основы выживания
advertisement
ОСНОВЫ ВЫЖИВАНИЯ Тема № 1 «Выживание как составная часть боеспособности и жизнедеятельности военнослужащих в современных условиях» 1-й учебный вопрос. Факторы выживания и автономного существования. Благоприятный исход автономного существования зависит от многих причин: физического и психологического состояния, запасов пищи и воды, эффективности снаряжения и т. д. Арктика и тропики, горы и пустыни, тайга и океан— каждая из этих природных зон характеризуется своими особенностями, которые обусловливают специфику жизнедеятельности человека (правила поведения, способы добывания воды и пищи, строительство убежища, характер заболеваний и меры их предупреждения, способы передвижения по местности). Чем суровее условия внешней среды, тем короче сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка. На жизнедеятельность человека большое влияние оказывают его воля, решительность, собранность, изобретательность, физическая подготовленность, выносливость. Но и этих важных качеств порой недостаточно для спасения. Люди гибнут от зноя и жажды, не подозревая, что в трех шагах находится спасительный источник воды, замерзают в тундре, не сумев построить укрытие из снега, погибают от голода в лесу, где много дичи, становятся жертвами ядовитых животных, не зная, как оказать первую медицинскую помощь при укусе. Важное значение для жизнедеятельности человека в условиях автономного существования имеют внешняя среда и климат. Факторы внешней среды, влияющие на человека, весьма разнообразны. Это температура и влажность воздуха, ветер, солнечная радиация, ядовитые змеи, хищные животные и многое другое. При определении факторов внешней среды, неблагоприятно воздействующих на человека или группу людей, оказавшихся в экстремальных условиях, используется такое понятие, как «стрессоры выживания». К ним относятся боль, холод, жара, жажда, голод, переутомление, уныние, страх. В такой квалификации имеется некоторая условность, однако она помогает систематизировать эти факторы, рассмотреть их во взаимосвязи «внешняя среда—человек в условиях автономного существования». Боль - нормальная физиологическая реакция организма, выполняющая защитную функцию. Человек, лишенный болевой чувствительности, подвергается серьезной опасности, так как не может своевременно устранить устрашающий фактор. Но, с другой стороны, боль, причиняя страдания, раздражает, отвлекает человека, а сильная и непрекращающаяся отрицательно влияет на его поведение. Вместе с тем человек оказывается в состоянии справиться даже с очень сильными болевыми ощущениями, преодолеть их. Сосредоточиваясь на решении какой-либо важной, ответственной задачи, он способен забыть о боли. Холод снижает физическую активность и работоспособность. Холодовый стрессор оказывает воздействие на психику человека. Цепенеют не только мышцы, но и мозг, атрофируется воля, без которой любая борьба обречена на поражение. Поэтому в зоне низких температур, например в Арктике, деятельность человека начинается с мер по защите от холода строительства убежищ, разведения огня, приготовления горячей пищи. Жара. Высокая температура окружающей среды, особенно прямая солнечная радиация, вызывает в организме человека значительные изменения, причем иногда за относительно короткое время. Перегрев организма нарушает функцию органов и систем, ослабляет физическую и психическую деятельность. Наиболее опасно воздействие высоких температур при недостатке питьевой воды, так как в этом случае наряду с перегревом развивается обезвоживание организма. ограничение физической активности, экономное использование запасов питьевой воды - меры, значительно облегчающие положение людей, терпящих бедствие в пустыне или тропиках. Жажда является нормальным сигналом на нехватку жидкости в организме. При невозможности удовлетворения в условиях автономного существования жажда завладевает всеми помыслами человека, он сосредоточивается на единственной цели - избавиться от этого мучительного чувства (при обезвоживании организма на 5-6 проц. появляется осиплость голоса, на 15-20 - грозит смертью). В отдельных случаях в зависимости от физических нагрузок и состояния организма человек может потерять до 40 проц. массы. Голод - совокупность ощущений, связанных с потребностью организма в пище, - можно рассматривать как типичную, хотя и несколько замедленную стрессовую реакцию. Известно, что человек может обходиться без пищи в течение продолжительного времени, сохраняя работоспособность, однако многодневное голодание, особенно при недостатке воды, ослабляет организм, снижает его устойчивость к воздействию холода и боли. Поскольку запас продовольствия, обычно рассчитанный на определенное время, может иссякнуть, источником питания должна стать внешняя среда за счет охоты, рыбной ловли и сбора дикорастущих съедобных растений. Переутомление - своеобразное состояние человеческого организма, возникающее после длительного (а иногда и кратковременного) физического или психического напряжения. Оно таит в себе потенциальную опасность, поскольку притупляет волю, делает человека уступчивым к собственным слабостям, подготавливая его к психологической установке: «Эта работа несрочная, ее можно отложить на завтра». Последствия могут быть самые серьезные. Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное распределение физических нагрузок, своевременный отдых, который всеми доступными средствами надо делать наиболее полноценным. Уныние - психическое состояние, вызванное одиночеством, провалом задуманных планов, неудачными попытками установить связь, достать воду и пищу. Его развитию способствует незанятость, монотонная однообразная работа, отсутствие ясной цели. Этого состояния можно избежать, возложив на себя (или на каждого) определенные обязанности, добиваясь их неуклонного выполнения, ставя перед собой конкретные, выполнимые задачи. Страх - одна из форм эмоциональной реакции на опасность и наиболее серьезный враг для людей, оказавшихся в условиях автономного существования. Реакция человека на страх зависит не столько от обстановки, в которой он оказался, сколько от его волевых качеств, подготовленности и организованности, правильной оценки ситуации, уверенности в себе и своем снаряжении. Для неподготовленного человека внешняя среда оказывается постоянным источником страха. Попав в лесную чащу, он напряженно ждет нападения хищных животных, а оказавшись на плаву в океане, с ужасом ожидает появления акул. При нахождении на полярном льду его преследует страх разлома льдины, а в пустыне на каждом шагу мерещатся ядовитые змеи. И хотя чувство страха является вполне закономерной реакцией, но если поддаться ему, то в конце концов оно окончательно подчинит себе все мысли и поступки человека. Страх любую простую проблему превращаете сложную, а сложную делает непреодолимой, человек теряет способность контролировать свои действия, принимать правильные решения. Страх усиливает ощущение боли, воздействие холода и жары, голода и жажды. В то же время управляемый и подавляемый,он может оказаться полезным стимулятором деятельности человека, заставляя его быстрее и лучше соображать, активнее действовать, обостряет восприятие органов чувств, придает физическую силу, превращаясь из врага в своеобразный катализатор энергии и решительности. Страх может не только уменьшить шансы на спасение, но и значительно повысить их. При нахождении человека на местности любого типа шансы на выживание зависят от следующих факторов: - желание выжить; - умение применять имеющиеся знания, строго выполнять требования пребывания в той или иной местности; - уверенность в знании местности; - рассудительность и инициативность; - дисциплинированность и умение действовать по плану; - способность анализировать и учитывать свои ошибки. Выжить - это значит решить три важнейшие задачи: 1. Суметь укрыться от холода, жары и ветра, защитить организм от переохлаждения или перегрева в зависимости от местности и погодных условий. 2. Сразу установить дневную норму расхода воды, а неприкосновенный запас оставить на крайний случай. Необходимо также принять меры для нахождения источников воды. 3. Составить пищевой рацион и убедиться, что имеется достаточное количество воды для приготовления и потребления пищи. 2-й учебный вопрос. Экстремальные условия воинской деятельности, адаптация к ним личного состава, физическая подготовка как одно из средств адаптации к экстремальным условиям воинского труда. Способы выживания в условиях различных климатических зон. Арктика Человек может оказаться в условиях автономного существования в Арктике в силу самых различных обстоятельств. Но где бы ни оказались люди, терпящие бедствие, - среди льдов Центрального Полярного бассейна или в заснеженной тундре - главным их врагом с первой же минуты становится холод. Борьба с воздействием на организм низких температур является важнейшей проблемой автономного существования человека в этой природной зоне. Большое значение будет иметь одежда. Чем она теплее, тем дольше может выдержать человек полярную стужу. Существует прямая зависимость времени, в течение которого организм сохраняет тепловой комфорт, от температуры окружающей среды и теплоизолирующих свойств одежды. Человек, одетый в летний комбинезон, при температуре -50°С будет испытывать состояние теплового комфорта не более получаса. Столько же времени пройдет, если на нем шерстяное белье и ватная куртка (наружная температура -30°С) или комплект, состоящий из шерстяного белья, шерстяного свитера и меховой куртки с брюками (-50°С). Если куртку покрыть водоветронепроницаемой тканью и снабдить теплой подстежкой, человек начнет мерзнуть через 55-60 мин. Даже самая теплая одежда может обеспечить поддержание положительного теплового баланса при отрицательных температурах внешней среды лишь очень ограниченное время. Рано или поздно тепловые потери окажутся большими, чем теплопродукция, и начнется охлаждение организма. Одежда обеспечивает сохранение тепла в организме лишь ограниченное время, поэтому человеку, терпящему бедствие, следует торопиться со строительством временного убежища. Лучший строительный материал в Арктике - снег. Он легко поддается обработке и имеет отличные теплоизолирующие свойства вследствие высокого (до 90 проц.) содержания воздуха. Благодаря этому свойству температура воздуха в снежных убежищах обычно на 1520° выше наружной. Обкладка из снежных кирпичей значительно утепляет любую походную палатку. С помощью такой обкладки толщиной 40-60 см можно повысить температуру в палатке на 10-15° по сравнению с наружной, не прибегая к нагревательным приборам. Толщина снежного покрова в Арктике обычно невелика: всего 25-90 см. Но снежные массы, перемещаясь под действием ветра, образуют валы, достигающие порой высоты 1,5-2 м. Плотность их очень велика. В таком сугробе с помощью ножа можно выкопать снежную траншею. Для постройки снежной пещеры в сугробе прорывают тоннель, а затем слепой его конец расширяют до нужных размеров. Если снег неглубок, для защиты от ветра возводят 1,5-м стенку - заслон из небольших снежных блоков перпендикулярно к направлению господствующего ветра. Определить это направление можно по расположению заструг своеобразных выступов и углублений в снежном покрове. Считается, что самым идеальным снежным убежищем является эскимосская снежная хижина иглу. Для ее постройки надо отыскать ровный участок с плотным и глубоким (не менее 1 м) снежным покровом. Затем с помощью веревки (стропы), на концах которой привязано по колышку, очерчивается круг, по которому будет укладываться первый ряд снежных кирпичей. Диаметр окружности выбирается в зависимости от числа жителей и составляет: 2,4 м—на одного человека; 2,7 м—на двух; 3 м—на трех; 3,6 м—на четырех. С подветренной стороны лопатой (ножовкой, ножом) нарезают снежные кирпичи размером 45x60x10 см. Чтобы извлечь такой снежный блок, его подрезают с двух сторон на 5 см, а затем подводят нож под основание и раскачивают легкими движениями. Траншея, образовавшаяся после выемки блоков, будет служить входом для будущего жилища. 15—20 блоков укладывают по периметру окружности в первый ряд с наклоном 20— 25°. Потом производят разрез по диагонали от верхней кромки одного из блоков первого ряда до ее нижней кромки. В образовавшуюся выемку укладывают первый блок второго яруса и т. д., продолжая укладку по спирали. При этом каждая глыба следующего ряда укладывается под большим наклоном, чем предыдущая. Закончив укладку стен, отверстия между блоками затирают снегом. Со стороны траншеи в стенке иглу прорезают входное отверстие, а против него сооружают лежанку из снежных глыб высотой 50-70 см. Ее покрывают брезентом, парашютной тканью или укладывают на нее надувную лодку днищем вверх. Для обеспечения вентиляции в куполе вырезают небольшое отверстие. Иглу можно возвести за 1-2 ч (рис. 1). Другим надежным жилищем, не требующим при строительстве особых физических усилий, может стать надувной спасательный плот. При самых минимальных средствах обогрева (две стеариновые свечи) в 25-градусный мороз температуру воздуха внутри убежища можно поднять до +1°С. Температуру внутри плота удается поддерживать еще более высокой, если его дополнительно утеплить слоем снежных блоков. Для обогрева временного убежища, приготовления пищи, таяния снега и кипячения воды используют самые различные средства - стеариновые свечи, таблетки сухого спирта, жир добытых на охоте тюленей, моржей, белых медведей, карликовые деревца, торфяной дерн, сухую траву, плавник (выброшенные на берег стволы и крупные ветви деревьев). Торфяной дерн надо предварительно нарезать небольшими брикетами и подсушить, а сухую траву обязательно связать в пучки. Наиболее удобна для обогрева небольшого убежища жировая лампа. Конструкция ее проста. В донышке консервной банки пробивается отверстие, через которое опускается фитиль из куска бинта, носового платка или другой ткани, предварительно смоченных или натертых жиром. Куски жира укладываются сверху на донышко и жир, плавясь, будет стекать вниз, поддерживая пламя. Приток воздуха в лампу обеспечивают три - четыре отверстия, пробитых сбоку. Можно сделать лампу из плоской консервной банки, коробки от аптечки или просто из загнутого по краям металлического листа. Ее заполняют горючим, в которое опускается половина фитиля. Две такие лампы могут обеспечить в убежище положительную температуру при самом сильном морозе. Рис. I. Порядок постройки снежной хижины типа "иглу": а - траншея; б - укладка плит первого ряда; в - место для постели; г - дверь Переход в арктических условиях требует напряжения всех сил и большой выносливости из-за жестокого мороза, пронзительного, сбивающего с ног ветра, слепящей метели, многочисленных препятствий. При подготовке к переходу особое внимание необходимо уделять подгонке и защите обуви от увлажнения, так как ноги—самое уязвимое место человека в Арктике. Для утепления обуви обычно нужно использовать всевозможные стельки из фетра, войлока, сенной травы и т. п. Весьма эффективно защищают обувь от увлажнения бахилы. Это мешки или чехлы из какой-либо ткани, которые надеваются поверх обуви и, благодаря образовавшейся прослойке воздуха^елают поверхность ее относительно теплой. Образующийся водяной пар конденсируется на внутренней поверхности бахилы, превращающейся в своеобразный водосборник, непрерывно высушивающий обувь. Чтобы сохранить ноги в тепле, рекомендуется поверх носков надевать мешочек из полиэтилена, а затем вторую пару носков. Образующееся «мертвое» пространство обеспечивает надежную теплоизоляцию. Очень важно утеплять голову и лицо, так как на них приходится значительная часть теплоотдачи организма. При температуре -4°С теплоотдача от головы составляет 50 проц. всей теплоотдачи человека в состоянии покоя. По данным некоторых исследований, теплопотери с незащищенной головой при температуре воздуха -5°С могут составить около половины общей теплопродукции организма, а при -15° - почти 3/4. Немало помех в Арктике создает рефракция, вызванная разностью температур нижних слоев воздуха и воды. Луч света, проходя через среды различной плотности, преломляется в горизонтальном и вертикальном направлениях, искажая наблюдаемые на горизонте предметы. Вследствие рефракции видимый горизонт понижается или, что бывает чаще, повышается. Признаком появления миража обычно служит волнообразное дрожание горизонта, возникновение в атмосфере легкой мглы. Арктический туман тоже невероятно искажает предметы и пейзажи. Преодоление препятствий на маршруте требует знания определенных правил и приемов. Трещины шириной 2-3 м можно просто перепрыгивать, сняв с себя весь лишний груз и перебросив его на противоположную сторону, 4—6-м участки, заполненные снежной кашей (снежурой), переходят с помощью «снежного моста» из небольших глыб и обломков льда. Если путь преграждает высокая гряда торосов, лучше всего попытаться обойти ее или отыскать в радиусе 300-500 м проход. Преодолевать гряду следует не торопясь, соблюдая максимальную осторожность, так как глыбы льда зачастую находятся в неустойчивом положении и, обрушившись, могут вызвать серьезные травмы ног (перелом, вывих, растяжение связок). Небольшие разводья можно преодолевать на спасательной лодке или использовать в качестве своеобразного парома отдельно плавающую льдину, отталкиваясь от окружающих льдин палкой или ножом. Но переправы через открытые участки воды—крайняя мера. Их лучше обойти или переждать, пока не образуется прочный лед. Процесс ледообразования идет довольно быстро и тем интенсивнее, чем ниже температура воздуха. Так, прирост льда (начальная толщина 10 см) при температуре -5°С составляет 0,6 см в сутки, при -25°С - 2,9 см, а при -40°С - 4,6 см. Зимние переходы в тундре не менее трудны. Единственным ориентиром, который иногда может помочь в выборе правильного направления, служат гурии -искусственные гряды камней, сложенные на берегу в качестве опознавательного знака. В теплое время года переходы по дрейфующему льду осложняет талая вода. Дно бесчисленных снежиц (водоемов, образующихся на поверхности ледяного поля) изобилует впадинами, неровностями, на которых легко поскользнуться, получив травму, или основательно промокнуть. В летней тундре поверхностный слой почвы, от-таяв под лучами солнца, превращается в вязкое, труднопроходимое болото, а бесчисленные ручейки и речушки заставляют часто менять направление, что удлиняет маршрут и увеличивает утомление. Обстановка усугубляется частыми дождями и туманами, а это усложняет ориентирование и препятствует определению местонахождения по небесным светилам. Тайга Известно немало случаев, когда люди, отправившись в тайгу и не имея достаточного опыта и знаний местных условий, легко сбивались с дороги и, потеряв ориентировку, оказывались в бедственном положении. Как же должен вести себя человек, заблудившийся в лесу? Потеряв ориентировку, он должен сразу же прекратить движение и попытаться восстановить ее с помощью компаса или пользуясь различными природными признаками. Если это трудно, то следует организовать временную стоянку на сухом месте, что нелегко сделать, особенно в моховых лесах, где землю сплошным ковром покрывает сфагнум, жадно впитывающий воду (500 частей воды на одну часть сухого вещества). Временным укрытием может служить навес, шалаш, землянка. В теплое время можно ограничиться постройкой простейшего навеса. Два 1,5-м кола толщиной в руку с развилками на конце вбиваются в землю на расстоянии 2-2,5 м друг от друга. На развилки укладывается толстая жердь—несущий брус. К ней под углом 45-60° прислоняют четыре-пять жердей и закрепляют веревкой или гибкими ветвями. К ним (параллельно земле) привязывают три-четыре жерди-стропила, на которых, начиная снизу, черепицеобразно (так, чтобы каждый последующий слой прикрывал нижележащий примерно до половины) укладываются лапник, ветви с густой листвой или кора. Из лапника или сухого мха делают подстилку. Навес окапывают неглубокой канавкой, чтобы под него не затекала вода в случае дождя. Более удобен для жилья двухскатный шалаш. Строится он по такому же принципу, но жерди укладываются по обе стороны несущего бруса. Передняя часть шалаша служит входом, а заднюю прикрывают одной-двумя жердями и заплетают лапником. Прежде чем приступить к строительству, необходимо заготовить материалы - ветки, брусья, лапник, кору. Чтобы получить куски коры нужных размеров, на стволе лиственницы проводят глубокие вертикальные надрезы (до древесины) на расстоянии 0,5-0,6 м друг от друга. Затем сверху и снизу эти полосы надрезают крупными зубцами по 10-12 см в поперечнике и осторожно отдирают кору топором или ножом. Зимой для укрытия можно соорудить снежную траншею. Ее открыва- ют в снегу у подножия большого дерева. Дно траншеи выстилают несколькими слоями лапника, а сверху прикрывают жердями, брезентом, парашютной тканью. Находясь в тайге, трудно передвигаться среди завалов и буреломов, по густолесью, заросшему кустарником. Кажущаяся схожесть обстановки (деревьев, складок местности и т. п.) может полностью дезориентировать человека, ион будет двигаться по кругу, не подозревая о своей ошибке. Но, зная различные приметы, можно ориентироваться по сторонам света даже без компаса. Так, кора березы и сосны на северной стороне темнее, чем на южной, а стволы деревьев, камни, выступы скал гуще покрыты мхом и лишайниками. Смоляные капли на стволах хвойных деревьев выделяются с северной стороны менее обильно, чем с южной. Все эти признаки бывают отчетливо выражены у отдельно стоящего дерева на поляне или опушке. Чтобы выдержать намеченное направление, обычно выбирают хорошо заметный ориентир через каждые 100-150 м маршрута. Это особенно важно, если путь преградил навал или густой кустарник, которые вынуждают отклониться от прямого направления. Попытка идти напролом всегда чревата получением травмы. Крайне сложен переход в тайге в зимнее время, когда снежный покров очень глубок и преодолевать заснеженные участки без лыж-снегоступов практически невозможно. Такие лыжи при известной сноровке изготовляют в виде рамы из двух веток толщиной 2-2,5 см и длиной 140-150 см. Передний конец лыжи, распарив в воде, загибают кверху, а раму (ширина в центре не должна быть менее 30 см) заплетают тонкими гибкими ветвями. В передней части лыжи из четырех поперечных и двух продольных планок делают опору для ноги по размеру обуви. Зимой можно передвигаться по руслам замерзших рек, соблюдая при этом необходимые меры предосторожности. Так, надо помнить, что течение обычно нарушает лед снизу, и он становится особенно тонким под сугробами у обрывистых берегов. В руслах рек с песчаными отмелями часто образуются натеки, которые, замерзая, превращаются в своеобразные плотины. Чаще всего они скрыты под глубоким снегом, и их трудно обнаружить. Поэтому все препятствия на речном льду лучше обходить, а в местах изгибов рек надо держаться подальше от обрывистого берега, где течение быстрее и лед тоньше. Часто после замерзания реки уровень воды убывает настолько быстро, что под тонким льдом образуются «карманы», представляющие большую опасность. По льду, который кажется недостаточно прочным, а другого пути нет, передвигаются ползком. Весной лед наиболее тонок на участках, заросших осокой, и у затопленных кустов. Небольшие таежные реки вполне проходимы для легких надувных лодок и плотов. В центре плота можно соорудить небольшое укрытие (шалаш) от дождя и ветра и подготовить место для костра, насыпав слой песка или гальки. Для управления плотом вырубают два-три длинных шеста. Якорем может служить тяжелый камень с прочной веревкой. Наиболее коварные препятствия в тайге - это болота и трясины. Характерной особенностью болотистой местности является ее слабая обжитость, отсутствие дорог, наличие труднопроходимых, а порой и совершенно непроходимых участков. Болота редко бывают одинаково проходимыми на всем протяжении и в разное время года (табл. 1). Их поверхность очень обманчива. Наиболее труднопроходимы топяные болота, отличительными признаками которых является белесоватость поверхностного слоя. Небольшие заболоченные места легко обойти, наступая на кочки или корневища кустарников, или перейти вброд, предварительно ощупав шестом дно. Убедившись в невозможности пройти или обойти опасные участки, можно набросать немного веток, положить крест-накрест несколько жердей или связать мат из камыша, травы, соломы и по этому подготовленному «мосту» перебраться на твердую почву. Большую опасность для человека представляют озера, заросшие торфяно-растительным покровом. Они нередко имеют глубокие тенистые водоемы, сверху затянутые плавучими растениями и травой, причем эти «окна» внешне почти ничем не выделяются. Провалиться в них можно внезапно, если пренебречь мерами предосторожности. Поэтому, проходя через незнакомое болото, следует ступать не спеша, осторожно, не делая резких движений, всегда иметь с собой шест и прощупывать впереди почву. Провалившись в болото, не нужно поддаваться панике, делать резкие движения. Необходимо осторожно, опираясь на лежащий поперек шест, принять горизонтальное положение, затем попытаться достать руками камыш, траву и, подтягиваясь, отползти от опасного места. Если по болоту передвигается несколько человек, надо держаться ближе друг к другу, чтобы иметь возможность в любую минуту оказать помощь товарищу. Проверить толщину торфяного слоя, его плотность и твердость грунта можно с помощью металлического штыря диаметром 20 мм с насечками через 10 см. Для преодоления обширных заболоченных пространств можно изготовить из подручных средств болотоступы и другие приспособления. Проходимость сплошного торфяного болота можно определить простейшими способами. Пустыня Режим поведения человека в пустыне всегда однозначен и направлен на уменьшение теплопродукции организма, ибо каждая лишняя калория требует для ее удаления расхода воды, а следовательно, будет способствовать дегидратации. Вот почему любая физическая деятельность в жаркое время суток должна ограничиваться до минимума. Все работы по благоустройству, а также поиск воды и пищи выполняются только ночью, в прохладные утренние или вечерние часы. В пустыне нельзя снимать одежду, потому что она не только защищает кожные покровы от прямого воздействия солнечных лучей, но и в значительной мере препятствует высушивающему и перегревающему действию горячего воздуха. При температуре выше 40°С ветер не только не охлаждает организм, но и увеличивает конвекционное поступление тепла. И хотя обнаженный человек чувствует себя более комфортно, чем одетый, поскольку испарение пота усиливается, процесс обезвоживания значительно обнаженного человека при температуре воздуха 35-52°С и скорости ветра 2,5 м/с, составлявшие 515 г/ч, после одевания бурнуса снижаются до 342 г/ч, но одежда должна хорошо вентилироваться. Климат пустынь в целом не вреден для человека. Сухой воздух препятствует размножению бактерий. Раны, как правило, быстро заживают. В условиях пустынь легко избежать заболевания дизентерией, если строго соблюдать режим питания, не есть непроверенную пищу, не пить сырую воду. Большая опасность заключается в том, что ночью и во время песчаной бури очень легко потерять ориентировку. Если позволяет обстановка, необходимо прекратить движение и оборудовать временную стоянку (в каком-либо естественном укрытии с наветренной стороны). Для того чтобы песок не попадал в легкие, нужно накрыть голову верхней одеждой, дышать через нос, спокойно, делая полный выдох. Если принятые меры все же не защищают от проникновения в укрытие пыли и песка, дышать следует через носовой платок, марлевую повязку и т. п. В различных районах мира нередко можно встретить зыбучие пески. Песок становится зыбучим тогда, когда он перенасыщен поднимающейся снизу водой. Зыбучие пески образуются как на равнинах, так и в горах, но чаще всего - на побережьях морей, вблизи рек и озер, на болотах. Если обильные грунтовые воды движутся в слегка наклонном направлении, то возникают пески-плывуны, которые также засасывают людей, однако они не так опасны, поскольку меньше насыщены водой. Зыбучими являются чистые неглинистые, лишенные мелкозернистой примеси пески, причем не только тонкозернистые, но и грубые, а иногда и такие, величина зерен которых достигает 2-3 мм. Самое коварное в зыбучем песке то, что, если подпочвенные воды не выходят на поверхность, он по внешнему виду ничем не отличается от обычного. Он ведет себя почти так же, как жидкость. Человек будет погружаться в него до тех пор, пока масса вытесненного им песка не станет равна массе человека. Правила поведения, если человек попал в зону зыбучего песка, несложны. Некоторые виды песка имеют достаточную плотность для того, чтобы по нему можно было пробежать. Если песок «слабый» и погружение в него происходит быстро, то нужно упасть навзничь. Погружение прекратится и тело будет «плавать» на поверхности, при этом надо постараться избавиться от лишнего груза. Не следует поднимать руки вверх, они должны лежать спокойно на поверхности. Если нет посторонней помощи, то нужно перевернуться на живот и медленно, спокойно ползти на твердую почву или катиться по песку. Песок должен плавно обтекать тело. Резкие, панические движения ухудшат положение, так как песок будет разбрасываться, образуя ямки, и человека начнет постепенно, а иногда и очень быстро засасывать. Переходя через участки зыбучих песков, и особенно плывунов, необходимо запасаться длинной жердью или доской. Джунгли У человека, впервые попавшего в джунгли и не имеющего истинного представления об их флоре и фауне, особенностях поведения в этих условиях, в большей степени, чем где-либо, появляется неуверенность в своих силах, ожидание опасности, подавленность и нервозность. Своеобразие и необычность обстановки в сочетании с высокой температурой и влажностью воздуха угнетающе действуют на психику человека. Нагромождение растительности, обступающей со всех сторон, сковывающей движения и ограничивающей видимость, вызывает у человека страх закрытого пространства. Это состояние, которое усугубляется царящим вокруг полумраком, заполненным тысячами слабых звуков, проявляется в неадекватных психических реакциях—заторможенности и неспособности к правильной, последовательной деятельности или в сильном эмоциональном возбуждении, которое ведет к необдуманным поступкам. По мере привыкания к обстановке тропического леса это состояние проходит тем скорее, чем активнее человек будет с ним бороться. Знания о природе джунглей и методах выживания в них будут способствовать успешному преодолению трудностей. Передвижение в первичном тропическом лесу, несмотря на препятствия, обилие опавшей листвы, кустарников, влажную болотистую почву, относительно несложно. Но в зарослях вторичных джунглей и шага не сделать без помощи ножа мачете. Порой целые сутки пробираясь сквозь чащу кустарников и бамбука, густосплетения лиан и древесной поросли, человек убеждается, что преодолел всего 2-3 км. По тропинкам, протоптанным людьми или животными, можно передвигаться со значительной скоростью, но и здесь путник натыкается на различные препятствия. Достаточно сделать несколько шагов в сторону, чтобы заблудиться. Ориентироваться в тропическом лесу крайне трудно, так как способы определения сторон света по природным приметам, которыми обычно пользуются в тайге и лесах средней полосы, оказываются неприемлемыми. Чтобы не сбиться с маршрута, даже имея компас, каждые 50—100 м следует намечать заметный ориентир. Постоянную опасность в джунглях представляют бесчисленные колючки, торчащие в разные стороны-обломки ветвей, пиловидные края листьев пальмы панданус. Даже незначительные ссадины и царапины, нанесенные ими, легко инфицируются, нагнаиваются, если их немедленно не смазать йодом или спиртом. Особенно долго не заживают порезы, нанесенные острыми, как бритва, краями расщепленных стволов бамбука и стеблями некоторых трав. При купании в тропических реках или переходе их вброд можно подвергнуться нападению крокодилов. В южноамериканских водоемах не меньшую опасность представляют пираньи, небольшие, с человеческую ладонь, рыбы черной, желтоватой или фиолетовой окраски, с крупной чешуей, словно осыпанной блестками. Запах крови вызывает у пираний агрессивный рефлекс, и, напав на жертву, они не успокаиваются до тех пор, пока от нее не останется один скелет. Независимо от скорости движения через каждый час рекомендуется делать 10-15минутную остановку для кратковременного отдыха и подготовки снаряжения. Приблизительно через 5-6 ч устраивается большой привал. 1,5-2 ч будет достаточно, чтобы набраться сил, приготовить горячую пищу или чай, привести в порядок обувь и одежду. Отсыревшие ботинки (сапоги) и носки следует хорошо просушить и, если есть возможность, вымыть ноги и припудрить межпальцевые промежутки сушащей присыпкой. Польза от этих простейших гигиенических требований необычайно велика. С их помощью можно предупредить различные гнойничковые и грибковые заболевания, возникающие в тропиках из-за большой потливости ног, мацерации (размягчения от постоянного увлажнения) кожи и последующего ее инфицирования. Если днем человек, пробираясь по джунглям, то и дело натыкается на препятствие, то ночью трудности многократно возрастают. Поэтому за 1,5-2 ч до наступления темноты следует подумать об устройстве лагеря. Ночь в тропиках наступает сразу, почти без сумерек. Стоит лишь солнцу зайти (это происходит между 17 и 18ч), как джунгли погружаются в непроглядный мрак. Место для лагеря нужно подбирать наиболее сухое, подальше от стоячих водоемов, в стороне от тропы, проложенной дикими животными. Очистив площадку от кустарника и высокой травы, в центре ее выкапывают неглубокую ямку для костра. Место для установки палатки или постройки временного жилища выбирать надо с таким расчетом, чтобы поблизости не было сухостоя или деревьев с большими сухими ветвями. Они обламываются даже при небольших порывах ветра и, падая, могут причинить тяжелые повреждения. Временное убежище легко построить из подручных материалов. Каркас возводится из бамбука, а для покрытия используются листья пальмы, укладываемые на стропила черепицеобразно. 3-й учебный вопрос. Влияние низких и высоких температур, условий высокогорья на организм. Особенно опасен переход во время пурги. Сильный, пронизывающий ветер сбивает с ног, изматывает силы, затрудняет дыхание, человек быстро слабеет. Так, при ветре 25 м/с темп движения снижается с 5 до 0,5 км/ч. Воздействие низких температур в сочетании с сильным ветром ведет к быстрому увеличению энергозатрат. Например, во время ходьбы при встречном ветре они возрастают до 645 ккал/ч. В результате организм, расходуя тепло, быстро охлаждается. Кроме того, при скорости ветра свыше 10 м/с нормальное дыхание нарушается, поскольку воздушный поток затрудняет вдох и выдох. Но самое главное, в пургу человек лишается способности здраво осмысливать создавшееся положение, теряет ориентировку и легко становится жертвой холода. Высокая температура воздуха, интенсивная солнечная радиация, сильные ветры, отсутствие источников воды создают крайне неблагоприятные условия для автономного существования человека в пустыне (табл. 3). Известно, что здесь организм человека получает извне огромное количество тепла (более 300 ккал/ч). Уменьшить поступление экзогенного тепла и теплопродукцию организма, повысить теплоотдачу - вот задача, с которой сталкивается человек, оказавшийся в пустыне. Решить ее можно тремя путями: постройкой солнцезащитного укрытия, ограничением физической деятельности, рациональным использованием имеющихся запасов воды. Поскольку основная часть тепла (до 72 проц.) поступает с солнечным излучением, простейший солнцезащитный тент может уменьшить его приток на 72-114 ккал/ч. Кроме того, тент избавляет человека от поступления 100 ккал/ч, которые он получил бы за счет проведения тепла от нагревающегося песка. Подземные укрытия в песчаных пустынях сооружать очень трудно, так как из-за постоянной сыпучести песка требуется немедленное крепление стенок. Однако при наличии строительного материала такие укрытия могут быть оборудованы. Для временного укрытия небольшой группы людей используются котлованы - очаги выдувания песка Чрезвычайно сложен в джунглях переход. Преодоление густых зарослей, многочисленных завалов из упавших стволов и крупных ветвей деревьев, стелящихся по земле лиан и дисковидных корней требует больших физических усилий и заставляет постоянно отклоняться от прямого маршрута. Положение усугубляется высокой температурой и влажностью воздуха. Вот почему одни и те же физические нагрузки в умеренном и тропическом климате оказываются качественно различными. В джунглях энергозатраты в движении при температуре 26,5-40,5°С и высокой влажности воздуха возрастают по сравнению с условиями умеренного климата почти в 2 раза. Повышение энергозатрат, а следовательно, увеличение теплопродукции ставят организм, испытывающий и без того значительную тепловую нагрузку, в еще более неблагоприятные условия. Потоотделение резко усиливается, но из-за высокой влажности воздуха пот не испаряется, а стекает по коже, заливая глаза, пропитывая одежду. Обильное потоотделение не только не приносит облегчения, но и еще больше изнуряет человека. Водопотери в движении возрастают в несколько раз, достигая 0,5-1,1 л/ч. 4-й учебный вопрос. Меры профилактики переохлаждения, обморожения, перегрева организма ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ Общие положения Охрана здоровья и физическое развитие военнослужащих — неотъемлемая часть их подготовки к выполнению своего воинского долга. Охрана здоровья обеспечивается созданием командирами (начальниками) во взаимодействии с органами государственной власти безопасных условий военной службы. Забота о сохранении и укреплении здоровья военнослужащих — обязанность командиров (начальников). Охрана здоровья военнослужащих достигается: проведением командирами (начальниками) мероприятий по оздоровлению условий службы и быта; систематическим их закаливанием, регулярными занятиями физической подготовкой и спортом; осуществлением санитарно-противоэпидемических (профилактических) и лечебнопрофилактических мероприятий. Оздоровление условий службы и быта военнослужащих Повседневная деятельность военнослужащих в любой обстановке должна осуществляться с соблюдением требований общевоинских уставов и других нормативных правовых актов Российской Федерации в части, касающейся оздоровления условий их службы и быта. При этом учитываются специфика выполняемых задач, климатические условия, экологическая обстановка в районе дислокации воинской части, состояние материального обеспечения и казарменно-жилищного фонда. Основными направлениями деятельности командиров (начальников) по оздоровлению условий службы и быта военнослужащих являются: проведение мероприятий по предупреждению гибели, увечий (ранений, травм, контузий) и снижению заболеваемости военнослужащих, определенных статьями 320—322 настоящего Устава; строгое соблюдение санитарных правил и норм, выполнение требований общевоинских уставов по размещению военнослужащих, организации их питания, водоснабжению и другим видам материального обеспечения и бытового обслуживания; организация выполнения распорядка дня и регламента служебного времени; своевременное и полное доведение до каждого военнослужащего материальных средств согласно установленным нормам довольствия; проведение мероприятий по сохранению и восстановлению окружающей среды и обеспечению экологической безопасности в районе расположения воинской части (подразделения). Закаливание военнослужащих, занятия физической подготовкой и спортом Закаливание военнослужащих, занятия физической подготовкой и спортом проводятся в целях повышения устойчивости их организма к различным резким изменениям физических факторов окружающей среды, к условиям, связанным с особенностями военной службы и выполнением боевых задач. Мероприятия по закаливанию военнослужащих организуются их командирами (начальниками) с участием начальника медицинской службы и начальника физической подготовки и спорта. При планировании этих мероприятий учитываются состояние здоровья военнослужащих, их возраст и климатические условия местности. Закаливание военнослужащих должно проводиться систематически и непрерывно путем комплексного использования водных, солнечных и воздушных факторов в сочетании с занятиями физической подготовкой и спортом. Основными способами закаливания военнослужащих являются: ежедневное выполнение физических упражнений на открытом воздухе; обмывание до пояса холодной водой или принятие кратковременного холодного душа; полоскание горла холодной водой, а также мытье ног холодной водой перед отбоем; проведение в зимний период лыжных тренировок и занятий, выполнение некоторых работ в облегченной одежде; проведение в летний период занятий физической подготовкой и спортивно-массовых мероприятий в облегченной одежде, принятие солнечных ванн и купание в открытых водоемах в свободное от занятий и работ время и в дни отдыха. Физическая подготовка военнослужащих осуществляется во время утренней физической зарядки, учебных занятий, спортивно-массовой работы, в процессе учебно-боевой деятельности, а так же в ходе самостоятельных тренировок военнослужащих. Во время занятий выполняются физические упражнения с использованием различных способов тренировки. Физическая нагрузка дозируется с учетом принадлежности военнослужащих к виду и роду войск Вооруженных Сил, возраста и состояния здоровья. Военнослужащие занимаются в спортивных секциях и спортивных командах во время, установленное распорядком дня и регламентом служебного времени.
