ПАМЯТКА для населения Первомайского района

ПАМЯТКА
Населению Первомайского района города Ижевска
СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ!
С наступлением жары многие люди стремятся провести свободное время у воды.
Пренебрежение основными правилами поведения при купании и во время отдыха у воды
приводят к трагическим последствиям.
В связи с открытием купального сезона не забывайте о правилах безопасного
поведения на воде:
* после приема солнечной ванны нельзя бросаться в воду сразу, купание можно начинать
только после некоторого отдыха в тени или сделать обтирание холодной водой в области
сердца;
* если не умеете или плохо плаваете не заходите на глубокое место;
* не купайтесь в запрещенных местах, пользуйтесь пляжами и местами, специально
отведенными для купания;
* не ныряйте в незнакомых местах! О камни и коряги можно не только серьезно
пораниться, но и получить травму, несовместимую с жизнью и именно по этой причине
ежегодно гибнут люди;
* не заплывайте за буйки;
* не устраивайте в воде игр, связанных с захватами;
* не пытайтесь плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.
При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, вызванные
внезапной болью в руке, ноге, спине. В такой ситуации важно быстро отреагировать и
предпринять неотложные меры, которые помогут справиться с судорогой.
Необходимо произвести быстрое резкое болевое раздражение сократившейся
мышцы. Для этого советуем иметь при себе (на купальном костюме) булавку. Резкий
укол в месте наибольшей плотности и болезненности мышцы прекратит судорогу.
Если же булавки нет, то большим пальцем руки несколько раз резко и сильно,
несмотря на боль, надавите в этой области.
Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать,
нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на
поверхности воды и поднять голову как можно выше, сильно откашляться. Чтобы
избежать захлебывания в воде, соблюдайте правильный ритм дыхания.
Уважаемые взрослые! Ознакомьте детей с правилами безопасности на водных
объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, на пикники.
Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу!
В любой обстановке не теряйте самообладания и не поддавайтесь панике!
Единая дежурно-диспетчерская служба города Ижевска т. 51-43-30, 01
Сектор гражданской защиты Первомайского района
При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, которые сводят руку,
а чаще ногу или обе ноги. При судорогах нужно немедленно выйти из воды. Если нет этой
возможности, то необходимо действовать следующим образом:
• плыть на спине;
• при ощущении стягивания пальцев руки, нужно быстро, с силой сжать кисть руки в
кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать
кулак;
• при судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить
стопу пострадавшей ноги, и с силой подтянуть стопу к себе;
• при судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже
голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к
спине;
• произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и
т.п.).
- купайтесь только в специально оборудованных местах;
- не ныряйте в незнакомых местах;
- не заплывайте за буйки;
- не приближайтесь к судам;
- длительное пребывание в воде может привести к сильному переохлаждению тела и
опасным для жизни судорогам;
- при появлении усталости спокойно плывите к берегу;
- при появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на
помощь.
- при оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь помочь ему своими
действиями.
ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ:
При судороге ног:
позовите
находящихся
поблизости
людей
на
помощь;
- постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду
лицом
вниз;
- возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а
затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать
дыхание;
при
продолжении
судорог
до
боли
щипайте
пальцами
мышцу;
- после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на
спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.
Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу!
Единая дежурно-диспетчерская служба города Ижевска
т. 51-43-30, 01
Сектор гражданской защиты Первомайского района
ПАМЯТКА НАСЕЛЕНИЮ Правила поведения на воде
1. Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, надо только
на мелководье.
2. Во время купания нельзя стоять без движения.
3. Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 190С и
температуре воздуха ниже 21 – 230С.
4. Продолжительность купания не должна превышать 15 0 20 минут.
5. Длительное пребывания в воде может привести к сильному
переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.
6. Купание ночью запрещено.
7. Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем
за 2 часа до приема пищи.
Требования безопасности
1. При появлении усталости спокойно плывите к берегу.
2. При появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде
и зовите на помощь.
3. При оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь
помочь ему своими действиями.
Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому
осторожность при купании и плавании вполне оправдана.
Купание
полезно
только
здоровым
людям,
поэтому
проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Первый раз купаться
следует в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха 20-23
градуса тепла, воды - 17-19 градусов. Лучшее время суток для купания - 8-10
часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через часполтора после приема пищи.
Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на
водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические
походы, пикники.
Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного
отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать
постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил
поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется
входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не
заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально
отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в
незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно,
когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда
не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не
подавайте ложных сигналов бедствия.
Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во
время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с
захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер
вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети
могут только под контролем взрослых. При преодолении водоёмов на лодках
несовершеннолетние должны быть в спасательных средствах.
Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно
удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки,
потерять сознание и погибнуть.
Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха
на воде является положение "лежа на спине".
Попав в быстрое течение, не следует бороться против него,
необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу. Оказавшись в
водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания.
Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и,
сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому
исходу!
Правила поведения на водных объектах
Правила безопасного поведения на воде
1. Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите.
Во время крика в легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая
большая
опасность.
2. Не плавайте в одиночку: в случае опасности товарищ поможет тебе.
3.
Не
следует
плавать
сразу
после
еды.
4.
Не
плавайте
в
незнакомом
месте
без
взрослых.
5.
Не
ныряйте
в
незнакомом
месте.
6.
Не
плавайте
в
очень
холодной
воде.
7. Не плавайте в грязной воде.
ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ:
При судороге ног:
- позовите находящихся поблизости людей на помощь;
- постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно
погрузиться
в
воду
лицом
вниз;
- возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой
согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько
раз,
пока
можете
задерживать
дыхание;
- при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу;
- после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время
полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте
несколько
резких
выдохов,
помогая
себе
руками;
- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
- при необходимости позовите людей на помощь.
ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА:
- привлеките внимание окружающих громким криком «Человек
тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до
утопающего;
- спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду
по
возможности
ближе
к
утопающему;
- если человек находится в воде вертикально или лежит на животе,
подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок)
приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над
водой;
- если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;
- не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею — поднырните под
него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе;
- при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры
на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем
начинайте
под
водой
искать
утонувшего;
- при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от
дна,
всплывайте
на
поверхность;
- если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов
«изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к
берегу.
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:
ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут
после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до
15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться
быстро!
При попадании жидкости в дыхательные пути:
- положите пострадавшего животом на согнутое колено;
- проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
- путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные
пути;
- после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или
сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой
массаж сердца.