масаж

МАССАЖ
Самый простой способ для
сохранения здоровья
Эффект массажа естественная восстанавливающая
сила организма, сила жизни
МАСАЖ – простейший способ помочь
организму.
Массаж самый
простой способ
помочь организму.
Если человек не
занимаеться физическим
развитием то спасение
всему становиться
минимум курс массажей
состоящий из 10-15
сеансов. Это самый простой способ ликвидировать многие
заболевания внутренних органов но и также нервной ситемы. Массаж
не может развить и увеличить мышци. Но он точно ликвидирует
застойные процессы в организме. Даже при занятии спортом следует
прибегнуть в массажу, так как он способствует помощи выведению
кислоты и других токсических веществ организма. Массаж обязателен
каждому здоровому человеку два раза в год пройдя два курса по 10-15
процедур
Релаксирующ
ий массаж.
Релаксирующий
массаж, прежде всего,
славиться тем, что при
постоянном его
провидении можно
предотвратить
различные заболевания, хронические усталости, максимально расслабиться и
приобрести внутреннюю гармонию.
Релаксирующий массаж оказывает гармоничное сочетание тела и души на
организм человека. Способствует нормализации циркуляции энергии тела.
Показания для проведения такого типа массажа:
1) Возникновение частых нервных напряжений и срывов.
2) Постоянная бессонница, Физические переутомления.
3) Большие физические и умственные перенагрузки.
4) Малоподвижность и сидячий образ жизни.
5) Постоянные депрессии и страхи.
6) Проблемы пищеварительного тракта, сердечных заболеваниях.
Лечебный массаж.
Лечебный массаж- это методики восстановления
правильной работы мышечной системы . Это самый
надежный и эффективный физиотерапевтический
метод лечения. Его можно использовать, как
самостоятельная общая лечебная процедура, так и
вспомогательная, помогающая восстановить здоровье
после лекарственных воздействий.
Лечебный массаж воздействует на мышечную
систему, в которой нарушается циркуляция крови и тем самим обмен веществ.
Если запустить этот нарушительный процесс в организме. То можно ожидать
сужения сосудов, деформации мышц и также разрушению суставов. Это и будет
как правило артрит или артроз, остеохондроз, сколиоз.
Показания к применению
массажа.
- Плоскостопие .
- Искривление осанки.
- Слабая работоспособность.
- Частые расстройства нервной
системы, раздражения и стрессы.
- Остеохондроз позвоночника.
- Онемения либо в руках, либо в
ногах.
- Прострел при разгибании и
сгибании спины, ноющие боли в области позвоночника.
- Сидячий образ жизни, малоподвижность.
- Головные боли и прострелы в шейном отделе.
- Сердечно- сосудистые нарушения.
Эффективность лечебного массажа.
- Восстанавливает хорошее эмоциональное настроение и повышает
работоспособность.
- Налаживает притоки и отток крови.
- Успокаивает центральную и периферическую нервную систему.
- Положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат.
- Улучшает обмен веществ.
- Стимулирует хорошую работоспособность иммунитета, укрепляет общее
здоровье.
- Снимает вялость, нервные перенапряжения, психоэмоциональное состояние.
- Устраняет застойные явления.
- Способствует налаживанию работы лимфатической системе.
- Стабилизируется функции потовых и сальных желез.
Антистрессовый массаж
Каждый день в нашей жизни проходит
множество стрессовых ситуаций. Как
выявили исследования большинство
заболеваний возникают из-за расстройств
центральной нервной системы, которая,
очень чувствительная к различным
перенапряжениям и стрессовым нагрузкам.
Что в свою очередь ведет в депрессии и невротическим заболеваниям.Тогда можно
задать вопрос: зачем запускать то , что можно предотвратить? И решением есть
антистрессовый массаж , который - позволяет уменьшить возникновение хронических
симптомов стресса, также психосоматических расстройств, заболеваний и
повысить эмоциональную стабильность и снять симптомы раздражительности.
Показания для
антистрессового
массажа:
- Раздражительность,
бессонница, депрессия,
перепады артериального
давления.
- Боли в области сердца,
головы, шеи,
головокружения.
- Резкая перемена
настроения.
- Упадок сил и снижение работоспособности мышечной ткани.
- После травм и умственных нагрузок.
Результаты после массажа:
- стимуляция иммунитета.
- восстановление сил через
расслабление мышц.
- крепкий и здоровый ночной сон.
- активной и стабильной умственной
деятельности.
- регуляция рецептора питания, что
помогает избавится от избытка веса.
- быстрое выведение шлаков с
организма.
- омоложение и упругость кожи.
Лимфодренажный массаж.
В
первую
очередь
главная
задача
лимфодренажного массажа не очень сильная
проработка мышц, а основная работа с
лимфотоком.
Большинство различных токсинов выводится
лимфой с помощью специальной прозрачной
жидкости.
При нарушении лимфотока ,токсины не успевают
выводится с организма в достаточном количестве.
Из-за чего иммунитет не успевает справятся с выводными процессами и человек начинает
болеть. Основным из признаков нарушения правильной работы лимфосистемы являются
частые простудные заболевания.
При постоянном, регулярном использовании лимфодренаж обладает даже эффектом
легкого лифтинга.
Массажист специальными приемами воздействует на лимфоузлы человека, активизируя
всю их деятельность.
После чего Вы почувствуете огромную легкость и желание к работоспособности. После
выведения огромного количества токсинов Вы вряд ли станете засорять свой организм
снова. Минимальное желаемое количество массажей около 10.
После чего Вы почувствуете легкость, потерю лишнего веса и приобретете живость и
оптимистическое настроение.
Положительное влияние.
1. Повышается давление крови в
периферийных венах (вены на ногах и
руках);
2. Облегчается поступление крови в
правое предсердие;
3. Снижается нагрузка на сердечную
мышцу;
4. Образуются биологически активные вещества;
5. Улучшается кровоснабжение и ускорение обмена веществ;
6. Расширение капилляров и повышение
их проницаемости;
7. Раздражаются тепловые рецепторы
кожи;
8. Увеличение действующих капилляров;
9. Усиление кровоснабжения и
сократительной способности миокарда.
Массажа стопы и пальцев ног.
Недавние исследования Гарвардского университета показали,
что массаж ног очень полезен для всего организма. Дело в
том, что стопа включает в себя прямое взаимодействие с
функциями и органами человеческого организма. Таким
образом ,правильно выполняя массаж нижней части стопы
можно стимулировать необходимые функции и работу
органов.
Учеными также установлено, что в ногах расположено около
70 тыс. нервных окончаний, которые на уровне рефлексов
связаны со всеми внутренними органами и тканями нашего
организма.
При заказе процедур массажа стоп массажист поможет Вам избавиться от
перенапряжения и состояния стресса, но и прекрасно воздействует на работу всего
организма.
Массаж стоп вызывает состояние полного расслабление мышц во всем организме, и
снимает чувства тревоги и беспокойства. Имеет прямое взаимодействие на систему
солнечного сплетения. Поэтому ,очень важно что бы кровь циркулировала по всему
организму беспрепятственно. В итоге массаж ног способствует восстановлению системы
кровообращения.
Также при процедурах массажа ног, идет укрепление иммунной системы организма. А
при достигнутом состоянии расслабления предотвращает вредные последствия
психологических расстройств и депрессий, так как все болезни от нервов.
Массаж ног автоматически освобождает Ваш организм здоровый организм от
блокировок, которые сдерживают правильную циркуляцию энергии.
Естественно, что это самый лучший вариант. Массаж
ступней поможет уменьшить стресс, ускорить
циркуляцию крови и предотвратить застойные явления
от ношения неудобной обуви. Вдобавок, такой массаж
обладает уникальными релаксирующими свойствами.
Он успокаивает мышцы ступней, уменьшает давление
на пальцы ног, подушечки ступней и лодыжки.
• активизирует защитные свойства организма
• обеспечивает седативное и
антидепрессивное действие
• снимает усталость
• улучшает работу нервной системы
• улучшает микроцеркуляцию во всех
основных системах организма
• улучшает реологические свойства крови
• повышает иммунитет и устойчивость
организма к различным инфекциям
Классический
оздоровительный
массаж.
.
Воздействие массажа на кожу всего
организма.
Если правильно провести процедуру массажа Ваша кожа становиться моложе, очищается от
ороговелых частичек кожи и счищаться
остатки выделений кожных залез, при таком
воздействии очищаются выходные потоки
кожных и сальнооткладных желез, улучшается система кровообращение и обмена
клеток кислородом.
А также ликвидируются различные отеки и застойные явления в клетках кожи ,
устраняется вялость и сухость кожи. Массаж усиливает воздействие к ризницам
температур воздушной среды. При массаже температура подкожного покрова
увеличивается и поврежденный участок снабжается достаточным количеством
крови, что приводит к быстрому восстановлению кожного покрова.
Влияние массажа на системы мышц человека.
Улучшается эластичность мышечных волокон, настраивается их эластическая
функция, предупреждается и уменьшается мышечная атрофия и дистрофия,
улучшаются усвоение мышечными клетками поступающих питательных
организмов, лимфатической систему и кровообращение в мышечных скоплениях.
При проведении массажа в мышцах ускоряется процесс ликвидации спаек и
рубцов. Массаж расслабляет мышцы и улучшает работоспособность забитых
мышц. Под влиянием массажа нормализуется кровообращение в мягких тканях и
прилежащих суставах, ускоряется процесс рассасывание патологических
отложений и суставных выпотов, налаживается работа правильной подвижности
суставов.Благодаря улучшению кровообращения исчезают спайки, ликвидируется
дестабилизация суставов.
Влияние массажа на нервную систему.
Нервная система человека самая первая страдает от любых механических
раздражений ,во время начала прикосновения массажиста к пациенту. Применяя
различные приемы массажа, изменяя их усилие и продолжительность
воздействия, мы способны повлиять на функции коры головного мозга человека,
повышать или снижать возбудимость центральной нервной системы, оживлять
или усиливать рефлексы, улучшать газообмен и проводимость нервных волокон ,
что стабилизирует и успокаивает центральную нервную систему.
Классический
оздоровительный массаж
спины
Массаж спины человека -это очень полезная
и достаточно приятная процедура. Она
способствует улучшению самочувствия
организма, а также снятию стрессов ,
и помогает при различных заболеваниях
спины.
Когда следует обращаться к специалисту?
1 ) Возникновение искривления осанки при сколиоз, остеохондроз. Одни из самых
распространенных проблем возникающих при ношения сумки на плече и неправильного
сидения за столом. Курс массажей помогает бороться с
с болезнью в самом начале, а также способствует избавлению болей в спине. Исправляя
осанку.
2 ) Комплекс процедур по массажу спины ,предотвращает образованию и развитию
сильнейших признаков болезни спины.
3 ) Очень полезен массаж спины при не очень подвижном образе жизни. Он способствует
поддержанию мышц в тонусе и способствует предотвращению ожирение.
4 ) Успокаивающе действует на центральную нервную систему, способствует снятию
напряжения, помогает избавиться от стрессов. Способствует разрушению солевых
отложений, а также способствует стабильному крепкому сну. Создает легкость и бодрость
всему организму.
5 ) Устраняет возникновение плоскостопия детям до 14 лет особо полезны такие
процедуры.
6 ) После массажа у Вас появиться прекрасное желание к рабочему ритму.
7 ) Частые массажные процедуры убирают ноющие боли спины и шеи ,невралгии , связок
мышц, а также при мышечных спазмах.
8 ) Помогает укрепить иммунитет и способствует борьбе с многими вирусными
инфекциями.
9 ) Массажные процедуры благоприятно влияют на состояние кожи, и не позволяют
формироваться подкожной жировой клетчатке.
10 ) Часто массажные процедуры прописываются после травм ,ушибов ,для улучшению
работоспособности клеток и нормализации всего организма.
При неправильной работе систем кровообращения процессов спины, что может негативно
отражаться на работе кишечника, желудке, печени, сердце. Массаж спины способствует
активизации процессов работы внутренних органов.
Особенно ценится массаж спины потому - что спина испытывает самые большие нагрузки в
повседневной деятельности человека. Из-за часто сидячего образа жизни на пример.
Массаж спины имеет множество полезных эффектов. Благодаря массажным процедурам
ускоряется работа обмена веществ , а также трофика ткани, улучшается приток крови к мозгу, что
в итоге ускоряет мыслительные процессы мозга.
Устраняет такое заболевание как остеохондроз. Ведь остеохондроз это заболевание
позвоночника, при котором разрушаются межпозвоночные диски. Диск сдавливается позвонками
и возникает боль.
Спортивный массаж.
Спортивный массаж -это целый комплекс
специальных методик, которые способствуют
спортсмену с легкостью справляться с спортивными
нагрузками. Практически применяется для
коррекции прекрасной фигуры
и мышц при физической подготовке.
Показания для применения
спортивного массажа :
1) Способствует ликвидации травм и растяжений
мышц.
2) Снимает признаки усталости.
3) Улучшает еффективность, которая возникает
от физических нагрузок.
4) Увеличивает боевую работоспособность
мышечной системы.
5) Помогает усовершенствовать свою
физическую форму.
Под влиянием спортивного массажа в мышцах возникает молекулярная реакция, которая
изменяет в них электронную и ионную структуру которая способствует высокой
работоспособности. Способствует повышению выносливости , и делает их более
приспособленными к различным физ. нагрузкам.
Распределяют спортивный массаж на
три вида:
1) Тренировочный- снимает напряжения и применяется
в процессе тренировок. Особо способствует достижению
большой амплитуды движения при увеличении
эластичности волокон мышц.
Что в конце концов способствует подготовке мышц к
дальнейшим занятиям.
2) Предварительный- помогает спортсмену разогреть мышцы перед нагрузками, помогает
организму использовать свои ресурсы по максимуму.
3) Восстановительный массаж на дому - восстанавливает мышцы после серьезных физических
нагрузок, и проводится в основном после тренировки. Чем большие нагрузки, тем потребность
организма в восстановительном массаже возрастает.
Массаж с приемами
оздоровительной
гимнастики.
Массаж и оздоровительная гимнастика.
И во многих случаях когда происходит запущенная стадия
заболевания позвоночника, то просто система массажей, мануальная терапия
становится без сильной. Конечно кровообращение возможно
наладить при умелом массаже , но увеличить и возобновить правильную работу
не так просто. В этом случае мы используем комплекс физических упражнений в
совокупности с массажем. Что не только устранит болевой эффект, но и
восстановит здоровье человека на длительное время.
Работа правильного кровообращения плотно связана с внутренними органами.
Так например если возобновить с помощью правильных упражнений шейный
отдел позвоночника то можно побороть такие
заболевания как астма, бронхит, остеохондроз шейно-воротниковой зоны. При
упражнения на поясничном отделе, который блокируется в основном из-за
малоподвижного образа жизни, можно наладить работу кишечника, желудка,
почек ,потенции у мужчин.
Как показывает практика то лечение
таблетками, уколами, блокадами,
мануальной терапией становится без
сильной в борьбе с запущенными формами
заболевания спинного мозга. Все
упражнения возможно использовать в
домашних условиях, не затрачивая времени
на спортзал.
Заказывайте у нас курс массажей с
приемами гимнастики и Вы навсегда
останетесь жизнерадостным и здоровым
человеком.
Антицеллюлитный массаж .
В наше время антицеллюлитный массаж
является самой востребованной процедурой у
женщин. Поскольку правильно проведенный
массаж способствует устранению целлюлита и
также возврату в свою форму ,при
образовавшемся избыточном весе. Для того
что бы эффективность массажа была высокой нужно обращаться к
квалифицированному специалисту, который в свою очередь договориться о
совместной работе , что - бы был 100% результат.
Самое первое -это, массаж улучшает кровообращение в капиллярах.
Во вторых, антицеллюлитный массаж активизирует обмен веществ в клетках
кожи, также устраняет застойные явления в кожном покрове человека. Что в свою
очередь способствует выведению шлаков, различных токсинов.
В третьих, способствует стимуляции работы лимфатической системы, которая
образовавшиеся шлаки доставляет к системам очистки и выводит из организма.
При частых массажных процедурах, быстро устраняются отчетности на
проблемных участках, что помогает клеткам активнее обновляться из-за чего
,кожа становиться упругой и гладенькой.
Стандартный курс
антицеллюлитного массажа
составляет 10-12 сеансов, между
сеансами делается перерыв деньдва. Процедуры длятся в
зависимости от участка кожи.
Курсы массажа желательно
повторять несколько раз в год.
Антицеллюлитные массажи
проводятся специальными гелями
и антицеллюлитными маслами.
Которые способствуют
образованию высокого
кровообращения в кожном
покрове, что в итоге дает высокую
эффективность процедуры.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ.
Во все времена мед используют для лечения и
профилактики многих заболеваний, так-так мед
состоит из многих полезных аминокислот,
минералов и витаминов. Такое больше количество
полезных веществ в меде способствует
нормализации прекрасной работы иммунной
системы, помогает восстановить обмен веществ,
омолаживает кожу и организм в целом. В меде также содержится большое количество
антибактериальных , также и потогонных возможностей, что настраивает правильную
работу внутренних органов ( почки, желудок, печень, легкие, желчный. Еще мед
используют для создания разных скрабов, масок, кремов.
При использовании методик медового массажа на спине, можно избавиться от таких
заболеваний как остеохондроз, бронхит, простудные заболевания, невралгии,
радикулита, сколиоза. А также, медовый массаж особо эффективен при ожирении.
Массаж выводит соли, улучшает лимфотоки, кровообращение, благотворительно
воздействует на центральную нервную систему, улучшает работу мышц.
При массаже, быстро разрушаются соли и шлаки
которые выводит мед. После сеанса массаже
,желательно принять теплый душ , полежать 30
минут и интенсивно пить воду в течении суток мин 23 л. Воды
Влияние медового массажа на нервную систему
трудно переоценить, поэтому такой массаж
является прекрасной профилактикой
умственного и физического утомления,
нарушений сна, психосоматических заболеваний, неврастении. С помощью такого
массажа эффективно снимаются депрессивные и стрессовые состояния.
Так вот эта энергия солнца, сконцентрированная в меде, прекрасно
усваивается нашим телом.
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЭТО ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА.
Кожа лица очень нежная и ранимая, на нее могут
воздействовать такие неблагоприятные факторы как
солнечные лучи, ветер, мороз, кондиционеры. Из-за чего,
кожа лица всегда требует постоянной заботы в сохранении
красоты и молодости. Как не жалко, но мышцы лица с
возрастом имеют свойство терять свой тонус строения.
Чтобы придать коже упругость, гладкость,
свежесть то очень важно воспользоваться
услугой косметического массажа лица.
Массаж в первую очередь увеличивает
кровообращение, восстанавливает нормальный
обмен веществ, способствует выведению
токсинов, стабилизирует работу мышц и связок,
что способствует исчезновению отеков о
лечебный массаж решает не только
косметические проблемы ,но снимает
депрессию, стресс, мышечные спазмы.
Уже при первых процедурах косметического
массажа ваше лицо приобретет свежесть,
розоватость, и кожа будет дышать.
Косметический массаж лица - это чистая и
здоровая процедура, с помощью которой
косметолог приемами поглаживания
воздействует на мягкие ткани лица. Также
учеными установлено, что на лице очень много
биологически активных точек, которые
напрямую взаимосвязаны с внутренними
органами. Поэтому правильно проделанная
процедура массажа еще и оказывает лечебный
эффект на работу внутренних органов. Главной
задачей косметического массажа -это
манипуляция по направлению лимфотока
крови лица.
Баночный массаж
На сегодняшний день баночный
антицеллюлитный массаж во всем мире
признан чрезвычайно действенным средством в
борьбе с проявлениями целлюлита. Действие
вакуума отлично размягчает плотные жировые
образования, тем самым улучшая циркуляцию
крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же
это не только эффективное, но и очень удобное
средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный
антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно
соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно,
тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный
антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
Для профилактики и лечения некоторых травм и заболеваний применяется баночный
массаж или массаж банками. В основе баночного массажа лежит рефлекторный
механизм, начинающийся с раздражения кожных рецепторов, созданного в банке
вакуумом.
Вакуум вызывает значительный (более чем в 140 раз) местный прилив крови к тканям.
Интенсивность обменных, иммунных, восстановительных процессов в тканях возрастает в
десятки и сотни раз.
Однако значительная доля иммунных сил организма, активированная рефлекторным
воздействием вакуума, направлена на удаление последствий баночного массажа.
В результате применения баночного массажа:
- существенно повышается эластичность и тонус мышц;
- происходит стимуляция биологически активных зоны тела;
- эффективно устраняются патологические
рефлексы, которые появляются вследствие
пережатия нервов.
- в организм человека выбрасывается большое
количество положительных нервных
импульсов;
- существенно возрастает объем
циркулируемой в организме крови;
- происходит процесс очистки закупоренных
потовых и сальных желез, продукты обмена
(соли, мочевина, ацетон, токсины) эффективно
удаляются из кожи;
- ускоряется процесс микроциркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы в
коже, сухожилиях, мышечной ткани и связках;
- активизируется процесс обновления крови;
- улучшаются функции дыхания;
- снижается температура тела;
- происходит интенсивное отхождение мокроты из организма.
- уменьшается отечность и воспалительные процессы в суставах и тканях;
- повышается иммунитет организма.
Шоколадный массаж
является, пожалуй, самым антистрессовым и чувственным
массажем, полное расслабление на физическом
и подсознательном уровнях. Натуральный шоколад творит
чудеса, это богатейший источник витаминов,
микроэлементов и антиоксидантов.
На тело наносится шоколадная масса натурального
происхождения, сам массаж проводится легкими
расслабляющими движениями — поглаживание,
разминание, круговые движения, похлопывания, элементы
лимфодренажа. Под воздействием движений шоколадная масса тает и насыщает
клетки питательными веществами, увлажняет кожу, замедляет процесс старения.
Эту процедуру можно делать как на все тело, так и отдельно на лицо. Наибольший
эффект достигается, если предварительно провести пилинг тела. Длительность
процедуры составляет от 30 минут до полутора часов. По окончанию достаточно
принять душ и нанести крем, молочко или другое косметическое средство,
соответствующее вашему типу кожи.
Шоколадный массаж оказывает еще и лифтинговый
эффект, подтягивает кожу, повышает ее эластичность,
а также стимулирует расщепление жиров, вывод
токсинов и шлаков из организма. Активизируя обменные
процессы в клетках, и усиливая микроциркуляцию, такой вид
массажа делает кожу исключительно здоровой, светящейся
красотой и молодостью. Процедура шоколадного
обертывания способствует коррекции веса и устранению
проявлений целлюлита, что особенно актуально при
восстановлении в послеродовой период.
Кроме того, такой массаж положительно влияет на общее самочувствие, шоколад
вообще является мощнейшим антидепрессантом и обладает тонизирующим
и возбуждающим эффектом благодаря танину. Процедура шоколадного массажа
очень приятна и абсолютно безболезненна. Ее эффективность подтверждена
многими научными исследованиями, а противопоказание только одно —
индивидуальная непереносимость шоколада.
Таким образом, если вы подвержены
стрессам или просто испытываете упадок
сил, страдаете бессонницей, а может быть,
хотите провести коррекцию фигуры
и подтянуть увядающую кожу, лишиться
следов целлюлита или сделать
увлажняющую маску, да просто расслабиться
и получить удовольствие от приятной
и полезной процедуры — тогда шоколадный
массаж это ваш шанс.
Массаж рук
Мышцы рук в течение дня испытывают большие нагрузки, здесь
накапливается сильное напряжение, которое в виде мышечных
болей отдает либо в шею, либо в плечо.
Массаж и потягивание рук снимает все эти неприятные
ощущения,
Рука состоит из плеча, предплечья и кисти. Массаж кисти может быть просто местным
массажем. Для этого не нужно ни раздеваться, ни делать соответствующих
приготовлений. А благодаря тому, что на кисти имеется много точек с рефлекторными
клетками, эффект от этого массажа благотворным образом скажется на самочувствии
человека, независимо от его возраста.
Каждый из нас прекрасно знает о пользе массажа. Не
смотря на то, что массаж рук теряется на фоне других
видов массажа, это не является поводом относить его
к числу бесполезных. Ведь наряду с ногами, спиной,
головой, наши руки испытывают ежедневно серьезные
нагрузки. Не только физический труд, но и простой
набор текста на клавиатуре – это нагрузка на руки, в
частности на кисти рук. Именно массаж рук позволяет
избавиться от накопленного напряжения, которое в
виде болей мышц отдает на шею, в плечи и даже
спину, а так же избавиться от неприятных
ощущений.
Особое место занимает массаж кистей рук. Ведь
именно на них расположено множество точек с
рефлекторными клетками, воздействуя на которые
можно улучшить самочувствие. Да и не секрет, что
любой массаж – это приятная процедура,
позволяющая расслабиться и снять психическую
нагрузку.
Преимущество массажа кистей
рук заключается в том, что его
можно делать в любое время и
при любых условиях. И при этом
пользы от него не меньше, чем
от массажа всего нашего тела.
Весь секрет состоит в том, что
на кистях рук расположено
много рефлекторных точек - а
они связаны с внутренними
органами человека. Поэтому
массаж кистей рук очень важен.
Постарайтесь запомнить, за
какие органы отвечает каждый
палец, и вы сможете сами себе
помочь.
Стоунтерапия
Своими корнями стоунтерапия уходит в глубокую
древность. Известно, что врачи Месопотамии
использовали небольшие горячие камни и
накладывали их на тело больного человека.
Подобный метод лечения был известен и в
Древнем Риме. Американские индейцы также были
знакомы с лечебными свойствами горячих камней. Но наибольшее
распространение стоун-терапия получила в восточной медицине – там, где
лежат истоки этого древнего метода врачевания. Широко применялись
горячие камни при императорском дворе Китая – императрицы любили
понежить свое тело горячими камнями под руководством придворных
лекарей. Литотерапия нередко дополнялась точечным массажем (шиацу). Еще
два тысячелетия назад прогревание целебными горячими камнями
применялось тибетскими монахами.
В зависимости от температуры камней и интенсивности
массажной техники процедура стоунтерапии может
оказывать расслабляющее или тонизирующее действие.
Степень воздействия определяется индивидуально для
каждого пациента: одному необходимо расслабиться, снять
мышечное напряжение, а другому – восстановить силы,
поднять жизненный тонус. При тонизирующем действии
литотерапии в центральной нервной системе усиливаются процессы
возбуждения. При расслабляющем действии происходит обратный эффект –
достигается преобладание процессов торможения за счёт умеренного,
ритмичного воздействия камней на поверхностные рецепторы кожи и на
лежащие глубже мышечные рецепторы.
Лечение камнями:
оказывает воздействие на биологически активные
точки,
снимает мышечные боли,
повышает тонус организма,
повышает уровень тепла в организме,
способствует секреции сальных и потовых желез,
очищает поры, выводит шлаки,
выводит токсины и лишнюю жидкость,
повышает интенсивность работы мышечных тканей,
улучшает кровоснабжение,
очень эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления
организма,
отлично подходит для лечения болезней, причиной которых становится
переохлаждение
Аромамассаж
Аромамассаж улучшает самочувствие,
снимает стресс и помогает освежить
тело. Для достижения терапевтического
эффекта, при проведении этого массажа
используются эфирные масла,
полученные из растений, обладающих
целебными свойствами. Известно около
400 эфирных масел, но ароматерапия
использует широко только около 40 из
них.
Ароматерапия – в соответствии с энциклопедией –
использование в качестве лекарства различных
запахов. Впервые это определение было введено в
обиход французским доктором Гаттефоссе в начале
прошлого века. Началом ароматерапии можно
считать сожжение различных видов растений и
цветов в культовых обрядах. Но постепенно
появились и другие, не менее эффективные виды использования запахов.
Появились формы и способы сохранения ароматов для их последующего
использования.
Еще в древности люди обратили внимание на
растения, обладающие резкими пряными запахами.
Они в дальнейшем обнаружили в них
драгоценнейшие вещества – эфирные масла, и
разработали способы для их выработки из цветков,
листьев, семян и коры растений.
С одной стороны эфирные масла действуют как
биологически активные вещества, с другой стороны они представляют собой
аккумулированную энергию природы и могут воздействовать на самочувствие
человека, влияя на его тонкие энергетические слои.
Обоняние – одно из важнейших, дарованных человеку
чувств – восприятие запахов посредством рецепторов
нервных клеток, одно из немногих, позволяющих получать
сведения на большом расстоянии.
Исходя из этого, можно утверждать, что запахи, оказывая на
человека определенное влияние могут быть достаточно
сильным средством как при лечении так и при снятии
стрессов, нормализации настроения, ободрении.
Во время процедуры массажа вы будете
наслаждаться тонким ароматом эфирных масел,
который заполнит воздух вокруг вас. После процедуры, массажист может
предложить вам смесь эфирных масел, которую вы можете использовать
в домашних условиях между сеансами массажа и тем самым усилить
целебное воздействие аромамасел..
ОБЕРТЫВАНИЕ
Обертывание очень популярно,
особенно обертывание от
целлюлита, и обертывание для
похудения – так называют его наши
пациенты. Обертывание позволяет
ухаживать за кожей при помощи
натуральных косметических средств,
получать лечебный и
восстанавливающий эффект,
избавляться от целлюлита,
корректировать собственный вес и
фигуру тела. В сочетании с массажем, озонотерапией, мезотерапией по телу обертывание дает
еще более прекрасные результаты.
ЭФФЕКТ ОТ ПРОЦЕДУРЫ ОБЕРТЫВАНИЯ

Кожа гладкая, бархатистая, повышается ее
тонус и упругость;

Сглаживаются растяжки;

Выводятся из организма шлаки и токсины,
избыточная жидкость;

Исчезает эффект «апельсиновой корки»;

Улучшаются контуры тела за счет уменьшения
объемов и устранения отеков;

Насыщение минералами и микроэлементами.
Спа обертывание – это очень приятная, расслабляющая процедура с хорошим
косметическим результатом.
Обертывания применяли еще в Древнем Риме.
Жители Рима с помощью лечебных грязей, с
добавлением полезных трав и вин,
восстанавливали свое здоровье и красоту тела.
А в Древнем Египте великая царица Клеопатра
использовала ил со дна Нила, который наносили
на ее кожу, а затем сверху наматывали плотную
ткань. Царица несколько часов подряд в таком
виде находилась на солнце. После смывания
ила кожа становилась гладкой и уменьшенной в
объеме на несколько сантиметров.
После долгого затишья обертывания для похудения возродились в США в 1961 году, когда в
одном из косметических салонов решили вспомнить древние методы ухода за телом.
Сегодня практически любой салон предоставляет услуги обертывания для похудения,
которую оказывают профессиональные косметологи.
Виды массажа
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Лечебный массаж применяется с целью ускорения
восстановления функций органов и систем при заболеваниях и
травмах. В настоящее время этот вид массажа широко
используется в медицинских учреждениях, а в сочетании с
медикаментозным лечением, занятиями лечебной физкультурой
и" с физиобальнеотерапевтическими процедурами усиливает
эффективность всего лечебного комплекса.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Гигиенический массаж - активное средство укрепления здоровья,
поднятия общего уровня функционального состояния организма,
предупреждения заболеваний. Проводится он чаще в виде
общего самомассажа в комбинации с утренней гигиенической
гимнастикой, другими видами физической нагрузки и водными
процедурами ежедневно по 10-15 мин с использованием всех
приемов.
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Косметический массаж имеет целью улучшение состояния
открытых частей кожи (лица, шеи, рук и т. д.), предупреждение
ее преждевременного старения, укрепление волос головы,
лечение различных косметических недостатков. Необходимо
помнить, что косметический массаж - ответственная процедура,
он требует специальных знаний и соответствующего опыта.
Неправильные выбор и применение массажных приемов могут
привести к отрицательным результатам. Поэтому массаж лица,
желательно проводить (даже при здоровой коже) только после
консультации со специалистом-косметологом или дерматологом.
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Спортивный массаж представляет собой комплекс специальных приемов,
которые повышают работоспособность спортсменов, подготавливают их
организм к большой нагрузке и ускоряют восстановительные процессы в
нем. В соответствии с вышеизложенным спортивный массаж разделяется
на тренировочный, предварительный, восстановительный.
Тренировочный массаж применяется как одно из дополнительных
средств тренировки и направлен на повышение работоспособности
спортсменов. В настоящее время он применяется крайне редко.
Восстановительный массаж применяется с целью более быстрого восстановления двигательной
работоспособности и снятия чувства утомления. Восстановительный массаж наиболее эффективен
при проведении ежедневно двух сеансов: ближайшего - легкого, длительностью 10-15 мин, через
15-20 мин после тренировки; отдаленного -основного сеанса длительностью в среднем 50 мин,
через 2-6 ч после тренировки.
Предварительный массаж представляет собой кратковременный массаж (5-20 мин), направленный
на то, чтобы лучшим образом подготовить спортсмена к соревнованиям или тренировочному
занятию (выполняется за 5-20 мин перед ними). Он бывает: разминочным, возбуждающим
(тонизирующим), успокаивающим и согревающим.
Массаж груди
Первое, что полезно для вашей груди, что улучшит
состояние ее кожи, мышцы, —это массаж. Качественный
массаж стимулирует кровообращение и тем самым
вызывает приток крови к грудным железам, что в свою
очередь способствует укреплению ее мышц, обмену
веществ в ее тканях, поэтому при регулярном массаже
можно не только улучшить общее состояние груди, но
даже несколько изменить ее форму и размер.
Очень эффективным для груди считается массаж с
использованием различных лекарственных трав, с
отварами трав и настойками.
Как ни странно, но качественный массаж, как с
использованием различных средств (например, тех
же трав или воды), так и без их использования, может
помочь предотвратить нежелательные
воспалительные процессы, которым подвержены
грудные ткани. Такой массаж также является эффективной профилактикой
онкологических заболеваний грудных желез.
Упругая, крепкая, красивая, с нежной,
гладкой кожей... О такой груди мечтает
каждая женщина. И неспроста: красивая
грудь - предмет гордости любой из
женщин. Но что толку в том, если вы
будете только мечтать, не прикладывая
никаких усилий для воплощения своих
желаний в реальность?! В общем-то,
любая женщина способна сделать так,
чтобы ее грудь была в наилучшей форме.
При помощи специальной гимнастики и
массажа груди вы можете изменить размер бюста, а также подкорректировать
форму. Для этого нужно не так уж много: ежедневно уделяйте своему телу 1-2
часа, возвращая ему молодость и красоту.
Массаж - один из самых эффективных методов,
помогающих сохранить упругость и
эластичность кожи. Благодаря массажу
улучшается кровообращение, усиливается
отток лимфы, нормализуется обмен веществ. В
последнее время появился большой выбор
специальных кремов и бальзамов, помогающих
подтягивать дряблую, обвислую грудь,
восстанавливая тургор кожи в области груди и
декольте.



массаж груди помогает сохранять упругость, эластичность и молодость кожи на
груди;
вследствие притока крови к груди, значительно улучшается процесс обмена
веществ, циркуляция крови и отток лимфы;
нужно все время контролировать силу надавливания, так как на груди кожа очень
нежная и капилляры очень тонкие, поэтому они очень легко повреждаются;
Массаж области декольте
Современные женщины не скрывают самые красивые
части своего тела. Однако область декольте, которую
все чаще приходится демонстрировать
представительницам прекрасного пола, особенно в
летнее время, — достаточно проблемная зона и так
же, как область шеи, требует особого ухода. Одним из
самых эффективных косметических и лечебных
приемов является массаж. Для его проведения
следует проделать следующее.
Массаж можно смело считать одним из
самых эффективных средств по уходу за
декольте. Делать его можно несколькими
способами. Очень хорошо на эту зону
действует холодный душ. Здесь важно
позитивно настроиться и регулярно
проводить эту полезную водную
процедуру. Массировать кожу декольте
нужно струей холодной воды 10 раз
подряд по часовой стрелке. Такой массаж
прекрасно стимулирует кровообращение,
делая кожу розовой и упругой. И если
выполнять его ежедневно, то результат
будет виден уже через пару недель.
Другим эффективным способом можно назвать тонизирующий массаж кубиками
льда, но не из обычной воды, а из замороженного молока.
Для восстановления эластичности кожи в зоне декольте, для ее питания хороший
эффект дает применение масок.
При неправильной работе сальных желез также рекомендуется проводить сеансы
косметического массажа. Также в равной степени очень полезен для сухой и
проблемной кожи.
Проведение массажа способствует сохранению
здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и
эластичности. Эта разновидность массажа
способствует предупреждению появления
преждевременных морщин.
При массаже уменьшается отечность, что может
привести к некоторому углублению морщин. Это
нормальное явление для людей, у которых отечный вид. Из-за улучшения
кровоснабжения и лимфооттока морщины могут временно увеличиваться.
Массаж оказывает очень сильное воздействие на ткани, в результате чего
улучшаются лимфо - и кровообращение, укрепляется мышечная ткань,
повышается тургор кожи, оказывает влияние на подкожно-жировую клетчатку,
лимфатические сосуды и узлы, нервы, снимает отечность.
Массаж головы
Массаж головы осуществляется
при себорее (научное название
перхоти) с целью улучшения
роста и укрепления волос, а
также при постоянных головных
болях – при мигрени. Также
данная область головы в
комплексе с воротниковой зоной
подвергается массирующим
движениям в случае
гипертонической болезни у
пациента.
Массаж головы применяется с целью усилить
лимфо- и кровообращение в тесном сочетании
с массажем воротниковой зоны. Массирование
головы улучшает кровообращение и очищает
протоки желез. Кроме того, массаж головы
положительно влияет на очистку кожного
покрова от перхоти, а также от размельчения и
удаления вредных отложений сальных желез.
Массаж головы - процедура, в которой
периодически, а на самом деле очень часто,
нуждается каждый человек. Кроме того, что он
доставляет кучу положительных эмоций, у
массажа головы много полезных последствий он восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести
здоровый вид и блеск. Под действием массажа головы, кожа очищается от
роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними - от пыли и микробов, улучшается
секреторная функция потовых и сальных желез.
В процессе массажа головы происходит значительное расслабление постоянно
напряженных мышц головы, поэтому многие отмечают сильный успокаивающий и
приносящий крепкий сон и хорошее настроение эффект этой процедуры. При
проведении массажа головы происходит возбуждение нервно-рецепторной
системы кожи, что запускает цепь рефлекторных реакций организма, приводящих
к гармонизации важнейших процессов всего организма, и особенно нервной
системы. В результате массаж головы приносит облегчение при головных болях,
головокружении, неврастении, и служит прекрасной профилактикой мигрени,
причиной которой является нарушение кровообращения некоторых участков
головного мозга, вызывающее повышение внутричерепного давления. Он также
улучшает память и помогает восстановить работоспособность.
А по представлениям китайской медицины по голове проходят энергетические
меридианы с расположенными на них биологически активными точками,
регулирующими функционирование различных органов. И массаж головы
способствует прочищению энергетических каналов головы и возбуждению
активных точек, что поддерживает организм человека в здоровом физическом и
психическом состоянии.
ПЕННЫЙ
МАССАЖ
Это экзотическая процедура ухода за телом.
Она направлена на повышение тонуса и эластичности, а
также обновление клеток кожи и удаление ороговевших
частиц с ее поверхности.
Пенный массаж обеспечивает глубокую релаксацию
организма, насыщая его фито - эстронами и минералами,
повышает тонус сосудов, предотвращает возникновение
целлюлита и дает омолаживающий эффект.
Помимо положительного оздоравливающего эффекта такой
массаж приносит колоссальное удовольствие: тактильный
контакт способствует выработке эндорфинов, тех самых так
необходимых нам гормонов счастья.
Пенный массаж направлен на повышение защитной силы
организма и замедляет процессы старения, усиливает тонус
и эластичность возрастной кожи, обеспечивает ингаляцию
верхних дыхательных путей
«БЫТЬ КРАСИВЫМ ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ»