Задание  Жирным

Задание
 Выделяйте фразы Жирным!!!!
 Текст вставляйте в этот файл после таблицы, ничего не удаляя
 Если Редактор вернул текст на доработку - исправления вносить в последнем файле, полученном
от Редактора, т.к в нем могут быть некоторые правки Редактора!!
 Ссылка на правила https://docs.google.com/document/d/1XAHLhGvrc-JULaxC4sCV6b2dlk53cn9oqMsSni7ltE/edit?usp=sharing
 СБП - символы без пробела
 1-4 важных предложений, НЕ содержащих ключевые слова, выделить розовым фоном (примерно 1
выделение на 2500 СПБ, не чаще. 1 выделение =1 предложение целиком)
 Статьи вы пишете НЕ для медиков, излагайте материал проще и доступнее для необразованного
читателя!
Если в задании встречается неграмотная с мед. точки зрения фраза или фраза совсем не по теме напишите об этом Редактору!
Сохраняйте всегда файл только в формате Word 97-2003 .doc
Уникальность статьи - 99 %
Источники рерайта (авторам – вписывать обязательно!):
1. http://nadezda133murmansk.ru/hiromassazh
2. http://www.inmaster.ua/page7/metod37.html
3. http://yogasecrets.ru/massazh/hiromassazh-litsa
4. http://www.aquarel.dp.ua/articles/193
5. http://ami-pro.ru/techniques/face-massage/hiromassage
6. http://centr-molodosti.ru/ispanskij-massazh-lica-princip-udovolstviya-kak-iscelyayushhij-faktor.html
___________________________________________________________________________________________
 Заголовок ** (40-70 СБП) : Хиропластический массаж лица: секреты молодости
Текст для Ссылки * (до 50 СБП) : хиромассаж лица видео
Тайтл (Заголовок(СЕО))* (40-75 СБП) : Хиромассаж лица в домашних условиях: видео, отзывы
Описание ** (160-250 СБП) : Одной из лучших процедур, помогающих ухаживать за своей внешностью,
является хиропластический массаж лица. Эта уникальная методика способна омолодить кожу лица, а
также расслабить всё тело и очистить разум от стрессов и негативных мыслей.
Ключевые слова (10-70 СБП) : хиромассаж лица видео
объем 4500 сбп.
Ключевые слова:
Фраза
хиромассаж лица
хиромассаж
видео
отзывы
хиропластический массаж лица
массаж лица
испанский хиромассаж
2 *
8
0
*
*
**
видео уроки
в домашних условиях
что это такое
фото
*
Текст статьи:
Поистине уникальной техникой, позволяющей улучшить свой внешний вид и оздоровить организм,
является хиромассаж лица. Его используют как в косметологии, так и в медицине – традиционной и
альтернативной. Эта процедура может заслуженно считаться универсальным способом поддержания
красоты, здоровья и душевного равновесия.
Несмотря на постоянно растущую популярность хиромассажа, многие люди до сих пор не знают, что это
такое. Пора исправить эту оплошность и ознакомиться с этой удивительной методикой, которая поможет
вам избавиться от стрессов, улучшить состояние своего здоровья и сделать своё лицо ещё
привлекательнее.
Основы хиромассажа
По сути, хиромассаж – это массаж, который делается руками (слово «χείρ» [хир] переводится с
греческого как «рука»). Однако в современной практике так называют конкретную технику, которая
объединила в себе элементы традиционных восточных практик, европейские достижения мануальной
терапии, древние египетские знания и современные медицинские технологии.
Известно, что хиромассаж применялся в Египте, Индии и Китае ещё до нашей эры. Он использовался для
лечения болезней позвоночника, для восстановления после всевозможных травм (курс массажа в
обязательном порядке проходили все военные командиры после походов), а также в различных духовных
традициях для нормализации энергетического баланса в организме, избавления от стрессов и очищения
духа.
Сегодня хиромассаж также применяется в терапевтических целях. Зачастую его используют в качестве
лечебной процедуры для исцеления болезней позвоночника (остеохондроза, сколиоза, люмбаго и т. д.), а
также как восстановительную процедуру для спортсменов, деятельность которых предусматривает
длительное мышечное напряжение (пловцов, тяжелоатлетов, бодибилдеров, пауэрлифтеров, борцов).
Следует отметить, что отзывы об этой процедуре преимущественно положительные. Она помогает
избавиться от мышечных и позвоночных болей, снять мышечное напряжение и закрепощение, повысить
эластичность связок, ускорить восстанавливаемость организма после физических нагрузок. Кроме того,
эта методика используется для общего расслабления всего тела и снятия стрессов.
Разумеется, применяется хиромассаж и в косметологии. С его помощью добиваются омолаживающего,
тонизирующего и корректирующего эффекта. Такая услуга на сегодняшний день существует практически
во всех косметических салонах. А благодаря доступности информации любая женщина может провести
такую процедуру самостоятельно.
Элементы хиромассажа в косметологии
Тот тип хиромассажа, который используется в косметологических целях, известен под названием
испанский хиромассаж. Корнями своими он уходит в культуру Древнего Египта и Индии, но именно
испанец – доктор Энрике Кастеллст Гарсиа – упорядочил а конце прошлого века элементы восточных
методик, систематизировал их, объединил с современными достижениями медицины, и создал
полноценную массажную методику.
Эта процедура представляет собой комплексный массаж лица. Она носит остеопатический характер, то
есть предусматривает поэтапное воздействие на все ткани – эпидермис, дерму, подкожно-жировой слой и
лицевую мускулатуру. Однако в отличие от, например, французского массажа, в ходе которого
осуществляется сильное, интенсивное и весьма болезненное воздействие на кожу, в основе испанского
массажа лежит принцип удовольствия. Согласно этому принципу, действие, которое не приносит
удовлетворения, не сможет принести положительного результата.
Производится хиромассаж лица с использованием натуральных растительных масел. Прелесть его
состоит в том, что он не требует никаких специализированных косметических средств или особого
оборудования. Без каких-либо лишних затрат или опасных манипуляций эта процедура способна
частично или полностью избавить женщину от:
 Морщин;
 Тёмных кругов под глазами;
 Отёков;
 Второго подбородка;
 Обвисших щёк;
 Постакне.
Более того – иногда для этого даже не нужно идти в салон красоты. Существуют видео уроки, с помощью
которых любая женщина сможет сделать такой массаж самостоятельно, даже не выходя из дому.
Благодаря своей простоте и безопасности эта процедура «по зубам» даже новичку.
Техника хиромассажа
Очень радует тот факт, что хиромассаж не предусматривает никакого агрессивного воздействия на кожу
или мускулатуру лица. В ходе процедуры производятся только осторожные, нежные, деликатные
движения, которые не приносят никаких неприятных ощущений и не травмируют кожу. Натуральные
масла, которые используются во время сеанса, придают дополнительную мягкость и приятное
скольжение.
Для того, чтобы провести такую процедуру в домашних условиях, следует выбрать удобное время
(лучше всего делать это незадолго до сна), найти укромное место, а также вооружиться зеркалом,
хорошим источником освещения, массажным маслом, повязкой или ободком для волос и, конечно же,
чистыми руками.
Процедура должна проходить в состоянии полного покоя и умиротворения (фото). Для большего релакса
можно включить тихую музыку и зажечь благовония. А вот создавать уютный полумрак не стоит – вы
должны как можно лучше видеть свою кожу и внимательно следить за всеми своими движениями.
Изучить технику хиромассажа и познать все тонкости этой увлекательной процедуры вам поможет
обучающее видео. С его помощью вы быстро освоите основные массажные приёмы и станете настоящим
домашним мастером.
https://www.youtube.com/watch?v=OP59wz_qo5k