здесь - Гармония
advertisement
Дорогие друзья! С сентября в Институте “Гармония” будут проходить сдачи дипломных работ выпускников Международной Школы психотерапии, консультирования и ведения групп. Студенты представят фрагмент семинара-тренинга по выбранной тематике. Приглашаем всех желающих в качестве участников группы. Участие в семинарах бесплатное! Количество участников ограничено. Запись по телефонам: 371-82-20, 401-61-66 Дата и время 2 сентября среда 16.00 – 19.00 «Реальные потребности и нереальные ожидания в близких отношениях» Ведущие: Козлов Вячеслав, Белорусова Светлана “ Возлюби ближнего своего, как самого себя ” (Библия, Лука 10 глава) “ Близкие отношения — отношения основанные на взаимопонимании и доверии “ (словарь русского языка). Мы все хотим близких отношений — между мужчинами и женщинами, между родителями и детьми, между друзьями. Каждому знакомо сосущее чувство одиночества в те моменты жизни, когда у нас нет близких отношений. Отношения — это процесс, над которым постоянно надо работать. Когда мы, живем в близких отношениях, то переживаем: любовь, чувство значимости, понимание, доверие, открытость, защищённость, свободу, самоуважение, нужность, самореализацию, если же наши отношения переживаются как отстранённые, то мы можем чувствовать: одиночество, замкнутость, манипуляцию, зависимость, гнев, злость, стыд, вину, контроль, страх, чувство неполноценности. Вступая в отношения, мы намереваемся не только давать, но и хотим чтото получать, брать от другого, в этом проявляются наши ожидания, чаяния, надежды. И вместе с тем , часто наши реальные потребности сопровождаются нереальными ожиданиями от партнера , так как он не хочет их выполнить или просто не способен в силу своего характера и возможностей . Как же найти ту гармонию, баланс того, что мы отдаем и того, что получаем в отношениях? Как же осознав свои реальные потребности и нереальные ожидания от партнера, сохранить близость в отношениях? И тогда зачем участвовать в этой программе? Это имеет смысл делать если важно: Понять, что я хочу получить в этих отношениях? Какие у меня есть желания, ожидания, чаяния? Увидеть, что же хочет от меня, от наших отношений партнер? А хочу ли я это дать, готов ли я к этому? Осознать насколько я готов говорить и открываться в этих отношения? Тренироваться в навыках говорения о себе и своих чувствах, развивать навык слушания моего близкого человека. 3 сентября четверг 16.00 – 19.00 «Путешествие в жизнетворчество» Ведущие: Крашина Алена, Новисова Екатерина Мы убеждены, что творческое начало есть в каждом из нас и это неисчерпаемый источник жизненной силы и радости. Творческая энергия способна проявиться во всех сферах жизни - от искусства и мастерства в своем деле до спонтанности в отношениях и изобретательности в быту, то есть везде. Чтобы это произошло, нам важно позволять себе быть собой, быть настоящим, и иметь смелость встретиться с внутренними препятствиями на пути самовыражения. Для каждого человека это может быть совершенно уникальный набор сложностей: страх заявить о себе, чувствительность к мнению окружающих, самокритика и перфекционизм, неготовность признать себя творцом в повседневности, привычка к обесцениванию. Воспринимая эти препятствия не только как трудности, а как вызов и дар, мы способны вернуть себе силу и творческий ресурс. Тогда путь жизнетворчества становится для нас естественным, созидательным и наполняющим. Такое отношение к себе и к жизни можно развивать и совершенствовать, к чему мы предлагаем обратиться на нашем тренинге. Мы приглашаем вас в путешествие по вашему внутреннему миру. У вас будет возможность составить личную карту жизнетворчества, обнаружить свой внутренний компас, силы, которые помогают и мешают свободно реализовывать себя и вместе проделать этот увлекательный путь в компании со-творцов. 4 сентября пятница 16.00 – 19.00 «Навстречу переменам!» Ведущие: Лапина Анжелика, Саломатина Мария «Жизнь не стоит на месте, вновь и вновь предъявляя нам вызовы, к которым мы не всегда оказываемся готовы. Перемены могут быть разными, но какой бы знак мы им не присваивали - в любом случае они означают изменение привычного образа жизни, появление в ней чего-то нового, неопределенного. На смену внутренней стабильности приходят сомнения и тревога, порой кажется, что «земля уходит из-под ног». Как преодолеть неуверенность и страх на пороге перемен? Что поможет обрести точку опоры? Где найти силы двигаться дальше? Наш тренинг посвящен поиску ответов на эти вопросы». Цель. Исследовать свое отношение к переменам, чувства и переживания, связанные с ними, и обратиться к ресурсам. 5 сентября суббота 10.00 – 13.00 «Всегда твой – внутренний ребенок» Ведущие: Медведева Наталья, Левичева Анна «Дорогой Взрослый! Если ты проснулся сегодня утром и обнаружил, что тебе стало скучно, пресно и неинтересно в твоей жизни. Если ты перестал чувствовать, чего хочешь ТЫ, а живешь по наезженной калее. Если ты не делаешь того, от чего получал когдато истинное удовольствие, того, что когда-то вдохновляло тебя просыпаться по утрам и наполняло твою жизнь смыслом, я хочу напомнить тебе, что я все еще внутри тебя и я очень хочу, чтобы твое сердце снова билось чаще, глаза горели, чтобы тебе было интересно и радостно жить, чтобы ты был счастлив. Всегда твой – Внутренний ребенок» Когда мы были детьми, мы радостно просыпались по утрам и вдохновленно встречали новый день. С любознательностью и открытым сердцем мы познавали мир, с легкостью и естественностью проявляли эмоции и удовлетворяли свои потребности. Мы были полны творческих идей и активно претворяли их в жизнь, с готовностью экспериментировали и исследовали пространство вокруг себя. Когда мы в силу каких-то причин утрачиваем связь со своим внутренним ребенком, мы теряем чувствительность, способность к самопониманию, внимательность к себе, открытость внешнему миру и миру своих переживаний. Тогда мы стремимся искать источник радости и счастья вовне. Но питая себя только внешними источниками, мы не насыщаемся, нам всегда мало. Более того, мы очень привязываемся к этому, иногда даже становимся зависимыми, совершенно забывая, что источник всегда полон и он внутри нас - «всегда под рукой». На наш тренинг мы приглашаем тех взрослых, кто в силу каких-то причин понес большие потери, утратив связь с детской частью своей личности и кто полон решимости отправиться вместе с нами в путешествие навстречу с другим самим собой - открытым, искренним и отважным. 5 сентября 16.00 – 19.00 «Как в шуме чужих представлений услышать саму себя» Ведущие: Клевцова Юлия, Будаева Татьяна По мере взросления каждая из нас сталкивается с ожиданиями о том, какой должна быть женщина. С рождения в семье и далее знакомясь с миром, мы получаем много разных посланий, которые могут заглушить наш внутренний голос. Происходит это от того, что впитанные представления часто воспринимаются как свои собственные. Мы приглашаем вас создать женское пространство, в котором каждая сможет обратиться к себе и обнаружить навязанные ожидания, установки, послания о том, какой я должна быть женщиной. В процессе исследования этой темы вы узнаете, как отделять свои потребности и желания от чужих идей о Вас. В результате, обнаруженные представления перестанут иметь над вами власть, и вы сможете совершать более осознанный выбор: чему я хочу следовать, а чему - нет. 6 сентября воскресенье 10.00 – 13.00 «В поисках источника творческой энергии» Ведущие: Коршун Юлия, Белокур Лариса «Когда вдохновение не приходит ко мне, я прохожу полпути, чтобы встретить его». Зигмунд Фрейд У каждого случаются или случались минуты, когда мы чувствовали прилив сил… поток вдохновения… Это была она – творческая энергия! И в наших силах сделать ее смелее, сильнее и устойчивей, научиться не терять с ней контакт, ощутить вкус к жизни, обрести способность видеть мир в ярких красках и полноте эмоций. - Когда-то Вы считали себя творческим человеком, но сегодня дела обстоят иначе? Хотите больше узнать о своей творческой энергии? Если отвечая на эти вопросы, Вы почувствовали интерес к значимой в жизни теме или печаль от того, что Ваш «творческий период» остался где-то в прошлом, приходите! Принимая участие в нашем тренинге, Вы сможете: обнаружить источник своей творческой энергии; узнать об особенностях Вашего взаимодействия с творчеством; 6 сентября 16.00 – 19.00 прикоснуться к вдохновению и наполниться им. «Буря чувств в море родительства» Ведущие: Речкалова Марина, Огрызкова Татьяна «Когда мы открыты и искренни в выражении своих чувств, дети становятся искреннее …» из книги Ю.Б. Гиппернейтер «Общаться с ребенком. Как?» Став родителем, мы попадаем в омут многообразия чувств: мы волнуемся и сердимся, устаем и обижаемся. Нам бывает трудно с детьми, иногда даже мучительно… Порою нас захватывают сложные чувства, и тяжело оставаться собой. Что же с этим делать? Как быть с нашими собственными переживаниями? Возможно ли управлять своими сильными чувствами? Какие возможности предоставляет наш семинар? Став участником, вы сможете: Получить новый опыт встречи с собственными родительскими переживаниями Исследовать просторы своего моря родительских чувств Расширить видение способов поддержки себя и обращения к собственным ресурсам. Если Вы – родитель ребенка от 0 до … , наш семинар именно для Вас. 7 сентября понедельник 10.00 – 13.00 «Мои границы – моя безопасность» Ведущие: Якубенкова Лариса, Клевцова Юлия На нашем тренинге мы обратимся к теме нарушения личностных границ близкими людьми и умению себя защищать. Если ваши чувства принижают или игнорируют, если с вами обращаются снисходительно, если вам постоянно указывают, что вы должны делать, как думать и что чувствовать, возможно, в вашем доме практикуется нарушение личностных границ. Очень важно научиться диагностировать проникновение на вашу психологическую территорию и сказать твёрдое «нет» нарушителю. Мы приглашаем тех, кому сложно отстоять свои границы, кто не умеет или боится сказать «нет» близкому человеку. Мы будем учиться узнавать ситуации нарушения личностных границ, обнаружим внутри себя точку (позицию), которая будет помогать отстаивать границы, и потренируемся обозначать свои границы и говорить «нет». 7 сентября 16.00 – 19.00 «Чтобы понимать ребенка» Ведущие: Есаулкова Светлана, Джамалдинов Джамбулат Возможно, при общении с ребёнком вы испытываете сложности и хотите двигаться дальше в сторону улучшения отношений. Есть разные способы и множество книг, описывающих это, но зачастую подобные знания не могут найти практического применения. На тренинге мы предполагаем создать атмосферу, в которой возможна Встреча со своим Внутренним Ребёнком, налаживание контакта, лучшего понимания его желаний и потребностей. Мы исходим из того, что гармоничное построение отношений с Внутренним Ребёнком может служить дорогой к налаживанию понимания и большего принятия детей в своей семье. Приглашаем в путешествие «Общение со своим Внутренним Ребёнком», чтобы отыскать своё утраченное сокровище. Этот тренинг адресован родителям, опекунам и всем тем, кто заинтересован в лучшем построении отношений с собой и со своим ребёнком. 8 сентября вторник 10.00 – 13.00 «Дороги, которые мы выбираем. Дороги, которые нас выбирают» Ведущие: Логинова Елена, Ляшко Дарья Современная жизнь диктует нам свои правила. Мы живем в потоке разнообразных веяний, впечатлений, желаний, и зачастую, сами того не подозревая, оказываемся под их влиянием, становясь заложниками социальных стереотипов, старых привычек, чужого мнения. Через существующее многоголосие мира и наших собственных шумов сложно услышать свой тихий истинный голос. Как же часто, совершая выбор, мы можем быть уверенны, что следуем именно ему? На нашем тренинге мы постараемся подойти к выявлению, укреплению собственной позиции. Наш тренинг посвящен выработке навыков выявления внутренних предпочтений и созданию условий для их проявления. Современному человеку в нашем мире необходим такой внутренний компас для движения по своему пути.
