Актуальность физкультминуток. - Школьная научно
advertisement
МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «ПОИСК» Направление: ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ Тема: «Роль физминуток в начальной школе» Базаров Егор МБОУ гимназия №18 г. Нижний Тагил 2 класс Научный руководитель: Максимова Е. Б., учитель начальных классов 2013/2014 учебный год Оглавление Введение ................................................................................................................... 3 Актуальность физкультминуток. ........................................................................... 5 ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ................................................................................... 7 Что такое физкультминутки в начальной школе? ............................................... 7 Нужны ли физкультминутки в начальной школе? .............................................. 7 ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ..................................................................................... 9 Изучение влияния физкультминуток на работоспособность младших школьников. ............................................................................................................. 9 Где стоит применять физкультминутки? ............................................................ 14 Какие существуют разновидности применение физкультминуток в начальной школе?..................................................................................................................... 15 Заключение............................................................................................................. 19 Список использованных источников .................................................................. 20 ПРИЛОЖЕНИЕ ..................................................................................................... 22 Введение Почему мы заговорили о физминутках? Я и много других ребят пошли в первый класс, мы стали совсем большими. Теперь нас ждёт впереди длинная, сложная, но интересная гимназическая жизнь. Для того чтобы успешно учиться, необходимы некоторые качества, такие как внимательность, терпеливость, усидчивость, концентрированность, уметь слышать и слушать учителя на уроках. Только вчера мы были дошколята, а теперь уже ученики, и не все мы готовы к этой сложной роли. В силу своих индивидуальных и возрастных особенностей. У каждого из нас, поступившего в гимназию, повышается психическая напряженность. Это отражается не только на физическом здоровье, но и на нашем поведении. Чтобы снять отрицательное воздействие на организм младшего школьника гипервозбудимости, заторможенности, страха, повысить волевую активность, увеличить физическую активность необходимо регулярно в учебный процесс включать физкультминутки. Когда мы их делали в детском саду, нам было весело, легко и несложно заниматься интересными делами. А теперь они нам помогают и в школе, так как мы подолгу сидим на уроке, наше тело устаёт и затекает, мы начинаем отвлекаться, и не слушаем учителя. Мне и моим одноклассникам стало интересно, как физкультминутки воздействуют на различные части тела? Как их правильно выполнять? Какие существуют требования к проведению физкультминуток? Актуальны ли физкультминутки в наше время? Мы решили выяснить отношение детей и взрослых к этому вопросу, и провели анкетирование и эксперимент. В настоящее время как никогда важно выявить проблемы использования физической культуры в процессе обучения и определить влияние физических упражнений на работоспособность меня и моих следовательно, тема нашей работы является актуальной. одноклассников, Проблема исследования заключается в определении влияния физкультминуток на работоспособность младших школьников. Цель работы: изучить влияние физкультминуток на работоспособность младших школьников. Задачи работы: 1. Изучить литературу и другие источники (интернет ресурсы) информации по проблеме исследования; 2. Определить влияние физкультминуток на работоспособность младших школьников; 3. Показать особенности физкультминуток, раскрыть их особенности; 4. Провести опрос среди детей и родителей (Что такое физкультминутки и зачем они нужны); 5. Провести эксперимент. 6. Разработать рекомендации по применению физкультминуток. Объект исследования: работоспособность младших школьников. Предмет исследования: влияние физкультминуток на работоспособность младших школьников. База исследования: дети 1 «А» класса Гимназии № 18. Гипотеза исследования: Если во время учебного процесса младших школьников регулярно использовать физкультминутки, работоспособность будет иметь положительную динамику. Методы исследования: - Анализ научной литературы; - Наблюдение; -Анкетирование; - Эксперимент -Сравнение полученных результатов; -Интернет. то их Актуальность физкультминуток. В.А. Сухомлинский писал, что плохое состояние здоровья ребенка является главной причиной отставания в учебе. Обучение ребенка в школе требует энергетических значительных волевых затрат, высокой усилий. Однако работоспособности в силу возрастных организма, анатомо- физиологических особенностей младшие школьники не могут сопротивляться утомлению. Переутомление ребенка, перегрузки нервной системы способствует ее истощению, приводят к возникновению неврозов. Одна из самых острых проблем - ограничение двигательной активности детей. Неподвижная поза гораздо утомительнее, чем движение. Пребывание долго в сидячем положении нарушает кровообращение. Без движения у гиперактивных детей возникают зажимы и непроизвольные навязчивые движения. При длительном снижении физической активности органы системы и организма испытывают недостаток кислорода в тканях, что является причиной многих болезней. Мышечный голод для здоровья так же опасен, как и недостаток кислорода. Поэтому при организации процесса обучения необходимо избегать длительного сидения за партой. «В каждом маленьком ребенке, И в мальчишке и в девчонке Есть по 200 грамм взрывчатки Или даже полкило, Должен он скакать и прыгать, Все хватать, ногами дрыгать, А иначе он взорвется Неизвестно отчего…….» Эта смешная песенка из мультфильма подтверждает интенсивную двигательную активность, свойственную детям. Все родители и педагоги должны понимать, что малышам нелегко находиться в абсолютном покое. Один из главных секретов хорошего физического самочувствия младших школьников и высокой использовании активности рационально в учебном подобранных процессе игр состоит в оздоровительной направленности. --действительно поддерживать у младших школьников должный запас "адаптационной энергии" (Г. Селье); --стимулировать процессы роста и развитие основных физических качеств младшего школьника (сила, быстрота, ловкость, выносливость); - устранять недостатки в физическом развитии детей, что оказывает лечебно-оздоровительное влияние. Здоровый и неутомленный ученик активен, расположен к общению, с удовольствием включается в работу, предложенную учителем, способен к более качественному усвоению знаний. Можно представить процесс восстановления сил ученика на уроке по следующей схеме: Цель: восстановление физических и духовных сил —› Средство достижения цели: физкультминутки —› Конечный восстановление физических и духовных сил ученика. результат: ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ Что такое физкультминутки в начальной школе? Физкультминутки в начальной школе – представляют собой комплекс физических упражнений, направленных на снижение усталости и составлены таким образом, чтобы выполняя их, были охвачены всевозможные группы мышц. Цель проведения физкультминуток - повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т.п.), обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки. Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища) активизирующие дыхание и кровообращение. Для того чтобы дети в начальной школе имели хорошее самочувствие и высокую активность задача учебного процесса правильно использовать и подобрать игры оздоровительного характера. Несколько минут на уроке допустимо уделять комплексным занятиям. Физкультминутки в начальной школе, способны стать неотъемлемой составляющей частью занятий. Следует обращать особое внимание на их продолжительность и содержание, а также следить за эмоциональностью во время их выполнения и наличием у детей желания к их повторению. Нужны ли физкультминутки в начальной школе? Применение физкультминуток в начальной школе помогает снижению усталости у ребёнка, обеспечивает отдых и повышает умственную активность. В процессе занятия ребёнок познаёт своё тело, запоминает ритм и красоту звучания слов. Для того чтобы снять напряжение, которое вызвано долгим сидением за партой, следует выполнять комплекс занятий: потягивание, разведение плеч, вращение головой, наклоны вправо и влево, выпрямление ног. Для возможного исключения близорукости и впоследствии её исключения проводится специальная гимнастика для глаз. Упражнения для глаз предусматривают движения глаза по всем направлениям. Физкультминутки в начальной школе действительно играют важную роль, поскольку помогают получить новый заряд энергии, способствуют поддержанию восстановления органов слуха, помогают активизировать дыхание. Они так же способны поднять детям эмоциональный настрой, снять статическое напряжение, вызванное продолжительным сидением за партой. По содержанию физкультминутки в начальной школе способствуют снятию локального утомления и предназначаются для определённого действия на конкретную область тела. Что может входить в комплекс обучения: гимнастика для формирования осанки, укрепление зрения, укрепление кистей рук, занятия для лица, гимнастика для органов дыхания. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ Изучение влияния физкультминуток на работоспособность младших школьников. Методы исследования: 1. Метод анализа и обобщения литературных и интернет источников; 2. Метод анкетирования; 3. Метод наблюдения. Используя метод анализа и обобщения литературных и интернет источников, мы изучили 15 литературных изданий, которые исследуют эту проблему в сфере здоровья, физической культуры, физиологии и психологии. Следующим шагом в нашем исследовании было проведено анкетирование младших школьников 1 «А» класса и их родителей. Анкета «Роль физкультминутки в начальной школе». Цели проведения анкетирования среди учеников и их родителей: 1. Выяснить знают ли дети, и их родители, что такое физкультминутка? 2. Узнать, нужна ли детям и взрослым физкультминутка, и почему? 3. Выявить, делают ли дети и взрослые физкультминутку в течение дня? 4. Выяснить, какие физкультминутки наиболее часто выполняют дети и взрослые? Проведённое анкетирование позволило сделать следующие выводы: На вопрос «что такое физкультминутка?» Дети думают, что физкультминутка - это небольшая разминка, движение теми частями тела, которые начинают уставать, зарядка для отдыха и здоровья. Родители ответили: физкультминутка - это способ отвлечься от монотонной работы, возможность разнообразить длительного выполнения какого-либо занятия. На вопрос «нужна ли детям и взрослым физкультминутка?» Дети воспринимают физкультминутку как отдых от «тяжкого труда», как отдых, после которого чудесным образом в скором времени закончится урок. Но, уже понимают, что когда появляется усталость нужно провести физкультминутку, чтобы бодро провести урок. Все взрослые ответили «да» в обязательном порядке. На вопросы «делают ли дети и взрослые физкультминутку в течение дня?» Все дети ответили утвердительно. В школе выполнение физкультминутки контролирует учитель. А дома коллективную физкультминутку заменяют упражнения на фитболле, шведской стенке, массажерах, что детям очень нравится. В большинстве своем физкультминутка у взрослых проходит спонтанно, но регулярно: ходьба (по офису, передвижение между цехами и тд.) но есть и предпочтения упражнения для глаз, дыхательная гимнастика Стрельникова, пальчиковая гимнастика. Таким образом, изучив ответы моих одноклассников и их родителей, я пришел к выводу, что выполнение физкультминуток необходимо для здорового роста, укрепления иммунитета, психологической и умственной разгрузки во время выполнения длительных заданий, а особенно первоклассникам, которые только начинают привыкать к школьной жизни. Далее был проведён эксперимент, собственные исследования проводились на базе нашего 1 «А» класса Гимназии № 18 города Нижнего Тагила в период учёбы второй четверти. На каждом уроке в начальной школе необходимо проводить физкультминутки, т.к. у детей младшего школьного возраста сильная утомляемость. У каждого ребенка, поступившего в школу, повышается психическая напряженность. Это отражается не только на физическом здоровье, но и на поведении ребенка. Чтобы снять отрицательное воздействие на организм младшего школьника гипервозбудимости, заторможенности, страха, повысить волевую активность, увеличить физическую активность необходимо регулярно в учебный процесс включать физкультминутки. Цель нашего эксперимента: изучить влияние физкультминуток на работоспособность, психологическое здоровье младших школьников. Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 – 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16 – 19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 – 3 %. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Двигательная активность школьников особенно мала зимой; а весной и осенью она возрастает. Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ замедляется, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций. При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организме человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Физические упражнения благотворно влияют на развитие таких функций нервной системы как сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Даже напряжённая умственная деятельность невозможна без движения. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший “вкус” физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятиям ими. В своём исследовании влияния физкультминуток на работоспособность и психологическое здоровье младших школьников я анализировал самочувствие обучающихся в конце учебного дня. В один из дней на уроках были проведены физкультминутки, а в другие дни не было проведено физкультминуток. В заключении был проведён опрос, анкета с детьми и беседа с учителем. Наш эксперимент длился 4 недели, по результатам которого мы можем сделать следующие выводы: В течение учебного занятия процент работоспособности обучающихся увеличивался, если в учебный день проводились различные по содержанию и направлению физкультминутки. И, наоборот, к середине урока работоспособность снижалась без дополнительной двигательной активности; Работоспособность воспитанников в классе не изменилась в течение учебного дня, если учитель проводил физкультминутки; На уроках дети вели себя более эмоционально, поддерживали высокий ритм работы и успевали выполнить намного больше заданий, когда использовались динамические паузы. И на переменах продолжали вести себя активно. В беседе с классным руководителем я выяснил, что при проведении физкультминуток на каждом уроке, обучающиеся стали более ответственно относиться к занятиям, с желанием и интересом принимались за предложенные задания, и общая работоспособность класса была намного выше. Используя метод наблюдения как непосредственное восприятие исследователем изучаемых процессов и явлений, мы наблюдали за состоянием работоспособности, за психологическим климатом в классе в учебные дни, отличающиеся наличием физкультурных минуток. По результатам наблюдений можно сделать выводы: проблемы с дисциплиной были выявлены в учебный день, когда воспитанники вели статичный образ, мало двигались и не принимали участия в динамических паузах на уроке. Наблюдались неврозоподобные и психосоматические расстройства. почти не было проблем с дисциплиной, если учитель использовал на уроке и переменах веселые стихи в сопровождении с гимнастикой. Высокая мотивация к обучению сохранялась в течение учебного дня. Исходя из результатов исследовательской деятельности, можно сформулировать следующие рекомендации: на уроке ученик часто находится в состоянии умственного и физического напряжения, что может привести к ухудшению его самочувствия. Поэтому возникает необходимость на каждом уроке в начальных классах проводить физкультминутки. задача физкультминуток – снятие усталости, обретение спокойствия, укрепление позвоночника, стоп, кистей, профилактика близорукости, формирование красивой осанки, снятие застойных явлений, вызываемых долгим сидением за партой, повышение умственной работоспособности и т.д. В зависимости от вида и типа уроков в физкультминутки можно включать массаж пальцев, пальчиковые игры, упражнения для формирования осанки, двигательно-речевые физкультминутки, упражнения для глаз, подвижные дидактические игры, упражнения на реакцию, элементы ритмичной гимнастики и т.д. В течение урока можно проводить по 2-3 минутки здоровья. Продолжительность выполнения упражнений от 1,5 до 4 минут. Во время проведения физкультминуток дети могут сидеть за партой, стоять около нее, в группах, в парах, взявшись за руки. Для того, чтобы правильно подобрать упражнения для физкультминутки, нужно знать, на что они направлены. Приседания с подъемом рук стимулируют кровообращение. Потряхивание кистями рук препятствует утомлению мелких мышц кистей. Наклоны и повороты снимают излишнее напряжение мышц туловища. Сочетание круговых движений головой, глазами и туловищем активирует чувство общей координации движений. Бег на месте снимает многие симптомы утомления. Значение имеют динамические и статические упражнения: ходьба на носках, при которой массируются подушечки пальцев ног, стойка на одной ноге до состояния устойчивого равновесия; в положении сидя и стоя – максимальное, последовательное напряжение ступней, голеней, бедер, живота с последующим медленным расслаблением. Изменение рабочей позы во время урока оказывает мощное действие на функции организма и активирует детей. Смена поз может происходить 2-3 раза в течении урока. Продолжительность работы сидя может быть от 3 до 7 минут. Комплексное использование всех средств (гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и другие) эффективно воздействуют на детский организм. Соблюдение режима дня и двигательная активность приучают ребенка к организованности, дисциплинированности. Где стоит применять физкультминутки? В связи с частыми жалобами на здоровье детей физкультминутки успешно применяются учителями в начальной школе. В начальных классах проводится несколько этапов спустя 20 минут после того как прозвенел звонок, и спустя 30 минут работы на уроке. Как правило, они проводятся в просторном, чистом и проветренном помещении. Перед началом уроков проводится физзарядка, при необходимости проводят её сами учащиеся начальной школы. Непосредственно на уроках проводятся те занятия, которые помогают избавиться ребёнку от накопившейся энергии, переключающие деятельность, а самое главное помогают разминать уставшие части тела. Большее внимание отводится перерыву. Ошибочным считается, что перемена дана на то, чтобы у школьника было время на повторение предмета. Сочетать занятия можно и с другими этапами уроков. На уроках математики, где важно время, учащиеся играют в космонавтов: на доске изображены планеты, учащимся раздаются карточки, за которыми нужно слетать. На уроке правописания и чтения важен отдых для глаз, в которые можно включить простые упражнения. Также на уроке правописания следует использовать развивающую гимнастику для пальчиков. Необходимо сделать так, чтобы рука у ребёнка была умелой и натренированной. Для этого следует использовать различные штриховки, работу с пластилином, пуговицами и т.д. Какие существуют разновидности применение физкультминуток в начальной школе? Физкультминутки в начальной школе имеют много разновидностей, упражнения для которых необходимо подбирать с учетом характера занятия. В начальной школе для проведения обучения учителем используется 6 – 7 заданий. Вместе с тем следует учитывать, что частичное изменение одного вида занятия на другой требует от детей дополнительных усилий, что также способствует росту утомляемости. Физкультминутки для младших школьников классифицируются на группы, которые содержат определённые упражнения. Электронные физкультминутки в начальной школе после трудных занятий помогают не просто сохранить зрение школьников, но и носят релаксирующий характер. Кроме этого, они удачно вписываются в содержание занятий, что немаловажно, особенно в начальной школе, где учащимся, зачастую, интересен сам сюжет. Электронные физкультминутки в начальной школе с точки зрения технической стороны очень трудоёмки. На урок необходимо устанавливать проектор и ноутбук. Но при анализе анкеты школьников, в которой учащиеся физкультминутки интересны, и отмечают что, что электронные повышают настроение, тренируют зрение, поэтому эти труды стоят того. Анимационные физкультминутки в начальной школе способны отвлечь школьника, снять усталость, переключить его внимание, восстановить силы, а также обучить основам здоровой жизни. Анимационные физкультминутки в начальной школе, представляют собой комплексы из 3-5 физических занятий, которые особо не требуют сложной координации движений. Здоровый и неутомленный школьник активен, расположен к общению, появляется желание с удовольствием включаться в учебный процесс, развиваются способности к более качественному усвоению материала. Основные требования при составлении комплекса физкультминуток: Упражнения должны охватывать большие группы мышц и снимать статическое напряжение, вызываемое продолжительным сидением за партой. Это могут быть потягивание, наклоны, повороты, приседания, подскоки, бег на месте. Движение кистями: сжимание, разжимание, вращение. Упражнения должны быть просты, интересны, доступны детям, по возможности связаны с содержанием занятий, носить игровой характер. Комплекс должен состоять из одного двух упражнений, повторяющихся 4-6 раз. Замена комплекса проводиться не реже 1 раза в две недели. Содержание упражнений должно зависеть от характера и условий проведения урока. Так, после письменных заданий, включают движения рук, сжимание и разжимание пальцев и т.д. Физкультминутки лучше всего систематизировать: 1.Оздоровительно- гигиенические физкультминутки Их можно выполнять как стоя, так и сидя расправить плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, “поболтать ножками”. На уроках можно проводить зарядку для глаз: не поворачивая головы, посмотреть направо, налево, вверх, вниз. Дети могут следить за движением руки учителя глазами. 2.Танцевальные физкультминутки Они выполняются обычно под музыку популярных детских песен. Все движения произвольны, танцуют, кто как умеет. Они выполняются под музыку, но отличаются более четким исполнением элементов. 3.Физкультурно-спортивные физкультминутки Это традиционная гимнастика, которая выполняется строго под счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. Каждое упражнение рассчитано для укрепления определенных групп мышц. Сюда можно включать бег, прыжки, приседания, ходьбу на месте. 4.Подражательные физкультминутки Зависят от фантазии и творчества учителя. Можно имитировать движения и звуки машин, паровозиков, животных, движения лягушек, обезьянок, кузнечиков, пчел. Эти физкультминутки помогают детям переключиться и поднять настроение. 5.Двигательно-речевые физкультминутки Дети коллективно читают небольшие веселые стихи и одновременно выполняют различные движения, как бы, инсценируя их. Заключение Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Всё выше изложенное показывает, что внедрение в обучение здоровьесберегающей технологии, в частности системы физкультминуток, ведет к снижению показателей заболеваемости психологического климата в детских у детей, улучшению коллективах. Благотворно влияет на восстановление умственной работоспособности, препятствует нарастанию переутомления и повышения эмоционального благополучия учащихся, снижает статические нагрузки, а также организует активный отдых учащихся для концентрирования внимания, наблюдательности, активности в реализации поставленных целей и задач. Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение физической культуры в развитии здорового образа жизни школьников огромно. Список использованных источников 1. Брюханова Е. В. Коррекционное задание, направленное на развитие мелкой моторики и других психических функций // ж. Начальная школа. - 1998, №5. 2. Бутакова В. М., Ершова А.П. Хрестоматия игровых приемов обучения. - М.. Первое сентября, 2000. 3. Гнездилова Л.И. Класс здоровья.// ж. Начальная школа. - 2001,№3. 4. Каралашвили Е. Н. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет. -М.: ТЦ «Сфера» 2001. 5. Ковалько В. И. Младшие школьники на уроке : 1000 развивающих игр, физминуток (1-4 кл) - М. : Эксмо, 2007. 6. Кузнецова Э.Г. Игры, викторины, занимательные уроки в школе ./М. : Аквариум, 1998, 7. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, датство, отрочество: Учебник для студ. вузов. - 6-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. 8. Обухова Л. А, Лемяскина Н. А. Уроки здоровья // ж. Начальная школа. - 1991, №3. 9. Подласый И.П. Педагогика. Новый курс: учеб. для студ. высш. учеб. заведений: в 2 кн. / И.П.Подласый. - М.: Гуманитар. Изд. центр ВЛАДОС, 2004. - Кн.2. Процесс воспитания. 10. Рузина М.С. , Афонькин С.Ю. Страна пальчиковых игр: Развивающие игры и оригами для детей и взрослых. СПб. :Кристалл.. 11. Тарабардина Т. И, Елкина Н. В. Пословицы, поговорки, потешки и скороговорки.- Ярославль.: Академия холдинг, 2002. 12. Хватова Н. В. Урок здоровья // ж. Начальная школа. - 1997, №10. 13. Чаркова Ф. В. Азбука здоровья // ж. Начальная школа. - 2001, №7. 14. Швекина Ю. Ю. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках // ж. Начальная школа. - 2003, №1. 15. Шешелко О. Б. Веселые физкультминутки // ж. Начальная школа. 2001, №7. ПРИЛОЖЕНИЕ Физкультминутки для детей. Физкультминутки для детей предназначены для того, чтобы сбросить напряжение от занятий. В этом разделе будут представлены физкультминутки, которые можно использовать на разных занятиях, а также логопедические физкультминутки, призванные развить общую и мелкую моторику, помочь формированию и развитию фонематического слуха, закрепить поставленные звуки. Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп /хлопки в ладоши Топ-топ, топ-топ-топ /топанье ногами Под кроватью черный кот. Он залез под кровать /поочередное движение руками вперед и к груди,имитирующее движение лап кота. И мешает детям спать. /подъем с ритмичным помахиванием указательным пальцем правой руки. Физкультминутка: Бегал по двору щеночек. Бегал по двору щеночек, /медленный бег на месте Видит пирога кусочек. /наклон вперед, руки в стороны Под крыльцо залез и съел, /присесть, руки ко рту Развалился, засопел. /руки в стороны, голову на бок. Физкультминутка: Утром дети в лес пошли. Утром дети в лес пошли И в лесу грибы нашли. Наклонялись, собирали По дороге растеряли. /шаги с высоким подниманием ног /равномерные приседания /наклоны вперед /ритмичные разведения рук в стороны Физкультминутка: В комнату вошел мой папа. В комнату вошел мой папа, /шаги с высоким подниманием ног Мама в шкаф убрала шляпу, /встать на цыпочки, руки вверх В конуру залез наш пёс, /присесть, руки к коленям Петя в дом арбуз принес. /встать, развести руки в стороны Физкультминутка: Едем-едем мы домой. Едем-едем мы домой /движения имитирующие поворот руля На машине легковой Въехали на горку: хлоп, Колесо спустилось: стоп. /руки вверх, хлопок над головой /руки через стороны вниз, присесть. Физкультминутка: Влас с корзиной в лес пошел. Влас с корзиной в лес пошел, /шаги с высоким подниманием ног Все поляны обошел, /ритмичный поворот вокруг себя К старой елке подошел /присесть, руки на пол И огромный гриб нашел. /встать, руки в стороны. Физкультминутка: Дифференциация предлогов "на" - "с". На берегу галка сидела, С дерева потом слетела На кровати спит Федот И с кровати не встает. /присесть, руки к коленям /встать, помахать руками /присесть, руки к щекам /встать, развести руки в стороны Физкультминутка: Дифференциация предлогов "на" - "под". На горе растут грибы, Под горой растут грибы. /руки вверх, хлопок над головой /руки через стороны вниз, присесть, хлопок Физкультминутка: Девочки и мальчики. Существительные с суффиксами уменьшительно-ласкательного значения. Девочки и мальчики /руки на пояс Прыгают как мячики, /ритмичные прыжки Ножками топают, /топанье ногами Ручками хлопают, /хлопки в ладоши Глазками моргают, /руки на пояс и ритмичное зажмуривание глаз После отдыхают. /руки вниз Физкультминутка: Ножками затопали. Существительные с суффиксами уменьшительно-ласкательного значения. Ножками затопали, /топанье ногами Ручками захлопали, /хлопки в ладоши Головку опускаем /наклон, руки вперед И спинку выпрямляем. /выпрямиться, руки на пояс Приложение 1 Анкета для первоклассников «Я на уроке» 1. Какой урок показался более длительным по продолжительности? 2. На каком уроке вы более устали? 3. На каком уроке вы успели сделать больше? 4. Как вы считаете, нужны ли физкультурные минутки в школе? № Вопрос анкеты Цель исследования п/п 1 1. Какой урок показался Изучить влияние физкультминуток на работоспособность в течение более длительным по учебного дня продолжительности? 2 1. На каком уроке вы более Изучить влияние физкультминуток на работоспособность в течение устали? учебного занятия и в течение учебного дня 3 1. На каком уроке вы успели Изучить влияние физкультминуток на работоспособность в течение сделать больше? учебного занятия 4 1. Как вы считаете, нужны ли Изучить влияние физкультминуток на эмоциональное состояние физкультурные минутки в младших школьников школе? Результаты анкетирования: В анкетировании принимали участие 24 воспитанника 1А класса МБОУ Гимназии № 18 г. Н. Тагил Расписание Письмо Математика Физ. культура Окружающ ий мир ИЗОстудия 1 вопрос Учеб Учеб ный ный день день с без ФМ, % ФМ, % 12,5 21 12 21 - 2 вопрос Учеб ный день без ФМ, % Уче бный день с ФМ, % 3 вопрос Учеб ный день без ФМ,% Учеб ный день с ФМ, % 12,5 37,5 37,5 21 12,5 33 58 12,5 75 83 58 33 16 4 - - 75 12,5 - 8,3 - - 62 72% детей сохран яли высоку ю мотива цию в течени е всего учебно го дня 66% детей не устали ни на одном уроке Все дети отмети ли высоку ю работо способ ность 4 вопрос Учеб ный день без ФМ, % Нужны , скучаю т без них Учеб ный день с ФМ, % Очень интере сно в школе Кривая работоспособности в течение учебного дня Кривая утомляемости в течение учебного дня Дождь Приплыли тучи дождевые: - Лей, дождь, лей! (Ладони вниз, встряхивать кисти рук.) Дождинки пляшут, как живые: - Пей, рожь, пей! (Ладони вверх, встряхивать кисти рук) И рожь, склоняясь к земле зелёной, Пьёт, пьёт, пьёт. А тёплый дождь неугомонный Льёт, льёт, льёт! (Руки ладонями вниз, встряхивать кисти рук.) Песенка мартышки. Лучшие качели- гибкие лианы. Это с колыбели знают обезьяны. (Дети изображают качели: слегка пружинят в коленях, раскачивают руки вперёд-назад.) Кто весь век качается, Да-да-да! (хлопки) Тот не огорчается никогда! (прыгают) Мы тоже можем так. Мы тоже можем так. Смотри скорей, который час, Тик-так, тик-так, тик-так. Налево раз! Направо раз! Мы тоже можем так. Чтоб стать похожим на орла И запугать собак. Петух расправил два крыла. Мы тоже можем так. (Руки – в стороны, плавно поднимают и опускают руки.) Пастух в лесу трубит в рожок – Пугается русак. Сейчас он сделает прыжок… Мы тоже можем так. (Приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягивают указательные пальцы, как уши зайца и прыгают.) Идёт медведь, шумит в кустах, Спускается в овраг. На двух ногах, на двух ногах Мы тоже можем так. (Изображают движение медведя, с покачиванием влево - вправо.) Теперь пора и отдохнуть, Устали как-никак. Поесть, попить и снова в путь. Мы тоже можем так. (Разливают чай, пьют, маршируют.) Лошадки. Эй, лошадки! Эй, лошадки, все за мной! Поспешим на водопой. (Руки вперёд, пружинистые движения ног.) Вот широкая река, В ней холодная вода. Пейте! Хороша водица! (Плавное разведение рук в стороны, наклон вперёд) Постучим копытцем, Эй, лошадки, все за мной Отправляемся домой! (Притопывание то левой, то правой ногой) Зарядка. Одолела нас дремота, Шевельнуться неохота. (Дети потягиваются, руки вверх) Ну-ка, делайте со мною Упражнение такое: Вверх, вниз, потянись, Окончательно проснись. Сбрось с себя ночную лень – Впереди рабочий день! Солнце глянуло в кроватку, 1, 2, 3, 4, 5. Все мы делаем зарядку. Надо нам присесть и встать, Руки вытянуть пошире, 1, 2, 3, 4, 5. Наклониться – 3, 4. И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку. *** Мы работали отлично, Отдохнуть не прочь сейчас. И зарядка к нам привычно На урок приходит в класс. Выше руки, выше пятки, Улыбнитесь веселей. Мы попрыгаем как зайки! Сразу станем всех бодрей! Потянулись и вздохнули. Отдохнули? Отдохнули! *** Мы немного пописали, Наши пальчики устали. Наши пальчики встряхнём, И писать опять начнём. Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И – направо! И ещё Через левое плечо! *** Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, киваем головой. Мы руки поднимаем И кружимся потом. Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки разведём И побежим кругом. *** Чтоб совсем проснуться, Надо потянуться. Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. Дом построен у сугроба. А какой вышины? Вот такой вышины. Белый коврик у порога. А какой ширины? Вот такой ширины. Погляди-ка, потолки ледяные, Высоки-превысоки, кружевные. Мы по лестнице шагаем, Выше ноги, топ-топ. Двери комнат отворяем, Справа – хлоп, слева – хлоп. *** Мы писали, мы писали. Наши пальчики устали. Вы скачите, пальчики, Как солнечные зайчики! Прыг – скок, прыг – скок, Прискакали на лужок. Ветер травушку качает, Влево - вправо наклоняет. Вы не бойтесь ветра, зайки, Веселитесь на лужайке. *** Нет, не ветер, чудо-ветер, И не лес шумит вокруг, Это просто переменка Для уставших наших рук. Каждый пальчик поплясал И с себя усталость снял. На моей руке пять пальцев, Пять щипальцев, Пять хватальцев. Чтобы брать и чтоб дарить, Чтоб строгать и чтоб пилить, Чтобы их же сосчитать: 1, 2, 3, 4, 5. *** Медвежата в чаще жили, Головой своей крутили! Вот так, вот так Головой своей крутили. Медвежата мёд искали, Дружно дерево качали. Вот так, вот так Дружно дерево качали. Вперевалочку ходили И из речки воду пили. Вот так, вот таки из речки воду пили. А потом они плясали, Лапы дружно поднимали. Вот так, вот так Лапы дружно поднимали. *** Раз, два, три, четыре, пять, Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз. Зайка серенький сидит И ушами шевелит. Вот так, вот так, Он ушами шевелит. Зайке холодно сидеть, Надо лапочки согреть. Раз-два, раз-два, Надо лапочки погреть. Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать. Кто-то зайку напугал – Зайка – прыг – и убежал. *** Вот помощники мои, (Хлопки в ладоши) Их как хочешь поверни. (Вращение рук в кистях) По дороге белой, гладкой (Ладошка «моет» другую) Скачут пальцы, как лошадки. (Пальцы «бегают» по столу) Чок – чок - чок, чок – чок – чок (Постучать в кулачки) Скачет резвый табунок. (Хлопки в ладоши) *** Одолела нас дремота, Шевельнуться неохота. Ну-ка, делайте со мною Упражнение такое: Вверх, вниз, потянись, Окончательно проснись. 1. Все ребята дружно встали И на месте зашагали. На носочках потянулись. Как пружинки мы присели, А потом тихонько сели. 2. Вот мы ручки развели, Словно удивились И друг другу до земли В пояс поклонились! Наклонились, выпрямились. Наклонились, выпрямились. Ниже, детки, поклонитесь, Не ленитесь, улыбнитесь. Покачайтесь, покружитесь, Потянитесь, распрямитесь, Приседайте, приседайте, Пошагайте, пошагайте. Встаньте на носок, на пятку, Поскачите-ка вприсядку, Глубоко теперь вдохните, Сядьте тихо, отдохните. Всё в порядок приведите И писать, друзья, начните. *** Попишите, почитайте, Поднимитесь, пошагайте, Покричите, помолчите, Потанцуйте, постучите, Помашите, потянитесь, Поморгайте, улыбнитесь, Посидите, пошепчите, Успокойтесь, подремлите… А теперь все поднимайтесь И за дело принимайтесь. *** На болоте две подружки, Две зелёные лягушки, Утром рано умывались, Полотенцем растирались. Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо, влево наклонялись И обратно возвращались. Вот здоровья в чём секрет. Всем друзьям физкультпривет! Карусель. Еле, еле, еле, еле Завертелись карусели. А потом кругом, кругом, Всё бегом, бегом, бегом. Тише, тише, не спешите! Карусель остановите, Раз, два, раз, два! Вот и кончилась игра1 *** Хомка – хомка, хомячок, Полосатенький бочок. Вместе с солнышком встаёт, Щёчки моет, шейку трёт. Подметает хомка хатку И выходит на зарядку. Раз, два, три, четыре, пять! Хомка хочет сильным стать. Листики Мы листики осенние, На ветках мы сидим. Дунул ветер – полетели. Мы летели, мы летели И на землю тихо сели. Ветер снова набежал И листочки все поднял. Закружились, полетели И на землю тихо сели. *** Если нравится тебе, то делай так (2 щелчка пальцами над головой.) Если нравится тебе, то делай так (2 хлопка в ладоши.) Если нравится тебе, то делай так (2 хлопка за коленками.) Если нравится тебе, то делай так (2 притопа ногами.) Если нравится тебе, то скажи ты: «Хорошо!» Если нравится тебе, то и другим ты покажи. Если нравится тебе, то делай всё. (2 щелчка, 2 хлопка, 2 хлопка, 2 притопа.) *** Руки подняли и покачали – Это деревья в лесу. Руки согнули, кисти встряхнули – Ветер сбивает росу. В стороны руки, Плавно помашем – Это к нам птицы летят. Как они сядут, тоже покажем – Крылья сложим назад. Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда-сюда, Делай «раз» и делай «два». Аист - Аист, аист длинноногий, Покажи скорей дорогу. Аист отвечает: - Топай правою ногой, Топай левою ногой. Снова – правою ногой, Снова – левою ногой, После – правою ногой, После – левою ногой. Вот тогда придёшь домой. *** Наши алые цветки Распускают лепестки. Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет. Наши алые цветки Закрывают лепестки. Тихо засыпают. Головой качают. *** Каждый день по утрам Делаем зарядку. (Ходьба на месте.) Очень нравится нам Делать по порядку: Весело шагать, (ходьба) Руки поднимать, (руки вверх) Приседать и вставать, (6 раз присесть) Прыгать и скакать (10 прыжков) Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. *** Я на скрипочке играю, Тили-ли, тили-ли. Пляшут зайки на лужайке, Тили-ли, тили-ли. А теперь на балалайке Тренди-брень, тренди-брень. Скачут зайки на лужайке, Тренди-брень, ьренди-брень. А теперь на барабане Бум-бум-бум! В страхе зайки разбежались По кустам, по кустам. *** На зарядку солнышко Поднимает нас. Поднимаем руки мы По команде «раз». А над нами весело Шелестит листва. Опускаем руки мы По команде «два». Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветерок всё тише, тише. Деревцо всё выше, выше. *** Вот помощники мои, Их как хочешь поверни. Раз, два, три, четыре, пять Не сидится им опять. Постучали, повертели И работать захотели. Поработали немножко, Мы дадим им отдохнуть. Постучали, повертели И обратно в дальний путь. *** Один, два, три, четыре, пять Все умеем мы считать. Отдыхать умеем тоже: Руки за спину положим, Голову поднимем выше И легко – легко подышим. *** Все ребята дружно встали И на месте зашагали. На носочках потянулись И друг к другу повернулись. Как пружинки мы присели, А потом тихонько сели. *** Не боимся мы пороши – Ловим снег, Хлопок в ладоши! Руки в стороны, по швам – Снега хватит нам и вам! Мы шагаем по сугробам, По сугробам крутолобым. Поднимай повыше ногу, Проложи себе дорогу! Я мороза не боюсь, С ним я крепко подружусь. Подойдёт ко мне мороз, Тронет руку, тронет нос. Значит, надо не зевать, Прыгать, бегать и играть. *** В небе плавает луна. В облака зашла она. Раз, два, три, четыре, пять – Мы должны луну достать. Шесть, семь, восемь, Девять, десять – И пониже перевесить. Десять, девять, восемь, семь – Чтоб луна светила всем. *** Подуем на плечо, Подуем на другое. Нас солнце горячо Пекло дневной порою. Подуем мы на грудь, Подуем в облака И остановимся пока. *** Мы танцуем «Хлопай-топай» Утром, днём и вечером! Лучший танец – «Хлопай-топай», Когда делать нечего… Кем бы ни был ты – отличник Иль совсем наоборот, Разучите танец этот И танцуйте целый год! *** Мы к лесной лужайке вышли, Поднимали ноги выше, Через кустики и кочки, Через ветви и пенёчки. Кто из нас вот так шагал – Не споткнулся, не упал. Вот мы в лес пришли, Белый гриб нашли. Вот грибок, другой грибок, Положу их в кузовок. Карусели Карусели. Карусели. Мы с тобой в машину сели И поехали. (Дети «крутят руль» руками.) Карусели. Карусели. Мы с тобою в лодку сели. И поплыли. (Дети «гребут вёслами») Карусели. Карусели. Мы с тобой в ракету сели И взлетели. (Дети тянут руки вверх.) *** Ой-ой-ой! Ой-ой-ой! К нам пришёл волшебник злой! Он руками помахал, Всех детей заколдовал. Дети головы склонили, Замолчали и застыли. Но пришли друзья-зверюшки, Вмиг злодея вон прогнали И детей расколдовали. А теперь пора плясать, Нам не надо унывать! *** Раз, два – выше голова. Три, четыре – руки шире. Пять, шесть – всем присесть. Семь, восемь – лень отбросим. Девять, десять – встать всех просим. Раз – подняться, потянуться. Два – согнуться, разогнуться. Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – ручки шире. Пять – руками помахать. Шесть – за столик сесть опять. Самолёт Руки подняли вразлёт – Появился самолёт. Мах крылом туда-сюда, Делай раз и делай два. Флюгер есть теперь у нас Завращается сейчас. Ветер справа, ветер слева, Флюгер вертится умело. *** Поднимите плечики, прыгайте, кузнечики. Выше, выше, высоко прыгай на носках легко. А теперь травку покушайте, Тишину послушайте. Мы по ягоды идём, дружно ягоды берём. Посмотри-ка, погляди-ка: ах, какая земляника! Ниже, ниже приседай. А теперь скорей вставай. *** На зарядку, на зарядку, На зарядку становись! Начинаем бег на месте, Финиш – метров через двести! Раз – два, раз – два, Раз – два, раз – два! Хватит – хватит, прибежали, Потянулись, подышали! *** Мы весёлые матрёшки, Ладушки, ладушки. На ногах у нас сапожки, Ладушки, ладушки. В сарафанах наших пёстрых, Ладушки, ладушки. Мы похожи, словно сёстры, Ладушки, ладушки. Поезд Вот наш поезд едет, колёса стучат, А в этом поезде ребята сидят. Пыхтит паровоз, Далеко, далеко Ребят он повёз. Загудел паровоз и вагончики повёз: «Чу – чу – чу, далеко я укачу!» Вагончики зелёные Бегут, бегут, бегут. А круглые колёсики Всё тук. Да тук. Да тук. Зайцы Взялись зайцы за бока, Заплясали гопака. Прилетели утки, Заиграли в дудки. Ах, какая красота, Заиграли в дудки. Лапки вверх, лапки вниз, На носочки подтянись. Лапки ставим на бочок, На носочках скок-скок-скок. А затем вприсядку, Чтоб не мёрзли пятки. *** Влез опёнок на пенёк, Постоял один денёк, На ветру качался, Низко наклонялся. Тоненький – тоненький, Ножка, что соломинка. А потом склонился И совсем свалился. Сова В лесу темно, все спят давно. Все птицы спят, Одна сова не спит, Летит, кричит. Совушка - сова, Большая голова, На суку сидит, Головой вертит, Во все стороны глядит, Да вдруг – как полетит! *** Научились мы считать И теперь нас не унять. Мы считаем всё подряд: Три стола и двадцать парт. Хлопнем восемь раз в ладошки, Восемь раз пружинят ножки, Два поклона, три поскока, А теперь наоборот – Три наклона, два поскока… Мы готовы пол-урока Изучать весёлый счёт. Мышки Вышли мышки как-то раз Посмотреть, который час. Раз, два, три, четыре – Мышки дёрнули за гири. Тут раздался страшный звон Побежали мышки вон. Буратино Буратино потянулся, Раз нагнулся, два нагнулся. Руки в стороны развёл – Видно ключик не нашёл. Чтобы ключик нам достать, Надо на носочки встать. *** На одной ноге постой-ка, Будто ты солдатик стойкий. Ногу правую – к груди. Да смотри – не упади! А теперь постой на левой, Если ты солдатик смелый. ** * Мы, туристы, мы в пути. Веселей шагайте ноги, Легче выдох, глубже вдох. Путь не близок, не далёк. Впереди течёт ручей, Перепрыгнем поскорей. *** Снегири (лебеди) летят, крыльями машут, Проснулись (пронеслись) над водой, качают головой. Прямо и гордо умеют держаться, Тихо, бесшумно на ветки садятся. *** Марш на месте – не спеша, Как погода хороша, не боимся мы мороза, Ловим снег, хлопок в ладоши. Руки в стороны, по швам. Снега хватит вам и нам. *** Лёгкие прыжки. Мягкие шажки. Вот и вся зарядка. Тихая посадка. *** Чтоб все выполнить заданья, Чуть-чуть нам надо отдохнуть. Ну, ребята, дружно встанем. Надо косточки встряхнуть. Руки вверх, назад прогнулись. Сейчас сделаем наклоны – Все к упражнению готовы? Раз, два, три, четыре, пять, Теперь спинки держим ровно. На месте будем мы шагать. Тихо все на место сядем И закроем глазки. Вспомните всё, что повторяли, Без моей подсказки. Косари Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда-сюда, Делай «раз» и делай «два». (Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища). Кузнец Эй, кузнец-молодец, Захромал мой жеребец. Ты подкуй его опять. Отчего ж не подковать? Вот гвоздь, вот подкова. Раз, два – и готово. ( Дети шагают, припадая то на одну, то на другую ногу, разводят руки в стороны, кулаками ударяют перед собой в воздухе на каждое слово – всего 8 раз.) Клён Ветер тихо клён качает, Вправо, влево наклоняет: Раз – наклон и два – наклон, Зашумел листвою клён. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево.) На параде Как солдаты на параде, Мы шагаем ряд за рядом, Левой – раз, левой – раз, Посмотрите все на нас. Все захлопали в ладошки – Дружно, веселей! Застучали наши ножки – Громче и быстрей! По коленочкам ударим – Тише, тише, тише. Ручки, ручки поднимаем – Выше, выше, выше. Завертелись наши ручки, Снова опустились. Мы на месте покружились И остановились. *** Зайцы скачут: Скок-скок-скок! Да на беленький снежок. Приседают, слушают, Не идёт ли волк. Раз – согнуться, разогнуться. Два – нагнуться, потянуться. Три - в ладоши три хлопка. Головою три кивка. Насос А теперь насос включаем, Воду из реки качаем. Влево – раз, вправо – два. Потекла ручьём вода. Раз, два, три, четыре – Хорошо мы потрудились. Речка К речке быстрой мы спустились, Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыре, Вот как славно освежились. А теперь поплыли дружно. Делать так руками нужно: Вместе – раз, это – брасс. Одной, другой – это кроль. Все, как один, плывём, как дельфин. Вышли на берег крутой И отправились домой. *** Вот помощники мои, Их как хочешь поверни. Раз, два, три, четыре, пять, Не сидится им опять. Постучали, повертели И работать расхотели. Этот пальчик хочет спать. Этот пальчик прыг в кровать Этот рядом прикорнул. Этот пальчик уж заснул. А другой давненько спит. Кто у нас ещё шумит? Тише, тише, не шумите. Пальчики не разбудите. (шепотом) Утро ясное придёт, Солнце красное взойдёт, (погромче) Станут птички распевать, Станут пальчики вставать. (громко) Просыпайся, детвора! В школу пальчикам пора. (все поднимают руки с раскрытыми ладонями.) *** Сколько ёлочек зелёных, Столько выполним наклонов. Сколько здесь у нас кружков, Столько сделаем прыжков. (На доске – ёлочки и кружочки.) *** Сколько зайчиков у нас, Столько и подпрыгнем раз. Сколько палочек до точки, Столько встанем на носочки. Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки.
