Петь - не только приятно, но и полезно!

Информация для родителей
.
Петь – не только приятно, но и полезно!
С древних времен лекарям известна уникальная исцеляющая сила звуков, которые
человек произносит своим голосом. В настоящее время медицина не прошла мимо этого
старейшего наблюдения. Современные медики пришли к выводу, что занятия вокалом
позитивно влияет на человеческое здоровье и состояние. Петь – не только приятно, но и
полезно! Учёные говорят, что гортань – это второе человеческое сердце. Поэтому
естественно, что оздоровлённый и натренированный голос, способен оздоровить весь
организм в целом.
Пение плодотворно влияет на эмоциональное состояние человека, помогает
справляться с бичом современности – стрессом. Учёные установили, что когда человек
поёт, в его мозгу осуществляется выработка эндорфина – так называемого «гормона
радости». Это вещество вызывает чувство умиротворения, гармонии, у человека
улучшается настроение и повышается жизненный тонус. Соответственно, пение помогает
не только выразить чувства, но и вызвать их в самом человеке. Также немаловажный
факт: с помощью вокала вы можете улучшить кровообращение в организме и цвет вашего
лица, улучшить дикцию, исправить осанку, а также привести в порядок лёгкие. С
помощью пения лечат даже такие дефекты, как заикание.
ПЕИЕ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВАЖНО ДЛЯ ДЕТЕЙ
Его значение в развитии и поддержании здоровья детского организма сложно
переоценить. Когда преподаватель по вокалу занимается развитием вокальных навыков
вашего ребенка, он также позитивно воздействует на весь организм ученика в целом. И
совсем не случаен тот факт, что в нашей стране функционирует так много детских хоров.
Преподаватели в настоящий момент стремятся организовать хор чуть ли не в каждом
учебном заведении, отлично понимая, что пение в хоре – это и улучшение здоровья детей,
и помощь в укреплении дружеских связей, налаживании здорового коллективного духа.
Замечено, что те дети, которые занимаются вокалом, обладают положительной
эмоциональностью и самодостаточностью, чем не всякий ребенок может похвастаться в
атмосфере современной школы. Позитивные эмоции и любовь к своему делу – вот что
важно, чтобы ребенок развивался правильно и игнорировал такие тёмные стороны жизни,
как наркотики.
ВИБРАЦИЯ И ОБЕРТОНЫ
Голос – это уникальнейший музыкальный инструмент. Человеческий голос всегда
вибрирует, даже когда человек старается говорить шепотом. Вибрация такого рода
оказывает положительное воздействие на организм. Когда звучит голос, происходят
колебания высоких частот – обертонов. Это происходит из-за гортани и мозга. Обертоны
резонируют с костями черепа и мозгом, который отвечает за нашу иммунную систему.
Эти процессы оказывают благотворное влияние на наш иммунитет. Поэтому поющий
ребенок гораздо меньше подвержен простудным заболеваниям, чем ребенок, не
занимающийся вокалом.
Натренированный детский голос охватывает диапазон частот от 70 до 3000 колебаний
в секунду. Эти вибрации воздействуют на весь организм вокалиста, тем самым улучшая
кровообращение и способствуя очищению клеток организма. Широкий диапазон частот
колебаний голоса способен улучшить кровообращение сосудов любого диаметра. Так,
высокие частоты положительно влияют на микроциркуляцию крови в капиллярах, а
низкие – на кровоток в артериях и венах.
ПЕНИЕ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
Знаете ли вы, что вокал – это универсальное средство для совершения самомассажа
внутренних органов? Такой массаж улучшает функционирование органов и способствует
их оздоровлению. По мнению учёных, каждый орган в человеческом теле имеет свою
частоту вибраций. Когда человек заболевает, соответственно меняется и частота
внутреннего органа, который нездоров. Из-за этого происходит разлад в работе всего
организма. При помощи пения можно воздействовать на нездоровый орган, помогая ему
настроиться на верную частоту вибрации. Почему так происходит? При пении всего лишь
20% исходящего звука распространяется во внешней среде. 80 же процентов звука идёт
внутрь организма, воздействуя на наши органы. Поэтому вибрация от пения способно
позитивно воздействовать на наши внутренние органы.
Отдельно нужно отметить, что во время пения происходит активная работа диафрагмы.
Такое её функционирование массирует печень и, тем самым, предотвращает застои желчи
в ней. Также улучшается работа органов брюшной полости.
ВЛИЯНИЕ ГЛАСНЫХ ЗВУКОВ
“А” – снимает различные боли, позитивно влияет на работу сердца и верхние доли легких,
помогает при параличе и респираторных заболеваниях, оказывает сильное воздействие на
весь организм в целом, способствуя насыщению тканей кислородом.
“И” – используйте для лечения глаз, ушей, а также тонкого кишечника. “Прочищает” нос,
стимулирует работу сердца.
“О” – помогает избавиться от кашля, бронхита, трахеита и даже воспаления легких.
Снимает спазмы, облегчает течение туберкулеза легких.
“У” – облегчает дыхание, стимулирует работу почек, лечит голосовые связки и все
органы, которые располагаются в области живота.
“Ы” – помощь при лечении ушей. Кроме того, этот гласный улучшает дыхание.
“Э” – оказывает благотворное воздействие на работу головного мозга.
ВЛИЯНИЕ СОГЛАСНЫХ ЗВУКОВ
Учеными была доказана исцеляющая сила ряда согласных звуков:
“В”, “М”, “Н” – позитивно воздействуют на функционирование головного мозга.
“С” – полезен для сердца, кишечника, сосудов, желез внутренней секреции.
“Щ”, “К” – помощь при лечении заболеваний ушей.
“Х” – освобождает организм от негативной энергии и отработанных веществ, улучшает
дыхание.
ВЛИЯНИЕ ЗВУКОСОЧЕТАНИЙ
“ОМ” – помогает в случаях, если необходимо снизить внутреннее давление. Это
сочетание звуков способно привести в баланс тело, ум и сердце.
“УХ”, “АХ”, “ОХ” – освобождают организм от отработанных веществ и негативной
энергии.
Важно отметить, что эти звуки нужно не просто проговаривать, их следует пропевать.
ПЕНИЕ И ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ
Известный факт, что пение – это во многом искусство правильного дыхания. Дыхание
– основа жизни и функционирования нашего организма. При пении происходит
тренировка диафрагмального дыхания, развивается дыхательная мускулатура, а также
улучшается дренаж легких. При таких заболеваниях, как бронхиальная астма, пневмония
и бронхит, происходит перевозбуждение симпатической системы. Вдох и следующая за
ним задержка на вдохе воздействуют на симпатический отдел нервной системы, который
отвечает за активизацию внутренних органов. Существуют особые методы лечения астмы
с помощью обучения пению и в хоровой практике многих преподавателей – хоровиков
были случаи полного прекращения у больных детей приступов бронхиальной астмы, и
когда при диагнозе “бронхиальная астма” врачи выписывают направление на пение в
хоре, это уже не вызывает удивления. Исполнение песен не просто устраняет приступы,
но и лечит это заболевание полностью.
Пение – это ещё и профилактика простудных заболеваний. Вокал способен
“прокачивать” трахеи и бронхи. Известное, что пение – это превосходная вентиляция
легких, а также их тренировка. Для юного организма это крайне важно. У поющих людей
со временем увеличивается емкость легких. Это добавляет нашему организму запаса
прочности.
Когда человек поёт, его дыхание выстраивается следующим образом: вдох
происходит быстро, а выдох – значительно медленнее. Результатом становится тот факт,
что в крови человека понижается содержание кислорода и увеличивается содержание
углекислого газа, который действует как раздражитель и активизирует защитные силы
нашего организма. Поэтому пение является профилактикой простудных заболеваний,
давая постоянные тренировки защитной системе нашего здоровья. Американские ученые
провели исследования среди исполнителей одной оперной группы. В результате
оказалось, что пение не только развивает легкие и грудную клетку, но и значительно
укрепляет сердце. Поэтому продолжительность жизни подавляющего большинства
профессиональных певцов выше средней на порядок.
ПЕРИЕ И ЛЁГКАЯ ФОРМА ЗАИКАНИЯ
Пение помогает с развитием дикции и устранением речевых недостатков. Людям,
страдающим заиканием, полезно начать заниматься пением. Особенно это касается детей.
Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть
шансов избавиться от этого недостатка. Одно из препятствий, которое стоит перед
заикающимся, это произношение первого звука в слове. В процессе исполнения песни
одно слово перетекает в другое и как бы льется вместе с музыкой. Ребенок слушает, как
поют другие, и старается попадать в такт. Таким образом происходит сглаживание
акцента. Установлено, что легкая форма заикания может исчезнуть полностью, если
человек поёт регулярно. Во всем мире с помощью хорового пения детей лечат от
заикания. Главное – это регулярность и систематичность занятий.
ПЕНИЕ И ДЕПРЕССИЯ
Положительное действие пения на человека, использовалось нашими предками для
излечения с самыми разнообразными заболеваниями. Известно давно, что пение – как
сольное, так и хоровое – испокон веков использовалось для лечения душевных недугов.
Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. На
Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни при помощи вокальных упражнений. В
Древней Греции с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В древности люди
интуитивно угадывали наличие в пении грандиозной оздоровительной силы, просто не
могли научно обосновать этот факт.
Учитель музыки МБОУ СКОШ г. Нытва: Гончарова Е. В.