Искусство ценить себя

Искусство ценить себя
Всё, что вы притягиваете в свою жизнь, является отражением вашей
самооценки: чего вы заслуживаете, по вашему мнению, и как высоко вы
себя оцениваете во всех сферах своей жизни. Овладение искусством
самооценки начинается с самого раннего возраста и продолжается на
протяжении всей жизни. Поскольку это процесс, а не конечная цель, вы в
любое время можете поднять свою самооценку, научившись понимать себя
и увеличив чувство собственного достоинства.
Чувство собственного достоинства – это убежденность в том, что вы
достойны счастья. Это то, как вы разговариваете с собой о себе, что вы
чувствуете в отношении себя и как вы оцениваете свою способность
справляться с возникающими ситуациями. Если вы хорошо относитесь к
себе, так же к вам будут относиться и другие. Если же вы постоянно словно
чего-то выпрашиваете, возможно, люди не будут вас уважать и, возможно,
будут даже использовать ваш недостаток самоуважения в своих целях.
Чувство собственного достоинства рождает уверенность в себе – такое
внутреннее отношение, которое позволяет человеку положительно и
реалистично смотреть на себя и свои обстоятельства. Быть уверенным в
себе не означает быть супергероем, который может всё. Люди, уверенные
в себе, доверяют своим способностям и могут разумно управлять своей
жизнью. Даже если какие-то их ожидания не оправдываются, они сохраняют
позитивный настрой и не опускают руки. Они не позволяют слабым или
отрицательным мыслям и чувствам лишить их уверенности в себе.
Люди с недостаточным чувством собственного достоинства чрезмерно
зависят от одобрения других людей. Они склонны избегать риска, поскольку
боятся неудач. Обычно они не ожидают от себя успеха. Они часто занижают
свои способности и склонны умалять или игнорировать комплименты в свой
адрес. В противоположность им уверенные в себе люди готовы идти на риск
и не боятся неодобрения других, поскольку обычно доверяют своим
собственным способностям.
Ваша личность вдохновляет вас? Можете ли вы сказать, глядя в
зеркало: «Да, этот человек мне нравится»? Чувствуете ли вы благодарность
за свои таланты? Вы счастливы быть собой или вам хотелось быть жить
чьей-то еще жизнью? Как бы то ни было, вам суждено жить с самим собой
вечно, поэтому, если вы сами не любите себя, то кто еще полюбит?
Чувство собственного достоинства, или его недостаток, пронизывает всю
нашу деятельность и нашу личную жизнь – оно оставляет свой отпечаток на
всем, что бы мы ни делали. Развивать чувство собственного достоинства —
значит осознавать, что каждое мгновение вы достойны лучшего. Однако
переедание, чрезмерное питье, курение и неумение управлять собой – всё
это признаки того, что вы не уважаете себя. Один из признаков – когда вы
позволяете другим неуважительно относиться к вам. Иначе говоря, ваши
действия оказывают сильное влияние на ваше чувство собственного
достоинства.
Задайте себе следующие вопросы: Что мешает мне любить себя? Каким
образом я не даю себе идти вперед и развиваться из-за недостатка веры в
себя? Что я делаю, для того чтобы понравиться другим? Что я терплю и с
чем я мирюсь из-за недостатка чувства собственного достоинства? За что я
не могу прощать себя? Каким образом я наказываю себя? Например, могу
ли я мириться с опозданиями и ничего не говорить, просто чтобы люди
любили меня? Не наказываю ли я себя, работая допоздна или выполняя
работу, за которую больше никто не хочет браться? Не переедаю ли я,
чтобы «заесть» свою эмоциональную боль?
Чувство собственного достоинства отличается от эго. Это знание и
осознание свойственной вам уникальности, осознание красоты и ценности
души, а не тех навыков и способностей, которыми мы обладаем, или тех
вещей, которые у нас есть, или репутации, которая сложилась о нас у
других людей. Обладать чувством собственного достоинства – это значит
признавать, что вы достойны лучшего в жизни потому, что вы есть, а не на
основании того, что вы сделали или делаете.