Влияние длительной работы за компьютером на здоровье человека Татаринова Г.Ш. доцент

Влияние длительной работы за компьютером на здоровье человека
Татаринова Г.Ш. доцент
Казахский национальный педагогический университет имени Абая
Длительная работа за компьютером весьма негативно сказывается на
многих функциях человеческого организма: на высшей нервной деятельности,
эндокринной, иммунной, репродуктивной и других системах. В большой
степени сказанное касается зрения и костно-мышечного аппарата человека.
Персональные компьютеры используют в процессе повседневной
деятельности миллионы людей во всем мире. Компьютеризация в нашей
стране принимает широкий размах, и многие сотни тысяч людей проводят
большую часть рабочего дня и свободного времени перед экраном дисплея.
Наряду с признанием несомненной пользы применение компьютерной
техники вызывает у пользователей персональным компьютером беспокойство
за свое здоровье.
Но зачастую источники электромагнитного излучения, с которыми мы
взаимодействуем длительное время, являются самыми опасными. На этом фоне
проблема электромагнитного излучения персональным компьютером, то есть
воздействие компьютера на организм человека, встает достаточно остро ввиду
нескольких причин:

Компьютер имеет сразу два источника электромагнитного
излучения (монитор и системный блок)

Пользователь персональным компьютером чаще всего лишен
возможности работать на безопасном расстоянии

Длительное время влияния компьютера (для современных
пользователей может составлять более 12 часов, при официальных нормах,
запрещающих работать на компьютере более 6 часов в день).
Кроме этого существуют несколько вторичных факторов, которые
усугубляют ситуацию, к ним можно отнести работу в тесном
непроветриваемом помещении и концентрацию множества персональных
компьютеров в одном месте.
Мониторы персональных компьютеров, выполненные на основе
электронно-лучевых
трубок,
являются
потенциальными
источниками мягкого рентгеновского, ультрафиолетового, инфракрасного,
видимого, радиочастотного, сверх- и низкочастотного электромагнитного
излучения. Экспериментально установлено, что электромагнитное излучение
имеет торсионную (информационную) компоненту, а именно торсионные поля,
а не электромагнитные, являются основным фактором негативного влияния на
здоровье человека. Так как именно торсионное поле передает человеку всю ту
негативную информацию, от которой начинаются головные боли, раздражения,
бессонница и т.д.
С каждым годом неуклонно идет развитие цифровых технологий и растет
компьютеризация населения. Компьютер
становятся необходимыми
атрибутами жизни современного человека и вместе с новыми технологиями
прежние увлечения людей выходят на более высокий уровень. Одним из
наиболее ярких примеров этого феномена стало появление компьютерных игр.
Мир виртуальной реальности все больше увлекает детей и подростков и в
ряде случаев настолько сильно, что оказывает существенное влияние на
поведение, успеваемость и семейные отношения. С каждым годом все больше
родителей подростков обращаются за помощью к специалистам по этому
поводу.
Следовательно, если такая проблема существует, необходимо определить,
в каких случаях увлечение компьютерными играми становится
патологическим. В настоящее время на этот вопрос однозначного ответа нет,
поскольку отсутствуют унифицированные критерии, классификации и
конкретное общепринятое определение этого явления.
Симптомы интернет-зависимости практически полностью соответствуют
симптомам, характерным для любой другой зависимости, будь то алкоголь,
наркотики или одержимость работой. Во всех указанных случаях, включая
сюда и Интернет-зависимость, состояние зависимого человека усугубляется, в
конечном итоге приобретая статус мании, если своевременно не предпринимать
никаких мер по выводу это человека из зависимости. Эйфория,
предоставляемая компьютером и Интернетом, постепенно начинает
культивировать в человеке неуравновешенность, рассеянность, неряшливость,
самоизоляцию, потерю всяких привычных ценностей и внутренних ориентиров,
равнодушное отношение к членам семьи и друзьям [1,2,3].

ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от
присутствия за компьютером;

проблематичность, а в некоторых случаях и невозможность
прервать работу;

увеличение количества времени, проводимого за экраном монитора;

невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, переходящее
в полное пренебрежение и равнодушие;

ощущения внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и
раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера;

учащающаяся ложь работодателям и членам своей семьи о своей
деятельности;

возникновение проблем с работой или учебой.

навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную
почту;

с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса
нахождения в сети;

с каждым разом все большее время, проводимое в сети;

рост расходов, связанных с оплатой Интернет-услуг и
компьютерного времени.
Довольно часто среди близких людей зависимого человека можно
встретить распространенное заблуждение, что они сами могут призвать своего
«проблемного» родственника к этическим нормам и нормальному образу
жизни. К сожалению, это практические никогда не удается, так как в данном
случае им приходится иметь дело не с упрямством, а с настоящей болезнью
человека, которая вызывает глубокие изменения личности, сопровождая этот
процесс развитием новых, довольно неприятных, черт характера и
особенностей самой личности.
Теперь что касается детей. Если про взрослого человека можно сказать,
что он сделал свой выбор в большей или меньшей степени осознанно, то
ребенок довольно часто становится невольным заложником образа жизни своих
родителей, поведение и привычки которых он копирует на сознательном и
подсознательном уровне. Долгое общение с компьютером, который в
представлении ребенка начинает ассоциироваться с другом, всегда готовым к
игре, может приводить не только к возникновению так называемой
«компьютеромании», но и еще целого комплекса других отрицательных
побочных эффектов.
Особенности детской психики заставляют ребенка в крайне короткий
срок приспосабливаться к окружающему миру, что совершенно справедливо и
в отношении мира компьютеров. К сожалению, многие изменения, вызванные
такой особенностью ребенка, обычный человек сразу заметить оказывается не в
состоянии (с этой задачей может справиться только опытный педагог или
психолог). В качестве примера можно привести изменения в эмоциональном
плане, появление повышенной агрессивности, частых вспышек насилия. Также
можно обратить внимание и на другой аспект – у ребенка прекращается полет
фантазии, свойственный его возрасту, он становится неспособными создавать
собственные визуальные образы, а также с большим трудом может обобщить и
проанализировать поступившую информацию. Долгое общение с компьютером
довольно часто может приводить к развитию долговременных нарушений в
области психического и интеллектуального развития ребенка. Некоторые
психологи уже сейчас отмечают у так называемого «компьютерного
поколения» ухудшение работы некоторых видов памяти, появление
эмоциональной незрелости и общей безответственности.
Исследователи
США
и
Швеции
установили факт возникновения опухолей у детей при воздействии на них
магнитных полей частоты 60 Гц и напряженностью 2-3 мГс в течение
нескольких дней или даже часов [4]. Такие поля излучаются
телевизором, персональной компьютерной техникой.
Монитор, особенно его боковые и задние стенки, является очень мощным
источником ЭМИ. И хотя с каждым годом принимаются все более жесткие
нормы, ограничивающие мощность излучения монитора, это приводит лишь к
нанесению более качественного защитного покрытия на лицевую часть экрана,
а боковые и задняя панели все также остаются мощными источниками
излучения.
Основными источниками электромагнитного излучения монитора
(видеодисплейного терминала) являются электронно-лучевая трубка, узлы
разверток, импульсный источник питания, видеоусилитель.
Согласно последним исследованиям человеческий организм наиболее
чувствителен к электромагнитному полю, находящемуся на частотах 40 — 70
ГГц, так как длины волн на этих частотах соизмеримы с размерами клеток и
достаточно незначительного уровня электромагнитного поля, чтоб нанести
существенный урон здоровью человека.
Отличительной же особенностью современных компьютеров является
увеличение рабочих частот центрального процессора и периферийных
устройств, а также повышение потребляемой мощности до 400 — 500Вт. В
результате этого уровень излучения системного блока на частотах 40 — 70 ГГц
за последние 2 — 3 года увеличился в тысячи раз и стал намного более
серьезной проблемой, чем излучение монитора.
Считается, что в ноутбуках используются экраны на основе жидких
кристаллов, которые не генерируют всего «букета» вредных электромагнитных
излучений, присущих обычным мониторам с электронно-лучевой трубкой.
Результаты исследований, показали, что электромагнитное излучение
портативных компьютеров типа Notebook значительно превышает
экологические нормативы [4].
Ноутбук обычно располагается ближе к пользователю, и, следовательно,
источники излучения будут с большей вероятностью воздействовать на области
жизненно важных органов человека, тем более что некоторые пользователи
ноутбуков и вовсе имеют обыкновение расположить свой компьютер на
коленях.
Электронно-лучевая трубка не единственный источник излучения
электромагнитных полей. Генерировать поля может преобразователь
напряжения питания (при работе от электросети), схемы управления и
формирования информации на дискретных ЖК-экранах и другие элементы
аппаратуры.
Повышенный электромагнитный фон в значительной степени
обеспечивает воздействие компьютера на здоровье людей.
В результате продолжительной работы за компьютером в течение
нескольких дней человек чувствует себя уставшим, становится крайне
раздражительным, часто отвечает на вопросы однозначными ответами, ему
хочется прилечь. Такое явление в современном обществе получило название
синдром хронической усталости и согласно сведениям официальной медицины
не поддается лечению.
Последствия регулярной работы с компьютером без применения
защитных средств:

60% пользователей — заболевания органов зрения;

60% пользователей — болезни сердечно-сосудистой системы;

40% пользователей — заболевания желудочно-кишечного тракта;

10% пользователей — кожные заболевания;

различные опухоли.
Особенно опасно электромагнитное излучение для детей и беременных
женщин.
Установлено, что у беременных женщин, работающих на
компьютерах с дисплеями на электронно-лучевых трубках, с 90-процентной
вероятностью в 1,5 раза чаще случаются выкидыши и в 2,5 раза чаще
появляются на свет дети с врожденными пороками.
Что касается беременных женщин, то ЭМП биологически активно в
отношении эмбрионов. Чувствительность эмбриона к повреждающим факторам
значительно выше, чем чувствительность материнского организма.
Установлено, что внутриутробное повреждение плода ЭМП может произойти
на любом этапе его развития: во время оплодотворения, дробления,
имплантации, органогенеза. Однако периодами максимальной к ЭМП
чувствительности являются ранние стадии развития зародыша – имплантация и
ранний органогенез.
Детский организм по сравнению со взрослым имеет некоторые
особенности, например, отличается большим соотношением длины головы и
тела, большей проводимостью мозгового вещества. Из-за меньших размеров и
объема головы ребенка удельная поглощенная мощность больше, по сравнению
со взрослой и излучение проникает глубже в те отделы мозга, которые у
взрослых, как правило, не облучаются. С ростом головы и утолщением костей
черепа уменьшается содержание воды и ионов, а значит и проводимость.
Доказано, что растущие и развивающиеся ткани наиболее подвержены
неблагоприятному влиянию электромагнитного поля, а активный рост человека
происходит с момента зачатия примерно до 16 лет.
Литература:
1.Дроздов О.Ю. Массовая коммуникация как фактор агрессивного по
ведения // Вестник Харьковского университета. Серия «Психология». —
№ 483 — 2000. — с. 51.
2. Иванов М. С. Влияние ролевых компьютерных игр на формирование
психологической зависимости человека от компьютера // Психологический
журн. — 2003. — Т. 24, № 2. — С. 10—14.
3. Интернет-зависимое поведение у подростков. Клиника, динамика,
профилактика / В. Л. Малыгин и др.. — М. : Арсенал образования, 2010. — 136
с.
2. Dr.C. George Boeree. ERIK ERIKSON. — [electronic resource] —
access mode – URL: http://webspace.ship.edu/cgboer/erikson.html .