Светофорная диета - Анастасии ЧАС рекомендует

Светофорная диета
Продукты, которым дается красный свет:
Отказаться от них полностью! ( Хотя я иногда грешу все-таки  )
Перечень продуктов; любой фаст-фуд, молоко, майонез, сало и жирное мясо,
пиво и шампанское, пирожные и торты с кремом, мороженое и все сладкие
газированные напитки, включая и их версии "лайт", белый хлеб и выпечка из
дрожжевого теста.
Продукты "под желтым светом":
Их можно есть и пить до шести вечера (или не позже, чем за 2-3 часа до сна).
Некоторые даже в неограниченном количестве. Здесь вас ждут и приятные
сюрпризы:
Этот стиль питания или диета не запрещает ни макароны, ни любые каши (только
не манную и не на молоке), ни даже выпечку из несладкого слоенного теста.
Можно есть, в разумных количествах, конечно  - любую колбасу, сосиски и
другие нежирные мясопродукты, любое постное мясо, в том числе и мясо птицы,
шоколад, карамель и леденцы, сыр и творог, фрукты и сухофрукты, соления,
пряности, кетчуп, чай и кофе.
Продукты, которым открыт зеленый свет:
Эти продукты можно употреблять в любое время, в любых количествах.
До чувства насыщения. Вкусная и полезная еда! Это разнообразные
морепродукты и отварная рыба, капуста, разные зеленые салаты, огурцы, зелень,
яблоки, морковка и цитрусовые, гречка, бездрожжевые хлебцы, несладкий и
нежирный йогурт и кефир, оливковое и любое другое растительное масло, до двух
вареных яиц в день.
Кстати,  допускается умеренное употребление алкогольных напитков. Но
разрешается только сухое и полусладкое вино, мартини, виски и водку.
Если желаете устроить себе разгрузочный день, то он должен быть днем
одного продукта. Можно есть любой продукт из "зеленого" списка в
неограниченном количестве, употребляя при этом много воды. Это может быть
даже картошка - главное, без масла и практически без соли.
Чтобы Ваше здоровье было еще лучше, вот еще несколько рекомендаций:
1. Питание должно быть дробным. До 5-6 раз в сутки.
2. Блюда лучше готовить в отварном или тушеном виде.
3. Сразу после еды лучше прогуляться, походить.
4. Употребляйте достаточно фруктов и овощей.
5. Контрастный душ отлично дополняет такой стиль питания и помогает сохранять
хорошую форму.
Будьте здоровы, друзья!
Прекрасным подспорьем для Вас может стать курс от Джены Блэр
Неисчерпаемый источник энергии и здоровья
Проверенные тысячелетиями практики тибетских лам
Эти упражнения бесценны!
Выполняйте их регулярно и Вы защитите себя от большинства болезней или начнете
выздоравливать, если уже страдаете от них.
Каждое из этих упражнений можно выполнять само по себе, а в сочетании - это просто
неисчерпаемый источник энергии и здоровья!
Мощная энергия будет работать на подсознательном уровне и позволит вам добиваться
удивительных результатов!
Полюбите себя и продлите свою жизнь!
Скептикам – рекомендую проверить мои слова на практике!
Вы будете поражены результатами!!!
С уважением, Jenah Blare
Только для участников тренинга купон на 50% скидку
nieiz50kfpr
Сделайте заказ сегодня - http://wm-kopilka.ru/s/jr