Методические рекомендации.

Ульяновский институт повышения квалификации
и переподготовки работников образования
Кафедра дошкольного образования
И.А. Анохина
Индивидуальный подход
в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ
Методические рекомендации
Ульяновск 2006
1
Анохина И.А.
Индивидуальный подход в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ:
Методические рекомендации / И.А. Анохина. - Ульяновск: УИПКПРО, 2006. 49 с.
В методических рекомендациях представлены различные стороны
индивидуального подхода в физкультурно-оздоровительной работе с учетом
критериев здоровья. В рекомендациях приведены показатели закаленности,
физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста.
Методические рекомендации предназначены для слушателей
курсов
повышения квалификации, для воспитателей, методистов, руководителей и
медицинских работников ДОУ.
Печатается по решению учебно-методического совета Ульяновского
института повышения квалификации и переподготовки работников
образования
©Анохина И.А.
©Ульяновский институт повышения квалификации
2
и переподготовки работников образования, 2006
Содержание
Введение
1. Учет диагноза здоровья в физкультурно-оздоровительной
работе
Стр.
4
5-7
2. Индивидуальный подход в закаливании дошкольников
14-17
3. Учет типа конституции ребенка в процессе физического воспитания
17-27
4. Проявление типологических особенностей нервной системы
в мышечной деятельности
27-29
5. Взаимосвязь типа нервной системы и уровня двигательной
активности ребенка
29-34
6. Гендерный подход в физическом воспитании
34-43
7. Взаимосвязь индивидуальных и возрастных особенностей
развития двигательных качеств
43-44
8. Учет индивидуальных показателей физической подготовленности
44-45
Список литературы
46-47
3
Введение
Обеспечение охраны и укрепления здоровья детей дошкольного возраста
всегда было приоритетным направлением в работе ДОУ. Важность этого
направления обусловлена тем, что до сих пор еще не преодолены
неблагоприятные тенденции к снижению уровня здоровья в детской популяции.
Медиками и педагогами продолжаются поиски путей повышения
эффективности оздоровительной работы в ДОУ. При этом важно обеспечить
для каждого ребенка благоприятные условия развития с учетом особенностей
состояния здоровья. Важнейшую роль в этом процессе играет организация
индивидуального подхода к детям в оздоровительной работе.
Для осуществления индивидуального подхода в оздоровительной работе с
детьми крайне важна информация о состоянии здоровья. О состоянии здоровья
детей судят на основе данных медицинских осмотров и анализа медицинских
карт. При его оценке опираются на общепринятую комплексную оценку
состояния здоровья детей с учетом 4 критериев:
- степень сопротивляемости организма,
- уровень физического и нервно-психического развития,
- функциональное состояние органов и систем,
- наличие или отсутствие хронических заболеваний в момент обследования.
В данных методических рекомендациях мы рассмотрим различные
стороны индивидуального подхода в оздоровительной работе с учетом этих
критериев здоровья.
С другой стороны, в связи с ростом требований к школьной подготовке,
увеличиваются учебные нагрузки на дошкольников. В соответствии с
современным санитарным законодательством образовательная деятельность
относится к потенциально опасным для здоровья факторам. В связи с этим
возрастает необходимость усиления внимания медико-педагогического
персонала за состоянием здоровья детей в ходе реализации системы
образовательной работы, которая должна строиться на диагностической основе
с учетом индивидуальных особенностей детей, в том числе и здоровья.
Традиционно для оздоровления детей в ДОУ используется система
физкультурно-оздоровительных
мероприятий.
Особенно
необходим
индивидуальный подход при организации физкультурно-оздоровительной
работы в дошкольном возрасте, когда закладываются основы здоровья.
Важными средствами физического воспитания являются физические
упражнения и закаливание.
Физические упражнения – главное средство физического воспитания, они
влияют на все физиологические функции и физическое развитие организма.
Поэтому при проведении различных форм работы по физическому воспитанию,
необходимо учитывать ряд индивидуальных показателей: степень
сопротивляемости организма, уровень закаленности, группу здоровья, тип
конституции, уровень физического развития, пол ребенка, типологические
особенности нервной системы, уровень двигательной активности.
4
1. Учет диагноза здоровья в оздоровительной работе
Каждый ребенок имеет свои особенности и поэтому требует к себе
индивидуального подхода, но дети с отклонениями в здоровье: часто
болеющие, в период выздоровлении после перенесенных заболеваний,
операций требуют особого внимания при проведении оздоровительных и
воспитательно-образовательных воздействий.
Известно, что нормализация температуры и ослабление острых
симптомов болезни не являются основными показателями полного
клинического выздоровления. Врачебные наблюдения, проведенные за детьми
дошкольного возраста после перенесенных ОРЗ, грипп, ангина, пневмония и др.
выявили изменения в функциональном состоянии сердечно-сосудистой,
дыхательной, нервной системы, а также показателей крови, длящиеся в среднем
от 3 до 6 недель после возвращения в ДОУ. Педагоги, работающие с детьми в
этот период, могут наблюдать их большую утомляемость, бледность кожных
покровов, потливость, снижение аппетита, ухудшение сна, раздражительность
и др. Продолжительность этих функциональных нарушений, по мнению врачей,
зависит от тяжести перенесенного заболевания, состояния ребенка до болезни,
характера лечения, сроки выписки.
Под индивидуальным подходом в этом случае понимается назначение
особого режима дня, питания, физического воспитания, изменение сроков
проведения (временные отводы), а также составление индивидуального
календаря профилактических прививок, назначение дополнительных
воспитательных воздействий во время занятий, назначение лекарственных
препаратов и др. (26). Основой индивидуальной работы с детьми является
назначение щадяще-оздоровительного режима – ребенок находится в ДОУ и
дома на особом режиме и получает специальные лечебно-оздоровительные
процедуры, медикаменты.
Таблица 1
Ориентировочные сроки щадящего режима после некоторых острых
и обострений хронических заболеваний (26)
Длительность щадящего режима в зависимости от перенесенного заболевания
Более 2 месяцев,
20-25 дней
25-30 дней
2 месяца, часто до 6 месяцев
часто постоянно
ОРВИ
Грипп
Пневмония острая
Нефрит острый
Бронхит
Отит
Острые детские инфекционные Менингит
(любой
острый
острый
заболевания, в том числе этиологии)
Ангина
Обострение
кишечные, протекающие в
Обострение хронического отита средне-тяжелой и тяжелой
хроническог Бронхиальная
форме
о
астма
после Обострение экземы
тонзиллита
обострения
Аппендицит
острый,
послеоперационный
Сотрясение мозга средней
тяжести
5
Состояние после полостных
операций; состояние после
тонзилэктомии
Важным методическим пособием в этом плане является пособие В.Л.
Страковской (22), в котором разработаны подвижные игры для детей, имеющих
различные нарушения здоровья.
В.Н. Шебеко (27) рекомендует при проведении физических упражнений
учитывать отклонения в состоянии здоровья ребенка (Таблица 2).
Таблица 2
Индивидуальный подход в физическом воспитании детей
Отклонения
Противопоказания
- упражнения с
резким изменением
положения тела и
темпа,
- упражнения с
задержкой
дыхания,
- упражнения с
длительным
статическим
напряжением
Причины
вследствие неустойчивой
сердечновегетативной нервной
сосудистой
системы нарушается
системы
кровоснабжение мозга, и
могут возникнуть
головокружение, нарушения
функции сердца и сосудов,
появиться одышка, слабость,
ухудшиться общее
состояние, наступить
необратимые изменения
мышц и клапанного аппарата
сердца
подскоки, вызывают головокружение,
повышенное прыжки,
тошноту, рвоту
АД
- упражнения на
развитие
координации
и
тренировку
вестибулярного
аппарата
- быстрый темп
расстройств выполнения
о носового упражнения,
дыхания
- задержка дыхания
ослабленны
6
может
привести
к
дыхательной аритмии, в
результате которой сердце на
вдохе сокращается чаще, чем
на
выдохе,
появляются
нарушения
различного
характера во всех органах и
системах
длительные вызывают напряжение
пробежки,
и усталость
Рекомендовано
тренируюшая нагрузка:
ходьба
по
ровной
местности,
- медленный бег,
- ходьба на лыжах,
- плавание,
ОРУ
для
мелких
мышечных групп
- ОРУ,
игры
средней
подвижности,
- танцевальные движения
т.к.
улучшают
и
нормализуют нарушенную
регуляцию
сосудистого
тонуса,
координацию
двигательных актов
- упражнения с протяжным
выдохом,
звуковая
гимнастика
(произношение звуков на
выдохе),
- упражнения для мышц
верхних конечностей и
грудной клетки,
- дыхательные упражнения
с сопротивлением (игра на
дудочке)
т.к.
тренируют
дыхательную мускулатуру
и улучшают проходимость
бронхов
- игры средней
подвижности
е дети на - игры большой
прогулке
подвижности
Таблица 3
Физические упражнения, используемые для реабилитации детей логопедических групп (4)
Виды физических упражнений
Формы двигательной деятельности
1. Упражнения для формирования двигательных умений Физкультурные занятия,
и
развития
двигательных
качеств
с
целью утренняя гимнастика;
нивелирования отставания в двигательной сфере:
физические упражнения и подвижные игры
- упражнения в равновесии;
на прогулке;
- для развития и совершенствования координации физкультурные досуги, и праздники,
движений;
занятия ЛФК, ритмикой, плаванием;
- для развития пространственных представлений и самостоятельные занятия, в том числе на
ориентации;
тренажерах и с массажерами.
- для развития чувства ритма движений с
использованием музыкального сопровождения;
- логоритмика;
- для развития гибкости, подвижности;
восстановления эластичности мышц;
- для тренировки общей выносливости;
- для развития и поддержания достаточного уровня
силовых качеств.
2. Корригирующая гимнастика для гармонизации Все формы общепринятой организованной
развития, укрепления основных мышечных групп, двигательной деятельности,
восстановления мышечной изотонии; закрепления занятия ЛФК, ритмикой, бальными танцами,
физиологически правильного положения тела:
плаванием, оздоровительный бег.
- для формирования и коррекции осанки;
Самостоятельная двигательная деятельность
- для формирования нормального свода стопы;
с использованием тренажеров и массажеров.
- укрепления мышц брюшного пресса.
3. Спортивно-прикладные упражнения:
Спортивные упражнения на прогулке;
- лазание, ползание;
физкультурные занятия;
- оздоровительный бег;
физкультурные досуги, праздники, «Дни
- метание;
здоровья»,
- катание на лыжах, велосипеде.
самостоятельная двигательная деятельность.
4.
Дыхательные
упражнения
для
развития Все формы организованной двигательной
физиологического и речевого дыхания с акцентом на деятельности, включая дополнительные.
удлиненный выдох: - для улучшения легочной
вентиляции и укрепления основных дыхательных мышц;
- специальная звуковая гимнастика, в том числе
имитационная.
5. Релаксационные упражнения
Физкультурные занятия; занятия ЛФК.
6. Игры и упражнения для развития артикуляционной Физкультурные паузы дополнительно к
моторики.
логопедическим занятиям.
7. Упражнения для развития мелкой моторики пальцев Физкультурные паузы, минутки;
рук.
дополнительные занятия в группах;
самостоятельные занятия;
физкультурные занятия.
8.
Подвижные
игры
лечебно-оздоровительной Физкультурные занятия,
направленности: - для развития фонематического слуха; занятия ЛФК.
- на основе звукоподражания;
7
- с использованием переключения внимания с одного
вида движения на другое;
- логоритмические игры;
- для развития внимания, памяти в сочетании с
развитием речи.
Гигиенические рекомендации по организации
физического воспитания дошкольников с нарушениями зрения (14)
За последние годы существенно увеличилось число детей заболеваниями
различных анализаторов (зрения и слуха). Врачами-гигиенистами было
определено, что при работе с дошкольниками, имеющими патологию органа
зрения необходимо учитывать, что у большинства детей имеются отклонения в
физическом
и
психическом
развитии,
что
определяет
их
морфофункциональную
незрелость,
проявляющуюся
в
пониженной
работоспособности и быстрой утомляемости (13).
Зрительные расстройства значительно снижают двигательную активность
детей, что определяет низкие адаптивно-компенсаторные возможности
организма и отражается на состоянии здоровья. Изменения функционального
состояния организма не идентичны у слабовидящих и косоглазых детей и
зависят от формы патологии и степени снижения остроты зрения.
Принципами оздоровительно-образовательной работы с детьми,
имеющими патологию органа зрения, являются:
- максимальное слияние лечебно-коррекционных и педагогических воздействий;
- индивидуальный подход к нормированию учебной и физической нагрузки;
- создание дифференцированных условий зрительной работы;
- применение специальных учебных и наглядных пособий, технических средств
обучения и воспитания.
Нарушения зрения, затрудняя ориентировку детей в пространстве,
препятствуют реализации их естественной потребности в движениях. Низкая
двигательная активность детей приводит к задержке и нарушениям
биологического развития всего организма, проявляющимся в отставании
уровня физического развития и отклонениях со опорно-двигательного аппарата,
в отставании уровня развития физических качеств и низком уровне
функционирования физиологических систем. Поэтому физическое воспитание
детей с нарушениями органа зрения в условиях специализированных
дошкольных учений должно быть направлено на решение следующих задач:
1) развитие основных двигательных качеств;
2) повышение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной
систем;
3) коррекция вторичных дефектов развития.
Основными формами физического воспитания являются утренняя
гигиеническая гимнастика (УГГ), физкультурные занятия, гимнастика после
сна и прогулки, дополнительными — музыкальные занятия, физкультпаузы и
перерывы между занятиями.
Физкультурные занятия: выбор содержания занятия и дозирования
физической нагрузки зависит от характера и формы патологии, степени
8
снижения остроты зрения, наличия других отклонений в состоянии здоровья и
осуществ-ляется по рекомендации врача — окулиста и педиатра.
Физкультурные занятия, как правило, следует проводить на открытом
воздухе. В холодную погоду надо использовать физические упражнения и игры
большей интенсивности, причем они должны быть хорошо знакомы детям,
чтобы избежать длительных пауз на объяснения.
Занятия со слабовидящими детьми могут существенно отличаться от
традиционных, как содержанием, так и структурой их организации. Учитывая
интересы слабовидящих детей, воспитатель должен стремиться вызвать у них
творческую самостоятельность, активность.
Для детей с выраженными дефектами развития и хроническими
заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем необходимо
организовать занятия лечебной физкультурой.
Прогулки должны носить организованный характер с широким
введением спортивных развлечений, упражнений и подвижных игр,
способствующих совершенствованию функций основных физиологических
систем и зрительных функций.
Таблица 4
Количество и продолжительность разных форм физического воспитания
Форма физического
воспитания
Количество
в день
УГГ
в неделю
1
Гимнастика
после сна
Физкультурно
е занятие
Музыкальное
занятие
Прогулки
Продолжительность, мин
Младшая
группа
(3-4 года)
Средняя
группа
(4-5 лет)
старшая
группа
(5-6 лет)
подготовительная группа
(6-7 лет)
8-10
10-12
12-15
15-17
15-20
20-25
25-30
30-35
2ч
2ч
2ч
2ч
1
3
2
2
Таблица 5
Утренняя гигиеническая гимнастика и гимнастика после сна
Структу
Подготовительная часть
ра
Задачи Обеспечить
быстрый
переход от сна к
бодрствованию;
повысить
эмоциональный тонус
Основная часть
Заключительная часть
Тренировка и совершенствование
физиологических
функций;
формирование правильной осанки
и коррекция их нарушений
Нормализовать
физиологические функции;
уменьшить
двигательное
возбуждение
9
Содерж Строевые упражнения;
ание
упражнения
для
тренировки моторного
аппарата глаза
Организ Построение, равнения,
ация
перестроение
выполнять
с
движениями глаз во
всех направлениях (по
4-6 раз)
Упражнения для формирования
правильной осанки и свода стопы;
корригирующие
упражнения;
основные движения
Упражнение для формирования
правильной осанки и свода стопы,
корригирующие
упражнения
чередовать с ходьбой и бегом в
разном
темпе
(с
разной
скоростью)
Дыхательные упражнения;
упражнения
для
расслабления мышц
В
процессе
выполнения
дыхательных
упражнений
включать упражнения на
расслабление мышц глаза (34 упражнения)
Таблица 6
Структура и содержание физкультурных занятий
Структу
Подготовительная часть
ра
Задачи Активизировать внимание;
подготовить организм к
предстоящей физической
нагрузке;
тренировка
моторного
аппарата глаз;
Ориентирование
в
пространстве
Содерж строевые упражнения;
ание
упражнения
для
тренировки
моторного
аппарата глаз;
бег в медленном темпе;
дыхательные упражнения
Организ построение,
равнения,
ация
перестроение
во
всех
направлениях,
дыхательные упражнения
(3-5),
ходьба, переходящая в
разные виды медленного
бега,
ходьба с перестроением
Заключительная
часть
формирование правильной осанки и Нормализовать
свода стопы;
физиологические
развитие физических качеств (быстроты, функции;
координации движений, силы);
уменьшить
тренировка
сердечно-сосудистой
и двигательное
дыхательной систем;
возбуждение
развитие и тренировка зрительных
функций;
коррекция
нарушений
опорнодвигательного аппарата
общеразвивающие упражнения (3-7 мин) медленный бег;
из различных исходных положений на все дыхательные
группы мышц;
упражнения;
основные движения (8-12 мин);
упражнения
для
обучение
новым
движениям, расслабления
совершенствование
и
закрепление мышц глаза
известных движений (2-3);
подвижная игра (4-6 мин)
включать бег со средней скоростью после медленный
бег
общеразвивающих
упражнений, переходит
в
упражнений в равновесии, метании, ходьбу, во время
лазании и прыжках;
которой
упражнения в основных движениях выполняются
заканчиваются медленным бегом;
дыхательные
организуется подвижная игра
упражнения (6-8)
Основная часть
Рекомендуемые упражнения, игры и развлечения
Выбор упражнений и игр зависит не только от возраста, и
индивидуального развития ребенка, но и от характера зрительного нарушения.
При сходящемся косоглазии подбирают упражнения, не требующие
напряжения аккомодации и конвергенции и связанные с направлением взора
вверх и вдаль.
При расходящемся косоглазии, наоборот, лечебными являются занятия,
вызывающие напряжение аккомодации и конвергенции и сопровождающиеся
направлением взора вниз на близкое расстояние.
10
В комплексе упражнений для развития бинокулярного зрения у детей со
сходящимся косоглазием эффективны групповые специальные игры, в которых
внимание ребенка привлекается к далеким и высокорасположенным объектам
(деревья, птицы, облака). К этим играм относятся также забрасывание мяча в
кольцо, метание мяча, настольный теннис, волейбол и баскетбол.
Для выработки глубинного бинокулярного зрения у детей с
расходящимся косоглазием необходимы занятия на природе (сбор цветов, трав,
разглядывание букашек, лягушек, бабочек, кузнечиков и т. д.). При развитии
бинокулярного, а на его основе глубинного зрения особое значение придается
физическому развитию и двигательной тренировке, подвижным играм. Для
этого применяются: баскетбол, волейбол, футбол, метание мяча в цель,
пионербол, кегли, городки, настольный теннис, бадминтон; организуются
спартакиады, ежедневные прогулки, однодневные походы.
Выбор упражнений и игр для детей со слабовидением зависит и от формы
патологии. Детям с высокой близорукостью, глаукомой, афакией, подвывихом
хрусталика, с аномалиями рефракции и патологическими изменениями
глазного дна, с заболеваниями сетчатой и сосудистой оболочек глаза, с
атрофией зрительного нерва и с сопутствующими заболеваниями центральной
нервной системы противопоказаны упражнения, связанные с длительным и
резким наклоном головы (наклоны туловища), перемещением тела в
вертикальной плоскости (приседания, прыжки в высоту, спрыгивания) и
сотрясением тела (подскоки, бег с максимальной скоростью).
Упражнения и игры, направленные на развитие
основных двигательных качеств
Развитие скорости двигательных реакций осуществляется с помощью
рефлексометра. Звуковые и световые сигналы подаются серийно — по 10
повторений в серии.
Развитие максимальной частоты движений рук осуществляется с
помощью тремометра (постукивания с максимальной частотой в течение 5, 10,
15 с, с интервалом 1—2 мин); ног — осуществляется под звуковой сигнал
электрометронома. Длительность бега на месте в одном повторении — 5,10,15
с. Интервалы между нагрузками — 1-3 мин.
Тренировка скорости бега осуществляется на отрезках от 10 до 30 м.
Развитие прыжковой силы осуществляется при выполнении прыжков в
длину, в высоту, с места, с разбега.
Развитие силы броска осуществляется при метании на дальность.
Тренировка статического равновесия осуществляется при выполнении
следующих упражнений:
- стойка на носках с различным положением рук;
- стойка на одной ноге с различными положениями свободной ноги на полу и
предметах (гимнастическая скамейка, кубики, табуретки, бревно), с различным
положением или различными движениями рук;
- удержание на голове груза весом до 400 г;
- балансирование гимнастической палкой на ладони, ноге;
- стойка на одной ноге после поворота на 360, на 2 и 3 оборота.
11
Упражнения выполняются на время до потери равновесия. Число
повторений — 3—5; интервалы отдыха — 25-30 с.
Тренировка
динамического
равновесия
осуществляется
при
выполнении следующих упражнений:
* ходьба на носках вперед, назад, с поворотами на 180;
* ходьба по линии (расстояние 10—15 м) с различным положением рук, с
предметами, после 1—2 оборотов вокруг себя;
* ходьба по предметам с различным положением рук, с поворотами на 90 , и
180, с движениями рук, боком, спиной, в полуприседе, с перешагиванием через
веревочку и подлезанием под веревочку, с предметами в руках и на голове;
* внезапная остановка во время ходьбы, бега, игр;
* балансирование гимнастической палкой на ладони при ходьбе.
Тренировка точности воспроизведения движений происходит при
выполнении следующих упражнений:
отведение и приведение, сгибание и разгибание конечностей до заданного
угла (повторение за воспитателем), ходьба, бег, прыжки, броски мячей на
заданное расстояние (воспроизведение движений в пространстве);
ходьба, бег на месте, другие общеразвивающие упражнения, упражнения
с мячом в течение регламентированного времени (20, 30,..., 180 с) в заданном
темпе (воспроизведение временных интервалов).
Для тренировки точности воспроизведения мышечного усилия
используют кистевой и становой динамометры. Вначале определяется
максимальная сила, а затем путем расчета определяется мышечное усилие в 10,
20,30, ..., 90 % от максимальной мощности.
Упражнения на ориентирование:
* ходьба, бег, броски мяча на звуковой сигнал;
* ходьба, бег в различных направлениях за звуковым сигналом;
* ходьба, бег боком, спиной, после поворотов на 90 град., 180 град., 270 град.,
360 град., 420 град.;
* ходьба по лабиринту с воспроизведением маршрута по памяти;
* ходьба с изменением длины шага (по разметкам).
Упражнения и спортивные развлечения, направленные на развитие
выносливости и повышение работоспособности сердечно-сосудистой
системы
Важнейшим средством воспитания общей выносливости является бег.
Физическую нагрузку при беге легко дозировать, изменяя скорость, время бега
и расстояние. Быстрый бег (с максимальной для данного ребенка скоростью)
является составной частью самостоятельной деятельности детей, широко
используется в играх и эстафетах. Бег со средней скоростью (50—60 % от
максимальной скорости) и медленный бег (соответствующий моменту перехода
от быстрой ходьбы к бегу) включаются в разные формы физического
воспитания как самостоятельные упражнения.
Для повышения работоспособности сердечно-сосудистой системы
целесообразно применять упражнения на детских велотренажерах,
велоэргометре. Из спортивных развлечений, с целью повышения общей
12
выносливости, следует применять катание на велосипеде и лыжах.
М.Д. Маханева (12), описывая опыт работы с родителями в прогимназии
117 г. Нижнего Новгорода, отмечает, что стержнем данной работы является
индивидуальная программа (план) оздоровления, разрабатываемая на
каждого ребенка совместно с родителями в начале учебного года на основе
диагностики состояния здоровья и психомоторного развития, которая
включает:
- анамнез заболеваемости за предыдущий период времени;
- осмотр ребенка «узкими» специалистами и общее обследование (заключение
педиатра);
- функциональную диагностику на тепловизоре и сколеозометре;
- анализ навыков по основным видам движений;
- анкетирование родителей по вопросам воспитания здорового ребенка.
Анализ анкет родителей показал, что уровень знаний и умений в области
воспитания привычки к здоровому образу жизни большинства из них невысок,
а интерес к данной проблеме возникает лишь тогда, когда ребенку требуется
медицинская или психологическая помощь. По мнению автора это обусловлено
тем, что большинство родителей рассматривают «здоровье», как отсутствие
заболеваний, не учитывая взаимосвязь всех составляющих здоровья:
физического, психического и социального, а средства оздоровления детского
организма видят в лечебных и закаливающих мероприятиях.
Разработанные индивидуальные программы оздоровления детей
предусматривали «гибкий режим», разнообразные формы физкультурнооздоровительной и лечебно-профилактической работы с конкретным ребенком,
закаливающие процедуры, участие его семьи в общих и индивидуальных
мероприятиях для родителей, семейных клубах: «Здоровье», «Папа, мама и я –
спортивная семья», «Социально-эмоциональное развитие как одно из
направлений воспитания здорового ребенка» и др. Самой эффективной формой
работы с семьей по данному вопросу явились занятия в семейных клубах. Темы
занятий в клубах и формы их проведения выбирали сами родители через
анкетирование и «Книгу предложений».
В процессе работы по индивидуальным программам здоровья
предусматривали
систематический
медико-педагогический
контроль,
включающий разные формы наблюдений за ребенком со стороны работников
ДОУ и родителей. На основании анализа комплексных результатов наблюдений
и повторной медицинской диагностики в середине и конце учебного года
индивидуальные программы корректировали и в соответствии с этим даются
дополнительные рекомендации педагогам и родителям. Такой подход в
воспитании здорового ребенка позволил снизить заболеваемость до 7 дней на
одного ребенка и добиться высоких результатов в физическом развитии детей.
В проведении оздоровительной работы необходим постоянный
творческий контакт педагогов, психолога, логопеда и медицинских работников.
Особого внимания заслуживают дети часто и длительно болеющие. За этими
детьми после их возвращения в организованные коллективы необходимы
наблюдения различных специалистов.
13
Карта динамических наблюдений за детьми,
пришедшими после длительного отсутствия
Фамилия, имя ребенка__________________________________________________________
Дата прихода в детский сад______________________________________________________
Причина отсутствия____________________________________________________________
Схема наблюдения специалистов
Дата, время
Результат
Мероприятия
Кто наблюдал
Цель
Рекомендации
в режиме
наблюдений
Воспитателям
Рекомендации врача
Инструктору по ФИЗО
Другим специалистам
2. Индивидуальный подход в закаливании дошкольников
Наибольшие трудности у практических работников вызывает
организация индивидуального подхода при закаливании дошкольников.
Впервые на необходимость индивидуального подхода в процессе
закаливания указал Г.Н. Сперанский (20) в книге «Закаливание детского
организма». Им были предложены принципы закаливания детей, среди которых
принцип учета индивидуальных особенностей ребенка. Е.А. Аркин (2) в книге
«Ребенок в дошкольные годы» дополнил этот принцип рядом условий:
- необходима предварительная подготовка организма для закаливания;
- нужна большая осторожность в первых шагах закаливания, т.е. при
применении закаливания к ребенку впервые;
- требуется контроль за индивидуальными реакциями ребенка, который может
быть осуществлен лишь при активном участии врача.
Исследования последующих авторов показали, что индивидуальный
подход при закаливании предполагает учет состояния здоровья ребенка,
типологических особенностей нервной системы, типа терморегуляции.
Н.Н. Поголий (17) выделяет группу детей с холодовой
гиперчувствительностью, которая представляет собой реакции организма в
виде крапивницы, отеков Квинке, приступов удушья и других проявлений,
возникающих в ответ на воздействие низких температур. Согласно
современным представлениям, основу патологического процесса составляют
аллергические механизмы. Учитывая, что аллергизация детского населения
возрастает, изменение реактивности организма при воздействии холодового
раздражителя представляет собой серьезную педиатрическую проблему.
Е.Г. Леви-Гориневская и А.И. Быкова (11) отметили различие реакций на
обливание холодной водой в зависимости от общего состояния организма: у
детей ослабленных, отстающих в физическом развитии от возрастных норм,
вторая фаза сосудистой реакции (расширение сосудов), следующая за их
кратковременным спазмом, отсутствовала или наступала поздно и была слабо
выражена. Исследование О.А. Гуровой (5) кожной микроциркуляции у часто
болеющих детей показало наличие спастических и спастико-атонических
сосудистых состояний.
14
С учетом состояния здоровья врачи детей делят на 2 подгруппы:
1 подгруппа - практически здоровые, редко болеющие не имеющие
наследственного анамнеза;
2 подгруппа - группа риска, ослабленные, часто болеющие, хроники
после перенесенного заболевания. Для них вырабатывается режим закаливания
исходя из того, что закаливающий эффект формируется дольше. Конечная
температура воздуха и воды при закаливании может быть на 2-4 выше, чем в 1
подгруппе. Температуру действующего фактора следует снижать постепенно:
через 3-4 дня при местном воздействии и через 5-6 дней при общем, или же
уменьшить время его действия.
Учитывая индивидуальный подход при организации закаливания, С.И.
Милейковская и Л.И. Лигидова (14) предлагают вести тетрадь закаливающих
процедур в группе по следующей схеме:
Таблица 7
Вид закаливания
Примечание
Месяц
Группа
Фамилия,
(причины
N
закалиимя
Числа
пропуска
п/п
вания
ребенка
закаливающих
1 2 3 4 5 8
9 и т.д.
процедур)
Температура воды, С
I
1
Саша И.
36 36 36 35 35 35 34 и т.д.
По мере закаливания, но не раньше, чем через 2 месяца, ребенка
переводят из одной подгруппы в другую. Основанием для перевода служат
следующие показатели: отсутствие в этот период острых заболеваний,
положительная эмоциональная реакция ребенка на процедуру, отсутствие
отрицательных внешних признаков на холодовой раздражитель (выраженная
одышка, резкое учащение сердцебиения, появление «гусиной кожи»).
О.Т. Тарасова (23) изучала реакции организма детей 6-7 лет на холодные
водные процедуры с учетом типологических особенностей нервной системы.
Было отмечено, что закаливание происходит быстрее и эффективнее у детей,
обладающих чертами сильного и уравновешенного типа высшей нервной
деятельности. У детей слабого типа на протяжении всего наблюдаемого
периода отмечались значительные отклонения кожной температуры в ответ на
действие холодового раздражителя. Условно рефлекторная реакция на действие
холодового раздражителя у этих детей вырабатывалась с большим опозданием
и была слабо выраженной, весьма нестойкой.
В.П.Спириной (21) было установлено, что закаливание детей с
достаточной силой и уравновешенностью нервных процессов полезно
проводить более быстрыми темпами по сравнению с закаливанием детей, в
поведении которых обнаруживаются признаки слабости нервных процессов.
Если у ребенка преобладает возбуждение, полезно проводить с ним
успокаивающие процедуры, а если преобладает торможение, то наоборот,
бодрящие.
Для оценки индивидуальных возможностей физической терморегуляции
Г.В. Терентьевой (25) были предложены показатели лабильности (ПЛ) и
15
качества (ПК). ПЛ отражает силу и скорость восстановления кожно-сосудистых
реакций (к.с.р.) в месте приложения холодового раздражителя. Он представляет
собой отношение величины снижения температуры кожи на холодовой
раздражитель к общему времени ее восстановления. ПК - это отношение
времени быстрого восстановления температуры кожи (за 30 с более чем на
0,5С) к общей продолжительности восстановительного периода.
Г.В. Терентьевой (24) было определено, что различный уровень
вегетативной реактивности и тренированности функции физической
терморегуляции отдельных детей одного и того же возраста обуславливает
существенные индивидуальные различия терморегуляционных сосудистых
реакций на холодовые воздействия окружающей среды. При этом выделяется
три типа реакций: сильный, слабый и неустойчивый. Сильный тип
характеризуется реакциями, которые соответствуют или превышают
средневозрастные нормативы, а изменения температуры кожи при нем
адекватны изменениям метеорологических условий, При слабом типе
отмечаются сниженные величины кожно-сосудистых реакций и неадекватные
изменения температуры кожи. Неустойчивые реакции могут протекать как по
сильному, так и по слабому типу. Число детей с сильным типом реакций
увеличивается с возрастом: с 17 % среди младших до 26 % среди старших
дошкольников, а частота неустойчивых реакций снижается с 70 % у детей
младшего до 50 % у детей старшего возраста. Сходная динамика наблюдается у
детей одного и того же возраста, получающих рациональное закаливание.
Автором
также
установлена
взаимосвязь
индивидуальных
типов
терморегуляции с состоянием здоровья. У детей 1 группы здоровья преобладает
сильный тип кожно-сосудистых реакций на холодовой раздражитель, у детей 3
группы слабый.
Нами (1) были определены возрастные нормативы показателей кожнососудистых реакций у детей (Таблица 3).
Таблица 8
Средние показатели физической терморегуляции у детей 5-7 лет (М ± m)
Возраст
Пол
Сезон
ПЛ
М
Д
ПК
М
Д
5 лет
5,5 лет
6 лет
6,5 лет
6,9 лет
7 лет
Сентябрь
Январь
Май
Сентябрь
Январь
Май
1,81 ± 0,07
n = 17
1,78 ± 0,08
n = 18
0,34 ± 0,02
n = 17
0,28 ± 0,03
n = 18
1,65 ±0,08
n = 19
1,57 ±0,.09
n = 19
0,26 ± 0,02
n = 19
0,19 ± 0,01
n = 19
1,58 ± 0,06
n = 25
1,25 ± 0,07
n = 0,08
0,32 ± 0,03
n = 25
0,22 ± 0,02
n = 24
1,79 ± 0,18*
n = 21
1,54 ± 0,10*
n = 36
0,27 ± 0,04*
n = 21
0, 28 ± 0,03*
n = 36
1,18 ± 0,07 1,93 ± 0,18
n = 44
n=31
1,14 ± 0,08 1,81 ± 0,17
n = 36
n = 32
0,19 ± 0,01 0,38 ± 0,04
n = 44
n = 31
0,22 ± 0,02 0,33 ± 0,03
n = 36
n = 32
* - достоверно при р<0,05
Анализ индивидуальных графиков сезонных изменений ПЛ показал их
большое разнообразие (9 вариантов). Были выделены две тенденции:
положительная и отрицательная. При отрицательной тенденции к весне
16
происходило снижение ПЛ по сравнению с осенью, при положительной – его
увеличение.
В группе закаливающихся детей число детей с положительной тенденцией
составило 67%, тогда как в группе контроля только 28%.
Таблица 9
Распределение детей 7 лет (%%) по уровню и тенденциям изменений ПЛ
Уровни
Тенденции сезонных изменений
показателя лабильности
показателя лабильности
Группа
Ниже
Выше
Положительная Отрицательна
Средний
среднего
среднего
(%)
я(%)
Закалив.
11
67
22
67
33
Контроль
39
39
22
28
72
Таким образом, закаливание улучшает индивидуальные показатели
состояния физической терморегуляции. Грамотное проведение закаливания с
учетом индивидуальных возможностей ребенка необходимо не только для
совершенствования функциональных возможностей системы терморегуляции,
которая обеспечивает приспособление организма к температурным
воздействиям, но и для морфофункционального развития и снижения
заболеваемости.
Отрицательная тенденция
2,5
вариант 1
вариант 2
вариант 3
вариант 4
2
1,5
1
осень
зима
весна
17
Положительная тенденция
2,5
вариант 1
вариант 2
вариант 3
вариант 4
вариант 5
2
1,5
1
осень
зима
весна
Рис. 1. Индивидуальные варианты сезонной динамики
показателя лабильности у детей 7-го года жизни
3. Учет типа конституции ребенка в процессе физического воспитания
Каждый человек имеет определенный тип конституции, который
отражает не только особенности телосложения, но и психической деятельности,
обменных процессов, вегетативных реакций, а также способность к адаптации и
присущие типу болезни. С.И. Изаак (9) были выделены особенности детей
разных конституциональных типов в моторном развитии:
дети астеноидного типа характеризуются более высокими показателями
развития скоростно-силовых возможностей мышц верхних конечностей;
дети дигестивного типа
- силы и силовой выносливости нижних
конечностей и мышц брюшного пресса;
дети мышечного типа – скоростных качеств, ловкости и быстроты реакции.
ТАБЛИЦА 10
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У МАЛЬЧИКОВ 4 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Х±
Показатели
А (п=16)
М (п=23)
дост. разл.
Д (п=15)
Длина тела (см)
102.9 ± 5.55
Масса тела (кг)
16.1 ± 2.2
16.2 ± 1.49
18.0 ± 2.41
Окр. гр. клетки (см)
55.2 ± 1.76
56.8 ± 2.27
56.8 ± 2.49
18
А-М
101.7 ± 3.03 105.3 ± 3.33
Окр. плеча (см)
16.0 ± 1.03
17.0 ± 1.14
17.7 ± 1.54
Окр. бедра (см)
28.8 ± 2.29
32.7 ± 1.9
36.6 ± 3.22
М-Д
А-Д
*
*
**
**
**
Плечевая дуга (см)
26.5 ± 2.2
25.7 ± 2.55
30.0 ± 2.13
Ширина плеч (см)
23.2 ± 1.8
25.3 ± 1.15
23.13 ± 1.68
**
Бег 30 м (с)
11.9 ± 1.24
10.6 ± 2.12
10.9 ± 1.37
**
Бег 3 х 10 м (с)
16.1 ± 2.01
13.3 ± 1.49
15.1 ± 1.02
**
Прыжок лицом (см)
57.2 ± 14.6
71.3± 15.3
70.6± 16.9
**
Прыжок спиной (см)
20.1 ± 4.2
29.9± 10.05
24,0 ± 5.71
**
**
**
*
**
**
**
**
Высота прыжка (см)
8.5 ± 2.84
13.4 ± 4.15
9.07 ± 3.89
Метание правой (см)
4.86 ± 1.46
4.55 ± 1.51
3.86 ± 1.48
**
**
Метание левой (см)
3.43 ± 1.34
3.37 ± 1.04
2.89 ± 1.07
*
**
Отжимание (раз)
8.36 ± 2.59
5.19 ± 2.35
7.11 ± 3.14
Поднимание ног(раз)
7.43 ± 1.28
8.86 ± 2.9
10.7 ± 2.49
Стат.
Выносливость(с)
46.8 ± 20.2
4б.9 ± 16.3
45.1 ± 27.4
Скор, реакции (см)
36.5 ± 8.1
31.6 ± 10.6
31.4 ± 5.8
Гибкость (см)
-0.07 ± 5.5
1.14 ± 3.17
-2.0 ± 2.2
**
**
**
**
Примечание: *- различия достоверны при p< 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01.
ТАБЛИЦА 11
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГ'АТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У ДЕВОЧЕК 4 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
Х±
дост. разл.
А (п=29)
М (п=30)
Д (п=11)
Длина тела (см)
102.2±4.0б
100.6±4.60
Масса тела (кг)
15.5±1.95
Окр. гр, клетки (см)
А-М
М-Д
А-Д
105.5±3.37
**
**
15.8±1.47
17.8±1.85
**
**
53.7±6.7
54.2±4.97
55.4±1.26
Окр. плеча (см)
15.84±1.59
1б.8±1.30
17.4±1.25
*
Окр. бедра (см)
З0.!9±2.79
34.4±2.96
37.8±3.15
**
Плечевая дуга (см)
25.9±2.29
26.0±3.03
29±2.58
Ширина плеч (см)
22.3±1.38
24.3±2.18
23.3±1.56
**
Бег 30м (с)
12.5±1.69
11.5±1.85
10.1±1.13
*
*
**
**
**
**
**
**
19
Бег 3 х 10 м (с)
1б.33±1.52
15.01±1.91
13.9±1.26
Прыжок лицом (см)
49.68±10.1
59.34±13.9
74±15.1
Прыжок спиной (см)
15±4.02
19.2±9.00
23.65±2,4
*
Высота прыжка (см)
8.8±1.31
9.96±4.43
12.1±3.55
*
Метание правой (см)
3.31±1.13
3.03±1.01
3.55±0.76
Метание левой (см)
2.69±0.87
2.38±0.80
2.67±0.38
Отжимание (раз)
8.66±2.60
5.6±3.16
9.67±3.88
**
**
Поднимание ног (раз)
7.13±1.07
9.04±2.44
11.5±2.36
**
**
Стат.
Выносливость(с)
47.1±25.5
49.7±33.8
51.2±27.7
Скор, реакции (см)
31±15.2
28.3±13.23
25.5±б.8
Гибкость (см)
3.29±1.83
1.47±2.87
1.01±3.41
**
**
**
**
**
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01
ТАБЛИЦА 12
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У МАЛЬЧИКОВ 5 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
X±
дост. разл.
А (п=21)
М (п=30)
Д (п=9)
Длина тела (см)
109±5.81
107.4±5.32
110.3±4.59
Масса тела (кг)
17.7±2.64
18.2±2.38
19.69±3.01
Окр. гр. клетки (см)
56.9±2.71
57.24±2.85
57.9±3.29
Окр. Плеча (см)
16.4±1.32
17.0±l.21
17.8±0.85
Окр. Бедра (см)
30.3±2.26
33.5±2.40
37.8±2.46
Плечевая дуга (см)
27.3±3.22
25.8±3.31
30.3±2.31
Ширина плеч (см)
23.8±1.34
26.3±l.46
25.4±2.02
**
*
Бег 30м (с)
11.1±1.69
8.4±1.19
9.27±1.46
**
*
20
А-М
М-Д
А-Д
*
**
**
**
**
*
Бег 3 х 10м (с)
15.5±0.70
11.75±0.79
13.8±2.00
**
Прыжок лицом (см)
72.4±10.1
87.9±14.4
80±17.3
**
Прыжок спиной (см)
27.3±4.61
35.7±5.49
25.0±4.91
**
**
Высота прыжка (см)
13±1.02
16.8±2.08
15.46±2.37
**
*
Метание правой (см)
6.45±2.20
4.8±1.67
4.2±1.42
**
Метание левой (см)
4.45±1.22
3.5±1.22
3.78±1.23
**
Отжимание (раз)
10.1±3.6
6.2±2.4
8.0±5.03
**
Поднимание ног (раз) 9.7б±2.36
10.1±2.51
11.6±1.92
*
Стат.выносливость(с)
49±10.3
60.8±36.1
64±10.1
**
Скор, реакции (см)
35±15.2
29±9.36
28±11.5
Гибкость (см)
0.4±1.53
1.83±3.01
-1.21±1.1
*
**
**
**
**
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01
ТАБЛИЦА 13
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У ДЕВОЧЕК 5 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
дост. разл.
Х±
А (п=32)
М (п=45)
Д (п=26)
А-М
М-Д
А-Д
Длина тела (см)
108.5±5.93
109.5±5.38
110.1±5.08
Масса тела (кг)
17.8±2.2б
18.0±2.15
190±2.33
Окр. гр. клетки (см)
55.68±2.77
55.7±3.24
56.4±2.43
Окр. Плеча (см)
16.72±1.21
17.0±1.61
17.04±1.26
Окр. Бедра (см)
32.2±2.01
34.5±2.83
37.1±1.63
**
**
**
Плечевая дуга (см)
27.6±2.22
26.0±3.71
30.5±1.70
**
**
**
Ширина плеч (см)
23.9±2.08
26.2±1.59
24.0±1.42
**
**
Бег ЗОм (с)
10.8±1.37
8.71±1.75
9.8±1.25
**
**
*
21
Бег 3 х 10м (с)
15.2±1.81
11.7±1.1б
13.9±1.67
Прыжок липом (см)
78.6±17.1
92.7±1б.8
83.3± 14.2
Прыжок спиной (см)
18±2.31
38.3±14.2
24±9.03
Высота прыжка (см)
10.92±3.61
17.5±5.34
Метание правой (см)
4.82±1.32
Метание левой (см)
**
**
*
**
**
**
**
13.1±5.11
**
*
*
3.91±1.31
3.7±0.91
**
3.56±1.24
2.5±0.93
3.14±0.75
**
Отжимание (раз)
10.46±2.78
8.17±3.55
10.8±3.85
*
*
Поднимание ног (раз)
9.32±1.93
10.28±2.44
11.9±2.31
**
**
Стат.выносливость(с)
49.12±7.4
67.7±30.6
56.2±10.6
Скор, реакции (см)
30±20.1
28.2±11.5
25.3±7.5
Гибкость (см)
4.88±4.32
3.29±4.13
1.5±2.12
*
*
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05, ** -различия достоверны при р < 0.01,
ТАБЛИЦА 14
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У МАЛЬЧИКОВ 6 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
.Х ± 
дост. разл.
А (п=20)
М (п=41)
Д (п=33)
Длина тела (см)
117.7±5.48
117.25±4.92
118.4±5.41
Масса тела (кг)
20.93±3.75
21.0±2.49
21.84±2.75
Окр. гр. клетки (см)
59±3.14
59.4±3.74
60.3±2.33
Окр. Плеча (см)
16.9б±1.58
17.36±1.47
18.5±2.21
Окр. Бедра (см)
31.47±3.75
34.73±2.35
39.7±2.68
Плечевая дуга (см)
29.53±1.72
28.6±4.53
Ширина плеч (см)
25±1.92
22
27.75±1.79
А-М
*
31.64±2.05
26.1±1.11
**
М-Д
А-Д
*
*
**
**
**
**
**
Бег ЗОм (с)
9.45±1.20
7.3±0.8б
8.41±1.26
**
**
Бег 3 х 10 м (с)
13.1±1.2
10.5б±1.14
12.34±1.01
**
**
Прыжок лицом (см)
103.7±11.6
112.3±18.9
95.4±6.34
*
**
Прыжок спиной (см)
35.4±5.6
48.03±7.б
33.72±8.23
**
**
Высота прыжка (см)
14.3±2.79
21.19±5.04
18.08±5.48
**
**
**
Метание правой (см)
7.5±2.1
7.48±2.75
5.63±0.71
**
**
Метание левой (см)
5.5±1.31
5.34±2.11
4.57±0.72
*
**
Отжимание (раз)
10.4±1.1.38
8.5±2.75
9.56±3.35
**
*
**
Поднимание ног(раз)
12.1±3.58
10.3±2.63
12.23±1.36
*
**
Стат.выносливость(с)
66±25
61.03±24.5
66.9±20
Скор. реакции (см)
32±10.1
28±8.5
26.24±5.56
Гибкость (см)
2.4±1.2
2.8±4.9
-1.0 + 2.1
**
**
**
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01.
ТАБЛИЦА 15
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ и ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У ДЕВОЧЕК 6 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
дост. разл.
Х ±
А (п- 30)
М (п=52)
Д (п=12)
Длина тела (см)
11.5±4.91
115.8±4.50
119.2±4.13
Масса тела (кг)
19.8±3.40
20.33±2.84
22±5.34
Окр гр. клетки (см)
56.7±2.09
57.5±2.52
61±2.71
Окр. Плеча (см)
16.87±1.27
17.4±1.60
18.0±2.87
Окр. Бедра (см)
34.6±2.73
36.8±1.91
40.7±2.65
Плечевая дуга (см)
28.5±3.07
29.8±2.51
32±2.08
Ширина плеч (см)
24±1,17
26.9±2.63
27±1.73
А-М
**
**
М-д
А-Д
**
**
**
**
**
**
**
**
**
23
Бег ЗО м (с)
8.24±0.9
8.34±1.57
8.94±0.7
Бег 3 х 10 м (с)
12.8±0.79
11.5±0.60
12.9±0.13
**
**
Прыжок лицом (см)
93.2±13.5
98.4±17.4
93.1±4.83
**
**
Прыжок спиной (см)
31.5±5.02
41.1±4.01
35.6±10.З
**
Высота прыжка (см)
18.16±5.05
17,7±4.60
16.б±4.8
Метание правой (см)
5.9±1.30
5.58±1.05
5.3±0.6
Метание левой (см)
4.8±1,66
4.37±1.29
4.б±1.61
Отжимание (раз)
10.6±5.2
9.9±l.91
10.8±1.83
Поднимание ног (раз)
12.0±1.37
10.9±1.2
12.1±1.1
Стат.выносливость(с)
59.3±16.7
67.7±20.3
57±25.4
Скор, реакции (см)
25.6±8.9
26.8±10.1
28.9±20.1
Гибкость (см)
5±2.8
4.2±1.2
2±1.18
**
**
**
*
*
**
*
**
**
**
*
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01
ТАБЛИЦА 16
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У МАЛЬЧИКОВ 7 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
дост. разл.
X ±
Л (п=21)
М (п-44)
Д (п=8)
Длина тела (см)
121.4±5.29
122.8±5,30
124.6±5.14
Масса тела (кг)
22.8±2.78
24.0±3.26
25.6±3.20
*
Окр. гр. клетки (см)
60.4±2.95
62.3±3.58
63.4±3.19
**
Окр. плеча (см)
18.2±1.25
18.78±1.71
19.5±2.15
*
Окр. бедра (см)
37.2±3.60
38.5±З.ОЗ
39.9±6.55
Плечевая дуга (см)
32.43±2.40
32.8±4.87
31.8±1.88
Ширина плеч (см)
25.1±2.81
29.9±1.26
26.5±2.09
24
А-М
М-Д
*
**
**
**
А-Д
**
Бег 30 м (с)
7.93±0.40
6.88±0.46
7.28±0.73
**
**
*
Бег 3 х 10 м (с)
I1. ± 1.35
10.4±0.77
12.0±0.80
**
**
*
Прыжок лицом (см)
116.4±14.5
121±14.27
99.8±20.5
Прыжок спиной (см)
37.9±3.4
49.3±4.41
34.1±3.21
Высота прыжка (см)
20.1±4.19
22.8±4.59
18.8±5.18
Метание правой (см)
7,б±1.18
10.8±4.54
9.07±2.05
**
*
Метание левой (см)
5.94±1.21
7.7±1.14
6.33±1.11
**
**
Отжимание (раз)
12.1±3.31
9.09±2.92
9.8±0.71
**
**
Поднимание ног (раз)
12.5±3.19
11±2.65
12.3±3.1
**
**
Стат. выносливость
(с)
68±14.1
60±22,2
78.6±18.4
Скор, реакции (см)
30.5±5.68
25±7.9
23±10
Гибкость (см)
2.б±1.01
2.97±0.54
0.188±0.65
**
*
*
**
**
**
*
**
**
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01.
ТАБЛИЦА 17
ПОКАЗАТЕЛИ СОМАТОМЕТРИИ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
У ДЕВОЧЕК 7 ЛЕТ РАЗНЫХ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫХ ТИПОВ (А, М, Д)
(Исаак С.И., 1997)
Показатели
Дост.разл.
Х±
А (п=21)
М (п=34)
Д (п=14)
А-М
М-Д
А-Д
Длина тела (см)
123.5±8.25
121.2±5.41
123.8±6.82
Масса тела (кг)
22.0±3.84
22.25±1.бЗ
23.9±3.26
Окр. гр, клетки (см)
57.6±3.4
60.0±2.0б
62.6±3.17
**
*
**
Окр. Плеча (см)
17.4±2.89
18.3±1.32
19.4±1.б9
*
**
Окр. Бедра (см)
34.7±2.10
37.35±2.28
41±2.84
**
**
**
Плечевая дуга (см)
28.7±2.18
31.57±4.72
34.7±2.21
**
**
*•*
Ширина плеч (см)
25.8±1.77
29.4±2.00
28.5±2.93
**
Ьег ЗО м (с)
8.15±1.19
7.09±0.63
7.6±0.78
**
*
Бег 3 х Ю м (с)
12.0±0.61
10.7±0.83
П.6±0.77
**
**
**
**
25
Прыжок лицом (см)
103.8±18.1
109.6±15.2
108.7±19.07
*
*
Прыжок спиной (см)
38±8.06
47.2±10.3
44.1±6.08
*
*
Высота прыжка (см)
19.U±3.91
22.4±4.бб
20.7±2.26
**
Метание правой (см)
б.77±1.57
7.21±2.68
6.0±1.47
Метание левой (см)
5.18±1.14
5.17±1.74
4.63±0.96
Отжимание (раз)
12.8±3.01
10.45±2.48
12.39±3.61
Поднимание ног(раз)
12.2±2.36
11.28±2.89
12.3±2.61
Стат.выносливость(с)
83.8±16.3
67.8±14.8
57.7±25.1
Скор, реакции (см)
29±10.1
28±6.9
31.4±7.67
Гибкость (см)
5.33±0.35
6.17±3.17
2.9±3.05
*
**
**
*
*
**
**
*
Примечание: *- различия достоверны при р < 0.05; ** -различия достоверны при р < 0.01
Автором отмечено, что уже в дошкольном возрасте выявляется
преимущество детей мышечного телосложения в сфере моторики. Так, детям
М-типа свойственны самые высокие результаты в скоростном тесте ("бег 30
м"), в ловкости ("челночный бег"), в упражнениях скоростно-силовой
направленности, в которых задействованы мышцы ног (прыжок в длину и
высоту с места). В группе мальчиков мышечники не уступают представителям
других конституциональных типов и в гибкости туловища.
В.В. Зайцева (7) отмечает, что особенности детей с разным типом
конституции могут сказываться на их здоровье, успешности в физической
активности, общении, обучении и дает их характеристику. У худощавых
мальчиков и девочек не только мышцы, но и нервная система лучше
приспособлены к продолжительной неторопливой ритмичной деятельности.
Скорость реакции у них относительно невысокая, быстрые движения удаются
хуже.
Дети астено-торакального типа обычно не очень общительны, но радости
или печали переживают и проявляют бурно. Некоторая медлительность мешает
им сразу схватывать ситуацию, поэтому двигательный навык вырабатывается
только после многих повторений, но, сформировавшись, будет прочным, а ритм
движений - четким. Зато по выносливости равным им нет. Из физических
упражнений им больше всего нравятся и лучше даются ритмичные, не слишком
быстрые и не очень интенсивные упражнения - ходьба пешком и медленный
бег на дальние дистанции, велосипед, плавание, лыжи.
Большая (относительно размеров тела) поверхность легких повышает риск
простуды, поэтому худым детям обязательно нужно закаляться. Особенно им
полезны обливания тела, так как укрепляют их сверхчувствительную нервную
систему.
Переутомление и нервное перенапряжение часто вызывают кожноаллергические реакции, могут привести к воспалению. А иногда и к язве
26
желудка, Поэтому худым детям не рекомендует увлекаться острой и кислой
пищей.
Чем выше учебные нагрузки в школе, тем нужнее худощавым детям
регулярные физические упражнения для тренировки выносливости, при
повышении которой у них прогрессируют и другие двигательные качества, а
также скоростно-силовых качеств: прыжки, метание, упражнения с мячом,
подвижные игры.
Дети дигестивного телосложения, наоборот, обладают достаточно быстрой
реакцией. По характеру обычно общительны, хорошо чувствуют себя в
коллективе, даже малознакомом. В трудную минуту тянутся к друзьям поделиться своими проблемами. Быстрота движений у них часто сочетается с
медлительностью в раздумьях. Двигательный навык, вырабатываясь довольно
медленно, бывает прочным. А вот терпения может быть недостаточно, тем
более для выполнения монотонной длительной работы. Мышцы
«дигестивников» для этого совсем не приспособлены: они толстые, очень
мощные и состоят из толстых волокон, которые могут мгновенно сокращаться с
большой силой, но повторять такие усилия много раз подряд не способны. В то
же время в тяжелой атлетике, метании диска, борьбе «дигестивники» впереди
всех.
Е.М. Лапицкая (10) рекомендует ориентироваться на тип конституции при
выборе спортивной секции для ребенка. Если ребенок относится к
астеноидному или торакальному типу телосложения (их часто объединяют в
астено-торакальный), то он будет с удовольствием заниматься циклическими
видами физических упражнений на выносливость, такими как: лыжные гонки,
велоспорт, плавание, гребля, медленный бег на длинные дистанции.
Детям мышечного типа одинаково легко даются почти все виды
физических упражнений, им доступны любые виды спорта. Обладая отличной
взрывной силой, эти дети особенно хорошо осваивают естественные движения
скоростно-силового характера. В легкой атлетике это спринтеры, прыгуны и
метатели, это гимнасты, это спортигровики, это представители единоборств и
т.д.
Дети дигестивного типа склонны к занятиям с проявлением силы. Это
атлетизм, гиревой спорт, тяжелая атлетика и единоборства (армреслинг,
различные виды борьбы). Девочки дигестивного типа, так же как и мальчики с
удовольствием занимаются в тренажерных залах, но чаще не для достижения
спортивных результатов, а для оздоровления. Они также выбирают занятия
гимнастикой, но предпочитают индивидуальные тренировки.
Девочки других типов телосложения проявляют больший интереc к
ритмической гимнастике и ее разновидностям: аэробике, шейпингу, где занятия
проводятся в группах.
4. Проявление типологических особенностей нервной
деятельности в мышечной деятельности
27
Л.Б.Ященко (28) была обнаружена зависимость между уровнем развития
двигательных качеств и силой нервных процессов у детей 6-7 лет. Уровень
развития силовых и скоростно-силовых качеств оказался достоверно выше у
детей с сильными нервными процессами – “возбудимых” и “уравновешенных”.
Л.Б. Ященко изучила влияние мышечных нагрузок на функциональное
состояние центральной нервной системы детей 6-7 лет с разными
индивидуально-типологическими
особенностями
высшей
нервной
деятельности (ВНД). Данные медико-педагогических наблюдений за
поведением детей в условиях обычной жизни, во время лабораторных
исследований и в процессе торможения произвольных речевых и двигательных
реакций позволили автору выделить три группы детей, существенно
отличающиеся друг от друга по всем показателям, характеризующим силу,
уравновешенность и подвижность нервных процессов. Автор дала подробную
поведенческую характеристику детей этих групп, которой педагог может легко
пользоваться для определения индивидуальных типологических особенностей
ВНД (Таблица 7).
Анализ данных о состоянии здоровья, физического развития, заболеваемости не
обнаружил четко выраженных различий между детьми по этим показателям в
зависимости от типа нервной системы.
Автор
изучала физическую работоспособность детей, отнесенных к различным
типологическим группам. В качестве физической нагрузки детям предлагали
мышечную работу на велоэргометре. Проводили три серии исследований: при
стандартной нагрузке, при работе на скорость и при работе на выносливость.
Стандартная нагрузка выполнялась с мощностью 99 кгм/мин в течение
трех минут при постоянной частоте педалирования, составляющей 60-70 % от
максимальной.
Скоростная - с мощностью 127 кгм/мин при продолжительности работы
в течение одной минуты с максимальной (индивидуальной для каждого
ребенка) частотой вращения педалей.
На выносливость - работа «до отказа» при частоте педалирования 60-70
% от максимума и мощности 96 кгм/мин.
Л.Б. Ященко были обнаружены значительные отличия в физической
работоспособности между детьми трех типологических групп:
а) «Возбудимые» обнаружили наилучшие показатели работоспособности при
выполнении скоростной нагрузки.
б) «Уравновешенные» продемонстрировали высокую способность к
выполнению длительной работы в умеренном темпе.
в) «Слабые» отличались сравнительно более низкой работоспособностью при
выполнении всех типов нагрузок.
Таблица 18
Характеристика поведения детей с разными индивидуально-типологическим
особенностями нервной системы (Л.Б. Ященко)
Группы детей
Дети с
сильными и
28
Характеристика поведения детей
«Уравновешенные» отличались сосредоточенностью, хорошей и
устойчивой работоспособностью на занятиях. Как правило, для них было
уравновешенны
ми нервными
процессами
характерно хорошее ровное настроение. Обычно они были контактны и
инициативны. Дисциплинированны.
Умеренно подвижны. Одинаково охотно участвовали как в спокойных,
так и подвижных играх.
Засыпали быстро, легко переходили от сна к бодрствованию. Также
легко переключались с одного вида деятельности на другой.
Активное торможение произвольных речевых и двигательных реакций
в течение 10 минут («молчанка») не представляет затруднения для детей
этой группы.
«Возбудимые» отличались меньшей устойчивостью в работоспособности
на занятиях. Они часто отвлекались, были неусидчивы, очень подвижны и
недостаточно дисциплинированы. Охотнее принимали участие в
Дети с
подвижных играх, причем преимущественно занимали в них командные
сильными, но
роли.
неуравновешенн
Склонны к «взрывчатости». Настроение неустойчивое. Эмоции обычно
ыми нервными проявлялись очень бурно. Как правило, дети контактны, но часто
процессами с
попадали в конфликтные ситуации.
преобладанием
Засыпали с трудом, но спали хорошо. Легко переходили от сна к
возбуждения
бодрствованию. Торможение произвольных двигательных и речевых
реакций представляло для них значительные трудности, причем большие
затруднения дети этой группы испытывали при торможении
двигательных реакций.
«Слабые» имели сниженную работоспособность на занятиях, быстро
утомлялись, были недостаточно сосредоточены, часто отвлекались.
Дети,
Отличались
неустойчивостью
настроения,
плаксивостью,
отличающиеся нерешительностью. В большинстве случаев были недостаточно
слабостью
контактны, мало инициативны. Предпочитали спокойные игры. ДА была
нервных
несколько снижена по сравнению с детьми двух других групп. С трудом
процессов
переходили от одного вида деятельности к другому, от сна к
бодрствованию. Засыпали долго. Произвольные и речевые реакции
тормозили с трудом, после «игры» жаловались на усталость.
Было обнаружено, что предлагаемые физические нагрузки оказали
существенное влияние на функциональное состояние высших отделов ЦНС,
вегетативную реактивность (преимущественно у детей крайних типов «возбудимых» и «слабых») и силу произвольного мышечного сокращения.
Мышечная деятельность вызвала у большинства детей снижение уровня
процесса возбуждения.
Автор рекомендует в процессе физического воспитания особое внимание
уделить развитию качества выносливости, необходимого для повышения
работоспособности детей.
5. Взаимосвязь типа нервной системы
и уровня двигательной активности ребенка
Наличие у ребенка-дошкольника бурно развивающегося опорнодвигательного аппарата определяет биологическую потребность в движении.
Информация от работающих мышц активизирует деятельность мозговых
структур, управляющих движениями, что приводит к их развитию и
улучшению регуляции нервных процессов в целом.
29
По данным М.А. Руновой (18) двигательная активность (ДА) детей 5-7
лет имеет ярко выраженные индивидуальные проявления, что в основном
определяется особенностями нервной системы.
Разброс индивидуальных показателей ДА дошкольников во время
занятий по физической культуре (при средней длительности 30 минут) по
данным М.А. Руновой может колебаться от 800 до 2 тыс. движений (по
шагомеру). Такой факт представляется странным, если учесть, что во вводной
части физкультурного занятия преобладает поточный метод организации детей,
а в основной фронтальный, групповой и поточный. Остается только
предположить, что индивидуальные различия ДА проявляются в подвижной
игре, но, действуя в условиях игровой ситуации и решая двигательную задачу,
ребенок вынужден действовать на пределе своих физических возможностей.
На основе комплексной оценки основных показателей ДА детей (объема,
продолжительности, интенсивности) автор делит детей на три основные
группы: уравновешенные, гиперактивные и малоподвижные (Таблица 7).
Однако на практике в условиях группового воспитания распределение
детей по трем подгруппам неудобно, поэтому М.А. Рунова рекомендует
распределять детей на 2 подгруппы с учетом трех критериев: уровень ДА,
состояние здоровья детей, уровень физической подготовленности:
- в 1 подгруппу входят практически здоровые дети, имеющие средний и
высокий уровень ДА, средний и высокий уровень физической
подготовленности; - во 2 подгруппу входят дети II и III групп здоровья,
имеющие низкий уровень двигательной активности и показатели физической
подготовленности ниже нормы. Это дает педагогу возможность осуществлять
индивидуально-дифференцированный
подход
и
проводить
занятия,
различающиеся по содержанию, объему физической нагрузки, методам и
приемам в зависимости от подгруппы.
Таблица 19
Характеристика детей по индивидуальному уровню двигательной активности
(М..А. Рунова)
Группы детей
Характеристика детей
Уравновешенные
дети
У детей со средним уровнем ДА отмечаются преимущественно
положительные эмоции, уравновешенное настроение, умение управлять
своим поведением в соответствии с определенными правилами и
нормами. Дети стремятся к организации различных игр, к общению со
сверстниками и взрослыми. Они пытаются самостоятельно выполнять
достаточно трудные двигательные задания, добиваясь хорошего
результата.
В плане физического развития большинство детей со средним уровнем
ДА владеют своим телом, различными видами движений, спортивными
играми и упражнениями, у них отмечается достаточно хороший уровень
физической подготовленности, умение адекватно реагировать на
изменения окружающей их обстановки. В старшей и подготовительной к
школе группе они составляют 53 % от общего числа детей.
30
Гиперактивные
дети
Малоподвижные
дети
Для гиперактивных детей характерна высокая подвижность,
двигательная расторможенность, неорганизованность, суетливость,
импульсивность, несдержанность и вспыльчивость. У таких детей слабо
сформированы механизмы саморегуляции деятельности и поведения. Они
часто конфликтуют со своими сверстниками, отбирают у них игрушки,
разрушают постройки, обижают более слабых.
Гиперактивным детям свойственна однообразная самостоятельная
двигательная активность, насыщенная бесцельным бегом, прыжками.
Движения их не координированны, хаотичны и беспорядочны. Во время
выполнения двигательных заданий дети совершают множество ненужных
движений (покачивания, полуприседания, подпрыгивания и др.), что
мешает им правильно и качественно выполнять упражнение.
У гиперактивных детей выявлен синдром дефицита внимания, который
мешает им сосредоточиться и слушать объяснения взрослого, качественно
и последовательно выполнять элементы различных видов упражнений.
Большинство детей с высокой интенсивностью ДА отличаются
повышенной психомоторной возбудимостью. У них нередко наблюдаются
повышенная потливость, покраснение лица, неблагоприятные реакции
сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. Это проявляется в
замедленном восстановлении частоты сердечных сокращений и
показателей артериального давления после окончания выполнения
двигательного задания средней степени интенсивности.
Малоподвижные дети часто болеют, имеют ряд морфофункциональных
отклонений в состоянии здоровья. Для этой группы детей характерны
низкая ДА и малая выносливость. У них отмечено значительное
отставание в показателях развития основных видов движений (в беге,
прыжках, метании, бросании и ловле мяча, лазанье) от возрастных
нормативов.
Малоподвижные дети часто неуверенны в своих возможностях и
отказываются выполнять сложные двигательные задания, участвовать в
коллективных играх. Им присуща однообразная мало интенсивная
двигательная деятельность с преобладанием статического компонента. У
большинства детей с низкой ДА отмечается инертность, пассивность,
безразличие, обидчивость, плаксивость, нежелание контактировать со
своими сверстниками.
В основной части занятия для детей с разным уровнем двигательной
активности детей автором предлагается определенный подбор игр и
упражнений в основных видах движений. Детям с высокой двигательной
активностью дается больше повторов упражнений средней (50 %) и низкой
степени интенсивности (30 %). Двигательные задания направлены на развитие
внимания детей, ловкости, координации движений, силы и точности
выполнения различных действий (ходьба по буму, удерживание равновесия на
балансире, метание предметов в цель, прокатывание мяча по узкой дорожке и
др.). 20 % занимают упражнения высокой степени интенсивности (бег,
подскоки, прыжки и др.).
Детей с низкой двигательной активностью автор рекомендует постепенно
вовлекать в активную двигательную деятельность, увеличивая физическую
нагрузку и предлагая им игры и упражнения средней и высокой степени
интенсивности (65 и 25 %), направленные на развитие быстроты, скорости
31
движений и выносливости. И лишь 10 % составляют упражнения низкой
степени интенсивности.
Таким образом, на физкультурном занятии индивидуальная потребность
ребенка с высокой ДА в движении удовлетворяется минимально (на 20%), а
низкой наоборот чрезмерно стимулируется. По нашему мнению такой подход к
отбору содержания движений для индивидуального подхода на физкультурных
занятиях неверен. На индивидуальную потребность ребенка в движении
оказывают влияние типологические особенности нервной системы. Поэтому,
если ребенок малоактивный, не следует чрезмерно увеличивать его
двигательную активность, включать в двигательную деятельность, дающую
нагрузку в зоне максимальной интенсивности - свыше 160 ударов в минуту,
так как организм его к таким нагрузкам не подготовлен и, что очень важно, не
приведет к существенному увеличению показателей двигательной активности,
но войдет в противоречие с внутренней психической природой ребенка и
может привести к невротизации его поведения. Тоже можно сказать и о детях
чрезмерно активных. Сдерживание физической активности и физические
нагрузки в зоне интенсивности (до 130 ударов в минуту) будет тормозить
физическое развитие активного ребенка и также может привести к
неблагоприятным последствиям в психоэмоциональном состоянии ребенка.
Физкультурные занятия являются основной формой работы с детьми,
которая целиком строится на движениях, что позволяет удовлетворять их
естественную биологическую потребность. Учитывая научные данные о
детерминировании уровня ДА индивидуально-типологическими особенностями
нервной системы, задача педагога состоит в максимально полном
удовлетворении индивидуальной потребности в движении, что
положительно сказывается на состоянии нервной системы. Следовательно,
искусственное сдерживание естественной ДА может привести к нарушению в
нормальном развитии нервной системы ребенка. Тем не менее, важно развивать
у ребенка те психические качества, которые обуславливают успешность
различных видов деятельности. Но для этого необходимо использовать другие
формы физкультурной работы.
В.А. Шишкина (15) предлагает включить индивидуальные показатели
двигательной активности детей в оценку двигательного развития. Степень
подвижности детей она рассматривает как оптимальную (норму),
недостаточную (гипоподвижность) и чрезмерную (гиперподвижность).
Последние две – группы риска, требуют, по ее мнению, обязательной
коррекции. И здесь же автор противоречит себе, отмечая, что двигательное
поведение этих детей совпадает с характеристиками «медлительных» и
«гиперактивных», не акцентируя внимание на том, что они определяются
индивидуальными особенностями протекания нервных процессов.
В качестве нормы для ребенка она предлагает рассматривать
индивидуальный оптимум двигательной активности. Критикуя традиционные
методы определения двигательной активности: продолжительность, объем и
интенсивность, автор не приводит своей методики.
32
Следует отметить очень важную современную мировую тенденцию в
детской популяции - рост числа детей с синдромом гиперактивности и
дефицита внимания (СГДВ). Нейро-физиологические исследования
фиксируют задержку в развитии мозга у этой группы детей, которая
проявляется в низком уровне активности мозговых структур. Двигательная
активность ребенка приводит к активизации деятельности мозговых структур,
что положительно сказывается на состоянии умственной работоспособности и
поведении ребенка. Таким образом, для детей с диагнозом СГДВ искусственное
ограничение
естественной
двигательной
активности
категорически
противопоказано.
При организации двигательной деятельности необходимо учитывать
отличительные особенности «медлительных детей», выявленные в
лаборатории профилактики трудностей школьного обучения НИИ Возрастной
физиологии (3). У «медлительных детей» почти в два раза длиннее время от
сигнала к действию до начала действия (латентная реакция). Эта особенность
очень четко проявляется при включении ребенка в работу и при переключении
его на новый вид деятельности. Функциональные особенности ВНД не
позволяют медлительному ребенку сразу начать выполнение любого задания,
ему необходимо достаточно длительное время на врабатывание, но так же
трудно отвлечь его и направить на новый вид деятельности.
Скорость деятельности у них значительно ниже, чем у их сверстников
(скорость выполнения простых движений - в 1,6 раза, скорость решения
логических задач - более чем в 1,5 раза, скорость письма ниже почти в 2 раза).
Следовательно, тезис «умеет (знает) - сделает быстро» неприменим к этим
детям. Они могут прекрасно знать и уметь, но не успевать выполнять.
При форсировании скорости выполнения задания время выполнения
задания не только не уменьшается, но увеличивается. Это свидетельствует о
неэффективности «подгонки».
Такая форма работы, как «быстрый вопрос - быстрый ответ»,
неприемлема. Она создает дополнительное напряжение и малоэффективна.
У медлительных детей в два раза ниже продуктивность
работоспособности. Это значит, что они могут работать качественно, но
медленно, либо быстро, но не качественно. Постоянные требования увеличить
темп буквально толкают детей на снижение качества работы.
Новые навыки у медлительных детей формируются значительно дольше.
Медлительные дети усваивают почти на треть меньше информации, чем
их сверстники, при одинаковой интенсивности ее подачи. Но если темп подачи
материала увеличивается, то медлительные дети воспринимают меньше
половины сказанного. Поэтому у активного, с бойкой речью, быстрыми
действиями педагога медлительному ребенку особенно трудно учиться. В связи
с этим, объясняя что-либо, давая задание, педагогу нужно использовать
короткие фразы, речь должна быть спокойной, четкой, размеренной.
Медлительные дети (особенно те, которых постоянно «подстегивают»
дома), не уверены в себе, тревожны и очень нуждаются в подбадривании и
поддержке.
33
Низкая сопротивляемость утомлению является тем неблагоприятным
фоном, на котором проходит вся учебная деятельность медлительного ребенка.
Таким образом, отличительными особенностями медлительных детей
являются медленный темп деятельности, трудность переключения, быстрая
утомляемость, резкое снижение работоспособности. В системе работы с этими
детьми М.М. Безруких (3) рекомендует использовать упражнения со сменой
скорости движений:
1. Ходьба (на счет): ходьба быстрая - ходьба медленная.
2. Хлопки ладонями: медленно - быстро - медленно.
3. «Бег» пальчиками (большим и указательным) в разном темпе.
4. Постукивание кулачком (карандашом) по столу в разном темпе.
Примечание: быстрый темп должен быть доступен ребенку, не заставлять
его суетиться, действовать хаотически, волноваться.
Рекомендации по взаимодействию педагога с детьми различных
темпераментов (6)
Если у ребенка преобладают черты сангвинического темперамента:
- проявлять строгость, требовательность к ребенку, контролировать его
действия и поступки;
- обращать внимание на мелкие нарушения со стороны ребенка;
- следить, чтобы начатое дело доводилось до конца и с хорошим
качеством;
- предложить ребенку небрежно выполненное задание выполнить заново,
чтобы показать конечный результат добросовестных действий;
- формировать у ребенка устойчивые интересы. Не допускать частой
смены деятельности;
- учить внимательно относиться к товарищам, стремиться, чтобы
складывались прочные, устойчивые отношения.
Если у ребенка преобладают черты холерического темперамента:
- с пониманием относиться к проявлению активности ребенка;
- говорить с ребенком спокойно, тихим голосом, но требовательно, без
уговоров;
- ограничивать все, что возбуждает нервную систему ребенка;
- развивать сосредоточенное внимание, усидчивость: настольные игры,
конструирование, рисование, лепка;
- воспитывать умение управлять собой (игры с внезапными остановками
по команде «Замри» и др.);
- приучать к правилам общения: говорить спокойно, не перебивать
говорящего, считаться с желаниями других, просить, а не требовать;
- строго соблюдать режим дня.
Если у ребенка преобладают черты флегматического темперамента:
- нельзя применять поторапливания, окрики, угрозы т.к. они оказывают
тормозящее влияние на нервную систему;
- привлекать ребенка к деятельности, которая требует приложения
усилий;
- чаще хвалить ребенка за его скорые действия;
34
- ставить ребенка в условия, когда нужны быстрые действия (игры
соревновательного характера: настольно-печатные, подвижные);
- побуждать ребенка к движению (гимнастика, подвижные игры,
плавание, бег);
- активизировать ребенка, привлекая к игре, труду, конструированию;
- нельзя резко обрывать ребенка. Необходимо предупреждать его за
несколько минут о смене вида деятельности;
- привлекать ребенка к деятельности в коллективе.
Если у ребенка преобладают черты меланхолического темперамента
- ограничивать шум, новые знакомства, количество игрушек, но в то же
время приучать ребенка не бояться небольшого шума, спокойно, без тревоги
относиться к новому человеку;
- нельзя повышать голос на ребенка, проявлять к нему чрезмерную
требовательность, наказывать, подчеркивать его недостатки;
- целесообразно беседовать с ребенком, так как он отличается
внушаемостью. Говорить нужно мягко, убеждающе, но уверенно;
- ребенку полезно заниматься спортом;
- необходимо разнообразить жизнь ребенка;
- привлекать ребенка к совместному труду со взрослыми;
- развивать общительность; доброжелательность, чуткость.
6. Гендерный подход в физическом воспитании
В настоящее время одним из путей оздоровления детей некоторые авторы
считают гендерный подход. В дошкольном воспитании этот подход
предлагается использовать для работы с детьми на физкультурных занятиях,
строящихся по половому принципу.
Исследованиями ряда авторов доказано, что у дошкольников, особенно в
старшем дошкольном возрасте, проявляются половые различия в развитии
физических качеств. Е.Н. Вавилова (1972), Г.Н. Лескова и Н.А. Ноткина (1992),
Т.С. Грядкина (1993) и др. выделяют половые различия в количественных и
качественных показателях моторного развития у старших дошкольников. По
данным Е.Н Вавиловой (1972), сила мышц рук и туловища больше у мальчиков.
По данным Э.С. Вильчковского (1983), девочки, по сравнению с мальчиками,
характеризуются: - большей частотой движений кистью руки; - более коротким
латентным временем простого движения (кроме
4 лет); - более высокими
результатами во всех упражнениях, характеризующих проявление ловкости; большей гибкостью в поясничном и тазобедренном суставах (кроме 5 лет); большими результатами в прыжках в длину с места толчком одной ноги. У
мальчиков по сравнению с девочками: - большая скорость бега на дистанциях
10, 20 и 30 м; - большая выносливость к статическим усилиям; - большие сила
кистей обеих рук и результаты в метаниях набивного мяча массой 1 кг.
В.М.Покатило (1974) отмечает более высокие скоростно-силовые качества у
мальчиков: время пробегания 10 м, прыжка в длину с места, метания вдаль
груза.
35
Таблица 20
Батарея тестов, позволяющих определить уровень моторного
развития старших дошкольников
Двигательные
Качества
Тесты
Единицы измерения
Скоростные
«Бокс» – тест
теппинг – тест
кол-во ударов за 5с
кол-во ударов по клавише
4 раза х 10с
кистевая динамометрия
становая динамометрия
прыжок в длину с места
прыжки на месте
приседания
Кг
Кг
См
кол-во за 5с
кол-во за 30с
наклон туловища вперед
См
Силовые
Скоростно-силовые
Гибкость
Динамические исследования уровня физической подготовленности
позволяют
оценить
соответствие
индивидуального
темпа
морфофункциональное развитие детей возрастным нормам и проследить
степень овладения программным материалом каждым ребенком. Учитывая
возрастные особенности развития физических качеств, нами (3) была
составлена батарея двигательных тестов, позволяющих определить уровень
моторного развития дошкольников.
Обследование частоты движений рук («Бокс» – тест) проводили в течение
5с из исходного положения: о.с., руки согнуты в локтях, пальцы собраны в
кулак.
Теппинг-тест проводили, используя счетчик лейкоцитов. Дети должны
были в максимально быстром темпе последовательно нажимать на 4 клавиши.
Начало и переход с клавиши на клавишу осуществлялся по команде.
Продолжительность многократного нажатия на каждую клавишу - 10с.
Мышечную силу рук измеряли с помощью детского кистевого
динамометра, который удобно размещали в руке ребенка, стрелкой к ладони.
Ребенок максимально сжимал его поочередно каждой рукой, вытянув ее в
сторону, по три раза. В протокол заносили лучший результат из 3 попыток как
для правой так и для левой руки (в кг).
Измерение силы мышц туловища проводили становым динамометром
конструкции В.М.Абалакова с индикатором часового типа, тарированным с
точностью до 0,2 кг. С этой целью ребенку предлагали встать на подножку
прибора, выпрямив колени, наклонится, взяться обеими руками за ручку,
которая находится на уровне коленей, и медленно выпрямиться, потянув на
себя до «отказа» ручку прибора. Из трех результатов в протокол записывали
лучший. Этому навыку детей обучали заранее.
Прыжок в длину с места. Обследование проводили в помещении
физкультурного зала, посередине которого для обеспечения мягкого
приземления размещали мат. Сбоку вдоль мата клали сантиметровую ленту.
Перед матом располагали деревянную подставку высотой равную высоте края
36
мата. На подставке отмечалась черта, от которой дети должны прыгать. Замеры
проводились от черты в начале прыжка и до пятки в конце прыжка. Прыжок
выполнялся 3 раза подряд, фиксировался лучший результат.
Для обследования уровня развития скоростно-силовых качеств дети
выполняли прыжки на месте толчком двумя ногами с высотой 5-8 см.
Исходное положение: о.с., ступни параллельно. Фиксировали число прыжков,
выполненных за 5с.
Максимальное количество приседаний измеряли за 30с из исходного
положения: о.с., руки на поясе. Приседания выполняются глубокие, но в
максимально возможном темпе.
Гибкость – измеряется амплитудой движений позвоночного столба. Для
определения подвижности позвоночника детям предлагали выполнять наклоны
вперед. Наклон выполнялся из исходного положения – ноги сомкнуты стоя на
скамейке, к которой прикреплена шкала с бегунком. Стоя на краю скамейки,
путем надавливания кончиками пальцев на бегунок, ребенок должен был
опустить его как можно ниже, не сгибая колен. На шкале отмечался размах
подвижности позвоночного столба. Данные моторного развития детей 5-7 лет
представлены в Таблице 21.
Первая группа тестов позволяла определить разновидность быстроты,
характеризующую возможность ребенка, произвести наибольшее количество
движений в обусловленное время.
Анализ
результатов
«теппинг-теста»
показал
нарастание
функциональной подвижности центральной нервной системы в период от 5 до
7 лет. Показатели у девочек всех возрастных групп несколько (недостоверно)
превышают данные мальчиков. В период от 5 до 6 лет показатель увеличился
больше у мальчиков (на 9,74%), чем у девочек (на 5,6%). От 6 до 7 лет прирост
результата составил 12% у мальчиков и 11,63% у девочек. Наши данные
согласуются с данными А.Г. Беликовой (1990), отметившей значительное
увеличение функциональной подвижности ЦНС у детей 7 лет, по сравнению с
6-летними.
Обследование частоты движений рук («Бокс»-тест) в течение 5с у
дошкольников 5-7 лет дало возможность дополнить данные об исследовании
быстроты. В отличие от «теппинг»-теста, в «Бокс»-тесте показатели мальчиков
несколько выше, чем у девочек. Анализ годовых приростов показывает, что
больший прирост этого показателя зафиксирован у детей 6 лет (19,4% у
мальчиков и 20,30% у девочек), чем у 7-летних. Достоверные различия
отмечаются между мальчиками и девочками в 7 лет.
Таблица 21
Средние показатели моторного развития детей 5-7 лет (М ± m)
Показатель
Теппинг-тест,
количество
ударов
Пол
5 лет
N
6 лет
N
7 лет
N
М
105,56 ± 2,72
36
115,84 ± 1,43
41
129,74 ± 6,21
19
Д
117,97 ± 8,47
30
116,49 ± 4,35
37
131,69 ± 5,54
26
37
«Бокс» тест,
Количество
ударов
М
16,24 ± 0,40
38
19,39 ± 0,38
41
21,06 ± 0,51
18
Д
15,22 ± 0,48
27
18,31 ± 0,56
29
19,35 ± 0,40
26
М
13,61 ± 0,40
38
15,00 ± 0,30
41
16,83 ± 0,40
18
Д
13,52 ± 0,42
27
14,41 ± 0,47
29
15,88 ± 0,44
26
М
101,56 ± 1,77v
38
113,58 ±2,12
36
126,78 ± 4,69
16
Д
91,35 ± 4,48
26
105,03 ±2,61
29
122,95 ± 2,57
19
Сила правой
М
7,89 ± 0,27v
49
9,03 ± 0,25
49
9,42 ± 0,45
32
руки, кг
Д
6,72 ± 0,44
37
8,37 ± 0,34
37
9,67 ± 0,39
32
Сила левой
М
6,79 ± 0,32v
49
8,32 ± 0,29
49
8,91 ± 0,46
32
руки, кг
Д
5,46 ± 0,38
37
7,61 ± 0,42
37
8,56 ± 0,41
32
Становая сила,
М
21,16 ± 0,94v
49
26,58 ± 0,95
49
33,53 ± 1,03
33
Д
17,50 ± 1,29
37
18,28 ± 1,28
34
27,03 ± 1,32
33
М
5,77 ± 0,52
38
6,28 ± 0,67
41
6,14 ± 1,05
19
Д
9,38 ± 0,87
25
11,09 ± 0,93
27
7,56 ± 0,73
24
М
28,06 ± 0,68
38
28,37 ± 0,65
41
29,05 ± 0,92
19
Д
27,62 ± 0,84
26
28,43 ± 0,93
31
27,31 ± 0,84
26
Прыжки
на месте,
количество
прыжков
Прыжки
в длину, см
кг
Гибкость,
см
Приседания,
количество
приседаний
V – достоверные половые различия
Выполнение детьми прыжков с максимальной частотой также входило
в группу тестов, определяющих разновидность быстроты. В отличие от
рассмотренных выше показателей быстроты, результаты прыжков на месте
меняются несущественно. Показатели у мальчиков недостоверно выше, чем у
девочек. Двигательные действия руками по своему диапазону более
многочисленны, чем движения ног, и их объем в цикле дня больше. Движения
рук детей в многообразных специфических видах детской деятельности
оказывают тренирующее влияние на мелкие группы мышц и двигательные
центры, иннервирующие верхние конечности. Наши данные согласуются с
данными Э.С. Вильчковского (1983).
Сила мышц. Следующая группа тестов включала определение
мышечной силы. Увеличение силы связано с нарастанием мышечной массы и с
увеличением ее активности, благодаря изменению структуры, химизма и
совершенствованию нервной и гуморальной регуляции. Мы использовали
тесты, которые давали возможность выявить уровень развития силы различных
групп мышц: динамометрия кистей рук, становая сила, прыжок в длину с места.
Рассмотрим динамику результатов в каждом из тестов.
38
У детей обоего пола отмечается разница в силе кистей правой и левой
руки. Кистевая сила у детей обоего пола
с возрастом увеличивается
неравномерно: наибольший годовой прирост зафиксирован в 6 лет (у мальчиков
14,45% правой руки и 22,53% левой руки; у девочек 24,55% правой руки и
39,38 левой руки). В возрасте 5-6 лет показатели силы кистей правой и левой
руки у мальчиков несколько выше, чем у девочек. Причем половое различие
достоверно только в возрасте 5 лет. Однако большие, чем у мальчиков, годовые
приросты показателя у девочек, приводят к уменьшению разницы между ними
(в 7 лет у девочек на 0,25 кг выше сила правой руки).
Становая сила также увеличивается с возрастом. Увеличение
происходит равномерно у мальчиков (25,61% в 6 лет и 26,15% в 7 лет) и
неравномерно у девочек (4,46% в 6 лет и 47,87% в 7 лет). Результаты выше у
мальчиков всех возрастов, половые различия достоверны. По данным
различных авторов
существует тесная связь между показателями,
характеризующими какое-либо двигательное качество. В исследовании
А.П.Ерастовой (1988) показано, что существует прочная, статистически
достоверная связь силы кисти правой и левой рук у детей от 4 до 7 лет, а также,
статистически значимый коэффициент корреляции кистевой динамометрии с
абсолютной становой силой. Что по ее мнению может служить показателем
взаимосвязи развития всех мышечных групп.
Прыжки в длину с места характеризуют силу мышц ног. Показатели у
мальчиков выше, чем у девочек во всех возрастных группах. Достоверные
половые различия выявлены в 5 и 6 лет. Увеличение показателей происходит
равномерно у мальчиков (11,84% в 6 лет и 11,62% в 7 лет). У девочек на 7-ом
году показатель увеличивается больше (14,98% на 6-ом году, 17,06% на 7-ом
году).
В приседаниях за 30с от 5 до 7 лет произошли незначительные
изменения: у мальчиков увеличение показателя составило в 6 лет 1,1%, в 7 лет
2,4%; у девочек несколько выше, чем у мальчиков 2,93% в 6 лет, 3,94% в 7 лет.
Половые различия недостоверны у детей всех возрастов.
Развитие гибкости определяли при наклоне туловища вперед. Анализ
полученных результатов показал, что если до 6 лет происходит их увеличение у
мальчиков и у девочек, то к 7 годам показатели снижаются на 2,23% у
мальчиков и на 31,8% у девочек. Более высокие величины показателя у девочек
всех возрастов, но различия достоверны в 5 и 6 лет. Наши данные согласуются
с данными Э.С.Вильчковского (1983). Это объясняется неравномерностью
процессов роста и тканевой дифференцировки.
39
135
кол-во ударов
130
125
120
Девочки
Мальчики
115
110
105
100
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Рис.2. Возрастные изменения теппинг-теста. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – количество ударов.
кол-во ударов
24
22
20
Девочки
18
Мальчики
16
14
12
10
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Рис.3. Возрастные изменения бокс-теста. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – количество ударов.
кол-во прыжков
19
17
15
13
Девочки
11
Мальчики
9
7
5
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Рис.4. Возрастные изменения в прыжках на месте. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – количество прыжков.
40
35
Становая сила, кг
33
31
29
27
Девочки
Мальчики
25
23
21
19
17
15
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Кистевая сила, кг
Рис.5. Возрастные изменения становой силы. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – становая сила (кг).
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Девочки
Мальчики
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Кистевая сила, кг
Рис.6. Возрастные изменения силы правой руки. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – кистевая сила (кг).
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Дев очки
Мальчики
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Рис.7. Возрастные изменения силы левой руки. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – кистевая сила (кг).
41
Прыжки в длину, см
140
130
120
110
Дев очки
100
Мальчики
90
80
70
60
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Рис.8. Возрастные изменения прыжков в длину. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – прыжки в длину (см).
Приседания, кол-во
30
29
28
Девочки
Мальчик
и
27
26
25
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Наклоны вперед, см
Рис.9. Возрастные изменения приседаний. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – приседания (кол-во).
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Дев очки
Мальчик
и
5.0
6.0
7.0
возраст, годы
Рис.10. Возрастные изменения наклонов вперед. По оси абсцисс возраст (годы). По оси ординат – наклоны вперед (см).
42
Двигательные тесты: 1– теппинг-тест; «бокс» - тест; 3 – прыжки на месте; 4 – прыжки в
длину; 5 – сила правой руки; 6 – сила левой руки; 7 – становая сила; 8 – гибкость; 9 –
приседания.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
48
Мальчики
38
Дев очки
28
%
18
8
-2
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
Года
-12
-22
-32
Рис.11. Годовые приросты моторного развития мальчиков и девочек 5-6 лет
48
38
28
%
18
8
-2
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
М
Д
Года
-12
-22
-32
Рис.12. Годовые приросты моторного развития мальчиков и девочек 6-7 лет
Темпы прироста несколько выше у девочек, по сравнению с мальчиками,
в прыжках в длину и становой силе; у мальчиков – в приседаниях за 30с.
Равномерное увеличение в течение 2-х лет у мальчиков было зафиксировано в
прыжках в длину и становой силе;
По данным Э.С. Вильчковского, наибольшие ежегодные темпы прироста
большинства двигательных качеств наблюдаются в период от 4 до 6 лет у детей
обоего пола, затем темп прироста двигательных качеств несколько замедляется.
Наши данные показывают, что и на 7 году жизни продолжается интенсивное
развитие ряда двигательных качеств, причем в темпах прироста появляются
половые различия;
43
- достоверные половые различия обнаружены у детей 5 лет в прыжках в длину,
силе правой и левой руки, становой силе, гибкости. В 6 лет – прыжках в длину,
становой силе, гибкости. В 7 лет – «Бокс»-тесте, становой силе. Таким образом,
больше всего достоверных половых различий обнаружено у детей 5 лет.
Становая сила мальчиков выше, чем у девочек во всех возрастных группах;
- анализ величин показателей показывает незначительное преобладание у
мальчиков в частоте движений рук, прыжках на месте (6, 7 лет), кистевой силе
(5, 6 лет), становой силе, приседаниях (5, 7 лет), у девочек – активных
движениях кисти, гибкости.
Наши данные согласуются с данными Н.А.Ноткиной (17), исследование
которой показало, что наиболее сенситивным периодом для развития
скоростно-силовых способностей является 5 и 6 годы жизни.
В отличие от мальчиков у девочек ниже показатели скоростно-силовых
качеств, но двигательные качества развиты более равномерно.
7. Взаимосвязь индивидуальных и возрастных особенностей развития
двигательных качеств
Ноткина Н.А. (17) изучала основные закономерности возрастного
развития двигательных качеств с учетом индивидуальных особенностей, а
также их изменения под воздействием физических упражнений разной
направленности. Анализ возрастного развития двигательных качеств показал,
что наибольший прирост результатов в показателях скоростных возможностей
отмечен у детей пяти и шести лет. Максимальные величины в показателях
силового, скоростно-силового характера, общей физической работоспособности
обнаружены у детей 6 лет. Наиболее выраженные сдвиги в развитии гибкости,
динамической выносливости наблюдались в 5 лет, а выносливости к
статическим нагрузкам - в 7 лет. Наиболее интенсивно точность движений
развивается на седьмом году жизни.
В каждой возрастной группе были обнаружены значительные
индивидуальные различия. Они оказались более выраженными в показателях
точностных характеристик движений, выносливости и физической
работоспособности и менее выраженными в показателях скоростных и
силовых способностей. Подобные отношения в индивидуальных различиях
сохраняются на протяжении с 3 до 7 лет. Однако коэффициент вариации по
разным показателям изменяется не однозначно. Если в показателях быстроты,
точности движений наблюдается тенденция к увеличению различий, то в
показателях мышечной силы, выносливости, физической работоспособности
индивидуальные различия уменьшаются. По большинству показателей с
возрастом отмечено снижение величины внутригрупповых индивидуальных
различий, которые совпадают с периодом замедления развития изучаемой
способности.
44
Ноткина Н.А. отмечает, что в каждой возрастной группе есть один-два
ребенка, которые намного опережают своих сверстников по уровню развития.
Их результаты часто превышают результаты детей старше их на 2-3 года.
Автор проследила влияние различных по направленности физических
упражнений на характер изменений индивидуальных различий у детей старшей
группы. С этой целью были организованы 2 экспериментальные группы.
Содержание занятий в них дифференцировалось: в 1 группе широко
использовались упражнения, развивающие быстроту и силу; во 2 группе упражнения, направленные преимущественно на развитие выносливости.
Результаты контрольных испытаний показали, что под воздействием
физических упражнений у детей обеих групп произошли существенные
положительные изменения в развитии двигательных качеств, обусловленные
направленностью применяемых упражнений. Однако оказалось, что
использованные в 1 группе упражнения, направленные на развитие
быстроты и силы, преимущественно воздействуют на эти качества и
незначительно на остальные: у детей заметно повысилась скорость выполнения
одиночных движений, быстрота реакции, увеличилась мышечная сила и
статическая выносливость.
У детей 2 подгруппы, где использовались упражнения на развитие
выносливости, произошли положительные изменения по всем
показателям. Исключительно большой прирост результатов был отмечен в
показателях статической выносливости, мышечной силы. Заметно улучшились
быстрота и точность движений.
Анализ индивидуальных различий в развитии двигательных качеств
показал уменьшение коэффициента вариации в показателях быстроты и силы и
его увеличении в показателях точности движений у детей обеих групп. В
показателе
статической
выносливости
наблюдалось
уменьшение
индивидуальных различий у детей 1 группы и увеличение их у детей 2 группы.
Таким образом, автором выявлены индивидуальные различия в развитии
двигательных способностей, что связано с различиями в темпах повышения
уровня отдельных способностей под влиянием фактора возраста и
неодинаковой предрасположенностью организма детей к двигательной
деятельности.
8. Учет индивидуальных показателей физической подготовленности
Л.Н. Волошина (5) системообразующим средством оздоровления детей
считает индивидуально-дифференцированный подход, включающий учет
особенностей физической подготовленности детей: количественные и
качественные показатели овладения техникой основных движений, уровень
развития двигательных способностей и т.п. В каждом разделе своей Программы
«Играйте на здоровье!» для детей с высоким, средним и низким уровнем
физической подготовки автор определила условия индивидуальнодифференцированного подхода, который обеспечивается:
- игрой на полной площадке или ее половине;
45
- использованием инвентаря различного веса и размера (облегченный
вариант ракеток, бит, шайб);
- увеличением или уменьшением расстояния между партнерами в
действиях парами (2; 3; 4 м);
- дозировкой физической нагрузки при подборе игр и упражнений, их
повторений;
- вариативностью обучения с учетом половых признаков: использованием
для девочек пластмассовых городков, бит;
- подбором индивидуальных заданий по развитию тех или иных качеств.
Автор отмечает, что в зависимости от диагноза дети исключаются из игр,
связанных с резким изменением темпа движений и положения тела,
длительным статическим напряжением, прыжками. Однако, автор не
конкретизирует ограничения, которые вводятся при различных диагнозах.
Взамен им предлагаются индивидуальные карточки-задания по развитию
координации и ориентировке в пространстве.
Такой подход также вызывает сомнение, так как исследование Т.С.
Комаровой показало, что дети, посещающие разновозрастные группы, отстают
от своих сверстников, находящихся в группах одного возраста, по всем
показателям основных движений. Ту же картину мы наблюдали в группе часто
болеющих детей, которые отставали от своих сверстников по всем показателям
физической подготовленности, что является следствием пропусков по болезни
и неэффективной педагогической работы. Использование педагогом
индивидуального и диагностического подходов к детям в процессе физического
воспитания привело к существенному улучшению показателей физической
подготовленности.
С.В. Лесина (9) предлагает примерную форму индивидуального плана
развития. В индивидуальный план вписывается имя и фамилия ребенка
(простым карандашом для удобства непрерывной работы с картой, т.к. каждые
3 месяца могут меняться имена и фамилии детей, которые отстали в развитии
по тем или иным показателям. В каждом плане указаны тема, основные
дидактические задачи далее предлагаются конкретные дидактические игры и
упражнения со ссылкой на методическую литературу, представлено
рекомендуемое количество планируемых дополнительных занятий, а при
необходимости - их повторение. Особенно удобна эта форма в работе с детьми
раннего возраста, когда оценка развития движений детей после года проводится
один раз в 3 месяца, после двух лет – два раза в год.
Таблица 22
Примерный план индивидуального развития детей по физическому развитию
Ф.И.
Виды Задачи
ребенка двиобучения
жений
46
Дидактичес- Количес Повто
кие игры и
тво
ры
упражнения занятий
Дата
проведения
Метод.
литера
тура
Мы разработали пример индивидуальной карты двигательного развития
детей (Таблица 23).
47
Таблица 23
Индивидуальная карта двигательного развития детей
Ф.И. ребенка
Возраст
на
момент
обследова
ния
Обследов
ание
проводят
в начале
и в конце
учебного
года
Состояние
здоровья
содержание:
группа
здоровья,
- диагноз,
уровень
физического
развития,
группа
закаливания;
мед.
рекомендаци
и
(выписывают
из инд. мед.
карты
ребенка)
Дата рождения
Дефекты
физического
развития
содержание:
отклонения в
опорнодвигательно
м аппарате
(нарушения
осанки,
плоскостопие)
Тип
конституци
и
Биопсихические
особенности
по
таблицам с
данными
С.И. Изаак
особенности
нервной
системы (тип
ВНД), уровень
развития
когнитивных
процессов
(восприятия,
памяти, речи,
внимания,
мышления),
особенности
эмоционально
го и волевого
развития
(характеристи
ку
и
рекомендации
дает психолог)
Уровень
знаний
о физической
культуре
Уровень
физической
подготовленно
сти
определяет
инструктор по
программе
Н.В.
Полтавцевой
«Физическая
культура
в
дошкольном
детстве»
на основании
анализа
качественных
и
количественн
ых
показателей
развития
основных
видов
движений
и
физических
качеств
с
учетом
возрастной
группы
Двигательные
способности
Интересы
определяют на
основании
анализа
результатов
тестов
физической
подготовленно
сти
выявляют в
результате
наблюдений
за ребенком
в
разных
видах двигательной активности
Рекоменд
ации по
построению инд.
программ
ы
физическ
ого
развития
ребенка
49
Список литературы:
1. Анохина, И.А. Морфофункциональные эффекты закаливания детей 5-7 лет: Дис.
к.б.н. - М., 2002. - 24 с.
2. Аркин, Е.А. Ребенок в дошкольные годы / Под ред. Запорожца А.В., Давыдова В.В.
- М.: Просвещение, 1951. - 445 с.
3. Безруких, М.М. Ступеньки к школе: Кн. для педагогов и родителей / М.М.
Безруких. - М.: Дрофа, 2000. - 256 с.
4. Березина, Н.О. Гигиеническое обоснование дифференцированного подхода к
организации физического воспитания детей коррекционных логопедических групп
в дошкольных образовательных учреждениях. Автореф. …к.м.н.- М.- 1999.- 24 с.
5. Волошина, Л.Н. Играйте на здоровье! Программа и технология физического
воспитания детей 5-7 лет / Л.Н. Волошина. – М.: АРКТИ, 2004. – 144 с. (Развитие и
воспитание)
6. Гурова, О.А. Комплексное исследование внешнего дыхания и микроциркуляции
крови у часто болеющих детей 6-8 лет / Физиология развития человека. Материалы
международной конференции, посвященной 55-летию Института возрастной
физиологии РАО 27-30 ноября 2000 года.- М.: Образование от А до Я, 2000. - С.
176.
7. Диагностика в детском саду. Содержание и организация диагностической работы в
ДОУ. Методическое пособие.- Ростов н/Д: «Феникс», 2003.- 288 с. («От детского
сада к школе»).
8. Зайцева, В.В. Полные и худощавые дети / В.В. Зайцева. - М.: Вентана-Граф, 2004. 32 с.
9. Индивидуальное развитие детей в ДОУ (Диагностика, планирование, конспекты
занятий) / авт.-сост. С.В. Лесина. – Волгоград: Учитель, 2006. – 237 с.
10. Исаак, С.И. Статистические модели дифференцированной оценки двигательных
возможностей детей и молодежи: Автореф. дис....к.п.н. - М.: ВНИИФК, 1997. - 15 с.
11. Лапицкая, Е.М. Как выбрать спортивную секцию для ребенка / Е.М. Лапицкая. М.: Вентана-Граф, 2004. - 24 с.
12. Леви-Гориневская, Е.Г. Закаливание организма ребенка / Е.Г. Леви-Гориневская,
А.И. Быкова. - М.: Учпедгиз, 1962. - 110 с.
13. Маханева, М.Д. Индивидуальный подход к ребенку в ДОУ: Организационнометодический аспект / М.Д. Маханева. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 57 с.
14. Методические указания по организации воспитания и обучения дошкольников с
нарушениями
зрения
(гигиенические
рекомендации)
/
Организация
оздоровительной работы в ДОУ. - Ростов н/Д: «Феникс», 2005. - С. 61- 86.
15. Милейковская, С.И. Медико-педагогический контроль за физическим развитием и
оздоровлением детей / Физическое воспитание детей дошкольного возраста / С.И.
Милейковская, Л.И. Лигидова; Ред. А.И. Шустова. - М.: Просвещение, 1982.- С. 519.
16. Наука о детстве и современное образование. Материалы Международной
юбилейной научной конференции, посвященной 100-летию со дня рождения А.В.
Запорожца. – М.: Центр «Школьная книга», 2005.- 184 с.
17. Ноткина, Н.А. Индивидуальные различия в формировании двигательных качеств
дошкольников / Оптимизация учебно-воспитательного процесса в детском саду;
Межвузовский сборник науч.тр.: ЛПГИ им. А.И. Герцена, 1985. – С. 146-151.
18. Поголий, Н.Н. Холодовая гиперчувствительность у детей: новые методы диагностики
и лечения // Н.Н. Поголий, М.В. Прыткина, О.А. Малашина и др. - Педиатрия, 2000.№ 6.- С. 4-9.
50
19. Рунова, М.А. Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет
(с учетом уровня двигательной активности): пособие для воспитателей и
инструкторов физкультуры / М.А. Рунова. - М.: Просвещение, 2005. - 141 с.
20. Савельева, Н.Ю. Организация оздоровительной работы в ДОУ. - Ростов н/Д:
«Феникс», 2005. - 464 с. (Серия «Сердце отдаю детям»)
21. Сперанский, Г.Н. Закаливание детского организма / Г.Н. Сперанский. - М.: Медгиз,
1934. – 15 с.
22. Спирина, В.П. Закаливайте детей / Спирина В.П. - М.: Просвещение, 1967. - 134 с.
23. Страковская, В.Л. Подвижные игры в терапии больных и ослабленных детей / В.Л.
Страковская. - М.: Медицина, 1987.- 130 с.
24. Тарасова О.Т. Закаливание детей дошкольного возраста холодными водными
процедурами и его гигиеническая эффективность // Гигиена детей и подростков:
Сб.тр.- М., 1956. - № 7.- С. 30-34.
25. Терентьева, Г.В. Некоторые особенности реакций кожных сосудов на местное
охлаждение / Г.В. Терентьева, О.Г. Иванова, М.П. Ронжина. - Гигиена и санитария,
1977. - Вып.4. - С.141-150.
26. Терентьева, Г.В. Гигиенические основы обеспечения теплового комфорта детей
дошкольного возраста: Автореф.дис....докт.м.н. - М., 1983. - 38 с.
27. Тонкова-Ямпольская, Р.В. Воспитателю о ребенке дошкольного возраста / Р.В.
Тонкова-Ямпольская, Т.Я. Черток. - М.: Просвещение, 1987. – 224 с.
28. Шебеко, В.Н. Индивидуальный подход в физическом воспитании ослабленных детей
/В.Н. Шебеко. Современные проблемы дошкольного образования. Материалы МЖН
научно-практической конференции, посвященной 100-летию со дня рождения А.В.
Кенеман 10-11 апреля 1996 г. - М., 1996. - С. 154-156.
29. Ященко, Л.Б. Влияние мышечных нагрузок на функциональное состояние
центральной нервной системы детей дошкольного возраста с разными
индивидуально-типологическими особенностями высшей нервной деятельности:
Автореф.дис. ...к.м.н.- М.,1974.- 21 с.
Анохина И.А.
Индивидуальный подход в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ
Методические рекомендации.
Подписано в печать:
Формат: 60х84
Бумага: офисная
Тираж:
Гарнитура:
Ульяновский институт повышения квалификации и переподготовки
51
работников образования. 432063, г. Ульяновск, ул. 12 Сентября, д. 81.
52