Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Гаршинский детский сад»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Гаршинский детский сад»
с. Гаршино Курманаевского района Оренбургской области
Программа индивидуальной работы с
ребенком
Автор-составитель: Туныкова К.К.
мл. воспитатель МБДОУ «Гаршинский детский
сад»
2012 г.
Содержание
1.Паспорт программы…………………………………………………………………………3
2. Раздел 1. Актуальность программы ……………………………………………………….6
Раздел 2. Психолого-педагогический портрет ребенка……………………………………..7
Раздел 3. Цели и задачи программы………………………………………………………….8
Раздел 4. Обоснование содержания деятельности…………………………………………..9
Раздел5. План мероприятий по
программе………………………………………………………….11
Раздел 6. Предполагаемые результаты и способы отслеживания результатов……………17
Раздел 7. Материально-техническое обеспечение…………………………………………..21
Раздел 8. Список использованной литературы………………………………………………21
Приложения…………………………………………………………………………………….22
2
Паспорт программы
Наименование
Индивидуальная программа работы с воспитанницей Дягтяревой Л. МБДОУ
Программы.
«Гаршинский детский сад».
Автор
Туныкова КК, мл. воспитатель МБДОУ «Гаршинский детский сад», с
Программы.
Гаршино, Курманаевского района, Оренбургской области.
1. Плохая мотивированность Елизаветы на совместную деятельность.
Актуальность
проблемы.
2. Отсутствие интереса со стороны родителей к проблемам обучения и
воспитания дочери.
3. Не достаточно хорошо развита моторика и чувство восприятия.
4. Слабое здоровье.
Обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику
детского сада и воспитание здоровье сберегающей культуры как
Цель
Программы.
совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни
человека, здоровье сберегающей компетентности, позволяющей
дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового
образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием
элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
1. •
Комплексное
решение
физкультурно-оздоровительных
мероприятий педагогическим коллективом ДОУ.
2.
• Использование в работе с дошкольниками современных
здоровье сберегающих технологий.
Задачи
Программы.
3.
(игровой,
Мотивационная задача. Подобрать виды деятельности
творческой,
трудовой
и
тд.)
для
обеспечения
заинтересованности ребенка и включенности его в деятельность,
индивидуально для него спроектированную.
4.
Конструирующая
задача.
ребенка, с учётом его особенностей его
Организовать
деятельность
отношения к другим и самому
себе.
3
5.
программу
Закрепляющая
задача.
по
положительных
развитию
Апробировать
детско-
коррекционную
родительских
отношений, выявить ее развивающий эффект.
Диагностическая задача. Изучить особенности изменения
6.
психологического самочувствия ребенка.
7.
Прогностическая
рекомендации по
задача.
Предложить
методические
формированию волевых проявлений с учетом
индивидуальных особенностей.
Сроки
реализации
сентябрь 2012 г.- июнь 2013 г.
Программы.
1 • Реализация здоровье сберегающих технологий по всем разделам
образовательной программы
2• Соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену
разнообразной деятельности и отдыха
3• Использование современных прогрессивных методов и приемов
обучения
Основные
мероприятия.
4 • Индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития,
биологическому и психологическому возрасту
5• Создание условий для удовлетворения потребности детей в движении
6• Реализация различных форм систематической работы с родителями
7•Работа
с
родителями.
(Посещение
на
дому;
наблюдение
и
индивидуальные консультации.)
8•.Планировать и проводить общие мероприятия (концерты, беседы,
экскурсии и др.) с активным привлечением Лизы с целью развития и
самовыражения личности.
Исполнители
Воспитатель, заведующий, родители, районный психолог, медсестра,
мероприятий.
педагоги ДОУ.
Степень
реализации
Программа находится в стадии реализации.
4
Программы.
• Улучшение показателей физического развития, эмоционального
состояния;
• Благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольника
Ожидаемые
(снижение числа случаев заболеваний в течении года; изменение
результаты
группы здоровья в благоприятную сторону) ;
Программы.
• Совершенствование навыков самостоятельности;
• Формирование желания и стремления вести здоровый образ
жизни
1.Совместность усилий всех участников образовательного и
Принципы
реализации
Программы.
воспитательного процессов.
2.Дифференцированность (подход к работе с учетом возраста и
психологических особенностей).
3.Последовательность (усложнение и повышение требований по мере их
развития).
5
Раздел 1.
Актуальность программы
Актуальная тема для разговора во все времена – это здоровье человека. Здоровье нельзя
удержать лекарствами. Но есть другое средство – движение. Физические упражнения,
движение должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить
работоспособность, здоровье.
Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического
и психического здоровья ребенка. В этот период идет интенсивное развитие органов и
становление функциональных систем организма. Вместе с тем, результаты изучения
динамики основных показателей состояния здоровья и развития ребенка (мониторинг)
показали, что у значительной части детей, посещающих дошкольное учреждение,
наблюдаются различные отклонения в состоянии здоровья, отставания в физическом
развитии. Таким образом, необходимым стало изучение современных методик по
укреплению и сохранению детского здоровья. В последние годы в нашем детском саду
активно внедряются здоровье формирующие и здоровье сберегающие технологии,
направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования –
задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического
процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей. Данная работа раскрывает опыт по
использованию
здоровье
сберегающих
технологий
на
современном
этапе
работы
дошкольных образовательных учреждений.
Раздел 2. Психолого-педагогический портрет ребенка
Дегтярёва Л, 7 лет. Таких детей в детских садах и в школах немало, и работать с ними не
легче, а даже труднее, чем с другими категориями "проблемных” детей, потому что они
пассивные дети. Лизу от других детей её возраста отличает физическое развитие. Чувствует
себя беспомощной, опасается играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности.
Иногда не может сконцентрироваться на чем-либо, не любит смену деятельности или из- за
усталости, или из- за неуверенности, что справится с новыми трудностями и проблемами.
Она ищет поощрения, одобрения взрослых во всех делах.
6
С детьми общается мало, старается держаться отдельно или рядом с воспитателями:
помогает им убирать игрушки, складывать книжки.
Речь достаточно развита. Любит читать и слушать сказки.
Учебная деятельность вызывает у неё больше беспокойства, чем игровая или
обыкновенная беседа с воспитателем.
Из бесед с родственниками и медсестрой выяснено, что для Лизы характерны и
физиологические проблемы: головные боли, спазмы в горле,
учащенное сердцебиение,
плохой сон и аппетит.
Раздел 3. Цели и задачи программы
Цель программы:
1.Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у родителей, педагогов,
воспитанников ответственности в деле сохранения собственного здоровья
2. Обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и
воспитание здоровье сберегающей культуры как совокупности осознанного отношения
ребенка к здоровью и жизни человека, здоровье сберегающей компетентности, позволяющей
дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и
безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской,
психологической самопомощи и помощи.
Задачи:
1.Информационно-аналитическая задача.
2.Диагностическая задача. Отобрать диагностические методики, направленные на выявление
здоровье у детей в системе родительских отношений.
3.Мотивационная задача. Подобрать виды деятельности (игровой, творческой, трудовой и
тд.) для обеспечения заинтересованности ребенка и включенности его в деятельность,
индивидуально для неё спроектированную. развитие физических качеств, двигательной
активности и становление физической культуры дошкольников;
• профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки,
• воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье и др.
7
Компоненты:•
двигательный
режим
дошкольников
•
оздоровительный
режим
дошкольников• динамические паузы (комплексы физ. минуток, которые могут включать
дыхательную, пальчиковую, артикуляционную гимнастику, гимнастику для глаз и т. д.) •
подвижные и спортивные игры • контрастная дорожка, тренажеры • утренняя гимнастика •
физкультурные занятия • закаливание • спортивные развлечения, праздники • День здоровья
4. сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала
ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием
медицинских средств.
5.Закрепляющая
задача.
Апробировать
коррекционную
программу
по
развитию
положительных детско- родительских отношений, выявить ее развивающий эффект.
6.Диагностическая задача. Изучить особенности изменения психологического самочувствия
ребенка.
7.Прогностическая задача. Предложить методические рекомендации по
формированию
волевых проявлений с учетом индивидуальных особенностей.
Раздел 4. Обоснование содержания деятельности
1.В процессе физкультурно-оздоровительной работы с детьми предусматривается
систематический медико-педагогический контроль. На основании анализа комплексных
результатов наблюдений за детьми и повторной медицинской диагностики даются новые
рекомендации педагогам и родителям по проведению следующего э тапа физкультурнооздоровительной работы. Физкультурные занятия проводим не менее 3 раз в неделю.
Длительность занятий:
8
- в младшей группе – 15 минут
- в средней группе – 20 минут
- в старшей группе – 25 минут
- в подготовительной группе – 30 минут.
Одно из трех физкультурных занятий для детей проводится на открытом воздухе. Занятия
проводятся только при отсутствии у детей медицинских противопоказаний и наличии
спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.
2. Обучение ребенка способам снятия мышечного и эмоционального напряжений.
Как показали наши наблюдения, эмоциональное напряжение тревожных детей чаще
всего проявляется в мышечных зажимах в области лица и шеи. Кроме того, им свойственно
зажатие мышц живота. Чтобы помочь детям снизить напряжение — и мышечное, и эмоциональное — можно научить их выполнять релаксационные упражнения.
Успокаивающая и восстанавливающая музыка способствует уменьшению эмоциональной
напряжённости, переключает внимание.
Релаксация подготавливает тело и психику к деятельности, сосредоточение на своём
внутреннем мире, освобождение от излишнего нервного напряжения
Кроме релаксационных игр в работе с тревожными детьми необходимо также
использовать и игры, в основе которых лежит телесный контакт с ребенком. Очень
полезными являются и игры с песком, глиной, с водой, различные техники рисования
красками (пальцами, ладошками и др.)
Использование элементов массажа и даже простое растирание тела также
способствуют снятию мышечного напряжения.
3. Полноценное физическое и нервно-психическое развитие ребенка возможно лишь
при обеспечении его рациональным питанием. Рациональное питание предусматривает
использование необходимого набора продуктов, содержащих все пищевые компоненты,
9
витамины, микроэлементы в соответствии с возрастными физиологическими потребностями
развивающегося организма ребенка.
Раздел 5. План мероприятий по программе.
Месяц
Сентябрь
Мероприятие:
форма, название
Анкета для
Задача мероприятия
Участники
Диагностика
Воспитатель,
исследования
дети
индивидуальных
психолог
особенностей
ребенка.
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль над поведением
дети
Рекомендуется детям с вялой осанкой и
Воспитатель,
плоскостопием. Опасаться
дети
(Игровые
программы, праздники, развлечения,
спорт. соревнования)
Игра « Стретчинг»
непропорциональной нагрузки на мышцы
Этюды
на Цель: снять мышечные зажимы в
расслабление мышц области плечевого пояса.
Воспитатель,
дети, родители
"Винт"
Октябрь
Этюды на
Цель: расслабить мышцы рук, спины и
Воспитатель,
расслабление мышц
груди.
дети
«Шалтай-болтай»
Игра «Медвежонок»
психолог
Наблюдение в игре. Стимулирование
Воспитатель,
спокойного поведения
дети
Контроль поведения
Посещение воспитанника на дому,
Воспитатель,
вне сада
беседа с родителями
родители, дети
Экскурсия в парк
Сохранность природы в повседневной
Воспитатель,
жизнедеятельности и труде.
дети
Анализ продуктов
Организация творческой деятельности
Воспитатель,
детского творчества
(выставка к празднику День Осени)
дети
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
10
мероприятиях
Ноябрь
Контроль поведения
дети
Динамические паузы Рекомендуется для всех детей в качестве Воспитатель,
профилактики утомления. Могут
дети.
включать в себя элементы гимнастики
для глаз, дыхательной гимнастики и
других в зависимости от вида занятия
Упражнение на
релаксацию и
Цель: расслабить мышцы нижней части Воспитатель,
лица и кистей рук.
дети
Технологии
Осуществляется на занятиях по
дети
эстетической
программе ДОУ, а также по специально
психолог
направленности
запланированному графику
дыхание "Драка"
мероприятий. Особое значение имеет
работа с семьей, привитие детям
эстетического вкуса
Этюды
на Цель: расслабить максимальное
расслабление мышц количество мышц тела.
Воспитатель,
дети
"Насос и мяч"
Беседа с детьми и
Опрос, анкетирование
Воспитатель,
родителями
Забота о здоровье.
дети, родит.
У меня нет вредных привычек.
психолог
Игра
"Волшебный Цель:
стул"
способствовать
самооценки
ребенка,
повышению Воспитатель,
улучшению дети
взаимоотношений между детьми.
Декабрь
Гимнастика
Рекомендуется детям с плоскостопием и
Воспитатель,
ортопедическая
в качестве профилактики болезней
дети
опорного свода стопы
Игра «Водопад»
Наблюдение в игре. Цель: эта игра на
Воспитатель,
воображение поможет детям
дети
расслабиться.
Сказкотерапия
Упражнение на
Занятия используют для
Воспитатель,
психологической терапевтической и
дети
развивающей работы
психолог
Цель: снять напряжение, успокоить
Воспитатель,
11
релаксацию и
детей.
дети
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль поведения
дети
Игра "Скульптура"
Эта игра учит детей владеть мышцами
дыхание
"Воздушный
шарик"
лица, рук, ног и снимать мышечное
напряжение.
Январь
Фонетическая
Занятия рекомендованы детям с
Воспитатель,
ритмика
проблемами слуха либо в
дети
профилактических целях. Цель занятий - Психолог
фонетическая грамотная речь без
движений
Игра « Удочка»
Наблюдение в игре. Развитие внимания, Воспитатель,
ловкости, выдержки, тренировка в
дети
прыжках на месте в высоту.
Беседа с детьми и
Опрос, анкетирование Тема:
Воспитатель,
родителями,
«Аккуратность и опрятность».
дети, родит.,
«Культурные привычки»
психолог
Этюды
на Цель: расслабить мышцы рук.
расслабление мышц
Воспитатель,
дети
"Сосулька"
Февраль
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль поведения
дети
Анализ учебной
Организованность и собранность.
Воспитатель,
деятельности
Стремление совершенствовать
дети
результаты.
Упражнение на
Цель: настроить группу на рабочий лад,
Воспитатель,
релаксацию и
особенно если дети устали
дети
дыхание
"Корабль и ветер"
Игра « Тёмный
Цель: развитие внимания,
Дети, воспит.
12
Март
лабиринт»
координация движений.
Психолог
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль над поведением
дети
Игра «мы веселые
Цель: развитие умения выполнять
Дети, воспит.
ребята»
движения по словесному сигналу;
психолог
тренировка детей в беге по
определенному направлению с
увертыванием; развитие внимания
Этюды
на Цель: расслабить мышцы спины.
расслабление мышц
Воспитатель,
дети
"Штанга"
Анализ продуктов
Организация творческой деятельности
Воспитатель,
детского творчества
(выставка к празднику мам)
дети
Поход на концерт
Внесение эстетики в жизнедеятельность. Воспитатель,
Умение находить прекрасное в жизни.
дети
Игра "Зайки и
Цель: дать возможность детям
Воспитатель,
слоники"
почувствовать себя сильными и
дети
смелыми, способствовать повышению
самооценки.
Апрель
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль поведения
дети
Чтение стихов
Следование нормам и правилам
Воспитатель,
человеческого общения, толерантность
дети
(терпение).
Игра « Подари
Коррекция выявленных эмоциональных
Воспитатель,
карточку»
неблагополучий с помощью создания
дети
положительного эмоционального
климата в группе при обеспечении
позитивных отношений ребенка со
взрослыми и сверстниками, а также
составления программы по работе с
детьми, имеющими эмоциональное
неблагополучие.
Беседа с детьми и
Практическое задание «Портрет
Воспит., дети,
13
родителями.
здорового ребенка».
родители,
психолог
Игра «Кенгуру».
Май
Занятость в
Цель:
отработать
навык Воспитатель,
взаимодействия
с
партнером,
дети
способствовать сплочению группы.
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль поведения
дети
Гимнастика
Форма проведения различна:
Воспитатель,
бодрящая
упражнения на кроватках, обширное
дети, психол.
умывание; ходьба по ребристым
дощечкам; легкий бег из спальни в
группу с разницей температуры в
помещениях и другие в зависимости от
условий ДОУ
Игра
"Танцующие Цель: если дети неспокойны или
руки"
расстроены, эта игра даст им (особенно
Воспитатель,
дети
огорченным, неспокойным)
возможность прояснить свои чувства и
внутренне расслабиться.
Анализ продуктов
Организация творческой деятельности
Воспитатель,
детского творчества
(выставка к празднику «Прощание с
дети
садиком»)
Июнь
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль поведения
дети
Анализ деятельности Стимулирование самообслуживания,
следования правилам безопасности в
Воспитатель,
дети
работе,
эстетики в труде
тестирование:
Диагностика
Воспитатель,
«Родительское
Выявление особенности взаимодействия
дети
отношение к детям»
ребенка в системе «ребенок-родители»
(А.Я. Варга, В.В.
Столин)
Упражнение
на Цель: расслабление мышц лица,
Воспитатель,
14
релаксацию
дыхание
и особенно вокруг глаз.
дети
"Подарок
под елкой"
Игра « У медведя во
Цель: развить выдержку, умение
бору»
выполнять движение по сигналу,
внимание, тренировка бега в заданном
направлении.
Июль
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль над поведением
дети
Анализ
Организация трудовой, общественно-
Воспитатель,
деятельности
полезной деятельности
дети
Игра "Слепой танец"
Цель: развитие доверия друг к другу,
Воспитатель,
снятие излишнего мышечного
дети
напряжения.
Экскурсия в лес
Бережное отношение к земле, к
Воспитатель,
растениям, к животным. Помощь
дети
природе.
Август
Занятость в
Наблюдение
Воспитатель,
мероприятиях
Контроль над поведением
дети
Диагностика
Диагностика демонстрирует модель
Воспитатель,
"Лестница".
застенчивого ребенка.
дети, психолог
«Выходная» анкета
Анкетирование, подведение итогов
Воспитатель,
для родителей.
работы с программой, результативность
родит., психол.
Упражнение
релаксацию
на Цель: расслабление мышц лица,
и особенно вокруг губ.
Воспитатель,
дети
дыхание "Дудочка"
Занятость в
Наблюдение Контроль поведения
мероприятиях
Игра "Гусеница"
Воспитатель,
дети
Цель: Игра учит доверию.
Воспитатель,
дети
15
Раздел 6. Предполагаемые результаты и способы отслеживания результатов
Критерии результативности
Показатели к критериям
программы
Принцип научности
Способ отслеживания
показателей
подкрепление всех
Наблюдение за ребёнком.
проводимых мероприятий,
лечебно-оздоровительные
направленных на укрепление
игры.
здоровья, научнообоснованными и
практически
апробированными
методиками.
Принцип комплексности и
решение оздоровительных и
интегративности
профилактических задач в
Наблюдение за ребёнком.
системе всего учебновоспитательного процесса и
всех видов деятельности.
Привитие бережного
Бережное отношение к земле, Наблюдение за ребёнком
отношения к природе
к растениям, к животным.
Экскурсии в парк, лес
Сохранность природы в
Походы
повседневной
жизнедеятельности и труде.
Развитие эстетического вкуса
Аккуратность и опрятность.
Беседа с детьми и
(отношение к прекрасному)
Культурные привычки.
родителями
Внесение эстетики в
Анкеты и опросники
жизнедеятельность.
Поход на концерт
Организация творческой
Анализ продуктов детского
деятельности
творчества
16
Раздел 7. Материально-техническое обеспечение
Для реализации данной программы необходимы изучение теоретического материала,
подготовка индивидуальных пакетов для тестирования, тренингов, анкетирований.
Для игр необходимо приготовить атрибуты, костюмы (если есть необходимость).
Необходимо включить в образовательную программу игры на релаксацию, упражнения
на релаксацию и дыхание, игры на развитие доверия друг к другу, снятие излишнего
мышечного напряжения.
Для наблюдения за ребёнком
желательно тоже вести Дневник воспитателя, где
записывать характеристику в начале года и в конце, все
действия, направленные на
конкретного ребёнка, рекомендации для других преподавателей. Воспитатель должен
создать положительный эмоциональный климат в группе для обеспечения позитивных
отношений ребенка со сверстниками.
Для привлечения внимания и интереса надо использовать ТСО: просмотр мультфильмов
воспитывающего характера, изучение песен, показ презентаций, слайдов с фотографиями.
Реализация здоровье сберегающих технологий по всем разделам образовательной
программы. Соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной
деятельности и отдыха. Использование современных прогрессивных методов и приемов
обучения.
Индивидуальный
подход
к
ребенку
сообразно
его
уровню
развития,
биологическому и психологическому возрасту. Создание условий для удовлетворения
потребности детей в движении. Реализация различных форм систематической работы с
родителями
Раздел 8. Список использованной литературы
17
http://www.doshcolniki.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=read&FID=4&TID=40&PAG
EN_1=5
http://www.gurutestov.ru/test/90/
Антонов Ю. Е. «Здоровый дошкольник. Оздоровительные технологии 21 века»,
«Аркти» М. , 2001 г.
Алямовская В. Г. «Как воспитать здорового ребенка» М, 1993 г.
Алямовская В. Г. «Профилактика психоэмоционального напряжения детей
средствами физического воспитания»
Глазырина Л. Д. «Физическая культура дошкольникам» «Владос» М. ,2001 г.
Гурич А. Г. «Теория биологического поля» М, 1944 г.
«Детство» программа развития и воспитания детей в детском саду, С-П, 2002 г.
Ильенков Э. В. «Диалектическая логика» М, 1984 г.
Казначеев В. П. «Космопланетарный феномен человека» Новосибирск, 1991 г.
Кудрявцев В. Т. , Нестерюк Т. В. , «Развитие двигательной активности и
оздоровительная работа с детьми 4-7 лет», М. ,1997 г.
Кудрявцев В. Т. «Методика физического воспитания детей дошкольного возраста»
М. , 1999 г
Казначеев В. П. «Космопланетарный феномен человека» Новосибирск, 1991 г.
Леви-Гориневская Е. Г. , Быкова А. И. «Закаливание детского организма» М. ,
1962 г.
Материалы Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и
физического развития детей в ДОУ» М. , 2001 г.
Манахеева М. Д. «Воспитание здорового ребенка», «Аркти», М. , 2000 г.
Маркова Л. С. , «Программа развития дошкольного образовательного
учреждения», М. , 2002 г.
18
Праздников В. П. « Закаливание детей дошкольного возраста» «Медицина» 1988
г.
«Радуга» программа и методическое руководство М, 1996 г.
Сивачева Л. Н. «Физкультура – это радость» Санкт-Петербург «Детство-Пресс»
2002 г.
Технологии сохранения и стимулирования здоровья.
Стретчинг – не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в
неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном
залах, либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении
специальные упражнения под музыку. Рекомендуется детям с вялой
осанкой и плоскостопием. Ответственный исполнитель: руководитель
физического воспитания, воспитатели.
Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости
детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления.
Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной
гимнастики и других в зависимости от вида занятия. Ответственный
исполнитель: воспитатели.
Подвижные и спортивные игры – как часть
физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой,
средней и высокой степени подвижности. Ежедневно для всех возрастных
групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и
временем ее проведения.
В детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.
Ответственный исполнитель: руководитель физического воспитания,
воспитатели.
19
Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от
состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии.
Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую
музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы. Ответственный
исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатели,
психолог.
Гимнастика пальчиковая – с младшего возраста индивидуально либо с
подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми
проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое
удобное время). Ответственный исполнитель: воспитатели, психолог.
Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в
зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста.
Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.
Ответственный исполнитель: все педагоги
Гимнастика дыхательная – в различных формах физкультурнооздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу
дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед
проведением процедуры. Ответственный исполнитель: все педагоги
Динамическая гимнастика – ежедневно после дневного сна, 5-10 мин.
Ответственный исполнитель: воспитатели.
Гимнастика корригирующая – в различных формах физкультурнооздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной
задачи и контингента детей. Ответственный исполнитель: руководитель
физического воспитания, воспитатель.
Гимнастика ортопедическая – в различных формах физкультурнооздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в
качестве профилактики болезней опорного свода стопы. Ответственный
20
исполнитель: руководитель физического воспитания, воспитатель.
Технологии обучения здоровому образу жизни:
Физкультурное занятие – 2-3 раза в неделю в спортивном или
музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин.
Младший возраст – 15-20 мин., средний возраст – 20-25 мин., старший
возраст – 25-30 мин. Перед занятием необходимо хорошо проветрить
помещение. Ответственный исполнитель: руководитель физического
воспитания, воспитатель.
Проблемно-игровые игротреннинги, игротерапия – в свободное время,
можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в
зависимости от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть
организовано не -заметно для ребенка, посредством включения педагога в
процесс игровой деятельности. Ответственный исполнитель: воспитатели,
психолог.
Коммуникативные игры – 1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего
возраста. Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких
частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности,
занятия рисованием, лепкой и др. Ответственный исполнитель:
воспитатели, психолог.
Упражнения на релаксацию и дыхание.
"Драка"
Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук. "Вы с другом поссорились. Вотвот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук
зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько
секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура!
Неприятности позади!" Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с
агрессивными детьми.
"Воздушный шарик"
Цель: снять напряжение, успокоить детей. Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий
дает инструкцию: "Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики.
Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через
21
приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все
больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже
представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь
покажите
их
друг
другу".
Упражнение
можно
повторить
3
раза.
"Корабль и ветер"
Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно если дети устали.
"Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте
поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки...
А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет
кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!"
Упражнение можно повторить 3 раза.
"Подарок под елкой"
Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.
"Представьте себе, что скоро новогодний праздник. Вы целый год мечтали о
замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и
делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и
откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь".
После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.
"Дудочка"
Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.
"Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам.
Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Затем
начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!"
Все перечисленные упражнения можно выполнять в классе, сидя или стоя за партами.
Этюды на расслабление мышц.
Приведенные ниже этюды рекомендованы М. И. Чистяковой в книге "Психогимнастика" и
наверняка знакомы многим из вас. Эти этюды полезны для разных категорий: тревожных,
аутичных,
агрессивных.
Все
упражнения
в
нашей
модификации.
"Штанга"
Вариант 1
Цель: расслабить мышцы спины. Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами.
Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на
вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните.
Попробуем еще раз".
Вариант 2
Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя
успешным. "А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали
вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу.
Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы.
Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы".
Упражнение можно выполнить несколько раз.
"Сосулька"
Цель: расслабить мышцы рук. "Ребята, я хочу загадать вам загадку:
У нас под крышей
Белый гвоздь висит,
Солнце взойдет,
Гвоздь упадет.
(В. Селиверстов)
Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для
малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я
прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью,
22
четвертую - уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем... А теперь выступаем.
Здорово получилось!"
"Шалтай-болтай"
Цель: расслабить мышцы рук, спины и груди. "Давайте поставим еще один маленький
спектакль. Он называется "Шалтай-Болтай".
Шалтай-Болтай
Сидел на стене.
Шалтай-Болтай
Свалился во сне.
(С. Маршак)
Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются,
как у тряпичной куклы. На слова "свалился во сне" - резко наклоняем корпус тела вниз".
"Винт"
Цель: снять мышечные зажимы в области плечевого пояса. "Ребята, давайте попробуем
превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде "Начали"
будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно
следовать за корпусом в том же направлении. Начали!.. Стоп!"
Этюд может сопровождаться музыкой Н. Римского-Корсакова "Пляска скоморохов" из
оперы "Снегурочка".
Игры, способствующие расслаблению.
Следующие три игры позаимствованы из книги К. Фопеля "Как научить детей
сотрудничать". Они помогут создать в группе детского сада дружескую атмосферу
взаимопомощи, доверия, доброжелательного и открытого общения детей друг с другом.
"Водопад"
Цель: эта игра на воображение поможет детям расслабиться.
"Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте
себе, что вы стоите возле водопада. Но это не совсем обычный водопад. Вместо воды в нем
падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и
почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове... Вы чувствуете,
как расслабляется ваш лоб, затем рот, как расслабляются мышцы шеи... Белый свет течет по
вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Белый свет стекает
с вашей спины, и вы замечаете, как и в спине исчезает напряжение, и она тоже становится
мягкой и расслабленной.
А свет течет по вашей груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются и вы сами
собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать
себя очень расслабленно и приятно.
Пусть свет течет также по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как руки и
ладони становятся все мягче и расслабленнее. Свет течет и по ногам, спускается к вашим
ступням. Вы чувствуете, что и они расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный
водопад из белого света обтекает все ваше тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и
безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже расслабляетесь и наполняетесь
свежими силами... (30 секунд).
Теперь поблагодарите этот водопад света за то, что он вас так чудесно расслабил... Немного
потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза".
После этой игры стоит заняться чем-нибудь спокойным.
"Танцующие руки"
Цель: если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст им (особенно огорченным,
неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться. "Разложите
большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Возьмите каждый по 2 мелка.
Выберите для каждой руки мелок понравившегося вам цвета. Теперь ложитесь спиной на
разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. (Иными
словами, так, чтобы у детей был простор для рисования.) Закройте глаза, и, когда начнется
23
музыка, вы можете обеими руками рисовать по бумаге. Двигайте руками в такт музыке.
Потом
вы
можете
посмотреть,
что
получилось"
(2-3
минуты).
Игра проводится под музыку.
"Слепой танец"
Цель: развитие доверия друг к другу, снятие излишнего мышечного напряжения. "Разбейтесь
на пары. Один из вас получает повязку на глаза, он будет "слепой". Другой останется
"зрячим" и сможет водить "слепого". Теперь возьмитесь за руки и потанцуйте друг с другом
под легкую музыку (1-2 минуты). Теперь поменяйтесь ролями. Помогите партнеру завязать
повязку".
В качестве подготовительного этапа можно посадить детей попарно и попросить их взяться
за руки. Тот, кто видит, двигает руками под музыку, а ребенок с завязанными глазами
пытается повторить эти движения, не отпуская рук, 1- 2 минуты. Потом дети меняются
ролями. Если тревожный ребенок отказывается закрыть глаза, успокойте его и не
настаивайте. Пусть танцует с открытыми глазами. По мере избавления ребенка от тревожных
состояний можно начинать проводить игру не сидя, а двигаясь по помещению.
Игры, направленные на формирование у детей чувства доверия и уверенности в себе.
"Гусеница"
Цель: Игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех
продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями
остальных участников. "Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем
все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи
впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный
шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается!
Первый
в
цепочке
участник
держит
свой
шар
на
вытянутых
руках.
Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному
маршруту". Для наблюдающих: обратите внимание, где располагаются лидеры, кто
регулирует движение "живой гусеницы".
"Волшебный стул"
Цель: способствовать повышению самооценки ребенка, улучшению взаимоотношений
между детьми.
В эту игру можно играть с группой детей на протяжении длительного времени.
Предварительно взрослый должен узнать "историю" имени каждого ребенка - его
происхождение, что оно означает. Кроме этого надо изготовить корону и "Волшебный стул"
- он должен быть обязательно высоким. Взрослый проводит небольшую вступительную
беседу о происхождении имен, а затем говорит, что будет рассказывать об именах всех детей
группы (группа не должна быть более 5-6 человек), причем имена тревожных детей лучше
называть в середине игры. Тот, про чье имя рассказывают, становится королем. На
протяжении всего рассказа об его имени он сидит на троне в короне.
В конце игры можно предложить детям придумать разные варианты его имени (нежные,
ласкательные). Можно также по очереди рассказать что-то хорошее о короле.
Игры за партами.
Дыхательные упражнения ("Корабль и ветер", "Дудочка", "Воздушный шарик", "Подарок
под
елкой",
"Драка")
можно
проводить
на
занятиях
в
детском
саду.
Для снятия нервного напряжения, которое может возникнуть у детей, например, после
трудной контрольной работы, подойдет упражнение "Театр масок".
"Театр масок"
Цель: расслабить мышцы лица, снять мышечное напряжение, усталость.
"Ребята! Мы с вами посетим "Театр Масок". Вы все будете артистами, а я - фотографом. Я
буду просить вас изобразить выражение лица различных героев. Например: покажите, как
выглядит злая Баба Яга". Дети с помощью мимики и несложных жестов или только с
помощью мимики изображают Бабу Ягу. "Хорошо! Здорово! А теперь замрите,
24
фотографирую. Молодцы! Некоторым даже смешно стало. Смеяться можно, но только после
того, как кадр отснят.
А теперь изобразите Ворону (из басни "Ворона и Лисица") в тот момент, когда она сжимает в
клюве сыр". Дети плотно сжимают челюсти, одновременно вытягивая губы, изображают
клюв. "Внимание! Замрите! Снимаю! Спасибо! Молодцы!
А теперь покажите, как испугалась бабушка из сказки "Красная шапочка", когда поняла, что
разговаривает не с внучкой, а с Серым Волком". Дети могут широко раскрыть глаза, поднять
брови, приоткрыть рот. "Замрите! Спасибо!
А как хитро улыбалась Лиса, когда хотела понравиться колобку? Замрите! Снимаю!
Молодцы! Замечательно! Хорошо потрудились!"
Далее воспитатель, на свое усмотрение, могут похвалить особо тревожных детей, например
так: "Все работали хорошо, особенно страшной была маска Вити, когда я посмотрела на
Сашу, то сама испугалась, а Машенька была очень похожа на хитрую лисицу. Все
постарались, молодцы!"
"Рабочий день актера закончен. Мы с вами устали. Давайте отдохнем. Давайте посидим так
молча, расслабимся и отдохнем. Всем спасибо!"
Упражнение на релаксацию.
Упражнение выполняется в парах. Один из участников задумывает геометрическую
фигуру (цифру, букву) и «рисует» ее в воздухе губами, представляя, что в них зажат карандаш, который нельзя ронять. Задача второго — отгадать «написанное» («нарисованное»).
Затем происходит смена ролей.
Обсуждение: участники отвечают на вопрос: какие группы мышц им удалось
расслабить в ходе выполнения задания.
Игра «Щепки на реке».
Цель: эта игра способствует созданию спокойной, доверительной атмосферы в группе
Содержание: участники встают в два длинных ряда, один напротив другого. Это —
берега реки. Расстояние между рядами должно быть больше вытянутой реки. По реке сейчас
поплывут Щепки. Один из желающих должен «проплыть» по реке. Он сам решит, как будет
двигаться:
быстро или медленно.
Участники игры — «берега» — помогают руками, ласковыми прикосновениями,
движению щепки, которая сама выбирает путь: она может плыть прямо, может крутиться,
может останавливаться и поворачивать назад... Когда Щепка проплывет весь путь, она
становится краешком берега и встает рядом с другими. В это время следующая Щепка
начинает свой путь...
Упражнение можно проводить как с открытыми, так и с закрытыми глазами (по желанию самих Щепок).
25