес 22-35 кг. 11-й класс Юноши — рост 170-190, вес 65-90 кг. Девушки — рост 165-180, вес — 50-75 кг. За годы обучения: Заболеваемость органов зрения возрастает в 4-5 раз (страдает не менее 50% школьников). Опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы — в 4-5 раз (страдает более 40%, нарушением осанки — 80%). Органов пищеварения — в 3 раза (страдает не менее 50%). Нервно-психические расстройства — в 2 раза (страдает 15% школьников). Заболевания эндокринной системы — в 5 раз. Заболевания туберкулёзом — в 2 раза (5,5% детей в выпускных классах болеют туберкулёзом). 80% девушек имеют хронические заболевания, которые впоследствии могут повлиять на репродуктивную сферу. Советы родителям младших школьников 1. 2. 3. 4. Поддерживайте у ребенка желание быть школьником, интерес к школе, уважение к школе и учителю. Ни в коем случае не обсуждайте действия учителя в присутствии ребенка. Не высмеивайте каких-либо неправильных действий ребенка (радость по поводу оценки 2 и 3 , неумение выполнять распоряжение учителя и т.д.), очень терпеливо, не раздражаясь, разъясните неправильность его действий, обязательно подчеркивая возможность выполнения этого действия так, как следует. Создавайте перед уходом ребенка в школу хорошее настроение у него, обязательно расспрашивайте его ежедневно о том, как прошел день, сопереживайте с ним все происшедшее. Контролируйте выполнение ребенком домашних заданий, но не делайте их вместе с ним и за него. Помните, что слишком большая помощь приведет к тому, что ребенок без Вас не сможет вообще 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. готовить уроки, будет испытывать больше трудностей в классе, у него не выработается самостоятельность, неуверенность в себе, робость и застенчивость. При проступке ребенка внимательно выслушайте его объяснение, тщательно разберитесь во всех обстоятельствах проступка и пусть наказание за проступок будет соответствовать ему. Обязательно настраивайте ребенка на то, что у него должны быть товарищи из соучеников. Приглашайте их в гости домой, приветливо встречайте, разрешайте ему ходить в гости к своим товарищам. Помните, что ребенок обязательно должен общаться со своими товарищами (одноклассниками). Не старайтесь сделать из своего ребенка специалиста во всех областях, то есть не записывайте его одновременно, кроме общеобразовательной школы в хореографический кружок, музыкальную школу, гимнастическую секцию и т.д. Помните о конкретностях мышления ребенка и говорите с ним понятным для него языком. Беседуйте с ребенком чаще и дольше. Помните, что ребенок увлекается в 1-3 классе механическим запоминанием – спрашивайте его о смысле того, что он заучил, он вполне способен обобщать материал, понимать его смысл. Если Ваш ребенок не любит слушать, как ему читают книги, посоветуйтесь с учителем, с каких книг надо начать, чтобы приохотить его к чтению. Когда дети начинают читать сами, очень важно не пропустить этого момента, чтобы увлечь ребенка чтением. Позаботьтесь о том, чтобы Ваш ребенок имел дома конкретные обязанности по обслуживанию других членов семьи, младших детей и т.д. он не должен быть центром внимания семьи, знайте – он один из полноправных ее членов. Позаботьтесь о том, чтобы Ваш ребенок имел в классе обязательно какое-либо общественное поручение. Не препятствуйте его участию в каких-либо общественных делах класса (совместная экскурсия, посещение кино, театра, сбор макулатуры и т.д.) Не создавайте у ребенка чувства превосходства в чем-либо перед другими детьми, учите его скромности в оценке своих достижений, доброжелательности по отношению к другим детям. Чаще хвалите ребенка, т.к. то действие, за которое его похвалили, будет охотно им принято. Но не нельзя и оставлять безнаказанным ни один его проступок. Любите ребенка разумно. Не выясняйте отношений с другими членами семьи в присутствии ребенка, он тяжело переживает любые семейные неурядицы. Как правильно организовать рабочее место первоклассника Накануне учебного года, а тем более первого в жизни, родители заботятся о том, где ребенок будет готовить уроки. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Очень важно, чтобы во время занятий у него сохранялась правильная поза — прямое положение корпуса, небольшой наклон головы, линия плеч параллельна краю стола, предплечья располагаются на столе. При этом поясница опирается на спинку сиденья, а ноги — на пол или на подставку. Подберите мебель, соответствующую росту. Убедиться в том, что вы не ошиблись в своем выборе, довольно просто. Стол должен быть выше локтя ребенка на 2-3 см, а сиденье стула — у колена. Если окажется, что стол высок, можно нарастить стул, положив на него жесткую подушечку. Не забудьте о подставке для ног. Правильная и удобная посадка может быть только в том случае, если стул на 4—5 см заходит за край стола. Если же он отстоит далеко, то приходится тянуться к столу. Сидеть длительное время без опоры, например, на табурете, тяжело, особенно младшим школьникам. В этом возрасте позвоночник еще сохраняет большую гибкость и податливость, поэтому неправильная поза может вызвать его искривление и даже ослабить зрение. Более 30 лет назад исследования чешских врачей убедительно показали, что если 7-8-летние школьники в течение двух часов занимаются в неправильной позе, то это может привести к таким изменениям позвоночника, которые не исчезнут даже через сутки. Не случайно поверхность классической школьной парты была наклонной, так же как и поверхность старинной конторки. Это создает наиболее удобное с точки зрения физиологии расположение книги и тетради по отношению к глазам. Рекомендуемый медиками угол наклона составляет 30-45 градусов. Сейчас в продаже есть довольно большой выбор детской мебели. Можно подобрать так называемую, модульную, которую легко изменить в зависимости от цели ее использования, как бы «растущую» вместе с ребенком. Наличие гигиенического сертификата поможет вам убедиться, что эта мебель безопасна по своей конструкции и использованным материалам. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. Если в семье нет возможности обеспечить ребенка отдельным столом для занятий, необходимо отвести ему хотя бы постоянное место за общим столом. Но уже не менять его, чтобы возникли прочные ассоциации, настраивающие ученика на деловой лад. Нередко приходится наблюдать, как, садясь заниматься с самыми лучшими намерениями, ученик то и дело отвлекается: то понадобился карандаш, то линейка, то еще что-то. На поиски уходит время, а главное — рассеивается внимание. Поэтому проследите, чтобы на столе не было лишних вещей, все было под рукой и не приходилось тратить время на поиски необходимого. Важное значение имеет освещенность. Наиболее рационально, если стол стоит рядом с окном и свет падает слева. Кстати сказать, немытые стекла поглощают в среднем до 20 процентов световых лучей. А к концу зимы, когда накапливается особенно много пыли, потери достигают 50 процентов. Тюлевые занавески и высокие цветы на окнах «съедают» также много света. Осенние и особенно зимние дни коротки, и без настольной лампы не обойтись. Мощность электрической лампочки должна быть не менее 75 Вт. Слишком яркий свет, а тем более лампа без абажура, ослепляет, вызывает резкое напряжение, утомляет. Лучшими считаются матовые абажуры, зеленого или желтого цвета. Одновременно полезно и общее освещение для того, чтобы не создавалась резкая граница между светом и темнотой — контраст быстро утомляет глаза, появляется чувство напряжения и рези. Если в таких условиях работать подолгу изо дня в день, может возникнуть спазм аккомодационной мышцы, то есть создаются предпосылки для развития или прогрессирования близорукости. Напряжение снижается, если книга достаточно удалена от глаз. Расстояние это должно быть не менее 30 сантиметров. Ребенка можно научить легко проконтролировать себя: если поставить руку на локоть, то глаза должны быть на уровне большого пальца руки. Особенно внимательно следует отнестись к этим советам, если у вашего ребенка близорукость или предрасположенность к ней. Как относиться к отметкам ребенка? Не ругайте своего ребенка за плохую отметку. Ему очень хочется быть в ваших глазах хорошим. Если быть таким не получается, ребенок начинает врать и изворачиваться, чтобы быть в ваших глазах хорошим. 2. Сочувствуйте своему ребенку, если он долго трудился, но результат его труда не высок. Объясните ему, что важен не только высокий результат. Больше важны знания, которые он сможет приобрести в результате ежедневного, упорного труда. 3. Не заставляйте своего ребенка вымаливать себе оценку в конце четверти ради вашего душевного спокойствия. 4. Не учите своего ребенка ловчить, унижаться и приспосабливаться ради положительного результата в виде высокой отметки. 5. Никогда не выражайте сомнений по поводу объективности выставленной вашему ребенку оценки вслух. Есть сомнения - идите в школу и попытайтесь объективно разобраться в ситуации. 6. Не обвиняйте беспричинно других взрослых и детей в проблемах собственных детей. 7. Поддерживайте ребенка в его, пусть не очень значительных, но победах над собой, над своей ленью. 8. Устраивайте праздники по случаю получения отличной отметки. Хорошее, как и плохое, запоминается ребенком надолго и его хочется повторить. 9. Пусть ребенок получает хорошую отметку ради того, чтобы его отметили. Вскоре это станет привычкой. 10. Демонстрируйте положительные результаты своего труда, чтобы ребенку хотелось вам подражать. 1. Как готовить домашнее задание по чтению? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Внимательно прочти название произведения, которое тебе необходимо прочитать. Посмотри, кто автор произведения. Внимательно прочитай весь текст. Отметь карандашом те слова, смысл которых тебе непонятен. Найди объяснение непонятных слов в словаре или спроси у взрослых. Подумай над тем, какова основная мысль данного текста. Внимательно прочитай вопросы в конце текста и постарайся на них ответить с помощью текста. Составь план пересказа текста. Подготовь пересказ текста вслух (от другого лица). Не глядя в текст, вспомни действующих лиц текста и главного героя. Дай им характеристику, учитывай и собственное мнение. 12. Выскажи свое мнение по прочитанному тексту, поделись этим мнением со своими родными. Им это будет интересно. Как поощрять ребенка в семье? Как можно чаще одобрительно улыбайтесь своему ребенку: и когда он моет посуду, и когда делает уроки, и когда играет со своими игрушками. 2. Поощряйте своего ребенка жестами: ему будет всегда тепло и уютно, если мама коснется его головы во время приготовления уроков, а папа одобрительно обнимет и пожмет руку. 3. Словесно выражайте одобрение пусть самым маленьким успехом своего ребенка, его поведением. Используйте чаще выражение: «ты прав», «мы согласны с твоим мнением» — это формирует в ребенке самоуважение, развивает самоанализ и критичность мышления. 4. Дарите своему ребенку подарки, но при этом учите его принимать подарки. 5. Формируйте в своей семье традиции и ритуалы поощрения ребенка: день рождения, Новый год, конец учебного года, 1 сентября, удачное выступление, сюрпризы, поздравления и т. д. 6. Учите своего ребенка быть благодарным за любые знаки внимания, проявленные к нему, независимо от суммы денег, затраченных на подарок. 7. Дарите подарки своему ребенку не только с учетом его желаний, но и с учетом возможностей своей семьи. 8. Для поощрения своего ребенка используйте не только подарки материального плана, но и моральные поощрения, придуманные вами, которые впоследствии станут реликвией в архиве семьи вашего ребенка: грамоты собственного изготовления, стихи, газеты и дружественные шаржи и т. д. 9. Если вы хотите использовать в качестве поощрения деньги, используйте эту возможность для того, чтобы ребенок учился ими распоряжаться разумно. 10. Если ребенок поощряется деньгами, вы должны знать, каким образом он ими распорядился и обсудить это с ним. 11. Позволяйте своему ребенку иметь карманные деньги, но не оставляйте их расходование без анализа самим ребенком и вами. 12. Если вашему ребенку дарят подарки, никогда не анализируйте с ним их стоимость и ценность. Это может привести к серьезным нравственным проблемам. 13. Учите своего ребенка понимать и ценить поощрения своих родителей. Помните! Ваше внимание, любовь и ласка, дружеское участие и расположение могут сделать для вашего ребенка больше, чем самый дорогой подарок! 1. Раны унижения и издевательства не заживают годами, шрамы безразличия и игнорирования остаются на всю жизнь! Как преодолеть застенчивость и неуверенность ребёнка? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. Никогда не подчеркивайте вслух такую черту характера своего ребенка как застенчивость. Не демонстрируйте эту его черту характера посторонним людям. Поощряйте игры своего ребенка с детьми, которые младше его по возрасту. Это придаст ему уверенность в своих силах. Если он сам выбирает для себя общество младших по возрасту детей, не позволяйте себе иронизировать над ним по этому поводу и не мешайте ему. Не ставьте ребенка в неловкие ситуации, особенно при встрече с незнакомыми людьми или при большом скоплении народа. Вселяйте в ребенка уверенность в свои силы. Вместо слов «Я так за тебя боюсь» пусть лучше звучат слова: «Я в тебе уверена». Критикуйте своего ребенка как можно меньше. Ищите любую возможность показать его положительные стороны. Стимулируйте общение своего ребенка с другими детьми, приглашайте их к себе в дом. Не сравнивайте своего ребенка и его качества характера е качествами характера детей, которые бывают у вас дома. Позволяйте своему ребенку проявить инициативу в преодолении застенчивости, заметьте ее и вовремя оцените. Хвалите своего ребенка за достижения, которые дались ему трудом и упорством. Порицайте не ребенка, а его недостойные поступки. Ставьте перед своим ребенком посильные задачи и оценивайте их достижение. Не оставляйте без внимания любые усилия ребенка по преодолению неуверенности в себе. Говорите со своим ребенком по душам, давайте возможность выговориться, поделиться наболевшим. Не мешайте своему ребенку ошибаться, не подменяйте его жизненный опыт своим. Не вселяйте в своего ребенка страх и боязнь по отношению к себе. Спрашивайте своего ребенка, если он вам сам ничего не говорит; делайте это тактично и тепло. Радуйтесь его победам над собой. Будьте рядом с ним, если он в этом нуждается! Какое значение имеют эмоции на формирование положительного взаимодействия ребенка с миром? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. От повторяющихся знаков приветствия, одобрения, любви и принятия у ребенка складывается ощущение: «со мной все в порядке», «я — хороший». От сигналов осуждения, недовольства, критики появляется ощущение «со мной что-то не так», «я — плохой». Душевная копилка ребенка работает день и ночь. Ее ценность зависит от того, что мы туда бросаем. Даже требования, которые вы предъявляете, должны быть наполнены любовью и надеждой. Научитесь слушать своего ребенка в радости и в горести. Наказывая своего ребенка, оставайтесь рядом с ним, не избегайте общения с ним. Станьте для своего ребенка примером для подражания в проявлении положительных эмоций по отношению к членам своей семьи и другим людям. Обнимайте и целуйте своего ребенка в любом возрасте. Не разговаривайте со своим ребенком с равнодушным и безразличным лицом. Заводите свои красивые, добрые и светлые ритуалы общения, которые сделают вашу жизнь и жизнь вашего ребенка теплее и радостнее. Ритуалы, которые нравятся детям Перед уходом в школу получить объятие родителей и напутственное слово или жест. Придя из школы, рассказать о своих удачах и проблемах и получить слова поддержки и участия за чашкой чая. В выходной день обсудить прожитую неделю и ее значение для детей и родителей. Посидеть в сумерках при свечах рядом с мамой и папой. На ночь слушать сказку и быть заботливо укрытым. В свой день рождения получать сюрпризы и устраивать их для других членов семьи. Вместе с мамой готовиться к празднику и печь красивый торт. Посидеть с мамой и папой, взявшись за руки, во время своей болезни и попросить у них любимую еду или что-то такое, чего очень давно хотелось. Что надо знать о леворукости ребенка? Никогда не проявляйте негативного отношения к тому, что ваш ребенок-левша. 2. Не демонстрируйте леворукость своего ребенка с негативной позиции посторонним и незнакомым людям. 3. Не драматизируйте школьные неудачи своего ребенка, связанные с тем, что он — левша. 4. Преодолевайте школьные неудачи с помощью дополнительных, интересных занятий, которые помогут ребенку справиться с учебными проблемами. 5. Откройте для своего ребенка мир лепки и рисования, вязания и плетения макраме. 6. Писать левой рукой непросто - поэтому помогите ребенку избегать перегрузки и переутомления. 7. Не раздражайтесь, если ребенок сделал что-то не так, лучше поддержите его и отметьте успехи. 8. Демонстрируйте положительные достижения леворуких людей. 9. Не пытайтесь что-то делать за ребенка, в таком случае вы только усугубляете его проблемы. 10. Закрепляйте достигнутые ребенком умения, постоянно их тренируя. ПОМНИТЕ! Леворукость ребенка — не патология, а один из вариантов нормы! У леворукого ребенка есть свои особенности в усвоении учебного материала, которые необходимо знать взрослым для того, чтобы помочь ему достичь успеха. Среди леворуких людей достаточно талантов и гениев. Возможно, ваш ребенок — один из них?! 1. 1. 2. 3. 4. 5. Ребенок должен учиться писать прямо, не загораживая себе линию строки. Нельзя требовать от леворукого ребенка безотрывного письма. При письме и рисовании леворукого ребенка свет должен падать справа. При выполнении домашнего задания по письму необходимо определить вместе с ребенком траекторию движения руки. Это поможет ребенку определить, где начинать написание элемента буквы, куда вести и где закончить. Эту инструкцию ребенок должен еще самостоятельно повторить и только потом приступать к письму. Полезно сделать для ребенка карточки с элементами написания каждой буквы и с самими буквами. Это позволит превратить обучение письму в увлекательную игру. 6. 7. 8. 9. Важно помнить, что леворукие дети переживают адаптацию к школе гораздо тяжелее, чем их праворукие сверстники. Они боятся насмешек одноклассников, но еще больше — негативной оценки взрослыми их деятельности. Родители должны терпеливо относиться к грязным тетрадям, ошибкам и каракулям своего ребенка, помня о том, что письмо дается ему гораздо труднее, чем другим детям. Леворукому ребенку надо предлагать больше заданий на развитие двигательной активности руки, для развития группы мелких мышц. Очень хорошее упражнение — вырезание букв крупного формата из газет. Ребенок быстрее запоминает буквы, видит их в зеркальном изображении, запоминает их контуры. Еще одно упражнение — лепка букв и цифр. Это тоже помогает ребенку быстрее усвоить технику письма. Родителям о внимании и внимательности 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Помните, что внимание — один из самых важных психических процессов. Внимание является важной составной частью результативности учебной деятельности вашего ребенка. Для того чтобы ваш ребенок был внимательным, старайтесь помочь ему тренировать его внимание. В основе внимания лежит интерес. Чем интереснее и разнообразнее будут игры и забавы, которые вы предлагаете ребенку, тем больше шансов развить произвольное внимание ребенка. Развивая внимание своего ребенка, учитывайте круг его увлечений. Отталкиваясь от его увлечений, привлекайте его внимание к другим процессам и явлениям, связанным с его увлечениями. Постоянно тренируйте внимание своего ребенка. Используйте для этого прогулки на свежем воздухе, походы, любую возможность. Развивая внимание ребенка, не назидайте и не фиксируйте его неудачи. Больше внимание обращайте на достигнутые им успехи. Стимулируйте интерес к развитию внимания собственным примером и примерами из жизни других людей. В семейном кругу демонстрируйте достижения ребенка по развитию собственного внимания. Наберитесь терпения и не ждите немедленных, успешных результатов. Причины детской агрессии 1. 2. Постарайтесь сохранить в своей семье атмосферу открытости и доверия. Не давайте своему ребенку несбыточных обещаний, не вселяйте в его душу несбыточных надежд. Не ставьте своему ребенку каких бы то ни было условий. 4. Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка. 5. Не наказывайте своего ребенка за то, что позволяете делать себе. 6. Не изменяйте своим требованиям по отношению к ребенку в угоду чему-либо. 7. Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом. 8. Не бойтесь поделиться со своим ребенком своими чувствами и слабостями. 9. Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимости от его учебных успехов. Помните, что ребенок — это воплощенная возможность! Воспользуйтесь ею так, чтобы эта возможность была реализована в полной мере. 3. Агрессивность ребенка проявляется, если: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. ребенка бьют; над ребенком издеваются; над ребенком зло шутят; ребенка заставляют испытывать чувство незаслуженного стыда; родители заведомо лгут; родители пьют и устраивают дебоши; родители воспитывают ребенка двойной моралью; родители нетребовательны и неавторитетны для своего ребенка; родители не умеют любить одинаково своих детей; родители ребенку не доверяют; родители настраивают ребенка против других детей; родители не общаются со своим ребенком; вход в дом закрыт для друзей ребенка; родители проявляют к ребенку мелочную опеку и заботу; родители живут своей жизнью, ребенок чувствует, что его не любят. Для преодоления детской агрессии в педагогическом арсенале родители должны иметь: внимание, сочувствие, терпение, требовательность, честность, открытость, обязательность, доброту, ласку, заботу, доверие, понимание, чувство юмора, ответственность, такт. Как привить интерес к чтению? 1. 2. 3. Пусть дети видят, как вы сами читаете с удовольствием: цитируйте, смейтесь, заучивайте отрывки, делитесь прочитанным и т.п. По очереди читайте друг другу рассказы или смешные истории. Развлекайте себя сами вместо того, чтобы смотреть телевизор. Поощряйте дружбу ребенка с детьми, которые любят читать. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. Показывайте, что вы цените чтение: покупайте книги, дарите их сами и получайте в качестве подарков. Пусть дети сами выбирают себе книги и журналы (в библиотеке, книжном магазине и т.п.). Почаще спрашивайте мнение детей о книгах, которые они читают. Поощряйте чтение любых материалов периодической печати: даже гороскопов, комиксов, обзоров телесериалов - пусть дети больше читают. На видном месте дома повесьте список, где будет отражен прогресс ребенка в чтении (сколько книг прочитано и за какой срок). В доме должна быть детская библиотечка. Выделите дома специальное место для чтения (укромный уголок с полками и т.п.). Разгадывайте с детьми кроссворды и дарите их им. Собирайте книги на темы, которые вдохновят детей еще что-то прочитать об этом (например, книги о динозаврах или космических путешествиях). Детям лучше читать короткие рассказы, а не большие произведения: тогда у них появляется ощущение законченности и удовлетворения. Предложите детям до или после просмотра фильма прочитать книгу, по которой поставлен фильм. Поощряйте чтение детей вслух, когда это только возможно, чтобы развить их навык и уверенность в себе. Семейные традиции и способность ребёнка трудиться 1. 2. 3. 4. Если вы постоянно говорите дома о том, что работа для вас наказание и каторга, то как по-другому о ней будет судить ваш ребенок? Если вы сами не станете для него примером в выполнении домашних дел аккуратно и постоянно, то где он сможет этому вовремя научиться? Если вы не проявляете терпения в обучении ребенка домашней работе и предпочитаете все делать сами, думаете ли вы о том, что ждет его в будущем? Если вы никак не реагируете на выполнение домашней работы вашим ребенком, то откуда у него появиться желание делать привычные дела еще лучше? Если вас интересуют только учебные успехи вашего ребенка, не боитесь ли вы вырастить черствого и эгоистичного человека? Что нужно знать родителям о физиологии младшего школьника? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Помните! Самое главное — сохранить физическое и психическое здоровье ребенка. Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье. Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к собственному здоровью. Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю. Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет - не препятствуйте ему. Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские. Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах. Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья. Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так. Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом. Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему навстречу! Дети учатся жить ... у жизни! Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть. Если ребенок живет во вражде, он учится агрессивности. Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым. Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины. Если ребенок растет в терпимости, он учится понимать других. Если ребенка подбадривают, он учится верить в себя. Если ребенка хвалят, он учится быть благородным. Если ребенок растет в честности, он учится быть справедливым. Если ребенок живёт в безопасности, он учится верить в людей. Если ребенка поддерживают, он учится ценить себя. Если ребенок живет в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь мире.
