Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Детско-юношеская спортивная школа «Вымпел»
advertisement
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Детско-юношеская спортивная школа «Вымпел» Методическая разработка ИЗУЧЕНИЕ МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ БОРЦОВ Разработала: тренер-преподаватель по дзюдо/самбо Акимова Л.В. Мегион, 2015 1 ОГЛАВЛЕНИЕ Стр. ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….. 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ ………………………….……………………………………… 5 1.1. Понятие морально-волевых качеств……………………………….. 5 1.2. Характеристика морально-волевых качеств………………………. 9 1.2.1. Коллективизм……………………………………………………….. 1.2.2. Дисциплинированность…………………………………….………. 9 10 1.2.3. Общественная активность…………………………………….……. 12 1.2.4. Трудолюбие…………………………………………………………. 13 1.2.5. Хозяйственность………………………………………………….... 14 1.2.6. Принципиальность………………………………………………… 15 1.2.7. Гуманизм…………………………………………………………… 16 ГЛАВА 2. МЕТОДЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТАКТИКОТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ…………………………………………… 18 2.1. Тактика спортивной борьбы………………………………………… 18 2. 2. Тактика проведения технических действий………………………… 23 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…..……………………………………………………….. 32 ЛИТЕРАТУРА……………………………………………………………... 34 2 ВВЕДЕНИЕ Актуальность работы. Важнейшая социальная задача современного общества состоит в том, чтобы вырастить поколение граждан, гармонически сочетающих в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. При этом важнейшим материальным, интеллектуальным и духовным средством воспитания гармонично развитой, социально активной личности является физическая культура и спорт. Воспитание в человеке в общем, и в борьбе в частности, высоких моральных, волевых, эмоциональных, коммуникативных качеств означает оздоровление общества, гармонизацию социальной жизни и в результате повышение созидательного общественного настроя. Одним из факторов успеха в борьбе, по мнению известных спортивных психологов, является соответствующая психическая готовность борцов, которая напрямую связана с необходимым уровнем умственного развития и проявления в соревновательной деятельности значимых психологических процессов, качеств и свойств. Начинающий борец уже воспитан примерами родителей в семье, близких, старших товарищей, вызывающих уважение, героев книг, кино- и телефильмов, которым хочется подражать. Тренер должен продолжать воспитание, используя и развивая то положительное, что стало частью юной натуры, и, решая свои задачи, прививать качества, необходимые для успешных занятий борьбой. Таким образом, актуальность данной темы обусловлена общественнополитическим фактором, связанным с необходимостью воспитания граждан молодой страны, которые обладали бы высоким моральным и интеллектуальным потенциалом, ответственностью и активностью. Объектом работы выступают морально-волевые и интеллектуальные качества личности. 3 Предметом исследования являются морально-волевые и интеллектуальные качества борцов. Цель работы – охарактеризовать особенности проявления моральноволевых качеств борцов в спортивной деятельности. Задачи работы: 1. Изучить теоретические основы морально-волевых качеств. 2. Рассмотреть методы совершенствования тактико-технических действий. Структура курсовой работы определена целью и заданиями исследования и состоит из вступления, двух разделов, выводов и списка использованной литературы. Первый раздел посвящён рассмотрению теоретических основ морально-волевых качеств борцов. Второй раздел раскрывает методы совершенствования тактико-технических действий. 4 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ 1.1. Понятие морально-волевых качеств Занятия борьбой – прекрасное средство воспитания и укрепления различных психических качеств. В условиях огромного интереса к занятиям спортом, целеустремленности спортсменов, их дружбы, чувства патриотизма можно предположить благоприятное воздействие педагогических факторов, направленных на формирование личности. Особенности занятия борьбой (многочисленные учебные группы, необходимость в спарринг-партнере) способствуют воспитанию ценных психических качеств борца. Это является основой неразрывной связи процессов тренировки и воспитания в борьбе. Условия жизни коллектива необходимо направленно использовать для организации воздействия на сознание спортсменов с целью формирования у них чувства патриотизма, высокой моральной культуры в быту, правильной оценки ими своего положения Российского спортсмена, чувства интернационализма и на этой основе осуществлять морально-волевую подготовку. Средствами такого общего воспитывающего воздействия служат изучение отечественной и зарубежной истории, приобщение к культурному наследию нашей страны художественным ценностям мировой культуры, привлечение спортсменов к общественной полезной деятельности, изучение традиций своего и других народов и воспитание уважения к ним, использование средств трудового воспитания, воспитание стойких привычек соблюдения режима работы, тренировок, учебы и отдыха и многое другое. Непосредственной спортивной задачей, решаемой в тренировке, является подготовка спортсменов к преодолению различных трудностей, возникающих в условиях соревнований. Такая подготовка в основном осуществляется путем преодоления аналогичных трудностей, специально создаваемых в условиях тренировки. Такие условия призваны развивать у борца способность к целеустремленной 5 спортивной деятельности, способность реализовать намеченный план тренировочного цикла, участия в соревнованиях или в данной схватке и при необходимости изменить план действий и добиться успеха исходя из сложившейся обстановки. Результатом правильно осуществляемой тренером морально-волевой подготовки можно считать высокую организованность и дисциплинированность спортсмена; четкую объективную оценку им своих ощущений и ощущений противника перед предстоящей спортивной борьбой. Добиться намеченного спортивного результата спортсмен может только в том случае, если он выработает в себе умение преодолевать отрицательные эмоции, противостоять соблазнам, противодействовать многочисленным сбивающим факторам. Морально-волевая подготовленность борцов формируется в процессе занятий и соревнований. Все стороны подготовленности спортсмена (физическая, техническая, тактическая) и мастерство в целом складываются под влиянием особенностей психики, присущих каждому спортсмену. Эти особенности с самого начала занятий спортом могут являться как склонность к коллективизму, естественное желание добиться высокого результата, выступая от имени коллектива, общительность и доброжелательность и др. Но вместе с тем у спортсмена могут проявляться склонность к самоутверждению любой ценой, эгоизм, зазнайство, что является большим недостатком в воспитательной работе. При занятиях борьбой положительные склонности спортсменов нужно использовать в целях создания коллектива, формирования хороших традиций. В таких условиях тренеру легче всего способствовать развитию и укреплению положительных качеств спортсменов и препятствовать зарождению отрицательных. Задача моральной подготовки выработать навык (привычку) соблюдения определенных, установленных для дзюдоиста норм поведения. Моральные качества выражаются в способности спортсмена выполнять и соблюдать нормы поведения, несмотря на сбивающие факторы, соблазн. Очень важно, чтобы в спортивном коллективе существовала обстановка, в которой ценятся проявление сильных волевых качеств и положительные 6 поступки. В этих условиях факт проявления стойкости и мужества одного из занимающихся оказывает воспитывающее влияние и на других. Необыкновенно возрастает сила примера. Каждый член коллектива стремится ровняться на лучших. Важной частью морально-волевой подготовки является самовоспитание. Самовоспитание означает стремление самого спортсмена к развитию своих сильных положительных и искоренению отрицательных качеств. Главным средством самовоспитания является умение заставить себя выполнять однообразную работу, многократно повторять упражнения как в тренировке на выносливость, так и в процессе совершенствования эффективности тактико-технических действий. Внешним проявлением того, что морально-волевые качества занимающихся становятся выше, служит то, что длительная и напряженная работа не вызывает отрицательных эмоций. Самовоспитание способствует также формированию целостной личности, обязательные свойства которой – спортивная честь, соблюдение обязанностей по отношению к обществу и коллективу. В период участия в соревнованиях важным средством устранения чрезмерного возбуждения служит саморегуляция психического состояния. Большую роль при этом играют самоприказы. Морально-волевая подготовка осуществляется в процессе преодоления трудностей, имеющихся и возникающих в спортивной практике. Трудности бывают объективными и субъективными. Объективные трудности вытекают из характера самой спортивной деятельности и связаны с особенностью участия в тренировках и соревнованиях по борьбе. Они возникают в связи с необходимостью максимально проявлять силу, выносливость, быстроту и другие физические качества; преодолевать внезапно возникающие препятствия; участвовать в соревнованиях в необычных условиях (на открытом воздухе, в необычное время суток и т.д.) и в непредвиденных условиях (действия противника, поведение публики, травмы и пр.). 7 Субъективные трудности возникают в соответствии с особенностями личности спортсмена. Наличие этих трудностей зависит от того, как он относится к обстановке на соревнованиях, к ее изменениям. Страх перед ответственной схваткой, нерешительность, отсутствие собранности, смущение перед зрителями (телекамерой), неуверенность в своих силах и т.д. – все это затрудняет проявление возможностей спортсменов на соревнованиях и значительно увеличивает объективные трудности. То, что в условиях тренировки или в ходе одних соревнований является вполне посильным, при возникновении субъективных трудностей в других соревнованиях иногда становится непреодолимым. Средствами воспитания волевых качеств являются требования точно выполнять элементы техники (на ранних этапах тренировки), избранный тактический вариант схватки (на более поздних этапах тренировки), выполнять упражнения, требующие проявления волевых усилий, и др. При воспитании морально-волевых качеств очень важно каждое соревнование рассматривать как средство морально-волевой подготовки. Реальное требование, одобрение, справедливое взыскание и постановка следующей, более посильной задачи – все это методические приемы, способствующие проявлению воли. В морально-волевой подготовке со стороны тренера не должны проявляться безнадежность, уныние, неверие в своих учеников, в их перспективность. В общей системе подготовки самбиста к достижению высоких спортивных результатов все большее значение приобретает психологическая подготовка. Психологическая подготовка связана с процессом совершенствования психики спортсмена. Основной задачей моральной, волевой и специальной психологической подготовки является воспитание моральных и волевых качеств спортсмена. 8 1.2. Характеристика морально-волевых качеств 1.2.1. Коллективизм Коллектив – это группа спортсменов, связанных одинаковыми целями, постоянной совместной учебой, работой, тренировкой, участием в соревнованиях. Коллективизм выражается в товарищеском сотрудничестве и взаимопомощи, содружестве, основанном на сознательном подчинении личных интересов общественным. Коллективизм складывается из качеств самбиста: товарищества, дружбы, дисциплинированности и общественной активности. Товарищ – это человек близкий кому-либо по общности взглядов, деятельности, условиям жизни, связанный с кем-либо дружбой. Дружба – отношения между спортсменами, основанные на взаимной привязанности, духовной близости, общности интересов. Как правило, товарищ понимается более широко и относится к большому коллективу. Дружба характерна для микроколлективов. Для того чтобы воспитать качество товарищества, необходимо сформировать у самбиста стремление оказывать товарищу взаимопомощь в решении его задач; стремиться не только самому выполнить поставленную задачу, но и помочь товарищу эффективно выполнить его задачу. Каждый спортсмен должен быть заинтересован в воспитании у себя этих качеств. Невозможно добиться высоких спортивных результатов в спорте, если товарищи не будут оказывать помощь при разучивании приемов, проведении схваток и т.п. Товарищеские отношения складываются тогда, когда один самбист помогает другому на занятиях и соревнованиях. Этого недостаточно для того, чтобы сложились настоящие товарищеские отношения между занимающимися. Нужно воспитать еще доброжелательность – свойство, связанное с желанием делать добро делать другим людям, проявлять участие, расположенное, делать и поступать так, чтобы приносить пользу другому спортсмену, помогать в удовлетворении его насущных потребностей. 9 Хорошее доброжелательное отношение к товарищу, забота о нем, особенно помощь, оказанная в момент, когда он в ней особенно нуждается, вызывает ответное хорошее отношение. С другой стороны часто товарищество переходит в дружбу. Развивать товарищество следует упражнениями, в которых тренер ставит перед занимающимися такие задачи, которые можно решать взаимно. При этом спортсмены сами следят за тем, чтобы одновременно развивалась доброжелательность, забота о партнере, товарище. Такие задания даются на первых порах на занятиях, а затем и на соревнованиях. Особенно следует обращать внимание на то, чтобы эти качества проявлялись на соревнованиях, когда самбисту трудно соблюдать и поддерживать эти качества, когда товарищ выступает в качестве противника, когда это спортсмен из другого коллектива. 1.2.2. Дисциплинированность Дисциплина должна быть сознательной. Для этого самбист должен осознать, почему установлены такие порядки, нормы и требования, их необходимость. Одним из методов воспитания дисциплинированности является освоение строевых упражнений. Строевые упражнения команды позволяют приучить самбиста выполнять определенные требования тренера. Труднее выработать привычку подчинения командам товарища. Для этого следует одного из занимающихся назначать «командиром» и поручать ему командовать группой. Проводить такие упражнения следует, пользуясь игровым методом. В этом случае выполнение команд вызывает положительные эмоции. Дисциплинированность неразрывно связана с воспитанием таких качеств как точность, честность, порядочность, скромность, стыдливость. Точность – это способность аккуратно, пунктуально соблюдать установленный порядок. Обладающий точностью самбист хорошо соотносит свои действия в пространстве и времени. Развивается точность 10 упражнениями, в которых требуется хорошо рассчитать путь и время. К таким упражнениям можно отнести явку вовремя на занятия, взвешивание, схватку, выполнение каких-либо заданий, требующих расчета времени и возможностей. Соблюдение режима дня, тренировки, весового режима и др. Неточность спортсмена воспринимается коллективом как нарушение установленных норм и отрицательно влияет на сплоченность коллектива и на отношение к нему. Честность – правдивость, прямота, добросовестность самбиста – моральные качества, связанные с привычкой уважать других членов коллектива и развитым чувством собственного достоинства. Честность выражается в словах и делах. Слова не должны расходиться с делами. Если спортсмен что-либо обещал, то обязательно должен сделать. Это качество не допускает возможности пользоваться доверием других людей для достижения своих корыстных целей. Честный спортсмен обычно пользуется авторитетом у товарищей, и его словам верят. Поэтому в собственных интересах самбиста поддерживать свой авторитет. Развивается честность упражнениями. Нечестным считается также выполнение запрещенных действий, которые выполняют таким образом, чтобы не заметил судья. Это же относится и к нарушению спортсменом норм морали и этики в надежде, что этого не обнаружат, не увидят. Честность часто противопоставляют обману. Не следует путать термин «обман», который применяют к разрешенным в соревнованиях действиям. Выполнение комбинаций и других «обманов» не рассматривается как нечестность. Тесно связано с честностью качество, которое называют, «порядочностью» - неспособность на низкие поступки, которые запрещены или не соответствуют требованиям морали и этики самбиста. Честность и порядочность тесно связаны с тактичностью. Не всякая честность поощряется. Говорить правду нужно и можно, но при этом следует 11 учитывать ситуацию. Принесет ли эта правда или действие пользу обществу, коллективу и конкретному человеку. Иногда нужно подождать, когда слова или дела будут восприняты положительно. Скромность – качество, выражающееся в сдержанности поведения, отсутствие тщеславия, высокомерия. Скромный самбист не выставляет на показ свои достоинства, не хвастает своими заслугами, не стремиться поставить себя выше своих товарищей, не принижает их заслуги и достоинства. Нескромность обычно связана с завышенной оценкой своих возможностей, заслуг , положения в коллективе. Нужно приучать спортсмена оценивать свои дела возможности не выше, чем их оценивают члены коллектива, тренер. Наоборот, небольшое занижение оценок чаще рассматривается положительно, а завышение отрицательно. Скромность развивается упражнениями, которые требуют оценки своих возможностей и дел (успехов). Следует приучить спортсмена правильно дать самооценку. В общении с другими эту свою оценку необходимо немного занижать и проверять ее мнением и оценками коллектива. 1.2.3. Общественная активность Общественная активность – это качество, выражающееся в деятельности, направленной на решение нужных для коллектива задач. Спортсмен привыкает подчинять свои интересы интересам коллектива и сочетать их. Развивается общественная активность постановкой задач, которые выглядят как поручение коллектива. Общественная активность развивается, если деятельность поощряется и приносит спортсмену положительные эмоции. Если с общественной деятельностью связано получение отрицательных эмоций, то общественная активность падает у всего коллектива. Общественная активность развивается у занимающихся выполнением простых, не требующих большого времени, общественных заданий. Даются задания по управлению группой, проведению упражнений, руководству отдельными работами в помощь тренеру, оказанию помощи другим 12 занимающимся. Постепенно сложность и трудность заданий повышается. При этом следует иметь в виду, что выполнение заданий должно поощряться и одобряться. Невыполнение или плохое выполнение заданий следует рассматривать как неумение. Следует научить, помочь, но ни в коем случае не подменять в выполнении задачи. Поощрение, одобрение вызывает активность не только у того, кого поощряют, но и у всех занимающихся. Наказание за невыполнение задания снижает общественную активность всех занимающихся. 1.2.4. Трудолюбие Трудолюбие важное качество самбиста. От его развития зависят спортивные успехи занимающихся. Любить труд в том числе спорт, человек может в том случае, когда процесс труда доставляет ему удовлетворение, когда он будет успешно решать поставленные им самим или тренером задачи. Часто можно от некоторых спортсменов услышать, что тренировка представляет собой тяжелый и довольно неприятный труд. Это свидетельствует о том, что с тренировкой связываются отрицательные эмоции. Это свидетельствует о недостатках построения тренировки. Правильно построенная тренировка вызывает положительные эмоции даже при сильной усталости. Даже тяжелый труд на тренировке и соревнованиях должен вызывать положительные эмоции, чувство удовлетворения результатами труда. Эта эмоция вызывает у самбиста потребность в преодолении еще больших трудностей и не вызывает «отвращения к ковру». Ковер не надоедает. Надоедает работа, не приносящая удовлетворения своими результатами. Трудолюбие неразрывно связано с такими качествами как творчество, новаторство, хозяйственность, бережливость. Воспитывая эти качества, тренер и спортсмен должны ставить в процессе занятий такие задачи, которые требуют творческого подхода. Следовательно, 13 следует ставить задания в виде проблемы. Тренер часто ставит задачи таким образом: «А кто сможет выполнить…?» Следует приветствовать новаторский, нестандартный подход к выполнению задания. Успешное выполнение задачи в этом случае вызывает более высокую положительную эмоцию, чем в том случае, когда задание дается в форме: «Всем делать…» Полученная высокая положительная эмоция побуждает спортсмена к выполнению этой или подобной задачи в дальнейшем. Он начинает любить эту работу. Выполнение такой работы превращается в постоянную жизненную потребность. 1.2.5. Хозяйственность Хозяйственность – это способность умело и экономно вести «хозяйство». Хозяйство следует понимать как вещи, предметы, принадлежащие самбисту или вещи, необходимые для занятий самбо (принадлежащие всем). Хозяйство понимают также как круг обязанностей по обслуживанию, по удовлетворению бытовых потребностей. Воспитывают это качество, сначала приучая экономно пользоваться своей спортивной формой, бережно к ней относиться, своевременно ремонтировать, самому обслуживать себя. Бережливость воспитывается двумя методами: 1. Созданием условий, в которых спортсмен вынужден экономить спортивную форму, свои силы и средства, время и пищу. В этом случае ставятся такие задачи, которые ставят самбиста в ситуацию дефицита. 2. Постановкой задач, вынуждающих спортсмена экономить в условиях достатка или же избытка времени, средств, материальных ресурсов. Хозяйственность развивается упражнениями, в которых самбист должен чувствовать ответственность за все вещи, инвентарь, которые нужны для полноценных занятий. Следует научить занимающихся 14 оборудовать зал, ремонтировать его и поддерживать порядок в зале, раздевалке, душевых и др. К этому следует приучать самбистов с начала занятий. Не следует воспитывать трудолюбие, давая трудную работу как наказание за проступки, нарушение дисциплины и т.п. В этом случае у всех занимающихся воспитывается отвращение к этой работе. 1.2.6. Принципиальность Принцип – это внутренняя убежденность в чем-либо, точка зрения на чтолибо, норма или правило поведения. Принципы являются руководящими положениями, основными правилами, установкой для деятельности самбиста. Настоящая принципиальность базируется на глубоких научных знаниях, на правильном мировоззрении. Воспитание принципиальности неразрывно связано с воспитанием убежденности, целеустремленности. Поскольку принципиальность воспитывать базируется на знаниях и опыте человека, принципиальность следует, сообщая знания и давая возможность проверить эти знания на практике. Без проверки на практике знаний, принципы не бывают достаточно прочными. Если другой человек в противовес знаниям самбиста приводит другую, противоречащую такому принципу, концепцию и достаточно убедительно ее обосновывает, спортсмен может отказаться от своего принципа. Таким образом, окажется недостаточно принципиальным. Жизненные ситуации также могут вынудить спортсмена действовать вопреки своим принципам. Это также будет свидетельствовать о недостатке принципиальности (беспринципности). Это особенно заметно, когда человек действует вопреки тому, к чему сам призывал или что сам обосновывал. Принципиальность особенно видна в соблюдении норм и требований морали. Принципиальный человек не только сам руководствуется в своих действиях принципами, но и активно добивается того, чтобы другие действовали в соответствии с ним. 15 Чтобы выработать принципиальность, даются упражнения, в которых занимающиеся проверяются какие либо нормы, правила поведения самбиста в различных ситуациях. Также можно устраивать диспуты, спортсмен не только вырабатывает собственные убеждения, но и учиться убеждать других, отстаивать свои убеждения. Целеустремленность тесно связана с принципиальностью. Целеустремленный самбист стремиться добиться решения поставленных задач, несмотря на препятствия учится стоять на своем. Целеустремленность не позволяет спортсмену отступать от поставленной цели. Для этого цели должны быть достаточно значимыми. 1.2.7. Гуманизм Гуманизм – это отношение к людям, проникнутое любовью к каждому человеку, заботой о его благе, уважением к человеческому достоинству. Самбист должен иметь хорошие отношения с товарищами по группе, секции, коллективу. Эти хорошие отношения помогут ему решать свои задачи на занятиях. Без заботы о своем партнере, противнике в схватках спортсмен, как правило, не добивается совершенствование будет высоких проходить спортивных замедленным результатов. темпом. Его Нормы, способствующие воспитанию гуманизма, должны устанавливаться с самых первых занятий. Постепенно хорошее отношение к товарищам по коллективу распространяется на всех людей. Патриотизм – это любовь к своему Отечеству, к своей Родине. Воспитывается в процессе занятий, если занимающийся успешно решает поставленные задачи, добивается признания, уважения окружающих, высоких спортивных результатов. Если самбист получает в коллективе положительные эмоции, удовлетворение от общения, то патриотизм или хорошее отношение к окружающим распространяется на всех людей, на страну. Наоборот, человек, получающий в коллективе сильные отрицательные эмоции, теряет качества патриота. Занятия в одной группе 16 спортсменов различной национальности позволяют развивать моральное качество – интернационализм. Ровное отношение ко всем людям без различия расы, национальности, хорошие отношения между ними способствуют выработке интернационализма. Также способствует этому знание и уважение национальных особенностей, нравов, обычаев. На занятиях не допустимо пренебрежительное отношение к обычаям и национальным перенесения особенностям недостатков других одного людей. человека Не на следует всех допускать людей данной национальности. Национализм и шовинизм у спортсменов, к которым относятся как к неполноценным людям, вызывает ответное негативное отношение не только к тому, кто высказывается или показывает свое превосходство, но и ко всей нации, команде. Особое внимание воспитанию интернационализма следует уделять при подготовке к выезду за рубеж на соревнования. схватками, в Совершенствуется которых тренер интернационализм поручает двум упражнениями, спортсменам разной национальности выполнять одну задачу, работать совместно. Таким образом, товарищеское сотрудничество обеспечивает успешное решение задач и становится залогом добрых отношений партнеров. К такому же результату приводят товарищеские совместные тренировки самбистов различных национальностей или тренировки с иностранцами. При этом необходимо следить, чтобы спортсмены от тренировки получали положительные эмоции. 17 совместной ГЛАВА 2. МЕТОДЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТАКТИКО- ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ 2.1. Тактика спортивной борьбы Тактика спортивной борьбы – это умелое использование технических, физических и волевых возможностей с учетом особенностей противника и конкретно сложившейся ситуации с целью достижения победы в схватке и в соревнованиях в целом. Тактика спортивной борьбы непрерывно развивается и обогащается благодаря творческой деятельности спортсменов и тренеров. Она неизбежно обновляется, если в правила соревнований вносятся какие-либо изменения. При этом тактические действия теряют свое значение, наоборот, приобретают его. Возникают также новые тактические варианты борьбы. Тактическое мастерство тесно связано с технической, физической и волевой подготовленностью. Основным необходимым условием для решения тактических задач является техническая подготовленность. Чем выше и разнообразнее техническое мастерство борца, чем из большего числа различных исходных положений он способен выполнять свои излюбленные приемы, тем легче ему выбрать благоприятный момент для атаки и тем шире его творческие возможности, богаче и разнообразнее тактика. Тактические возможности борца во многом определяются его физическими способностями. Высокоразвитые быстрота, сила, ловкость, выносливость позволяют атлету избирать наиболее выгодные пути для достижения победы. Тот, у кого хорошо развиты ловкость и быстрота, может постоянно обострять борьбу, атаковать противника спуртами, состоящими из серии технических и тактических действий, широко пользоваться преследованием и т.д. Тактические возможности борца во многом зависят от его психологической подготовленности. Смелого и инициативного борца отличают оригинальность тактических замыслов, способность навязать 18 противнику свои условия ведения схватки. Хладнокровие, выдержка, настойчивость, самообладание и другие волевые качества делают борца способным избрать выгодные тактические маневры и добиться их выполнения. Чтобы правильно ориентироваться в сложной, постоянно меняющейся обстановке схватки, быстро принимать правильное решение, четко и своевременно реагировать на возникающие изменения, борец должен обладать логическим мышлением, осмысливать каждый тактический маневр. Важнейшей особенностью тактического мышления является предвидение. Предвидеть – значит мысленно заглянуть вперед, представить картину настоящих событий, уловить в них главное, решающее, от чего в значительной мере будет зависеть результат схватки и соревнования в целом. В основе мыслительной деятельности, позволяющий борцу предвидеть вероятное развитие схватки и соревнований в целом, лежат прежде всего глубокие знания спортивной борьбы. Нужно учитывать особенности мастерства противника и складывающейся обстановки, уметь поставить себя на место противника и предугадать возможные его действия. Тактика не терпит однообразия. Применение каждый раз одного и того же тактического маневра мешает достижению лучшего результата, так как соперники получают возможность подготовить контрдействия. Тактика борца во многом зависит от его индивидуальных особенностей. Каждый квалифицированный борец имеет свой тактический почерк, свой стиль. В зависимости от действий, характеризующих тактическое поведение борца в схватке, различают следующие основные виды тактики: наступательную, контратакующую, оборонительную и разностороннюю. Наступательная тактика заключается в высокой активности борца. Он ведет схватку смело, решительно атакует противника. Для такой тактики характерны: прямая непринужденная стойка; свободная манера борьбы; комбинационные действия, которые состоят из различных тактических маневров, сочетающихся с реальными попытками выполнить свои излюбленные приемы, контрприемы. Наступательная тактика требует от 19 борца отличной физической и психологической подготовленности, применения большого разнообразия технических средств, хитроумных тактических маневров. Она подразделяется на две разновидности: тактику непрерывных атак и тактику эпизоотических атак (спуртов). Тактика непрерывных атак характеризуется тем, что борец, захватив инициативу, ведет схватку в высоком темпе, постоянно обостряет борьбу и, идя на разумный риск, стремиться атаковать противника, искусно сочетая ложные действия с истинными намерениями провести свои излюбленные приемы. Такая тактика особенно опасна для тех, кто не умеет достаточно хорошо пользоваться сковывающими действиями, не обладает хорошо развитой выносливостью. Тактика эпизодических атак (спуртов) состоит в том, что борец, наступая, прибегает к атакам эпизодически, через отдельные интервалы. Каждая задуманная атака осуществляется без малейшего промедления, в нужный момент и в полную силу. Борец стремиться выполнить его до конца. Контратакующая тактика заключается в том, что борец строит схватку на встречных и ответных контратаках, используя с этой целью благоприятные моменты, возникающие при активных действиях со стороны противника. Контратакующая тактика особенно эффективна против противника, уступающего борцу в быстроте, стремящегося постоянно или эпизодически атаковать. Она пригодна также в схватке с тем, кто сам пользуется контратаками. Эпизодические атаки (спурты) борец может проводить на фоне низкого, среднего и высокого темпа ведения схватки. Если борец совершает спурты на фоне низкого или среднего темпа, это позволяет ему экономно расходовать силы и энергию, так как в промежутках между спуртами он успевает в какой-то степени восстановиться. Значительно сложнее выделять осмысленные, целенаправленные спурты на фоне высокого темпа ведения схватки. Это под силу только тому борцу, 20 который обладает помимо других качеств отлично развитой скоростной выносливостью. Оборонительная (выжидательная) тактика характеризуется тем, что борец сосредоточивает все свое внимание на защите, не проявляет активности в схватке и предпринимает попытку атаковать противника лишь в том случае, если тот допускает ошибку. Такая тактика борца ставит в полную зависимость от действий противника, обезоруживает его. Больше того, если борец строго придерживается этого вида тактики на протяжении всей схватки, то он, как правило, терпит поражение, ибо самая тщательная оборона не дает гарантии в том, что в течении всего времени схватки противник, настойчиво и смело атакующий, не сумеет преодолеть защиту и провести прием. Построение тактического плана ведения схватки. Чтобы полностью проявить свои технические, физические и волевые способности, скрыть уязвимые места в своей подготовленности и в результате добиться лучшего результата в схватке, борцу необходимо заранее (до выхода на ковер) спланировать свои действия в предстоящей встрече. Тактический план схватки – это мысленный путь к победе. План должен отражать основные моменты тактики ведения борьбы: цель схватки и основные пути и средства, которыми борец хочет добиться поставленной цели. Как правило, в тактическом плане намечаются цель схватки, средства и методы ее достижения, время и место решительных действий и способы их тактической подготовки, распределения сил в схватке (темп в отдельные моменты поединка). При необходимости борец намечает стойку (правую или левую, высокую, среднюю или низкую), избирает дистанцию (ближнюю, среднюю или дальнюю). 21 Борцу необходимо иметь в виду, что ход поединка может сложиться не так, как он рассчитывает. Поэтому при составлении тактического плана ведения поединка следует предвидеть вероятные варианты хода борьбы. Определение цели схватки. Перед выходом на ковер борец должен ясно представлять себе конечную цель схватки. При определении цели схватки всегда можно учитывать свои возможности и готовность к данной схватке, а также способности противника. При прочих равных условиях в схватке с гибким и ловким противником, умело пользующимся мостом и идущим на обострение, борец будет стремиться к победе с явным преимуществом; в поединке с относительно слабым противником он поставит своей целью достижение чистой победы; с сильным, возможно, ограничится задачей победить по очкам. Определяя тактический план схватки, борец исходит из своей подготовленности, избирает такие технические действия и способы их подготовки, которые наиболее соответстувуют намеченной цели и эффективны в поединке с данным противником. Приемы и их варианты подбирают прежде всего с учетом слабых сторон в защите соперника. Ставка делается на те технические и тактические действия, благодаря которым борец сможет преодолеть его защиту. Выбор стойки и дистанции. Правильный выбор стойки имеет немалое значение для проведения атак и осуществления защит от излюбленных приемов противника. Планируя ведение борьбы в той или иной стойке, борец учитывает, из какой стойки удобнее проводить намеченные им приемы. Необходимо также учитывать, в какой стойке предпочитает бороться противник. В какую сторону противник выполняет свои излюбленные приемы и в какой стойке ему удобно, а в какой непривычно вести схватку. Чтобы избрать более верный и эффективный путь к победе, борцу при построении тактического плана ведения схватки необходимо по возможности учесть тактический замысел противника. Предвидя возможный ход действий соперника в предстоящей схватке, борец 22 может тактически переиграть его – затруднить осуществление намеченных им действий, предусмотреть контрмеры, навязать свою тактику. Предвидеть вероятный ход действий противника и заранее предусмотреть в своем плане контрмеры борец может в том случае, если поставит себя на место соперника и будет мыслить тактически как бы за него. Успех в схватке непосредственно зависит от правильно составленного плана ее ведения. Но даже самый точный, подробный план ничего не даст, если борец не способен умело реализовать его. Реализовать тактический план действий – это значит подчинить противника своей воле. Поэтому всю волю, упорство и настойчивость борец должен направить на то, чтобы, преодолевая возникающие в ходе схватки осложнения и препятствия, навязать противнику свою тактику. 2.2. Тактика проведения технических действий Тактика проведения технических действий заключается в умелом использовании благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, в умении создавать эти условия, пользуясь различными способами тактической подготовки. Она также заключается в наиболее целесообразном применении борцом своей излюбленной техники, исходя из конкретно сложившейся обстановки в схватке. Благоприятные условия для проведения технических действий (факторы, характеризующие благоприятные условия). Во время схватки постоянно меняются положения (позы) борцов, их расположение по отношению друг к другу, степень и направление их усилий. Эти факторы в основном характеризуют конкретно сложившуюся ситуацию в каждой из моментов схватки. Если условно разложить схватку борцов на основные составляющие ее компоненты, то ими окажутся атакующие и контратакующие действия, защиты, а также различного рода подготовительные действия, которые в основном сводятся к маневрированию (всевозможным передвижениям, 23 перемещениям, захватам) и как бы заполняют паузы между атаками, контратаками защитами. При осуществлении противником любого из вышеуказанных действий создаются моменты, удобные для проведения приема (контрприема). Кроме этого, благоприятные условия для проведения технических действий возникают в результате ошибок, допускаемых соперником в ходе схватки. Благоприятные условия, возникающие при атакующих (контратакующих) действиях противника. Противник действия во обычно время проведения сосредотачивается атакующего на его (контратакующего) выполнении, занимает неустойчивое положение, раскрывает себя. Это является удобным моментом для проведения встречного контрприема. Благоприятные условия, возникающие во время атаки противника, можно использовать полноценнее, если проводить контрприем в направлении его усилий. В схватке неоднократно возникают такие ситуации, когда противник после неудачной попытки выполнить прием возвращается в исходное положение. В этот момент Значительное он занимает физическое противника при неустойчивое напряжение и положение, раскрывается. психическая мобилизация атаке сменяются его некоторым расслаблением. У него могут возникнуть и психические переживания, связанные с неудавшейся попыткой атаковать. Это удобный момент для осуществления ответного контрприема. Благоприятные условия, возникающие в результате ошибок, совершаемых противником. В процессе схватки противник может допустить различные технические и тактические ошибки, что создает благоприятные условия для того или иного приема. Борец не должен упускать возможности с выгодой использовать любую оплошность соперника. Отличная техническая и тактическая подготовленность, богатый опыт 24 позволяют быстро распознать даже малейшую ошибку противника и своевременно среагировать на нее, выполнив соответствующее действие. Заставить противника ошибиться (например, расслабиться в неподходящий момент) можно с помощью таких способов тактической подготовки, как «повторная атака», «обратный вызов», «выжидание», «двойной обман». Способы тактической подготовки благоприятных условий для проведения технических приемов. Способы тактической подготовки – целенаправленные действия борца, в результате осуществления которых он вызывает ответную реакцию противника, способствующую проведению технических действий. Одна из отличительных особенностей спортивной борьбы состоит в том, что действия и поведение каждого из борцов в схватке в большинстве своем представляют ответную реакцию на поведение и действия соперника. Способы, посредством которых создаются условия, благоприятные для проведения технических действий, подразделяются следующим образом: способы, благодаря которым борец добивается необходимой ему защитной реакции противника («угроза», «сковывание»); способ, обеспечивающий выгодную для борца активную реакцию со стороны противника («вызов»); способы, в результате использования которых борец подводит противника к тому, что он либо не реагирует на определенные действия борца, либо реагирует ослабленной защитой, расслаблением («повторная атака», «обратный вызов», «двойной обман» и «выжидание»). Угроза – это способ тактической подготовки, в результате осуществления которого борец, создавая видимую угрозу в осуществлении активных действий (приемов, контрприемов и захватов), вынуждает противника прибегать к защите, способствующей проведению приемов, контрприемов и их элементов. Характерная особенность и огромное преимущество способа тактической подготовки «угроза» заключается в том, что чем глубже противник уходит в 25 защиту от ложного подготовительного действия, чем больше он увлекается этой защитой (исключая лишь защиту, выраженную захватом). Сковывание – способ тактической подготовки, направленный на то, чтобы лишить противника свободы действий и тем самым добиться от него защитной реакции, способствующей проведению приемов и их элементов. Для подготовки благоприятных условий используются различного рода захваты, ограничивающие действия противника, а также ложные приемы и положения по отношению к краю ковра. Сосредоточив внимание на освобождение от такого захвата и не контролируя другие свои действия, противник, как правило, раскрывает себя, и атакующий получает возможность успешно провести атаку. Вызов – способ тактической подготовки, благодаря которому борец вызывает противника на активные действия, способствующие выполнению намеченных борцом контрприемов, приемов и элементов. При переходе к активным действиям противник раскрывается и тем самым создает борцу условия для осуществления встречных или ответных контратак. Среди прочих способов тактической подготовки вызов в настоящее время занимает одно из ведущих мест, особенно в единоборстве с противником, который, боясь соперника, уклоняется от активных действий и уходит в глухую защиту. В качестве средств для осуществления этого способа тактической подготовки используются: ложные позы (положения тела, частей тела), приемы, передвижения и демонстрация усталости. Вызовом в большинстве случаев подготавливаются благоприятые ситуации для выполнения контрприемов. Осуществление этого способа тактической подготовки требует от борца не только большого искусства в маскировке истинных намерений, владения отточенной техникой применяемых контрприемов, но и высокоразвитого качества быстроты, умения хорошо ориентироваться в сложной обстановке. Уловив нужный момент в атаке противника, борец должен неожиданно опередить действия 26 атакующего излюбленным контрприемом. Малейшая задержка в действиях, промах здесь недопустим, так как этим может с успехом воспользоваться противник. Повторная атака – это способ тактической подготовки заключается в том, что борец дважды (или большее число раз) проводит один и тот же прием. Причем первая попытка и все другие, кроме последней ложные. Атакующий проводит их с небольшими усилиями и не столько резко, стремясь дезориентировать атакуемого противника. Последний отразив атаку без большого напряжения сил, противопоставляет повторной попытке атакующего такое же количество усилий, как и первой. Но во второй, истинной, атаке борец действует быстрее и прилагает значительно большие усилия, в результате защита противника оказывается разрушенной.Немалую роль в успехе такой атаки играет неожиданность действий. Многие Российские и зарубежные борцы часто прибегают к применению этого способа подготовки условий для выполнения своих приемов. Двойной обман – это способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец выдает намеченный к проведению действительный прием за ложный и тем самым снижает мобилизационную готовность противника к защите от данного приема. Чаще всего борец умышленно демонстрирует перед противником переход от одного приема к другому, и применяется этот способ после того, как захват на прием уже осуществлен. Противник, убежденный в том , что попытка атакующего провести прием является ложной, либо совсем не реагирует на него, либо реагирует не в полную силу, тем самым создавая благоприятные условия для завершения атаки данным приемом. Этот способ подготовки проходит более успешно, если ему предшествовало проведение приема, подготовленного угрозой, где в качестве ложного действия был тот прием, который теперь борец намерен выполнять, пользуясь двойным обманом. 27 Обратный вызов – способ тактической подготовки, заключающийся в том, что борец на какой-то момент умышленно прекращает активно воздействовать на противника и в результате получает такую же реакцию с его стороны (противник расслабляется). Используя эту ситуацию, борец неожиданно резко атакует. Обратным вызовом борец может подготовить удобную ситуацию для проведения какого-либо определенного приема и создать общий благоприятный тактический фон для выполнения целого ряда технических действий. Борцу необходимо быть готовым в любое мгновение применить защиту или выполнить контрприем в том случае, если противник, вопреки замыслу борца, не расслабится, а перейдет к активным действиям. Соответствие технических действий условиям, в которых они проводятся. Знание благоприятных условий, возникающих в ходе схватки, и умение создать их, пользуясь различными способами, лишь одна из частей тактики проведения технических действий. Другую ее часть составляет своевременное выполнение таких технических действий и в таких вариантах, которые наиболее полно отвечают создавшимся условиям (особенности конкретного противника и складывающейся каждый раз ситуации в ходе схватки). Выбор технических действий, способов их подготовки, места и времени проведения решительных действий. Определяя тактический план схватки, борец исходит из своей подготовленности, избирает такие технические действия и способы их подготовки, которые наиболее соответствуют намеченной цели и эффективны в поединке с данным противником. Приемы и их варианты подбирают прежде всего с учетом слабых сторон в защите соперника. Ставка делается на те технические и тактические действия, благодаря которым борец сможет преодолеть его защиту. Зная защитную реакцию соперника, борец может запланировать наиболее подходящие варианты приемов и комбинаций, заранее предусмотреть 28 отдельные изменения в их технической структуре. Знание излюбленных приемов и контрприемов противника поможет в планировании и осуществлении наиболее эффективных приемов защит. Особенность физической подготовленности противника, его рост также могут оказать влияние на выбор технических и тактических действий и их вариантов. Так, затруднить противнику проявление ловкости и быстроты можно силовыми действиями. После определения наиболее рациональных технических средств ведения борьбы необходимо спланировать последовательность их осуществления, наметить, в каком периоде схватки применять каждое из них, когда прибегнуть к решительным действиям. Планируя место и время решительных действий в схватке, следует иметь в виду то обстоятельство, что борец, сумевший первым получить преимущество в выигрышных баллах, находится в более выгодном положении. Поэтому общая тенденция построения схватки должна быть такой, чтобы получить преимущество в баллах уже в первом периоде борьбы. Если борец намерен использовать свое преимущество в выносливости, он постарается в самом начале схватки измотать противника ложными атаками и лишь после этого перейдет к решительным действиям. Время решительных действий в схватке может в значительной мере зависеть и от психических особенностей борца и противника. При определении времени выполнения решающих практических действий в схватке следует учитывать и особенности конкретной техники, избираемой борцом для данной схватки. Решительные действия, требующие плотного захвата, лучше планировать на начало схватки. Вто же время некоторые приемы и способы их тактической подготовки (перевод в партер захватом туловища, бросок поворотом с захватом плеча и шеи и др.) легче выполнять, когда противник устал и вспотел. Ведение схватки в высоком темпе целесообразно планировать хорошо подготовленному, выносливому борцу при встрече с противником, не имеющим достаточной выносливости, но 29 превосходящим борца в силе и технике. Обычно высокий темп в схватке сочетается с задачей получить моральное превосходство над противником, подавить его волю. Если сильный и выносливый противник плохо ориентируется в быстро меняющейся обстановке, можно предложить ему высокий темп. Частая смена динамических ситуаций в схватке требует от соперника (помимо выносливости, необходимой для отражения непрерывных атак) мгновенной и правильной реакции, постоянное напряжение, в котором он находится, отрицательно сказывается на его способности быстро ориентироваться и правильно оценивать обстановку. Недостаточно подготовленный к борьбе в таких условиях противник часто попадает в затруднительное положение. В схватке с противником, превосходящим в выносливости, необходимо расходовать свою энергию экономно. Целесообразно использовать сковывающие противника действия, маневрирование, разумно прибегать ко всем тем средствам и методам борьбы, которые не дают противнику вести схватку в высоком темпе. Если борец проигрывает схватку, то до самой последней секунды поединка он должен принимать все меры для исправления создавшегося положения. В критической обстановке важно проявить выдержку, мобилизовать волю и внимание на то, чтобы в оставшееся время наверстать упущенное. В проигрышном положении следует активизировать свои действия, с тем чтобы, нападая, перехватить инициативу. Разумно рискуя, нужно использовать малейшую возможность для проведения своих излюбленных технических действий и непременно использовать слабые места, обнаруженные в обороне противника. Смелый, волевой и расчетливый борец, до самого конца схватки не отказывающейся от достижения победы, может найти выход из любого трудного положения. Избрав правильную тактическую линию поведения, он достигает поставленной цели. Успех выступления в соревнованиях зависит от наиболее рационального использования физических, технических и 30 тактических средств борьбы. Борец, не умеющий правильно построить свое выступление в соревнованиях, не способен полностью реализовать свои возможности, добиться наилучшего результата в отдельных схватках и как следствие не достигает желанной цели. В каких бы соревнованиях ни участвовал борец (больших или малых, более или менее ответственных), он одинаково серьезно обязан продумать тактику ведения всего турнира, ибо без этого ему будет трудно добиться успеха. 31 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Глубокое знание индивидуальных особенностей волевых качеств спортсменов их характера, реакций на победы и поражения, умение жить и работать в коллективе – это один из путей достижения спортивного результата. Следовательно, индивидуальные особенности характера спортсмена, его морально-волевые и физические качества, технические возможности, а также тактическое мышление и качество умения должны постоянно изучаться тренерским составом. Занятия дзюдо требуют от занимающегося любого возраста обязательного проявления воли, волевого усилия не только в соревновательной деятельности но и в учебно-тренировочном процессе. Морально-волевое качество проявляется не только в противоборстве, еще больше она нужна в соблюдении режима занятий, стремление преодолеть трудности или в успешном совмещении занятий в общеобразовательной и спортивных школах и других ситуациях. Волевые качества, преимущественно проявляемые в занятиях дзюдо: целеустремленность, настойчивость, упорство, решительность и смелость, инициативность и самостоятельность, выдержка и самообладание. К сожалению, многие тренеры недостаточно осознают воспитательное значение воздействие занятий дзюдо. Они культивируют агрессивность, обучая детей восточным единоборствам, учат владению телом, но упускают из виду философские аспекты, связанные с умением управлять своим духом и эмоциями. Это не соответствует духу дзюдо и философии. Тренерам- преподавателям следует корректировать действия воспитанников не подавляя их личности. Воспитание дзюдоистов – это сложный педагогический процесс, основой которого должна стать диалогичность. Эффект воспитательного воздействия возрастет, если тренерпреподаватель своим поведением и деятельностью наглядно подтверждает 32 требования к воспитанникам. Огромное воспитательное значение имеют соревнования. Тренеру не следует допускать неэтичного поведения учеников после поражения и обвинять во всем сложившиеся обстоятельства. Формирование нравственных качеств происходит при соблюдении ряда условий: - приобретение знаний о нравственном воспитании. - организации жизнедеятельности в коллективе, содействие приобретению ими положительного опыта нравственного поведения. - формирование потребности нравственного поведения, - проявление взаимопомощи, дружбы и уважение к окружающим. 33 ЛИТЕРАТУРА 1. Жарков К.П. «Волевая подготовка спортсменов» Москва: 1976г. 2. Ильин Е.П. «Психология воли» С-Петербург: Издательский дом «Питер», 2002г. 3. Купцова А.П. «Спортивная борьба». Учебник для институтов физической культуры. Москва «Физкультура и спорт», 1978г. 4. Табаков С.Е. Елисеев С.В. Конаков А.В. Москва: «Советский спорт» 2005г. 5. Туманян Г.С. «Спортивная борьба: отбор и планирование» Москва «Физкультура и спорт», 1984г. 6. Шестаков В.Б. «Теория и методика детско-юношеского дзюдо» 2007г. 34
