Грудного вскармливания

Значение Грудного вскармливания
Нет ничего лучше для здорового роста малыша, чем грудное вскармливание
материнским молоком. Оно обладает всем необходимым, чтобы ваш малыш
прекрасно себя чувствовал в первые месяцы жизни. Кроме того, ребенку необходим
тесный контакт с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности, а кормление –
наилучший способ общения с новорожденным.
Почему грудное
вскармливание лучший выбор
для вашего ребенка?
Грудное молоко — идеальный продукт
питания и лучшее начало жизни для
вашего малыша. Именно поэтому
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует
исключительно грудное вскармливание в течение минимум первых шести
месяцев жизни ребёнка. Грудное молоко — идеальный продукт питания и
лучшее начало жизни для вашего малыша. Именно поэтому Всемирная
организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное
вскармливание в течение минимум первых шести месяцев жизни ребёнка.
Грудное молоко — идеальный продукт питания и лучшее начало жизни
для вашего малыша. Именно поэтому Всемирная организация
здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное
вскармливание в течение минимум первых шести месяцев жизни ребёнка.
Также важно знать, что грудное вскармливание приносит пользу не
только ребёнку, но и матери. Грудное молоко — наиболее
сбалансированный продукт питания, который вы можете предложить
своему ребёнку. Оно содержит все питательные вещества, необходимые
для здоровья вашего ребёнка в нужном для его возраста количестве, —
белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и микроэлементы.
Количество грудного молока точно соответствует потребностям младенца
в соответствующем возрасте.
Молозиво, появляющееся у матери в первые дни после рождения ребёнка,
отличается по составу от переходного молока (приблизительно с 4–5 дня
жизни ребёнка до двухнедельного возраста), а также от зрелого грудного
молока, которое младенец начинает получать примерно с двухнедельного
возраста.
Позвольте ребенку получать
идеальное природное питание
Грудное молоко изменяется в
процессе кормления. В начале
кормления оно имеет водянистую
консистенцию для удовлетворения
жажды ребёнка.
Затем его жирность и питательная ценность повышаются и
достигают пика в конце кормления, удовлетворяя чувство голода
ребёнка.
Грудное молоко легко усваивается организмом ребёнка
Грудное молоко состоит преимущественно из молочной
сыворотки, которая легко переваривается желудком ребёнка.
Белки, содержащиеся в коровьем молоке, например казеин,
сложны для усваивания.
Грудное молоко усиливает природные защитные механизмы
организма ребёнка
Посредством грудного вскармливания мать делится с ребёнком
своим иммунитетом в форме антител, содержащихся в грудном
молоке. Это полезно для ребёнка, потому что его природные
защитные механизмы при рождении сформированы не
полностью.
Среди прочих защитных факторов — содержание в материнском
молоке активных пробиотических культур (бифидобактерий и
молочных бактерий), важных для развития здоровой флоры и
иммунной системы.
Грудное вскармливание — обязательный этап развития и
укрепления природного иммунитета ребёнка
Почему грудное вскармливание лучший выбор для
вашего ребенка?
Грудное молоко способствует защите ребёнка от
заболеваний
Доказано, что грудное вскармливание предотвращает
такие детские заболевания, как желудочно-кишечные
инфекции, воспаление среднего уха и респираторные
инфекции. Оно также способствует защите ребёнка от
аллергии (прежде всего атопического дерматита, а
позднее — респираторной аллергии, а именно астмы).
Польза грудного вскармливания сохраняется даже после отлучения ребёнка от
груди. Считается, что грудное молоко оказывает профилактическое воздействие на
некоторые кардиометаболические заболевания, такие как ожирение, повышенное
артериальное давление, повышенный уровень липидов в крови и диабет 2-го типа.
Грудное вскармливание улучшает умственное развитие ребёнка
Проведённые научные исследования свидетельствуют, что грудное вскармливание
может в определённой степени способствовать умственному развитию ребёнка не
только в младенчестве, но и во взрослой жизни.
Учёные полагают, что для этого существуют две причины:


Грудное молоко богато полиненасыщенными жирными кислотами с длинной
цепью, такими как докозагексаеновая кислота, которая является главным
компонентом серого вещества мозга и сетчатки глаза.
Связь матери и ребёнка, по сравнению с кормлением из бутылочки,
усиливается в процессе грудного вскармливания, что является обязательным
условием эмоционального благополучия, которое благотворно влияет на
способности к обучению.
Связь матери и ребёнка посредством грудного вскармливания
Грудное вскармливание — лучшая возможность приласкать ребёнка, ощутить
близость и телесный контакт матери с ребёнком.
Для укрепления связи с матерью и установления режима грудного вскармливания
телесный контакт рекомендуется в первые недели жизни малыша.
Доказано, что в долгосрочной перспективе грудное вскармливание способствует
эмоциональной привязанности матери и ребёнка.
Одно из преимуществ грудного вскармливания заключается в радостных эмоциях и
чувстве удовлетворения матери, которая наблюдает, как растёт её здоровый ребёнок
и знает, что она даёт ему всё самое лучшее!
Почему грудное вскармливание
лучший выбор для матери?
Грудное вскармливание стимулирует
выработку гормонов, которые помогают телу
женщины быстрее восстановиться после
беременности и родов.
Благодаря стимулированию выработки
природного гормона окситоцина, грудное
вскармливание ускоряет сокращение матки до размеров, характерных для неё до
беременности. Конечно, это происходит и в том случае, если женщина не кормит
грудью, но позднее и
медленнее.
Знаете ли вы, что грудное вскармливание способствует естественному
предохранению?
Матери, кормящие детей грудью часто, в том числе по ночам в течение длительного
периода, не способны к зачатию в течение более длительного периода после
рождения ребёнка, чем не кормящие грудью матери.
Грудное вскармливание способствует сжиганию лишних калорий и похудению!
Клинические исследования показали, что матери, дети которых были полностью или
частично на грудном вскармливании, уже через месяц после родов похудели в
бедрах больше, чем женщины, которые не кормили детей грудью.
Причина этого заключается в том, что для образования грудного молока требуется
дополнительная энергия (до 500 ккал в день).
Грудное вскармливание снижает риск возникновения рака груди и яичников, а
также остеопороза! Гормонозависимые онкологические заболевания наиболее
распространены среди женщин. Раком груди или яичников заболевает каждая
третья. Грудное вскармливание стимулирует выработку защитных гормонов.
Длительное исследование показало, что женщины, кормившие своих детей грудью,
имеют меньше шансов заболеть раком груди или яичников. Также было доказано,
что грудное вскармливание может предотвратить остеопороз — заболевание костей,
развивающееся после менопаузы.
Грудное вскармливание экономит деньги семьи!
Грудное вскармливание дешевле, чем кормление ребёнка детскими смесями, потому
что стоимость питания кормящей матери гораздо меньше стоимости детской
молочной смеси.
Грудное вскармливание несравнимо практичнее!
Грудное вскармливание практично, потому что грудное молоко всегда доступно,
имеет правильную температуру и абсолютно гигиенично. Поскольку грудное
молоко не требует приготовления, мать может проводить больше времени с
ребёнком. Когда вы находитесь вне дома, вам не надо заранее или наспех готовить
детскую смесь.
Чем раньше после родов вы
начнете кормить ребенка грудью,
тем лучше!
Большинство женщин могут кормить
грудью. Знание нескольких правил
поможет вам начать кормление грудью
правильно. Именно так вы сможете
расслабляться
Большинство женщин могут кормить грудью. Знание нескольких правил
поможет вам начать кормление грудью правильно. Именно так вы
сможете расслабляться. Чем раньше после родов вы начнёте кормить
ребёнка, тем лучше!
Сразу после рождения ребёнок готов сосать грудь. В первые 30–50 минут
после рождения ребёнок способен найти грудь и захватить сосок. Раннее
и частое прикладывание ребёнка к груди в первые часы и дни его жизни
способствует скорому приходу молока.
Первое молоко, молозиво, представляет собой желтоватую
полупрозрачную жидкость, богатую белками, минералами и витаминами.
Молозиво также содержит защитные антитела, значение которых велико,
поскольку собственная иммунная защита ребёнка ещё не в полной мере
развита.
Телесный контакт и круглосуточное совместное пребывание матери и
ребёнка облегчают становление лактации
В первые несколько дней мать должна постоянно находиться рядом с
ребёнком, кормить его по требованию и не давать ему никакой другой
жидкости, кроме молока. Установите телесный контакт, ценность
которого для налаживания лактации и связи между матерью и ребёнком
доказана.
Проявите терпение
Молоко обычно начинает вырабатываться в большем количестве на 2–4
день после родов, вызывая ощущение наполненности груди; в этом
случае говорится о приходе молока.
Наслаждайтесь каждой
минутой кормления грудью
Кормление грудью должно быть
комфортным и безопасным.
Кормление грудью — это время, когда
мать и ребёнок могут полностью
расслабиться вместе. Мать должна принять удобную позу, чтобы
уверенно держать ребёнка в положении, благоприятном для сосания, а
также помочь ребёнку захватить сосок.
Кормление — по требованию
Ребёнка следует кормить так часто и долго, как он того хочет: и днём, и
ночью. Кормление по требованию стимулирует лактацию, а также
гарантирует достаточный телесный контакт между матерью и ребёнком.
Пусть ребёнок сосёт грудь до тех пор, пока спонтанно не выпустит сосок.
После небольшого отдыха ребёнку следует предложить вторую грудь.
Не волнуйтесь, если ваш малыш — «соня»
Некоторым детям достаточно 5 минут, чтобы «опустошить» грудь, а
другим требуется 20 минут или больше.
Как узнать, что ваш малыш голоден?
Дети сообщают о чувстве голода при помощи следующих знаков:






Сосательные движения губ
Быстрые движения глазами
Причмокивание губами
Сосущие звуки
Облизывание губ и высовывание языка
Ребёнок засовывает ручку в рот и сосёт её
Начните кормить грудью при первых признаках чувства голода у
малыша.
Не дожидайтесь, пока малыш заплачет.
Как понять, что ваш малыш получает достаточно молока?
Прибавка веса — хороший показатель того, что ваш малыш получает
достаточно молока. Обратитесь к графикам роста, проконсультируйтесь с
врачом.
Правильное прикладывание к
груди
Успешное кормление ребенка грудью требует
правильного прикладывания к груди, практики
и удобного положения мамы и малыша. После
того как вы научитесь правильно прикладывать
ребенка к груди и поэкспериментируете с
различными позами по время кормления грудью, вы найдёте наиболее комфортную
для вас обоих.
Возможные позы при грудном вскармливании
Колыбелька



Сядьте ровно и положите ребёнка на бок поперёк ваших коленей
лицом к вам.
Поддерживайте ребёнка под голову, спинку и ягодицы рукой,
затем приблизьте его лицо к своей груди.
Легко потрите рот или щёку ребёнка своим соском.
Футбольный мяч
Этот вариант расположения очень удобен, если вы перенесли кесарево
сечение, у вас большая грудь или вы кормите близнецов.




Положите малыша под свою руку.
Поддерживайте его голову и шею рукой.
Пусть ножки малыша окажутся у вас за спиной.
Подложите под руку подушку и используйте свободную руку
для того, чтобы направить рот малыша к вашей груди.
Лёжа на боку
Многие врачи советуют эту позу при вскармливании ребенка, если вы
перенесли кесарево сечение.



Лягте на бок, положите ребёнка на бок лицом к себе.
Расположите голову малыша напротив той груди, которая
окажется ниже.
Когда ребёнок захватит сосок и начнет сосать грудь, используйте
свободную руку, чтобы опереться о неё головой.
Как помочь малышу захватить
сосок?
Ключевым моментом успешного начала
грудного вскармливания является
правильный захват соска ребёнком.
Следуйте советам, которые помогут
вашему малышу правильно захватывать сосок и получать достаточно
Сначала возьмите свою грудь большим пальцем над
соском и указательным пальцем под соском, затем
легко потрите нижнюю губу малыша соском. Этого
может быть достаточно для стимуляции
врождённого рефлекса: малыш повернёт голову к
соску и откроет рот.
Когда малыш широко откроет рот, придвиньте
малыша к себе (но сами не придвигайтесь к
малышу). Если малыш захватил сосок правильно,
его нижняя губа опустится вниз. Губы малыша
должны максимально обхватывать сосок по
контурам ореолы. Если ребёнок захватил сосок
правильно, вы услышите несколько сосательных
звуков, потом наступит пауза, затем последует звук
проглатывания.
При правильном захвате соска малыш сильно
удерживает грудь матери. Чтобы освободить грудь
или переложить ребёнка к другой груди, мягко
вложите палец между челюстями малыша, чтобы
прервать сосание. Ногти на руках должны быть
аккуратно подстрижены, чтобы не поцарапать губы
ребёнка.
Проблемы грудного
вскармливания
В данном разделе указаны некоторые наиболее
распространённые проблемы, с которыми
сталкиваются кормящие мамы, а также
способы минимизации дискомфорта.
Обратитесь к терапевту, если ваша грудь болит
и горячая наощупь, на ней появились покраснения или вы чувствуете озноб.
Тяжёлая опухшая грудь
Это происходит в результате выработки молока по мере того, как ваша грудь
приспосабливается к потребностям ребёнка. Застой может также образоваться из-за
того, что ваш малыш неправильно захватывает сосок и не может полностью
высосать молоко из груди.



Кормите новорождённого ребёнка грудью каждые 2–3 часа, даже если для
этого вам потребуется его разбудить.
Примите горячий душ или положите тёплый влажный компресс на грудь,
чтобы облегчить боль.
Сцедите немного молока (руками или при помощи молокоотсоса), если ваша
грудь переполнена и ребёнок не может захватить сосок.
Закупорка протоков
В груди образуется небольшой твёрдый комок. Он может исчезнуть самостоятельно
через несколько дней.



Начинайте кормление с проблемной груди и дайте ребёнку подольше сосать
эту грудь.
Массируйте область застоя между кормлениями.
Прикладывайте тёплый влажный компресс перед кормлением.
Воспаленные соски
Интенсивное сосание или неправильный захват соска может привести к воспалению
или трещинам сосков.




Попробуйте кормить малыша в другой позе.
После кормления устраивайте воздушные ванны для сосков.
Намажьте соски собственным молоком.
Носите одежду из чистого хлопка.
Подтекание молока
Подтекание молока из груди — нормальная реакция организма перед кормлением и
когда мать слышит плач своего ребёнка.


Используйте впитывающие вкладыши для груди внутри бюстгальтера.
Часто меняйте их.
Покалывание в груди
Вы можете ощутить покалывание в груди. Ваша грудь приспосабливается к
кормлению, если покалывание ощущается только тогда, когда малыш начинает
сосать её. Это нормальный признак «освобождения» или выхода молока из груди.
Если у вас температура или одна из грудей покраснела и горячая на ощупь,
необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, это инфекция грудной
железы, и вам требуетсямедикаментозное лечение.
Уменьшение количества молока
Полноценный отдых и обильное питьё способствуют увеличению количества
молока, а слабость уменьшает его количество. Обратите внимание
на количество молока, когда начнёте возвращаться к повседневным заботам. Если
вы заметили меньшение количества молока, успокойтесь и пейте больше воды.
Сложности с правильным захватом соска


Пробуйте различные позы для кормления.
Убедитесь, что малыш правильно захватывает губами сосок и ареолу.
Грудное вскармливание — наиболее естественное питание для малыша в течение
первых шести месяцев жизни. Возможно,
для этого потребуется терпение, но это лучшее, что вы можете дать своему малышу.
Правила питание в период
лактации
Во время лактации тело матери использует
питательные вещества, прежде всего для
производства молока, а уже потом для себя.
Здоровая диета и правильное питание при
лактации важны для хорошего роста ребёнка и
здоровья матери, а также для увеличения количества и улучшения качества
грудного молока.
Основные правила и принципы питания во время лактации
Немного больше калорий при сбалансированном меню. Кормящие грудью
матери нуждаются в дополнительной энергии и питательных веществах, чтобы
обеспечить развитие ребёнка, а также сохранить собственное здоровье.
Энергия: Диета кормящей матери должна содержать на 500 ккал в день больше
нормы некормящей женщины. Это именно то количество энергии, которое
необходимо кормящей женщине для производства 750 мл грудного молока.
Белки: Среднее потребление белков в западных странах значительно превосходит
реальные потребности организма. Не увеличивайте количество белков без
рекомендации врача.
Жиры: В период выработки грудного молока, потребности в жирах не возрастают;
исключение составляет лишь необходимость повышения полиненасыщенных
жирных кислот в рационе женщины. Они важны для оптимального развития серого
вещества мозга и сетчатки глаза.
Витамины и минералы: В период грудного вскармливания повышается
потребность в определенных витаминах и минералах.
Употребляйте правильную
пищу и напитки
Если вы едите в соответствии со своим
аппетитом, это значит, что вы получаете
достаточно пищи для удовлетворения
дополнительных потребностей при условии,
что диета сбалансирована.
Сбалансированная диета — это правильное количество правильной пищи.
Ключевым моментом является употребление тех продуктов, которые наиболее
важны для организма. Пищевая пирамида — полезный источник информации.
Употребляйте больше круп, фруктов и овощей, которые богаты питательными
веществами и волокнами.
Фрукты, овощи и злаки должны составлять значительную часть диеты кормящей
матери.
Ешьте рыбу!
Морская рыба является не только ценным источником йода и белков. Жирная рыба
(лосось) также богата полиненасыщенными жирными кислотами с длинной цепью,
например докозагексаеновой кислотой.
Ешьте рыбу 2 раза в неделю.
Не забывайте о кальции, ешьте молочные продукты.
Для достаточного количества кальция в организме и его усвоения ешьте молочные
продукты.
Сбалансированная диета также включает
8–10 стаканов жидкости в день.
Если мать соблюдает строгую вегетарианскую диету, возникает риск
недостатка витамина B12 у ребёнка. Проконсультируйтесь с врачом.
Постепенное снижение веса не заставит себя долго ждать!
В постепенном снижении веса в период лактации нет ничего неправильного.
Наоборот, это желательно, так как вы не накопите избыточный вес после
беременности. Вес легче снижается у кормящих матерей по сравнению с
некормящими. Не садитесь на диету в период лактации! Слишком стремительная
потеря веса может привести к попаданию вредных веществ, содержащихся в жире,
накопившемся в теле матери, в грудное молоко.
Кормящей матери требуется дополнительно 500 ккал в день, чтобы ее организм
производил достаточно молока и чтобы сама мать была здорова.
Режим питания грудных детей
Режим дня грудничка и, в первую очередь,
режим его кормления – это основа основ его
здоровья. Как часто нужно кормить
малыша? Как понять, достаточно ли ему
молока? Как правильно начать
подкармливать из бутылочки?
Как начать кормление грудью?
Все кормящие матери, которых ты видела в кино, делают это так беззаботно и легко,
как будто нет занятия приятнее и естественнее. В действительности в первое
кормление всё может оказаться не так просто. Ребенок может не сразу понять, как
правильно захватывать сосок, вы можете начать нервничать, малыш – плакать… В
любом случае неудача при первой попытке кормления – не повод расстраиваться.
Это не экзамен! Дайте себе и ребенку немного времени, и у вас тоже все получится.
Попробуй покормить малыша первый раз сразу же после родов, ведь в молозиве —
молоке, произведенном в первые несколько дней после рождения ребенка, — самое
большое содержание всех питательных веществ, отвечающих за формирование
иммунитета ребенка. Если ребенка не заберут в детскую, начни кормить прямо в
родильном отделении. Возможность подержать у груди ребенка в первые моменты
его жизни принесет удовольствие и тебе, и ему. Но не упорствуй, если тебе не
удастся добиться успеха в кормлении, ведь вы оба устали после родов.
Две важных составляющих успеха – сохранять спокойствие и устроиться поудобнее.
Экспериментируй, пока не найдется наиболее удобное положение для кормления.
Первое время многим удобнее всего кормить лежа на боку. Через некоторое время
начинай кормить в сидячем положении.
Возьми грудь большим и указательным пальцами свободной руки (большой палец
сверху) возле околососкового кружка. Приблизь сосок к губам ребенка и слегка
пощекочи их. Как только малыш откроет рот, осторожно помести сосок в центр,
чтобы ребенок мог его захватить. Убедись, что ребенок захватывает губами не
только сосок, но и околососковый кружок, иначе молочная железа, выделяющая
молоко, не будет сжиматься. Также проверь, не сосет ли малютка собственный язык
или губу и нормально ли он дышит. Сильные, ритмичные движения щек ребенка
являются признаком того, что кормление происходит успешно.
Корми по 5 минут каждой грудью в первый день, по 10 минут – во второй и по 15
минут и более – в третий. Когда молоко прибудет, корми 10 минут из одной груди, а
затем до насыщения малыша – из второй. Каждое кормление начинай с разной
груди. Когда малютка закончит сосать, вытирай соски насухо и, если есть такая
возможность, 10-15 минут оставляй их неприкрытыми.
Режим кормления грудничка
Современные рекомендации врачей сводятся в основном к свободному кормлению
или кормлению по требованию. Однако это не значит, что питание грудничка
должно быть хаотичным. Да, на первом месяце жизни режим питания грудного
ребенка, его сна и бодрствования не систематизированы, они наступают
беспорядочно, а поведение его в большей степени зависит от своевременного
удовлетворения потребностей. Но постепенно ребенок сам установит оптимальный
для него режим кормления. Отталкивайся от его потребностей.
Помни, что режим ребенка и время его кормления будет зависеть от твоего режима
еще до его рождения. Если мама полуночница, то, возникает риск, что в первые
месяцы жизни ребенок будет плохо спать ночью, а значит и маме придется мало
спать. Задумайся об этом во время беременности!
Режим питания грудных детей индивидуален. Но чаще всего в первые недели
малыш требует грудь 10 раз в сутки и более. Впоследствии обычно устанавливается
6-8-разовое кормление.
Достаточно ли малышу молока?
Даже если сначала тебе покажется, что у тебя мало молока, не беспокойся!
Количество молока, вырабатываемого тобой, находится в соответствии с
потребностями малыша. В первые дни эти потребности минимальные: ведь желудок
новорожденного просто не в состоянии справиться с большим количеством пищи.
В первые кормления больше думай о том, как усовершенствовать технику, а не о
том, как наполнить желудок малыша! То малое количество молозива, которое у тебя
появляется, - как раз то, что ему сейчас нужно.
Кормление – это общение
Ты быстро поймешь, что время, отведенное на кормление, предназначено не только
для того, чтобы насытить ребенка. Это и время особенно близкого контакта с
малышом, который даст вам возможность узнать и прочувствовать друг друга
лучше.