Как жить с сахарным диабетом

☻ Увеличить в рационе массовую долю фруктов, овощей и
зелени, но следует помнить, что некоторые из них (бананы и
хурма, виноград (изюм), картофель) являются поставщиками
легкоусвояемых углеводов.
ГБУЗ «Тамбовская областная клиническая больница»
Отделение медицинской профилактики
☻ Заменить жиры животного происхождения на растительные.
☻ Исключить алкоголь, так как он уменьшает поступление
глюкозы из печени.
☻ Бросить курить.
☻ Сохранять нормальное эмоциональное состояние. Тут только
вы сами сможете себе оказать помощь: поменьше контактируйте с
отрицательно настроенными людьми и сохраняйте спокойствие.
☻ Следить за артериальным давлением. Повышенное давление
может стать причиной патологии углеводного обмена.
☻ Регулярно проводить физические упражнения, которые
помогают инсулину работать лучше. Они также поддержат Ваше
здоровье и способность противостоять болезни.
Хотя на сегодняшний день диабет и нельзя вылечить, его
можно успешно контролировать!
г. Тамбов
Сахарный диабет –






эндокринная патология, при которой повышается
уровень глюкозы (сахара) в крови. При этом
заболевании в организме вырабатывается недостаточное
количество гормона инсулина, который отвечает за то,
чтобы глюкоза доставлялась клеткам в нужном
количестве. Поэтому, несмотря на большое количество
глюкозы, клетки страдают от ее недостатка.
Регулярный контроль уровня сахара
является залогом успешного лечения и профилактики
осложнений
сахарного диабета
Существует два основных типа диабета:


Диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет)
Диабет 2 типа (инсулиннезависимый диабет)
Ежегодно число больных сахарных сахарным диабетом
увеличивается на 6-10%. Это приводит к удвоению числа больных
каждые 10-15 лет.
сухость во рту, жажда
обильное мочеиспускание
повышенный аппетит или его снижение
нарушение сна
слабость, сонливость
плохое заживление ран.


натощак /до еды/ 3,3 -5,5 ммоль/л
через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л
/это те показатели уровня сахара, к которым вы должны
стремиться, чтобы избежать осложнений/.
Профилактика и лечение диабета
Каковы причины развития сахарного диабета?






Наследственная генетическая предрасположенность
Ожирение
Высокий уровень холестерина
Вирусные инфекции
Артериальная гипертензия
Стрессовые состояния
Сочетание нескольких факторов риска значительно
(до 30 раз) увеличивает риск развития диабета.
Признаки сахарного диабета у детей и взрослых
одинаковы:
Зависит от типа диабета и назначает его только врач эндокринолог. Основой лечения является диета и правильный
лечебный режим.
Профилактика
☻
Ограничить количество углеводов (сахар и сладости,
белый хлеб, пиво), чтобы не нагружать поджелудочную железу,
которая вырабатывает инсулин.
☻ Питание должно быть частым и дробным, не менее 5 раз в
сутки.