КТД по ЗОЖ 11 клx

ЛЮБОВЬ
КАРЬЕРА
ЗДОРОВЬЕ
ТВОРЧЕСТВО
ВЫБЕРИ СВОЮ ДОРОГУ
ВРЕМЯ НЕ ЖДЁТ
ВЫБЕРИ ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ
БОЛЬ
ТУПИК
ОДИНОЧЕСТВО
ТВОЯ ЖИЗНЬ
Наркотик - сильнодействующее вещество, парализующее деятельность центральной нервной системы и вызывающее либо повышенное
возбуждение, либо галлюцинации, сонливость, нечувствительность к боли, также способное вызвать у организма нездоровую зависимость, привыкание.
Помни: Если с тобой случилась беда и тебе нужна помощь и поддержка, есть люди, которые могут помочь тебе профессионально разобраться в твоей
проблеме.
Если ты и твои друзья страдают зависимостью от наркотиков или алкоголя, обращайтесь по адресам,
где тебя ждут психологи, врачи, консультанты: психоневрологический диспансер г.Молодечно ,тел 75-46-72.
Знаешь ли ты, как действует наркотик на организм человека?
1. Наркотики и дыхание:
 Снижается, а затем и угнетается активность дыхательного центра, кислородное голодание.
 Снижается, а затем и угнетается возбудимость кашлевого центра.
2. Наркотики и сердечно-сосудистая система:
 Угнетение сосудодвигательного центра, снижение кровяного давления и замедление пульса.
 Функции всех клеток слабеют и организм дряхлеет как в глубокой старости!
3. Наркотики и пищеварение:
 Угнетение механизмов регуляции пищеварения.
 Притупление всех вкусовых и обонятельных ощущений.
 Снижение аппетита. Наркоман обрекает себя на хроническое голодание.
НАРКОТИК - это одурманивающее вещество, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и ведёт себя.
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НАРКОТИКОВ - это невозможность исключить приём наркотика из своей жизни в связи с навязчивой потребностью
получать приятные ощущения или избавляться от неприятных.
Во всём мире к наркотикам относят не только вещества, запрещённые законом, но и алкоголь, табак, курительные смеси, летучие растворители,
некоторые лекарственные средства.
В эпоху новых технологий и глобальных сетей каждый человек может узнать о том, сколько человек умирает из-за наркотиков, как быстро
разрушаются жизни наркоманов и их семей и как невыносимо сложен путь излечения…
Но недостаточно просто знать об этом! Для того чтобы не пустить наркотик в свою жизнь нужно пробудить в себе желание и научиться быть
здоровым и успешным!
ЗАДУМАЙСЯ!
Первым шагом на пути самосовершенствования могут стать десять советов, как быть успешным, независимым и защитить себя от наркотиков:
1. Умей принимать и проявлять свои эмоции и уважать чувства окружающих. Жизнь становится яркой и насыщенной, когда человек испытывает
всю гамму эмоций, чувств, переживаний. Говорите близким о своей любви, делитесь с ними не только радостью, но и заботами.
2. Умейте делать самостоятельный выбор и принимать ответственные решения. Когда человек способен сделать собственный выбор, он не идёт на
поводу у моды и независим от мнения окружающих, которые могут провоцировать употребление наркотиков, а прокладывает свой путь к
здоровью, развитию, успеху.
3. Научись уважать себя и других. Каждый человек имеет свой внутренний мир, который индивидуален и представляет большую ценность.
Уважение к своей личности и личности других людей избавляет от многих неприятностей , проблем и конфликтов.
4. Имей цель в жизни и понимай, для чего ты живёшь. Человек приходит в этот мир совершенствовать и развивать себя и окружающий мир.
Наркотики встают преградой на пути развития и жизни человека, увлекая его в царство смерти.
5. Знай, что у каждого есть право на ошибку. Каждый человек в жизни ошибается. Однако важно не избегать ошибок ,а уметь извлекать из них
опыт и не повторять. Наркотик – это та ошибка, которая может стать последней.
6. Научись решать простые и сложные проблемы. Маленькие и большие проблемы постоянно сопровождают нашу жизнь. Важно справляться и
находить выход из любой ситуации и не бояться обращаться за помощью.
7. Научись общаться с окружающими людьми. Общение- неотъемлемая часть жизни человека. Для того, что-бы оно принесло радость, необходимо
умение устанавливать и поддерживать отношения с разными людьми: сверстниками, родителями, учителями.
8. Научись ценить своё время и проводить его с пользой. Жизнь становится интересной и насыщенной, когда она богата увлечениями: занятиями
спортом, музыкой, танцами, путешествиями, хобби. Наполненная жизнь не оставляет места и времени для наркотиков.
9. Владей достоверной информацией о наркотиках. Знание о проблеме употребления наркотиков, причинах и разрушительных последствиях
помогают человеку сделать правильный выбор в пользу здоровья.
10. Умей противостоять давлению. К сожалению наркотики являются средством обогащения, поэтому
нередко рекламируются и насаждаются. Существуют целые технологии вовлечения здоровых людей в
наркопотребление.
Различают 3 вида химических веществ, которые вызывают зависимость :
 стимуляторы ( возбуждающие)- перветин («винт»), кофеин, никотин, амфетамин;
 психодизлептики –(галлюциногены)- ЛСД, гашиш;
 седатики( успокаивающие)- транквилизаторы( снотворные) и вещества группы опиатов( морфий,
героин).
СПАЙСЫ: ЧТО, ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ?
ОСТОРОЖНО-СПАЙСЫ! В последнее время в Беларуси участились случаи употребления курительных смесей.
Всё больше подростков и молодёжи «попадаются» на употреблении спайсов. Получить «кайф» за относительно небольшие
деньги кажется неплохим развлечением. Однако всё ли так просто и безобидно?
Что же такое СПАЙС и каковы его последствия?
Спайс- общее название для многочисленных курительных смесей. Он поставляется в продажу в виде смеси натуральных
компонентов с химическими веществами. Сама трава безвредна, но вещества, которыми её обрабатывают, вызывают эффект
подобный употреблению марихуаны. Эти травы сначала вымачиваются в этих синтетических веществах, а затем высушиваются . В
результате полученный продукт обладает серьёзным психотропным и токсическим эффектом и является одним из самых опасных курительных наркотиков.
Продажа Spice началась в Европе примерно с 2006 года и осуществлялась преимущественно через Интернет .В Беларусь спайсы завозят в основном из России. .
Они могут иметь различные названия: Spice, Smoke, Jan Rush, Pulse, Chillin и прочее.
Различают несколько видов Spice по силе воздействия:
 Spice Silver;
 Spice Gold;
 Spice Diamond (самый сильный);
Смеси стали популярны из-за необычного воздействия на человека. Однако этот эффект и дешевизна наркотика вызывают сильную психологическаю и
физическую зависимость. Побыв в этом состоянии один раз многим хочется повторить это ощущение.
Воздействие Spice
Курительная смесь вызывает сильное и губительное воздействие на организм человека:
 повышается артериальное давление;
 ухудшается память;
 внимание становится рассеянным;
 ухудшаются умственные способности;
 страдает печень, половая и сердечно-сосудистая система;
 изменяется поведение человека;
 изменяется работа нервной системы.
Эффект от употребления спайса схож с воздействием тяжёлых наркотиков и часто вызывает сильную панику после употребления. Несмотря на то, что это
легальный наркотик-он вызывает привыкание и даже «ломку». Тот, кто говорит, что спайс безвреден-глубоко заблуждаются. Особенно сильно курительная смесь
воздействует на организм подростков.
Почему же люди так «подсаживаются» на Spice? После курения мир воспринимается по другому: чувство счастья и эйфории, создаётся впечатление, что ты
находишься совершенно в другом пространстве. Более того появляются приятные галлюцинации. Однако после окончания эффекта появляется депрессия,
нервозность и ухудшается самочувствие человека в целом.
Употребление спайса вызывает три серьёзные опасности:
1.Изменение реакций в организме. Появляется кашель, слёзовыделения, а голос становится хриплым. Курительная смесь вызывает воспаление дыхательных
путей: хронические ларингиты, фарингиты и воспаления лёгких. Более того употребление этого наркотика (как и обычных сигарет) может привести к раку
полости рта и гортани, глотки и лёгких.
2.Изменение состояния центральной нервной системы. Прежде всего Spice вызывает привыкание. Реакции от употребления могут быть различные: эйфория,
внезапный хохот, потеря координации и контроля над своим поведением, галлюцинации. Именно эти реакции могут быть пагубными для жизни человека.
Именно находясь под воздействием спайса, люди часто сбрасываются с крыши или тонут в воде при купании. Вариантов может быть много, а исход один. И, к
сожалению, часто летальный.
3.Сильная интоксикация организма. Эти курительные смеси сильно отравляют организм. Поэтому после их употребления могут
появится самые неожиданные реакции:




рвота;
появление спазм, судорги;
повышение артериального давления;
обморок и даже кома.
По словам экспертов, даже 1-или 2-кратноеупотребление спайса вызывает психологическую зависимость, а через 2-3 месяцафизическую.
Нет сомнения в том, что спайс несёт катастрофический вред здоровью человека!!!! Проблему спайса уже решили во многих странах мира. Например, в
Иране распространителей легальных наркотиков вешают на подъёмных кранах. А в Китае, Вьетнаме, Сингапуре ввели смертную казнь, которая
распространяется не только на местных жителей , но и на туристов.
В Беларуси привлечение к ответственности за оборот наркотиков по статье 328 УК начинается с 14 лет. Тяжесть наказания зависит от количества изъятых
наркотиков и квалификации действий виновного. 28 декабря 2014 года Президент Беларуси Александр Григорьевич Лукашенко подписал нормативноправовой акт- Декрет №6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков» .За сбыт наркотиков на территории учебных
заведений отныне можно будет получить до 15 лет лишения свободы, за изготовление- до 20 лет ,а если действия повлекут за собой смерть- то и вовсе до 25
лет лишения свободы. С 1 марта 2015 года в Беларуси заработала единая система учёта лиц, употребляющих наркотики ,а за появление в общественных
местах под кайфом вводится штраф до 50 базовых величин.
Чтобы оградить детей и родителей от этого наркотика, в последнее время в школах Беларуси проводятся собрания, на которых рассказывают о вреде и
последствиях употребления Spice. Родителям тоже необходимо быть бдительнее и внимательно следить за поведением и воспитанием ребёнка.
Также власти блокируют сайты, которые продают наркотики.
Сейчас проводится немало мероприятий по пресечению распространения и употребления спайса. Однако родителям и молодым людям также нужно
оставаться максимально бдительными и внимательными!
Ещё одна проблема, которая не теряет своей актуальности – это проблема потребления подростками алкоголя и энергетических напитков!
Несмотря на то, что информация о вреде алкоголя в наше время доступна для широкого ознакомления, многие подростки начинают слишком рано
знакомиться со «взрослыми напитками». Под действием алкоголя подросток деградирует эмоционально и интеллектуально, а еще незрелый мозг подростка
легче и быстрее формирует привыкание к алкоголю.
Организм подростка постоянно развивается, набирает мышечную массу, развивает иммунитет. Воздействие алкоголя на организм подростка пагубно и
может привести к непредсказуемым результатам:
 этанол, который содержится в любом спиртном напитке, очень сильно воздействует на мозг подростка, который находится на стадии структурного и
функционального развития и поэтому очень уязвим для химических веществ, что приводит к проблемам с обучением, задержке развития мышления
и.т.д
 печень подростка под действием алкоголя разрушается гораздо быстрее, так как в молодом организме выше проницаемость сосудистых клеток, а
выработка ферментов для нейтрализации токсинов еще в полной мере не сформирована.
 также происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта, изменяются количество и свойства желудочного сока, начинает плохо функционировать
поджелудочная железа. А это – прямая дорога к развитию панкреатита и сахарного диабета.
 этанол – яд, нарушающий работу сердечнососудистой системы, поэтому у выпивающих подростков появляются перепады артериального давления и
тахикардия.
 многие подростки злоупотребляют пивом, которое вызывает сильное мочегонное действие. При регулярном употреблении этого напитка из организма
вымываются минеральные и питательные вещества, вызывающие невосполнимые потери для растущего организма
 от алкоголя страдает и половая система подростка. В состоянии опьянения происходит большинство незащищенных половых контактов. Такие
случайные связи приводят к болезням, распространяющимся половым путем — гепатитам С и В, ВИЧ. У девочек секс без контрацепции часто
приводит к ранней, нежелательной беременности, аборту и последующим гинекологическим проблемам.
 настоящими убийцами молодого организма можно назвать популярные у подростков слабоалкогольные коктейли. Эта «гремучая» смесь спирта,
красителя, кофеина и сахара негативно воздействует на нервную и сердечнососудистую системы подростка.
О ВРЕДЕ ЭНЕРГЕТИКОВ
Говорить о вреде энергетиков начали после зафиксированных смертей от передозировки энергетиками. В основном энергетики пьют подростки и пьют
их в неограниченном количестве, баночка за баночкой.
На энергетики деньги молодые не жалеют и уверены, что покупают чистую энергию, но на самом деле эту энергию мы берем взаймы у самого себя.
Давайте разберемся, что же мы получаем, когда пьем энергетики? В основной состав энергетиков входит кофеин, как правило, одной баночкой
употребление не ограничивается. При этом вы получаете нагрузку на сердце и нервную систему и через несколько часов вам придется платить по
счетам: усиленное сердцебиение, дрожат руки, головная боль, долго не можете прийти в себя, хотите заснуть, но не можете, нервозность, агрессия,
депрессия, раздражает всё вокруг, появляются нервные срывы. Кроме кофеина получить временную энергию помогает тумрин, который приводит к
аритмии и тахикардии. Поэтому наибольший вред энергетические напитки причиняют людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы. Кроме
того, кофеин отрицательно воздействует на желудочно-кишечный тракт и может привести к обострению язвы и гастрита.
В таких странах как Новая Зеландия, Австралия энергетические напитки запрещены вовсе — и продажа, и производство. В Дании, Франции и Норвегии они
продаются только через аптеки и считаются лекарственными средствами (психостимуляторы).
Сегодня мнения учёных и специалистов разделяются: кто-то считает «энергетики» вполне безобидными, как и обычная газировка; другие, напротив, утверждают,
что они могут действовать, как наркотики, и уж точно вызывают привыкание и зависимость.
Если вы, тем не менее, в поистине жизненно важном вопросе «пить или не пить» выбираете первое, то хотя бы соблюдайте некоторые предосторожности, чтобы
уменьшить риск для вашего здоровья, и, в общем-то – жизни:
 не пейте больше одной банки «энергетика» в день и не покупайте банки ёмкостью 0, 5л – это уже превышение нормы.
 ни в коем случае не употребляйте энергетические напитки после нагрузок или спортивных тренировок (тем более, перед ними).
 не смешивайте их с алкоголем, кофе и чаем – это чревато негативными последствиями для вашего здоровья.
 помните, что энергетические напитки абсолютно противопоказаны беременным, детям и подросткам, людям старше 50 лет, а также
тем, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями.
Энергетические напитки – это препараты, близкие к наркотикам !
Помните, Ваша жизнь только в Ваших руках!
Мы за здоровый образ жизни!!!
УМЕЙТЕ ЦЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ!