Весенний локон

«Весенний локон. Волосы: красота + здоровье + гигиена»
Участники мероприятия: учащиеся 7,8,9 классов
Цели мероприятия: формирование здорового образа жизни.
Задачи:
 дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни;
 приобщить учащихся к здоровому образу жизни;
 воспитывать эстетический вкус;
 развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
Межпредметные связи: медицина (рецепты здоровья), использование народного фольклора (пословицы и
поговорки, загадки); история причесок.
Форма проведения: ток-шоу.
Материалы и оборудование:
 Выставка литературы по теме «Здоровые волосы».
 Презентация с образцами причесок прошлого времени и настоящего.
 Тематическая презентация.
 Результаты анкетирования по теме «Краса длинная коса».
 Индивидуальные средства для ухода и украшения волос - всевозможные расчески, заколки, шпильки,
резинки, “крабики”и т.д.
 Косметические средства для фиксации причесок - гели, лаки, муссы и т.д.
 Продукты питания: молоко, фасоль, булочка, яблоко, сырок.
Ход мероприятия.
(Слайд 1) Ведущий 1:
На сцену выходят под музыку девушки, которые демонстрируют прически.
(Демонстрация причёсок под музыку)
Ведущий 2:
Спасибо, девушки. Вы продемонстрировали нам именно те прически, которые позволят юным школьницам
выглядеть стильно, красиво, модно. Присаживайтесь в зал.
Ведущий 1:
О здоровье мы говорим всегда, везде и много. Но тема сегодняшнего разговора особая.
Мы говорим сегодня о том, что привлекает наше внимание всегда. О чем так бережно заботимся, чем гордимся,
о чём переживаем.
(Слайд 2) Ведущий 2:
Обратите внимание на экран. Перед вами Формула жизни:
Жизнь = здоровье + семья + учеба + друзья
Как вы понимаете это уравнение?
Отгадайте загадки и определите тему нашей беседы в нашем ток-шоу. (Слайд 3)
Ношу их много лет,
А счету им не знаю. (Волосы)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком,
Лягут волосы рядком. (Расчёска)
Ведущий 1:
Тема нашего ток – шоу: «Здоровые волосы»
Что мы знаем о красоте волос? Что нужно знать о здоровье волос? Как содержать их в чистоте? Как помогают
здоровые волосы успешности в жизни?
Ведущий 2:
Сегодня мы собрались в нашей студии, чтобы ответить на эти вопросы. Зачем? А чтобы быть красивыми и
здоровыми.
Ведущий 1:
Вопрос залу: Какими должны быть здоровые волосы?
(Ответ: пышные, шелковистые, густые, блестящие, мягкие…)
А какими должны быть красивые волосы?
(Ответ повторяется)
Вот мы и доказали, что красивые волосы – это, прежде всего, здоровые волосы.
Как вы думаете, знают ли школьники, что делает наши волосы красивыми, а главное - здоровыми, так как
именно здоровье волос придаёт им блеск и привлекательность. Об этом нам расскажут сами ребята, которых
мы опросили в школе №34 г. Кемерово. Внимание на экран.
Видеосюжет
(Ведущие сюжета задают ученицам 7 и 10 классов различные вопросы о здоровье волос, типа: «Красивы ли
наращенные волосы, и полезно ли это наращивание?», «Что значит «ламинирование волос?», « «Какие
продукты нужно употреблять, чтобы придать волосам красоту, блеск?»)
Ведущий 2:
Давайте проведём эксперимент с теми, кто находится в зале.
Перед вами ряд продуктов. Выберите те, что полезны для здоровья волос.
(Выходят девушки и из предложенных продуктов выбирают необходимые)
Ведущий 1: Слово для подведения итогов эксперимента предоставляется нашим юным докторам.
Юные доктора:
Девушки правильно выбрали полезные для волос продукты. (показывают, какие продукты выбрали девушки)
Лучшая диета для здоровых волос – продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых
овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов, балансированная диета, в которую
входят белки, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, жирная рыба и молочные продукты – вот,
что сделает ваши волосы крепкими, красивыми и здоровыми.
Ведущий 1:
А теперь слово нашему эксперту. Согласен ли он с юными докторами?
Слово предоставляется учителю биологии.
Учитель биологии:
Как известно, здоровье нашего тела во многом зависит от нашего питания. Если потребляемая нами еда
питательна и полезна, то мы чувствуем себя отлично. То же касается и состояния наших волос: чем лучше,
правильнее мы питаемся, тем более здоровыми будут наши волосы. С помощью правильного питания и ухода
можно устранить практически все заболевания волос.
Основой для питания волос служит белок.
Дело в том, что волос на 70-80% состоит из кератина, белкового вещества. Без необходимого количества
белков, поступающих в организм, волосы могут начать выпадать.
Перевариваясь в желудке, белок расщепляется на аминокислоты, необходимый материал для здоровья волос.
Самыми ценными источниками белка являются молоко, яйца, рыба, сыр, мясо и злаки.
Незаменимыми витаминами для роста волос являются витамины группы В. Наибольшее его количество в
дрожжах, сыре, молоке, твороге, печени и пророщенных зёрнах. Другие его источники это отруби, яйца,
морковь, соевые продукты, орехи, бобовые и цветная капуста.
Проблема в том, что витамин В не накапливается в организме, его поступление должно быть постоянным.
Также правильно питание для волос должно включать в себя витамин А и Е. Основными источниками
витамина А являются рыбий жир, печень и морепродукты. Витамин Е отвечает за увлажнение волос, он
содержится в растительных маслах в большом количестве, а также в капусте, бобовых, орехах, овсянке и
кукурузе.
Также при недостаточном количестве железа в организме волосы выпадают и секутся, поэтому следует
включить в свой рацион различные крупы, печень, птицу, рыбу, хлеб с отрубями.
Для здоровья волос нужно ещё и поставка в организм таких микроэлементов как кальций, селен, цинк и сера.
В любом питании главное — сбалансированность. Пейте достаточное количество чистой воды, откажитесь от
тяжёлой и нездоровой пиши, и ваши волосы снова станут красивыми.
Кроме здорового питания ускорить рост волос может избегание стрессов, расслабление и отдых, а так же
регулярное посещение парикмахерской (примерно раз в полтора-два месяца).
Вопрос из зала:
Скажите доктор, а почему волосы секутся, разрушаются?
Юный доктор:
Отрицательных факторов очень много, некоторые из них – сжигание плойкой, выпрямителями, отсутствие
защиты от ультрафиолетовых лучей.
Ведущий 2:
Спасибо, вам, доктор.
Вопрос к залу:
А как вы думаете, юные леди, мальчикам больше нравятся длинные или короткие волосы?
Предоставим слово группе экспертов, которые провели анкетирование среди юношей 7, 8, 9 классов.
Группа экспертов: По результатам анкетирования, из 54 опрошенных мальчиков 68 процентов считают, что
длинные волосы украшают девочек.
Ведущий 2:
«Коса – девичья краса», - говорят в народе. С давних времен длинные волосы считались эталоном красоты и
здоровья, женственности и внешней привлекательности. А как ухаживали за волосами в давние времена на
Руси, и какие причёски были у дам прошлых лет?
В студии присутствуют юные филологи, которые подтвердят наш разговор о том, что о волосах говорили
всегда, с ними связаны приметы, обряды, о них сложены народные пословицы. Именно пословицы о волосах
мы попросим сейчас нам огласить
Юные филологи:
Немало пословиц и поговорок у русского народа связано с волосами. Например:
Глупые волосы покидают умную голову. На голове густо, а в голове пусто. Волос осталось на одну драку. Была
бы голова здорова, а волосы отрастут. В драку идти - не жалеть волос. Волос в волос, голос в голос.
А вот какие приметы мы нашли для вас:
Нельзя мыть волосы во время экзаменов, народные приметы о волосах говорят – не сдадите или сдадите плохо.
Нельзя также стричься во время экзаменов – это плохая примета, вас постигнет неудача.
Считается, что распущенные волосы – признак бесовства, поэтому в старину женщины никогда не выходили
на улицу в таком виде.
Ведущий 1:
Мы вновь предоставляем слово юным докторам, которые зададут участникам ток-шоу несколько вопросов:
- Как правильно расчесывать волосы и как часто надо их расчесывать? (Слайд 4)
Ответ: Ежедневно, хотя бы два раза в день - один раз утром, непосредственно перед мытьем головы, другой раз
вечером. Ежедневное расчесывание волос с помощью расчески или щетки способствует улучшению
кровообращения в коже головы, выделению секретов сальных желез и равномерному их распределению вдоль
волоса.
- Сколько времени надо расчесывать?
Ответ: Еще во времена наших бабушек считалось, что сто ежедневных приглаживаний щеткой - верное
средство иметь здоровые волосы, красивые и блестящие. Примите это количество за необходимый минимум.
- Как расчесывать волосы?
Попросим продемонстрировать нам эту процедуру нашу помощницу Иру с красивыми длинными волосами.
Комментарий помощницы:
Для улучшения циркуляции крови волосы нужно расчесывать лежа. Ложитесь на диван, чтобы голова свисала
через край дивана. Начинать нужно от затылка во всех направлениях - через 3-5 минут вы почувствуете
приятнее ощущение тепла. Это тепло - признак усиления кровообращения в коже головы. Волосы укрепляются,
набирают силу и здоровье, лучше растут.
Другой вариант расчесывания волос - сесть на диван или на стул и, наклонив голову между коленями,
расчесывать волосы. То же самое можно делать стоя, наклонившись вперед. Наклон здесь нужен потому, что
это способствует приливу крови к коже головы. Долго задерживаться в этой позе тем, у кого не все в порядке с
кровяным давлением, не рекомендуется.
При расчесывании волос необходимо чередовать движения расческой с поглаживанием волос ладонью
свободной руки. Одно движение расческой, а следом второе - ладонью. Поглаживать в течение нескольких
минут можно и уже расчесанные волосы. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются
блестящими, эластичными и крепкими.
А как выгдядели дамы прошлых веков? Внимание на экран. (Фото на Слайдах 5-10)
Ну и в качестве подарка всем представительницам прекрасного пола мы сегодня пригласили специалиста,
который проведет мастер класс.
Итак, знакомьтесь Валентина Иванова – мастер женских причесок.
(Демонстрация укладывания причесок. Рекомендации по укладке волос.)
Заключительное слово ведущего:
Красота и здоровье зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Для того, чтобы наше здоровье и
красота радовали нас, нам необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за своим
питанием, а главное, почаще улыбаться и радоваться жизни. Побольше позитива и позитивного настроения, и
вы удивитесь, как ваша красота и здоровье начнут приходить в норму! (Слайд 11)
Список используемой литературы:
Локкоко Алехандро Все о волосах. Большая книга для парикмахера изд.В-Текст, 2010 год
Интернет-источники:
http://slimwoman.ru
Меридиан http://www.astromeridian.ru/magic/