Консультация для педагогов. «Влияние музыки на психическое состояние ребенка» Любой процесс деятельности, в том числе и учебной, имеет тенденцию принимать ритмическую форму. Она особенно очевидна там, где имеется звуковое сопровождение, ритм сигналов, следующих друг за другом. По ним мы можем судить и о равномерности применяемой человеком энергии, и о пространственном однообразии его движений. Именно таким ритмическим раздражителем является музыка. Музыка выступает и как средство для отвлечения от беспокоящих человека мыслей, и как средство успокоениями даже лечения. Большое значение играет музыка как средство борьбы с переутомлением. Музыка может задавать определенный ритм перед началом работы, настраивать на глубокий отдых во время перерыва. Использование музыки как средства повышения производительности труда основано на положительном эмоциональном воздействии, поддержании устойчивого и высокого трудового ритма. Проведенные учеными наблюдения над людьми с различной музыкальной подготовкой показали, что сильное физиологическое воздействие на организм производят только хорошо известные классические и народные мелодии. Научные исследования показали, что построение большинства музыкальных Произведений великих мастеров подчинено строгой математической логике, которая, конечно же, не осознавалась гениями искусства в момент творения. В частности, речь идет о логике, количестве и соотношении длинных и коротких повторов. Воспринимая музыкальное произведение, слушатель всегда создает в своем воображении параллельно разворачивающуюся музыкальную структуру, в основе которой лежат механизмы опережающего отражения, когда каждый новый стимул не только ожидается, но и активно запрашивается извне. Совпадение ожидания с реальным развитием музыкальной фразы, по мнению В.СЛобзина и М.М.Решетникова, и создает то прекрасное чувство удовлетворения, обычно характеризуемое как эстетическое восприятие. Музыкальное произведение, полностью состоящее из неожиданностей («какофония»), так же, как и бесконечно тянущаяся нота, не только не вызывает эстетических ощущений, но может приводить и к психическим нарушениям. Конечно же, помимо рассмотренных эффектов, существенное значение имеют культурные установки и социализация восприятия. Физиологическое воздействие музыки на человека в процессе труда основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью «усвоения ритма». Музыка, как ритмический раздражитель, стимулирует физиологические процессы организма, происходящие ритмично как в двигательной, так и в вегетативной сферах. Выявлено, что ритмы маршей, рассчитанных на то, чтобы сопровождать отряды войск в длительных походах, обычно чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. И при таком ритме музыки действительно, можно идти очень долго, не испытывая сильной усталости. В то же время марши, звучащие во время парадных шествий, более энергичны, их темп усиливают до 72 тактов в минуту. Это несколько превышает нормальный ритм человеческого сердца в спокойном состоянии, поэтому такие марши с ритмом 2/4, 4/4 оказывают бодрящее мобилизируюшее воздействие. В исследованиях также показано, что ритмы вальса 3/4 оказывают успокаивающее воздействие. Не меньшей силой воздействия, чем ритм, обладает музыкальная интонация. Музыка использует в качестве своей основы как первичные голосовые реакции — плач, смех, крик, физическим механизмом которых служит безусловный рефлекс, так и развившиеся позднее на их основе условные интонации, в которых больше социального, обобщенного значения. Такое сочетание различных интонационных основ обеспечивает наибольшую выразительность. Среди музыкальных инструментов можно выделить лидеров по воздействию на состояние человека. Наибольшее влияние оказывает органная музыка. Раннее утро характеризуется пониженной работоспособностью. Поэтому можно уже в вестибюле встречать детей музыкальной программой, призванной стимулировать функционирование нервно-моторных центров организма, настроить их эмоциональное состояние, познавательные процессы и двигательный аппарат на рабочий ритм. В связи с этим, утром музыка может быть темповой, громкой, что помогает войти в ритм учебной деятельности. На перемене, в период высокой работоспособности транслируют спокойную, менее громкую музыку. К концу дня, когда накапливается утомление, транслируемая музыка должна быть бодрящей, темповой. Музыка предупреждает развитие утомления и способствует росту эффективности и производительности учебной деятельности. Следует отметить, что в начале недели (понедельник, вторник) музыка должна звучать несколько громче, чем перед днями отдыха. В целом по громкости музыка должна лишь создавать фон, превышая обычный шум в данном помещении на три-четыре децибела. Музыка в учебе и труде так же, как и во время отдыха, способна возбудить и успокоить, ободрить и развеселить, воодушевить и вдохновить. Обладая большой силой психофизиологического воздействия, она способна придать нам в производственной обстановке покой и движение, легкость и тяжесть, возбудить то или иное эмоциональное впечатление. Следует отметить, что трансляция музыкального материала с текстом может отвлечь, рассеять внимание, поэтому более предпочтительным является материал пусть и с текстом, но на незнакомом языке. Такие произведения, соответствующие ритму учебного процесса, воспринимаются аналогично мелодиям инструментальной музыки. Способность музыки захватывать своим ритмическим строем, активно стимулировать и регулировать движения человеческого тела делает ее незаменимым компонентом всевозможных видов лечебной ритмики и физкультуры. Для этих же целей может использоваться искусство танца, тренирующего не только, мышечную, но и сердечно-сосудистую и нервную системы. При этом танец выступает в роли средства бессловесного общения и разрядки эмоционального напряжения. По мнению М. Р.Тумбе, для этой формы психологической разрядки наиболее подходят современные танцы, основанные на естественных движениях тела, без их строгой регламентации. Как показывают наблюдения, использование танцетерапий вместо традиционной физкультуры значительно повышает психоэмоциональный тонус учащихся. В ходе проведения сеансов отдыха, аутогенной тренировки музыка должна звучать очень тихо, находясь как бы за кадром, не приглушая звучания текста. Особое значение подбор произведений приобретает при моделировании настроения. Для этого не рекомендуется использовать модные шлягеры или популярные новинки. Опыт показывает, что достаточно длинное и универсальное эмоциональное воздействие без эффектов «пресыщения» оказывают лишь классические произведения П.И.Чайковского, С.В.Рахманинова, И.С.Баха, Ф.Шопена, КХлюка, Л.Бетховена и др. Для моделирования настроения и эмоциональной разгрузки можно порекомендовать следующие музыкальные произведения: «Утро» Грига, «Полонез» Огинского (при переутомлении и нервном истощении). «К радости» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта (при угнетенном меланхолическом настроении). «Хор пилигримов» Вагнера, «Сентиментальный вальс» Чайковского (при выраженной раздражимости, гневности). «Времена года» Чайковского, «Лунный свет» Дебюсси, «Грезы» Шумана (при снижении сосредоточенности, внимания). Расслабляющее воздействие оказывают такие классические мелодии, как «Баркарола» Чайковского, «Пастораль» Бизе, «Лебедь» Сен-Санса, «Сентиментальный вальс» Чайковского. Программа тонизирующего воздействия реализуется с помощью «Чардаша» Монти, «Кумпарситы» Родригеса, «Шербургских зонтиков» Леграна и др. Консультация для педагогов Развиваем внимание! У дошкольников и младших школьников основные свойства внимания развиты еще очень слабо по сравнению с детьми более старшего возраста или взрослыми. Это во многом обусловлено особенностями психического развития. Их внимание имеет небольшой объем, плохо распределяемо, неустойчиво. Это объясняется недостаточной зрелостью регулирующих нейрофизиологических механизмов, обеспечивающих произвольное управления поведением в целом и вниманием в частности. Поэтому можно предложить несколько практических методов, советов, игр и упражнений, способствующих развитию внимания у дошкольников (младших школьников). В НАЧАЛЕ ЗАНЯТИЯ Педагоги хорошо знают, как трудно иногда успокоить детей после физкультуры или шумной игры. Перевозбужденные ребята не могут сразу сосредоточиться на учебной работе. Для того чтобы вызвать у детей так называемое предвнимание и немного успокоить их, можно использовать следующие методические приемы. Радуга внимания Это задание на концентрацию внимания. Для его проведения понадобится следующее простое методическое оборудование: семь белых альбомных листков с цветным кругом в центре. Диаметр круга — 7 см. Цвета кругов: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, голубой, фиолетовый. Распределите эти листы по дням недели. На конкретном занятии вы работаете с таким листком, цвет которого соответствует дню недели. Лист укрепляется на доске. Включается приятная, спокойная классическая музыка. Дети молча смотрят в центр листа в течение 30—40 сек. Потом педагог предлагает им закрыть глаза и в течение 30 сек. удерживать перед собой образ листа с кругом. Охотники племени сиу Педагог предлагает детям представить, что они индейцы племени сиу, их основным занятием является охота. Охотники же должны быть очень внимательными, уметь замечать и слышать все, что происходит вокруг. Педагог: Представьте, что вы находитесь на охоте. Давайте на время замолчим, так чтобы стало совсем тихо. Постарайтесь услышать всевозможные шумы, угадать их происхождение. Чтобы было интереснее, Педагог может специально организовать некоторые шумы и звуки. Эту игру можно проводить как соревнование: выигрывает тот, кто услышит больше шумов и правильно угадает их происхождение. Кто меня слышит... Если в группе возник шум и дети никак не угомонятся, педагог может тихо произнести следующую фразу: — Кто меня слышит, поднимите правую руку. (Некоторые дети наверняка услышат его и поднимут правую руку). Далее педагог опять же тихо произносит: — Кто меня слышит, поднимите обе руки. (Некоторые дети поднимают обе руки.) Педагог произносит тихо фразу, растягивая слова: —Кто меня слышит, хлопните в ладоши два раза. (Тут раздадутся хлопки, которые настораживают даже тех, кто до сих пор никак не реагировал на слова педагога.) Педагог тихо произносит: — Кто меня слышит, встаньте. (После этого обычно встают все дети, и в группе наступает тишина. Педагог достигает своей цели — внимание детей обращено на него.) Этот прием, к сожалению, нельзя часто применять: здесь многое построено на эффекте неожиданности. ЗЕРКАЛО Эту игру лучше проводить в свободное от уроков время. Хотя педагог может ее использовать и на занятии, если детям нужно сменить деятельность и немного отдохнуть от серьезных заданий. Можно сделать так, что на занятии в первый день выступит одна пара детей, а на другой день — вторая и т.д. Игра развивает внимание. Педагог. Сейчас вам предлагается выполнить несколько несложных заданий, точнее — сымитировать их выполнение. Заданий всего четыре: пришить пуговицу, собраться в дорогу, испечь пирог, выступить в цирке. Каждое из этих заданий нужно выполнять в паре. Напарники встанут друг против друга, и один из них возьмет на себя функции зеркала, то есть будет копировать все движения своего партнера. Затем партнеры меняются ролями. Сначала давайте разобьемся на пары. Дети с помощью педагога каким-либо способом разбиваются на пары. Педагог. Все пары по очереди выполняют задания по своему выбору. Один из детей — исполнитель, а другой — его зеркальное отражение. Остальные дети на это время становятся зрителями. Вы будете наблюдать за игрой пары и выставлять партнеру, играющему роль зеркала, оценку за артистизм. Затем партнеры в паре поменяются ролями. Пары также будут меняться по очереди, таким образом, выступят все дети. Дети выполняют задания. В заключение игры педагог отмечает самых внимательных. Тренинг для педагогов «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ» Разминка «Поменяйтесь местами те, к т о . . . » Цель: включение в работу, снятие накопившегося напряжения. Участники группы сидят на стульях в круге. В середине круга стоит водящий. Он говорит: «Поменяйтесь местами те, кто... (и называет какой-либо признак, присущий большинству). Во время смены водящий занимает свободное место. Кто остался без моста, тот водит. Мозговой штурм «Составление банка эмоциональных состояний» Цель: выяснение способов управления своими эмоциями. Участники группы отвечают на следующие вопросы: ■Что понимаете под эмоциями? ■Какие эмоции чаще испытываете? ■Как боретесь с негативными эмоциями? В процессе обсуждения составляется список способов борьбы с негативными эмоциями. Полученный список корректируется и дополняется тренером группы. Релаксационное упражнение (техника напряжения и расслабления) Цель: научить расслаблять мышцы тела, сбрасывать физическое напряжение. Перед началом упражнения ведущий знакомит с общими правилами выполнения релаксационных упражнений: уединение, сосредоточение, положение лежа или сидя. Далее участники под музыку выполняют релаксационные упражнения. Время — 30 минут. После выполнения — обсуждение. Информационное сообщение о медитации Цель: снятие эмоционального напряжения, умение останавливать поток мыслей. Медитация представляет собой состояние, при котором достигается высшая степень концентрации внимания или же, наоборот, полное его рассредоточение Использование медитативных техник приводит формированию внутрипсихических барьеров, которые могут дезактивировать действия отрицательных раздражителей, способствует положительной перестройке и укреплению психических функций, связанных с эмоциональноволевой сферой человека. С точки зрение психологии ведущим моментом состояния является временное выключение психических процессов, составляющих сущность мышления, памяти. При выполнении медитации соблюдаются следующие правили: уединение; удобная, но расслабляющая поза. С участниками группы разбираются два варианта медитационных упражнений: —концентрация на счете; —концентрация на слове. Одно из упражнений (по выбору) проделывают под музыку. После выполнения — обсуждение. Упражнение «Звуковая гимнастика» Цель: знакомство со звуковой гимнастикой. Прежде чем приступить к звуковой гимнастике ведущий рассказывает о правилах применения: принять расслабленное состояние, стоя, с выпрямлена спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдох громко и энергично произносим звук. Припеваем следующие звуки: А — воздействует благотворно на весь организм; Е — воздействует на щитовидную железу; И — воздействует на мозг, глаза, нос, уши; О — воздействует на сердце, легкие; У — воздействует на органы, расположенные в области живота; Я — воздействует на работу всего организма; М — воздействует на работу всего организма; X — помогает очищению организма; ХА — помогает повысить настроение. Рефлексия «Мне сегодня...» Цель: установление обратной связи, анализ полученного в группе. Каждый участник группы должен завершить фразу: «Мне сегодня...» Подведение итогов занятия.