Физическая культура - страница

Материалы работы Ресурсного центра по направлению
«Физическое развитие и здоровье»
Планирование
непосредственно образовательной
деятельности
в детском саду по освоению образовательной
области «Физическая культура»
ДОУ №122 г. Липецк, 2012 год
Департамент дошкольного образования администрации города Липецка.
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
центр развития ребенка – детский сад № 122 г. Липецка.
Составители: Лялюк Лидия Ивановна, заведующая муниципального
дошкольного образовательного учреждения центра развития
ребенка – детского сада №122 г. Липецка,
Господарикова Тамара Ивановна, заместитель заведующей
муниципального дошкольного образовательного учреждения центра
развития ребенка – детского сада №122 г. Липецка,
Иванова
Нина
Семеновна,
заместитель
заведующей
муниципального дошкольного образовательного учреждения центра
развития ребенка – детского сада №122 г. Липецка,
Барбашина Лариса Владимировна, инструктор по физической
культуре
муниципального
дошкольного
образовательного
учреждения центра развития ребенка – детского сада №122 г.
Липецка
Редактор: Т.П. Чаркина, главный специалист отдела дошкольного
образования г. Липецка
В соответствии с планом работы Ресурсного центра по физическому
направлению, функционирующего на базе ДОУ №122 г. Липецка,
подготовлен сборник «Планирование непосредственно образовательной
деятельности в детском саду по освоению образовательной области
«Физическая культура» в соответствии с программой «Детство». В данном
сборнике представлены образцы годового, перспективного (на квартал) и
календарного планов по физической культуре по программе «Детство»
для средних, старших и подготовительных групп.
Данные методические разработки предназначены педагогам дошкольного
учреждения.
2
Пояснительная записка
Происходящая в стране модернизация образования обусловила
необходимость важных изменений в определении содержания и способов
организации
педагогического
процесса
в
детском
саду.
Основополагающим принципом работы учреждений образования является
единство интеллектуальной и физической культуры будущего поколения,
постоянное совершенствование знаний руководителей учреждений и
инструкторов
по
физической
культуре.
Осознание
большой
ответственности за здоровье детей даёт стимул к овладению новыми
методиками и технологиями в направлении оздоровительной работы.
Однако стоит заметить, что прогрессивный результат будет давать только
постоянная и целенаправленная работа
Перед Ресурсным центром поставлена задача - привести в систему
планирование по физическому развитию в соответствии с Федеральными
Государственными требованиями. Работа творческой группы Ресурсного
центра
была
скоординирована
на
разработку
перспективного
планирования поэтапно для каждой возрастной группы
с учетом
комплексно-тематического плана.
В данный сборник включены образцы годового, перспективного (на
квартал) и календарного планов по физической культуре по программе
«Детство» для средних, старших и подготовительных групп.
Предлагаемое планирование призвано обеспечить последовательное,
рациональное распределение программного материала. Содержание
планирования определяет систему работы инструктора по физической
культуре, в котором конкретизированы задачи образовательных областей,
средства, способы организации детей, предложена
разработка
содержания частей НОД по физическому развитию. Отличие
предлагаемой системы от ныне существующих в том, что планирование
определяет систему работы инструктора по физической культуре на год с
учетом календарно-перспективного планирования в соответствии с
требованиями ФГТ. Решаются три группы задач: оздоровительные,
воспитательные, образовательные. Соблюдены принципы интеграции,
отсутствие учебной модели, соответствие принципу развивающего
образования. Образовательная деятельность осуществляется по 4
блокам: в рамках непосредственно образовательной деятельности, при
проведении режимных моментов, в совместной деятельности взрослого и
детей и самостоятельной деятельности детей.
Материал вариативен, возможно, изменение некоторых частей,
отдельных упражнений, комплексов, подвижных игр.
3
СРЕДНЯЯ ГРУППА
Годовой план - график
Задачи:.1. Содействовать гармоничному физическому развитию детей.
2.Способствовать становлению и обогащению двигательного опыта: уверенному и активному выполнению основных элементов техники
общеразвивающих упражнений, основных движений, спортивных упражнений; соблюдению и контролю правил в подвижных играх;
самостоятельному проведению подвижных игр и упражнений; умению ориентироваться в пространстве; восприятию показа как образца
для самостоятельного выполнения упражнений.
3.Целнаправленно развивать быстроту, скоростно-силовые качества, общую выносливость, гибкость, содействовать развитию у детей
координации, силы.
4.Формировать потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.
Основные виды движений
сентябрь
1 3 5 7
2 4 6 8
1
2
октябрь
3 5 7
4 6 8
1
2
ноябрь
3 5 7
4 6 8
1
2
декабрь
3 5 7
4 6 8
1
2
январь
3 5 7
4 6 8
1
2
февраль
3 5 7
4 6 8
1
2
март
3 5
4 6
7
8
1
2
апрель
3 5 7
4 6 8
*
*
*
*
*
*
* * * * * * * *
* * * * * * * *
з
з
з
1
2
май
3 5
4 6
7
8
Построение и перестроение
в колонну по одному
из колонны по одному
со сменой ведущего
в колонну по два (в движении)
повороты направо, налево,
кругом
на
месте
(переступанием)
перестроения в звенья на ходу
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
о п з
з
з
з
о п з
з
*
*
з
о п з
п
з
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
*
*
*
* * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
з
з
з
*
*
*
*
* * * * * * * *
з
о
п
з
Бег
в колонне по одному
между линиями (расстояние
30-90см)
бег со сменой ведущего и
темпа
с высоким подниманием колен
бег парами
«змейкой» между предметами
з
з
з
з
з
з
о п з
з
з
з
п
п
з
з
з
4
бег со старта из разных исх.
позиций
бег на скорость (15-20м)
бег в медленном темпе (до 2
мин)
бег со скоростью 40-60 м (3-4
раза)
челночный бег (5х3=15)
о п з
п з
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
*
*
*
*
о
п
з
п з
* * * * * * * *
о п з
Ходьба
обычная
ходьба на пятках
на носках
на наружных сторонах стопы
в полуприсяде
ходьба с поворотами,
заданием
«змейкой»
ходьба со сменой темпа
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
з
з
з
з
з
з
п
п
п
п
п
п
о п з
п
п
п
о п з
п
п
п
п
з
з
з
о п з
о п з
з
з
з
*
*
*
з
*
п
п
п
* * * * * * * *
з
з
п
п
п
п
п
п
з
з
з
Равновесие
ходьба по наклонной доске
(в30 см,ш25см)
ходьба с предметами в руках
ходьба с предметом на голове
ходьба по скамейке с
предметами в руках
ходьба по скамейке с
предметами на голове
ходьба по скамейке без
предметов (h 35-40см, ш- 30
см)
ходьба по скамейке спиной
вперед (2-3м)
ходьба приставным шагом по
о п з
о п з
о п з
о п з
о п з
з
о п з
о п з
5
шнуру
ходьба приставным шагом по
шнуру, с мешочком на голове
бревну (h-20-25см, ш-10см)
о
п
з
о
п з
Прыжки
на двух ногах
со сменой ног
с поворотом кругом
ноги вместе - ноги врозь
с хлопками над головой
с хлопками за спиной
прыжки
с
продвижением
вперед (3-4м)
прыжки вперед-назад
прыжки с поворотом
прыжки боком (вправо, влево)
прыжки в глубину (спрыгивание
с высоты 25 см)
прыжки через предметы (2-3)
высотой 5-10 см
прыжки в длину с места (5070см)
прыжки
вверх
с
места
(впрыгивание),
высота
1520см.
о п з
п
п
п
п
п
п
п
п
п
п
п
п
п
о п з
о п
з
п
п
о п з
о
п
з
о п з
о п з
о п з
Бросание, ловля, метание
Катание мяча
Катание
обруча
между
предметами (40-50см)
прокатывание мяча из разных
исх. позиций одной рукой
прокатывание мяча из разных
исх. позиций двумя руками
о
п з
о п з
о п з
о п з
6
бросание мяча вверх и ловля
(3-4 раза подряд)
отбивание мяча одной рукой
(4-5раз)
отбивание
мяча
двумя
руками(4-5раз)
бросание мяча друг другу
двумя руками снизу
бросание мяча друг другу изза головы (расст. 1,5м, 2м )
метание
предмета
на
дальность (расстояние 5-6,5м)
метание
предмета
в
горизонтальную
цель
(расстояние 2-2,5 м)
метание предмета
в
вертикальную
цель
(расстояние 1,5-2м)
о п з
о п з
о
п
з
о п з
о
п
п
о п з
о п з
Ползание и лазание
ползание
на
четвереньках
(расст. 10м)
ползание между предметами
ползание по гимнастической
скамейке
на
животе,
подтягиваясь на руках
ползание под препятствием
прямо
ползание под препятствием
боком
пролезание между рейками
лестницы, поставленной боком
лазание с опорой на стопы и
ладони по доске, по наклонной
лестнице
лазание с опорой на стопы и
ладони по скату
лазание по гимнастической
стенке (выс-2м)
з
о п з
о п з
о п з
о
п
з
о п з
о п з
о п
о п з
7
о п з
перелезание с одного пролета
на другой вправо, не пропуская
реек, чередующимся шагом
См. Приложение № 1
Подвижные игры
Спортивные упражнения катание на санках, лыжах
подъем с санками на горку
скатывание
с
горки,
торможение при спуске
катание друг друга
скольжение
по
ледяным
дорожкам
на
двух
ногах
самостоятельно
передвижение
на
лыжах
скользящим шагом
Повороты
на
месте
и
переступание
Подъем
на
горку
«полуелочкой», боком
ходьба на лыжах без времени
(0,5 – 1 км)
Катание на 3 колесном
велосипеде по прямой, по
кругу
Катание
на
3колесном
велосипеде
змейкой,
с
поворотом
Катание на
2хколесном
велосипеде по прямой
Катание на
2хколесном
велосипеде по кругу
Катание
на
2хколесном
велосипеде
змейкой,
с
поворотом
Спортивные досуги
о п з
о п з
о п з
о п з
о п з
о п з
о п з
о п з
о
п з
о п з
о п з
о п з
о п з
«Дружная
семейка»
«Праздник
зонтика»
«Осень»
«Веселый
зоопарк»
«Карнавал
животных»
«Путешествие
Капитошек»
« В цирке»
8
Спортивные праздники
День здоровья
*
О
П
З
-
«Зимушка
зима»
«Советы
Айболита»
используемые движения постоянно
обучение
повторение
закрепление
9
Планирование
работы на I квартал
сентябрь
1 3 5 7
2 4 6 8
Построение и перестроение
в колонну по одному
*
из колонны по одному
*
со сменой ведущего
в звенья
Ходьба
обычная
на пятках
на носках
на
наружных
сторонах
стопы
в полуприсяде
«змейкой»
со сменой темпа
Бег
в колонне по одному
между линиями (расстояние
30-90см)
с высоким подниманием
колен
со старта из разных исх.
позиций
в медленном темпе (до 2
мин)
Равновесие
ходьба по наклонной доске
(h-30 см, ш- 25см)
ходьба по скамейке с
предметами в руках
ходьба по скамейке без
предметов (в 35-40см, ш- 30
см)
ходьба по скамейке спиной
вперед (2-3м)
Прыжки
со сменой ног
с поворотом кругом
ноги вместе - ноги врозь
с хлопками над головой
с продвижением вперед (34м)
через
предметы
(2-3)
высотой 5-10 см
вверх
с
места
(вспрыгивание), высота 1520см
Бросание, ловля, метание
катание мяча
бросание мяча вверх и
ловля (3-4 раза подряд;
отбивание
мяча
одной
рукой (4-5раз)
*
з
октябрь
1 3 5 7
2 4 6 8
1
2
*
*
п
*
*
з
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
о
п
з
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
з
*
*
*
з
*
*
*
*
о
п
п
з
*
*
*
*
*
о
п
п
п
*
*
*
*
з
з
*
*
о
п
з
о
*
7
8
*
*
о
п
о
*
з
ноябрь
3 5
4 6
п
з
о
п
з
*
*
*
*
з
з
о
п
з
*
*
*
п
з
*
*
*
*
з
з
о
п
з
п
п
п
п
о
о
о
п
п
з
п
п
з
о
п
п
з
з
з
о
п
з
о
10
метание
предмета
на
дальность (расстояние 56,5м)
метание предмета
в
горизонтальную
цель
(расстояние 2-2,5 м)
Ползание и лазание
ползание на четвереньках
(расст. 10м)
ползание по гимнастической
скамейке
на
животе,
подтягиваясь на руках
лазание по гимнастической
стенке (выс-2м)
Подвижные игры
Спортивные упражнения
Катание на 3 колесном
велосипеде
по
прямой,
кругу
Катание на 3х колесном
велосипеде змейкой
с
поворотом
Спортивные досуги
о
п
з
о
п
з
о
п
з
См. Приложение № 1
о
п
з
о
«Дружная
семейка»
п
з
«Праздник
зонтика»
«Осень»
11
Календарное планирование на СЕНТЯБРЬ
Тема: «До свидания лето, здравствуй детский сад»
ЗАДАЧИ
«Физической
культуры»
Интеграция и задачи
образовательных
областей
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ,
ОРУ
Учить прокатывать мяч по прямой, ползать по скамейке на животе, подтягиваясь руками, прыгать вверх до предмета с разбега. Упражнять
в равновесии при выполнении ходьбы по скамейке без предметов и с предметами.
Закреплять умение подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками, бросать мяч о пол и ловить после отскока.
Коммуникация – Стимулировать развитие инициативности, развивать свободное общения со взрослыми и детьми.
Социализация – развивать умения устанавливать ролевые отношения и действовать в воображаемой игровой обстановке (п/игры «У
медведя во бору», «Лягушки», «Совушка»).
Познание – познакомить детей с разнообразием физкультурного оборудования в спортивном зале, используя игровое упражнение «Что,
где находится?»
Здоровье – способствовать укреплению мышц рук, спины, живота при ползании по гимнастической скамейке на животе. Развивать
вестибулярный аппарат при выполнении упражнений на равновесие.
Безопасность - развивать умения и навыки безопасного поведения у детей в процессе выполнения движений.
Музыка - развивать координацию движений под музыкальное сопровождение при выполнении общеразвивающих упражнений, в играх
«Если весело живется», «Пордружились».
Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне врассыпную, с высоким подниманием
колен, перестроение в три звена
1 неделя
2 неделя
С парашютом
Комплекс № 1
Метание (О) катание мяча по
прямой (2-3 раза);
Ползание (П) на четвереньках
по прямой (3-4 раза);
Равновесие (З) ходьба по
скамейке без предметов, руки
на поясе (3-4 раза)
(10 м);
* бросание мяча о пол и ловля
его двумя руками (10-12 раз).
Без предметов
Комплекс № 2
Прыжки (О) вверх до предмета (34 раза);
Метание (П) катание мяча между
предметами змейкой (3-4 раза)
Ползание (З) на четвереньках по
шнуру (3-4 раза);
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
«Кто скорее до флажка»
«Перепрыгни через канавку»
МАЛОПОДВИЖНЫЕ
ИГРЫ
«Найди котенка»
«Найди свою пару»
«Самолеты»
«Кто дальше бросит»
Пальчиковая гимнастика
«Подружились»
«Найди свой цвет»
«Если весело живется»
2-АЯ ЧАСТЬ
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ
ДВИЖЕНИЙ
* подбрасывание мяча вверх и
ловля после отскока.
3 неделя
На стульчиках
Комплекс № 7
Равновесие (О) ходьба по
скамейке с мячом, мяч вперед,
(3-4 раза);
Прыжки (П) вверх с разбега
«Достань до предмета» (4-5
раз);
Метание (З) катание мяча по
скамейке прямо (4-5 раз);
*Игровое упражнение «Догони
мяч».
«Лягушки»
«У медведя во бору»
«Найди где спрятано»
«Поехали-поехали»
4 неделя
Без предметов
Комплекс № 3
Лазание (О) ползание по
скамейке на животе,
подтягиваясь руками (3-4 раза);
Равновесие (П) ходьба по
скамейке с мячом, мяч вверх,
(3-4 раза);
Прыжки (З) вверх с разбега
«Достань до предмета» (4-5
раз);
* игровое упражнение «Подлезь
под веревочку»
«Совушка»
«Зайка серенький сидит»
Релаксация «Отдых на море»
«Скок-скок-скок»
«Догони воздушный шарик»
* - материал включается во второе занятие.
12
СТАРШАЯ ГРУППА
Годовой план - график
Задачи:1. Содействовать гармоничному физическому развитию детей
2. Накапливать и обогащать двигательный опыт детей: добиваться осознанного, активного выполнения всех видов упражнений;
формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях; учить детей анализировать свои движения и
движения товарищей; побуждать к проявлению творчества в двигательной деятельности; воспитывать у детей желание самостоятельно
организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками.
3.Разивать у детей физические качества: общую выносливость, быстроту, силу, координацию, гибкостью
4.Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Основные виды
движений
сентябрь
1 3 5
2 4 6
7
8
октябрь
1 3 5
2 4 6
7
8
ноябрь
1 3 5
2 4 6
7
8
декабрь
1 3 5
2 4 6
7
8
январь
1 3 5
2 4 6
7
8
февраль
1 3 5
2 4 6
7
8
март
1 3
2 4
5
6
7
8
апрель
1 3 5
2 4 6
7
8
май
1 3
2 4
5
6
Ходьба
в полуприседе
с перекатом с
пятки на носок
с задержкой на
носке
(«петушиный
шаг»)
с заданиями (с
хлопками,
различными
положениями рук
с закрытыми
глазами 3-4м
через предметы
(высотой 2025см)
спиной вперед (34м)
приставным
шагом с
приседанием
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
13
7
8
полуприседание
с выставлением
ноги на пятку
*
*
Бег
на носках
с
высоким
подниманием
колен
через предметы
между
предметами
со сменой темпа
в
медленном
темпе 350м по
пересеченной
местности
в быстром темпе
10м (3-4 раза)
в быстром темпе
20-30м (2-3раза)
челночный
бег
3х10
в
медленном темпе
(1,5-2 мин)
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Равновесие
ходьба по
наклонной доске
(выс. 35-40см,
шир. 20см)
ходьба
по
гимнастической
скамейке
с
закрытыми
глазами
ходьба
с
П
З
О
П
З
О
П
З
14
поворотом
ходьба
с
различными
движениями рук,
остановками
ходьба по шнуру
(8-10м)
ходьба с
мешочком на
голове (500г)
ходьба по
бревну; (h 2530см, шир. 10см),
ходьба по
пенькам
О
О
О
П
П
П
З
З
З
О
П
З
Прыжки
на месте: ноги
скрестно, ноги
врозь
попеременно на
правой и левой
ноге 4-5 м
через 5-6
предметов на
двух ногах
(высота 15 – 20
см)
впрыгивание на
предметы:
пеньки, кубики,
бревно (высота
до 20 см)
подпрыгивание
до предметов,
подвешенных на
15-20 см выше
З
О
П
З
О
О
П
П
З
З
О
П
З
15
поднятой руки
в длину с места
(80-90см)
в высоту (3040см) с разбега
6-8 м
в длину (на 130150см) с разбега
8м
в глубину (с
пенька, бревна,
кубов высотой
30-40 см) в
указанное место
через длинную,
короткую
скакалку (вперед,
назад)
О
П
З
О
П
З
О
О
П
П
З
З
О
Бросание, ловля, метание
прокатывание
мяча одной рукой
и
двумя
из
разных
исх.
положений
между
предметами
(шириной 40-30
см), длина 3-4м)
бросание мяча
вверх и ловля
двумя руками не
менее 10 раз
подряд, одной
рукой 4-6 раз
подряд
бросание мяча о
О
П
З
О
П
З
О
П
З
16
П
землю и ловля
одной рукой 4-6
раз подряд
отбивание мяча
не менее 10 раз
подряд на месте
(не менее 5-6 м)
отбивание мяча
не менее 10 раз
подряд в
движении (не
менее 5-6 м)
перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его стоя
перебрасывание
мяча друг другу и
ловля его сидя
перебрасывание
мяча друг другу
снизу, от груди,
из-за головы и
ловля его
О
П
З
О
О
П
П
З
О
П
З
О
П
З
Метание
в гор. цель ( h
2,2 м) с
расстояния 3,5-4
м.
в вер. цель (h 2,2
м) с расстояния
3,5-4 м.
вдаль на 5-9 м.
О
П
З
О
П
З
О
П
З
Ползание и лазание
ползание на
четвереньках,
толкая головой
О
П
З
17
З
мяч по скамейке
подтягивание на
скамейке с
помощью рук
передвижение
вперед с
помощью рук и
ног, сидя на
бревне
ползание и
перелезание
через предметы
(скамейки,
бревна)
подлезание под
дуги, веревки
(высотой 4050см)
лазание по гимн.
стенке
чередующим
способом
ритмично с
изменением
темпа
лазание по
лестнице с
перекрестной
координацией
рук и ног
лазание по
веревочной
лестнице, канату
свободным
способом
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
18
Спортивные упражнения
катание на
санках с горки по
одному
катание на
санках с горки
парами
катание друг
друга по ровному
месту
ходьба на лыжах
переменным
шагом с
повороты на
месте влево
(вправо)
подъем на горку
«лесенкой»
спуск в низкой
стойке
катание на
велосипеде по
прямой
катание на
велосипеде с
поворотом
направо, налево
катание на
самокате
*
Подвижные игры
Спортивные
досуги
Спортивные
праздники
День здоровья
по плану инструктора
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
19
Планирование
1
2
Ходьба
в полуприседе
с перекатом с пятки на
носок
с задержкой на носке
(«петушиный шаг»)
с заданиями (с хлопками,
различными положениями
рук)
через предметы (высотой
20-25см)
спиной вперед (3-4м)
приставным шагом с
приседанием
шаг на всей ступне на
месте, с продвижением
вперед и в кружении
полуприседание с
выставлением ноги на
пятку
Бег
на носках
с высоким подниманием
колен
через предметы
между предметами
со сменой темпа
в медленном темпе 350м
по
пересеченной
местности
в быстром темпе 10м (34раз)
в быстром темпе 20-30м
(2-3раза)
челночный бег 3х10 в
медленном темпе (1,5-2
мин)
Равновесие
ходьба по наклонной
доске (выс. 35-40см, шир.
20см)
ходьба по гимнастической
скамейке с закрытыми
глазами
Прыжки
на месте: ноги скрестно ноги врозь
впрыгивание на
предметы: пеньки, кубики,
бревно (высота до 20 см)
подпрыгивание до
предметов, подвешенных
на 15-20 см выше
работы на I квартал
сентябрь
3 5 7
4 6 8
1
2
октябрь
3 5 7
4 6 8
1
2
ноябрь
3 5
4 6
7
8
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
З
20
поднятой руки
в длину с места (80-90см)
в высоту (30-40см) с
разбега 6-8 м
Бросание, ловля, метание
прокатывание
мяча О
одной, двумя руками, из
разных исх. положений
между
предметами
(шириной
40-30
см),
длина 3-4м)
перебрасывание мяча
друг другу и ловля его
стоя
Метание
Метание в
горизонтальную цель (на
высоту 2,2 м) с
расстояния 3,5-4 м.
Метание в вертикальную
цель (на высоту 2,2 м) с
расстояния 3,5-4 м.
Ползание и лазание
ползание на
четвереньках, толкая
головой мяч по скамейке
подтягивание на скамейке
с помощью рук
передвижение вперед с
помощью рук и ног, сидя
на бревне
Спортивные упражнения
катание на велосипеде по *
прямой
катание на велосипеде с
*
поворотом направо,
налево
катание на самокате
Подвижные игры
О
П
З
О
П
З
О
О
П
П
З
З
О
О
П
П
З
О
П
З
О
П
З
*
*
*
*
Спортивные досуги
Спортивные праздники
День здоровья
21
Календарное планирование на СЕНТЯБРЬ
Тема: «Осень в гости к нам пришла»
ЗАДАЧИ
«Физической
культуры»
Интеграция и задачи
образовательных
областей
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
ОРУ
2-АЯ ЧАСТЬ
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ
ДВИЖЕНИЙ
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
МАЛОПОДВИЖНЫЕ
ИГРЫ
Упражнять в ходьбе и беге с остановкой на сигнал. Учить детей прыгать с разным положением ног (врозь, скрестно); ползать на
четвереньках по скамейке, толкая мяч головой; прыгать на предметы (h- 20 см); метать в горизонтальную цель (расстояние 3.5 - 4 м).
Закреплять умение прокатывать мяч между предметами одной рукой, двумя руками, ходить по бревну, держа мяч вверху; ходить по
наклонной доске (h 35-40 см)
Коммуникация – Учить строить игровые диалоги в процессе совместных игр, используя прямую и косвенную речь: «Хитрая лиса», «Домик».
Социализация - развивать умения детей выполнять игровые действия по правилам, добиваться правильного результата. Учить
объединять детей на основе общих игровых интересов.
Познание – закрепить знания об овощах и фруктах в играх-хороводах, эстафетах: «Мы корзиночки несем», «Набери корзину овощей»,
«Огородники», «Собери урожай».
Здоровье – учить проявлять интерес к закаливающим процедурам и спортивным упражнениям в вводной беседе с детьми.
Безопасность – соблюдать правила безопасного поведения в спортивном зале при ползании по скамейке, ходьбе по бревну.
Музыка – выполнять различные упражнения, отражающие осенние явления природы во время ОРУ, в играх «Что изменилось» и «Перелет
птиц».
Ходьба (спиной вперед, с перекатом с пятки на носок, с задержкой на носках). Бег (на носках, с высоким подниманием колен, со сменой
темпа, челночный бег (3х10), бег в быстром темпе через предметы). Перестроение в 3 колонны.
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
С листочками
С мячом
С цветочками
Без предметов
Метание (О) прокатывание мяча Лазание
(О)
ползание
на Прыжки (О) впрыгивание на Метание
(О)
метание
в
одной рукой из разных положение четвереньках
по
скамейке, предметы ( 20 см.) 5-6 раз.
горизонтальную цель (h - 2.2 м,
Лазание (П) ползание на расстояние 3.5-4 метра) 10-12
между предметами 3-4 раза.
толкая мяч головой 3-4 раза.
Равновесие
(П)
ходьба
по Метание (П) прокатывание мяча четвереньках
между раз.
наклонной доске (h 35-40 см., ш двумя
руками
из
разных предметами «змейкой», толкая Прыжки (П) впрыгивание на
20 см.) – 3-4 раза.
положение между предметами 3- мяч головой 3-4 раза.
предметы ( 20 см.) 5-6 раз.
Прыжки (З) на месте ноги 4 раза.
Метание (З) прокатывание мяча Лазание (З)
ползание на
Равновесие (З) ходьба по двумя руками друг другу в четвереньках
скрестно – ноги врозь 10-12 раз.
между
* Подлезание под дугу 3-4 раза.
наклонной доске (h 35-40 см., ш ворота, стоя на коленях 3-4 предметами «змейкой», толкая
20 см.) – 3-4 раза.
раза.
мяч головой 3-4 раза.
* Прыжки из обруча в обруч (6-8 * ходьба по бревну, мяч вверху * Игровое упражнение «Набери
обручей) 3-4 раза.
3-4 раза.
корзину овощей»
«Хитрая лиса»
«Две зелёные лягушки»
«Мы - веселые ребята»
Эстафета «Не замочи ног»
«Мышеловка»
«Удочка», «Домик»
«Собери урожай»
Эстафета «Огородники»
«Угадай у кого мяч»
«Кабачок»
«Что переменилось»
«Мы корзиночки несем»
«Затейники»
«Хомка-хомка, хомячок»
«Передай яблоко по кругу»
«Перелет птиц»
22
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА
Годовой план - график
Задачи:1. Содействовать гармоничному физическому развитию детей.
2. Накапливать и обогащать двигательный опыт детей: добиваться точного, энергичного и выразительного выполнения всех упражнений. Закреплять
двигательные умения и знание правил в спортивных играх и упражнениях. Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры и
упражнения со сверстниками, умение осуществлять самоконтроль, самооценку, контроль и оценку движений других детей. Выполнять элементарное
планирование двигательной деятельности.
3.Развивать у детей физические качества (силу, гибкость, выносливость).
4. Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Основные
движения
1
2
сентябрь
3 5 7
4 6 8
1
2
октябрь
3 5 7
4 6 8
1
2
ноябрь
3 5
4 6
7
8
1
2
декабрь
3 5 7
4 6 8
январь
3 5 7
4 6 8
1
2
февраль
3 5 7
4 6 8
1
2
март
3 5
4 6
7
8
1
2
апрель
3 5 7
4 6 8
1
2
май
3 5
4 6
7
8
Ходьба
в
разных
построениях
в
колонне по одному,
совершая
различные
движения руками
в колонне парами
в
колонне
четверками
с выпадами
в приседе
обычным,
гимнастическим
шагом
скрестным шагом
приставными
шагами вперед и
назад,
с
закрытыми
глазами
спиной вперед
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
23
Бег
сильно сгибая ноги
в коленях
спиной вперед
выбрасывая
прямые
ноги
вперед
через препятствия
– барьеры
через
набивные
мячи (высотой 1015 см), не задевая
за них, сохраняя
скорость бега
из
разных
стартовых
положений (сидя,
сидя «по-турецки»,
лежа на спине, на
животе,
сидя
спиной
к
направлению
движения)
сочетать
бег
с
ходьбой,
прыжками,
подлезанием,
с
преодолением
препятствий
в
естественных
условиях
-пробегать 10м с
наименьшим
числом шагов
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
24
в спокойном темпе
до 2-3 минут
2-4 отрезка по 100150
м
в
чередовании
с
ходьбой
в среднем темпе
по
пересеченной
местности до 300м.
челночный
бег
(5х10м)
в быстром темпе
10м 3-4 раза с
перерывами
наперегонки;
на
скорость – 30м
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Прыжки
продвигаясь
вперед на 5-6 м
перепрыгивать
линию, с зажатым
между
ног
мешочком
с
песком, с набитым
мячом
перепрыгивать
через 6-8 набитых
мячей весом 1 кг
перепрыгивать на
одной ноге линию,
веревку вперед и
назад,
боком,
вправо, влево
выпрыгивать вверх
из
глубокого
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
25
приседа
подпрыгивать
с
разбега и на месте
с целью достать
предмет,
подвешенный
выше
поднятой
руки ребенка на
25-30 см
впрыгивать
с
разбега в три шага
на
предметы
высотой до 40 см,
спрыгивать с них
в длину с места (не
менее 100 см)
в длину с разбега
(не менее 170180см)
в высоту с разбега
(не менее 50см)
через скакалку на
двух
ногах
с
промежуточными
прыжками и без
них, с ноги на ногу
через скакалку бегать
со
скакалкой
через
длинную
скакалку
через
вращающуюся
скакалку, один или
несколько раз
через
большой
О
О
О
П
П
П
З
З
О
О
П
П
З
З
О
П
З
ЛОП
ЛОП
ЛОП
ЛОП
26
обруч, как
скакалку
через
Бросание, ловля, метание
бросать мяч вверх,
и ловить его двумя
руками не менее
20
бросать мяч вверх,
о землю и ловить
одной рукой – не
менее
10
раз
подряд с хлопками,
поворотами
и
другими заданиями
мяч друг другу
снизу
перебрасывать
мяч друг другу изза
головы
(расстояние 3-4 м)
перебрасывать
мяч друг другу из
положения
сидя
«по-турецки»
перебрасывать
мяч друг другу
через сетку
перебрасывать
набивные
мячи
весом 1 кг
бросать в цель из
разных исходных
положений
(стоя
на коленях, сидя)
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
О
П
П
З
З
27
метать
в
горизонтальную
цель с расстояния
4-5 м
метать
в
вертикальную цель
с расстояния 4-5 м.
метать
в
движущуюся цель
метание вдаль на
расстояние
не
менее 6-12 м
О
О
П
П
З
З
О
П
З
О
Ползание, лазание
ползать
на
четвереньках
по
гимнастической
скамейке
ползать
по
гимнастической
скамейке, бревну
на
животе,
подтягиваясь
руками
ползать
по
гимнастической
скамейке на спине,
подтягиваясь
руками
и
отталкиваясь
ногами
проползать
под
гимнастической
скамейкой
проползать
под
несколькими
О
П
З
О
П
З
О
О
П
П
З
З
О
П
З
28
пособиями подряд
переходить
с
пролета на пролет
гимнастической
стенки
по
диагонали
влезать
на
лестницу
и
спускаться с нее
быстро;
менять
темп
лазания,
сохранять
координацию
движений,
используя
перекрестную
и
одноименную
координацию
движений рук и ног
лазать по канату,
захватывая канат
ступнями ног и
вися в положении
стоя, выпрямлять
ноги,
захватив
канат
ступнями
ног, одновременно
сгибать
руки,
перехватывать
канат руками верх
до их выпрямления
(ноги выпрямлены)
О
П
З
О
О
П
П
З
З
Равновесие
ходьба
по
гимнастической
З
29
скамейке
боком
приставным шагом
ходьба
по
гимнастической
скамейке
неся
мешочек с песком
на спине
ходьба
по
гимнастической
скамейке
перешагивая через
предмет
или
перепрыгивая
ходьба по узкой
стороне
гимнастической
скамейке прямо и
боком
О
П
З
О
П
З
О
П
З
Спортивные упражнения
скольжение
на
двух ногах, катание
на
коньках
по
прямой
катание на коньках
по кругу
скольжение
по
ледяным дорожкам
стоя и присев
скольжение
по
ледяным дорожкам
с поворотом.
катание на санках
выполняя
разнообразные
игровые
задания
*
*
*
*
*
30
(положи предмет,
забери, проехать в
«воротики»,
попасть снежком в
цель)
ходьба на лыжах
переменным
шагом
600м
в
среднем темпе
ходьба на лыжах 23 км в спокойном
темпе,
делать
поворот
переступанием
в
движении,
подниматься
на
горку «лесенкой»,
«Елочкой»,
спускаться с горки
в низкой и высокой
стойке
ходьба на лыжах,
делать
поворот
переступанием
в
движении
подниматься
на
лыжах на
горку
«лесенкой»,
спускаться с горки
в низкой стойке
подниматься
на
лыжах на
горку
«елочкой»,
спускаться с горки
в высокой стойке
катание
на
*
*
*
*
*
*
31
велосипеде
по
прямой, по кругу,
«змейкой»
катание
на
самокате
ЛОП
Элементы спортивных игр
городки
баскетбол
футбол
хоккей
бадминтон
настольный теннис
Подвижные игры
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Приложение №3
Спортивные
досуги
Спортивные
праздники
День здоровья
32
Планирование
работы на I квартал
сентябрь
1
3
5
7
2
4
6
8
Ходьба
в разных построениях в
колонне
по
одному,
четверками,
парами
совершая
различные
движения руками
с выпадами
в приседе
обычным, гимнастическим
шагом
скрестным шагом
приставными
шагами
вперед
и
назад,
с
закрытыми глазами
спиной вперед
Бег
сильно сгибая ноги в
коленях
спиной вперед
выбрасывая прямые ноги
вперед
через
препятствия
–
барьеры
через
набивные
мячи
(высотой 10-15 см), не
задевая за них, сохраняя
скорость бега
из
разных стартовых
положений (сидя, сидя «потурецки»,лежа на спине, на
животе, сидя спиной к
направлению движения)
сочетать бег с ходьбой,
прыжками, подлезанием, с
преодолением препятствий
в естественных условиях
пробегать
10м
с
наименьшим числом шагов
в спокойном темпе до 2-3
минут
2-4 отрезка по 100-150 м в
чередовании с ходьбой
в
среднем
темпе
по
пересеченной
местности
до 300м.
челночный бег (5х10м)
в быстром темпе 10м 3-4
раза с перерывами
наперегонки; на скорость –
30м
Прыжки
на двух ногах на месте с
поворотом кругом сериями
1
2
октябрь
3
5
4
6
7
8
1
2
*
*
*
*
*
ноябрь
3
5
4
6
7
8
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
33
по 30-40 прыжков 3-4 раза
смещая ноги вправо-влево
продвигаясь вперед на 5-6
м
через линию, с зажатым
между ног мешочком с
песком, с набитым мячом
через 6-8 набитых мячей
весом 1 кг
на одной ноге через линию,
веревку вперед и назад
в длину с места (не менее
100 см)
Бросание, ловля, метание
бросать мяч вверх, и
ловить его двумя руками
не менее 20
бросать мяч вверх, о
землю и ловить одной
рукой – не менее 10 раз
подряд
с
хлопками,
поворотами
и
другими
заданиями
перебрасывать мяч друг
другу снизу
метать в вертикальную
цель с расстояния 4-5 м.
Ползание, лазание
ползать на четвереньках по
гимнастической скамейке
ползать по гимнастической
скамейке,
бревну
на
животе,
подтягиваясь
руками
проползать
под
гимнастической скамейкой
Равновесие
ходьба по гимнастической
скамейке
боком
приставным шагом
ходьба по гимнастической
скамейке неся мешочек с
песком на спине
Элементы спортивных игр
городки
баскетбол
футбол
Подвижные игры
Спортивные досуги
*
О
П
З
О
П
З
О
П
З
О
О
П
П
З
О
П
З
З
О
О
О
П
П
З
П
З
О
П
З
О
П
З
З
О
П
З
*
*
*
34
Календарное планирование на СЕНТЯБРЬ
«Все про меня»
ЗАДАЧИ
«Физической культуры»
Интеграция и задачи
образовательных
областей
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
ОРУ
2-АЯ ЧАСТЬ
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ
ДВИЖЕНИЙ
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
МАЛОПОДВИЖНЫЕ
ИГРЫ
Упражнять в ходьбе в колонне по одному, парами, с соблюдением дистанции, совершая движения руками, выпадами, в приседе,
гимнастическим шагом, приставным шагом; беге сильно сгибая колени, спиной, через препятствия. Учит детей прыгать продвигаясь
вперед, перепрыгивать линию с зажатым мешочком между ног, перепрыгивать через 6-8 набивных мячей. Закрепить умения бросать мяч
вверх и ловить его двумя руками не менее 20 раз, метать в вертикальную цель.
Познание – учить ориентироваться в пространстве, точно определять своё месторасположение в спортивном зале.
Социализация - развивать игровое общение детей «Домик», «Угадай, чей голосок»; соблюдать правила поведения в подвижных играх:
«Третий лишний», «Пустое место», «Мы – веселые ребята».
Здоровье – формировать первичное представление о себе, закрепить части тела в игре «Поехали-поехали».
Безопасность – соблюдать правила безопасности при выполнении заданий на гимнастической скамейке.
Труд - приучать к расстановке и уборке спортивного оборудования.
Музыка - развивать музыкально-ритмическую деятельность детей при выполнении ОРУ, «Лавата», «У жирафа пятна», «Мы веселые
мартышки».
Ходьба, совершая различные движения руками, выпадами, в приседе, гимнастическим шагом. Бег, сильно сгибая ноги в коленях, спиной
вперед, через препятствия; бег до 2х минут. Перестроение в 3 колонны.
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
В кругу, взявшись за руки
С лентами
С обручем
Без предметов
Прыжки
(О)
на
носках, Лазание
(О)
ползать
на Метание (О) в вертикальную Прыжки (О) перепрыгивать
продвигаясь вперед 10-12 раз.
четвереньках по гимнастической цель расст. 4-5 метров.
линию с зажатым между ног
Метание (П) бросание мяча скамейке 3-4 раза.
Лазание
(П)
ползать
на мешочком 10 раз.
(П)
на
носках, четвереньках
вверх и ловля его двумя руками Прыжки
по Метание (П) в вертикальную
не менее 20 раз.
продвигаясь вперед змейкой 10- гимнастической
скамейке, цель расст. 4-5 метров.
Равновесие (З) ходьба по 12 раз.
(З)
ползать
на
перелезая через набивные мячи Лазание
гимнастической
скамейке
с Метание (З) бросание мяча 3-4 раза.
четвереньках
по
(З)
на
носках, гимнастической
мешочком на голове.
вверх и ловля его двумя руками Прыжки
скамейке,
*
подлезание
под после отскока не менее 20 раз.
продвигаясь вперед змейкой 10- перелезая через набивные мячи
гимнастическую скамейку по- *прыжки из обруча в обруч 6-8 12 раз.
3-4 раза.
пластунски 3-4 раза.
обручей 4-5 раз.
*перешагивание через кубики *игровое упражнение «Передай
прямо и боком 3-4 раза.
мяч над головой»
«Домик»
«Третий лишний»
«Пустое место»
«Пингвины» (мешочек зажат
Эстафеты на месте
Эстафеты на месте
«мы – веселые ребята»
коленями) , «Крокодилы»
«Угадай, чей голосок»
«Черепашка»
«Парк аттракционов»
«Поехали-поехали»
«Мы веселые мартышки»
«Если весело живется»
«Лавата»
(показывают части тела)
«У жирафа пятна»
35
КОНСПЕКТ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ
«СТРАНА СЧАСТЛИВОГО ДЕТСТВА»
(с использованием дидактического пособия «Волшебный парашют»)
Цель: формировать потребность в двигательной активности, интерес к
физическим упражнениям.
Задачи:
Физическая культура:
- образовательные: учить прокатывать мяч по прямой и забрасывать в
корзину, ползать на четвереньках, ходить по скамейке с предметами в
руках.
- развивающие: развивать ловкость, быстроту реакции, координацию
движений, внимание, настойчивость в достижении цели.
- воспитательные: воспитывать дружеские отношения в игре, умение
действовать в коллективе согласованно
Познание: дать детям обобщенное понятие слова «Счастье».
Коммуникация: учить сотрудничать со взрослыми в совместных играх,
поручениях.
Социализация: формировать умение следовать игровым правилам,
действовать
согласованно
в
подвижных
играх,
воспитывать
доброжелательное отношение в совместных играх (с парашютом).
Безопасность: формировать правила безопасного поведения
при
выполнении основных видов движения (ходьба по скамейке), во время
бега в подвижной игре «Салют».
Здоровье: в водной беседе с детьми подвести к пониманию того, что в
процессе совместных подвижных игр укрепляется здоровье детей.
Оборудование: дидактическое пособие «Волшебный парашют»,
массажные коврики: «Травка», «Морские камешки», мячи из сухого
бассейна, мячи по количеству детей, дуги - 6 штук, по 2 ленточки;
музыкальное сопровождение В.И. Шаинский
«Вместе
весело
шагать».
План НОД
I Вводная часть:
инструктор по физической культуре: Ребята, что такое счастье?
(счастье – это когда светит солнце и небо голубое; счастье – это
когда все друзья вместе с тобой; счастье – это когда вместе с мамой и
папой катаемся на карусели; счастье – это когда мы смотрели салют;
счастье - это когда все люди веселые и здоровые).
Инструктор по физической культуре: да, ребята, все это верно. И самое
главное Счастье – это, прежде всего, здоровье. И сегодня я предлагаю,
вам, побывать в Стране Счастливого детства, где все мы вместе будем
играть, веселиться и главное укреплять свое здоровье. Сегодня на
занятии мы будем
выполнять упражнения с мячом: ведение ногой и
остановка, отбивание одной рукой на месте; вращать обруч на талии,
играть в веселые игры. Вы готовы? (Да) Тогда вперед!
Повернулись направо! И друг за другом шагом - марш!
(Звучит музыка В.И. Шаинский «Вместе весело шагать»)
Ходьба в колонне по одному по периметру зала.
Ходьба на носках, руки в стороны;
Ходьба на пятках, руки за головой.
Ходьба перекатом с пятки на носок.
Ходьба по массажным дорожкам «травка», «морские камешки».
Бег в среднем темпе в чередовании с бегом с захлестыванием голени.
36
Построение в круг.
Инструктор по физической культуре: наконец мы добрались до «Страны
Счастливого детства» и не смотря на то, что сейчас осень, все здесь яркое
и красивое. Нет места унынью и скуке. B нашей стране много сюрпризов и
первый - это «волшебный парашют»
Инструктор по физической культуре: и сейчас мы выполним
общеразвивающие упражнения с парашютом.
II Основная часть
ОРУ с дидактическим пособием «Волшебный парашют»
1). И.п.: о.с. парашют держим двумя руками, руки опущены. 1 – поднимаем
руки вверх, выполняем взмах, образуя купол; 2 – опускаем руки вниз,
парашют опускается (5-6 раз).
2). И.п.: стоим боком, держим парашют левой рукой, правая рука на
поясе, ноги на ширине плеч. 1 – наклон в левую сторону и при наклоне
коснуться правой рукой левой руки, на счет 2 – и.п. 3, 4 - повернуться в
другую сторону и выполнить 3 раза.
3). И.п.: сидя на полу лицом к парашюту, ноги разведены в стороны, руки
на поясе. 1 – наклон вперед, коснуться парашюта; 2 – И.п. (6 раз).
4). И.п.: лежа на живот, двумя руками держа парашют, руки вытянуты
вперед, ноги вместе. 1 – одновременно поднимаем прямые руки и ноги
«золотая рыбка»; 2 – И.п. (6 раз).
5). И.п.: о.с., парашют держим двумя руками, руки опущены. 1 –
приседаем, руки вперед; 2 - И.п. (6 раз).
6). И.п.: о.с., руки на поясе. Прыжки «звездочка»: ноги врозь, руки врозь ноги вместе, руки на поясе (8-12 раз).
7). Ходьба и бег по кругу.
Инструктор по физической культуре: А сейчас я предлагаю вам
прокатиться на веселой карусели.
Игра «Карусель» с парашютом.
8). Упражнение на восстановление дыхания «Вверх-вниз» с парашютом (в
медленном темпе поднимаем – «вдох» и опускаем – «выдох» парашют)
Инструктор по физической культуре: А вот и еще один сюрприз - под
парашютом в корзине лежат мячи.
Основные виды движения:
1. катание мяча по дорожке, между предметами, с забрасыванием в
корзину;
2. ползание на четвереньках под дугами;
3. ходьба по скамейке с ленточками, руки в стороны (10 м);
4. игровое упражнение «Салют». Дети набирают как можно больше
шариков из сухого бассейна и кладут их на парашют. Затем берутся
двумя руками за палочки на краях парашюта и медленно поднимают его,
говоря слова «раз, два, три!». После слова «три!» бросают шарики
вверх. Затем бегут и собирают шарики, снова кладут их на парашют,
и игровое упражнение снова повторяется.
Подвижная игра: «Радуга». Дети держат парашют двумя руками за
палочки на краях, встав вокруг парашюта таким образом, что каждому
достается сектор определенного цвета. Поднимая и опуская парашют,
произносят слова: Раз, два, три, Радуга взлети! Инструктор выбирает
два не расположенных рядом цвета и называет их. Ребята, резко
вскинув руки, поднимают парашют вверх, образуя купол, а дети,
стоявшие у сектора названного цвета, быстро пробегают под ним. Так
инструктор называет все цвета. Главное – внимательно слушать и
быстро реагировать!
37
III Заключительная часть.
Релаксация «Волшебные облака». Ребенок ложится на определенный
сектор парашюта, головой к центру, закрывает глаза. (Инструктор по
физической культуре говорит слова, а дети мимикой лица показывают)
По небу плыли облака, и я
на них смотрел. И два похожих
облачка найти я захотел. Я
долго всматривался ввысь и
даже щурил глаз, А что увидел
я, то вам я расскажу сейчас:
вот облачко веселое смеется
надо мной.
Зачем ты щуришь глазки так?
Какой же ты смешной!
Наблюдение за
воображаемыми
облаками
с
выражением
внимания
и
интереса:
лицевые
мышцы
слегка
напряжены,
глаза
прищурены.
А вот другое облачко...
расстроилось всерьез: Его от
мамы ветерок вдруг далеко
унес.
Выражение грусти на лице:
уголки
губ
опущены,
лоб
сморщен,
брови
немного
сдвинуты.
И вдруг по небу грозное
страшилище летит. И кулаком
громадным сердито мне грозит.
Выражение страха: глаза широко
раскрыты, рот буквой «О», лицо
напряжено.
А маленькое облачко над
озером плывет, И удивленно
облачко приоткрывает рот:
«Ой, кто там, в глади озера
пушистенький такой? Такой
мохнатый, мягонький, летим и
ты со мной!»
Так очень долго я играл и
вам хочу сказать, что два
похожих облачка не смог я
отыскать
Выражение удивления: глаза
рот
широко открыты.
Мышцы лица расслабляются,
появляется улыбка.
и
Потянулись, а теперь откройте
глаза, потому что нам пора
возвращаться в наш детский
сад
38
Спортивное развлечение
«Осенний огород»
старшая группа
Цель: формировать у детей двигательные
умения и навыки в
соответствии с его индивидуальными особенностями. Развивать
физические качества и потребности бережного отношения к своему
здоровью.
Задачи:
- образовательная: учить детей бегать на перегонки с преодолением
препятствий, закреплять умения детей легко бегать и энергично
отталкиваться при прыжках через предметы;
- оздоровительная: развивать мышечную силу и координационные
способности,
снимать эмоциональное напряжение,
содействовать
расслабление всех дыхательных и других мышц организма;
- воспитательная: формировать умение выполнять движения осознанно,
быстро, ловко, красиво. Воспитывать дружелюбие, организованность.
Познание: закреплять знания детей о вредителях посевов на огороде, дать
понятие «бахча».
Коммуникация: вызвать эмоциональный отклик на произведение устного
народного творчества (загадки).
Социализация: обогащать активный игровой опыт детей разнообразием
игр-эстафет, учить действовать согласованно, соблюдать очередность.
Безопасность: закреплять навыки безопасного поведения в играх (не
толкать товарища, освобождать дорогу бегущему ребенку).
Здоровье: формировать представление о здоровье, его ценности, и
способах укрепления.
Подготовка: зал празднично украшен – на одной стене зала изображена
осень, на противоположной стороне изображен огород (пугало, дары
осени).
У пугало в руке конверт с загадками об овощах. Огород закрыт занавесом.
На полу наклеены ориентиры – луковицы для общеразвивающих
упражнений.
Предшествующая работа: провести с детьми беседы об огороде, урожае,
огородном пугале с загадыванием загадок. Оформить стол «дары
природы».
Оборудование: 4 кабачка; 4 тыквы; лук, морковь по количеству детей; 10
картофелин, 2 капусты, 2 корзины, 10 «лунок», 2 тележки, 2 флажка на
стойке, большой шнур, костюм для пугало, 2 стола – для оформления
огорода, конверт с загадками, шляпа для игры; яблоки – угощение.
Ход развлечения:
Дети под музыку входят в зал (за занавесом огород), на полу наклеены
луковицы для построения на разминку.
Ведущий: Здравствуйте, ребята! Скажите, какое сейчас время года?
Верно. Осень – это очень красивое время года, пора сбора урожая. Как вы
думаете, чтобы быть сильными, здоровыми, крепкими, что нужно делать?
(Заниматься спортом, зарядкой, есть витамины). В чем больше всего
витаминов? (в овощах и фруктах). Где растут овощи? (В огороде). Я
предлагаю вам побывать сегодня на огороде, но огород будет не обычный,
а спортивный. Вы сегодня убедитесь, что овощи можно не только кушать, с
ними можно хорошо повеселиться. Итак, мы отправляемся на огород.
(Ходьба и бег друг за другом).
(Открывается занавес).
39
Ведущий: посмотрите, кто нас встречает? Верно – это пугало или
молчаливый сторож огорода. От кого он охраняет огород? Вы все
правильно ответили, он отпугивает ворон и других птиц, чтобы они не
уничтожали посевы и не расклевывали урожай. Вот какой прекрасный
урожай мы вырастили. (Дети рассматривают композиции из овощей).
Ребята, а пугало приготовил нам какой-то сюрприз, я вижу у него конверт
(берет конверт с загадками). А вы загадки умеете отгадывать? Тогда
послушайте внимательно.
1 загадка: Заставит плакать всех вокруг
Хоть он и не драчун, а … (лук).
Ведущий: лук – это очень полезный овощ, он лечит простуду и убивает
микробы. Я предлагаю вам потрудиться на луковой грядке. (Дети берут
луковицу из корзины и встают на разминку по ориентирам).
Общеразвивающие упражнения с луковицами.
Ведущий: вы славно размялись на луковой грядке, хорошо разогрели свои
мышцы и пора послушать следующую загадку.
2 загадка: И зелен, и густ
На грядке вырос куст
Покопай немножко
Под кустом …
(картошка).
В народе говорят картофель – второй хлеб. Из него можно приготовить
очень много вкусных блюд. А что можно приготовить из картофеля. А мы
сегодня будем сажать и собирать картофель.
Эстафета «Сбор урожая картофеля».
Участвуют две команды. Первый бежит, раскладывает в лунки картофель,
возвращается в команду, передает корзину следующему. Второй бежит,
собирает картофель в корзину и передает другому.
Ведущий: быстро вы собрали урожай картофеля и все справились с этим
трудным заданием. Потому что все были дружные, быстрые, ловкие. А
сейчас послушайте, о каком овоще следующая загадка?
3 загадка: Пушистый и зеленый хвост
На грядках горделиво рос
Потяни за хвостик ловко
Вылезет на свет...
(морковка).
Ведущий: в моркови много витамин и они помогают улучшить зрение.
Я предлагаю поиграть на морковной грядке.
Подвижная игра: «Быстро возьми»
Морковь разбросана по залу (меньше чем количество детей), дети бегают
под музыку, выполняя разные движения. По окончании музыки быстро
берут морковку (2-3 раза).
Ведущий: а у нас в конверте еще есть загадки. Послушайте внимательно
загадки:
Только фея может этот
Овощ превратить в карету… (тыква).
Это что за рысачек
Завалился на бочек
Лоснятся бока и хвостик – крючок
Мы знаем на грядке созрел… (кабачок).
Ведущий: я предлагаю вам отправиться на бахчу, где много тыкв и
кабачков. Кто скажет, что такое «бахча»?
Эстафета: «Принеси флажок».
Прыжки на двух ногах через тыквы и кабачки. Передать флажок другому.
Ведущий: ловко вы справились с этим заданием. Как одним словом можно
назвать все что мы собрали на огороде? (Урожай)
40
А теперь пришла пора перевезти урожай домой в хранилище.
Эстафета: «Перевези урожай».
На тележке перевезти овощ из одного обруча в другой, тележку передать
другому.
Ведущий: быстро вы убрали весь урожай с огорода. И у нас в конверте
осталась одна загадка.
6 загадка: В огороде стоит
Ничего не говорит
Сам не берет
И воронам не дает (огородное пугало).
Ведущий: а наше огородное пугало отгоняет не только ворон, но и зайцев
которые пришли на наш огород полакомиться морковкой.
Подвижная игра: «Пугало и зайцы».
Из шнура сделан большой круг – огород. В нем разбросана морковь.
Ребенок в шляпе – «пугало» стоит в центре круга, зайцы за кругом. Зайцы
запрыгивают в огород схватить морковку, пугало старается их осалить.
(Дети встают в круг)
Ведущий: урожай мы собрали, славно потрудились, пришло время
отдохнуть.
Релаксация: «Лягте на пол, закройте глаза и вспомните, какой спортивный
огород был у нас сегодня. Мы разминались на грядке с луком, сажали и
собирали картофель, собирали морковь, прыгали через тыквы и кабачки
на бахче, перевозили урожай в хранилище и конечно отдохнули. Руки
вверх потянули, глаза открыли, встали. Пока вы отдыхали, пугало
приготовил вам угощение, эти сочные, вкусные яблоки. До свидания. До
новых встреч»
КОНСПЕКТ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
«Я и мой организм»
(подготовительная к школе группа)
Цель: Формирование двигательных умений и навыков, физических
качеств ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями и
потребности бережного отношения к своему здоровью.
Задачи:
- образовательные: формировать представления о функции опорнодвигательного аппарата и мышечной системы, учить
правильной
последовательности выполнения ОРУ на основе уже накопленного детьми
опыта, продолжать учить устанавливать причинно-следственные связи
между выполнением движений и физическими качествами. Упражнять в
прыжках на носках с продвижением через высокие предметы, обращая
внимание на положение рук и ног, закрепить умение бросать мяч вверх и
ловить его двумя руками, ходить по скамейке с мешочком на спине;
- развивающие: развивать внимание, умение ориентироваться в
пространстве, используя схемы, развивать эмоционально- положительное
отношение
к
двигательной
активности.
Продолжать
развивать
произвольность внимания в подвижной игре. Пополнять словарный запас
детей: бицепс, трицепс, квадрицепс (четырехглавая мышца), фаланги;
- воспитательные: воспитывать бережное отношения к своему
здоровью(телу: мышцы, скелет – как опора) в процессе решения
проблемных
ситуаций,
двигательных
опытов,
самостоятельной
двигательной деятельности и организованной инструктором, формировать
41
умения взаимодействовать с взрослым и сверстниками, воспитывать
навыки ухода за физкультурным инвентарем.
Познание: используя прием обследования своего тела, зарисовок,
познакомить детей со значением слов: бицепс, трицепс, квадрицепс
(четырехглавая мышца), фаланги;
Коммуникация: развивать умение строить общение с разными людьми:
взрослыми и сверстниками.
Социализация: развивать мышление, способность к самоанализу, учить
согласовывать игровое взаимодействие.
Безопасность: в беседах с детьми углубить представление о безопасном
поведении, ситуациях предупреждения травматизма.
Здоровье: закреплять навыки бережного отношения к своему здоровью.
Оборудование: экран для презентации, проектор, ноутбук, слайдпрезентация, кукла тряпичная, резинки по количеству детей, браслеты для
помощников-дежурных 4 шт., гимнастические коврики по количеству детей,
гимнастические скамейки 2 шт., «кочки» для прыжков 5шт., 2 конуса с
перекладиной, схемы для основных видов движений 3 шт., схема
мышечного корсета по количеству детей, музыкальное сопровождение.
Част
и
Содержание
физических
упражнений
I Вводная часть
Приветствие
инструктора,
и гостей.
Темп,
дозировка
детей
5мин.
Методические
приемы и
методы,
Мотивация:
Здравствуйте, ребята!
Знаете, что со мной
вчера случилось, я упала
случайно и сильно
ушибла руку? Чем
опасны падения?
(ответы детей)
-Все правильно: нужно
бережно относиться к
своему здоровью и
соблюдать правила
поведения на улице. А вы
хотите быть
внимательными к своему
телу и бережно
относиться к нему?
Мы сегодня с вами
узнаем о бережном
отношении к нашим
мышцам и костям.
Занимайте места.
Беседа
с
детьми,
демонстрация слайд презентации.
Проблемные
ситуация:
«Что было бы, если
скелета внутри нас не
было?»
Двигательные
опыты:
Способы их
организации
(примечания)
дети стоят
полукруге
в
дети
располагаются
во время беседы
свободно
на
ковриках,
по
окончании беседы
строятся
и
приступают
к
разминке
42
«Найти
(нащупать)
крупные и мелкие кости в
своем
теле»,
«Найти
(нащупать) крупные и
мелкие мышцы в своем
теле», «Почувствуй, как
напрягаются мышцы при
сгибании руки, «Посмотри
как работают мышцы на
примере резинки»
Ходьба обычная.
40 сек
Ходьба на носках с 20 сек
поднятыми
вверх
руками.
указание
о
мизинцах,
растягивание
мышц рук
указание
о
положении
локтей
и
правильной
осанке
обращать
внимание детей
на
постановку
стопы во время
бега
Ходьба по залу на 10 сек
пятках,
руки
за
головой.
Бег по залу по 30 сек
ограниченной
поверхности (мягкие
дорожки)
Бег с изменением 40 сек
темпа.
Свободное
30 сек
расположение
на
ковриках по сигналу
инструктора.
II ОРУ
1.Упр. направлено
на мышцы шеи,
головы.
2.Упр. направлено
на мышцы рук и
плечевого пояса.
3.Упр. направлено
на
мышцы
туловища.
4.Упр. направлено
на
мышцы
туловища. «Уголок»
И.П.: сидя руки на
плечах,
ноги
вполоборота.1- руки
и ноги оторвать от
пола, выпрямив их и
удерживая
равновесие;2Вернуться в И.П.
5. Упр.направлено
дети предлагают
варианты
и
инструктор,
выбирает вместе
инструктор при
выполнении упр.
акцентирует
внимание
на
напряжение
определенных
групп мышц
6 раз
6 раз
6-8 раз
6 раз
- Ребята, а
сейчас сама
упражнение
можно я
предложу
43
на мышцы ног.
6.Прыжки на месте с
подскоками
и 2 раз
чередованием
с
ходьбой.
2 раз
Д.У.- руки через
стороны
поднять
вверх - вдох(две
ракеты); выдох опускаем руки со
звуком «А, Ум»
Основные
движения
виды
1) прыжки с
продвижением
через высокие
предметы «как
кузнечики, зайцы»
2) бросание мяча
вверх и ловля его
двумя руками (не
менее 20 раз)
3) ходьба по
гимнастической
скамейке с
мешочком на спине
4) эстафета «Кто
быстрее до
флажка»
Мы выполнили разминку
в
правильной
последовательности:
Мышцы
постепенно
сверху вниз получили
нагрузку. Теперь нужно
им дать отдых – сделать
упр. на восстановление
дыхания.
Мы выполнили разминку
в
правильной
последовательности,
подготовили
тело
к
трудным
заданиям.
Справимся?
3 раз
20-30
раз
После прыжков пройти по
дорожке со следами.
Обращать внимание
детей на правильное
положение ног.
3р
Расчет на «первыйвторой»
2 р.
После
выполнения
спросить
какие
мышцы работали
указание
о
положении спины
показ
инструктором
детям
предлагаются
карточки- схемы
с ОВД, где дети
должны
объяснить,
как
проявится
сила
определенных
частей тела.
обращая
внимание
на
положение рук и
ног, правильное
приземление,
3
детей
остаются
у
снаряда
показ
инструктором,
акцентируя
внимание детей
на работе мышц
рук, шеи, 3 детей
остаются
у
снаряда
короткий анализ
игры детьми
III Заключительная часть
Упр. на релаксацию
«Почувствуй
свое
тело» - дети сидят,
спинки прямые.
Инструктор акцентирует
внимание
детей
на
мышцах,
которые
работали
в
течение
занятия
больше
или
меньше
и
должны
зарисовать на схемах
свои мышцы.
по
окончании
упр.инструктор
просит
выполнить
задание,
когда
дети придут в
группу
–
прорисовать
мышцы, которые
работали
интенсивно
44
45
Содержание
Пояснительная записка ……………………………………………………… 3
Средняя группа
Годовой план-график …………………………………………………………... 4
Планирование работы на Iквартал ………………………………………….. 10
Календарное планирование на сентябрь …………………………………... 12
Старшая группа
Годовой план-график …………………………………………………………... 13
Планирование работы на Iквартал ………………………………………….. 20
Календарное планирование на сентябрь …………………………………... 22
Подготовительная группа
Годовой план-график …………………………………………………………... 23
Планирование работы на Iквартал ………………………………………….. 33
Календарное планирование на сентябрь …………………………………... 35
Конспект непосредственно образовательной деятельности в
средней группе «Страна счастливого детства» ……………………………. 36
Спортивное развлечение «Осенний огород» (старшая группа) ………… 39
Конспект непосредственно образовательной деятельности
«Я и мой организм» (подготовительная к школе группа) ……………… 41
46