Планирование 1 класс

Тематическое планирование
I четверть
№
урока
п/п
Тема урока
1
Беседа по ТБ. Игры:
«Салки», «Два мороза»
2
3
4
5
6
7
8
1 класс
Элементы содержания
Подвижные игры (3ч)
Инструктаж по ТБ. Построение в одну шеренгу. ОРУ.
Игры «Салки», «Два мороза», «Зайцы в огороде»,
«Запрещенное движение». Развитие скоростно-силовых
способностей
Игры: эстафеты,
ОРУ. Построение в одну шеренгу и колону. Эстафеты.
«Охотники и утки»
«Охотники и утки», «Класс, смирно!» Развитие
скоростно-силовых способностей
Игры: : варианты салок, ОРУ. Игры: варианты салок, «Удочка», «Запрещенное
«Удочка», «К своим
движение». Поднимание туловища из положения лежа за
флажкам»
30сек - тест. Развитие скоростно-силовых способностей
Лёгкая атлетика (12ч)
Беседа по ТБ. Бег,
Инструктаж по ТБ. Ходьба на носках, пятках. Обычный
ходьба. Бег с
бег. Бег с ускорением. Прыжки на месте, с
ускорением
продвижением вперёд. Игра «Два мороза». Развитие
скоростных качеств.
Бег с ускорением.
Разновидности ходьбы. Обычный бег. ОРУ. Бег с
Прыжки в длину с
ускорением. Прыжки в длину с места. Понятия:
места.
«короткая дистанция», «ускорение». Игра «Гусилебеди». Развитие скоростных качеств.
Челночный бег.
Разновидности ходьбы. Обычный бег. ОРУ. Бег с
Прыжки в длину с
ускорением. Челночный бег. Прыжки в длину с места.
места.
Подтягивание и отжимание – тест. Игра «Вызов
номера». Развитие скоростных качеств.
Челночный бег 3х10м.
ОРУ. Ходьба, обычный бег. Бег с ускорением.
Прыжки в длину с
Челночный бег 3х10м. Прыжки в длину с места - тест.
места - тест.
Перепрыгивание через препятствие. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие скоростно-силовых способностей
Челночный бег 3х10м - ОРУ. Ходьба, обычный бег. Бег с ускорением.
тест. Перепрыгивание
Челночный бег 3х10м - тест. Прыжки в длину с места.
через препятствие
Перепрыгивание через препятствие. Игра «Чай, чай,
Характеристика деятельности
учащихся
Знать правила ТБ. Уметь: играть в
подвижные игры с бегом, прыжками
Уметь: играть в подвижные игры с
бегом, прыжками
Уметь: играть в подвижные игры с
бегом, прыжками
Знать правила ТБ. Уметь: правильно
выполнять основные движения в
ходьбе и беге, в прыжках.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге,
в прыжках.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге,
в прыжках.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге,
в прыжках.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге,
в прыжках.
Дата
проведения
План
факт
19
10
11
12
13
14
15
16
17
18
выручай!». Развитие скоростно-силовых способностей
Прыжки в высоту
ОРУ. Ходьба, обычный бег. Бег с высоким подниманием
согнув ноги с прямого бедра и др. л/а беговые упражнения. Прыжки в высоту
разбега
согнув ноги с прямого разбега. Игра «Охотники и
утки». Развитие скоростно-силовых способностей
Прыжки в высоту
ОРУ. Ходьба, обычный бег. Бег с высоким подниманием
согнув ноги с прямого бедра и др. л/а беговые упражнения. Прыжки в высоту
разбега
согнув ноги с прямого разбега. Игра «Чай, чай,
выручай!». Развитие скоростно-силовых способностей
Броски мяча (1кг) из-за ОРУ. Ходьба, обычный бег. Бег с высоким подниманием
голов
бедра и др. л/а беговые упражнения. Броски мяча (1кг)
из-за головы. Игра «Салки». Развитие скоростносиловых способностей.
Медленный бег 5 мин.
ОРУ. Ходьба, обычный бег. Медленный бег 5 мин.
Метание в цель малого мяча с 4-5 метров. «Охотники и
утки». Понятие «медленный бег». Развитие скоростносиловых способностей
Медленный бег 6 мин.
ОРУ. Ходьба, обычный бег. Медленный бег 6 мин.
Метание в цель.
Метание в цель малого мяча с 4-5 метров. Игра «Салки
парами». Наклон вперед, сидя на полу – тест. Развитие
скоростно-силовых способностей
Медленный бег 6 мин.
Разновидности ходьбы. Обычный бег. ОРУ. Бег 6 мин в
Метание в цель.
среднем темпе с изменением направления. Метание в
цель малого мяча с 4-5 метров. Игра эстафета с обручем.
Развитие скоростных качеств.
Медленный бег 1000
ОРУ. Ходьба, обычный бег. . Медленный бег до 1000м.
без учета времени.
Метание малого меча в цель с 4-5м. Игра «Вызов
Метание в цель.
номеров». Развитие скоростно-силовых способностей.
Подвижные игры (4ч)
Беседа по ТБ. Игры:
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры: эстафеты с предметами,
эстафеты с предметами, «День, ночь», «Удочка», «, «Класс, смирно!». Развитие
«День, ночь»,
скоростно-силовых способностей
Игры: варианты салок, ОРУ. Игры: варианты салок, «Зайцы в огороде»,
«Зайцы в огороде»
«Воробьи -вороны», «Запрещенное движение».
Развитие скоростно-силовых способностей
,Игры: «Два мороза»,
ОРУ. Игры: эстафеты с предметами, «Два мороза»,
«Воробьи -вороны»
«Воробьи -вороны», «Класс, смирно!». Развитие
Уметь: правильно выполнять
основные движения метания.
Уметь: правильно выполнять
основные движения беге, прыжках в
высоту.
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге,
в прыжках, бросках набивного мяча.
Уметь: правильно выполнять
основные движения медленного
бега, метания.
Уметь: правильно выполнять
основные движения медленного
бега, метания.
Уметь: правильно выполнять
основные движения медленного
бега, метания.
Уметь: правильно выполнять
основные движения медленного
бега, метания.
Уметь: играть в подвижные игры с
бегом, прыжками
Уметь: играть в подвижные игры с
бегом, прыжками
Уметь: играть в подвижные игры с
бегом, прыжками
19
Игры: «Салки парами»,
«Зайцы в огороде»,
«Охотники и утки»,
20
Беседа по ТБ. Ловля и
передачи мяча в парах
на месте.
21
Ловля и передачи мяча
в парах на месте
22
Ведение мяча на месте.
23
Ведение мяча в шаге
24
Ведение мяча на месте
и в шаге.
25
Ловля и передачи мяча
с отскоком от стены.
26
Игры: «Салки с
обручем», «Зайцы в
огороде», «Охотники и
утки», «Удочка»,
27
Игры: эстафеты с
предметами, «Два
мороза»,
скоростно-силовых способностей
ОРУ. Игры: «Салки парами», «Зайцы в огороде»,
Уметь: играть в подвижные игры с
«Охотники и утки», «Удочка», «Запрещенное
бегом, прыжками, метанием.
движение». Развитие скоростно-силовых способностей
Подвижные игры на основе баскетбола (6ч)
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Ловля и передачи мяча в парах Знать правила ТБ. Уметь: владеть
на месте. Игра «Охотники и утки». Развитие
мячом (держать, передавать на
координационных способностей.
расстоянии, ловить) в процессе
подвижных игр.
ОРУ. Ловля и передачи мяча в парах на месте. Игра
Уметь: владеть мячом (держать,
«Гонка мячей», эстафеты с мячом. Развитие
передавать на расстоянии, ловить) в
координационных способностей.
процессе подвижных игр.
ОРУ. Ведение мяча на месте. Ловля и передачи мяча в
Уметь: владеть мячом (держать,
парах на месте. «Гонка по кругу». Развитие
передавать на расстоянии, ловить,
координационных способностей.
вести) в процессе подвижных игр.
ОРУ. Ведение мяча в шаге. Ведение мяча на месте.
Уметь: владеть мячом (держать,
«Охотники и утки», «Салки с мячом». Развитие
передавать на расстоянии, ловить,
координационных способностей.
вести) в процессе подвижных игр.
ОРУ. Ведение мяча в шаге. Ведение мяча на месте.
Уметь: владеть мячом (держать,
«Передал- садись», «Охотники и утки». Развитие
передавать на расстоянии, ловить,
координационных способностей.
вести) в процессе подвижных игр.
ОРУ. Ловля и передачи мяча с отскоком от стены.
Уметь: владеть мячом (держать,
Ловля и передачи мяча в парах на месте. Эстафеты с
передавать на расстоянии, ловить,
мячом. Развитие координационных способностей.
вести) в процессе подвижных игр.
Подвижные игры (2ч)
ОРУ. Игры: «Салки с обручем, «Зайцы в огороде»,
Уметь: играть в подвижные игры с
«Охотники и утки», «Удочка», «Запрещенное
бегом, прыжками, метанием.
движение». Правила личной гигиены после урока
физкультуры. Развитие скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры: эстафеты с предметами, «Два мороза»,
Уметь: играть в подвижные игры с
«Воробьи -вороны», «Класс, смирно!». Развитие
бегом, прыжками
скоростно-силовых способностей
II четверть
№
урока
п/п
№
урока
в ч.
Тема урока
Элементы содержания
Характеристика деятельности
учащихся
Гимнастика (6ч)
28
1
29
2
30
3
31
4
32
5
Беседа по ТБ. Положения: «упор
сидя», «упор присев»
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Построение в
колонну и шеренгу по одному. Положения:
«упор сидя», «упор присев». Игра «День,
ночь», эстафеты с предметами. Наклон
вперед сидя на полу –тест. Развитие
координационных способностей.
Группировка, перекаты впередОРУ. Построение в колонну и шеренгу по
назад в группировке.
одному. Положения: «упор сидя», «упор
присев». Группировка, перекаты впередназад в группировке. Игра «Пройти тихо»,
салки. Развитие координационных
способностей.
Группировка, перекаты впередОРУ с малыми мячами. Размыкание на
назад в группировке, перекаты на вытянутые руки в стороны. Группировка,
спину, лежа на животе.
перекаты вперед-назад в группировке,
перекаты на спину, лежа на животе. Игра
«Вызов номеров». Развитие
координационных способностей.
Кувырок вперед в сед с прямыми ОРУ с малыми мячами. Объяснение
ногами.
значения физкультминуток и принципов их
построения. Размыкание на вытянутые руки
в стороны. Группировка, перекаты. Кувырок
вперед в сед с прямыми ногами. Лазание по
гимнастической стенке. Игра «Море
волнуется». Развитие координационных
способностей.
Кувырок вперед в сед с прямыми ОРУ со скакалкой. Лазание по наклонной
ногами. Лазание по
скамейке в упоре стоя на коленях.
гимнастической стенке.
Построение в круг. Группировка, перекаты.
Знать правила ТБ. Уметь
выполнять строевые команды и
акробатические элементы.
Знать названия
гимнастического инвентаря и
оборудования. Уметь
выполнять строевые команды и
акробатические элементы.
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы.
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации.
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
Дата
проведения
план факт
33
6
Лазание по веревочной
лестнице. Кувырок вперед в сед
с прямыми ногами.
34
7
Беседа по ТБ. Игры: «Совушка»,
«Займи свое место», «Море
волнуется»
35
8
Лазание по гимнастической
стенке. Акробатическая
комбинация из 3-4 элементов.
36
9
Акробатическая комбинация из
3-4 элементов. Полоса
препятствий.
37
10
Лазание по канату
произвольным способом.
Акробатическая комбинация.
38
11
Лазание по канату. Стойка и
ходьба на носках по
гимнастической скамейке.
Кувырок вперед в сед с прямыми ногами.
Игра «Космонавты». Развитие
координационных способностей.
ОРУ со скакалкой. Повороты на месте.
Лазание по веревочной лестнице.
Группировка, перекаты. Кувырок вперед в
сед с прямыми ногами. Игра «День, ночь».
Развитие координационных способностей.
Подвижные игры (1ч)
Инструктаж по ТБ. ОРУ с обручем.
Повороты на месте. Игры: «Совушка»,
«Займи свое место», «Море волнуется».
Развитие скоростно-силовых способностей
Гимнастика (7ч)
комбинации, лазать по
гимнастической скамейке.
ОРУ лежа и сидя на полу. Названия
основных элементов и снарядов. Повороты
на месте. Лазание по гимнастической
стенке. Акробатическая комбинация из 3-4
элементов. Игра «День, ночь». Развитие
координационных способностей.
ОРУ лежа и сидя на полу. Повороты на
месте. Лазание по гимнастической стенке и
скамейке. Акробатическая комбинация из 3-4
элементов. Полоса препятствий. Развитие
координационных способностей.
ОРУ с обручами. Повороты на месте.
Лазание по канату произвольным способом.
Акробатическая комбинация из 3-4
элементов. Игра «Ниточка и иголочка».
Развитие силовых способностей.
ОРУ с малыми мячами. Выполнение команд
«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
Лазание по канату произвольным способом.
Стойка и ходьба на носках по
гимнастической скамейке. Игра «Не
ошибись!» Развитие координационных и
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации, лазать по
гимнастической стенке.
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации, лазать по
верёвочной лестнице.
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации, лазать по
гимнастической стенке.
Уметь выполнять строевые
команды и акробатические
элементы раздельно и в
комбинации, лазать по канату.
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, лазать по канату.
39
12
Передвижения по
гимнастической скамейке с
различным положением рук.
Прыжки на гимнастическом
мостике с опорой на «козла».
40
13
Передвижения по
гимнастической скамейке.
Прыжки на гимнастическом
мостике с опорой на «козла».
41
14
Перешагивание предметов на
гимнастической скамейке.
Наскок на «козла» в упор на
колени.
42
15
Игры: «Ниточка и иголочка»,
эстафеты с акробатическими
элементами.
43
16
Соскок с гимнастической
скамейке. Опорный прыжок.
силовых способностей.
ОРУ с малыми мячами. Выполнение команд
«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
Стойка и ходьба на носках по
гимнастической скамейке с различным
положением рук. Прыжки на
гимнастическом мостике с опорой на
«козла». Игра «Ниточка и иголочка»
Развитие координационных и силовых
способностей.
ОРУ со скакалкой. Повороты на месте.
Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук. Перешагивание
предметов. Прыжки на гимнастическом
мостике с опорой на «козла». Игра
«Западня» Развитие координационных и
силовых способностей.
ОРУ лежа и сидя на полу. Повороты на
месте. Ходьба по гимнастической скамейке
с различным положением рук.
Перешагивание предметов. Наскок на
«козла» в упор на колени. Игра «День и
ночь». Развитие координационных и
силовых способностей.
Подвижные игры (1ч)
ОРУ. Повторение строевых команд и
элементов. Игры: «Ниточка и иголочка»,
эстафеты с акробатическими элементами,
«Класс, смирно!». Развитие
координационных способностей.
Гимнастика (5ч)
ОРУ лежа и сидя на полу. Повороты на
месте. Ходьба по гимнастической скамейке
с различным положением рук.
Перешагивание предметов. Соскок с
гимнастической скамейке. Наскок на «козла»
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, прыгать на
гимнастическом мосте.
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, прыгать на
гимнастическом мосте.
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, напрыгивать на
гимнастическом «козла».
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, акробатическими
элементами (группировки,
перекаты, ползание),прыжками
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, напрыгивать и
спрыгивать с гимнастического
«козла».
44
17
Упражнения в равновесии.
Опорный прыжок.
45
18
Вис лежа на параллельных
брусьях.
46
19
Упражнения в висе на
параллельных брусьях. Тесты.
47
20
Полоса препятствий. Тесты.
48
21
Игры: «Море волнуется!»,
«Займи место», «Гуси-гуси»,
«Запрещенное движение»
в упор на колени. Соскок с «козла». Игра
«Вызов номеров». Развитие
координационных и силовых способностей.
ОРУ с обручем. Повороты на месте,
размыкание в стороны. Упражнения в
равновесии «цапля», «ласточка». Соскок с
гимнастической скамейке. Наскок на «козла»
в упор на колени. Соскок с «козла». Полоса
препятствий. Развитие координационных и
силовых способностей.
ОРУ в движении. Повороты на месте,
размыкание в стороны. Вис лёжа на
параллельных брусьях. Упражнения в
равновесии. Упор сидя и лежа на
гимнастической скамейке. Игра «Море
волнуется». Развитие координационных и
силовых способностей.
ОРУ в движении. Повороты на месте,
размыкание в стороны. Упражнения в висе
на параллельных брусьях. Эстафеты с
перелезанием и подлезанием. Поднимание
туловища из положения лежа на полу за 30
сек. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Развитие координационных и силовых
способностей.
ОРУ. Повороты на месте, размыкание в
стороны. Лазание по гимнастической
стенке. Наклон вперед сидя на полу. Полоса
препятствий. Игра «Вызов номеров».
Развитие координационных и силовых
способностей.
Подвижные игры (1ч)
ОРУ. Повторение строевых команд и
элементов. Игры: «Море волнуется!»,
«Займи место», «Гуси-гуси», «Запрещенное
движение»
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, напрыгивать и
спрыгивать с гимнастического
«козла».
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, в упоре на
гимнастической скамейке.
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, в висе.
Уметь выполнять строевые
команды, упражнения в
равновесии, в висе на
гимнастической стенке.
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками
III четверть
№
урока
п/п
№
уро
ка
в ч.
49
1
50
2
51
3
52
4
53
5
54
6
55
7
56
8
Тема урока
1 класс
Элементы содержания
Подвижные игры на основе баскетбола (8ч)
Беседа по ТБ. Ведение мяча на месте.
Инструктаж по ТБ. ОРУ с малыми
мячами. Жонглирование мячом. Ведение
мяча на месте. Игра «Гонка мячей».
Развитие координационных способностей.
Жонглирование мячом. Ведение мяча на ОРУ. Жонглирование мячом. Ведение
месте.
мяча на месте. Игра «Гонка мячей».
Развитие координационных способностей.
Ведение мяча в шаге.
ОРУ. Ведение мяча в шаге. Игра «Кто
быстрей», салки с мячом. Развитие
координационных способностей.
Передача мяча двумя руками от груди в ОРУ. Передача мяча двумя руками от
парах на месте.
груди в парах на месте. Эстафеты с
мячами. Развитие координационных
способностей
Броски мяча в щит с низу
ОРУ. Броски мяча в щит с низу. Ведение
мяча в шаге и на месте. Игра «Передалсадись». Развитие координационных
способностей.
Ведение мяча на месте и в шаге.
ОРУ. Жонглирование мячом. Ведение
мяча на месте и в шаге. Игра «Гонка
мячей». Развитие координационных
способностей.
Передачи мяча двумя руками от груди в ОРУ. Ведение мяча в шаге. Передачи
парах на месте.
мяча двумя руками от груди в парах на
месте. Игра «Кто быстрей», салки с
мячом. Развитие координационных
способностей.
Броски мяча в щит с низу. Ведение мяча ОРУ. Броски мяча в щит с низу. Ведение
в шаге и на месте.
мяча в шаге и на месте. Игра «Передал
садись». Развитие координационных
способностей.
Характеристика
деятельности учащихся
Знать правила по ТБ. Уметь
владеть мячом в процессе
подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных игр.
Дата
проведения
план факт
57
9
58
10
59
11
60
12
61
13
62
14
63
15
64
16
65
17
66
18
Подвижные игры (4ч)
Игры «К своим флажкам», «Два мороза», ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два
Уметь играть в подвижные
эстафеты.
мороза», эстафеты. Развитие скоростноигры с бегом, прыжками,
силовых способностей
метанием
. Игры «Воробьи -вороны», «Волк во
ОРУ. Игры «Воробьи -вороны», «Волк во Уметь играть в подвижные
рву», эстафеты.
рву», эстафеты. Развитие скоростноигры с бегом, прыжками,
силовых способностей
метанием
. Игры «Воробьи -вороны», «Волк во
ОРУ. Игры «Воробьи -вороны», «Волк во Уметь играть в подвижные
рву», эстафеты.
рву», эстафеты. Развитие скоростноигры с бегом, прыжками,
силовых способностей
метанием
. Игры «Метко в цель», «Два мороза»,
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Два мороза», Уметь играть в подвижные
эстафеты.
эстафеты. Развитие скоростно-силовых
игры с бегом, прыжками,
способностей
метанием
Подвижные игры на основе баскетбола (4ч)
Ведение мяча в шаге и на месте. Игра
ОРУ. Броски мяча в щит с низу. Ведение
Уметь владеть мячом в
мини-баскетбол.
мяча в шаге и на месте. Игра минипроцессе подвижных игр.
баскетбол. Основные правила игры в
баскетбол. Игра «Мяч в обруч». Развитие
координационных способностей.
Передача мяча в парах на месте. Игра
ОРУ. Передача мяча двумя руками от
Уметь владеть мячом в
мини-баскетбол.
груди в парах на месте. Эстафеты с
процессе подвижных игр.
мячами. Игра мини-баскетбол. Развитие
Играть мини-баскетбол
координационных способностей
Броски в кольцо с места. Игра миниОРУ. Передача мяча двумя руками от
Уметь владеть мячом в
баскетбол.
груди в парах на месте. Броски в кольцо с процессе подвижных игр.
места. Игра мини-баскетбол . Развитие
Играть мини-баскетбол
координационных способностей
Броски в кольцо с места. Игра миниОРУ. Передача мяча двумя руками от
Уметь владеть мячом в
баскетбол.
груди в парах на месте. Броски в кольцо с процессе подвижных игр.
места. Игра мини-баскетбол. Развитие
Играть мини-баскетбол
координационных способностей
Подвижные игры (3ч)
Игры «Через кочки и пенечки»,
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки»,
Уметь играть в подвижные
«пятнашки»
«пятнашки», эстафеты. Развитие
игры с бегом, прыжками,
скоростно-силовых способностей
метанием
Игры «Чай-чай выручай»,
ОРУ. Игры «Чай-чай выручай»,
Уметь играть в подвижные
«Попрыгунчики-воробышки».
«Попрыгунчики-воробышки», эстафеты.
игры с бегом, прыжками,
67
19
Игры «Метко в цель», «Два мороза».
68
20
Беседа по ТБ. Медленный бег до 4мин.
Прыжки в длину с места.
69
21
Медленный бег до 4мин. Бег с
ускорением Челночный бег.
70
22
Медленный бег до 4мин. Бег с
ускорением.
71
23
Игры «Перестрелка»,«Воробьи вороны», «Волк во рву»,
72
24
Медленный бег до 5мин. Челночный бег.
73
25
Медленный бег до 5мин. Прыжки в
длину с места. Метание в цель малого
мяча с 4-5м.
74
26
Медленный бег до 6мин. Прыжки в
длину с места. Метание в цель малого
мяча с 4-5м.
75
27
Игры «Воробьи -вороны», «Волк во
Развитие скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Два мороза»,
эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
Лёгкая атлетика (3ч)
Инструктаж по ТБ. Ходьба с различным
положением рук и туловища. Медленный
бег до 4мин. Прыжки в длину с места.
Игра «Салки». Развитие выносливости.
ОРУ. Медленный бег до 4мин. Бег с
ускорением Челночный бег. Игра «Два
мороза» Развитие выносливости.
ОРУ. Медленный бег до 4мин. Бег с
ускорением. Игра «Перестрелка» Развитие
выносливости.
Подвижные игры (1ч)
ОРУ. Игры «Перестрелка», «Воробьи вороны», «Волк во рву». Развитие
скоростно-силовых способностей
Лёгкая атлетика (3ч)
ОРУ. Медленный бег до 4мин. Челночный
бег. Игра «Два мороза» Развитие
выносливости.
ОРУ. Медленный бег до 4мин. Прыжки в
длину с места. Метание в цель малого
мяча с 4-5м. Игра «Салки». Развитие
выносливости.
ОРУ. Медленный бег до 4мин. Прыжки в
длину с места. Метание в цель малого
мяча с 4-5м. Игра «Салки». Развитие
выносливости.
Подвижные игры (1ч)
ОРУ. Игры «Воробьи -вороны», «Волк во
метанием
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метанием
Знать правила по ТБ. Уметь
бегать в равномерном темпе 4
мин., правильно прыгать в
длину
Уметь бегать в равномерном
темпе 4 мин., бегать с
ускорение на короткие
дистанции
Уметь бегать в равномерном
темпе 4 мин., бегать с
ускорение на короткие
дистанции
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метанием
Уметь бегать в равномерном
темпе 4 мин., бегать с
ускорение на короткие
дистанции
Уметь бегать в равномерном
темпе 4 мин., правильно
прыгать в длину, метать в
цель
Уметь бегать в равномерном
темпе 4 мин., бегать с
ускорение на короткие
дистанции
Уметь играть в подвижные
рву», «Удочка», салки.
рву», «Удочка», салки. Развитие
скоростно-силовых способностей
IV четверть
№
урока
п/п
№
урока
в ч.
76
1
77
2
78
3
79
4
80
81
5
6
82
7
83
84
8
9
85
10
86
11
Тема урока
Беседа по ТБ. Построение с
лыжами и передвижение в одной
колоне. Укладка и надевание
лыж.
Передвижение ступающим
шагом.
Прохождение в медленном
темпе до 1000м.
Передвижение ступающим
шагом.
Повороты переступанием
Прохождение в медленном
темпе до 1000м.
Передвижение скользящим
шагом.
Игра «Подними предмет».
Прохождение дистанции 500м в
максимальном темпе.
Передвижение скользящим
шагом.
Спуск со склона 15-20 градусов
в низкой стойке.
игры с бегом, прыжками,
метанием
1 класс
Элементы содержания
Лыжная подготовка (12ч)
Инструктаж по ТБ. Гигиена лыжника.
Построение с лыжами и передвижение в
одной колоне. Укладка и надевание лыж.
ОРУ. Передвижение ступающим шагом.
Прохождение в медленном темпе до 1000м.
Игра «Кто равней» развитие выносливости.
Зимние виды спорта. Построение с лыжами и
передвижение в одной колоне. Укладка и
надевание лыж. ОРУ. Передвижение
ступающим шагом.
Повороты переступанием.
Прохождение в медленном темпе до 1000м.
Игра «Кто равней» развитие выносливости.
Построение с лыжами и передвижение в
одной колоне. Укладка и надевание лыж.
ОРУ. Передвижение скользящим шагом.
Игра «Подними предмет».
Прохождение дистанции 500м в
максимальном темпе.
Построение с лыжами и передвижение в
одной колоне. Укладка и надевание лыж.
ОРУ. Передвижение скользящим шагом.
Спуск со склона 15-20 градусов в низкой
стойке.
Характеристика
деятельности учащихся
Знать правила ТБ. Уметь
правильно передвигаться в
колоне с лыжами, надевать
крепления, передвигаться
ступающим шагом.
Уметь правильно
передвигаться в колоне с
лыжами, надевать крепления,
передвигаться ступающим
шагом, поворачиваться
переступанием.
Уметь правильно
передвигаться в колоне с
лыжами, надевать крепления,
передвигаться скользящим
шагом, поворачиваться
переступанием.
Уметь правильно
передвигаться в колоне с
лыжами, надевать крепления,
передвигаться скользящим
шагом, спускаться со склона.
Дата
проведения
план факт
87
12
Прохождение дистанции 500м в
максимальном темпе.
88
13
Беседа по ТБ. Ведение мяча на
месте и в шаге. Игра в минибаскетбол
89
14
Передачи мяча двумя руками от
груди. Игра в мини-баскетбол.
90
15
Ведение мяча в шаге. Игра в
мини-баскетбол.
91
16
Беседа по ТБ. Прыжки в длину с
места. Челночный бег 3х10м.
92
17
Прыжки в длину с местаконтроль.
93
18
Челночный бег 3х10м-контроль.
Прыжки в длину с прямого
разбега на гимнастический мат.
94
19
Метание мяча в цель с 4 м.
Поднимание туловища сидя на
полу за 30с.-контроль.
Прохождение дистанции 500м в
максимальном темпе.
Подвижные игры на основе баскетбола (3ч)
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча на месте и в
шаге. Передачи мяча двумя руками от груди.
Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Ведение мяча на месте и в шаге. Передачи
мяча двумя руками от груди. Игра в минибаскетбол. Игра «Передал- садись»Развитие
координационных способностей
Ведение мяча в шаге. Передачи мяча двумя
руками от груди. Игра «Гонка по кругу». Игра
в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей
Лёгкая атлетика (9ч)
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Сочетание
различных видов ходьбы. Бег с изменением
направления и преодолением простейших
препятствий. Прыжки в длину с места.
Челночный бег 3х10м. Игра «Воробьивороны». Развитие скоростных способностей.
ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы. Бег
с изменением направления и преодолением
простейших препятствий. Прыжки в длину с
места-контроль. Челночный бег Бег с
ускорением. Игра «Пятнашки». Развитие
скоростных способностей.
ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы.
Прыжки в длину с прямого разбега на
гимнастический мат. Челночный бег 3х10мконтроль. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей
ОРУ. Метание малого мяча в цель с 4 м.
Поднимание туловища сидя на полу за 30с.контроль. Игра «Охотники и утки». Развитие
скоростно-силовых способностей
Знать правила по ТБ. Уметь
владеть мячом в процессе
упражнений. Играть минибаскетбол
Уметь владеть мячом в
процессе упражнений. Играть
мини-баскетбол
Уметь владеть мячом в
процессе упражнений. Играть
мини-баскетбол
Знать правила ТБ. Уметь
правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной
скоростью.
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
бегать с максимальной
скоростью.
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
основные движения в прыжках.
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
основные движения в прыжках;
метании
95
20
Броски мяча (1кг) из-за головы,
сидя на полу.
96
21
Медленный бег до 4 мин.
Прыжки в высоту с прямого
разбега.
97
22
98
23
99
24
ОРУ. Метание мяча (1кг) из-за головы, сидя
на полу. Игра «Охотники и утки». Развитие
скоростно-силовых способностей
Влияние физических упражнений на
здоровье человека. ОРУ. Прыжки в высоту с
прямого разбега. Медленный бег до 4 мин.
Игра «Салки с мячом». Развитие
выносливости.
Метание мяча (150г) на
ОРУ. Метание мяча (150г) на дальность. . Бег
дальность. Бег на короткие
на короткие дистанции до 30м. Медленный
дистанции до 30м.
бег до 5 мин. Игра «Салки с мячом». Развитие
выносливости.
Бег с ускорением 30 м. Метание ОРУ. Бег с ускорением 30 м. Метание мяча
мяча (150г) на дальность.
(150г) на дальность. Прыжки через скакалку.
Эстафеты с предметами. Развитие скоростносиловых качеств.
Кросс 1000и (без учёта времени). ОРУ. Кросс 1000и (без учёта времени).
Метание мяча на дальность. Игры «Горячая
картошка», «Охотники и утки». Развитие
выносливости.
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
основные движения в прыжках;
метании
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
основные движения в прыжках
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
основные движения в прыжках
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
основные движения в прыжках
через скакалку; метании
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге;
метании