Игры и упражнения на снятие страхов и повышение

Советы психолога
Многие родители обеспокоены проявлением страхов у детей. Одним
детям страшно оставаться в темной комнате, другие не решаются скатиться с
горки, третьи в ужасе убегают от приближающейся собаки, цепенеют при
виде паучка. Объекты детских страхов разнообразны, их особенности
находятся в прямой зависимости от опыта ребенка, степени развития его
воображения, эмоциональной стабильности, тревожности и неуверенности в
себе.
Надо отметить, что по своей сути страх, как и другие переживания
(гнев, аффект, страдание и пр.), не является однозначно опасным и
«вредным» для ребенка. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего
риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение. Детский страх
- обычное явление для психического развития ребенка. Не боящийся ничего,
слишком открытый ребенок беззащитен перед лицом жизненных ситуаций.
«Тепличные» же, гиперопекаемые дети, выходя из привычной семейной
среды, испытывают часто трудности в общении и поведении. Обычно
страхов много у тех детей, чьи родители сами много боятся, не уверены в
жизни. Ребенок должен многое видеть, слышать, чувствовать, проходить
свой путь, сражаясь со своими страхами, учиться преодолевать проблемы,
понимать себя и других.
Всякий раз, когда это возможно, надо давать ребенку возможность
действовать самому – это лучший способ избавиться от страхов. Ребенок
должен понять, что родители не собираются перекладывать на его плечи
заботу о его безопасности, они всегда будут о нем заботиться и защищать. Но
в некоторых ситуациях со своим страхом он в состоянии справиться сам.
Ваша задача – не подшучивать над детскими страхами, не углублять их,
загоняя в глубину детской души. Накопление достаточного опыта и знаний,
овладение методами саморегуляции позволят ребенку справиться со своими
страхами, быть уверенным в себе.
Возрастные особенности проявления страхов:
8 месяцев – боязнь незнакомых людей.
1,5 года – беспокойство при долгом отсутствии матери, шумной обстановке в
семье, боязнь врачей, боли, уколов.
После 1года – страх одиночества, иногда страх высоты, глубины.
2 года – страх наказания со стороны родителей, боязнь поездов, транспорта,
боязнь животных (волка), уколов.
Младший дошкольный возраст – страхи сказочных персонажей, уколов,
боли, высоты, крови, неожиданных звуков; типичные страхи: одиночества,
темноты, замкнутого пространства.
Старший дошкольный возраст – страх смерти, страх смерти родителей, страх
глубины, страх страшных снов, страх огня, страх пожара, страх нападения,
Советы психолога
страх войны. У девочек: страх заболеть, наказания, перед засыпанием, и
сказочных персонажей.
Младший школьный возраст – страх опоздания в школу, порицания, сделать
что-то не так, страх несчастья (магические представления).
Подростковый возраст – страх смерти родителей, страх войны.
Когда вы чувствуете, сто ребенок труслив, подозрителен, робок, поиграйте
вместе с ним в приведенные ниже игры, лучше, если помогать вам при этом
будут его сверстники и близкие ребенку люди. Упражнения помогут в том
случае, если причина страхов ребенка не очень серьезна; с глубинными
страхами родителям не справиться, здесь вам помогут только специалисты.
А главное, поймите, что ваши личные страхи и опасения могут стать
причиной страхов вашего ребенка. Так не бойтесь!