1580-кл.час Витамины

Муниципальное общеобразовательное учреждение
Урываевская средняя общеобразовательная школа
КРАЕВОЙ КОНКУРС
«Учитель – здоровья – 2010»
КОНСПЕКТ
КЛАССНОГО ЧАСА
(для учащихся начальной школы)
конкурсная программа
Выполнила
учитель начальных классов
МОУ «Урываевская сош»
Гуцева Жанна Николаевна
- УРЫВАЕВО –
Цели:
- формирование потребности в здоровом образе жизни, в рациональном
питании;
- закрепление и расширение знаний о влиянии витаминов на здоровье
человека;
- развитие логического мышления, памяти, воображения и внимания.
Оформление, оборудование и реквизиты:
- компьютер,
- экран,
- кроссворд и вопросы к нему,
- карточки с пословицами и поговорками,
- 2 тарелки с мукой,
- конфеты,
- карточки для конкурса «Путанка»,
- дипломы для награждения,
- призы.
Приложение
Ход мероприятия
Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а
это значит, что я желаю всем вам здоровья. Здоровье для человека – это
главная жизненная ценность. (слайд 2)
Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил сохранения
здоровья является здоровое питание. Если человек питается разнообразной,
здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости.
Еда бывает разной: вкусная – невкусная, любимая – нелюбимая, полезная –
неполезная.(слайд 3)
- А какие полезные продукты вы знаете? (ответы детей)
- Чем эти продукты полезны? (ответы детей)
Действительно, в полезных продуктах есть витамины и минералы. (слайд 4)
Сегодня мы поговорим о витаминах. Свое название витамины получили от
латинского слова «вита» - жизнь, т.е. они жизненно необходимы для
человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у
человека у каждого из них есть свое имя. Называют их буквами алфавита.
- Какие витамины вы знаете? (ответы детей), (слайд 5 -21)
1 ребенок. Жили-были витамины. Однажды им стало очень скучно. И тогда
решили они помогать людям, но не знали как. И вот они взяли и спрятались в
продуктах. Витамин А спрятался в молоке, яйцах, облепихе и моркови.
Витамин С – в капусте, лимонах, апельсинах, клюкве, луке. Витамин В – в
орехах, бобах, черном хлебе, кашах, картофеле, мясе. Витамин Д – в рыбьем
жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Люди ели продукты и становились
сильными, крепкими и здоровыми. А витаминам стало весело, ведь они
сделали доброе дело.
Ешь морковь, томат, малину:
В них хранятся витамины.
Будешь умным, сильным сразу
И не заболеешь ты ни разу.
Все они от А до ЯНаши верные друзья.
Ведущий : А сейчас, немножко поиграем, давайте устроим соревнование
между 2-мя командами. Давайте создадим команды и выберем жюри.
1 конкурс «Представление команд»
(слайд 22)
Команды в течение 5 минут должны придумать название и девиз.
Игра со зрителями:
Вам, мальчишки и девчушки,
Приготовила частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет!
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
( нет, нет, нет!)
Говорила маме Люба?
- Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом – каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба? (нет).
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?
(нет,нет,нет).
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили
И идете спать,
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
(нет, нет,нет)
Запомните совет полезный?
Нельзя вам грызть предмет железный.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет!
Вы, ребята, не устали,
Пока я стихи читала?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что - нет!
- А теперь предоставим слово командам (выступление команд)
2 конкурс «Кроссвордисты»
(слайд 23)
Каждая команда получает карточку с вопросами к кроссворду. Кто
быстрее и правильнее разгадает кроссворд, тот наберет больше баллов.
Музыкальная пауза (исполнение частушек)
Ставьте ушки на макушке,
Слушайте внимательно.
Витаминные частушки
Очень занимательны.
Вы хотите быть красивой,
Долго жить и не стареть –
Обязательно вам надо
Витамин Е дома иметь.
Если ты боишься гриппа
И другой простуды,
Витамин С принимай,
Не болей и не хворай.
Чтобы кости не болели,
Зубы были целы,
Витамин Д ты принимай
Прямо с колыбели.
Чтоб была красивой кожа,
Зорко видели глаза,
Витамин А принимай,
Никогда не унывай.
Витаминная семья
Вся очень полезная.
С нею ты дружи всегда,
Пусть отдыхают доктора.
В огороде у меня –
Перцы и капуста.
Зубы, кости не болят,
Хоть в кармане пусто.
Я морковку ем с утра,
Вижу всех издалека.
Витаминов много тамЕшь морковь ты по утрам.
Чтоб, девчонки, были силы,
Жуй морковь, горох, крапиву.
А свинину, майонез
Ешь чуть – чуть, почти в обрез.
Витамины, витамины!
Где ж на вас мне денег взять?
Чтобы страшны радикалы
Не могли мне помешать.
Не ленись, морковку жуй
И фасоль отваривай.
И к врачам не попадешь,
Как не уговаривай.
Мы девчонки – веселушки,
Мы пропели вам частушки.
Вам желаем долго жить,
С витаминами дружить.
3 конкурс «Викторина»
(вопросы на слайде 24 - 25)
1.В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов,
причем в самом большом количестве?
-в хлебе,
-в свежей капусте,
-в печени,
-в молоке.
2.Какой витамин вырабатывается в организме только под воздействием
солнечных лучей?
-витамин А,
-витамин В 6,
-витамин Е,
-витамин Д.
3.Какой из перечисленных витаминов является водорастворимым?
-витамин А,
-витамин В ,
-витамин Д,
-витамин К.
4.Как лучше приготовить картофель, чтобы лучше сохранить в нем
витамин С?
-сварить,
-поджарить,
-запечь в кожуре.
4 конкурс «Назови правильный ответ»
(слайд 26)
(по очереди)
-Этот витамин улучшает зрение, способствует росту, повышает
сопротивляемость организма к заболеваниям, оздоравливает кожу.
(витамин А)
-Этот витамин повышает сопротивляемость организма к инфекциям,
влияет на наполнение и расходование энергии, укрепляет кровеносные
сосуды, способствует заживлению ран, поддерживает в здоровом
состоянии десны, зубы, кости, является сильным антиоксидантом.
(витамин С)
-Этот жирорастворимый витамин необходим для абсорбции и утилизации
кальция и фосфора в желудочно – кишечном тракте. Он нужен для роста
организма и особенно важен для нормального роста и развития костей и
зубов у детей. Он также важен для профилактики и лечения остеопороза.
(витамин Д)
-Этот витамин – анитиоксидант, который имеет большое значение для
предотвращения развития злокачественных и сердечно – сосудистых
заболеваний. Помогает усваивать пищу, оздоравливает кожу,
активизирует жизненные силы организма, замедляет процессы старения.
(витамин Е)
-Какой здесь витамин содержится:
-Черная смородина, шиповник, апельсин, красный перец, помидор,
клюква, капуста, зеленый лук? (витамин С)
-Ржаной хлеб, салат, морковь, картофель, дрожжи? (витамин В)
-Яичный желток, подсолнечное масло, говяжья и тресковая печень,
арахис, облепиха, шиповник, черноплодная рябина. (витамин Е)
-Морковь, сливочное масло, молоко, яйцо, рыбий жир, горох, капуста,
щавель, облепиха. (витамин А).
5 конкурс «Конкурс поговорок и пословиц»
(слайд 27)
Вам нужно правильно составить пословицы и поговорки из разрезанных
карточек.
- Здоровье в порядке – (спасибо зарядке)
- Если хочешь быть здоров- (закаляйся)
- Береги платье снову, (а здоровье - смолоду)
- В здоровом теле – (здоровый дух)
- Сон – (лучшее лекарство)
- Чистота – (залог здоровья)
- Аккуратность (красит человека).
Игра со зрителями
Пока команды выполняют предложенное им задание , мы с вами
поотгадываем загадки, согласны?
- Стоит Егорка в красной ермолке,
кто ни пройдет, всяк поклон отдает. (земляника)
- Что за бусинка вот тут на стебельке повисла,
Глянешь – слюнки потекут, а раскусишь – кисло. (клюква)
- Снесли птички синенькие яички,
Развесили по дереву: скорлупка мягонькая,
белок сладенький, желток костяной. (слива)
- Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный. (арбуз)
- Пушистый и зеленый хвост на грядке горделиво рос,
Ухватился Ваня ловко, вылезай на свет ….(морковка)
- Меня, единственного в мире, не просто варят, а в мундире.
Честь мундира берегу, служу людям, чем могу.
- Скинули с Егорушки золотые перышки.
Заставил всех Егорушка плакать без горюшка. (лук)
- Белобока, круглолица, любит вдоволь пить водицу.
У нее листочки с хрустом. А зовут ее …. (капуста)
6 конкурс «Сладкоежка»
(слайд 28)
По 1 человеку от команды. Нужно съесть конфету, лежащую на
тарелке и засыпанную мукой. До конфеты нельзя дотрагиваться
руками.
7 конкурс «Путанка»
(слайд 29)
Проследи, какие витамины в каких продуктах спрятаны и как они
влияют на организм человека.
Кто быстрее и правильнее соединит и подпишет витамин, тот и
победит.
Музыкальная пауза
Ведущий : Ну вот и подошел к концу наш классный час. Через
несколько минут жюри объявит итоги и назовет победителей. Все вы
сегодня справились с очень трудными заданиями и показали свои
знания по теме нашего классного часа, который назывался «Витамины
– это здорово».
Предоставляем слово жюри:
(слайд 30)
- подведение итогов;
- награждение.
Спасибо за интересную игру. До свидания. До новых встреч.
(слайд 31)
5 конкурс «Конкурс поговорок и пословиц»
- Здоровье в порядке –
(спасибо зарядке)
- Если хочешь быть здоров(закаляйся)
- Береги платье снову,
(а здоровье - смолоду)
- В здоровом теле –
(здоровый дух)
- Сон –
(лучшее лекарство)
- Чистота –
(залог здоровья)
- Аккуратность
(красит человека).