Победим диабет! В России официально зарегистрировано 3,7

Победим диабет!
В России официально зарегистрировано 3,7 миллионов больных сахарным диабетом. В
нашем районе на 01.01.2016 года зарегистрировано всего больных с сахарным диабетом I типа
34, из них детей 4; с сахарным диабетом II типа 1018, все взрослые. Впервые за 2015 год выявлено
больных с сахарным диабетом I типа 3, из них детей - 1; с сахарным диабетом II типа 135
взрослых. Число впервые выявленных больных с сахарным диабетом увеличивается из года в год.
Сахарный диабет – это метаболическое расстройство, то есть нарушение усвоения нашим
организмом
пищи, необходимой для роста и получения энергии для обеспечения
жизнедеятельности организма.
Основным и наиболее подходящим поставщиком энергии являются углеводы, а точнее глюкоза. Для того, чтобы глюкоза смогла попасть в клетки, необходим гормон, вырабатываемый
поджелудочной железой – инсулин. Посредством рецепторов, инсулин способствует
проникновению глюкозы в клетку, т.е. он является «ключом». Когда мы едим, поджелудочная
железа автоматически вырабатывает правильное количество инсулина, необходимое для перехода
глюкозы из крови в клетки. У людей с сахарным диабетом поджелудочная железа может
продуцировать небольшое количество инсулина или не вырабатывать его вообще. Глюкоза из
крови не может попасть в клетки организма и организм теряет основной источник энергии,
несмотря на то, что в крови содержится огромное количество глюкозы.
Существует две основных формы диабета. Сахарный диабет I типа (инсулинзависимый)
развивается, как правило, у молодых людей. Причиной сахарного диабета I типа является
прекращение выработки инсулина поджелудочной железой из-за гибели бета-клеток. Причины
разрушения клеток поджелудочной железы достоверно не известны, некоторую роль играет
наследственная предрасположенность. Единственным методом лечения таких больных является
пожизненное подкожное введение инсулина, который всасывается в кровоток и оказывает свое
действие.
При сахарном диабете II типа (его называют инсулиннезависимый) поджелудочная
железа продолжает вырабатывать инсулин. Главным дефектом при этом типе диабета является то,
что клетки плохо срабатывают в ответ на взаимодействие с инсулином, поэтому сахар из крови не
может в полном объеме проникнуть внутрь клетки и уровень сахара в крови остается
повышенным. Диабет II типа, которым больны 90% людей с диабетом в мире, в значительной мере
является результатом излишнего веса и физической инертности, часто выявляется неожиданно при
случайном обследовании и при возникновении осложнений.
Главными симптомами диабета являются:
- жажда, сухость во рту
- повышенное содержание сахара в крови, моче
- учащенное мочеиспускание
- повышенный аппетит или постоянный неутолимый голод
- кожный зуд, сухость кожи
- воспалительные поражения кожи, трудно поддающиеся лечению
- нарушение зрения
- быстрая утомляемость и слабость
- быстрая потеря веса и т.д.
Развитию сахарного диабета способствуют факторы риска, то есть обстоятельства, особенности
жизни и поведения человека. Чаще сахарный диабет развивается у лиц с избыточной массой тела и
ожирением, с низкой физической активностью, на фоне артериальной гипертонии и в возрасте
старше 40 лет.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для
профилактики развития диабета II типа. Для предупреждения развития диабета II типа и его
осложнений необходимо:
- добиться оптимального веса тела и поддерживать его (для снижения веса необходима
дополнительная активность)
- быть физически активным - по меньшей мере, 30 минут регулярной физической
активности умеренной интенсивности 5-7 раз в неделю (прогулки, работа в саду, плавание и т. д.);
- придерживаться здорового питания, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров
- воздерживаться от употребления табака и алкоголя
- избегать стрессовых ситуаций
- регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию.
Если вам поставили подобный диагноз – не отчаивайтесь! Просто особенности вашего
обмена веществ диктуют определенный образ жизни. Строго следуйте врачебным предписаниям,
контролируйте уровень глюкозы в крови, окажитесь от вредных привычек, избегайте стрессов,
следите за состоянием своих стоп, сохраняйте активный образ жизни и т.д.
Будьте здоровы!