О вреде курения и болезнях
advertisement
О вреде курения и болезнях У курильщиков центры мозга, чувствительные к никотину, находятся в угнетённом состоянии, а потому и на концах нервов, берущих начало из них, веществ, необходимых для нормального строения и функции тканей, образуется недостаточно. В результате курения во многих тканях и органах наблюдается нервная дистрофия, а на фоне неё складывается предрасположенность к различным заболеваниям. Вот некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения: - в бронхах - хронический бронхит курильщика - слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима - в желудке - хронический гастрит курильщика или даже язва - слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика - мелкие артерии, артериолы - повышенно возбудимы, склонны к спазмам... - расстроена работа потовых и сальных желёз кожи - волосы истончены, секутся и выпадают - снижается сексуальная потенция - оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз и др. Рак, он тоже чаще развивается там, где имеет место хроническое воспаление и дистрофия; именно поэтому у курильщиков чаще бывает рак... - не только рак бронхов, лёгкого, но также рак пищевода, желудка, толстого кишечника; у женщин - рак грудных желёз, матки... Всем известно, что дым от сигарет наносит непоправимый вред здоровью, как самого курильщика, так и окружающих его людей в этот момент. Каждое государство борется с этой проблемой своими методами. В России около года назад запретили продажу сигарет поштучно, а на пачках крупным шрифтом пишут не только стандартное - «Минздрав предупреждает: курение вредит вашему здоровью», но и такие агит-надписи, как «Курение – причина смертельных заболеваний» или «Курение табака вызывает никотиновую зависимость». А вот на Западе придумали другой способ борьбы с курением: скоро на всех упаковках сигарет для европейцев, будут помещены фотографии, иллюстрирующие вредное воздействие курения на человеческий организм. По мнению большинства людей, такие снимки, несмотря на их чудовищную реалистичность, нужны. Возможно, они смогут более действенно помочь заядлому курильщику задуматься об отказе от пагубной привычки, а молодежи не переступать опасного барьера табакозависимости. «Может, молодежь не будет увлекаться в раннем возрасте курением, но реклама не только сигарет должна быть на самих сигаретах, но и в школах, а так же и в семье». «- Она будет влиять на каждого из нас по-разному, возможно. - А на вас? - Повлияет и довольно таки сильно». «Такие сигареты курить вообще перехочется». С идеей нововведения в Европе согласны, правда, считают, что в России такое ноухау вряд ли приживется. «В России это можно не вводить, потому, что там люди более … знания у них больше во всем. А наши люди курят и все». «Наш человек привык все на своем опыте испытывать, а потом уже делать вывод, надо или не надо». Несмотря на все уговоры, предупреждения и преграды против табакокурения, которые создают правительства разных стран, очень много людей по-прежнему добровольно отдают себя во власть табачного дыма. Что же еще надо изобразить такого на сигаретной пачке, чтобы человек отказался, в конце концов, от ее приобретения !?! Негативные и позитивные изменения для тех, кто бросает курить… Негативные изменения Бросающие курить могут столкнуться с рядом неприятных симптомов в первые недели, проведенные без сигарет, включая более частые простуды и появление язв на слизистой оболочке полости рта. По мнению ученых, это может оказывать влияние на вероятность возвращения к вредной привычке, поэтому важно заранее предупреждать о возможных проблемах. Исследователи, опубликовавшие отчет о своем исследовании на страницах журнала Tobacco Control, приложения к British Medical Journal, наблюдали за 174 курильщиками в течение первых недель отказа от табака. Оказалось, что после первой и второй недели у них были заметно выше шансы простудиться и прийти с жалобами на кашель, чихание и боли в горле. В первые две недели нередкими были язвы на слизистой оболочке. Спустя шесть недель после прекращения курения побочные реакции были уже значительно менее выражены. Полагают, что они обусловлены тем, что после прекращения курения наблюдается временное подавление иммунной системы, кроме того, определенную роль может играть то, что курение само по себе оказывает некоторое противомикробное действие. Позитивные изменения при отказе от курения через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 % через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих. ПИСЬМО КУРЯЩЕЙ ДЕВУШКЕ Под таким заголовком здесь приводится письмо Фёдора Григорьевича Углова, обращённое к каждой молодой девушке и к молодёжи в целом. Ф.Углов — всемирно известный и самый старший по возрасту практикующий хирург, академик Российской академии медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета имени академика И.П.Павлова, доктор медицинских наук, председатель «Петербургского общества хирургов» и «Союза борьбы за народную трезвость». В 2004 году Ф.Углов отметил 75-летие своей хирургической деятельности, а 5 октября 2005 года ему исполнился 101 год. …Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать.…Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков. В последние годы на операционные столы поступает очень много женщинкурильщиц. Я тебя не пугаю. Курение — дело “добровольное». Только раз уж ты начала читать моё письмо, позволь высказать своё мнение, чтобы потом твоё отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного наглядно показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую лёгкие), но и человека, знающего цену страданиям. Через мои руки и моё сердце прошли сотни людей, страдающих именно оттого, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с лёгкими…» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришёл он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что всё уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Ещё тяжелее, что это твой близкий товарищ… В этих строках, обращённых к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами. Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь — ты не лошадь, ты человек, или что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет; ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе от того, что злостные курильщики заболевают раком лёгких в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 — курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов — 67 лет, курильщиков — 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи ещё… Конечно, тебя это не испугает. И всё-таки… С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не видели из окон. С сожалением узнаю, что они научились курить, взяв за образец воспитательницу. Боль охватывает мою душу потому, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается. И потому расскажу тебе о другом. Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их «оправдаем». Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков. Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно. Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» — 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно. Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно. Вопрос третий: «Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» — Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им всё равно. Остальные категорически возразили. А теперь подумаем вместе. До операции на лёгких тебе далеко. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках — как бы сигнал: ты современна. А значит и к любви, и к дружбе относишься с немалой долей легкомыслия. Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки, по своей наивности, полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка — временная забава. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь своё достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не даёт увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую? Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя. От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретёт землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние, и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверно, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно идёт запах.… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью от того, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня. Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это сравнение не испугает или ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид — это ещё не главный показатель. Чем раньше ты начнёшь курить, тем опасней для тебя воздействие яда табачного дыма. А если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, то медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов (содержание в крови кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма). При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген («канцер» — по-латыни — рак). Если ты любознательна, возможно, тебя заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты получишь дозу облучения в семь раз больше установленной международным соглашением по защите от радиации. Никотин — это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма. Ты закурила… Далее всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез. Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость. Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности — до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность плода и меньший вес новорождённого (да, новорождённого, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твоё курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворождённых детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт — курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть.… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить». Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не может родить, хотя ради этого она готова на всё, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением: природа создала тебя, чтобы ты была матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей. Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всём виновато курение, ты проклянёшь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он уйдёт к менее достойной, чем ты, только лишь из-за права называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские. А если ты куришь, будучи беременной, то знай, что экспериментом установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё неродившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития. И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке — даже крошечной доли дыма, проникшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка, чтобы у него неожиданно повысилась температура. У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя. Мой опыт подсказывает страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце — оттого, что рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта». В семьях, где родители курили, но потом перестали, тем не менее, начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек. По данным ВОЗ, 80 процентов курящих детей сохраняют эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Подумай! А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие — видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. Ты одна из тех, которые не сознают, что творят, а когда им говоришь, безвольно отвечают: «Не могу бросить!». И, пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твоё увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство». И уже в недалёком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоём самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга.… Пока же могу предупредить, что курение обречёт тебя на частые болезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое не курили. Среди больных раком желудка 95 процентов курящих. И если у курящего ещё не развился рак лёгкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в тричетыре раза выше смертность от язвы желудка. По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, то мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые. И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твоё безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же продают табачные изделия в таком изобилии?». Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако, это иллюзии. Страна и народ теряют от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!». Я — врач и обязан предложить тебе это же… Российские показатели смертности бьют рекорды По данным статистики, россияне вымирают из-за пьянства, курения и переедания… За семь месяцев с начала 2013 года разница между смертностью и рождаемостью в России составила минус 330 тысяч человек. А к 2050 году, по данным ООН, население России сократится на 30 млн. Эксперты убеждены: никакие вливания в здравоохранение не смогут изменить ситуацию. Открытие новых лечебных центров и покупка современного оборудования – дело, безусловно, нужное. Но это борьба со следствием, а не с причинами. Россиян убивают не болезни, а алкоголь, курение и неправильное питание. Адекватных мер, направленных на снижение влияния этих факторов, в стране пока нет даже в проекте, пишут «Новые известия». «В России любят говорить про низкую рождаемость, – рассказал консультант Открытого института здоровья населения Кирилл Данишевский. – Однако как раз в этом мы мало отличаемся от развитых современных европейских стран – и в Германии, и в Испании, и в Италии она не выше. Гораздо интереснее, почему мы и наши соседи – Украина и Белоруссия – государства, уникальные с точки зрения показателей смертности. Российские мужчины в среднем умирают в 56-58 лет, в то время как на Западе сильный пол в массе своей доживает до 78 лет». По данным официальной статистики, в России ежегодно умирает более 2 млн. человек. Основная причина – сердечно-сосудистые заболевания (инсульты, инфаркты), на которые приходится более 1 млн. смертей. На втором месте – травмы, по их вине умирает около 310 тысяч россиян в год. Сразу за ними идут онкологические заболевания, убивающие до 300 тысяч человек. Столько же смертей приходится на инфекции, проблемы с желудочнокишечным трактом, респираторные заболевания, диабет и другие причины. Впрочем, по словам независимых экспертов, за рамками официальной статистики остаются факторы, которые привели к развитию этих заболеваний. Как минимум в половине случаев из ста гибель человека обуславливается поведенческими факторами риска: злоупотреблением алкоголем, курением, набором лишнего веса. Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти, прежде всего потому, что этим диагнозом патологоанатомы маркируют все сложные случаи, когда нельзя однозначно сказать, какой именно из комплекса факторов привел в гибели. По оценкам медиков, не менее 500 тысяч «сердечников» в год умирают от передозировки алкоголя, большая часть этих людей прежде на здоровье не жаловалась. Речь не идет об отравлениях суррогатом – травятся качественными спиртными напитками, потребленными сверх меры. К примеру, за 2006 год отравилась одна тысяча человек, из них 100 умерло. Мало кто знает, что две бутылки водки, выпитые менее чем за два часа, – для большинства россиян доза смертельная. По словам экспертов, на праздниках и в выходные дни многие выпивающие совсем чуть-чуть не добирают до смертельной дозы. При этом, отмечают эксперты, 160 тысяч погибающих от травм ежегодно – также жертвы злоупотребления алкоголем. Второе место среди причин, убивающих россиян, занимает курение. По оценкам экспертов, 65% российских мужчин и 30% женщин – заядлые курильщики. Из них примерно половина умирает от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой. «Сигареты убивают от 330 тысяч до 400 тысяч человек ежегодно, – рассказал К.Данишевский. – За диагнозом „смерть от сердечно-сосудистого заболевания“ или от рака легких зачастую стоит именно табак. При этом если алкоголь в малых дозах полезен, то курение в любых дозах вредно. Две сигареты в день столь же вредны, как целая пачка. Курение убивает гораздо больше людей за счет ускорения развития сердечно-сосудистых заболеваний, рак – далеко не главная причина смерти курильщика». Проблема лишнего веса названа диетологами одним из главных факторов риска для россиян. Представления о правильном питании сейчас почти нет ни у кого. По данным экспертов, по количеству полных людей Россия уже догнала Америку. Дело в том, что, спустя почти двадцать лет после развала СССР, у нас не сформировались пищевые привычки. Фаст-фуд для многих стал чуть ли не единственным видом питания. Еще не так давно в рекламе можно было услышать – «калорийная, легкоусвояемая пища только у нас!» Медики убеждены: развитие здравоохранения – дело нужное и важное. Но это попытка бороться со следствием, а не с причиной. «Надо не столько лечить, сколько ужесточать государственный контроль над оборотом алкоголя и сигарет, которые приводят к болезням», – заключил К.Данишевский. Миллион россиян в год умирает от курения! Каждый третий четверг ноября, вот уже 30 лет, отмечается Международный день отказа от курения. Его цель — способствовать снижению распространения табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Россия является одной из самых курящих стран в мире. В России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов — 53% юношей и 28% девушек. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны. В России курильщиками являются 65% мужчин и до 30% женщин. При этом отмечается, что 80 процентов курящих мужчин и почти половина женщин пристрастились к этой вредной привычке в подростковом возрасте, то есть до 18 лет. В Роспотребнадзоре отмечают, что за последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тыс. человек, и происходит это в первую очередь за счет вовлечения новых социальных групп — молодежи и женщин. Российский закон «Об ограничении курения табака «является одним из самых мягких в мире, а сигареты — одними из самых дешевых. Исследование: каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь. Ежегодно курение становится причиной смерти 5,4 миллионов человек. Если не предпринять решительных мер, то к 2030 году эта цифра вырастет до восьми миллионов. В 21 столетии от табака может умереть почти миллиард людей, не сумевших побороть свое пристрастие к сигаретам, нюхательному табаку, кальянам, сигарам и курительным трубкам. Курение во всех его формах остается главной предотвратимой причиной смертности во всем мире. Табак убивает от одной трети до половины людей, которые его регулярно употребляют на протяжении 15 лет. Об этом сообщается в представленном в четверг в НьюЙорке новом докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В докладе подчеркивается, что большая часть курильщиков хотят, но не могут отказаться от сигареты как средства доставки в мозг никотина. Его авторы обращают внимание на то, что число жертв табачной эпидемии превышает число жертв любого инфекционного заболевания. Несмотря на эту печальную статистику, ни одна страна мира в полной мере не выполнила международные требования, получившие закрепление в Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Она вступила в силу 27 февраля 2005 года. Конвенция обязывает участников полностью запретить рекламу табачных изделий, повысить цены и налоги на производство и продажу табачных изделий и ввести меры по защите некурящих. Она запрещает курение в общественных местах. В соответствии с конвенцией, надписи, содержащие предупреждения о вреде курения, должны занимать половину площади упаковки табачного изделия. В докладе сообщается, что лишь 5 процентов населения мира проживает в странах, которые в полной мере реализовали хотя бы одну из предлагаемых мер, направленных на сокращение уровня курения, и приняли всеохватывающее национальное законодательство. 40% процентов стан мира до сих пор разрешают курить в больницах и школах. Доходы правительств государств от налогов на табак в среднем в 5 000 раз больше средств, которые они расходуют на борьбу с ним. Сегодня ВОЗ предложила шесть ключевых стратегий, направленных на то, чтобы обратить табачную эпидемию вспять. Они касаются контроля за табаком и политики предотвращения курения; защиты людей от табачного дыма; оказания помощи курильщикам, пожелавшим покончить со своей вредной привычкой; предупреждения людей об опасности курения; введения запретов на рекламу сигарет; роста налогов на табак. «Эти шесть стратегий, которые могут реализовать и бедные и богатые страны, если их объединить в виде пакета, дают нам шанс остановить нарастающую эпидемию», — заявила в четверг Генеральный директор ВОЗ Маргарет Чань на пресс-конференции в Нью-Йорке, которую она провела совместно с мэром этого города Майклом Блумбергом. Он оказал финансовую поддержку при подготовке этого доклада. Исповедь курильщика В этой статье я не собираюсь ни кого уговаривать бросить эту дурную привычку. Я и сам, не смотря на свои глубочайшие познания о вреде курения, пишу эту статью с сигаретой во рту. Моей целью является то, чтобы, прочитав все, что будет написано ниже, пропало желание браться за сигарету, у тех, кто за нее еще не брался. Каждое утро, когда я просыпаюсь, первым моим желанием является глубокая обжигающая горло затяжка. И так уже на протяжение 10 лет изо дня в день. Когда я только начинал курить, я делал это как ребенок. Я просто набирал дым в рот и выпускал его, любуясь этим дьявольским облаком и разглядывая в нем различные образы. Тогда я не смог разглядеть в этом облаке образ человеческого черепа выплевывающего свои черные смолистые легкие. Постепенно я начал брать дым в себя. По началу все было хорошо, я даже получал от этого удовольствие. У меня кружилась голова, расслаблялись все мышцы, я ловил кайф. Я не ощущал ничего негативного от курения. Я думал, почему же все так яростно настаивают на том, что эта привычка является вредоносной. Но спустя какое-то время, приятные ощущения начали возникать только по утрам, от первой выкуренной сигареты, а в течении дня, кроме горечи во рту и обильного слюноотделения больше ничего не происходило. Каково же было мое удивление, когда по прошествии еще какого-то промежутка времени от приятных ощущений не осталось ровным счетом ничего. Когда я курил уже по пачке в день, к неприятным ощущениям во рту и обильному слюноотделению, добавилась еще и ломота в груди по утрам. Я начал понимать, почему эту привычку называют вредной, поскольку удовольствия я от нее уже никакого не получал. Надо бросать, подумал я, зачем мне теперь все это нужно. Но бросить оказалось в десятки раз сложнее, чем начать. Сейчас я курю уже гораздо больше одной пачки в день и все неприятные ощущения, включая боль в груди, не покидают меня на протяжение всего дня. Мне очень хочется отказаться от этой гадости, но она плотно затягивает тебя на уровне подсознания и самостоятельно ты уже не в силах ничего поделать. Есть, конечно, единичные примеры тех людей, кто смог победить в этой жестокой борьбе, но далеко не факт, что вы окажитесь из их числа. К тому же тот ущерб своему здоровью, который они нанесли за время курения уже никогда не компенсировать. Я хочу сказать, что не стоит относиться к курению, как к безобидной привычке. Это страшная вещь. Это одна из разновидности наркомании. Если вы ни разу не курили, я вам очень завидую. Не делайте так, чтобы потом вам пришлось завидовать кому-то…. Ответы на вопросы родителей Наши дети курят?! О вреде курения рассказывать скучно и бесполезно. Издавна этим занимаются и психологи, и медики, и наши собственные родители. Мне — человеку курящему — гораздо интереснее понять, почему люди начинают курить и как найти в себе достаточно сил и желания, чтобы бросить. Однако, сейчас у нас с вами речь идет о детях. По большому счету, они мало чем отличаются от взрослых курильщиков в данном аспекте, но у них есть еще шанс искоренить появившуюся по глупости привычку и не возвращаться к ней впредь. С нашей помощью, безусловно. Почему начинают? Что ж, ответ довольно прост: любопытство и стремление походить на более «авторитетных» сверстников или ребят постарше. Они же дети! Помимо дома — уютного, здорового и рационального дома — всегда есть иное общество, где ребенок не чувствует вашей поддержки, где есть совсем другие законы. И эти законы, как правило, совсем не похожи на те, что годами устанавливали вы. Одним словом, однажды может возникнуть соблазн. Перемена, школьный туалет или парк рядом со школой, уверенные в себе и успешные одноклассники.… Именно в этот момент, если бы можно было наблюдать его со стороны, ну участвуя, можно увидеть силу принципов, вложенных вами, стойкость вашего ребенка. Я как всегда клоню к воспитанию, к тому воспитанию, которое прививается не наказаниями и криком, а собственным примером и здоровым человеческим общением. Либо да, либо нет. Конечно, эта первая сигарета вполне может оказаться последней, но может так и остаться первой из… Предположим, вы все сделали правильно на ранних этапах воспитания: не курили сами, не позволяли друзьям курить при ваших детях, дали понять ребенку, что такое сигареты и что грозит ему, если он закурит в будущем. Но за школьным гаражом ваш воспитанный и хороший ребенок взял да и закурил. Дальше история имеет два возможных продолжения. Вариант первый: не понравилось, плюнул и забыл. Вариант второй: понравилось, «я немного побалуюсь, а потом легко брошу» и так далее. Поверьте, я не сгущаю краски, все это пройдено мною в собственном детстве — именно так и бывает. «Засекли!» Мне кажется, что пачка сигарет в руках юного человека или у него на столе смотрится ужасно пошло. Сигареты — взрослый атрибут. И атрибут весьма опасный, это мы хорошо знаем. Если рассуждать трезво, взвешивать все ЗА и ПРОТИВ, думать на перспективу и совершать прочие полезные умозаключения, дети курить вроде бы не должны. Даже хотеть. Но стройная логика — свойство, присущее взрослым. У детей она другая. И вот вам ситуация: вы выуживаете пресловутую пачку из глубокого кармана рюкзака или находите ее за батареей. «Надежды рухнули — мой сын будет торговать на рынке валенками! «— вполне можете подумать вы. Что ж, такой вариант, конечно, всегда возможен. Но почему бы не взять себя в руки и не попробовать красиво решить неожиданную проблему? «Страшилки» Часто первое, что приходит на ум — метод клина. Как-то мы с вами уже касались подобного метода, когда говорили о детских страхах. Каких только страшилок не рассказывают люди. Заставить выкурить сразу пачку «Беломорканала», подать стопку сигарет чаду на ужин, вымочить сигарету в молоке, высушить и напихать в нее ногтей, сводить в морг и показать легкие курильщика… Родители изобретательны в плане наказаний, спору нет. Однако, не кажется ли вам, друзья мои, что подобные методы цивилизованными назвать сложно? Позволив себе такой метод воспитания в данном вопросе, мы может в будущем позволить его и в других областях. Что хорошего в том, что ваш ребенок, став взрослым человеком, будет также воспитывать и своих детей? Немного, мне кажется. Печально, что в ряде случаев подобные методы оказываются результативными. Немудрено. Но давайте не будем спешить! Есть и другие способы. Попробуйте для начала что-то более гуманное и цивилизованное. Не получится — зверствуйте на свой страх и и риск, но со спокойной совестью. «Ну, так что делать-то?» Для начала успокойтесь сами, не паникуйте и вспомните, кто вы есть. Вы — родитель! Если у вас не тяжелый случай, то ребенок вам доверяет и во многом подражает. Даже если он этого не показывает. Успокоившись, поговорите с ним. Серьезно, обстоятельно и по-взрослому. Объясните, что такое никотин, приведите цифры, в крайнем случае, покажите фотографии легких (учитывайте, однако, психологическую стойкость вашего ребенка), разузнайте, почему он начал курить… Должен произойти долгий и важный разговор. Не крик между готовкой ужина или стереотипные фразы в рекламе между любимым сериалом. Пусть ваше чадо запомнит каждое слово. В зависимости от конкретного характера, данный разговор уже может стать решением проблемы. Но не расслабляйтесь. Подобное может повториться. Поэтому позаботьтесь о будущем. Курение — что ему абсолютно противоположно? Конечно, спорт. Запишите ребенка на плавание или теннис, выберите что-то, что ему по душе. Подросток, занимающийся спортом серьезно, физиологически не сможет курить. Скорее всего, он сам поймет, насколько серьезно сигареты влияют на организм. Тут важен момент выбора занятия. Что делать, если у вас неспортивный ребенок? Понаблюдайте за ним и выясните, что ему действительно нравится делать. А выяснив, поставьте это на более высокий уровень. Рисование, танцы, дизайн, музыка — все это отвлечет ваше чадо от лишних и ненужных мыслей. Вообще, практика показывает, что ерундой маются те дети, которым не хватает внимания и интересных дел. И то и другое вы можете ему дать, не так ли? Ходите в парки, музеи, кино. В общем, будьте семьей в первую очередь! В заключение этой заметки хочу добавить, что по некоторым исследованиям, жвачки, шоколадки и конфеты в форме сигарет повышают вероятность того, что ребенок начнет в будущем курить. По этому поводу могу сказать следующее: любая сигаретная атрибутика плоха. Ни в коем случае нельзя недооценивать силу ассоциативного мышления детей. Глядя на рекламу сигарет сознательными глазами, ваш сын или дочь уже должны знать, насколько плохо — курить. Может быть, вы еще не рассказали своему ребенку, как это плохо? Ну, так сделайте это сегодня! Исповедь ребенка-жертвы Говорят, что жизнь прекрасна. Не знаю. По крайней мере, мне так не кажется. То ли не повезло изначально, то ли судьба такая… Родителей, конечно, не выбирают, а жаль. Моя мамочка узнала, что в придачу к веселой жизни иногда даются дети, когда я уже четыре месяца сидела у нее в животе. Впрочем, на ее стиль времяпровождения это ничуть не повлияло. Тусовки, дискотеки, кабаки.… То ли она нервничала, то ли, действительно, беременность явилась для неё неприятным сюрпризом, но курила она, по словам бабушки, как паровоз. Когда я родилась, ничего не изменилось. К удивлению окружающих, на свет я появилась с вполне приличным для девочки весом — почти три пятьсот. И у медиков особых нареканий по поводу моего состояния не возникло. Кроме легкой гипоксии, причиной которой явились быстрые роды, в карточку ничего не записали. В первый месяц жизни каким-то чудом даже удалось набрать еще килограмм. Потом прибавка в весе начала резко падать. За пятый месяц я не прибавила ни грамма. Естественно, мамочка продолжала курить, вскармливая меня грудью. Молока было — хоть залейся, но однажды бабушка поутру посмотрела на сцеженные ночью остатки жидкости и пришла в ужас. Кроме тоненькой синеватой пленки, на поверхности ничего питательного в стакане не было. Так закончилось грудное вскармливание. Самое печальное, что на все магазинные смеси я выдавала жуткую аллергическую реакцию, а с кефира, полученного на молочной кухне, сильно не поправишься. Но, как сказал кто-то из мудрецов, все проходит, пройдет и это. Со временем я научилась есть нормальную «взрослую» пищу, перестала быть похожа на кузнечика. Гром грянул, когда мне исполнилось четыре года. Родители завели овчарку. Через две недели вся моя кожа больше напоминала ошпаренную кору дерева. Собаку убрали, все прошло, но еще через месяц вернулось с новой силой. Деформированные ногти, корка на локтях, коленях, голове под волосами. Врачи поставили беспощадный диагноз — псориаз. Говорят, он не лечится. По крайней мере, я знаю нескольких человек, кто живет с этим постоянно. Мне повезло больше. В газете «Моя семья» родители обнаружили небольшую заметку о московском центре «Гелиос». То ли в те времена люди не так опасливо относились к рекламе, то ли «ухватились за соломинку». Результатом стала поездка в столицу к профессору. Единственной предположительной причиной моего заболевания он назвал курение матери в период беременности и вскармливания. Появление в доме собаки только сыграло роль детонатора. Через полгода лечения почти случилось чудо. Из всех проявлений страшной болезни осталась только небольшое пятнышко на голове под волосами. На языке медиков оно называется «дежурная бляшка». Сейчас мне 22 года. Я вполне удачно вышла замуж, закончила университет. Но все эти годы, стоило мне только понервничать, как предательское пятно начинало разрастаться. Приходилось вновь пользоваться медикаментами, травяными отварами. Я жду ребенка. Не буду лукавить, до беременности покуривала. Узнав о грядущем прибавлении семейства, немедленно бросила сигарету. Говорят, что псориаз, единожды проявившись у человека, потом может стойко передаваться по наследству. Я готова сделать все, чтобы у моего малыша никогда не обнаружили этой ужасной болезни. Никаких домашних животных, сигарет, спиртного. Пусть растет здоровым. Учиться надо на чужих ошибках, а повторение их — это преступление.