Страхи у детей

Страхи у детей
Детские страхи и их коррекция – это проблема, с которой сталкиваются при
воспитании ребенка многие родители. Психологи утверждают, что существует около 30
разновидностей страха – безобидных, серьезных, а иногда и смешных по взрослым
меркам.
По данным многочисленных исследований, большинство взрослых фобий были сформированы еще в детстве, в том числе
самом раннем. Страх – это естественная реакция на настоящую или вымышленную опасность. Нужно помнить, что малыш
живет в собственном мире, где сказочные персонажи реальны, а неодушевленные предметы могут оживать. Именно поэтому
маленький ребенок иногда видит угрозу там, где ее нет. Вне зависимости от того, чем вызвана и как проявляется боязнь,
взрослые должны относиться к детским страхам и их коррекции серьезно.
Виды детских страхов
Реальный страх. Это нормальная реакция на внешнюю опасность, проявление
врожденного инстинкта самосохранения.
Невротический страх. Это форма «бесцельного страха», связанная с
нарушениями психических функций, в частности, с неврозом.
Свободный страх. Это состояние «боязливого ожидания», которое может
появиться в любой момент и не связано с определенной ситуацией или объектом.
Причины возникновения страхов у
детей дошкольного возраста
Конкретный случай. Страхи могут быть вызваны конкретной ситуацией, произошедшей с ребенком (потерялся в магазине,
покусала собака и т. д.). Боязнь повторения неприятного случая обычно легко поддается коррекции. Развитие у детей
дошкольного возраста фобии зависит и от характера ребенка – в зоне риска малыши с повышенной тревожностью,
мнительностью, неуверенностью в себе.
Окружающая обстановка. В дошкольном возрасте различные страхи могут быть вызваны конфликтами в семье. Нередко
дети чувствуют себя виноватыми в частых ссорах родителей. Еще одной причиной страха могут стать трудности общения со
сверстниками. Если ребенку сложно в коллективе, его обижают, он может начать бояться посещения школы или садика.
Распространение страхов и запугивание со стороны старших детей тоже способствует формированию боязливости.
Внушение со стороны. Страхи у детей дошкольного возраста могут быть вызваны предупреждениями об опасности со
стороны взрослых. Родители, бабушки или воспитатели могут слишком эмоционально говорить ребенку о последствиях
какого-либо действия или ситуации. Источником страхов становятся фразы «Не трогай – обожжешься!», «Не ходи – ты
упадешь!» и т. п. Ребенок непроизвольно запоминает вторую часть предложения и чувствует тревогу. Реакция страха может
закрепиться и распространиться на все похожие ситуации. Коррекция таких фобий необходима, так как внушенный в детстве
страх может преследовать человека всю жизнь.
Собственная фантазия. Дети в дошкольном возрасте часто сами придумывают предмет страха. Почти каждый боялся в
детстве темноты, в которой обычные предметы превращались в грозных монстров. Однако на собственные фантазии каждый
ребенок реагирует по-разному. Кто-то легко забывает о них, а у кого-то могут развиться нервные расстройства.
Расстройства психики. Страхи у детей дошкольного возраста могут быть симптомом невроза – расстройства психики,
которое требует обязательного лечения. Невроз может проявляться через страхи, не характерные для возраста ребенка, или
очень сильные приступы боязни по различным поводам, в том числе входящим в понятие возрастной нормы.
Как работать с детскими страхами
Первым этапом помощи является выявление страха. Это можно вделать в ходе доверительной беседы с ребенком.
Можно спрашивать ребенка, боится ли он конкретных вещей. Это становится целесообразным только в том случае, если
ребенок уже достиг возраста трех лет. Родитель может мягко и неторопливо расспрашивать ребенка о страхах, не заостряя
внимания на каких-то из них, чтобы не привести к фиксации и внушению. В ходе разговора подбадривайте и хвалите
малыша. В случае обнаружения страха реагируйте спокойно и уверенно, ведь ребенок считывает ваше эмоциональное
состояние. Так, если страх ребенка пугает взрослого, ребенок может переживать еще больше. Попросите ребенка описать
страх, рассказать на что он похож, что он чувствует, в каких ситуациях к нему приходит чувство страха, и что бы малышу
хотелось с ним сделать. Как правило, дети с радостью соглашаются отправить его на Северный полюс, запереть в высокой
башне и т.д.
Еще один действенный метод – сочинить вместе с малышом сказку про страх, которая непременно должна закончиться
победой главного героя над страхом.
Нарисовать страх – увлекательное и полезное занятие. В ходе рисования можно проводить беседу, расспрашивать ребенка о
его страхе и предлагать ему искать решения. А по завершении рисования страха, листок с рисунком можно сжечь, объяснив
малышу, что таким образом вы сжигаете его страх вместе с рисунком, и больше он его не побеспокоит. Сожжение
необходимо провести в виде некоего ритуала, постоянно подбадривая и хваля малыша за то, какой он смелый, акцентируя
внимание на том, как здорово он расправился со страхом.
Отлично работает в борьбе со страхами инсценировка или игра – стоит отметить, что использование этого способа широко
используется психологами. Дети в группе придумывают рассказы на тему своих страхов и с
помощью психолога проигрывают сюжеты в группе. Далее родители могут дома еще раз проиграть ситуацию с ребенком, но
только в том случае, если это не вызывает у него негатива.
Важно помнить о том, что страхи присущи всем, и их не стоит бояться. Родителям важно научиться принимать
своих детей такими, какие они есть, со всеми их страхами и тревогами. Ведь если рядом уверенный, надежный и
принимающий родитель, преодолеть страх становится для ребенка делом времени. Все, что требуется от мамы и
папы в преодолении детских страхов – быть рядом с ребенком, уметь выслушать его, вовремя выявить страх малыша,
и найти правильный способ борьбы с этим страхом: самостоятельно или при помощи специалиста.
Коррекция страхов у детей с помощью рисования
При помощи рисования дети выражают свои эмоции. Рисунок ребенка отражает его увлечения, интересы, особенности
характера и является своеобразным «зеркалом» его переживаний. Именно поэтому метод коррекции страхов у детей с
помощью рисунка является наиболее эффективным. При графическом изображении объекта, вызывающего боязнь,
уменьшается тревожность, связанная с ожиданием чего-то страшного. Нарисованный страх – это что-то уже случившееся, а
значит, неопасное, поэтому ребенок не будет бояться своего рисунка. Страхи, которые удалось преодолеть в детстве, не
будут тревожить взрослого. Коррекция фобий должна производиться в присутствии близких взрослых. Ребенок должен
чувствовать поддержку со стороны родителей и знать, что ему помогут, если что-то произойдет.
Общие принципы подхода
Продолжительность сеанса рисования должна составлять 20—30 минут.
Ребенок может нарисовать несколько своих страхов или только один – тот,
который внушает самую сильную боязнь. Очень важна атмосфера, в которой
дети занимаются рисованием. Поддержка и одобрение со стороны мамы и
папы помогут малышам чувствовать себя более уверенно и легче преодолеть
различные фобии.
Этапы коррекции
Настройте ребенка на рисование.
Прежде чем приступить к изображению страхов, ребенок должен порисовать
на нейтральные темы – «Любимые животные», «На улице», «Моя семья». Содержание последнего рисунка позволяет понять,
какие отношения сложились у малыша с близкими. Если он нарисовал себя рядом с родителями ближе к центру листа,
значит, ребенок не страдает от внутрисемейных конфликтов и причина боязни не в них. Если малыш изобразил себя в
стороне от всей семьи или одного из родителей, значит, со взрослыми сложились напряженные отношения.
Перейдите к теме страхов.
Темой основного рисунка может быть «Что-то, чего я боюсь» или «Страшный сон». Сначала нужно поговорить с ребенком,
составить список самых сильных страхов («Боюсь Бабы-Яги, смерти, медведей, пауков, воды, врачей»). После этого малышу
предлагает нарисовать страшные предметы или явления. Если ребенок не знает, как изобразить тот или иной страх, взрослый
может в общих чертах подсказать ему. При этом нужно исключить рисование на тему смерти, поскольку она вызывает
затруднения как в изображении, так и в понимании. Если ребенок не хочет рисовать страхи, скорее всего, он отрицает их, а
значит, их будет сложно преодолеть.
Проанализируйте рисунки.
Обратите внимание на цвета, которыми пользовался ребенок. Если на рисунке преобладают черные и серые тона, значит,
малыш находится в подавленном состоянии. Сниженное настроение является реакцией психики на большое количество
страхов, с которыми она не может справиться. Если на рисунке изображены конкретные пугающие явления и объекты,
значит, малыш готов преодолеть свою боязнь.
Обсудите с ребенком нарисованное.
В процессе беседы с малышом важно выразить свое одобрение. Подчеркните, что гордитесь ребенком, который сумел
справиться со своей боязнью. Особенно хорошо, когда дети участвуют в коллективном обсуждении рисунков. В таком
случае эффект подражания поможет каждому ребенку легче преодолеть свои страхи.
Представьте страхи в положительном свете.
Покажите малышу его собственный рисунок и опишите его персонажей с юмором. Затем спросите, страшно ли ребенку.
Если страха больше нет, обязательно похвалите малыша. Это поможет ему ощутить чувство собственного достоинства,
поверить в свои силы. Вне зависимости от результата скажите ребенку, что он отлично справился с заданием. Даже если
фобия сохраняется, она становится значительно слабее, так как малыш чувствует поддержку со стороны взрослых.
Закрепите результаты.
Темой заключительного рисунка в процессе коррекции детских страхов может быть «Кем я хочу стать». Это помогает
завершить занятие на позитивной ноте, справиться с проблемами, почувствовать себя самостоятельным и уверенным.
Ребенок изображает свое будущее, в котором нет места страхам. Для закрепления успехов в конце занятия можно провести
игру, например, «Кто расскажет лучшую сказку».
Есть не столь очевидные
причины, которые могут лежать в основе детских страхов:
1. Гиперопека
Дети, живущие в современном мегаполисе, часто подвержены чрезмерной опеке со стороны родителей, они
постоянно слышат о том, что на каждом углу их ждет опасность. Это делает малышей неуверенными в себе и
боязливыми. Кроме того, сама жизнь в большом городе наполнена стрессами и очень интенсивна, что не может не
сказываться на детской психике в общем, делая ее более уязвимой.
2. Недостаток внимания родителей
Из-за чрезмерной загруженности взрослых, их общение с детьми часто сильно ограничено во времени. На замену
живому эмоциональному общению приходят компьютерные игры и телевизионные передачи. Поэтому
необходимо качественно общаться с ребенком хотя бы несколько часов в неделю, совершать совместные
прогулки, играть, обсуждать значимые моменты.
3. Недостаток физической активности
Отсутствие достаточного количества физической активности так же может стать причиной возникновения страхов.
4. Агрессия матери по отношению к ребенку
Если мать в семейной системе занимает лидирующую позицию и часто позволяет себе проявлять агрессию по
отношению к другим членам семьи, возникновение страхов у ребенка практически неизбежно. Она не
воспринимается малышом, как объект, который в любой ситуации защитит и придет на помощь, поэтому страдает
базовое чувство безопасности.
5. Нестабильная атмосфера в семье
Нестабильная эмоциональная ситуация в семье, частые скандалы
между членами семьи, отсутствие взаимопонимания и поддержки
становятся причиной хронической тревоги, которую испытывает
ребенок, находясь в семье. Со временем это может привести к
возникновению страхов.
6. Наличие у ребенка психологических и психических
расстройств
Так же причиной страха может быть наличие у ребенка невроза,
диагностика и лечение которого входит в компетенцию
медицинских работников. Проявлением невроза являются детские
страхи, которые не свойственны для возраста, в котором находится
ребенок, либо соответствуют его возрасту, но приобретают
патологическое проявление.