Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Светлячок» Москаленского района, Омской области. Воспитатель: Бабак Ольга Александровна Взбадривающая гимнастика после сна «Весёлые жучки». ЦЕЛЬ: Поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. ХОД ГИМНАСТИКИ Воспитатель: Мягкая подушечка, Тёплая кроватка В сонный час малыши Спали сладко, сладко! Воспитатель И ДЕТИ : Мы проснулись, потянулись Первый разик на спине А потом на животе На бочок перевернулись И ещё раз потянулись. Воспитатель: Все проснулись? Дети: Все проснулись! Воспитатель: Ребята, а у меня для вас загадка: Ни жу-жу, когда сижу. Ни жу-жу, когда хожу Если в воздухе кружусь Тут уж вдоволь нажужжусь! Кто это? Дети: Жук. Воспитатель: …. стань жучком и расскажи нам стишок. (надеть ребёнку шапочку жука) Ребёнок: Я – весёлый майский жук Знаю все сады вокруг Над лужайками кружу А зовут меня «ЖУ-ЖУ». Воспитатель: Хотите стать жучками? Дети: Да. Воспитатель: Повторяйте за мной слова. Жу-жу-жу ки-ки-ки Мы весёлые жуки. Ребята, а жуки любят делать гимнастику, давайте мы с вами сделаем гимнастику в кроватках. Дети: Давайте. На полянке мы лежим И. п. : лёжа на спине И жужжим, жужжим руки вдоль туловища Жужжим. Имитация велосипеда. Ж-Ж Поднимаем руки и ноги Ж-Ж вдоль туловища. 3-раза. Жук упал и встать не может, И. п:лёжа на спине руки Может, кто ему поможет? Вдоль туловища всем Телом повороты вправо и в лево. На полянке жук сидел И. п. : сесть на кровати Крыльями взмахнул взмахи руками. и полетел Воспитатель: Ну теперь пора вставать и в жуков нам поиграть. (Дети становятся возле кроватей) Вот жуки надели сапожки дети наклоняются и Гладят ножки. И пошли по узкой дорожке дети шагают на месте. Крыльями хлопают взмахи руками. Сапожками топают топают ногами. Брюшком виляют руки на пояс. Повороты вправо и Влево. На полянку улетают руки в стороны. (Дети друг за другом выходят из тёплой спальни в прохладную группу по массажным дорожкам- делают по дорожкам два круга) . (Дети занимают места на цветочках) Воспитатель: На полянку прилетели –на цветочки свои сели. (Дети занимают цветочки и выполняют движения под слова) Загудела мошкара взмахи руками. По делам лететь пора повороты вправо и влево Жу-жу-жу наклоны вперёд-назад Летит пчела собирать Нектар пора приседание. Фу-фу-фу Как паровоз, шмель Пыхтит, пыльцу повёз Воспитатель: А теперь пора возвращаться к нашим домикам-кроваткам. Дети по массажным дорожкам возвращаются в тёплую спальню со словами: Мы шагаем по дорожке Поднимаем выше ножки. Мы летаем, мы летаем Тёплый ветер подгоняем. (дети становятся возле своих кроваток) Воспитатель: Все прилетели к своим домикам? Давайте сделаем точечный массаж. ИНТЕНСИВНЫЙ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ Точка, точка нажимаем поочерёдно указательными пальцами на уголки носа. Два крючочка растираем гайморовые пазухи на носу. Это лапки у жука поглаживание щёк снизу вверх-тыльной стороной кисти. Два блестящих лепесточка нажатие указательными пальцами на щёчки. Раздвигаются слегка растирание пальцами под глазами. Справа точки нажатие всеми пальцами Слева точки по мочкам ушей. В чёрных крапинках бока нажатие на бока шеи. Разминка возле кроваток Вы подуйте на жука голову вверх Губы трубочкой - дети дуют. Улетит он в облака шаг вперёд-руки вверх. Словно чёрный руки на боку интенсивное вертолёт приседание. Прямо в небо он уйдёт бег на месте. Воспитатель: Давайте полетим опять на полянку. (Дети возвращаются в холодную комнату по массажным дорожкам) . Воспитатель: Пока мы летали, мы слышали разные звуки природы. ДЫХАТЕЛЬНО-ШУМОВАЯ ГИМНАСТИКА Воспитатель: Первый звук мы слышали от наших крылышек. (дети выставляют вперёд вытянутые руки и делают повороты вправо – влево) Дети: Ж-Ж-Ж Вдох-выдох на звук Ж. Воспитатель: А шум листьев? (на вдох руки в стороны - и обхватываем туловище руками на выдох) . Дети: Ш-Ш-Ш Вдох- выдох на звук Ш. Воспитатель: А ветерок? Как нам помогал лететь? (на вдох руки вверх –плавно опускаем руки на выдох) Дети: С-С-С Вдох- выдох на звук С. Воспитатель: Рядом летели комарики. (Руки на пояс и вдох-повороты головы на выдох) Дети: З-З-З Вдох- выдох на звук З. Настрой на работу Воспитатель: Жук гудит: -Гужу, гужу, я любого разбужу. Дети: Никак нельзя лениться, все должны трудиться! Воспитатель: Молодцы! И мы не будем лениться. Пойдёмте скорее одеваться, у нас впереди много дел!