Конспекты занятий по физической культуре с использованием

Комитет по образованию и делам молодежи
Администрации г. Подольска
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида № 6 «Ласточка»
Региональный семинар
«Использование здоровьесберегающих технологий
в организации жизнедеятельности детей»
План-конспект
открытого занятия
с использованием фитболов
с детьми подготовительной к школе группы
Подготовила и провела
инструктор по физической культуре
МДОУ д/с № 6 «Ласточка»
Василенко Марина Юрьевна
14 декабря, 2010.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
открытого физкультурного занятия
с использованием фитболов
в подготовительной группе
Задачи занятия:
1. Оздоровительные:
 Формировать привычку сохранять правильную осанку.
 Укреплять физическое и психическое здоровье детей.
2. Образовательные:
 Совершенствовать навыки передачи мяча в парах разными способами
(снизу, от груди, из-за головы) из разных положений (стоя, сидя, лежа на
животе).
 Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
 Развивать координацию движений, выносливость и ловкость.
3. Воспитательные:
 Воспитывать организованность, выдержку, дружеские взаимоотношения и
уважение друг к другу.
Физкультурный инвентарь, оборудование:
 гимнастические мячи диаметром 55см (фитболы)
 коврики
Ход занятия:
Части
занятия
1. Вводная
часть
Содержание занятия
Дозировка
Разминка:
- ходьба с фитболом в руках;
- ходьба на носках, фитбол в руках, поднятых над
головой;
- ходьба на пятках с фитболом в руках, вытянутых
вперед;
- ходьба с прокатом фитбола перед собой;
- бег с фитболом в руках «змейкой»;
- боковой галоп вправо и влево с фитболом в руках;
- легкий бег с фитболом в руках;
- ходьба с восстановлением дыхания (руки с фитболом
вверх – вдох, руки вниз – выдох).
4мин.
Игра на концентрацию внимания «Стоп, хоп, раз»:
Дети идут по кругу друг за другом. На сигнал «Стоп»
останавливаются и стоят в течение 3 сек. На сигнал
«Хоп» - двигаются поскоком, мяч, держа перед собой, а
когда звучит «Раз» - поворачиваются вокруг своего мяча
и продолжают движение.
1мин.
Перестроение:
Дети
проходят
тройками
Поворачиваются кругом.
1мин.
через
центр
зала.
2. Основная Общеразвивающие упражнения:
часть
1. И.П. – сидя на фитболе, руки на коленях.
1- наклон головы вперед;
2- вернуться в и.п;
3- наклон головы назад;
4- вернуться в и.п.
2. И.П. – сидя на фитболе, руки на коленях.
1- поворот головы в правую сторону;
2- вернуться в и.п;
3- поворот головы в левую сторону;
4- вернуться в и.п.
3. И.П. – сидя на фитболе, руки на коленях.
1- поднимание плеч вверх;
2- вернуться в и.п.
4. И.П. – сидя на фитболе, руки опущены вниз.
1- руки в стороны;
2- руки вверх;
3- руки в стороны;
4- руки вниз.
5. И.П. – сидя на фитболе, руки за головой.
1- наклон вправо, коснуться локтем правого
бедра;
2 – вернуться в исходное положение;
3-4- то же в другую сторону.
6. И.П. – сидя на фитболе, руки на пояс, вдох.
1-2- наклон вправо (влево), на выдохе
произносить звук «ш-ш-ш»;
3-4- вернуться в и.п.
7. И.П. – стоя на коленях, сесть на пятки, фитбол
справа.
1-4 – перебирая пальцами правой руки,
прокатить фитбол вокруг себя.
5-8 – то же влево.
8. И.П. – сидя на полу лицом к фитболу, ноги врозь,
руки в упоре сзади.
1 – согнуть ноги ближе к себе;
2 – ноги врозь, не задевая фитбола.
9. И.П. – стоя лицом к фитболу, руки на пояс.
1-2- поднимая пятки и разводя колени, присесть,
руки прямые на фитболе, спина прямая;
3-4- вернуться в и.п.
12мин.
4р.
4р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
10. И.П. – сидя на фитболе, держаться за него руками
сбоку.
1-4 – переступая ногами вперед, прейти в
положение лежа на фитбол;
5-8 – вернуться в исходное положение.
11. И.П. – сидя на мяче, руки на коленях.
1-4 – пружинить на мяче.
12. И.П. – стоя, фитбол в руках.
1-2 – рисуем большой круг в правую сторону;
3-4 – рисуем большой круг в левую сторону.
6р.
10сек.
4р.
Перестроение:
Дети встают в шеренгу, мяч опускают на пол перед
собой. Рассчитываются на «1», «2». Взяв мячи, первые
номера делают два шага вперед. Группа поворачивается
на право и выстраивается в два звена.
1 мин.
Основные движения:
Упражнение в парах с фитболом.
1. перекатывание мяча;
2. перебрасывание мяча тремя способами: снизу, от
груди, из-за головы (с ударом мяча об пол);
3. перебрасывание мяча из разных положений: сидя,
упор сзади, ноги согнуты в коленях; лежа на
животе.
6мин.
Подвижная игра «Два дракона»:
Дети строятся в две колонны (драконы) в разных
сторонах зала. Впереди стоящий колонны – голова
дракона, он держит в руках фитбол. Его задача догнать
свой хвост (коснуться мячом последнего игрока в
колонне). Игра заканчивается по сигналу воспитателя.
3мин.
3. Заключи- Релаксация – детский массаж:
тельная
Дети делятся на пары. Один занимающийся лежит на
часть
животе, руки в стороны, другой с мячом в руках
выполняет массажные движения по спине партнера
(прокатывания, постукивания, круговые движения).
3мин.
2р.
Ходьба друг за другом.
4р.
4р.
4р.
3р.
2мин.
Комитет по образованию и делам молодежи
Администрации г. Подольска
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида № 6 «Ласточка»
Региональный семинар
«Использование здоровьесберегающих технологий
в организации жизнедеятельности детей»
План-конспект
урока здоровья
(занятие детей раннего возраста
совместно с родителями
с использованием фитболов)
Подготовила и провела
инструктор по физической культуре
МДОУ д/с № 6 «Ласточка»
Василенко Марина Юрьевна
14 декабря, 2010.
План-конспект занятия
детей раннего возраста совместно с родителями
с использованием фитболов
Цели и задачи:





приобщение детей и родителей к занятиям физической культурой;
формирование навыка работы в паре со взрослым;
формирование навыка прокатывания мяча;
обучение посадке на фитболе, формируя навык правильной осанки;
укрепление физического, психического и эмоционального здоровья детей.
Используемое оборудование:




гимнастические мячи (диаметр 55см);
коврики;
игрушки;
султанчики.
Ход оздоровительной гимнастики:
Занятие проходит под легкую плавную музыку из цикла «Календарь природы».
Объем по времени: 8 - 10 минут. Повторение каждого упражнения – 3-4 раза.
1. Ходьба парами вокруг зала. Остановка на ковриках с фитболами.
2. Взрослый держит мяч на высоте вытянутых вверх рук ребенка. Малыш
должен достать мяч руками.
3. Малыш лежит животом на мяче. Положив ладони на ягодицы и спину
ребенка, покачиваем малыша вперед-назад, влево-вправо и вверх-вниз
короткими движениями.
4. Разместим перед мячом на расстоянии 40 см несколько игрушек. Положим
ребенка животом на мяч, лицом к игрушкам. Удерживая малыша руками,
подталкиваем его вперед, чтобы он достал кубик, собачку или мячик. Мягкий
кубик можно даже метать вперед.
5. Сажаем ребенка на мяч, поддерживаем за плечевые суставы и, нажимая на них
вниз, совершаем колебательные движения вверх-вниз.
6. Проводится игра «Стоп»: Малыш стоит около мяча и барабанит по нему
ладонями. По сигналу «Стоп» он должен прекратить стучать по мячу и руки
спрятать за спину.
7. Сидя на полу, ноги врозь, малыш прокатывает мяч взрослому. Взрослый сидит
напротив, на расстоянии 50 см от ребенка.
8. Ребенок лежит на спине с согнутыми в коленях ногами. Подкатив к нему мяч,
малыш с усилием начинает стучать по нему пятками.
9. Ребенок лежит на спине с согнутыми в коленях ногами. Подкатив к нему мяч,
малыш с усилием начинает отталкивать его ступнями ног.
10. Ребенок лежит спиной на мяче. Слегка придерживая его, совершаем
качательные движения вперед-назад, вправо-влево, вверх-вниз.
11. Игра «Зайцы и волк». Мячи врассыпную разбросаны по залу. Дети — «зайцы»
скачут на двух ногах по залу, взрослый при этом приговаривает следующие
слова:
Зайцы скачут: скок, скок, скок
На зеленый на лужок,
Травку щиплют, кушают,
Осторожно слушают:
Не идет ли волк?
Взрослый кричит: «Волк!» Все зайцы должны быстро спрятаться за свой
домик-мяч.
12. Ходьба парами по кругу. В руках разноцветные султанчики. Выполнение
дыхательного упражнения: руки через стороны вверх – вдох, через стороны
вниз – выдох.