Лечение цветом - Здоровый образ жизни

Лечение цветом
В последние годы врачи, психологи и психотерапевты все больше времени уделяют изучению связей
между психическими и физиологическими процессами. Открытия специалистов подтверждают
воздействие на наш организм музыки и цвета, смеха, положительных эмоций... Удивительно, но
многие из нетрадиционных методов лечения, которые только начинают использоваться в
официальной медицине, были известны еще в глубокой древности. Одним из таких методов
является цветотерапия.
С давних пор считалось, что цвет не только может восстановить душевное равновесие, но и
содействует исцелению от многих недугов. Лечение цветом применяли в Египте, Китае, Индии,
Персии. В древнеегипетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых позволяла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. И доктора словно купали больных
в потоках таких лучей. В Древнем Китае болезни желудка лечили желтым цветом, а при скарлатине
рекомендовали носить красные шарфы. Знаменитый арабский врач Авиценна в труде «Канон
врачебной науки» писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно
воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета. Он также использовал разноцветные
мази и цветные эликсиры.
Рождение цветотерапии в качестве науки связано с временем открытия английскими учеными Дауном и Блунтом (1877) свойств ультрафиолетовых лучей для лечения кожных заболеваний и
рахита. Важным шагом в развитии цветотерапии стали труды американских специалистов, в
которых описано воздействие каждого цвета спектра. Один из них - Баббит - рекомендовал
лечить красным цветом бесплодие, голубым - нервные расстройства, а желтый применять как
слабительное.
В XIX веке немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а
синий - наоборот, сужает. В начале ХХ века австрийский философ и педагог Рудольф Штайнер
основал антропософию, мистическое учение, связанное с представлениями о скрытых
возможностях человека. Он тоже использовал цвет в своей практике. В помещении первого
антропософского центра были установлены окна с разноцветными стеклами, чтобы люди могли
испытать воздействие цветных лучей. Уже в наши дни доказано, что с помощью цвета можно
повысить иммунитет, отрегулировать гормональный фон, активировать синтез витамина D,
ответственного за отложение кальция в костной ткани. Некоторые эксперты полагают, что цвет
воздействует на организм так же сильно, как химические препараты. Специалисты по логопедии
считают, что цвет помогает скорректировать негативные личностные особенности у взрослых
людей с нарушениями в развитии речи. Цвета неизменно присутствуют в окружении человека и
определяют состояние его души. Дома или на работе, в магазине или на улице, осознанно или нет, но
мы постоянно ощущаем на себе влияние цвета. Исследования гигиены труда обнаружили, что когда
лестницы в рабочих помещениях окрасили в красные тона, то служащие стали реже останавливаться, чтобы поболтать друг с другом. Для усмирения буйных заключенных в США используют
комнаты, окрашенные мягким розовым цветом. В литературе часто упоминается пример, когда один
из мостов Лондона окрасили в черный цвет. Было замечено, что наибольшее количество самоубийств в городе случалось именно на этом мосту. А после того как его перекрасили в зеленый,
число суицидов резко сократилось. В народной медицине разных стран самым популярным
издавна являлся красный цвет. В России для лечения скарлатины применяли красную фланель, а
при рожистом воспалении - красную шерсть. В Шотландии красная шерсть излечивала растяжение
связок, в Ирландии помогала при ангине, а в Македонии предупреждала лихорадку. В старой Англии
ручку маленького ребенка обвязывали красной ниткой, чтобы у него лучше росли зубки. Сейчас
можно найти много информации о влиянии цвета на людей, животных и растения. И здесь сразу
следует оговориться, чтобы избежать путаницы. Свет - это поток электромагнитного излучения в
видимом для человеческого глаза диапазоне волн, составные части которого (в зависимости от длины
волн) воспринимаются нами в виде цветовой октавы. Растения улавливают световые волны опреде-
ленного диапазона при помощи особых пигментов, содержащихся в их клетках. Энергия световых
волн переводится в энергию химических связей. Этот процесс носит название фотосинтез и
подробно изучается в курсе школьной биологии. А человек и животные воспринимают цвет главным образом с помощью зрения. При этом энергетическое воздействие световых волн попадает на
сосуды, рецепторы радужной оболочки глаза и сетчатки, откуда передается в регуляторные центры
мозга. Далее свет вызывает в организме каскад превращений, влияя на органы и системы,
активирует физиологические процессы, восстанавливает баланс внутренней среды, поддерживает
устойчивость клеточного метаболизма, повышает жизнеспособность клеток и тканей и т.д. Каждый
цвет оказывает определенное воздействие на психоэмоциональное и физиологическое состояние
человека. Красный, оранжевый и желтый возбуждают; зеленый, голубой, синий и фиолетовый
успокаивают. Ученые считают, что мы также воспринимаем лучи разного цвета через кожу,
мышцы и даже кости. Проникая таким образом в наш организм, цвет вызывает определенные
биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа
порождает гормоны, управляющие сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом,
влияет на рост и развитие. Эксперимент доказал воздействие цвета на мышцы. Тестируемые
зажимали в кулаке небольшие предметы. Если они были синего цвета, хватка ослаблялась, а если
красного - наоборот, усиливалась. Исследования в школе обнаружили, что цветовое оформление
классной комнаты влияет на способность к обучению и уровень IQ. Блеклые коричневый и черный
цвета значительно снижали у детей степень восприятия информации. А ярко окрашенные стены
класса положительно влияли на умственную активность. Наиболее действенными оказались
желтый и оранжевый цвета: расположенные возле доски, они значительно повышали внимание,
улучшали учебный процесс. А гиперактивные и возбудимые ребята становились гораздо
покладистее в помещениях, окрашенных в синие и голубые тона. Установлен диапазон оптимальных
цветов - это зеленый, желто-зеленый, зелено-голубой.
Помимо физических свойств цвета, то есть длины волны, необходимо учитывать его качество и
эстетическое значение. У каждого человека имеются устойчивые предпочтения, составляющие
«личную цветовую шкалу».
Цветотерапия осуществляется с помощью как цветного света, так и соответственно окрашенных
предметов.
Поскольку цвета вызывают определенные реакции в организме, нельзя применять красный цвет
при воспалительных процессах, повышенном артериальном давлении. А голубой противопоказан
при гипотонии. Опасно подвергать себя воздействию какого-либо цвета слишком долго. Лечение
также требует воздействия дополнительным цветом. Терапия зеленым или цветами голубых оттенков
не должна превышать 15 минут, а лечение цветами красных тонов может длиться не больше 6,5-7
минут. Воздействие дополнительным цветом продолжается три минуты для красного и голубого и
семь - для зеленого.
Некоторые приемы цветотерапии можно использовать и в быту. Например, при выборе цвета
одежды или стен в жилом или рабочем помещении. Если у вас впереди трудный день, а вы хотите
чувствовать себя энергично и бодро, то наденьте что-нибудь оранжевое. Если вы желаете произвести впечатление сильного и властного человека, выберите черное. Поскольку желтый цвет
помогает улучшить память, то будет вполне разумным вести дневник и деловые записи в желтом
блокноте. Тем, кто любит максимально расслабиться в конце дня и вдоволь понежиться в ванной,
рекомендуется окрасить стены ванной комнаты в зеленый. С учетом своего темперамента можно
подобрать цвет штор, абажуров настольных ламп и торшеров, ковров, покрывал и пр. Теплые красный, оранжевый и желтый - цвета вызывают бодрое, живое, деятельное настроение и
гармонизируют меланхоликов и флегматиков, а холодные - синий, черный, серый, белый и зеленый
-благоприятны для сангвиников и холериков. Некоторые психологи рекомендуют в стрессовых
ситуациях, подавленном настроении или, наоборот, в перевозбужденном регулярный (ежедневный) просмотр в течение не менее 15-20 минут репродукций картин известных художников.
Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан!
Красный цвет символизирует мощь созидания. Еще первобытные люди связывали его с жизненной
силой. Красный повышает внутреннюю энергию, способствует активизации кроветворения,
нормализации кровообращения и обмена веществ. Красный цвет согревает, его следует использо-
вать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Мышцы тоже реагируют на красный цвет.
Здесь он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при
параличах. Этот цвет избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции. Если вы чувствуете
вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным
представлением красного цвета. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и
осложнения заболевания. Красный цвет может как способствовать росту личности, так и вызывать
ее разрушение.
Желтый цвет успокаивает нервы, помогает концентрировать внимание и запоминать большие
объемы текста, дарит вдохновение. Он усиливает процессы возбуждения или ослабляет тормозные
процессы, повышает физическую работоспособность, снимает чувство усталости и убирает сонливость. Неуверенным в себе людям можно посоветовать окружить себя желтыми предметами,
особенно в напряженные периоды, например, во время экзаменов. Желтый цвет усиливает
антидепрессивный эффект красного, но препятствует росту тревоги. Последовательное применение
этих цветов дает хороший результат при лечении депрессий. Желтый возбуждает аппетит,
положительно влияет на печень, укрепляет сердце и контролирует уровень сахара в крови. Но его
избыток усиливает выработку желчи, вызывает возбуждение. называют цветом солнца. Он восстановит ваш уставший организм после тяжелого трудового дня, даст ощущение тепла и уюта в
доме. Эффект оранжевого соответствует комбинации антидепрессивного и легкого
психостимулирующего действия. Этот цвет повышает умственную и физическую
работоспособность, аппетит, уменьшает истощаемость, усталость, сонливость. Избыток оранжевого
вызывает возбуждение.
Зеленый считается гармонизирующим цветом, он устраняет возбуждение, беспокойство, снимает
нервное напряжение. Этот цвет оказывает снотворный эффект, снимает спазм сосудов, улучшает
микроциркуляцию крови, содействует профилактике и ликвидации зрительного утомления. При
длительной нагрузке на глаза (в частности, при работе с компьютером) следует через каждые 3040 минут смотреть на что-нибудь зеленое. Зеленый цвет стабилизирует эмоции, при его отсутствии
повышаются возбудимость, нервозность, раздражительность, нецелесообразная активность. Это
цвет принятия решений. Если вы колеблетесь и не знаете, как поступить, закройте глаза и
вообразите зеленый цвет. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Характерная особенность цвета - практичность. Он также располагает к щедрости, приносит в мир утешение. цвет положительно
влияет на остеохондрозы у тучных и склонных к полноте людей, обладает свойством устранять
страхи, даже такие, которые вы сами еще не осознали, помогает при стрессах и волнениях.
Способствует уравновешенности, располагает к размышлениям, напоминает о необходимости
отдохнуть и расслабиться. Голубой цвет может снизить кровяное давление. При расстройствах сна
можно повесить в спальне сине-голубой узорчатый ковер или голубой абажур.
Синий считается самым сильным болеутоляющим из всех цветов. Он воздействует на гипофиз,
парасимпатическую нервную систему (отдел нервной системы, участвующий в регуляции деятельности сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочеполовой систем). Темно-синий (индиго) эффективен при астме, истерии, эпилепсии, неврозах, утомлении. Синий цвет вызывает ощущение
комфорта и покоя, снимает напряжение, помогает справиться с эмоциональными потрясениями,
избавляет от плохих воспоминаний. Этот цвет снижает артериальное давление, успокаивает дыхание,
снижает темп мышления, способствует мышечному расслаблению, помогает уснуть. Синий также
влияет на речедвигательную активность, экспрессию речи, способствует вдохновению.
Фиолетовый цвет - очень мощный по своему воздействию. Его излишек может привести к депрессии. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей. Если вам одиноко или вы ощущаете
оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет. Фиолетовый замечательно снимает
напряжение, перевозбуждение, помогает найти выход из творческого кризиса. Поскольку
фиолетовый соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Данный цвет
обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит.