рабочая программа по физкультуре 7 класс

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7А класса
3 часа в неделю (с бадминтоном)
№
урока
Наименова
ние
раздела
програм
мы
Тема
урока
Кол –
во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к
уровню
подготовки
обучающихся
Д/З
Вид
контроля
план
I четверть
1.
2
3(1)
Легкая
атлетика
Спринтарск
ий бег
Бадмин
тон.
Основы знаний
Инструктаж по
охране труда.
Основы
физической
культуры и
здорового образа
жизни.
Олимпийские
игры древности
и современности.
Основные этапы
развития
физической
культуры в
России.
Развитие
скоростных
способностей.
Стартовый
разгон
Достижения
отечественных и
зарубежных
спортсменов на
Олимпийских
играх.
Достижения
спортсменов на
Олимпийских
играх.
11
Вводный
Обучение
35
Вводный
Первичный инструктаж на рабочем
месте по технике безопасности.
Инструктаж по л/а. Понятие об
утомлении и переутомлении. Физическая
культура и олимпийское движение в
современной России.
Знать
требования
инструкций.
Комплекс ОРУ. Повторение ранее
пройденных стороевых упражнений.
Специальные беговые упражнения. Бег с
максимальной скоростью 2 – 3 х 70
метров. Максимально быстрый бег на
месте (сериями по 15 – 20 с.).
Уметь
демонстрирова
ть
стартовый
разгон в беге
на короткие
дистанции
Первичный инструктаж на рабочем месте
по технике безопасности. Инструктаж по
бадминтону.
Цель, задачи Олимпийского движения.
Бадминтон – как один из олимпийских
Излагать
основную цель
и задачи
олимпийского
движения.
Устный
опрос
Знать требования
инструкций.
Уметь
демонстрировать
стартовый
разгон
текущий
текущий
Дата проведения
Знать требования
инструкций..
Знать о
достижениях
отечественных
факт
Высокий старт
Обучение
4
Финальное
усилие.
Эстафетный бег
5
6(2)
7
8
Бадмин
тон.
Техника
выполнения
двигательных
действий,
двигательный
навык.
комплекс
ный
Обуче
ние
Развитие
скоростных
способностей.
совершен
ствование
Развитие
скоростной
комплекс
видов спорта.
Достижения отечественных спортсменов
на Олимпийских играх.
Знать о
достижениях
отечественных
спортсменов на
Олимпийских
играх.
ОРУ в движении. СУ. Специальные
беговые упражнения. Высокий старт и
стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег
со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров.
Уметь
демонстрирова
ть технику
высокого
старта
Уметь
демонстрирова
ть финальное
усилие в
эстафетном
беге.
Знать о
пространствен
ных,
временных,
динами-ческих
характеристика
х движения.
Знать
основные
правила
освоения
движений: от
простого к
сложному, от
известного к
известному, от
освоенного к
неосвоенному.
Мальчики:
«5» - 9,8
«4» -10,4;
«3» - 11,1
Девочки:
«5» - 10,3;
«4» - 10,6
«3» -11,2
Уметь
демонстрирова
ОРУ в движении. СУ. Специальные
беговые упражнения. Бег с ускорением 2 –
3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный
бег.
Техника выполнения двигательного
действия. Общие представления о
пространственных, временных,
динамических характеристиках движения.
Двигательный навык. Особенности
освоения двигательных действий.
ОРУ в движении. СУ. Специальные
беговые упражнения. Бег со старта с
гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60
метров – на результат.
ОРУ в движении. СУ. Специальные
беговые упражнения. Бег на месте с
спортсменов на
Олимпийских
играх.
текущий
текущий
текущий
Уметь
демонстрировать
технику
высокого старта
Уметь
демонстрировать
финальное
усилие
Знать о
пространственны
х, временных,
динами-ческих
характеристиках
движения.
тестирован
ие
Уметь
выполнять ОРУ
в движении
текущий
Уметь
демонстрировать
выносливости
9(3)
Бадмин
тон.
10
метание
Развитие
скоростносиловых
способностей.
Метание мяча
на дальность.
11
12(4)
Влияние занятий
физической
культурой на
личность.
Правила
организации
мест занятий.
Бадмин
тон.
Правила
организации
занятий при
самостоятельном
овладении двигательных
действий.
ный
комплекс
ный
обучение
Комплекс
ный
Комплекс
ный
высоким подниманием бедра и опорой
руками о стенку. Выполнять в среденем
темпе сериями по 10 – 20 сек.Бег 2 х 200м
(мальчики – 46 с, девочки – 50 с). Учебная
игра.
Основные содержательные линии.
Формирование положительных качеств
личности на занятиях бадминтоном.
Правила организации мест занятий
бадминтоном.
ОРУ с теннисным мячом комплекс.
Специальные беговые упражнения.
Разнообразные прыжки и многоскоки.
Броски и толчки набивных мячей: юноши
– до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание
теннисного мяча в горизонтальную и
вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12
– 14 метров. Метание т/мяча на дальность
отскока от стены с места и с шага.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
СУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Челночный бег – на результат. Метание
теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на
дальность.
Правила организации при подготовке мест
заня-тий бадминтоном в условиях
спортивного зала и на открытой площадке.
Составление плана заня-тий по
самостоятельному освоению двигательных
действий.
ть физические
кондиции
(скоростную
выносливость).
Знать о
положительно
м влиянии
занятий
бадминтоном
на
формирование
воли,
трудолюбия,
честности,
этических
норм
поведения.
Соблюдать
правила
организации
занятий по
бадминтону.
Уметь
демонстрирова
ть отведение
руки для
замаха.
Уметь
демонстрирова
ть финальное
усилие.
Соблюдать
правила
организации
при подготовке
мест занятий
бадминтоном в
условиях спортивного зала и
физические
кондиции
текущий
текущий
текущий
текущий
Соблюдать
правила
организации
занятий по
бадминтону.
Уметь
демонстрировать
отведение руки
для замаха.
Уметь
демонстрировать
финальное
усилие.
Составить план
занятий по
самостоя
тельному
освоению
двигательного
действия.
Метание мяча
на дальность.
13
14
15(5)
16
прыжки
Бадмин
тон.
Развитие
силовых и
координационны
х способностей.
Анализ, оценка
техники
выполнения
двигательного
действия.
Прыжок в длину
с разбега.
совершен
ствование
обучение
Обуче
ние
Соверше
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
СУ. Специальные беговые упражнения.
Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов
разбега на дальность
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с места – на результат.
Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых
шагов), установленное у места
приземления, с целью отработки движения
ног вперед.
Анализ и оценка техники освоения
двигательного действия по методу
сличения его с эталоном. Ведение
дневника самоконтроля с оценкой
динамики изменения показателей
физического развития физической
подготовки и техники выполнения
двигательного действия.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
СУ. Медленный бег с изменением
на открытой
площадке.
Составлять
план занятий
по
самостоятельн
ому освоению
двигательного
действия.
Уметь
демонстрирова
ть технику в
целом.
Мальчики:
«5» - 34
«4» - 27;
«3» - 21
Девочки:
«5» - 23
«4» - 18
«3» -15
Уметь
демонстрирова
ть технику
прыжка в
длину с места.
Выполнять
простой анализ
и оценку
освоения
двигательного
действия при
сравнении с
эталоном.
Вести дневник
самонаблюден
ий.
Выполнять
графическое
изображение
двигательного
действия.
Уметь
тестирован
ие
текущий
Уметь
демонстрировать
технику метания
в целом.
Уметь
демонстрировать
технику прыжка
в длину с места.
текущий
Вести дневник
самонаблюдений
.
тестирован
ие
Уметь
демонстрировать
нствован
ие
17
18(6)
Баскетбол
Бадмин
тон.
.
Нормы
этического
общения
и
коллективного
взаимодействия
в
игровой
и
соревновательно
й деятельности
Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки
Комплексы
упражнений для
формиро-вания
осанки,
дыхательной
гимнастики и
гимнастики для
глаз.
13
совершен
ствование
Обуче
ние
направления по сигналу. Прыжки в длину
с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с
мячом. Специальные беговые упражнения
Перемещение в защитной стойке в
различных направлениях. Бег с
изменением напрвления и скорости.
Повороты на месте без мяча. Повороты с
мячом после остановки. Остановка с
мячом а) прыжком после ведения.
Развитие координационных способностей.
Терминология игры в баскетбол. Правила
игры в баскетбол.
Комплексы упражнений для
формирования правильной осанки;
дыхательной гимнастики; гимнастики для
глаз с учетом особенностей физического
развития.
выполнять
прыжок в
длину с
разбега.
Мальчики:
«5» - 340
«4» -310
«3» - 270
Девочки:
«5» - 310
«4» - 270
«3» -230
Уметь
выполнять
комбинации из
освоенных
элементов
техники
передвижений
(перемещения
в стойке,
остановка,
повороты)
Выполнять
комплексы
упражнений
для
формирования
правильной
осанки;
дыхательной
гимнастики;
гимнастики
для глаз.
Выявлять
возможные
отставания в
показателях
физического
развития и
физической
подготовленно
технику прыжка
в длину с разбега
текущий
текущий
Знать требования
инструкций.
Уметь
выполнять
комбинации из
освоенных
элементов
техники
передвижений
Выполнять
комплексы
упражнений для
формирования
правильной
осанки;
дыхательной
гимнастики;
гимнастики для
глаз.
Ловля и
передача мяча.
19
обучение
Ведение мяча
20
комплекс
ный
21(7)
22
Бадмин
тон
Удары на сетке:
«подставка»,
«откидка»,
«добивание»,
«толчок»
комплекс
ный
Бросок мяча
комплекс
ный
23
Бросок мяча в
движении.
комплекс
ный
Комплекс упражнений в движении. СУ.
Специальные беговые упражнения. Ловля
и передача мяча двумя руками от груди и
одной рукой от плеча на месте, в прыжке;
в парах с продвижением вперед; в
движении с пассивным сопротивлением
защитника (в парах, тройках, квадрате,
круге).прыжки вверх из приседа: 10 раз –
мальчики, 8 раз – девочки..
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты
ловли и передачи мяча. Ведение мяча с
изменением направления; ведение мяча с
изменением скорости; ведение с
пассивным сопротивлением защитника
ведущей и неведущей рукой. Учебная
игра.
Совершенствование техники выполнения:
ударов на сетке: «подставка», «откидка»,
«добивание», «толчок». Игра в бадминтон.
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и
передачи мяча. Варианты ведения мяча без
сопротивления и с сопротивлением
защитника. Броски одной и двумя руками
с места и в прыжке ; бросок в движении
после ловли мяча; бросок в движении
одной рукой от плеча после ведения с
пассивным противодействием. Учебная
игра
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Варианты ведения мяча.
Варианты ловли и передачи мяча. Бросок
на точность и быстроту в движении одной
рукой от плеча после ведения в прыжке из
– под щита. Учебная игра
сти,
выполнять
упражнения
коррекционной
направленност
и.
Уметь
выполнять
различные
варианты
передачи мяча
Корректировка
движений при
ловле и
передаче мяча.
Демонстриров
ать технику
выполнения
ударов на
сетке.
текущий
текущий
текущий
Корректировка
движений при
броске мяча.
текущий
Корректировка
техники
ведения мяча.
текущий
Уметь
выполнять
различные
варианты
передачи мяча
Уметь
демонстрировать
ведение мяча с
изменением
направления,
ведение мяча с
изменением
скорости
Уметь
демонстриро
вать технику
выполнения
ударов на сетке.
Уметь
демонстрировать
разные варианты
броска мяча
Уметь
демонстрировать
разные варианты
броска мяча
24(8)
Бадмин
тон
Бросок мяча в
движении.
25
26
27(9)
28
29
Удары на сетке:
«перевод»
волана открытой
и закрытой
стороной
ракетки;
Бадмин
тон
комплекс
ный
комплекс
ный
Позиционное
нападение
Обучение
Удары плоской
подачи открытой
и закрытой
стороной
ракетки
комплекс
ный
Тактика
свободного
нападения
Нападение
быстрым
прорывом
Обучение
Обучение
Совершенствование техники выполнения:
ударов на сетке: «подставка», «откидка»,
«добивание», «толчок» ,«перевод» волана
открытой и закрытой стороной ракетки.
Игра в бадминтон.
Демонстриров
ать технику
выполнения
ударов на
сетке.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Варианты ведения мяча.
Варианты ловли и передачи мяча. Бросок
на точность и быстроту в движении одной
рукой от плеча после ведения в прыжке из
– под щита. Учебная игра
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Варианты ведения мяча.
Бросок в движении одной рукой от плеча
после ведения в прыжке со среднего
расстояния из – под щита. Позиционное
нападение (5:0) с изменением позиций.
Учебная игра
Совершенствование техники выполнения:
ударов на сетке: «подставка», «откидка»,
«добивание», «толчок» ,«перевод» волана
открытой и закрытой стороной ракетки;
плоской подачи открытой и закрытой
стороной ракетки. Игра в бадминтон.
Корректировка
техники
ведения мяча.
2 четверть
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые
упражнения. Ведения мяча. Ловля и
передача мяча. Сочетание приемов: ловля
мяча на месте – обводка четырех стоек –
передача – ловля в движении – бросок
одной рукой от головы после двух шагов.
Тактика свободного нападения. Учебная
игра.
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые
упражнения. Ведения мяча. Сочетание
приемов: ловля мяча на месте – обводка
четырех стоек – передача – ловля в
движении – бросок одной рукой от головы
Уметь
выполнять
ведение мяча в
движении.
Демонстриров
ать технику
выполнения
плоской
подачи
открытой и
закрытой
стороной
ракетки;
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
текущий
текущий
текущий
текущий
текущий
текущий
Уметь
демонстриро
вать технику
выполнения
ударов на сетке.
Уметь
демонстрировать
разные варианты
броска мяча
Уметь
выполнять
ведение мяча в
движении
Уметь
демонстриро
вать технику
выполнения
плоской подачи
открытой и
закрытой
стороной
ракетки;
Выполнять ОРУ
с мячом
Выполнять ОРУ
с мячом
30(10)
Бадмин
тон
Высокая подача
Обуче
ние
Игровые задания
31
комплекс
ный
Развитие
кондиционных и
координационны
х способностей.
32
33(11)
. Бадмин
тон
Высокая подача
совершен
ствование
комплекс
ный
Тактика игры.
34
35
комплекс
ный
36(12)
.Бадмин
тон
Техника
передвижения в
средней зоне
площадки
37
Гимнасти
Основы знаний.
Обучение
после двух шагов. Нападение быстрым
прорывом (2:1). Учебная игра.
Совершенствование техники выполнения:
ударов на сетке: «подставка», «откидка»,
«добивание», «толчок» ,«перевод» волана
открытой и закрытой стороной ракетки;
плоской подачи открытой и закрытой
стороной ракетки; высокая подача. Игра в
бадминтон.
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку.
Челночный бег с ведением и без ведения
мяча. В парах передача набивного мяча.
Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Учебная игра.
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями»
на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на
одной и двух ногах. Учебная игра.
Совершенствование техники выполнения:
ударов на сетке: «подставка», «откидка»,
«добивание», «толчок» ,«перевод» волана
открытой и закрытой стороной ракетки;
плоской подачи открытой и закрытой
стороной ракетки; высокая подача. Игра в
бадминтон.
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты
ловли и передачи мяча. Действия против
игрока с мячом (вырывание, выбивание,
перехват, накрывание). Тактика
свободного нападения. Позиционное
нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях 2 : 2, 3 : 3, 4 : 4, 5 : 5 на
одну корзину. Нападение быстрым
прорывом 3 : 2.
Совершенствование передвижений:
приставным шагом; скрестным шагом;
выпады вперед, в сторону в передней и в
средней зоне площадки. Упражнения
общей физической подготовки. Игра в
бадминтон.
Повторный инструктаж по ТБ,
Демонстриров
ать технику
выполнения
высокой
подачи
текущий
текущий
Уметь
применять в
игре защитные
действия
Уметь владеть
мячом в игре
баскетбол.
.
Демонстриров
ать технику
выполнения
высокой
подачи
текущий
текущий
текущий
Уметь
применять в
игре защитные
действия
Демонстриро
вать технику
передвижения
в средней
зонеплощадки.
Уметь
демонстриро
вать технику
выполнения
высокой подачи
Выполнять
упражнения для
рук и плечевого
пояса
Выполнять
упражнения для
рук и плечевого
пояса
Уметь
демонстриро
вать технику
выполнения
высокой подачи
Выполнять
комплекс ОРУ
на осанку
Уметь
демонстриро
вать технику
передвижения в
средней зоне
площадки.
Знать требования
ка
Акробатические
упражнения
38
39(13)
. Бадмин
тон
Техника
передвижения в
средней зоне
площадки
Акробатические
упражнения
40
Развитие
гибкости
41
42(14)
12
Бадмин
тон
Удары в средней
зоне площадки:
плоский удар
комплекс
ный
комплекс
ный
комплекс
ный
комплекс
ный
совершен
ствование
Обучение
инструктаж по гимнастике. Способы
формирования самостоятельности в
процессе занятий физической культурой.
Специальные беговые упражнения.
Упражнения на гибкость. Упражнения с
внешним сопротивлением – с гантелями.
ОРУ, СУ. Специальные беговые
упражнения. Мальчики - Кувырок вперед
в стойку на лопатках; стойка на голове
согнутыми ногами; кувырок назад,
Девочки – мост, кувырок вперед, назад в
полушпагат. Упражнения на гибкость.
Упражнения на пресс. Подтягивание:
юноши - на высокой перекладине,
девушки – на низкой перекладине.
Совершенствование передвижений:
приставным шагом; скрестным шагом;
выпады вперед, в сторону в передней и в
средней зоне площадки, передвижение в
левый угол, в правый угол. Упражнения
общей физической подготовки. Игра в
бадминтон.
ОРУ, СУ. Специальные беговые
упражнения. Мальчики - Кувырок вперед
в стойку на лопатках; стойка на голове
согнутыми ногами; кувырок назад,
Девочки – мост, кувырок вперед, назад в
полушпагат. Упражнения на гибкость.
Упражнения на пресс. Подтягивание:
юноши - на высокой перекладине,
девушки – на низкой перекладине.
ОРУ комплекс с гимнастическими
палками. Комплекс упражнения
тонического стретчинга. Комбинации из
ранее освоенных акробатических
элементов. Прыжки «змейкой» через
скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Плоский удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу.
Игра в бадминтон.
Фронтальный
опрос
инструкций.
текущий
Корректировка
техники
выполнения
упражнений.
Индивидуальн
ый подход
текущий
Демонстриро
вать технику
передвижения
в средней
зонеплощадки.
Корректировка
техники
выполнения
упражнений.
Индивидуальн
ый подход
Уметь
демонстриро
вать технику
передвижения в
средней зоне
площадки.
текущий
текущий
Уметь
демонстрирова
ть комплекс
акробатически
х упражнений.
Выполнять
плоский удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
Уметь
выполнять
кувырок, стойку,
«мост»
Уметь
выполнять
кувырок, стойку,
«мост»
Уметь
демонстрировать
акробатическиеу
пражнения
Уметь
выполнять
плоский удар
сверху, сбоку,
снизу.
Развитие
гибкости
43
44
45(15)
Бадмин
тон
Упражнения в
висе,
равновесии.
46
47
48(16)
Удары в средней
зоне площадки:
плоский удар
Бадмин
тон
Удары в средней
зоне площадки:
плоский удар
совершен
ствование
комплекс
ный
комплекс
ный
комплекс
ный
ОРУ комплекс с гимнастическими
палками. Комплекс упражнения
тонического стретчинга. Комбинации из
ранее освоенных акробатических
элементов. Прыжки «змейкой» через
скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Плоский удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу.
Игра в бадминтон.
ОРУ комплекс с гимнастическими
палками. Совершенствование упражнений
в висах и упорах: мальчики – подъем
переворотом в упор толчком двумя
(низкая перекладина); передвижение в
висе( высокая перекладина, рукоход);
махом назад соскок. Девочки – махом
одной и толчком другой подъем
переворотом в упор на нижнюю жердь
(брусья). Упражнение на бревне.
Комбинации из ранее освоенных
элементов. Подтягивание: юноши - на
высокой перекладине, девушки – на
низкой перекладине – на результат.
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Плоский удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу. Игра в бадминтон.
3четверть
текущий
Уметь
демонстрирова
ть комплекс
акробатически
х упражнений.
Выполнять
плоский удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Уметь
выполнять
плоский удар
текущий
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Выполнять
плоский удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Уметь
демонстрировать
акробатическиеу
пражнения
текущий
Выполнять
комплекс ОРУ с
гимнастическим
и палками.
Уметь
выполнять
плоский удар
Развитие
силовых
способностей
49
50
51(17)
Бадмин
тон
52
комплекс
ный
Удары в средней
зоне площадки:
короткий удар
обучение
Развитие
координационны
х способностей
комплекс
ный
Развитие
скоростносиловых
способностей.
53
комплекс
ный
54(18)
Бадмин
тон
Удары в средней
зоне площадки:
короткий удар
комплекс
ный
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса
(юноши), из виса лежа (девушки).
Метание набивного мяча из – за головы
(сидя, стоя), назад (через голову, между
ног), от груди двумя руками или одной,
сбоку одной рукой. Упражнения для
мышц брюшного пресса на
гимнастической скамейке и стенке.
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Короткий удар открытой
и закрытой стороной ракетки сверху,
сбоку, снизу.
Игра в бадминтон.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Челночный бег с кубиками.
Эстафеты. Дыхательные упражнения.
Упражнения на гибкость. Прыжки со
скакалкой. Эстафеты. Упражнения на
гибкость.
ОРУ, СУ.. Специальные беговые
упражнения. Метание набивного мяча из –
за головы (сидя, стоя), назад (через голову,
между ног), от груди двумя руками или
одной, сбоку одной рукой. Сгибание и
разгибание рук в упоре: мальчики от пола,
ноги на гимнастической скамейке;
девочки с опорой руками на
гимнастическую скамейку. Опорный
прыжок: мальчики (козел в ширину) –
прыжок согнув ноги, девочки (козел в
ширину, высота 110 см.) прыжок ноги
врозь.
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Короткий удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу. Игра в бадминтон.
Выполнять ОРУ
на осанку
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
текущий
Выполнять
короткий удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Уметь
выполнять
короткий удар
текущий
Корректировка
техники
выполнения
упражнений.
Дозировка
индивидуальна
я
Выполнять
короткийудар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
Уметь
выполнять
прыжки со
скакалкой.
Выполнять ОРУ
на осанку
текущий
Уметь
выполнять
короткий удар
сверху, сбоку,
снизу.
55
56
57(19)
Лыжная
подготов
ка
Бадмин
тон
58
59
60(20)
61
62
Бадмин
тон
Основы
знаний.
.
Достижения
отечественных
и зарубежных
спортсменов
на
Олимпийских
играх.
Попеременнодвухшажный
ход.
Удары в средней
зоне площадки:
короткий удар
комплекс
ный
Повторный инструктаж по ТБ,
инструктаж по лыжной подготовке..
Способы формирования
самостоятельности в процессе занятий
лыжной подготовкой..
комплекс
ный
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Короткий удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу.
Игра в бадминтон.
Попеременнодвухшажный
ход.
комплекс
ный
Совершенствование попеременнодвухшажного хода, работа на учебном
круге.
Удары в средней
зоне площадки:
высокий удар
обучение
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Высокий удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу. Игра в бадминтон.
Одновременно
- бесшажный
ход.
Совер
шенств
о
вание
12
Работа рук, ног, туловища при
одновременно- бесшажном ходе.
Фронтальны
й опрос
Выполнять
короткий удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Корректировка
техники
выполнения
упражне
ний. Ин
дивидуальный
подход
Выполнять
высокий удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Уметь
демонстрирова
ть
одновременно-
текущий
Знать требования
инструкций.
Уметь
выполнять
короткий удар
текущий
Уметь
демонстрировать
поперемен
но- двухшажный
ход.
Уметь
выполнять
высокий удар
текущий
Уметь
демонстрировать
одновременнобесшажный ход.
63(21)
Бадмин
тон
64
65
66(22)
Бадмин
тон
67
68
69(23)
70
Бадмин
тон
Удары в средней
зоне площадки:
высокий удар
комплекс
ный
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Высокий удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу.
Игра в бадминтон.
Одновременно
- одношажный
ход.
комплекс
ный
Удары в средней
зоне площадки:
высокий удар
комплекс
ный
Одновременно
- двухшажный
ход. Развитие
силовых
способностей
Удары в средней
зоне площадки:
:плоский,
короткий,
высокий удары
комплекс
ный
комплекс
ный
Удары в средней зоне площадки: плоский;
короткий; высокий; открытой и закрытой
стороной ракетки; с боку, сверху, снизу.
Упражнения общей физической
подготовки. Игра в бадминтон.
Подъем в гору
елочкой,
комплекс
ный
Совершенствование подъема и спуска.
Развитие координационных
Работа рук, ног, туловища при
одновременно- одношажном ходе.
Техника выполнения ударов в средней
зоне площадки. Высокий удар открытой и
закрытой стороной ракетки сверху, сбоку,
снизу. Игра в бадминтон.
Работа рук, ног, туловища при
одновременно-двухшажном ходе.
бесшажный
ход.
Выполнять
высокий удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Выполнять
высокий удар
из средней
зоны площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Корректиро
вка техники
выполнения
Выполнять
плоский,
короткий,
высокий
удары из
средней зоны
площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Корректировка
техники
Уметь
выполнять
высокий удар
текущий
Уметь
демонстрировать
одновременнобесшажный ход.
Уметь
выполнять
высокий удар
текущий
Уметь
демонстрировать
одновременнодвухшаж
ный ход.
Уметь
выполнять
плоский,
короткий,
высокий удары
текущий
Уметь
демонстрировать
полуелочкой.
71
Прохождение
дистанции 3,5
км.
комплекс
ный
комплекс
ный
72(24)
Бадмин
тон
Удары в средней
зоне площадки:
:плоский,
короткий,
высокий удары
73
74
Волейбол
Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки.
Нормы
этического
общения
и
коллективного
взаимодействия
в
игровой
и
соревновательно
й деятельности.
75(25)
Бадмин
тон
способностей
Удары в средней
зоне площадки:
:плоский,
короткий,
13
Соверше
нствова
ние
комплекс
ный
Развитие скоростно-силовых
способностей.
Удары в средней зоне площадки: плоский;
короткий; высокий; открытой и закрытой
стороной ракетки; с боку, сверху, снизу.
Упражнения общей физической
подготовки. Игра в бадминтон.
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Стойки игрока. Приставной шаг в стойке
волейболиста, правым, левым боком,
впред. Назад, скачок с безопорной фазой;
ходьба, бег пригибной и выполнение
заданий( сесть на пол, встать,
подпрыгнуть и др.); перемещение
заданным способом, на определенном
участке – ускорение, остановка и
имитация технических приемов (остановка
двойным шагом или скачком).Эстафеты,
игровые упражнения. Повторение ранее
пройденного материала. Развитие
координационных способностей.
Удары в средней зоне площадки: плоский;
короткий; высокий; открытой и закрытой
стороной ракетки; с боку, сверху, снизу.
Упражнения общей физической
выполнения
Подъема и
спуска
Корректировка
техники
выполнения
Прохождение
дистанции 3,5
км.упражнений
. Дозировка
индивидуальна
я
тестирован
ие
Выполнять
плоский,
короткий,
высокий
удары из
средней зоны
площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Дозировка
индивидуальна
я
Выполнять
плоский,
короткий,
высокий
подъем в гору
елочкой,
полуелочкой
Пройти
дистанцию на
лыжах
Уметь
выполнять
плоский,
короткий,
высокий удары
текущий
Знать требования
инструкций.
Уметь
демонстрировать
стойки и
передвижения,
повороты,
остановки.
Уметь
выполнять
плоский,
короткий,
высокий удары
Прием и
передача мяча.
76
77
78(26)
79
80
Бадмин
тон
Техника
передвижений в
средней зоне
площадки с
выполнением
атакующих
ударов.
подготовки. Игра в бадминтон.
обучение
обучение
Подача мяча.
Обучение
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных
элементов техники перемещений.
Передача мяча сверху двумя руками:
передача над собой на месте, в движении и
после перемещения и остановки;
чередовать передачу в стену с передачей
над собой; передача мяча в парах:
встречная; над собой – партнеру; с
перемещением вправо, влево, вперед,
назад; через сетку; Прием мяча снизу
двумя руками: в парах: прием мяча,
наброшенного партнером (расстояние 3 –
4м, прием мяча: у стены, над собой;
чередование передачи сверху – прием
снизу; Развитие прыгучести. Учебная
игра.
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу.
4 четверть
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Нижняя прямая подача мяча:
подача мяча в стену; подача мяча в парах
на точность (партнер перемещается в
удары из
средней зоны
площадки
открытой и
закрытой
стороной
ракетки
сверху, сбоку,
снизу.
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Демонстриров
ать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
Корректировка
техники
выполнения
высокий удары
текущий
Уметь
демонстрировать
прием и
передачу мяча.
текущий
Уметь
демонстрировать
технику
Высокого удара
текущий
Уметь
демонстрировать
технику подачи
мяча
81(27)
Бадмин
тон
82
83
Техника
передвижений в
средней зоне
площадки с
выполнением
атакующих
ударов.
Нападающий
удар (н/у.).
комплекс
ный
Соверше
нствова
ние
84(28)
. Бадмин
тон
85
86
87(29)
88
Бадмин
тон
Техника
передвижений в
средней зоне
площадки с
выполнением
атакующих
ударов.
Развитие
координационны
х способностей.
комплекс
ный
Техника
нападающе
го удара «смеш».
обучение
Тактика игры.
комплекс
ный
различные точки площадки); подача с
уменьшенного расстояния; подача через
сетку из – за лицевой линии. Прием и
передача мяча. Учебная игра.
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу.
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача.
Развитие координационных способностей.
Совершенствование разбега, прыжка и
отталкивания, замаха и удара кистью по
мячу; удар по летящему мячу стоя на
месте и в прыжке ( с собственного
подбрасывния); то же но в парах – с
подбрасывния мяча партнером;
нападающий удар через сетку – с
подбрасывнием мяча партнером; н/у с
подачи из зоны 4, через игрока зоны 3с
последующим переходом в конец
колонны; подвижные игры:
«Бомбардиры», « По наземной
мишени».Учебная игра.
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу.
ОРУ на локальное развитие мышц
туловища. Прием и передача. Верхняя
прямая и нижняя подача мяча. Игровые
задания с ограниченным числом игроков
(2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных
площадках. Учебная игра.
Упражнения для обучения техники
нападающего удара «смеш».
Упражнения специальной физической
подготовки.
ОРУ на локальное развитие мышц
упражнений
Дозировка
индивидуальна
я
Демонстриров
ать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
Уметь
демонстрирова
ть технику.
Демонстриров
ать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
текущий
текущий
Уметь
демонстрировать
верхнюю
прямую и
нижнюю подачу
мяча
текущий
Уметь
демонстрировать
технику
Высокого удара
текущий
Выполнять ОРУ
на локальное
развитие мышц
туловища
текущий
Демонстрироват
ь высокий
атакующий удар
из средней зоны
площадки
текущий
Уметь
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Демонстрирова
ть высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
Уметь
демонстрировать
технику
высокого удара
89
90
комплекс
ный
91(30)
Бадмин
тон
Техника
нападающе
го удара «смеш».
92
93
Легкая
атлетика
Длительны
й бег
Развитие
выносливости.
94(31)
. Бадмин
тон
Техника
нападающе
го удара «смеш».
3
Элементы
едино
борств
Виды
единоборств
Упражнения
культурно
этнической
направленности
.Элементы
техники
комплекс
ный
комплекс
ный
Развитие
силовой
выносливости
95
96
комплекс
ный
комплекс
ный
3
вводный
туловища. Прием и передача. Верхняя
прямая и нижняя подача мяча. Тактика
свободного нападения. Позиционное
нападение с изменением позиций. Броски
набивного мяча через голову в парах.
Прыжки с доставанием подвешенных
предметов рукой. Учебная игра.
Упражнения для обучения техники
нападающего удара «смеш».
Упражнения специальной физической
подготовки.
Инструктаж учащихся по технике
безопасности по л\ атлетике. ОРУ в
движении. Специальные беговые
упражнения. Многоскоки. Бег: мальчики
3 х 500м, девочки 3 х 300м (в ¾ силы).
Спортивные игры.
Упражнения для обучения техники
нападающего удара «смеш».
Упражнения специальной физической
подготовки.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Преодоление полосы
препятствий с использованием бега,
ходьбы, прыжков, передвижения в висе на
руках (юноши), лазанием и перелезанием.
Бег 1500 метров – на результат.
Инструктаж учащихся по технике
безопасности во время занятий
единоборствами.
Гигиена борца. Влияние занятий
единоборствами на организм человека и
развитие его координационных и
кондиционных способностей. Оказание
первой помощи при травмах.
демонстрировать
приём и
передачу мяча
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Демонстрирова
ть высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
текущий
Демонстрироват
ь высокий
атакующий удар
из средней зоны
площадки
текущий
Знать требования
инструкций.
Выполнять
многоскоки
Демонстрирова
ть высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
текущий
Демонстрироват
ь высокий
атакующий удар
из средней зоны
площадки
Тестирование
бега на 1500
метров.
Мальчики:
«5» - 7.00
«4» - 7.30
«3» - 8.00
Девочки:
«5» -7.30
«4» - 8.00
«3» -8.30
тестирован
ие
Корректировка
техники бега
текущий
Знать
требования
инструктажа.
Устный опрос.
Выполнять
комплекс ОРУ в
движении.
Знать требования
инструкций.
национальных
видов спорта.
97(32)
Бадмин
тон
Тактика игры в
бадминтон
комплекс
ный
Овладение
техникой
приемов.
98
обучение
Развитие
координационны
х способностей.
99
100(33)
Бадмин
тон
Тактика игры в
бадминтон
101
Плавание
Основы знаний.
Плавание
на
спине,
груди,
боку с грузом в
руке.
Соверше
нствован
ие
комплекс
ный
3
Обучение
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу. Упражнения для
обучения техники нападающего удара
«смеш».
Игра в бадминтон по правилам игры.
Стойки и передвижения в стойке. Захваты
рук и туловища. Освобождение от захвата.
Приемы борьбы за выгодное
положение.Борьба за предмет.
Упражнения за овладение приемами
страховки.
Стойки и передвижения в стойке. Захваты
рук и туловища. Освобождение от захвата.
Приемы борьбы за выгодное
положение.Борьба за предмет.
Упражнения за овладение приемами
страховки.
Подвижные игры типа «Выталкивания из
круга», « Бой петухов»…
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу. Упражнения для
обучения техники нападающего удара
«смеш».
Игра в бадминтон по правилам игры.
Инструктаж по ТБ во время занятий
плаванием
Уметь
выполнять удары
Выполнять
высокий,
плоский,
короткий
удары
.Демонстриро
вать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
текущий
Уметь
демонстрировать
стойки, захваты.
Уметь
демонстрирова
ть
координационн
ые
способности.
Текущий
Уметь
демонстрировать
стойки, захваты,
освобождение от
захвата.
Выполнять
высокий,
плоский,
короткий
удары
.Демонстриро
вать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
Знать ТБ во
время
плавания
текущий
Уметь
выполнять удары
Уметь
демонстрирова
ть стойки,
захваты.
текущий
Знать требования
инструкций.
Упражнения на
освоение
техники
плавания
102
103(34)
Бадмин
тон
комплекс
ный
Упражнения на
освоение
техники
плавания
104
105(35)
Тактика игры в
бадминтон
Бадмин
тон
Тактика игры в
бадминтон
комплекс
ный
Названия упражнений и основные виды
техники плавания. Влияние занятий
плаванием на развитие выносливости,
координационных способностей.
Упражнения на освоение техники
плавания Правила соревнований и
определение победителя.
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу. Упражнения для
обучения техники нападающего удара
«смеш».
Игра в бадминтон по правилам игры.
Названия упражнений и основные виды
техники плавания. Влияние занятий
плаванием на развитие выносливости,
координационных способностей.
Упражнения на освоение техники
плавания Правила соревнований и
определение победителя.
Техника передвижения в средней зоне
площадки с выполнением высокого
атакующего удара; плоского; короткого;
открытой и закрытой стороной ракетки
сбоку; сверху; снизу. Упражнения для
обучения техники нападающего удара
«смеш».
Игра в бадминтон по правилам игры.
Уметь
выполнять
упражнения на
освоение
техники
плавания
Выполнять
высокий,
плоский,
короткий
удары
.Демонстриро
вать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
Уметь
выполнять
упражнения на
освоение
техники
плавания
Выполнять
высокий,
плоский,
короткий
удары
Демонстриров
ать высокий
атакующий
удар из
средней зоны
площадки.
текущий
Уметь
выполнять
упражнения на
освоение
техники
плавания
Уметь
выполнять удары
текущий
Уметь
выполнять
упражнения на
освоение
техники
плавания
Уметь
выполнять удары