МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Мурманский государственный гуманитарный университет»
(ФГБОУ ВПО «МГГУ»)
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНЛАЦИИ
Б3.В.2 Физиология
Основная образовательная программа подготовки бакалавра по направлению
подготовки бакалавриата
050100.62 Педагогическое образование
профиль Физическая культура, дополнительное образование
(физкультурно-оздоровительная, спортивная и туристско-рекреационная деятельность)
1. Цель и задачи курса:
Цели освоения дисциплины
Целью освоения дисциплины «Физиология» является изучение функционирования
органов и систем организма человека.
Задачи дисциплины:
Задачами курса является формирование у студентов представления о
физиологических процессах и механизмах жизнедеятельности организма человека;
выработка навыков комплексной оценки функций различных органов человека; дать
четкое понятие о роли каждого органа и систем организма в жизнедеятельности человека.
Программой предусмотрены лекции, практические и лабораторные занятия,
самостоятельная работа студентов. На лекциях студенты знакомятся с основными
положениями теории, на практических занятиях отрабатываются знания теоретических
вопросов. Отдельные вопросы выносятся на самостоятельную работу. Изучение курса
завешается экзаменом.
Изучение курса предполагает изучение студентами знание курсов биологии и
анатомии. Знание курса физиологии является основополагающим для изучения
дисциплины физиология физического воспитания и спорта.
-
2. Требования к уровню освоения содержания дисциплины
1) Знать:
функциональные и морфологические основы жизнеспособности организма;
физиологию гормональной регуляции функций организма;
физиологию нервной регуляции вегетативных функций;
роль сенсорных систем в управлении движениями;
физиологические реакции и свойства целостного организма;
физиологию центральной нервной системы;
основы высшей нервной деятельности;
физиологию тренированности.
2) Уметь:
- определять функциональное состояние дыхательного аппарата;
- оценивать реакцию сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую
нагрузку;
- определять функциональное состояние нервной системы и анализаторов;
- давать рекомендации по сбалансированности питания;
- диагностировать состояние утомления и перенапряжения при занятиях
физическими упражнениями.
3) Владеть:
- информационно-коммуникативными технологиями;
- здоровьесберегающими технологиями.
72
16
ПР/
СМ
ЛБ
28
12
32
Вид итогового контроля
(форма отчетности)
144/4
ЛК
Часы на СРС
. (для дисц-н с
экзаменом, включая
часы на экзамен)*
Семестр
2,3
Часов в интеракт.
форме. (из ауд.)
1,2
Всего аудит.
050100.62
Педагогическое
образование
профиль
Физическая
культура,
дополнительное
образование
Трудоемкость в
часах/ЗЕТ
1
Виды учебной работы в часах
Курс
№
п/п
Шифр и наименование
направления с указанием
профиля (названием
магистерской
программы), формы
обучения
3. Объем дисциплины и виды учебной работы:
Э
72
4. Содержание дисциплины
4.1. Разделы дисциплины и виды занятий в часах. Примерное распределение учебного
времени:
Количество часов
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Наименование
раздела, темы
Физиология как предмет и
характеризующие его понятия. Роль
физиологии для практики физического
воспитания.
Организм человека и его основные
физиологические функции. Общие
закономерности роста и развития детей
и подростков.
Физиология центральной нервной
системы.
Высшая нервная деятельность.
Функциональная система П.К. Анохина
Сенсорные системы.
Физиология мышечной деятельности.
Физиология кровообращения.
Физиология системы крови.
Всего
ауд.ч./в
интеракт.ф.
ЛК
2/-
2
6/2
2
4/2
2
6/2
4
6/2
4/2
4
4
2
2
4
2
2
ПР/
СМ
4
2
2
ЛБ
Часов на
СРС
-
2
-
8
2
6
2
2
2
4
2
2
4
4
4
4
4
4
10. Физиология пищеварения. Обмен
веществ и энергии.
11. Тепловой обмен.
12. Выделение, водно-солевой обмен.
Кислотно-щелочное состояние.
13. Физиология гормональной регуляции
функций организма.
14. Возрастные основы двигательной
деятельности.
15. Функции костной системы.
16. Репродуктивная функция и половое
поведение человека.
всего
4
2
2
4
4/2
2
2
4
2
4
4
6
2
6
4
6/2
2
2
6/2
2
4
2
2
4
4
2
2
4
72/16
28
32
72
12
4.2. Содержание разделов дисциплины
Раздел 1. Физиология как предмет и характеризующие его понятия. Роль физиологии для
практики физического воспитания
Физиология – наука о функциях и механизмах жизнедеятельности целостного
организма, его систем и органов. Связь физиологии с другими науками. Методы
возрастной физиологии. Метод наблюдения. Лабораторный и естественный эксперимент.
Метод функциональных нагрузок. Метод поперечных срезов. Задачи курса общей и
возрастной физиологии. Основоположники научных направлений в области физиологии
(А. Ходжкин, Э. Хаксли, Л. Гальвани, А. Борелли, Э. Дю Буа-Реймон, Л.Ф. Гельмгольц, Н.
Введенский, В. Чаговец, А. Ухтомский, И. Прохаска, Ф. Мажанди, И.М. Сеченов, Ч.
Шеррингтон, И.С. Бериташвили, П.К. Анохин, П. Брока, К. Гольджи, Г. Мэгун, Лоренте
де Но, М.Н. Ливанов, Э. Вебер, Л. Орбели, К. Бернар, Г. Селье, В.П. Парин, Н.И.
Бернштейн, И.П. Павлов, В.М. Бехтерев). Роль физиологии для практики физического
воспитания.
Раздел 2. Организм человека и его основные физиологические функции. Общие
закономерности роста и развития детей и подростков
Общая схема строения организма человека. Уровни организации (клеточный,
тканевой, органный, системный). Физиологические системы организма. Физиологические
реакции и свойства целостного организма. Обмен веществ, раздражимость, возбудимость.
Физиологические процессы, функции, механизмы. Рефлекторные реакции. Гомеостаз.
Состояние устойчивой неравновесности (Э. Бауэр). Системные принципы регуляции
физиологических функций. Целостность, структурность, иерархичность, взаимосвязь
системы и среды (Л. Берталанфи, П.К. Анохин). Регуляция функций в организме,
ритмичность физиологических функций (Ф. Халберг).
Рост и развитие детского организма. Количественные и качественные изменения в
детском организме. Онтогенез. Пренатальный и постнатальный периоды развития.
Физическое и психическое развитие ребенка. Гетерохронность и гармоничность развития.
Критические периоды в постнатальном развитии детей и подростков. Принцип
системогенеза и опережающего развития органов и функциональных систем у детей и
подростков. Реактивность и резистентность организма детей и подростков. Адаптация (У.
Кэннон) возрастных периодов.
Структура и функции клетки. Клеточная мембрана, ее основные функции.
Цитоплазма. Клеточные органеллы и их основные функции. Образование энергии в
клетке. Энергообеспечивающая система «гликоген – молочная кислота». Генетический
контроль клетки. Синтез белка. Раздражимость и возбудимость живых систем.
Классификация раздражителей (по биологической значимости, по качественному и
количественному признаку). Законы раздражения. Закон длительности и закон силы
раздражения. Функциональная подвижность. Электрические явления в возбудимых
тканях. Мембранный потенциал покоя и действия.
Раздел 3. Физиология центральной нервной системы
Общая схема строения нервной системы. Нейрон и нейроглия. Функции нейрона и
нейроглии. Информационная функция нервной системы. Импульсное, пространственновременное кодирование. Познавательная, семантическая, прагматическая информация.
Физиологические свойства нервной ткани (возбудимость, проводимость,
лабильность). Нервные волокна. Классификация морфологическая и функциональная.
Синапс. Строение и функции. Классификация. Свойства нервных центров. Суммация
возбуждения. Последствие. Пре- и постсинаптическое торможение. Учение о доминанте
А.А. Ухтомского. Свойства облегчения проведения нервного импульса. Трансформация
ритма. Парабиоз Н.Е. Введенского. Рефлекс и рефлекторная дуга. Торможение в
центральной нервной системе. Координация нервных процессов у детей и подростков.
Современные методы исследования нервной системы.
Физиология спинного мозга. Морфо-функциональная организация. Закон БеллаМажанди. Принцип общего конечного пути. Функции нейронов спинного мозга.
Проводящие пути спинного мозга. Рефлексы спинного мозга (миотатические рефлексы,
рефлексы с рецепторов кожи, вегетативные рефлексы, висцеромоторные). Спинальный
шок.
Физиология головного мозга. Функции продолговатого мозга. Организация
рефлексов поддержания позы. Сосудодвигательный центр. Дыхательный центр. Функции
моста и среднего мозга. Ретикулярная формация моста. Функции красного ядра. Черная
субстанция, ядро глазодвигательного блокового нерва. Четверохолмие, функции.
Физиология промежуточного мозга. Функции таламуса, гипоталамуса и гипофиза.
Функции ретикулярной формации мозга. Функции мозжечка (регуляция произвольных и
непроизвольных движений, вегетативных и поведенческих функций). Лимбическая
система. Поясная извилина, перегородка, гипоталамус, миндалина, таламус, гиппокамп.
Базальные ганглии. Функции неостриатума, бледного шара, ограды, миндалины.
Физиология коры больших полушарий. Морфофункциональные особенности.
Биоэлектрическая активность коры. Моторные зоны коры. Сенсорная функция коры.
Асимметрия полушарий большого мозга. Нейронная организация локомоции.
Спинальный уровень. Мотонейронный пул. Стволовые центры регуляции движений.
Центральная регуляция движений. Мышечный тонус, рефлексы положения, статические и
выпрямительные рефлексы. Рефлексы вращения, люфтные рефлексы. Нервная регуляция
вегетативных функций. Регуляция произвольных движений. Роль афферентного синтеза и
акцептора действий в формировании навыка (П.К. Анохин, Н.А. Бернштейн).
Раздел 4. Высшая нервная деятельность
Предмет физиологии высшей нервной деятельности. Возникновение физиологии
высшей нервной деятельности (С.П. Боткин, И.М. Сеченов, И.П. Павлов, Э.Э Асратян,
Н.А. Бернштейн, П.К. Анохин). Классификация рефлексов. Классификация условных и
безусловных рефлексов. Физиологические механизмы образования условных рефлексов.
Условные рефлексы высших порядков. Безусловное и условное торможение условных
рефлексов.
Значение знаний особенностей процессов торможения у детей и подростков.
Оптимизация учебно-воспитательной работы. Аналитико-синтетическая деятельность
головного мозга и динамический стереотип. Генерализация условного рефлекса.
Иррадиация, концентрация и индукция нервных процессов. Сигнальные системы.
Развитие сигнальных систем в онтогенезе. Физиологические основы речи и мышления.
Бодрствование и сон. Нейрофизиология эмоций, памяти, сна.
Типы высшей нервной деятельности. Классификация и физиологическая
характеристика типов ВНД. Соотношение типов ВНД человека с особенностями
темперамента и характера. Формирование типов ВНД в процессе онтогенеза и их учет в
педагогике. Физиологические механизмы внимания. Три функциональных блока
управления высшей нервной и психической деятельностью человека (А.Р. Лурия).
Теория функциональных систем П.К. Анохина. Характеристика основных
возрастных этапов развития ВНД. Патологические изменения ВНД у детей и подростков.
Неврозы, психастения, истерия.
Раздел 5. Функциональная система П.К. Анохина
Общие принципы и механизмы адаптации. Психофизиология стресса. Общий
адаптационный синдром (Г. Селье). Виды стресса. Физиологический стресс. Стадии
стресса. Стресс и индивидуальные различия. Психосоматические заболевания. Теория
функциональных систем П.К. Анохина. Типы и уровни сложности функциональной
системы. Афферентный синтез. Мотивация. Обстановочная афферентация. Обратная
афферентация. Акцептор результата действия.
Раздел 6. Сенсорные системы
Сенсорная система. Основные функции сенсорных систем. Рецепторы. Рецепторный
потенциал. Кодирование нервного сигнала. Перекодирование и декодирование сигнала.
Спонтанная активность. «Молчащие» нейроны.
Общие принципы организации сенсорных систем. Сенсорные пороги. Закон ВебераФехнера. Соматосенсорная рецепция. Диски Меркеля, тельца Мейснера и ГольджиМаццони. Тельца Паччини. Колбы Краузе, тельца Руффини. Теория специфичности
рецепторов И. Мюллера. Проприоцепция. Мышечные веретена. Рецепторы Гольджи.
Интероцепция. Ноницепция.
Классификация видов боли и их локализация. Сенсорная система слуха.
Психофизические характеристики звука. Структурные основы звуковой рецепции.
Механизмы рецепции и анализа звука. Фонемный анализ сигналов речи. Вестибулярная
сенсорная система. Строение и функции. Вестибулярные рефлексы и вестибулярная
устойчивость. Значение вестибулярной системы в регуляции движений. Слуховая и
зрительная сенсорная коррекция движений. Сенсорная система зрения. Структурные
основы зрительной рецепции. Анализ световых ощущений. Острота зрения. Бинокулярное
зрение. Периферическое зрение. Восприятие пространства. Теория цветового зрения
(Юнг, Гельмгольц). Физиология обоняния. Периферический отдел системы обоняния.
Центральный отдел системы обоняния. Вкусовая рецепция. Терморецепторы,
механорецепторы. Первичные вкусовые ощущения (сладкое, кислое, соленое, горькое).
Классификация вкусовых сосочков. Роль сенсорных систем в управлении движениями.
Морфофункциональные особенности сенсорных систем у детей и подростков.
Раздел 7. Физиология мышечной деятельности
Значение опорно-двигательного аппарата. Роль движений в физическом и
психическом развитии детей и подростков. Строение и функции костной системы.
Возрастные этапы развития движений у детей и подростков. Координация движений.
Развитие пространственной ориентировки.
Роль физических упражнений в развитии двигательных функций. Возрастные
предпосылки обучения движениям. Сократимость как основное свойство мышцы.
Строение нервно-мышечного аппарата и двигательных единиц. Возбудимость,
диэлектрические явления в мышцах, лабильность мышц. Изотоническое и изометрическое
сокращение мышц. Рефлекторная природа мышечных сокращений. Сила мышц.
Динамическая и статическая работа мышц. Физическая работоспособность Развитие
мышечной системы в онтогенезе. Двигательные качества мышц: быстрота, сила, ловкость,
выносливость.
Раздел 8. Физиология кровообращения
Сократительная функция сердца. Фазы сердечной деятельности. Автоматия
сократительной функции. Проводящая система сердца. Возбудимость и рефрактерность
сердечной мышцы. «Закон сердца» Франка-Старлинга. Закон «все или ничего».
Биоэлектрическая активность сердца. Гемодинамика. Скорость и объем кровотока.
Артериальное давление. Венозное давление. Минутный и ударный объем крови. Частота
сердечных сокращений. Движение крови по венам.
Функциональная классификация системы кровообращения. Генератор давления и
расхода крови, сосуды высокого давления, стабилизаторы давления, распределители
капиллярного кровотока, обменные сосуды, сосуды возврата крови. Общее
периферическое сопротивление сосудов. Иннервация сердца. Гормональная функция
сердца. Функционирование органных сосудов. Центральная регуляция кровообращения.
Нейрогуморальная регуляция деятельности сердца. Возрастные особенности адаптации
сердечно-сосудистой системы. Функциональные резервы адаптации сердечно-сосудистой
системы к физическим нагрузкам. Структурные основы адаптации сердца.
Морфофункциональные особенности сердечно-сосудистой системы у детей и подростков.
Лимфообращение. Сердечно-сосудистые заболевания и их причины.
Раздел 9. Физиология системы крови
Внутренняя среда организма. Кровь как внутренняя среда организма. Плазма крови.
Буферные системы крови. Роль эритроцитов в переносе газов. Функции лейкоцитов и
тромбоцитов. Свертывание и переливание крови. Онкотическое давление и коллоидная
стабильность белков. Интерстициальное пространство и микросреда клеток. Лимфа как
внутренняя среда. Гистогематические барьеры. Внутренняя среда и механизмы защиты
клеточного гомеостазиса. Гуморальный и клеточный иммунитет. Иммунная система.
Иммунокомпетентные органы и клетки. Адаптивные изменения в системе крови при
физических нагрузках. Морфофизиологические особенности крови в процессе онтогенеза.
Кислотно-щелочное состояние. Основные показатели.
Раздел 10. Физиология пищеварения. Обмен веществ и энергии
Основные функции пищеварительного тракта. Основные типы пищеварения.
Собственный тип пищеварения. Внутриклеточное пищеварение, внеклеточное и
мембранное пищеварение. Пищеварение в полости рта. Ферменты слюны. Амилаза,
мальтоза. Регуляция слюноотделения.
Пищеварение в желудке. Состав и свойства желудочного сока. Ферменты
желудочного сока. Запальный «аппетитный» сок (И.П. Павлов). Регуляция моторной
деятельности желудка. Пищеварение в кишечнике. Секреторная деятельность
поджелудочной железы. Состав и свойства поджелудочного сока. Роль печени в
пищеварении. Регуляция секреции и выделение желчи. Секреция желез тонкой кишки.
Ферменты кишечного сока (пептидазы). Регуляция секреции кишечного сока. Моторика,
ритмическая сегментация, перистальтическое сокращение, тонические сокращения.
Миогенные механизмы регуляции. Нервная регуляция. Основные моторные рефлексы
кишечника (пищеводно-кишечный, желудочно-кишечный, кишечно-кишечный моторный
рефлекс). Фазы кишечного пищеварения. Пищеварение в толстой кишке. Секреторная
функция толстой кишки. Значение микрофлоры в жизнедеятельности макроорганизма.
Регуляция моторной функции толстой кишки. Всасывательная функция желудочнокишечного тракта. Моторные и защитные функции пищеварительного тракта. Анатомофизиологические особенности системы пищеварения у детей.
Обмен веществ и энергии. Анаболизм. Катаболизм. Обмен белков, жиров и
углеводов. Клеточные липиды. Липиды плазмы крови. Витамины. Жиро- и
водорастворимые витамины. Обмен воды и минеральных веществ в обеспечении
энергетических потребностей организма. Обмен веществ и энергии при различных
уровнях функциональной активности организма. Энергетические затраты организма в
условиях физической нагрузки. Специфически динамическое действие пищи.
Регуляция обмена веществ и энергии. Модуляторы обмена веществ. Гипергликемия,
гипогликемия, гипогликемическая кома. Гликоген. Питание. Средние величины
потребления энергии в зависимости от интенсивности труда. Режим питания. Регуляция
обмена веществ. Гуморальные и нервные факторы. Гипоталамус – гипофиз – щитовидная
железа. Глюкокортикоиды (кортизон, гидрокортизон), инсулин.
Раздел 11. Тепловой обмен
Гомойотермные (теплокровные) и пойкилотермные (холоднокровные) живые
организмы. Первичная и вторичная теплота. Сократительный и несократительный
термогенез. Теплоотдача. Излучение, теплопроведение, конвекция, испарение.
Температура тела человека, ее регуляция. Температура «ядра тела». Регуляция
температуры тела. Центральные механизмы регуляции теплообмена (гипоталамус,
ретикулярная формация). Гипотермия и гипертермия. Лихорадка. Особенности теплового
обмена в процессе онтогенеза.
Раздел 12. Выделение, водно-солевой обмен. Кислотно-щелочное состояние
Выделительная система организма (почки, желудочно-кишечный тракт, легкие,
кожа, слизистые оболочки, слюнные железы). Водный баланс. Эндогенная вода, «вода
окисления». Внутриклеточная вода, внеклеточная вода и вода полостей тела.
Дегидратация. Водно-электролитный обмен.
Функции почек. Механизмы мочеобразования. Нефрон. Механизм выделения мочи и
мочеиспускания. Метаболическая функция почек. Роль почек в регуляции артериального
давления. Кислотно-щелочное состояние. Кислоты и основания внутренней среды.
Буферные системы. Водородный показатель (РН). Бикарбонатная буферная система.
Тканевые гомеостатические обменные процессы. Легкие и кислотно-щелочное состояние.
Почки и кислотно-щелочное состояние. Алкалоз, ацидоз. Компенсированные и
некомпенсированные сдвиги. Возрастные особенности органов выделения у детей и
подростков.
Раздел 13. Физиология гормональной регуляции функции организма
Эндокринная система. Общие принципы регуляции живой системы. Организм –
самоорганизующаяся система. Регуляция по возмущению и по отклонению. Уровни
системы регуляции. Положительная и обратная связь. Надежность биологической
системы. Принцип избыточности, резервирования функции, взаимозаменяемости,
усиления. Нервные и гуморальные механизмы регуляции.
Общая характеристика вегетативной нервной системы. Виды вегетативных
рефлексов
(висцерально-сенсорные,
висцерально-соматические,
висцеральновисцеральные). Местная гуморальная саморегуляция. Система гипоталамус – гипофиз –
надпочечники. Физиология гипофиза. Гормоны передней доли гипофиза. Гормоны
средней
доли
гипофиза.
Гормоны
надпочечников
(глюкокортикоиды
и
минералокортикоиды).
Физиологическая роль гормонов щитовидной и паращитовидных желез.
Внутрисекреторная функция поджелудочной железы и половых желез. Роль эндокринной
системы в адаптации к физическим нагрузкам. Роль гормональной системы в
формировании общего адаптационного синдрома. Изменение функций поджелудочной и
щитовидной желез при физических нагрузках. Регуляция эндокринной функции
организма. Развитие эндокринных желез в процессе онтогенеза и их влияние на ВНД
детей и подростков.
Раздел 14. Возрастные основы двигательной деятельности
Возрастные этапы развития движений у детей и подростков. Критические периоды
возрастного развития двигательных функций. Скорость освоения новых движений и их
взаимосвязь со зрелостью опорно-двигательного аппарата ребенка. Координация
движений и их развитие в процессе онтогенеза. Развитие пространственной ориентировки
в онтогенезе. Роль физических упражнений в развитии двигательных функций.
Возрастные предпосылки обучения движениям. Физиологические закономерности
обучения движениям. Особенности обучения движениям детей и подростков.
Раздел 15. Функции костной системы
Резервуарно-депонирующая функция. Регуляция роста костей Защитная функция.
Метаболическая и опорная функция. Развитие костной системы. Морфофункциональные
особенности опорно-двигательного аппарата детей и подростков.
Раздел 16. Репродуктивная функция и половое поведение человека
Физиология полового развития. Стадии полового развития. Динамика возрастных
изменений половых функций. Половые органы: структуры и функции. Физиология
полового акта. Половая доминанта. Безусловно-рефлекторная стимуляция эрогенных зон.
Условно-рефлекторная стимуляция. Стадии полового акта (эрекционная, фрикционная,
эйякуляторная). Рефрактерная стадия. Основные формы половой жизни человека.
4.3 Темы для самостоятельного изучения
№
п/п
1.
2.
Наименование раздела
дисциплины (модуля)
Физиология как предмет и
характеризующие его понятия.
Организм человека и его
основные физиологические
функции. Общие
закономерности роста и
развития детей и подростков.
Форма
самостоятельной
работы
Кол-во
часов
Форма контроля
выполнения
самостоятельной
работы
Изучение литературы,
написание реферата.
2
защита реферата
Изучение литературы,
написание реферата.
8
защита реферата
3.
Физиология центральной
нервной системы.
4.
Высшая нервная деятельность.
5.
Функциональная система
П.К. Анохина
6.
Сенсорные системы.
7.
Физиология мышечной
деятельности.
8.
Физиология кровообращения.
9.
Физиология системы крови.
10.
Физиология пищеварения.
Обмен веществ и энергии.
11.
Тепловой обмен.
12.
Выделение, водно-солевой
обмен. Кислотно-щелочное
состояние.
Физиология гормональной
регуляции функций организма.
13.
14.
Возрастные основы
двигательной деятельности.
15.
Функции костной системы.
16.
Репродуктивная функция и
половое поведение человека.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
6
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
Изучение литературы,
написание реферата.
4
защита реферата
Изучение литературы,
написание реферата.
6
защита реферата
6
защита реферата
4
защита реферата
4
защита реферата
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
Изучение литературы,
написание реферата.
5. Тематика и планы аудиторной работы.
Практическое занятие № 1 (4 часа)
Тема: Внешнее дыхание и оценка физической работоспособности
Цель:
1. Ознакомиться с системой внешнего дыхания, а также возрастными особенностями
строения и функционирования дыхательной системы.
2. Овладеть методикой оценки функционального состояния дыхательного аппарата с
помощью различных функциональных проб.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Газообмен в легких и тканях.
2. Нервная и гуморальная регуляция дыхания.
3. От чего зависит потребность организма в кислороде?
4. Жизненная емкость легких. Спирометр и спирометрия.
5. Что такое альвеолярный воздух? Чем он отличается от атмосферного?
Оборудование: спирометр, секундомер, манометр, аппарат Рива-Роччи.
Задание 1. Определить должный объем жизненной емкости легких
Методика:
Жизненная емкость (ЖЕЛ) состоит из дыхательного объема, резервного объема выдоха.
ЖЕЛ зависит от пола, возраста, размера тела и тренированности. ЖЕЛ составляет в
среднем у женщин 2,5-4 л, у мужчин – 3,5-5 л. Под влиянием тренировки ЖЕЛ возрастает,
у хорошо тренированных спортсменов она достигает 8 л. Абсолютные значения ЖЕЛ
мало показательны из-за индивидуальных колебаний. При оценке состояния обследуемого
рекомендуется рассчитывать «должные» величины.
Ход работы:
Для расчета ДЖЕЛ обычно используют формулу Antony и Vermath (1961), в основу
которой положена величина основного обмена (ккал/24 ч). Ее находим по таблицам
Гаррис-Бенедикта соответственно полу, возрасту и массе тела.
ДЖЕЛ = величина основного обмена (ккал) × К,
где К – коэффициент: 2,3 у женщин, 2,6 у мужчин.
Величину основного обмена (ккал) определяем по таблицам Гаррис-Бенедикта, где
находят фактор роста (Б) и фактор веса (А). Сумма (А+Б) и есть должная величина
основного обмена. Должный основной обмен, как и ЖЕЛ, определяется по специальной
таблице и выражается в килокалориях. Для выражения отношения в процентах
фактической ЖЕЛ к должной используем формулу:
фактическая ЖЕЛ × 100
Должная ЖЕЛ считается нормальной, если составляет 100% должной величины. Для
оценки ДЖЕЛ можно использовать номограмму. ЖЕЛ выражается в процентах к ДЖЕЛ.
Полученные показатели сравнить с табличными и дать оценку.
Ход работы:
Произвести измерение ЖЕЛ и задержку дыхания, а также подсчитать ЧСС 1 минуту.
Полученные данные сравнить с оценочными и сделать заключение.
Задание 2. Провести функциональную пробу Кверга.
Методика:
Проба предназначена для оценки функционального состояния кардио-респираторной
системы. Индекс оценивается по формуле:
длительность работы (в сек) × 100
2 ×(Р1+Р2+Р3)
Оценка: более 105 – «очень хорошо», 99–104 – «хорошо», 93–98 – «удовлетворительно»,
менее 92 – «слабо».
Ход работы:
После отдыха в течение 5 минут произвести 30 приседаний за 30 сек, максимальный бег
на месте – 30 сек, 3-х минутный бег на месте с частотой 150 шагов в минуту и подскоки со
скакалкой – 1 мин. Комплексная нагрузка длится 5 мин. Сразу же после нагрузки в
положении сидя определяют ЧСС в течение 30 сек (P1), повторно – через 2 мин. (Р2) и 4
мин (Р3).
Полученные данные необходимо подставить в формулу и рассчитать индекс, результат
сравнить с табличными данными и сделать заключение.
Задание 3. Измерение жизненной емкости легких.
Цель: измерить с помощью прибора (спирометра) все объемы воздуха, которые входят в
состав жизненной емкости легких (ЖЕЛ).
Объект исследования: человек.
Оборудование: спирометр, зажим для носа, дезинфицирующий раствор.
Ход работы:
Протрите мундштук спирометра дезинфицирующим раствором и поднесите его ко рту.
Сделайте максимально глубокий вдох, а затем, зажав нос, – максимально глубокий выдох
в спирометр. Пользуясь шкалой спирометра, определите величину ЖЕЛ с точностью до
100 мл. Запишите показатели.
У взрослого человека среднего роста ЖЕЛ равняется 3-5 л. На каждые 5 см роста, начиная
со 155 см, она увеличивается в среднем на 300 мл. У мужчин величина ЖЕЛ примерно на
15 % больше, чем женщин.
Для оценки должной жизненной емкости легких (ДЖЕЛ) можно воспользоваться
номограммами, учитывающими возраст и рост обследуемого, или формулой:
для мужчин –
ДЖЕЛ (мл) = 2,6 × основной обмен (ккал)
для женщин –
ДЖЕЛ (мл) = 2,2 ×основной обмен (ккал)
ЖЕЛ складывается из дыхательного объема (ДО), резервного объема вдоха (РОВд) и
резервного объема выдоха (РОВыд). Для определения дыхательного объема нужно
сделать несколько свободных дыхательных движений. Затем взять мундштук спирометра
в рот и произвести 6-8 спокойных выдохов в прибор. Его показатель, разделить на число
выдохов, полученная цифра будет, соответствовать средней величине, дыхательного
объема. Она колеблется от 300 до 700 мл. Резервный объем выдоха (запасной объем)
определяется следующим образом. Сделать несколько дыхательных движений, затем – в
конце последнего выдоха произвести максимальный выдох в спирометр. Показатель на
приборе показывает величину резервного объема выдоха (в среднем 1500 мл).
Резервный объем вдоха можно определить по разнице:
РОВд = ЖЕЛ - (ДО+РОВд)
Экспериментальные данные оформите по общепринятой схеме, сделайте общий вывод.
Задание 4.
Определить максимальную вентиляцию легких (МВЛ)
Методика:
МВЛ – это предельно возможное количество воздуха, которое может пройти через легкие
в единицу времени. Обычно форсированное дыхание проводится в течение 15 сек и
умножается на 4. Это и будет величина МВЛ. Большие колебания МВЛ снижают
диагностическую ценность определения абсолютного значения этих величин. Поэтому
полученную величину МВЛ приводят к должной. Снижение МВЛ происходит вследствие
уменьшения объема вентилируемой легочной ткани и снижения бронхиальной
проходимости, гиподинамии.
У мужчин в возрасте 20–30 лет МВЛ колеблется от 100 до 180 (в среднем 140 л/мин), у
женщин – от 70 до 120 л/мин. У высокорослых спортсменов с хорошо развитой
мускулатурой (дыхательной) МВЛ иногда достигает 350 л/мин, у спортсменов – 250
л/мин.
Ход работы:
В течение 15 сек обследуемый вдыхает-выдыхает воздух в мешок Дугласа. Полученную
величину умножают на 4. Для определения должной МВЛ используют формулу:
должная МВЛ = ½ ЖЕЛ ×35
Задание 5. Оценить функциональные возможности дыхательной мускулатуры с
помощью пробы Розенталя.
Методика:
Функциональная проба Розенталя позволяет судить о функциональных возможностях
дыхательной мускулатуры. Проба проводится на спирометре. Снижение ЖЕЛ на
протяжении исследования указывает на утомляемость дыхательных мышц. Пять
последовательных измерений ЖЕЛ даст возможность оценить выносливость дыхательной
мускулатуры по трёхбалльной системе: «хорошо» – повышение ЖЕЛ от одного измерения
к другому; «удовлетворительно» – стабильность результатов; «плохо» – прогрессивное
снижение результатов, свидетельствует об утомлении и низкой тренированности
дыхательных мышц.
Ход работы:
Измерение ЖЕЛ проводится 5 раз с 15-сек интервалами отдыха. Данные исследования
сравнить с оценочными и дать оценку.
Задание 6. Рассчитать индекс Скибинской
Методика:
С помощью комбинированного теста проводят оценку кардио-респираторной системы по
формуле:
ЖЕЛ
× задержка дыхания
100
Оценка индекса: < 5 – очень плохо, 5–10 – неудовлетворительно, 10–30 –
удовлетворительно, 30–60 – хорошо, > 60 – очень хорошо. У спортсменов высокой
квалификации индекс составляет более 80.
Ход работы:
Произвести измерение ЖЕЛ и задержку дыхания (в сек), а также подсчитать ЧСС 1
минуту. Полученные данные сравнить с оценочными и сделать заключение.
Вопросы для контроля и самоконтроля:
1. Как изменяется МПК с возрастом?
2. Каков механизм вдоха и выдоха?
3. Как регулируется наше дыхание?
4. Из каких отделов состоит система внешнего дыхания?
5. Какова средняя частота дыхания у здоровых лиц?
6. Из каких объектов состоит ЖЕЛ?
7. Что такое максимальная вентиляция легких?
Литература:
1. Детская спортивная медицина /Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. – М.,
1991. – С. 119-128, 300–307.
2. Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М, 2009. – С. 143–172.
3. Карпман В.Д., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной
медицине. – М., 2007. – С.21–117.
4. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической
подготовленности. – М., 2006. – С. 4–99.
5. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. –
М., 2007. – С. 434–467.
6. Фомин Н.А. Психология человека. – М., 1995. – С. 222–254.
7. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная
гигиена. – М., 1990. – С. 236–250.
Задание 7. Провести функциональную пробу Л.Г. Серкина
Методика:
Проба предназначена для оценки функционального состояния кардио-респираторной
системы.
Ход работы:
- 1 фаза – задержка дыхания на вдохе, в сек.
- 2 фаза – проделать 20 приседаний за 30 сек., определить время задержки дыхания на
вдохе.
- 3 фаза – после одноминутного отдыха повторить 1 фазу.
Оценка результатов пробы:
Состояние здоровья
I фаза
Здоров, тренирован
50-70 сек.
Здоров, нетренирован
40-49 сек.
Скрытая недостаточность менее 40 сек.
кровообращения
II фаза
более 50% фазы I
от 30 до 50%
менее 30%
III фаза
более 100 % фазы I
от 70 до 100%
менее 70%
Задание 8. Провести пробу Генче (задержка дыхания на полном выдохе).
Методика: Проба предназначена для оценки функционального состояния кардиореспираторной системы.
Ход работы: Задержка дыхания производится после трех глубоких дыхательных
движений.
Оценка: менее 34 сек – «неудовлетворительно»; 35–39 сек – «удовлетворительно»; свыше
40 сек. – «хорошо».
Задание 9. Установить связи между различными функциями организма
Ход работы:
Студентам предлагается задержать дыхание на возможно больший срок в состоянии
выдоха. Исследователь смотрит на секундомер и объявляет время через каждые 5 сек.
Оценка:
1. Студенты могут задержать дыхание на разное время; следовательно,
чувствительность к недостатку кислорода и у них неодинакова.
2. У большинства участников опыта лицо покраснело, у некоторых заметно
пульсирование сонных артерий. Изменение функций дыхательной системы
отразилось на функциях кровеносной системы; следовательно, с помощью
функциональных проб можно изучать взаимодействие между органами.
Вопросы для контроля и самоконтроля:
1. Почему дыхание восстанавливается непроизвольно?
2. Почему на глубоком вдохе удается задержать дыхание на более продолжительное
время, чем на глубоком выдохе?
3. Что такое максимальная вентиляция легких?
4. Из каких объемов состоит ЖЕЛ?
5. Как регулируется наше дыхание?
6. Что отражают максимальные вдох и выдох? От чего они зависят?
7. Почему после гипервентиляции ослабевает дыхание?
8. На какой фазе дыхания человек разговаривает? Почему?
Литература:
1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. – М., 2002. – С. 73–74.
2. Батуев А.С. Малый практикум по физиологии человека и животных. – СПб., 2007.
– С.73-88.
3. Гужинский А.А., Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Руководство к лабораторным
занятиям по общей и возрастной физиологии. – М., 1990. – С. 212–214.
4. Дубровский Б.И. Спортивная медицина. – М., 2008. – С. 143–172.
5. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. – М., 2001. – С. 322–329.
6. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической
подготовленности. – М., 2004. – С. 4–99.
7. Матюшонок М.Т. и др. Физиология и гигиена детей и подростков. – Минск, 2006. –
С. 195–207.
8. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. –
М., 2008. – С. 434–467.
9. Фомин Н.А. Физиология человека. – М., 2005. – С. 222–232.
10. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная
гигиена. – М., 2005. – С. 236–250.
Практическое занятие № 2 (4 часа)
Тема: Исследование и оценка функционального состояния нервной системы и
анализаторов
Цель:
1. Ознакомиться с особенностями строения и функционирования нервной системы и
анализаторов.
2. Овладеть методиками определения функционального состояния нервной системы и
анализаторов.
3. Ознакомиться с методикой регистрации электрической активности мозговой ткани.
Оборудование: фонендоскоп, тонометр, секундомер, таблицы, динамометр.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Общая схема строения нервной системы.
2. Функция нервной системы.
3. Движение и взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре больших
полушарий.
4. Методы исследования возбудимости нервов.
5. Функции симпатоадреналовой системы.
6. Функции вагоинсулярной системы.
7. Строение и функции двигательного анализатора.
8. Висцеральные рефлексы и симпатии их нарушения.
9. Методы исследования статической устойчивости.
10. Общая схема строения анализаторов.
Задание 1. Изучить устойчивость в статическом положении (проба Ромберга, тест
Яроцкого).
Методика:
Проба Ромберга выявляет нарушение равновесия в положении стоя. Поддержание
нормальной координации движений происходит за счет совместной деятельности
нескольких отделов центральной нервной системы. К ним относится мозжечок,
вестибулярный аппарат, проводники глубоко мышечной чувствительности, кора лобной и
височной областей. Центральным органом координации движений является мозжечок.
Проба Ромберга имеет практическое значение в акробатике, спортивной гимнастике,
фигурном катании и других видах спорта, где координация движений имеет важное
значение.
Ход работы:
Проба Ромберга проводится в четырех режимах при постепенном уменьшении площади
опоры. Во всех случаях руки у обследуемого подняты вперед, пальцы разведены и глаза
закрыты.
Оценка: «очень хорошо» – если в каждой позе спортсмен сохраняет равновесие в течение
15 сек и при этом не наблюдаются пошатывания тела, дрожание рук или век (тремор);
«удовлетворительно» – если наблюдается тремор; «неудовлетворительно» – если
равновесие в течение 15 сек нарушается.
Тест Яроцкого.
Данный тест позволяет определить порог чувствительности вестибулярного анализатора.
Порог уровня чувствительности вестибулярного анализатора в основном зависит от
наследственности, но под влиянием тренировки его можно повысить. Фиксируется время
вращения головой до потери спортсменом равновесия. У здоровых лиц время сохранения
равновесия в среднем 28 сек, у тренированных спортсменов – 90 сек и более.
Ход работы:
Тест выполняется в исходном положении стоя с закрытыми глазами, при этом
испытуемый по команде начинает вращательные движения головой в быстром темпе.
Фиксируется время вращения головой до потери равновесия.
Задание 2. Определить функциональную подвижность нервных центров (теппинг-тест)
и контроль чувства ритма.
Методика:
Как известно, темп движений обусловлен особенностями деятельности в первую очередь
корковых отделов двигательного анализатора и, в частности, быстротой смены тормозновозбудительных фаз.
Способность определить половину максимальной произвольной частоты движений
позволяет охарактеризовать чувство ритма. Проведение теста заключается в нанесении на
бумагу точек в максимальном быстром темпе, чередуя с уменьшением частоты в два раза
от максимальной. Точки наносятся на лист бумаги с 12 квадратами со стороной 3 см,
расположенных горизонтально в два ряда друг над другом.
Оценка:
1. Стабильность количества точек в нечетных квадратах или их прогрессивное
увеличение – показатели хорошего функционального состояния нервных центров.
Напротив, уменьшение числа свидетельствует об их низкой работоспособности.
Норма: 34–38 у мужчин; 29–33 у женщин.
2. Чем точнее уменьшается темп, тем лучше чувство ритма и способность управлять
им.
1
2
3
4
5
6
12
11
10
9
8
7
Ход работы:
По команде партнера испытуемый должен с максимальной скоростью наносить точки в
первом квадрате, стараясь не попадать в одно и тоже место. Через каждые 5 сек. по
команде партнера необходимо переходить к четному квадрату, снижая темп в два раза.
Данные исследования сравнить с оценочными и дать заключение.
Задание 3. Определить кинестетическую чувствительность
Методика:
Кинестетическая чувствительность определяется кистевым динамометром Коллена.
Кинестетическая чувствительность измеряется отклонением от полученной величины (в
процентах). Если разница между заданными и фактическими усилиями не превышает 20
%, кинестетическая чувствительность оценивается как нормальная.
Ход работы:
Вначале определяется максимальная сила. Затем исследуемый, глядя на динамометр, 3–4
раза сжимает его с усилием, равным, например, 50 % от максимального. Затем это усилие
повторяется 3–5 раз (паузы между повторениями – 30 сек.), без контроля зрением.
Данные исследования сравнить с оценочными и сделать выводы.
Задание 4. Определить нижний порог зрительного ощущения
Ход работы:
Испытуемый становится на расстоянии 6 м спиной к плакату с кольцами Ландольта, затем
поворачивается и приближается к нему, пока не увидит разрыв. Испытание повторяется 3
раза и берется средний результат. Если разрыв определен с расстояния 5 м, то угол
различения равен единице и зрение в организме средних показателей.
Оценка в баллах
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Расстояние
до 640
620- 590- 550- 500- 430- 330- 200- 200
плаката в см
640
620
590
550
500
430
330
Задание 5. Определить устойчивость ясного видения.
Методика:
Процесс обучения тесно связан с работой зрительного анализатора. В связи с этим
большое значение имеет устойчивость ясного видения. Она зависит от состояния
зрительного анализатора и общего состояния организма. При длительном рассматривании
предмета теряется способность различать очертания предметов или букв между которыми
имеется небольшое расстояние. Через некоторое время эта способность
восстанавливается, затем снова исчезает и т.д. При утомлении ясность видения
уменьшается.
Показателем устойчивости ясного видения является процентное отношение времени
ясного видения к общему времени наблюдения. Устойчивость ясного видения
определяется с помощью кольца Ландольдта следующих размеров: наружный диаметр – 7
мм, разрыв и толщина заштрихованной части 1,5 м.
Ход работы:
Обследуемый рассматривает кольцо в положении сидя с расстояния 5 м, причем линия
взора должна быть параллельной полу. Исследование продолжается 2 минуты, в течение
которых обследуемый, не отрываясь, смотрит на разрыв в кольце и сообщает моменты,
когда у него меняется ясность видения.
Пример записи в протоколе:
Показания обследуемого Показания секундомера, сек.
Видит разрыв
0
25
45
10
45
Не видит разрыв
10
35
05
30
60
Время ясного видения
10
10
20
20
15
Время ясного видения составляет – 10+10+20+25 = 75
Устойчивость ясного видения равна:
75
×100 = 62,5 %
120
Оценка:
Например, время ясного видения до начала занятий составляет 75 сек (100 %), а после
занятий – 60 сек, или 80% от первоначального. Значит, время ясного видения снизилось на
20%, что свидетельствует о снижении работоспособности.
Задание 6. Исследовать рефлексы (ортостатический рефлекс Превеля, холодовая проба).
Методика:
Рефлекс (ортостатический рефлекс Превеля) – это основа деятельности нервной системы.
Рефлексы разделяются на безусловные (врожденные реакции организма на различные
экстероцептивные и интероцептивные раздражения) и условные (новые временные связи,
вырабатываемые на основе безусловных рефлексов в результате индивидуального опыта
каждого человека). Исследования рефлексов играют большую роль в диагностике, в том
числе при занятиях спортом.
Ход работы:
Подсчитывается пульс в исходном положении лежа (исследуемый должен полежать 4-6
мин), затем – в положении стоя. В норме отмечается учащение пульса на 6-24 уд/мин.
Оценка: учащение пульса более чем на 24 уд/мин свидетельствует о преобладании тонуса
симпатической нервной системы, менее чем 6 уд/мин – о преобладании тонуса
симпатической.
Данные исследования сравнить с оценочными и сделать заключение.
Холодовая проба.
Ход работы:
Руку обследуемого погрузить в холодную воду. В это время на другой руке измеряют АД,
повторяют измерение на 1–5 минуте.
Оценка: в норме систолическое давление должно повыситься на 15–25 мм рт. ст. При
симпатикотонии АД повышается более чем на 25 мм рт. ст.
Данные исследования сравнить с оценочными и сделать заключение.
Задание 7. Исследовать реакцию на движущийся объект (РДО).
Методика:
В повседневной деятельности человека, во многих видах спорта (спортивных играх,
единоборствах) требуется хорошая реакция человека на движущийся объект. Простейший
способ измерить эту реакцию – схватывание падающей палки или линейки. На линейке
или палке длиной примерно 50-60 см делается отметка посредине.
Ход работы:
Экспериментатор держит палку (линейку) за верхний конец, а испытуемый подставляет
вытянутую руку к нижнему концу палки (0 см). Задача испытуемого – схватить палку
точно в месте отметки после того, как экспериментатор её отпустит. По верхнему краю
кисти отмечают отклонение (любую сторону) от заданной отметки в сантиметрах.
Производят от 3 до 10 проб и выявляют среднюю величину РДО. Чем больше отклонение,
тем хуже РДО.
Задание 8. Провести пробу Ашнера (глазодвигательный рефлекс).
Методика:
Проба используется для определения возбудимости парасимпатических центров
регуляции сердечного ритма и заключается в надавливании на глазные яблоки
испытуемого в течение 15 сек. В норме это вызывает замедление сердечного ритма.
Учащение свидетельствует об извращении рефлекса, протекающего по симпатикотоническому типу (повышенная возбудимость симпатической нервной системы). Пульс
измеряется за 15 секунд.
Оценка пробы проводится по трехбалльной системе:
- урежение пульса на 4–12 уд/мин – нормальная
- урежение пульса более чем на 12 уд/мин – резко усиленная
- учащение пульса – извращенная.
Задание 9. Изучить динамическую работу мышц.
Методика:
Испытуемому дают в руки гантель (5 кг), он встает лицом к аудитории так, чтобы его
спина не касалась доски. Испытуемому предлагают отвести руку горизонтально в сторону
вдоль доски и меловой чертой отмечает уровень, на котором находится его рука с грузом.
Глаза испытуемого закрыты. После принятия позы, включаем секундомер. Со временем
рука начинает опускаться ниже отметки, после чего рывком возвращается в исходное
положение. (Отклонение от нормы вызывает рефлексы, восстанавливающие норму.) Затем
уставшая мышца начинает дрожать, и, наконец, рука опускается. Это время фиксируем по
секундомеру.
После небольшого перерыва испытуемый поднимает и опускает груз на высоту сделанной
ранее отметки на доске той рукой, которая у него слабее. Опыт проводится на 30 сек
дольше предыдущего.
Вывод: поднимать и опускать груз легче, чем держать его на весу. При удержании груза
одновременно работают мышцы, поднимающие руку, и мышцы, опускающие ее. При
подъеме и опускании груза эти мышцы работают поочередно.
По данным исследования сделать заключение.
Задание 10. Определить положение предплечья в зависимости от функций нервных
центров мозга, управляющих двуглавой и трехглавой мышцами
Цель: определить процессы в нервных центрах и состояние мышц.
Объект исследования: человек.
Оборудование: таблицы.
Ход работы:
Студентам предлагается заполнить таблицу.
Таблица
Нервные
Нервные центры
центры
Двуглавая
трехглавой
двуглавой
мышца
мышцы
мышцы
Возбуждены
Заторможены
Сокращается
Трехглавая
мышца
Положение руки
Расслабляется
Сгибается в локте
Разгибается
в
Заторможены
Возбуждены
Расслабляется Сокращается
локте
Предплечье
закреплено
в
Возбуждены
Возбуждены
Сокращается
Сокращается
заданном
положении
Предплечье
Заторможены
Заторможены
Расслабляется Расслабляется расслаблено,
свисает
Вывод: рефлекторная деятельность осуществляется через центральную нервную систему.
Задание 11. Оценка распределения и объема внимания.
Цель: научиться определять способность к распределению внимания и оценивать объем
внимания.
Объект исследования: человек.
Оборудование: таблицы.
Ход работы:
В таблице размещены числа от 1 до 40. Зафиксируйте время работы и найдите
пропущенные числа, записав их на отдельном листе:
14
5
31
27
37
40
34
23
1
20
19
16
32
13
33
30
6
8
25
9
12
26
36
28
39
После выполнения задания внимательно проверьте себя, но без учета времени. За каждую
ошибку (пропущенное число) определен штраф в 20 сек. Это время прибавляется к уже
затраченному. Если у Вас в итоге получилось менее 3 мин, то это высокий результат.
В следующей таблице в случайном порядке расположены числа от 1 до 25 (два набора):
5
14
12
23
2
16
25
7
24
13
11
3
20
4
18
8
10
19
22
1
21
15
9
17
6
9
5
11
23
20
14
3
18
8
25
21
12
15
17
7
24
2
1
19
16
10
6
13
4
22
Зафиксируйте время и как можно быстрее найдите числа в порядке их возрастания. Если
результат по каждому набору не превышает 36 сек, можно говорить о хорошем
распределении Вашего внимания. Работа усложнится, если показать числа в обратном
порядке – от 25 до 1. Можно использовать таблицу с числами двух цветов, например, с
красными и черными. Необходимо поочередно показывать красные числа в возрастающем
порядке, а черные - в убывающем.
С помощью другой таблицы можно определить объем внимания, для этого потребуется
карандаш и часы с секундной стрелкой. В таблице в случайном порядке приведены числа
от 101 до 136:
121
131
123
130
106
113
135
114
110
125
118
108
127
103
136
116
101
128
115
134
119
102
105
117
120
109
126
122
133
112
107
124
129
111
104
132
Вам предстоит найти цифры в порядке возрастания – 101, 102, 103 и т.д. до 136. Заметьте
время начала работы и приступайте, отмечая точкой каждое найденное число.
Зафиксируйте время в секундах определите объем Вашего внимания по формуле:
В = 648 / t, где В – объем внимания, t – время работы (в секундах).
Объясним, откуда в формуле появилось число 648. В среднем, чтобы найти нужное число,
необходимо просмотреть половину квадрата, т.е. 18 чисел. Всего чисел 36. Значит, чтобы
найти все числа, Вы просмотрели 18×36=648 (естественно, с учетом того, что числа
квадрата просматривались много раз). Разделив это количество на время работы (в
секундах), Вы узнаете объем своего внимания: более 6 чисел - высокий показатель, 4-6 –
средний, менее 4 - низкий.
Вопросы для контроля и самоконтроля:
1. В чем заключается корригирующая и охранительная роль торможения?
2. Первая сигнальная система – это система:
а)
безусловных
рефлексов;
б)
инстинктов;
в)
условных
рефлексов;
г) составляющих основу абстрактного мышления.
3. Что такое рефлекс? Какова биологическая роль рефлексов?
4. Что называется ориентировочным рефлексом?
5. Что такое вегетативная нервная система? Какова ее роль в деятельности
организма?
6. Что такое анализатор, сенсорная система?
7. Классификация анализаторов.
8. Что такое работоспособность и утомление?
9. Какие биологические функции выполняет утомление?
10. В какое время суток фиксируется наибольшая работоспособность?
11. Объясните суть парабиоза Н.Е.Введенского.
12. Назовите механизм снижения работоспособности (развития утомления).
13. Назовите методики изучения устойчивости в статическом положении.
14. Что позволяет определить тест Яроцкого?
15. С
помощью
какого
прибора
можно
исследовать
кинестетическую
чувствительность?
16. Какие глубокие рефлексы относятся к числу наиболее постоянных?
17. Назовите висцеральные рефлексы и симптомы их нарушения?
Литература:
1. Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Основы физиологии высшей нервной деятельности. –
Ростов-на-Дону, 2006. – С. 412–468.
2. Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М.,2006. – С. 172–191.
3. Ланда Б.Х. Комплексная оценка физического развития и физической
подготовленности. – М., 2004. – С. 27–77.
4. Сивков Е.П. Физиолого-гигиенические основы гигиенического воспитания. –
Мурманск, 2003. – С. 24–38.
5. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. –
М., 2006. – 260 с.
6. Спортивная медицина: учебник для институтов физической культуры
/ Под ред. В.Л. Карпмана. – М., 2005. – С. 134–137.
Практическое занятие № 3 (4 часа)
Тема: Физиология высшей нервной деятельности
Цель:
1. Изучить условия образования положительных и отрицательных условных
рефлексов, выработки угасательного торможения.
2. Овладеть методикой определения типа памяти.
3. Ознакомиться с возрастными особенностями функциональной ассиметрии.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Понятие о низшей и высшей нервной деятельности. Роль И.М. Сеченова и И.М.
Павлова в развитии учения о низшей и высшей нервной деятельности.
2. Условный рефлекс. История открытия условных рефлексов.
3. Понятие о функциональных системах (П.К. Анохин).
4. Особенности высшей нервной деятельности у детей разного возраста.
5. Функциональная ассиметрия мозга и её роль в формировании типа ВНД.
Оборудование: секундомер, таблицы, кистевой динамометр, карточки.
Задание 1. Провести ассоциативный эксперимент.
Цель: убедиться в том, что образование систем временных связей между словами, т.е.
ассоциаций, и их изучение позволяет выявить некоторые индивидуальные особенности
ВНД человека: богатство или бедность временных связей, тип ВНД, способность к
торможению, характер тормозных раздражителей работоспособность.
Объект исследования: человек.
Ход работы:
Используя карточки, на которых заранее составлены списки из 10–20 слов, главным
образом имен существительных (испытуемый не должен быть с ними ознакомлен),
исследователь называет слова. Испытуемый должен быстро ответить на каждый
раздражитель первым пришедшим в голову словом, которое возникает у него по
ассоциации с названным словом. При этом регистрируется латентный период ответа
(время, необходимое для возникновения ассоциаций). Отражающие их слова заносятся в
таблицу результатов ассоциативного эксперимента.
Например, так:
Перечень
предложенных
исследуемому
Весна
Дружба
Море
…
слов, Словаассоциации
Ранняя
Вечная
Синее
…
Время, необходимое для
возникновения ассоциации,
сек
3
2
1
…
Анализ полученных данных позволяет выявить особенности ВНД:
1. Богатство временных связей. Если слова-ассоциации по всем предложенным
испытуемому раздражителям ни разу не повторились, можно говорить о большом
разнообразии временных связей, об их богатстве.
2. Разные типы ВНД. Если среди слов-ассоциаций преобладают образные слова, то
тип ВНД у испытуемого – художественный, если преобладают слова-ассоциации
обобщающего характера, то данный тип ВНД – мыслительный. Для среднего типа
ВНД характерны в равной мере ассоциации 1-го и 2-го типа.
3. Проявление торможения. Слова, на которые ассоциации возникают через 8–10
сек и более, являются для исследуемого условным тормозом.
4. Работоспособность. Если время, необходимое для возникновения ассоциации,
колеблется в пределах 1–3 сек, можно считать, что работоспособность у человека
хорошая. Если же это время составляет более 3 сек и постепенно – от первых слов
до последних возрастает, то работоспособность может быть оценена как низкая.
Задание 2. Изучить двигательный анализатор человека.
Цель: определить чувствительность двигательного анализатора.
Объект исследования: человек.
Оборудование: динамометр ручной, транспортир.
Ход работы:
Выжмите на динамометре несколько раз величину 10 кг. Постарайтесь запомнить
мышечное усилие. Развейте такое же усилие с закрытыми глазами. Опыт повторите 3 раза.
Сравните полученные значения с заданной цифрой (10 кг). Найдите среднюю величину
ошибки. Найдите относительную ошибку, выразив её в процентах. По такой же схеме
воспроизведите усилия в 20, 30 и 40 кг. Вычислите для каждого случая абсолютную и
относительную ошибку.
Результаты сравните, сделайте выводы.
Пример расчета:
Предположим, что Вам нужно развить усилие величиной 20 кг «вслепую». Удалось
добиться величины 18,21 и 26 кг. Отклонения от заданного составляют 2,1 и 6 кг
(сравнивать нужно по абсолютной величине). Среднее отклонение (абсолютная ошибка)
2 1  6
3кг
3
будет равно
= 3 кг. Относительная ошибка: 20кг ×100 % = 15 %.
Возьмите транспортир. «Нуль» транспортира расположите около локтевого
сустава. Согните руку в локтевом суставе, достигнув цифры 45º. Запомните ощущения,
сделайте несколько повторений. Затем закройте глаза и попытайтесь согнуть руку в локте
на 45º. Вычислите абсолютную и относительную ошибки. То же самое сделайте для углов
90º и 135º. Результаты оформите по общепринятой схеме.
Задание 3. Определить скорость концентрации внимания.
Цель: научиться определять скорость концентрации внимания.
Объект исследования: человек.
Оборудование: рисунок.
Ход работы:
Посмотрите на рисунок. В верхнем ряду изображены четыре геометрические фигуры,
внутри которых поставлены определенные числа. Ниже расположены в случайном
порядке те же фигуры, но без чисел. Ваша задача – как можно быстрее вписать числа в
фигуры так, как это сделано в образце. Учтите, что вписывать числа необходимо во все
фигуры подряд, а не вразбивку. Время выполнения задания фиксируется.
2
8
5
1
Рис. Тест для определения скорости концентрации внимания
Теперь подведите итоги. Если Вы справились с заданием быстрее, чем за 30 сек – это
отличный результат, за 30-35 сек – хороший, за 36-40 сек – средний. Если на выполнение
задания ушло более 40 сек, это низкий результат.
Задание № 4. Определение объема смысловой памяти.
Цель: научиться определять объем смысловой памяти.
Объект исследования: человек.
Оборудование: текст.
Ход работы: Внимательно прочтите следующий текст:
«Согласно гипотезе, выдвинутой американскими учеными, египетские пирамиды
строились из каменных блоков, которые изготавливались непосредственно на месте
строительства. Это противоречит гипотезе, согласно которой тысячи людей
перетаскивали огромные камни на расстояние 80 км. Ученые расшифровали
иероглифический текст, который гласит, что египетские боги подсказали фараону,
руководившему строительством первой пирамиды в 2750 году до нашей эры, делать
искусственные камни».
Теперь закройте текст и постарайтесь воспроизвести его. В этом тексте содержится 6
значимых для понимания сути смысловых единиц.
Если Вам удалось вспомнить и не упустить все 6 смысловых единиц, то объем смысловой
памяти у Вас отличный; если 4-5 смысловых единиц – «хорошо», если 3 –
«удовлетворительно», меньше – «плохо».
Задание № 5. Определить тип памяти.
Цель: научиться определять тип памяти.
Объект исследования: человек.
Оборудование: таблицы.
Ход работы:
Следует запомнить цифры, размещенные в трех колонках. Первая колонка – тест на
зрительную память, вторая – на моторную (двигательную) и третья – на слуховую.
Зрительная память Моторная память
Слуховая память
5239
5672
0426
89765
98761
12785
224896
675413
651801
1267412
7841095
7082409
98615437
12435961
08761432
146769543
985241672
8652183555
5649082451
1864460902
1642507118
24167549067
06748117620
37470837502
034427994410
036777312064
760845267114
Начните с левой колонки. Не шевеля губами, прочтите верхнее число так, чтобы на одну
цифру ушла примерно секунда. Затем, отвернитесь и запишите число. Перепишите этим
способом всю колонку, не проверяя себя. Ваши возможности определит самое длинное
число, которое удастся записать правильно.
Для проверки моторной памяти сделайте то же самое со средней колонкой, но при чтении
обязательно беззвучно шевелите губами. Для проверки слуховой памяти попросите когонибудь прочесть вслух правую колонку, а сами записывайте числа. Подсчитайте, в какой
колонке и сколько цифр Вы запомнили. Проделав это, Вы более или менее точно
определите тип своей памяти. Напомним, что большинство людей запоминают 7-8 цифр
подряд, человек с очень хорошей памятью может запомнить до 12 цифр, а со слабой – 4 и
менее.
Данные, полученные с помощью указанного теста, можно проверить таким способом.
Подберите четыре незнакомых текста (лучше по одной книге) примерно одинакового
объема (половина страницы). После однократного чтения каждого отрывка изложите его
содержание письменно (как можно полнее, точнее и ближе к тексту). Первый текст
читайте про себя, второй - вслух, третий пусть Вам кто-нибудь прочитает, четвертый
текст перепишите.
Закончив работу, сравните результаты запоминания и соотнесите их с данными,
полученными по предыдущему тесту. Проведенные эксперименты позволят Вам
достаточно точно определить тип Вашей памяти.
Задание 6. Исследовать способность к отмериванию интервала времени.
Методика:
Во многих видах профессиональной деятельности, требующих особенно быстрых реакций
и хорошей ориентации во времени, необходимо развитие субъективного чувства времени.
Способность к оценке и отмериванию временных интервалов определяет не только
особенности управления движениями, но и многие психофизиологические и личностные
особенности поведения человека. Люди, хорошо ориентирующиеся в микроинтервалах
(до 1 сек) и коротких интервалах времени (до 10 сек), обычно лучше воспринимают
непосредственные раздражения и характеризуются так называемым невербальным типом
мышления, т.е. не связанным с речевой функцией. И.П. Павлов относил их к
художественному типу высшей нервной деятельности. Люди, лучше оценивающие и
отмеривающие более длинные промежутки времени – более 30 сек (например, 1 мин),
лучше оперируют речевыми сигналами, характеризуются вербальным типом мышления.
Они относятся к мыслительному типу высшей нервной деятельности. При оценке
длительных интервалов они ориентируются не на ритмику внутренних процессов, а
словесно просчитывают про себя эти интервалы.
При обучении отмериванию временных интервалов следует учитывать индивидуальные
особенности людей с разными способностями: в процессе обучения людей, имеющих
невербальный тип мышления, следует использовать метод показа, кинофотоматериалы и
пр., а людей, относящихся к вербальному типу – метод рассказа (инструкции, объяснения,
словесные отчеты и пр.).
Ход работы:
Тестирование способности к отмериванию временных интервалов производится с
помощью секундомера. Включая и выключая его, не глядя на циферблат, испытуемый по
заданию должен отмерить либо 1 сек., 3 сек., либо 1 мин. Чем меньше отклонений от
заданного интервала, тем лучше чувство времени. На каждый интервал дается три
попытки и определяется среднее отклонение.
Задание 7. Определить ведущую руку.
Методика:
На скорость и динамику формирования двигательных навыков и проявление физических
качеств влияет тот или иной характер моторной асимметрии человека. Под моторной
асимметрией понимают всю совокупность признаков неравенства рук, ног, мышц левой и
правой половины туловища и лица в формировании общего двигательного поведения
человека. Примерно 3 4 населения (75 %) имеют ведущую правую руку, т.е. являются
правшами. Около 5–10 % населения – левши, у остальных (15–20 %) моторная
асимметрия отсутствует, это так называемые амбидекстры (обоерукие). Признаками
ведущей конечности является ее предпочтение (например, когда нужно взять в руку
какой-либо предмет); более высокая эффективность по силе, быстроте включения в
двигательный акт и точности действия; доминирование совместной деятельности обеих
конечностей (например, при педалировании на велоэргометре темп задает ведущая нога).
Ход работы:
Для определения ведущей руки используют следующие тесты:
• Тест со сцепленными пальцами. При переплетении пальцев рук сверху оказывается
большой палей руки.
• Тест «поза Наполеона». При скрещивании рук на груди первой к телу идет ведущая
рука.
• Тест–аплодирование. При аплодировании ведущая рука более активна.
• Тест с кистевой динамометрией. Ведущая рука сильнее.
• Тест на пространственную точность. Посередине бумажного листа ставится точка,
затем с закрытыми глазами одной рукой наносятся точки как можно ближе к
заданной. Тест повторяется другой рукой. Точки, нанесенные ведущей рукой ближе к
заданной. Необходимо нанести 15–20 точек каждой рукой.
По преобладанию какой-либо руки в 4 или 5 тестах можно судить о праворукости или
леворукости, при разных результатах тестов – моторная асимметрия отсутствует.
Задание 8. Определить ведущую ногу.
Методика:
В большей части случаев (у 70 % правшей) ведущей является левая нога, т.е. имеется так
называемая перекрестная асимметрия. Примерно у 20 % населения ведущими являются
правая рука и правая нога.
Сила и тонус мышц на ведущей ноге примерно в 2 раза выше, чем на неведущей. Шаг
ведущей длиннее, поэтому при ходьбе с закрытыми глазами человек отклоняется влево.
При выполнении прыжков ведущая нога является толчковой, а неведущая – маховой у 60
% прыгунов в длину и 90 % прыгунов в высоту.
Ход работы:
Для определения ведущей ноги можно использовать следующие тесты:
• Тест с опусканием на одно колено. Человек опускается, как правило, на ведущую
ногу.
• Тест с закладыванием ноги на ногу. Сверху оказывается ведущая нога.
• Тест с внезапным шагом. Испытуемый закрывает глаза и поднимается на цыпочки,
руки вытянуты вперед. Исследующий слегка толкает его сзади, страхуя от падения.
Первый шаг делается ведущей ногой. Данный тест особенно важен, так как отражает
врожденный свойства, а не приобретенные на протяжении жизни.
Задание 9. Определить ведущий глаз.
Методика:
Помимо моторной асимметрии существует сенсорная асимметрия, т.е. функциональное
неравенство правой и левой части сенсорных систем (анализаторов). Особое значение
имеет у человека функциональная асимметрия зрения, т.к. как через зрительную
сенсорную систему воспринимается около 90 % внешней информации. Примерно ⅔
населения имеют ведущий правый глаз и около ⅓ – левый, лишь у немногих отсутствует
асимметрия зрительной функции.
Ведущий глаз имеет большую остроту и поле зрения, лучше ощущает глубину
пространства и различает цвета. При анализе внешней ситуации большое значение имеет
прицельная способность – воспринимается лишь то, что входит в поле зрения ведущего
глаза. Ведущий глаз большей частью обеспечивает восприятие рассматриваемого объекта,
а неведущий – восприятие фона.
Ход работы:
Для определения ведущего глаза используется проба Розенбаха. Испытуемый в вытянутой
вперед руке держит вертикально карандаш и совмещает его с любой вертикалью на
расстоянии 3-4 м, при этом смотрит обоими глазами. Закрывая другой рукой сначала
один, затем другой глаз, испытуемый отмечает, произошло ли смещение изображения
относительно выбранной вертикали. Ведущим является тот глаз, который видит
изображение в той же позиции, что и при восприятии изображения двумя глазами.
Задание 10. Определить индивидуальный профиль ассиметрии.
Методика:
Характер индивидуального профиля асимметрии определяет некоторые особенности
поведения человека, его работоспособности. Так, люди имеющие сочетание ведущей
правой руки и правого глаза, лучше ориентируются в пространстве, чем при сочетании
праворукости и левого ведущего глаза. При индивидуальном профиле с правым
односторонним доминированием люди лучше адаптируются к сложным формам
деятельности. У них более быстрая реакция на внезапные изменения ситуации, высокая
концентрация и скорость переключения внимания. В связи с этим для ряда профессий
(операторов, летчиков, водителей и пр.) и многих видов спорта (спринтерский бег,
спортивные игры, единоборства) предпочтительнее именно такие личности, что и должно
учитываться при профессиональном отборе и для прогнозирования адаптации к
предстоящей деятельности.
У людей с парциальной асимметрией характер поведенческих реакций определяется
особенностями сочетаний ведущих функций. Так, например, фехтовальщики-левши с
сочетанием ведущей левой руки и ведущего правого глаза характеризуются большой
концентрацией внимания, а сочетание ведущей левой руки и ведущего левого глаза
способствует лучшему распределению внимания.
Люди с выраженной односторонней асимметрией имеют более высокий уровень
подвижности нервных процессов и психических функций, но быстрее утомляются после
работы с предельными нагрузками, а люди с частичной асимметрией более выносливы.
Ход работы:
При определении индивидуального профиля асимметрии доминирование обозначается
значком «+».
Ведущая
Рука
Нога
Глаз
Ухо
Осязание Обоняние Вкус
сторона
Правая
Левая
На основании полученных данных определить индивидуальный профиль асимметрии.
Вопросы для контроля и самоконтроля:
1. В чем заключается корригирующая и охранительная роль торможения?
2. Почему при тихом монотонном чтении у учащихся 1-го класса может наступить
сонное состояние? Какой физиологический смысл лежит в основе этого? Какими
мерами можно повысить внимание школьника?
3. Какой физиологический смысл лежит в основе так называемого «фальстарта» –
попытки спортсмена взять старт раньше, чем последует сигнал?
4. Какому из детей (ученику 1-го или 5-го класса) легче избавиться от неправильного
произношения отдельных слов и почему? Какой физиологический механизм лежит
в основе переучивания?
5. Каковы отличия ВНД человека от ВНД животных?
6. Чем и кому обязан анализатор своим названием?
7. Какие черты характера, облегчающие возможность развития конфликта, нередко
появляются у подростка? Почему конфликтная ситуация особенно опасна для
здоровья подростка?
8. Один из способов борьбы с алкоголизмом состоит в выработке у больного
условного рвотного рефлекса на алкоголь. Как вырабатывают этот рефлекс?
9. Какова будет последовательность появления условных рефлексов у грудного
ребенка на базе следующих анализаторов: слухового, тактильного, зрительного?
10. Какие условия необходимы для образования условных рефлексов?
Литература:
1. Батуев А.С. Высшая нервная деятельность: Учебник для вузов. – СПб., 2002. – 416 с.
2. Брагина Н.Н., Доброхотова Т.А. Функциональные асимметрии человека. – М., 1981. –
С. 3–52.
3. Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности. – Ростов-наДону, 1999. – С. 432–440.
4. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. – М., 2001. – С. 40–44.
5. Физиология человека /Под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса. – М., 1996. – Т. 1.
6. Шульговский В.В. Основы нейрофизиологии: Учебное пособие. – М., 2000. – 277 с.
Практическое занятие № 4 (2 часа)
Тема: Физиология сердца и сосудов
Цель:
1. Ознакомиться с возрастными особенностями строения функционирования сердечнососудистой системы.
2. Овладеть методикой определения функционального состояния сердечно-сосудистой
системы с помощью функциональных проб.
3. Оценить уровень развития сердечно-сосудистой системы.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Кровообращение. Круги кровообращения. Проводящая система сердца.
2. Регуляция артериального давления.
3. Артериальное давление. Факторы, определяющие уровень артериального давления.
Оборудование: тонометр, фонендоскопы, секундомер.
Основная литература:
1. Детская спортивная медицина /Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. – М.,
2005. – С. 307–351.
2. Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М., 2006. – С. 73–144.
3. Физиология человека /Под ред. Р. Шмидта, Г. Тевса. – М., 1996. – Т. 2. – С. 454–
466.
Дополнительная литература:
1. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная
гигиена. – Л., 2004. – С. 222–235.
2. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. – М., 2005. – С. 303–322.
3. Косицкий П.И. Цивилизация и сердце. – М., 1997. – С. 8–31.
Задание 1. Провести измерение минимального артериального давления, среднего
динамического, максимального, ударного и пульсового.
Методика:
При измерении артериального давления обследуемый садится слева от стола. На левом
плече его закрепляют манжетку тонометра, после чего левая рука кладется на стол
ладонью кверху. Первоначально подсчитывается пульс по 10-сек. отрезкам в течение 30–
40 сек. для получения устойчивых данных (расхождение не более – 1 удар), после чего
измеряется артериальное давление. Измеряя АД непрямым манжетным способом в
состоянии мышечного покоя необходимо соблюдать следующие условия:
• рукав одежды не должен сжимать плечо;
• в течение 10–30 минут обследуемый не должен выполнять физическую нагрузку,
принимать пищу, курить и т.д.;
• в течение 5 минут до измерения обследуемый должен находиться в состоянии
оперативного покоя.
Процедура измерения АД:
• Манжетка плотно накладывается вокруг плеча так, чтобы ее нижний край остался на
2–3 см выше локтевой ямки.
• Плечо во время измерения АД должно находиться на уровне сердца и быть несколько
отведено от туловища под углом 45°.
• После быстрого накачивания манжетки немедленно приступают к снижению
давления со скоростью 2 мм/сек.
• В момент появления первых звуков (звуки Короткова) фиксируется систолическое
(СД), а в момент исчезновения звуков – диастолическое давление (ДД).
Ход работы:
После измерения артериального давления определяем среднее динамическое давление по
следующим формулам:
А
• Формула Хикэма: Pm =
+ Pd,
3
где Рm – среднее динамическое артериальное давление (мм рт.ст.); А – пульсовое
давление (мм рт.ст.); Рd - минимальное, или диастолическое артериальное давление (мм
рт. ст.).
• Формула Вецлера и Богера:
Рm = 0,42 Рs + 0,58 Рd,
где Рs - cистолическое, или максимальное, артериальное давление (мм рт.ст.).
Данные исследования занести в таблицу и дать оценку.
Задание 2. Рассчитать коэффициент экономичности кровообращения (КЭК) и
коэффициент выносливости (КВ).
Методика:
Коэффициент экономичности кровообращения фактически отражает минутный объем
крови и рассчитывается по формуле: КЭК = (СД - ДД) × ЧСС,
где СД и ДД – систолическое и диастолическое давление, а ЧСС – пульс в покое.
Оценка: в норме КЭК = 2600, при утомлении он увеличивается.
Коэффициент выносливости (КВ)
Тест характеризует функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Он
представляет собой интегральную величину, объединяющую ЧСС, СД и ДД:
ЧСС * 100
КВ =
, где ЧСС – частота сердечных сокращений, ПД – пульсовое давление
ПД
Оценка: в норме КВ = 16. Увеличение указывает на ослабление деятельности сердечнососудистой системы, уменьшение – на усиление.
Данные исследования занести в таблицу дать оценку.
Вопросы для контроля и самоконтроля:
1. Какие механизмы обеспечивают венозный приток к сердцу?
2. Какие органы выполняют роль «депо» крови?
3. Какие кровеносные сосуды создают самое большое и самое маленькое
сопротивление кровотоку?
4. Что и как влияет на регуляцию сердечной деятельности?
5. Каковы возрастные особенности в строении сердца?
6. Каким должно быть давление крови (СД, ПД, ДД) у школьника 9, 14, 17 лет?
7. Из каких элементов состоит проводящая система сердца?
8. Перечислите основные свойства сердечной мышцы.
9. Из каких фаз слагается сердечный цикл?
10. Сформулируйте закон «все или ничего».
11. Для чего необходима нервная и гуморальная регуляция деятельности сердца,
обладающего автоматией?
12. Какие эфферентные нервы иннервируют сердце? К какому отделу нервной систему
относятся: к вегетативному или соматическому?
13. Какие медиаторы участвуют в передаче возбуждения с нервов на сердце?
Практическое занятие № 5 (2 часа)
Тема. Определение физической работоспособности по изменениям в системе
кровообращения
Цель:
1. Овладеть методикой оценки функционального состояния сердечно-сосудистой
системы с помощью нагрузочных тестов.
2. Оценить уровень функционального состояния кардиореспираторной системы и ее
резервов.
3. Определить работоспособность и пригодность к занятиям тем или иным видам
спорта.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Требования к спортивно-медицинским темам.
2. Классификация функциональных проб.
3. Тестирование и оценка тренированности.
4. Тестирование в массовой физической культуре.
5. Тестирование в условиях спортивной тренировке.
6. Нагрузочное тестирование в детском и юношеском возрасте.
Оборудование: тонометр, секундомер, фонендоскоп, скамейка (ящик) высотой 50 см, 43
см, метроном.
Задание 1. 0пределить физическую работоспособность спортсмена по индексу
Гарвардского степ-теста (ИГСТ).
Ход работы:
При Гарвардском степ-тесте нагрузка задается в виде восхождений на ступеньку в течение
5 минут. Для взрослых мужчин высота ступеньки принимается равной 50 см, а для
взрослых женщин – 43 см. Темп восхождений постоянный и равняется 30 циклам в 1 мин.
Каждый цикл состоит из четырех шагов. Темп задается метроном (120 ударов в минуту).
После завершения теста обследуемый садится на стул и в течение первых 30 сек на 2-ой 3ей, 4-ой минутах подсчитывается ЧСС. Если обследуемый в процессе тестирования
отстает от заданного темпа, то тестирование прекращается. Индекс Гарвардского стептеста рассчитывается по формуле:
t × 100
ИГСТ =
(f1 +f2+f3) × 2
где t – время восхождения в секундах, f1, f2, f3 – частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30
сек на 2-ой, 3-ей и 4-ой минутах восстановления соответственно.
Оценка результатов Гарвардского степ-теста:
Индекс
Оценка
Меньше 55
плохая
55-64
ниже средней
65-79
средняя
80-89
хорошая
90 и больше
отличная
Данные исследования сравнить с табличными и дать оценку.
Задание 2. Определить уровень максимального потребления кислорода (МПК).
Методика:
МПК является основным показателем продуктивности кардиореспираторной системы.
МПК – это наибольшее количество кислорода, которое человек способен потребить в
течение одной минуты. МПК – мера аэробной мощности и интегральный показатель
состояния системы транспорта кислорода (О2). Определяется он непрямым или прямым
методом. Чаще применяют непрямой метод измерения МПК, не требующий сложной
аппаратуры. Для обследования высококвалифицированных спортсменов рекомендуется
измерять МПК прямым методом. В норме между величиной потребления кислорода (ПК)
и ЧСС существует линейная зависимость.
МПК – основной показатель, отражающий функциональные возможности сердечнососудистой и дыхательной систем и физическое состояние в целом, то есть аэробную
способность. Этот показатель (л/мин, мл/мин/кг) или его энергетический эквивалент
(КДж/мин, ккал/мин) относится к ведущим в оценке и градациях физического состояния
человека. Величина МПК зависит от пола, возраста, физической подготовленности
обследуемого и варьируется в широких пределах.
Ход работы:
Испытуемый совершает степ-тест (высота ступеньки – 40 см для мужчин, 33 см для
женщин, темп восхождения – 22,5 цикла в 1 мин) не менее 5 мин. ЧСС фиксируется на 5
минуте работы. Расчет МПК провести по программе J. Astrand. Найденная с помощью
номограммы величина коррелируется путем умножения на «возрастной фактор».
Возрастные поправочные коэффициенты к
величинам потребления кислорода по номограмме J. Astrand
Возраст, лет
15
25
35
40
45
50
55
Фактор
1,10
1,0
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
Максимальное потребление кислорода (мл/мин/кг) у взрослых
(по K. Andersen с соавт. 1971)
Возраст, лет
Мужчины
Женщины
20-29
44
36
30-39
42
34
40-49
39
33
50-59
36
29
60-69
32
70-79
27
-
60
0,68
Задание 3. Определить физическую работоспособность по тесту РWC 170.
Методика:
65
0,65
Тест предназначен для определения физической работоспособности спортсменов.
Наименование PWC происходит от первых букв английского термина, обозначающего
физическую работоспособность (Physical Working Capacity). Всемирной организацией
здравоохранения этот тест обозначается следующим образом PWC 170. Физическая
работоспособность в тесте выражается величиной той мощности физической нагрузки,
при которой ЧСС достигает 170 уд/мин. Выбор именно этой частоты основан на
следующих двух положениях:
• Зона
оптимального
функционирования
кардиореспираторной
системы
ограничивается диапазоном пульса от 170 до 200 уд/мин. Таким образом, с помощью
этого теста можно установить интенсивность физической нагрузки, которая
«выводит» деятельность сердечно-сосудистой системы, а вместе с ней и всей
кардиореспираторной системы в область оптимального функционирования;
• Взаимосвязь между ЧСС и мощностью выполняемой физической нагрузки имеет
линейный характер у большинства спортсменов, вплоть до пульса, равного 170
уд/мин. При более высокой ЧСС линейный характер между ЧСС и мощностью
физической нагрузки нарушается.
Ход работы:
Исследуемый совершает последовательно 2 нагрузки: сначала делает восхождение в
течение 2 минут на ступеньку высотой (25–30 см) при темпе 30 подъемов в минуту, затем
следует 2-минутный отдых и вновь 2 минуты подъем на ступеньку (35–39 см) в том же
темпе.
Величина работы, выполняемой при подъеме на ступеньку, рассчитывается по формуле:
W = 1,3×P×n×h,
где W – работа, (кг м/мин); Р – масса обследуемого, кг; n – число подъемов в минуту; h высота ступеньки, м; 1,3 – коэффициент, учитывающий величину работы при спуске со
скамейки.
Сразу после выполнения 1 и 2 нагрузок подсчитывается пульс по формуле:
600
ЧСС =
Т10
где Т10 – время 10 сокращений сердца.
Физическая работоспособность определяется по формуле:
170 – δ1
RWC 170 = N1 + (N2 - N1)
δ1 – δ2
где N1 и N2 – мощности применяемых нагрузок; δ1 и δ2 – соответствующие частоты
сердечных сокращений.
Оценка: Мужчины: 1001 ± 136 кгм/мин; 14,4 ± 2,7 кгм/мин/кг
Женщины: 640 ± 105 кгм/мин; 10,2 ± 1,6 кгм/мин/кг.
Данные исследования сравнить с табличными и дать оценку.
Задание 4. Определить уровень равновесия вегетативной нервной системы по индексу
Кердо (ИК).
Методика:
Индекс Кердо представляет собой соотношение АД, Д и П:
Д
ИК = 1 –
× 100, где Д – диагностическое давление, П – пульс.
П
У здорового человека он близок к нулю, при преобладании симпатического тонуса
отмечается его увеличение, парасимпатического – снижение, он становится
отрицательным. При равновесии состояния вегетативной нервной системы ИК = 0. При
сдвиге равновесия под влиянием симпатической нервной системы диастолическое АД
падает, ЧСС растет, ИК = 0. При усиленном функционировании парасимпатической
нервной системы ИК = 0. ИК информативен в игровых видах спорта, где высоко нервнопсихическое напряжение.
Ход работы:
В состоянии оперативного покоя измеряется артериальное давление, проводится подсчет
частоты сердечных сокращений в течение 1 мин. По вышеуказанной формуле
производится расчет ИК. Данные исследования сравниваются с табличными и дается
оценка тонуса вегетативной нервной системы
Задание 5. Измерить линейную скорость движения крови в капиллярах ногтевого ложа.
Методика:
В аорте скорость крови равна 0,5 м/с. По данным опыта в ногтевом ложе кровь движется в
100 раз медленнее. На самом деле скорость крови в капиллярах еще ниже, поскольку в
опыте кровь двигалась не только по капиллярам, но и по мелким артериям (артериолам),
скорость крови в которых несколько выше, чем в капиллярах.
На основании опыта студенты объясняют полученные данные: скорость крови зависит от
суммарной площади поперечного сечения всех сосудов, по которым растекалась кровь.
Общая же ширина капилляров в 600–800 раз превышает диаметр аорты.
Ход работы:
Испытуемым предлагается нажать на ноготь большого пальца указательным. Ноготь
большого пальца станет белым, так как из капилляров, находящимся под ногтем, кровь
будет выжата. Теперь нужно убрать указательный палец с ногтя большого пальца и
проследить, через сколько секунд он порозовеет вновь. После того как измерено время,
надо узнать длину пути, которую прошла кровь. Для этого надо измерить длину ногтя от
его корня до части, где заканчивается розовая окраска. Запись опыта оформить в виде
таблицы.
Определение скорости движения крови в капиллярах ногтевого ложа
Длина пути крови
Время заполнения Скорость движения крови в
капилляров
капиллярах ногтевого ложа
1 см
2 сек
1 см: 2 = 0 5 см/с = 0,005 м/с
Задание 6. Изучить функциональную полноценность рефлекторных механизмов
регуляции кровообращения (Ортостатическая проба).
Ход работы:
Проба служит для характеристики функциональной полноценности механизмов
регуляции гемодинамики. У обследуемого после 3-х минут пребывания в положении лежа
подсчитывают пульс и измеряют кровяное давление. Затем по команде обследуемый
спокойно, без рывков встает и у него вновь подсчитывают пульс за 10 сек и измеряют
давление.
Оценка:
Показатели
Переносимость пробы
хорошая
удовлетворительная
плохая
Частота сердечных Учащение не более
Учащение на 12–18
Учащение на 19
сокращений
чем на 11 уд/мин
уд/мин
уд/мин и более
Систолическое
Снижается в
Повышается
Не меняется
давление
пределах 5–10 мм
Диастолическое
Снижается
Не меняется или
Повышается
давление
несколько
повышается
Пульсовое
Повышается
Не меняется
Снижается
давление
Измерение пульса на 3-й минуте позволяет определить характер восстановительных
процессов.
Вопросы для контроля и самоконтроля
1. Из каких фраз состоит сердечный цикл и какова их продолжительность?
2. Какие механизмы обеспечивают венозный приток к сердцу?
3. Какова роль вагусной и симпатической иннервации?
4. Каковы возрастные особенности в регуляции сердечной деятельности?
5. Как реагирует сердце на эмоциональные факторы?
6. Какие механизмы обеспечивают венозный приток крови к сердцу?
7. Какие органы выполняют функцию «депо» крови?
8. Что такое резервные возможности сердечно-сосудистой системы и как они
изменяются с возрастом?
9. Из каких основных элементов состоит проводящая система сердца?
10. Какое влияние на капиллярное кровообращение оказывают адреналин и
ацетилхолин?
11. Что такое «дежурные капилляры»?
12. Какие процессы отражают зубцы ЭКГ?
13. Перечислите основные свойства сердечной мышцы?
14. Какова скорость течения крови в капиллярах?
15. Какая часть сосудистого русла создает наибольшее сопротивление току крови?
Основная литература:
1. Безруких М.М., Фарбер Д.А., Сонькин В.Д. Физиология развития ребенка.
Возрастная физиология. – М., 2007. – 416 с.
2. Гуминский А.А., Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Руководство к лабораторным
работам по общей и возрастной физиологии. – М., 2004. – С. 142–148
3. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. М., 2004, - С. 222–235.
4. Сапин М.Р., Брыскина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. – М., 2000.
– С. 297–324.
5. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. – М, 2005. – 510 с.
6. Фомин Н.А. Физиология человека. – М. 2003. – С. 189–200.
Дополнительная литература:
1. Айзман Р.И., Герасев А.Д., Иашвили М.В. Физиология возбудимых тканей. –
Новосибирск, 1999. – 128 с.
2. Батуев А.С. Малый практикум по физиологии человека и животных. – М., 2004. –
С. 36–68.
3. Косицкий Г.И. Цивилизация и сердце. – М., 1977.
4. Рафор Г. Секреты физиологии. – М., СПб., 2001. – 448 с.
5. Фолков Б., Нил Э. Кровообращение. – М., 1976. – 463 с.
 Примерные зачетные тестовые задания.
Вариант I
1. В какой части нейрона образуется «выходной» сигнал?
1) аксонный холмик
3) сома
2) дендрит
4) коллатераль.
2. Что из приведенного ниже не является свойством мышцы?
1) проводимость
3) возбудимость
2) трансдукция
4) сократительная способность.
3. Что составляет основную структурную единицу кости?
1) остеобласт
3) белковый матрикс
2) остеон
4) остеокласт.
4. Что характеризует размер двигательного нейрона?
1) диаметр аксона
3) реобаза
2) площадь
поверхности
4) степень распространения.
соматической клетки
5. Какое выражение лучше всего характеризует понятие общего конечного пути:
1) интернейрон – основной интегрирующий элемент спинного мозга
2) рефлексы - один из основных элементов контроля нервно-мышечной
3) системы
4) двигательный нейрон – путь, по которому импульсы передаются мыщце
5) афференты посылают входящий импульс, а эфференты – исходящий.
6. Понятие адаптации впервые было сформулировано:
1) И.П. Павловым
3) Г. Селье
2) У. Кэнном
4) А. Гумбольтом.
7. Деление соматических клеток называется:
1) мейоз
2) митоз
3) редукционное деление.
8. Нервная система состоит из следующих отделов:
1) центральная нервная система
3) вегетативная нервная система
2) периферическая нервная система
4) соматическая нервная система.
9. Явление торможения в центральной нервной системе было открыто:
1) И.М. Сеченовым
3) А.А. Ухтомским
2) И.П. Павловым
4) И. Мечниковым.
10. Принцип доминанты заключается:
1) в образовании в отдельных участках коры господствующих очагов
2) возбуждения
3) в конвергенции нервных процессов
4) в лабильности нервных процессов
5) в индукции нервных процессов.
11. Какова средняя масса мозга у мужчин?
1) 1100 г
3) 1000 г
2) 1400 г
4) 1800 г.
12. Физиологическое значение ретикулярной формации заключается в следующем:
1) подавляет или стимулирует кору больших полушарий
2) изменяет интенсивность двигательных реакций и вегетативных функций
3) организма
4) является центром сознания.
13. Состояние активного бодрствования человека сопровождается:
1) бета волнами
3) тета волнами
2) альфа волнами
4) дельта волнами.
14. Условные рефлексы без внешних двигательных и секреторных эффектов называют:
1) отрицательными
2) тормозными
3) рефлексами на время
4) ориентировочными.
15. Внутреннее торможение приобретает ведущее значение:
1) к 2-3 годам
3) к 10-12 годам
2) к 6-7 годам
4) к 16-17 годам.
16. Чем измеряется жизненная емкость легких?
1) спирометром
3) психометром
2) динамометром
4) динамометром.
17. Для оценки системы дыхания используют:
1) пробу Штанге
3) индекс Руфье
2) пробу Озерецкого
4) индекс Кетле.
18. Тест на равновесие – проба:
1) Абалакова
3) Кетле
2) Руфье
4) Озерецкого.
19. Коэффициент выносливости определяется по формуле:
1) Стенько
4) Вальсальвы
2) Квааса
5) Кердо.
3) Руфье
20. К показателям физического развития относятся:
1) вес, рост,
3) время задержки дыхания и ОГК
2) артериальное давление
4) сила, выносливость, скорость.
Вариант II
1. Безусловными рефлексами являются:
1) отделение пищеварительных соков в ответ на раздражение рецепторов полости рта
2) отделение слюны и желудочного сока при виде пищи
3) отделение слюны и желудочного сока при запахе пищи
4) выплевывание несъедобных веществ
5) отстранение тела при прикосновении к горячему предмету
6) кашель, чихание
7) мигание.
2. Анализатор составляют:
1) рецепторы
2) путь, но которому проводится возбуждение в соответствующую зону коры
больших полушарий
3) определенная зона коры больших полушарий.
3. Палочки ответственны за наше зрение:
1) при ярком свете
3) в темноте
2) при слабом свете
4) при слабом и ярком свете.
4. В среднем ухе выделяют:
1) ушная раковина
6) молоточек
2) наружный слуховой проход
7) наковальня
3) барабанная перепонка
8) стремя
4) слуховая труба
9) костный лабиринт
5) перепончатый лабиринт
10) улитка.
5. В основе обучения детей письму, чтению, рисованию, музыке, трудовым навыкам
лежит процесс:
1) внешнего торможения
2) внутреннего (дифференцировочного торможения).
6. Верно ли утверждение, что у детей дошкольного и младшего школьного возраста вкус,
осязание и обоняние более острое, чем у взрослых:
1) да
2) нет.
7. Рефлекторные дуги условных рефлексов проходят через:
1) ствол мозга
3) спинной мозг
2) базальные ганглии
4) кору головного мозга.
8. Для образования условного рефлекса необходимы следующие условия:
1) наличие доминантного очага в коре головного мозга
2) наличие условного раздражителя
3) наличие безусловного подкрепления
4) условный раздражитель должен несколько предшествовать безусловному
подкреплению
5) условный раздражитель должен быть по силе своего воздействия слабее
безусловного раздражителя
6) наличие тормозного состояния в к.г.м.
7) нормальное функциональное состояние нервной системы.
9. Разновидностями условного торможения являются:
1) условный тормоз
4) угасание условного рефлекса
2) дифференцировка
5) внешнее торможение
3) запаздывательное торможение
6) запредельное торможение.
10. В процессе онтогенеза человека вторая сигнальная система приобретает ведущее
значение к:
1) 1-2 годам
2) 6-7 годам
3) 10-12 годам.
11. В основе типа высшей нервной деятельности лежат индивидуальные особенности
протекания следующих свойств нервных процессов:
1) силы процессов возбуждения и торможения
2) уравновешенности процессов возбуждения
3) торможения
4) подвижности процессов возбуждения и торможения
5) индукции (одновременной)
6) индукции (последовательной).
12. Взаимодействия правового и левого полушария осуществляется по типу:
1) комплементарное
2) реципрокности
3) демпфирования
4) внутрисистемной гетерохронности.
13. Левое полушарие ответственно за:
1) формирование творческих способностей
2) формирование отрицательных эмоций
3) речь
4) логическое и математическое мышление.
14. Рефлексы подражания являются разновидностью:
1) безусловных рефлексов
2) условных рефлексов.
15. Фазы стресса по Г. Селье:
1) парадоксальная
4) резистентности
2) ультрапарадоксальная
5) истощения.
3) тревоги
16. Установите правильную последовательность процесса дыхания:
1) потребление кислорода крови и выделение в кровь углекислоты
2) обмен газов в легких между альвеолярным воздухом и кровью легочных
капилляров
3) обмен газов между органами дыхания и внешней средой
4) обмен газов в тканях между тканями.
17. В период полового созревания отмечается ухудшение координации у подростков:
1) да
2) нет.
18. Для кишечника характерна автоматия:
1) да
2) нет.
19. Реакция желудочного сока в норме:
1) кислая
2) щелочная
3) нейтральная.
20. У новорожденного ребенка процесс слюно- и сокоотделения:
1) безусловно-рефлекторный
2) условно-рефлекторный.
21. Быстрая ответная реакция организма на любые изменения внешней среды реализуется
за счет механизмов:
1) нервной регуляции процессов жизнедеятельности
2) гуморальной регуляции.
 Примерный перечень вопросов к экзамену
1. Физиология элементарных нервных структур.
2. Спинной мозг. Строение и функции. Проводящие пути. Рефлексы.
3. Продолговатый мозг. Функции.
4. Физиология места и среднего мозга.
5. Промежуточный мозг. Функции.
6. Функции мозжечка и ретикулярной формации.
7. Базальные ганглии. Функции.
8. Лимбическая система. Функции.
9. Физиология коры полушарий большого мозга.
10. Нейронная организация локомоции.
11. Физиология центральной нервной системы развивающегося организма.
12. Функции головного мозга. Безусловные и условные рефлексы. Инструментальный
рефлекс.
13. Теория функциональной системы П.К. Анохина.
14. Процессы возбуждения и торможения в ЦНС. Координация нервных процессов.
15. Оптимизация двигательной деятельности. Гипокинезия.
16. Современные методы исследования нервной системы.
17. Физиология высшей нервной деятельности. История развития.
18. Безусловное и условное торможение условных рефлексов. Практическое применение.
19. Аналитико-синтетическая деятельность головного мозга. Динамический стереотип.
20. Движение и взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре больших
полушарий.
21. Сигнальные системы деятельности человека.
22. Типы высшей нервной деятельности. Основные свойства нервной системы.
23. Высшая нервная деятельность в процессе онтогенеза.
24. Патологические изменения высшей нервной деятельности у детей и подростков.
25. Физиология памяти как одно из основных свойств нервной системы.
26. Психофизиология эмоций.
27. Речь и мышление. Сознание.
28. Бодрствование и сон.
29. Функциональная асимметрия мозга.
30. Физиология полового акта.
31. Классификация и характеристика биологических ритмов.
32. Возрастные основы двигательной деятельности. Физиологическая классификация
физических упражнений.
33. Рецепторы. Строение. Функции. Классификация.
34. Сенсорная система зрения.
35. Сенсорная система слуха.
36. Обонятельная система.
37. Вестибулярная система.
38. Физиология стареющего организма.
39. Вкусовая реакция.
40. Оплодотворение. Репродуктивная функция.
 Примерная тематика рефератов, эссе
Основные этапы развития физиологии.
Понятия роста, развития и состояния здоровья.
Газовый гомеостаз организма.
Функциональная организация ЦНС и ее развитие в процессе эволюции и онтогенеза.
Роль И.М. Сеченова в формировании представлений о природе произвольных
движений и психики.
6. Функциональная система как принцип работы мозга.
7. Двигательная сенсорная система.
8. Статический и динамический типы работы мышц.
9. ЭКГ и ее интерпретация.
10. Миогенный лейкоцитоз и его фазы.
11. Работы И.П. Павлова в исследовании физиологии пищеварения.
12. Энергетический баланс организма.
13. Обмен воды при мышечной работе.
14. Роль гормонов при мышечной работе.
15. Дизадаптация, «цена» адаптации.
16. Остепороз и его профилактика.
17. Андрогения в спортивной деятельности.
18. Внимание. Физиологические механизмы.
19. Значение анализаторов и двигательной памяти в формировании двигательного навыка.
20. Координация движений и её механизмы.
21. Функциональная асимметрия головного мозга.
22. Учение Н.А. Бернштейна об участии психики в регуляции движений.
23. Характеристика биологических ритмов.
24. Психофизиология стресса.
25. Моторная, сенсорная и психическая асимметрия.
1.
2.
3.
4.
5.
Словарь терминов (глоссарий)
Автоматия сердца - способность сердца ритмически сокращаться под влиянием
импульсов, возникающих в «атипической» ткани сердечной мышцы, которая образует
проводящую систему сердца.
Анаболизм (греч. anabole) - совокупность процессов синтеза тканевых и клеточных
структур, а также необходимых для жизнедеятельности соединений.
Анализатор (И.П. Павлов, 1909) - система, включающая рецепторы, проводящие пути
и центры ствола головного мозга и корковый конец А., куда проецируется
импульсация. Анемия (греч. а приставка, означающая отсутствие признака или
качества, выраженного во второй части слова + греч. haima кровь) - малокровие,
состояние характеризующееся снижением содержания гемоглобина в единице объема
крови, чаще при одновременном уменьшении количества эритроцитов.
Антенатальный период (лат. ante перед + natalis относящийся к рождению) - период
внутриутробного развития от момента образования зиготы до начала родов (40 недель).
В А.п. выделяются два периода: эмбриональный (от начала образования зиготы до 12-й
недели) и фетальный.
Апноэ (а + греч. рnое дыхание) - прекращение дыхательных движений при резком
снижении возбудимости дыхательного центра (м.б. как обратимым, так и
необратимым).
Брадикардия - урежение частоты сокращений сердца до 60 и менее ударов в 1 мин. Б.
Может быть физиологической (Б. спортсмена) или результатом нарушения ритма
сердца.
Ганглий (син. нервный узел) - ограниченное скопление нейронов, расположенное по
ходу нерва; в Г. находятся также нервные волокна, нервные окончания и кровеносные
сосуды.
Гемолиз (греч. haima кровь + греч. lysis распад, разрушение) - процесс разрушения
эритроцитов.
Генотип (греч. genos происхождение + thypos отпечаток, образ) совокупность
генетических факторов, создающих генетическую конституцию особи.
Гетерохрония (греч. heteros- другой, иной, разный I греч. chronos время) неодновременное созревание отдельных функциональных систем организма в процессе
онтогенеза.
Гипоксемия (гип + лат. oxygenium кислород + греч. haima кровь) - снижение
содержания и парциального давления кислорода в крови.
Гипоксия (гип + лаг. oxygenium кислород) - состояние, возникающее при
недостаточном снабжении тканей организма кислородом или нарушении его
утилизации в процессе биологического окисления.
Гомеостаз (homeostasis; греч. homoios подобный, сходный + греч. stasis стояние) совокупность скоординированных реакций, обеспечивающих поддержание или
восстановление постоянства внутренней среды организма (В. Кэннон, 1929).
Гомойотермия (гомо + therme теплота, жар) - поддержание постоянной температуры
тела независимо от температуры внешней среды.
Дендрит (-ы) (греч. dendron дерево) - сильно ветвящиеся отростки нервной клетки, по
которым нервные импульсы передаются к телу нейрона. Суммарная поверхность Д.
значительно превосходит поверхность тела нейрона. На Д. размещено большое
количество синапсов.
Зигота - оплодотворенная яйцеклетка.
Иммунитет (лат. immunitas освобождение от чего-то) - способность организма
защищаться от генетически чужеродных тел и веществ.
Иррадиация возбуждении (лат. irradio озарять, освещать) - распространение процесса
возбуждения из одного участка ЦНС в другие. И.в. лежит I основе генерализации
условного рефлекса и играет важную роль в формировании временной связи.
Клетка - элементарная структурная, функциональная и генетическая единица живого
вещества, вне которого нет жизненного процесса. Это автономная элементарная живая
система, способная к мутации, самообновлению, самовоспроизведению и развитию.
Кортиколизация функций - перемещение в процессе эволюционного развития
сложных нервных функций в кору больших полушарий.
Кофермент (син. коэнзим) - органическое вещество, необходимое для действия
фермента. Активным центром в молекуле К. является, как правило, витамин.
Лабильность (лат. labilis подвижный; син. функциональная подвижность) - свойство
живой ткани, определяющее ее функциональное состояние. Определяется частотой
импульсов в 1 с. В двигательных нервных волокнах обычно не превышает 50 раз в 1 с.,
в чувствительных - до 1000 импульсов в 1 с.
Лейкоз (греч leukos белый; устар. лейкемия, белокровие) - общее название опухолей,
возникающих
из кроветворных клеток и поражающих костный мозг.
Лимбическая система - совокупность функционально связанных между собой
образований древней коры (гиппокамп и др.), старой коры (поясная извилина) и
подкорковых структур (миндалина, гипоталамус и др.). Л.с. участвует в управлении
вегетативными функциями, эмоциональным и инстинктивным поведением.
Миелинизация - развитие миелиновой оболочки вокруг осевых цилиндров нервного
волокна (начинается на 4-ом месяце внутриутриутробной жизни и заканчивается на 20ом году жизни ребенка).
Нейроглия (нейро + glia син. глия) — совокупность всех клеточных элементов
нервной ткани, кроме нейронов.
Обмен основной (основной обмен) - минимальный уровень энергетического обмена
организма в условиях полного функционального покоя: отсутствие физического и
умственного напряжения, натощак, при температуре среды 18-22°С.
Онтогенез (ontogenesis; греч. on, ontos сущее, существо + греч. genesis рождение,
происхождение) - процесс индивидуального развития организма, проходящий весь
жизненный цикл, начиная с зиготы и до смерти.
Электромиография (МЭГ) — метод регистрации и анализа суммарных колебаний
потенциалов, возникающих в области нервно-мышечных окончаний и мышечных
волокнах при поступлении к ним импульсов от мотонейронов спинного и головного
мозга.
Электроокулография (ЭОГ) — метод регистрации и анализа движений глаз,
основанный на измерении разности потенциалов роговицы и сетчатки глаза.
Электроэнцефалография (ЭЭГ) — метод регистрация и анализа суммарной
биоэлектрической активности, отводимой как с поверхности черепа, так и из глубоких
структур мозга.
Элементарная рассудочная деятельность — форма ассоциативного обучения,
заключающаяся в способности организма улавливать простейшие эмпирические
законы, связывающие предметы и явления окружающей среды, и оперировать этими
законами при построении программ поведения в новых ситуациях.
Эмоциональная память — память, направленная на запоминание эмоциональных
компонентов поведенческого акта и субъективных переживаний человека в тех или
иных обстоятельствах.
Эмоция — субъективное состояние организма, сопровождающее процесс формирования и реализации мотивации и выступающее как фактор внутренней регуляции
поведения, который позволяет адекватно оценивать результаты совершаемой
деятельности.
Энграмма — след памяти, сформированный в результате обучения и являющийся
основой активности организма и реалистического прогнозирования им будущих
событий.
Эпизодическая память — память на датированные во времени эпизоды и события из
индивидуальной жизни человека.
Эфферентный отдел периферической нервной системы — отдел, осуществляющий
распространение возбуждения по двигательным и вегетативным нервам от центральной
нервной системы к исполнительным органам (мышцам, железам, сосудам, внутренним
органам и т. д.).
Ядерная магнитная резонансная интроскопия (ЯМРИ) — метод исследования,
позволяющий получить информацию об анатомической и физико-химической
организации изучаемых структур головного мозга.