Физическая подготовка будущего защитника Отечества. Учебная

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БУДУЩЕГО ЗАЩИТНИКА
ОТЕЧЕСТВА
Учебная программа факультативных занятий
для учащихся X - XI классов
учреждений общего среднего образования
с русским языком обучения
АВТОР-СОСТАВИТЕЛЬ:
Миронович Дмитрий Владимирович,
учитель физической культуры
ГУО «Средняя школа № 161 г. Минска»
Минск
2014
Рецензенты:
заведующий кафедрой информационных технологий в образовании
ГУО «МГИРО», кандидат педагогических наук Т.О. Пучковская;
предметно-методическая комиссия преподавателей дисциплины
«Физическая подготовка и спорт» учреждения образования «Минское
суворовское военное училище»;
методическое объединение учителей физической культуры и
методическое объединение учителей допризывной и медицинской
подготовки ГУО «Средняя школа № 170 г. Минска» (заместитель директора
по воспитательной работе – начальник Центра допризывной подготовки
Московского района Е.П. Гунько).
Заключение регионального института образования подготовлено
методистом отдела естественно-математических и технических дисциплин
ГУО «МГИРО» В.С. Бондаренко.
Редактор Пекарская Е.В., заместитель директора по учебной работе
ГУО «Средняя школа № 161 г. Минска»
Оглавление
Пояснительная записка………………………………………………………
4
Примерное тематическое планирование факультативных занятий для
учащихся X – XI классов……………………………………………………… 6
Содержание учебной программы факультативных занятий ………………
7
Ожидаемые результаты………………………………………………………
13
Рекомендуемая литература……………………………………………………
14
Приложение 1. Рекомендуемый перечень оборудования и инвентаря для
проведения факультативных занятий……………………..
15
Приложение 2. Перечень тем для проведения бесед с учащимися X – XI
классов ………………………………...................................... 15
Пояснительная записка
Формирование физически развитой, сильной и здоровой личности,
воспитание
социально
адаптивного,
патриотически
настроенного
подрастающего поколения – задачи общего среднего образования.
Средствами учебного предмета «Допризывная и медицинская
подготовка» у учащихся формируется морально-психологическая и
физическая готовность к военной службе, они получают знания и умения,
необходимые будущим защитникам Отечества. Вместе с тем при
организации учебных занятий по данному предмету недостаточно внимания
уделяется физической подготовке юношей.
Факультативные занятия «Физическая подготовка будущего защитника
Отечества» позволят на более высоком уровне подойти к формированию
морально-нравственных и физических качеств личности старшеклассников и
помогут учащимся показать хорошие результаты при выполнении
нормативов многоборья «Защитник Отечества» для юношей допризывного и
призывного возраста государственного физкультурно-оздоровительного
комплекса Республики Беларусь (далее – комплекс «Защитник Отечества»).
Факультативные занятия «Физическая подготовка будущего защитника
Отечества» ориентированы на подготовку юношей к военной службе.
Проводятся на основе добровольного выбора учащихся для дополнительных
занятий физической культурой с элементами военной практики для более
качественного усвоения специальных знаний, двигательных умений и
навыков в таких видах спорта, как легкая атлетика, стрельба, лыжный спорт,
гимнастика и плавание.
Целью программы является: повышение спортивного интереса и
двигательной активности учащихся старших классов; формирование
физической культуры личности с учетом половозрастных особенностей;
содействие в организации досуга и оздоровления учащихся средствами
физической культуры, а также обеспечение необходимого уровня
физической подготовленности старшеклассников.
Содержание факультативных занятий «Физическая подготовка
будущего защитника Отечества» позволяет решать следующие задачи
физического воспитания:
образовательные – приобретение знаний, необходимых для
организованных и самостоятельных занятий, освоение основ техники бега,
стрельбы, метания; знаний, необходимых для обеспечения безопасности во
время самостоятельных занятий физической культурой, формирования
здорового образа жизни;
воспитательные – становление и развитие у юношей потребности
в отношении к собственному здоровью и здоровью окружающих как к
ценности; воспитание положительных черт характера, таких как дисциплинированность, коллективизм, честность, отзывчивость, смелость, настойчивость
в достижении цели;
оздоровительные – укрепление здоровья и содействие развитию и
поддержанию на должном уровне двигательных способностей учащихся;
овладение навыками передвижения по пересеченной местности (кросс и
передвижение на лыжах), плавания; укрепление опорно-двигательного
аппарата; профилактика сколиоза и других заболеваний, стрессовых
состояний; закаливание, повышение устойчивости организма к воздействиям
неблагоприятных факторов.
Учебная программа факультативных занятий «Физическая
подготовка будущего защитника Отечества» (далее – учебная программа) для
учреждений общего среднего образования составлена на основе
нормативных документов Министерства образования Республики Беларусь,
Министерства здравоохранения Республики Беларусь, Министерства спорта
и туризма Республики Беларусь, Министерства труда и социальной защиты
Республики Беларусь.
При составлении программы использованы практический опыт работы
как зарубежных, так и отечественных специалистов, занимающихся
спортивным образованием в детско-юношеских спортивных школах,
учебная программа по физической культуре и здоровью для учащихся V – XI
классов учреждений общего среднего образования.
Программа рассчитана на 35 часов в год для юношей, учащихся X – XI
классов, и основана на последовательности и непрерывности
образовательного процесса, на решении задач повышения интереса учащихся
к военной практике, укрепления здоровья, создания предпосылок для
достижения высоких результатов в будущей профессионально-прикладной
физической подготовке.
К активным практическим занятиям допускаются учащиеся основной
или подготовительной медицинской группы, не имеющие противопоказаний
для занятий физической культурой. Факультативные занятия «Физическая
подготовка будущего защитника Отечества» проводятся как учителями
физической культуры, так и учителями допризывной подготовки.
Подготовка места проведения занятий осуществляется в соответствии с
Санитарными нормами и правилами, утвержденными постановлением
Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 27 декабря 2012 г.
№ 206, и Правилами безопасности проведения занятий физической
культурой и спортом, утвержденными постановлением Министерства спорта
и туризма Республики Беларусь от 21декабря 2004 г. № 10.
Для качественной организации проведения занятий следует
использовать инвентарь (приложение 1).
Воспитательная работа с учащимися проводится вне учебных занятий в
форме бесед, лекций, докладов, экскурсий, походов, посещений различных
соревнований, музеев, выставок, театров, кино (приложение 2).
В начале каждого практического учебного занятия до учащихся
доводятся правила безопасного поведения.
Примерное тематическое планирование
факультативных занятий для учащихся X – XI классов
№
п/п
Разделы, темы
учебного материала
Количество
часов в неделю
I
Теоретический раздел
2
1.1
Вводное занятие. Правила безопасного поведения на занятиях
0,4
1.2
Значение физических упражнений для укрепления здоровья
0,3
1.3
Основы методики самостоятельных занятий
0,3
1.4
Правила выполнения основных нормативов и судейства соревнований
0,4
1.5
Влияние занятий физической культурой на развитие и состояние
органов и систем человека
0,3
1.6
II
Проблемы современной армии и пути их решения
Практический раздел
0,3
33
11
1
Общая физическая подготовка (ОФП)
2.1
2.1.1
Ходьба. Бег
2.1.2
Комплексы общеразвивающих упражнений на месте и в движении
1
2.1.3
Упражнения для развития физических качеств: общей выносливости,
силы, быстроты, гибкости, координационных способностей
8
2.1.4
Игровые упражнения
1
2.2
2.2.1
Специальная физическая подготовка (СФП)
Комплексы специальной разминки
10
1
2.2.2
Передвижение с изменением скорости бега
2
2.2.3
Развитие быстроты, скоростно-силовых способностей, специальной
выносливости, гибкости и координационных способностей при
выполнении специальных упражнений
7
2.3.1
Техническая подготовка
Метание гранаты 700 г. с места, с 2, 4, 6 бросковых шагов
6
1
2.3.2
Бег на короткие и длинные дистанции
1
2.3.3
Стрельба из пневматической винтовки
1
2.3.4
Подтягивание
1
2.3.5
Плавание *
1
2.3.6
Лыжная подготовка
1
2.3
Тактическая подготовка
2.4
6
2.4.1
Бег 3000 м
2
2.4.2
Прохождение дистанции 5000 м на лыжах
2
2.4.3
Выполнение упражнений комплекса «Защитник Отечества»
2
Итого часов
35
*При отсутствии бассейна свободные часы распределяются на другие виды подготовки.
Содержание учебной программы факультативных занятий
Теоретический раздел
Правила безопасного поведения на занятиях.
Организация занятий учащихся учреждений образования в
соответствии с Правилами безопасного поведения на занятиях физической
культурой и спортом в учебных заведениях Республики Беларусь.
Значение физических упражнений для укрепления здоровья.
Влияние занятий физической культурой
на осанку, опорнодвигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, на органы зрения
старшеклассников.
Основы методики самостоятельных занятий.
Формы проведения самостоятельных занятий физической культурой,
методика их применения. Принципы дозирования физической нагрузки.
Содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями для
овладения специальными навыками. Составление индивидуальных
комплексов упражнений.
Правила выполнения основных нормативов и судейства соревнований.
Основные нормативы. Требование к технике выполнения
соревновательных упражнений. Правила проведения и организации
соревнований. Особенности судейства.
Влияние занятий физической культурой на развитие и состояние
органов и систем человека.
Факторы, влияющие на работоспособность. Снятие утомления и
восстановление организма. Системы организма: сердечно-сосудистая,
дыхательная, костно-мышечная, нервная, пищеварительная и др.
Двигательный режим. Состояние и показатели тренированности.
Проблемы современной армии и пути их решения.
Повышение имиджа военной службы в современном обществе.
Уровень армейской преступности и пути его снижения. Основные
направления повышения научно-технического потенциала вооруженных сил.
Практический раздел
Общая физическая подготовка
Различные виды ходьбы: на носках, на пятках, в полуприседе, в полном
приседе. Различные виды бега: с захлестом голени, приставным шагом левым
боком, приставным шагом правым боком, высоко поднимая бедро, шагом с
ускорением.
Общеразвивающие упражнения: без предметов, у гимнастической
стенки, с гимнастической палкой, со скакалкой, с гимнастической скамейкой,
с мячом, с гантелями, в движении и на месте.
Упражнения, направленные на развитие силовых способностей.
Упражнения с собственным весом: сгибание и разгибание рук в
упоре лежа; подтягивание в висе на перекладине; приседание с
выпрыгиванием; из положения лежа на спине сгибание туловища; подъем
ног в висе на перекладине или гимнастической стенке на максимальную
высоту; сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Упражнения на
гимнастических кольцах.
Упражнения с отягощениями: мешок с песком весом до 30 кг –
толчок по длинному циклу, приседания «Воздушные», рывки, выбросы,
швунги, махи, турецкие подъемы; упражнения со штангой (вес
устанавливается в процентах от максимального веса в одном повторении) –
жим лежа, рывок, толчок, приседания, становая тяга, взятие на грудь,
сгибание и разгибание рук в положении сидя; упражнения с поясом,
манжетами, жилетом – приседания, выпады, выпрыгивания вверх из приседа,
полуприседа, прыжки на двух ногах, запрыгивания на тумбу; упражнения с
набивным мячом – многократные броски набивного мяча (весом 1 – 2 кг) над
собой в прыжке и ловля после приземления, броски мяча о пол,
многократные броски набивного мяча одной рукой от плеча, из-за головы, от
груди двумя руками (вперед и над собой) и ловля.
Упражнения, направленные на развитие координационных способностей.
Упражнения в равновесии: передвижение по перевернутой
гимнастической скамье или по гимнастическому бревну; преодоление
произвольными способами полос препятствий; выполнение упражнений с
закрытыми глазами: преодоление лабиринтов разной сложности, движение
на звук; упражнения в равновесии сразу после вращений или кувырков:
прохождение по ровной линии, по гимнастической палке или скакалке;
«зеркальное» выполнение упражнений; упражнения с изменением скорости и
ритма движения по предварительному заданию и внезапному сигналу:
выполнение команд «Старт» – «Стоп» по свистку.
Упражнения, направленные на развитие быстроты.
Рывки и ускорения из различных исходных положений (сидя, лежа,
стоя на коленях и т.д.), рывки по зрительному и звуковому сигналу, рывки с
резкой сменой направления и мгновенными остановками, ускорения 5, 10, 15,
20, 30 м на фоне полного восстановления, прыжки через скакалку, бег под
уклон, удары по боксерскому мешку или груше, прыжки с различными
движениями руками и ногами в фазе полета, темповые прыжки на одной и
двух ногах через препятствие, прыжки на возвышение с места и с разбега,
многократное повторение в темпе запрыгиваний и спрыгиваний на
возвышение, метание мяча 150 г на дальность.
Упражнения, направленные на развитие гибкости.
Активные упражнения с большой амплитудой (махи руками и
ногами, рывки, наклоны и круговые движения туловищем) с предметами и
без; пружинистые наклоны туловища сериями из 3–5 ритмичных повторений
подряд с постепенно увеличивающейся амплитудой, маховые движения рук
и ног, выполняемые в виде однократных и повторных взмахов с
использованием инерции движений. Пассивные упражнения на гибкость,
выполняемые с помощью партнера, резинового эспандера или амортизатора,
движения с отягощениями, растяжка с максимальной амплитудой с учетом
порога болевых ощущений, шпагаты, полушпагаты, наклоны туловища и
прогибы. Статические упражнения, выполняемые с помощью партнера, с
помощью собственного веса тела: растяжка с максимальной амплитудой и
удерживание конечного положения от 10–20 до 40 секунд продольный и
поперечный шпагат, прогибы, выпады.
Упражнения, направленные на развитие общей выносливости.
Выполнение длительных непрерывных упражнений (кроссовый бег,
ходьба на лыжах, плавание) малой и умеренной мощности,
продолжительность 15–30 минут, ЧСС – 130–160 уд/мин.
Игровые упражнения.
Спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
Подвижные игры: «Два капитана», «Мяч капитану», «Гонка мячей»,
«Борьба за мяч».
Специальная физическая подготовка
Выполнение
различных
комплексов
специальной
разминки,
способствующих подготовке учащихся к основной части занятия.
Развитие быстроты.
Чередование упражнений в быстроте выполнения различных
движений. Имитационные упражнения с акцентированно быстрым
выполнением какого-то отдельного движения: подтягивание «Баттерфляй»,
полиометрические подтягивания.
Выполнение упражнений по сигналу (преимущественно зрительному):
бег на 5, 10, 15 м из исходных положений (лицом, боком, спиной к стартовой
линии), сидя, лежа лицом вниз и вверх в различных положениях по
отношению к стартовой линии; то же, но перемещение приставными шагами
и спиной вперед.
Бег с остановками и изменением направления: челночный бег на 6 и 9м
(общий пробег за одну попытку 30 - 60 м); челночный бег, но отрезок
вначале пробегают лицом вперед, а обратно – спиной и т.д. По принципу
челночного бега перемещение приставными шагами. То же с набивными
мячами в руках (весом от 2 кг), с поясом-отягощением или в куртке с весом
до 5 кг. Бег на 10, 30, 60 м.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Имитации различных бросков (на месте и в движении): многократные
броски набивного мяча одной рукой от плеча, из-за головы, от груди двумя
руками (вперед и над собой) и ловля (особое внимание уделить
заключительному движению кистями и пальцами). Беговые упражнения: бег
с высоким подниманием бедра в яме с песком, на месте и с незначительным
продвижением вперед в различном темпе – 15 – 30 м, бег с прыжками по
мягкому грунту (опилочная дорожка, торф) в различном темпе – 20 – 40 м,
бег в гору (крутизна – 20°) в среднем и быстром темпе – 15 – 25 м.
Прыжковые упражнения: прыжки на двух ногах с небольшим наклоном
вперед – 10 – 30 прыжков, выпрыгивание из глубокого приседа – 16 – 20
прыжков, многократные прыжки через препятствия (гимнастические
скамейки, набивные мячи, барьеры) на одной и двух ногах с акцентом на
быстроту отталкивания – 30 – 40 прыжков. Метательные упражнения:
метание и толкание легкоатлетических снарядов и нестандартного
оборудования (булыжники, палки).
Развитие специальной выносливости.
Упражнения
субмаксимальной
мощности
в
сериях
продолжительностью 20 секунд, повторяемых 5 – 6 раз с отдыхом от 10 – 15
секунд до 1 – 3 минут. ЧСС – до 200 уд/мин. Всего в тренировке можно
выполнить 2 – 4 таких серий нагрузки с отдыхом между ними 4 – 5 минут.
Выполнение серий упражнений большой мощности от 3 до 5 мин. При
интервалах отдыха 3–6 минут. ЧСС 160 – 180 уд/минут.
Круговая тренировка: многократно повторяемые и специально
организованные упражнения с использованием основных упражнений
комплекса «Защитник Отечества».
Развитие координационных способностей.
Выполнение заданий по строго предписанному алгоритму:
использование методики «Animal Flow», работа на тренажере TRX.
Упражнения из смежных видов спорта: метание мяча в цель, элементы
спортивных игр с ведением, ловлей, бросками и передачей мяча, выполнение
комплекса упражнений под счет.
Развитие гибкости.
Выполнения простых маховых упражнений руками и ногами,
вращений с максимальной амплитудой движения; то же с небольшими
отягощениями (0,5–1 кг); повороты туловища влево и вправо, руки в
стороны; в упоре сидя наклоны вперед до касания грудью колен, ноги
прямые; «Мост» из положения лежа на спине; из положения выпада вперед
(в сторону) пружинящие приседания с постепенным увеличением расстояния
между стопами ног (опускание в шпагат). Упражнения у гимнастической
стенки: упоры, выпады, махи, «Мост», статические позы.
Наклоны вперед с касанием руками пола с последующим быстрым
наклоном назад с касанием пальцами пяток. Сгибание и подъем ног в
положении лежа на спине и на животе. Наклоны в положении «Барьерный
сед», «Мост» из положения стоя.
Техническая подготовка
Метание гранаты с места и с разбега.
Метание утяжеленных и облегченных снарядов. Метание теннисного
мяча и мяча 150 г на дальность. Метание мяча в «коридор» разной ширины.
Метание гранаты 700 г с места, с 2, 4, 6 бросковых шагов. Метание гранаты в
цель и на заданное расстояние.
Бег на короткие и длинные дистанции.
Бег 100 м по разным сигналам из низкого и высокого старта. Бег
3000 м. Бег по повороту.
Стрельба из пневматической винтовки.
Стрельба в разных положениях.
Подтягивание.
Подтягивание прямым хватом.
Ходьба на лыжах.
Прохождение дистанций различной сложности. Преодоление
препятствий. Передвижение различными ходами. Торможение, спуски,
подъемы.
Плавание.
Плавание различными спортивными стилями.
Тактическая подготовка
Бег 3000 м.
Спурт: стартовый и финишный. Разделение дистанции на отрезки.
Распределение сил при беге на 3000 м. Особенности обгона.
Прохождение дистанции 5000 м на лыжах.
Применение лыжных ходов в зависимости от рельефа и условий
скольжения, распределения сил по дистанции. Особенности обгона.
Выполнение упражнений комплекса «Защитник Отечества».
Распределение сил при выполнении серии упражнений комплекса
«Защитник Отечества». Определение слабых и сильных сторон
подготовленности, как своих, так и соперника. Построение плана проведения
соревновательной борьбы.
Ожидаемые результаты
Для достижения учащимися максимального оздоровительного и
эмоционального эффекта они должны
- знать:
 правила безопасного поведения на факультативных занятиях;
 систему проведения соревнований и выполнение нормативов
комплекса «Защитник Отечества»;
 влияние физических упражнений на развитие и состояние органов и
систем человека, их значение для укрепления здоровья;
 требования к двигательному режиму, закаливанию, гигиене тела,
одежды и мест проведения занятий;
 формы проведения самостоятельных занятий, методику
их
применения;
 принципы дозирования физической нагрузки;
 правила проведения соревнований и основные требования к
нормативам;
 историю развития военно-прикладных видов спорта;
- уметь:
 применять полученные знания в ходе занятий физическими
упражнениями;
 использовать все изученные упражнения при самостоятельной
подготовке;
 целесообразно и технически правильно выполнять упражнения;
переключаться при выполнении серий упражнений;
 проводить подготовительную и заключительную часть занятий как
самостоятельно, так и с группой;
 выполнять контрольные упражнения и соблюдать требования к ним;
 организовывать и проводить внутришкольные (внутрифакультативные)
соревнования;
 участвовать в товарищеских и плановых соревнованиях;
 поддерживать уважительное отношение между подростками.
Рекомендуемая литература
Основная
Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки
спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М: Физкультура и Спорт, 1988. – 332 с.
2. Вишневский, В.А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и
технологии) / В.А. Вишневский. – Минск: Бестпринт, 2002. – 270 с.
5. Запрудский, Н.И., Организация факультативных занятий в 11-летней школе /
Н.И. Запрудский, А.И. Добриневская. – Минск: Зорны верасень, 2008. – 200 с.
3. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и
методики воспитания: Монография / В.М. Зациорский. – М: Советский спорт,
2009. – 199 с.
4. Здоровье человека: экологические, медицинские и педагогические аспекты:
сб. ст. междунар. науч.-практ. конф., Витебск, 17–18 октября 2003 г. / Витеб.
гос. ун-т им. П.М. Машерова; редкол.: И.М. Прищепа (гл.ред) [и др.]. –
Витебск: ВГУ, 2003. – 259 с.
6. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: учеб пособие / В.П.
Лукьяненко. – Ставрополь: СГУ, 2001. – 224 с.
7. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П. Матвеев.
– СПб.: Лань, 2005. – 384 с.
Основы
методики
физического
воспитания
8. Минаев, Б.Н.
школьников / Б.Н. Минаев – М: Просвещение, 1989. – 300 с.
9. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин –
Минск: ООО «АСТ», 2002. – 864 с.
10. Программа и методические рекомендации по внеклассной и внешкольной
физкультурно-оздоровительной
и
спортивно-массовой
работе
в
общеобразовательной школе. Минск, 2009 г.
11. Семыкина, Л.Н. Воспитание и дополнительное образование детей и
молодёжи / Л.Н. Семыкина // Приложение к журналу «Внешкольник». 2005. –
№ 7. – С. 28 – 33.
1.
Дополнительная
1. Бутин, И.М. Лыжный спорт: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб.
заведений / И.М. Бутин. – М: Академия, 2000. – 368 с.
2. Жилкин, А.И. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб.
заведений / А.И. Жилкин. М: Академия, 2003 – 464 с.
3. Платонов, В.Н. Спортивное плавание: путь к успеху / В.Н. Платонов.– М:
Просвещение, 2001. – 370 с.
4. Юрьев, А.А. Спортивная стрельба / А.А. Юрьев Минск: Зорны верасень,
2005. / – 200 с.
Приложение 1
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ОБОРУДОВАНИЯ И ИНВЕНТАРЯ
ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ФАКУЛЬТАТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ
1. Мяч для спортивных игр
2. Мяч набивной (2 кг, 3 кг)
3. Скакалка
4. Скамейка гимнастическая
5. Мяч 150 г
6. Мяч теннисный
7. Гимнастическая палка
8. Гимнастическая стенка
9. Гантели наборные
10. Штанга наборная
11. Свисток
12. Секундомер
13. Компьютер или DVD-проигрыватель с телевизором
14. ЖК-проектор с экраном
15. Турники пристенные
16. Лыжи беговые
17. Граната
18. Тренажер TRX
19. Лопатки для плавания
20. Винтовка пневматическая
21. Утяжелители
6 шт.
6 шт.
8 шт.
2 шт.
8 шт.
8 шт.
8 шт.
4 шт.
4 шт.
4 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
4 шт.
10 пар
10 шт.
10 шт.
10 пар
2 шт.
10 шт.
Приложение 2
ПЕРЕЧЕНЬ ТЕМ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ БЕСЕД
С УЧАЩИМИСЯ X – XI КЛАССОВ
1. Физическая культура и спорт как средство самореализации личности.
2. Понятие о спортивной этике (Fair Play).
3. Защита Отечества – святой долг.
4. Спорт и нравственное воспитание подростков.
5. Досуг: активный и пассивный.
6. Физическая культура и здоровье как ценность.
7. Имидж армии в современном мире.