Разминка: Упражнение &quot

Коррекционная программа по снятию страхов у детей младшего
школьного возраста
Установочный блок
Занятие 1. “Здравствуйте, это я
Цель: знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения детей,
эмоциональное и мышечное расслабление. Материалы для занятия: магнитофон, спокойная
музыка, большой лист бумаги, краски, макеты кочек.
Приветствие: Все участники садятся в круг. Ведущий просит положить правую ладонь на левую
ладонь, сидящего справа. В результате окажется, что участники соединены между собой. Ведущий
просит поздороваться друг с другом, называя соседа, полным, именем (в дальнейшем процедура
усложняется, ребята дают положительную характеристику своему товарищу).
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Дети превращаются в маленький росточек (сворачивается в клубочек и обхватывают колени
руками) всё чаще пригревает солнышко и росточек
начинает расти и тянуться к солнышку.
Все движения выполняются под музыку.
Упражнение "Доброе утро..."
Дети вместе с психологом сидят в кругу.' Всем предлагается поприветствовать друг друга Доброе
утро Саша ... Оля... и т.д., которые нужно пропеть.
Упражнение "Что я люблю ?"
Дети в кругу, каждый говорит по очереди, что он любит из еды, одежды, во что любит играть и т.д.
Упражнение "Качели"
Дети в парах. Один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее
меняются.
Упражнение "Угадай по голосу"
Один из игроков выходит за двери, остальные должны обнаружить, кто вышел из комнаты, и
описать его.
Упражнение "Лягушки на болоте"
Дети превращаются в лягушек. На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг
от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.
Упражнение "Художники-натуралисты"
Дети рисуют совместный рисунок по теме "Следы невиданных зверей".
Прощание.
Все стают в круг, кладут руки на плечи друг другу и мысленно произносят добрые пожелания комулибо из группы или группе в целом.
Диагностический блок
Занятие 2. Диагностика страхов у детей
Цель: проведение диагностических методик для выявления страхов у детей, чтобы построение
занятий было более эффективным.
Материалы для занятия: магнитофон, спокойная музыка, листы бумаги, краски, карандаши,
фломастеры.
Приветствие:
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Методика выявления страхов у детей с помощью рисования страхов.
Методика выявления страхов у детей с помощью рисунков проводится с целью понять интересы,
увлечения детей, особенности их темперамента, переживаний и внутреннего мира ребёнка.
Детям предлагается рисовать на темы: “Самое хорошее, самое плохое”. Детям предлагается
рисовать цветными карандашами.
Упражнение "Угадай по голосу"
Методика выявления страхов - рисование на тему“Что мне снится страшное или чего я боюсь
днём”. Упражнение "Лягушки на болоте".
Методика выявления страхов у детей с помощью специального теста тревожности (Р.Тэммл, М.
Доркй, В.Амен).
Приложение 2
Прощание.
Коррекционный блок с З по 9 занятия.
Занятие 3 . “Мое имя”
Цель: раскрытие своего "Я", формирование чувства близости с другими людьми, достижение
взаимопонимания и сплочённости.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомы для рисования.
Приветствие: Все участники садятся в круг. Ведущий просит положить правую ладонь на левую
ладонь, сидящего справа. В результате окажется, что участники соединены между собой. Ведущий
просит поздороваться друг с другом, называя соседа, полным, именем (в дальнейшем процедура
усложняется, ребята дают положительную характеристику своему товарищу).
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Упражнение "Угадай по голосу"
Игра "Моё имя"
Психолог задаёт вопросы; дети по кругу отвечают.
Тебе нравится твоё имя?
Хотел бы ты, чтобы тебя звали по другому? Как?
При затруднении в ответах психолог называет ласкательные производные от имени ребёнка, а тот
выбирает понравившееся.
Психолог говорит: "Известно ли вам , что имена растут вместе с людьми?
Сегодня вы маленькие и имя у вас маленькое. Когда вы подрастёте и имя подрастёт вместе с вами
и станет полным, например: Маша - Мария; Дима - Дмитрий, т.д.
Игра "Разведчики"
Дети выстраиваются змейкой друг за другом . В зале расставляются стулья беспорядочно. Первый
в колонне ведёт запутывая, а последний запоминает этот путь и должен будет потом его
воспроизвести.
Упражнение "Доверяющее падение"
Дети встают друг против друга и сцепляют руки. Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной
на сцепленные руки.
Пантомима “Зайка-трусишка”
Ведущий спрашивает детей: “Чего боится зайка?”
Однажды зайка впервые увидел снег и захотел его потрогать, но он боялся. Как трусишка
потрогает снег? Дети осторожно трогают “снег” (скомканную белую бумагу): вытянут руку, уберут.
Прощание.
Занятие 4. “Настроение”
Цель: осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение
тревожности, снижение мышечных зажимов.
Материал к занятию: магнитофон, спокойная музыка; краски, ватман; песочница; мел.
Приветствие:
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Игра "Моё имя"
Игра "На что похоже моё настроение?"
Дети по кругу при помощи сравнения говорят, на что похоже настроение.
Начинает психолог: "Моё настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом
небе".
Упражнение "Ласковый мелок"
Дети разбиваются на пары . По очереди рисуют на спине друг другу различныепредметы. Тот кому
рисуют должен угадать, что нарисовано. Анализируем чувства и ощущения.
Упражнение “Сказка о страхе”
Цель: коррекция страхов.
Приготовить бумагу и карандаши. Психолог рассказывает сказку: “Жил-был Страх. Все его
боялись, и никто не хотел с ним играть. Грустно и скучно стало страху одному, и решил он пойти
поискать себе друзей, но никого не нашел, потому что все его боялись и прятались от него...”.
Давайте нарисуем Страх.
Какой он?
Дети рисуют Страх и показывают его друг другу.
Упражнение "Доверяющее падение"
Пантомима “Зайка-трусишка”
Прощание.
Занятие 5. “Наши страхи”
Цель: стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса ребёнка.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, большой лист
бумаги, подушка.
Приветствие:
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Упражнение "Ласковый мелок"
Упражнение "Расскажи свой страх"
Психолог рассказывает детям о своих собственных страхах, тем самым показывая, что страх нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем дети сами рассказывают что
они боялись когда были маленькими.
Рисование на тему "Чего я боялся, когда был маленьким". Дети рисуют свои страхи, не показывая
никому.
Упражнение "Дом ужасов"
Детям предлагается нарисовать обитателей дома ужасов.
Все страхи и ужасы остаются в кабинете у психолога.
Упражнение “Превращаемся в страшных”
Цель: Актуализация образов страха, игровая диагностика. Первичное отреагирование.
Материал. Как можно большее количество различных масок.
Содержание. Ведущий спрашивает: “Кто может быть страшным? Какой он может быть?”. Дети
рассказывают, ведущий записывает. Потом дети все вместе изображают всех страшных, которых
они придумали. Автор (ребенок, который придумал конкретного страшного) по возможности
показывает всем, как страшный должен выглядеть, и командует: “Превращаемся в...”. Упражнение
должно проходить в активной двигательной форме, ведущий юмористическими репликами
поддерживает бодрую и оптимистическую игровую атмосферу.
Прощание.
Занятие 6. “Я больше не боюсь”
Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение
эмоционального напряжения.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы, подушка,
задорная музыка.
Приветствие:
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Упражнение “Превращаемся в страшных”
Упражнение "Смелые ребята"
Дети выбирают ведущего - он страшный дракон. Ребёнок становиться на стул и говорит грозным
голосом: "Бойтесь, меня бойтесь!"Дети отвечают: "Не боимся мы тебя!"Так повторяется 2–3 раза.
От слов детей дракон постепенно уменьшается (ребёнок спрыгивает со стула), превращается в
маленького воробушка. Начинает чирикать, летать по комнате.
Упражнение "Азбука страхов"
Детям предлагается нарисовать различных, страшных героев на отдельных листах и дать им
имена . Далее дети рассказывают о том, что нарисовали. Далее каждому ребёнку предлагается
превратить страшных героев в смешных, дорисовав их.
Упражнение "Страшная сказка по кругу"
Дети и взрослый сочиняют вместе страшную сказку. Они говорят по очереди, по 1–2 предложения
каждый. Сказка должна нагромоздить так много страшного, чтобы это страшное превратилось в
смешное.
Упражнение "Прогони Бабу-Ягу"
Ребёнка просят представить, что в подушку залезла Баба-Яга, её необходимо прогнать громкими
криками. Можно громко стучать по подушке палкой.
Упражнение "Я тебя не боюсь"
Один ребёнок стоит перед психологом, остальные дети начинают его пугать по очереди. Ребёнок
громким уверенным голосом говорит: "Я тебя не боюсь!".
Прощание.
Занятие 7. “Волшебный лес”
Цель: развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ,
снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски, ватман или кусок обоев, макеты
кочек.
Приветствие:
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Упражнение "Прогони Бабу-Ягу"
Упражнение "Я тебя не боюсь"
Упражнение “За что меня любят близкие”
Детям предлагается сказать за что их любят взрослые и за что они любят взрослых.
Игра "Тропинка"
Дети выстраиваются в затылок и идут змейкой по воображаемой тропинке. По команде психолога
по команде они преодолевают воображаемые препятствия. Спокойно идём по тропинке ... Вокруг
кусты, деревья, зелёная травка... Вдруг на тропинке появились лужи ...Одна...Вторая...Третья..
Спокойно идём по тропинке... Перед нами ручей. Через него перекинут мостик. Переходим по
мостику, держась за перила. Спокойно идём по тропинке... и т.д...
Коллективный рисунок по сочинённой общей истории на тему: "Волшебный лес".
Психолог предлагает детям представить тот лес, по которому шли по тропинке. Далее обсуждаем
что получилось, что удалось нарисовать вместе.
Психологический этюд “Лисенок боится”
Цель: Этюд на выражение страха.
Возраст: для детей 3–4 лет.
Лисенок увидел на другом берегу ручья свою маму, но он не решается войти в воду. Вода такая
холодная, да и глубоко. Выразительные движения. Поставить ногу вперед на носок, потом вернуть
ногу на место. Повторить это движение несколько раз. Для большей выразительности можно
имитировать стряхивание с ноги воображаемых капелек воды.
Прощание.
Занятие 8. “Сказочная шкатулка”
Цель: Формирование положительной "Я-концепции, самопринятия, уверенности в себе, снижение
тревожности, выявление положительных черт личности. Материалы к занятию: магнитофон,
спокойная музыка, шкатулка, мяч, краски, альбомные листы, начало страшной сказки.
Приветствие.
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Психологический этюд “Лисенок боится”
Упражнение “Потерялся!”
Цель: первичный психологический контакт, снятие напряжения, первичнаядиагностика.
Материал. Повязка на глаза.
Содержание. Мы все гуляем по лесу, вдруг видим - одного из нас нет. Этому ребенку
завязываются глаза. Мы начинаем хором звать его, например: “Ау, Саша!”. Но на самом деле он
не потерялся, а спрятался. Когда ему захочется, он отзывается и говорит: “Я здесь!”. Все
радуются.
Игра "Сказочная шкатулка"
Психолог сообщает детям, что Фея сказок принесла свою шкатулку - в ней спрятались герои сказок
. Далее он говорит: "Вспомните своих любимых сказочных героев и скажите какие они, чем они вам
нравятся, как они выглядят.
Далее с помощью волшебной полочки все дети превращаются в сказочныхгероев.
Упражнение "Конкурс боюсек"
Дети по кругу передают мяч . Получивший должен назвать тот или иной страх, произнося при этом
громко и уверенно "Я этого не боюсь!"
Упражнение "Придумай весёлый конец"
Психолог читает ребятам начало детской страшной сказки. Необходимо придумать смешное
продолжение и окончание. Рисование на тему "Волшебные зеркала" Психолог предлагает
нарисовать себя в трёх зеркалах, но не простых, волшебных: в первом- маленьким и испуганным;
во-втором - большим и весёлым; в третьем- небоящимся ничего и сильным. После задаются
вопросы: какой человек симпатичнее? На кого ты сейчас похож? В какое зеркало ты чаще
смотришься?
Прощание.
Занятие 9. “Ночные звуки”
Цель: снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций,
развитие социального доверия Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка.
Приветствие.
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Упражнение "Конкурс боюсек"
Психологический этюд “Момент отчаяния”
Цель: этюд на выражение страха.Возраст: для детей 5–6 лет. Ребенок приехал с родителями в
чужой город. На вокзале он отстал от них. Мальчик вышел на привокзальную площадь. Он в
смятении, не знает, куда идти.Звучит музыка Н. Лысенко “Момент отчаяния”
(отрывок).Выразительные движения. Голова наклонена вперед и втянута в плечи, плечи
приподняты, брови идут вверх и сдвигаются, губы раскрыты так, что виден верхний ряд зубов,
одна рука с силой сжимает другую.
Упражнение “Волшебный сон”
Все дети отдыхают и им всем снится один и тот же сон, который рассказывает психолог.
Рисуем, что увидели во сне.
Прощание.
Блок оценки эффективности занятий
Занятие 10 “Солнце в ладошке”
Цель: оценить эффективность предыдущих занятий через повторную диагностику, проведенную в
самом начале занятий, освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия,
повышение уверенности в своих силах, повышение значимости в глазах окружающих.
Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, фотографии детей, краски альбомные
листы.
Приветствие.
Разминка: Упражнение "Росточек под солнцем"
Выявления страхов у детей с помощью рисования страхов. Рисунки на тему “Самое хорошее или
самое плохое” (см. 2-е занятие).
Психологический этюд “Ночные звуки”
Цель: этюд на выражение страха. Возраст: для детей 6–7 лет.
Утенок убежал с птичьего двора. Ночь застала его в лесу. К тому же испортилась погода. Пошел
дождь. Поднялся ветер. Деревья громко скрипели и гнули ветви под напором ветра почти до
земли, а утенку казалось, что его хватают большие темные и мокрые лапы. Перекликались
филины, утенок думал, что это кто-то кричит от боли. Долго метался утенок по лесу, пока нашел
себе местечко, где можно было спрятаться.
В зале притемняется свет. Все дети, кроме ребенка-утенка, изображают деревья, коряги и пеньки.
Из стульев можно сделать бурелом. Пока звучит музыка Ф.Бургмюллера “Баллада”, дети, не сходя
со своих мест, принимают угрожающие позы и издают громкие пугающие звуки: завывают, ухают и
т.п.
Утенок прячется в маленькой пещерке (под столом). Он собирается в комочек и дрожит.
Когда перестает звучать музыка, включают свет. Этюд закончен.
- Рисунки на тему “Что мне снится страшное или чего я боюсь днём” (см. 2-е занятие).
Упражнение "Солнце в ладошке"
Психолог зачитывает стихотворение, затем дети рисуют и дарят подарки (рисунки) друг другу.
Солнце в ладошке, тень на дорожке,
Крик петушиный, мурлыканье кошки,
Птица на ветке, цветок у тропинки,
Пчела на цветке, муравей на травинке,
И рядышком - жук, весь покрытый загаром.И всё это - мне, и всё это - даром !
Вот так - ни за что ! Лишь бы жил я и жил,
Любил этот мир и другим сохранил....
Прощание.
Приложение 7.
Занятие № 1
1. «Зачем мы здесь?». Этот вопрос задается каждому участнику занятий по очереди. В
процессе обсуждения все участники сходятся на том, что в определенных ситуациях они
испытывают эмоциональный дискомфорт, психологическое напряжение, страх.
Что это за ситуации? Участники по кругу приводят примеры проблемных ситуаций и
показывают свое отношение к ним.
В конце обсуждения ведущий делает вывод о том, что у всех нас возникают порой
ситуации психологического напряжения, в которых нужно справляться со своими
переживаниями, но не всегда это получается. А предложенные занятия по психологии
помогут нам научиться справляться с внутренним напряжением.
2. «Как преодолеть страх?» Ответ на этот вопрос ведущий и участники группы будут
искать в течение занятия.
Вариант № 1. Работа с телом: изучение «телесной карты» страха.
как и где страх ощущается (стеснение дыхания, учащение сердцебиения, побледнение,
покраснение, головокружение, дрожь, напряжение в мышцах)?
- какие признаки самые постоянные?
- какие возникают раньше, какие уходят позже?
Изучение может помочь в дальнейшем управлять своим состоянием. Попробуем сделать
это прямо сейчас при помощи расслабления и нашей фантазии.
-
Релаксационное упражнение «Перышко»
Ведущий: Сядьте удобно, вытяните ноги, облокотитесь на спинку стула, закройте глазки.
Представьте себе маленькое, мягкое перышко, оно такое нежное и легкое, что свободно
парит в воздухе над вашим телом. Представьте, что перышко нежно, ласково прикасается
к вашему лицу, начиная ото лба и вниз. Перышко гладит вас по лбу, по щекам, по
подбородку. Мышцы лица расслаблены и наслаждаются мягкостью и нежностью
прикосновения перышка. Перышко спускается вниз, к шее, к спине, проходит по
позвоночнику, гладит руки, торс, ноги. Мышцы тела расслабляются, наслаждаясь
нежностью прикосновений перышка. Во всем теле приятное расслабление, на душе покой
и благоденствие. Внутренним взором внимательно осмотрите свое тело, где могли
спрятаться страх или напряжение? Посмотрите на них со стороны, отстраненно,
отрешенно, как будто вы сами по себе, а страх или напряжение само по себе. Еще раз
пройдитесь по тем местам на теле, где могли спрятаться страх или напряжение,
маленьким, мягким и нежным перышком, пусть мышцы расслабятся, напряжение
постепенно уйдет, а страх станет меньше. Насладитесь приятным прикосновением легкого
перышка, пусть душа наполнится умиротворением и покоем… Хорошо. Теперь
постепенно возвращаемся обратно в класс, потихоньку открываем глазки. Как
самочувствие?
Вариант № 2 Работа с отношением к чувству страха.
Ведущий: Традиционно считается, что бояться – это плохо, особенно для мальчика,
которому предстоит стать мужчиной, сильным и мужественным (чувство страха с
понятиями силы и мужественности как-то не очень вяжется…), да и для девочки
боязливый и трусливый образ не очень-то привлекателен. Негативное (плохое) отношение
к страху приводит к тому, что человек начинает бояться, начинает прятать и маскировать
чувство страха от окружающих, тем самым толкая его еще глубже к себе в душу, еще
больше укореняя его там. Это получается, что при плохом отношении к чувству страха
оно, это самое чувство, увеличивается вдвое? И это притом, что мы вроде как пытаемся от
него избавиться? Получается нечто вроде замкнутого круга – чем больше борешься со
страхом, тем он сильнее. Но как же из этого замкнутого круга выйти?
Я хочу прочитать один отрывок, в котором скрыт ответ на этот вопрос:
В. Леви «Не бойся бояться»
«Ты имеешь право бояться. Страх свойственен живым, страх обычен. Твой страх –
неважно, насколько он соответствует действительности, – оправдан уже тем, что он часть
твоей жизни, твоя часть – как рука, как нога.
Но все-таки только часть – и ты сможешь, если только захочешь, управлять страхом. Как
рукой, как ногой.
Ты можешь работать со своим страхом, можешь к нему приближаться рассматривать,
можешь вести с ним разговор, можешь его понять.
Ты думаешь, что боишься (ответить… выступить… спросить…)
А я говорю: ты еще не умеешь бояться.
Бояться надо уметь – как машину водить, как зверей приручать. Страх твой – дикий пока
еще, не приручен. Согласись с этим, и сразу тебе станет легче. Больше всего на свете мы
боимся своего страха!..
А ты разреши себе тревожиться и опасаться, не бойся бояться. И не считай стыдным
показать это другим, будь это родители, учитель, приятели, друг, подруга: да, я боюсь, но
я не боюсь этого показать. Это уже шаг к победе, и самый трудный!
Признание страха сразу сделает тебя если не смелее, то свободнее и уже – увереннее! –
Страх есть – вот он, страх, на виду, и сейчас мы будем с ним разговаривать, будем его
приручать…
Ведь любой страх – величина переменная. Любой страх может занимать в тебе больше
места, а может – меньше. И ты можешь сказать себе: страх – часть меня, и в каких-то
пределах я могу его увеличивать и уменьшать, разжимать и сжимать – как кулак, как
грудную клетку. Пока еще страх мной владеет, но придет время, и я – овладею им!
Я имею право бояться и не бояться!».
Участники показывают свое отношение к прочитанному отрывку, обсуждают его.
Упражнение «Поля уверенности».
Ведущий: Каждый человек может вспомнить такое дело или занятие, которое получается у
него легко, непринужденно, уверенно, в котором он чувствует себя королем или
королевой. Эти занятия, дела, сферы деятельности называются полями уверенности. Когда
человек находится в поле уверенности, он не испытывает страх, он уверен в себе и своих
действиях, т.к. точно знает, что лучше него этого никто не сделает. Поля уверенности у
всех разные: кто-то хорошо и быстро плавает, кто-то здорово играет шахматы, а кто-то
лучше всех рисует. Полей уверенности у кого-то может быть несколько, а у кого-то –
только одно. А каковы ваши поля уверенности? Что у вас получается особенно хорошо?
Участники отвечают на вопрос ведущего.
Упражнение «Это одно» (метод Колобка).
Ведущий: Кроме полей уверенности у любого человека так же есть и зоны неуверенности.
Это те дела и занятия, которые мы боимся делать. Сейчас мы выполним упражнение, суть
которого заключается в переходе с поля уверенности в зону страха, и переносе хорошего и
уверенного настроя из одной ситуации в другую.
Давайте сядем удобно, закроем глазки и представим, что мы заняты делом, которое
делаем лучше всех, которое нам нравится, представим это ярко, картинно, проживем и
прочувствуем свое поле уверенности… Хорошо. А теперь мысленно скажем себе: я
уверенно хожу И (выступаю, допустим) – ЭТО ОДНО. Я легко играю в шахматы И
(разговариваю с учителем) – ЭТО ОДНО. Сейчас мы с вами «въезжаем» с поля
уверенности в зону страха и наша вера в себя, наш позитивный настрой переносится туда
вместе с нами. Мы перекатываемся с поля уверенности в зону страха, как Колобок, при
этом оставаясь сильными и уверенными в своих силах… Хорошо. Теперь мысленно
повторите тоже самое еще несколько раз, но уже сами, без меня. Каждый может вернуться
в класс, когда ему этого захочется… Ну как, получилось? Что чувствовали во время
выполнения упражнения?
3. «Что мы узнали сегодня, чему научились?» Каждый участник по очереди отвечает на
следующие вопросы:
-
Что понравилось, что не понравилось в занятии?
Что важного для себя ты узнал сегодня, чему научился?
Было ли что-нибудь неожиданное для тебя на этом занятии?
6. Приложение
Игры для снятия тревожности и психологического напряжения.
«ПОХВАЛИЛКИ»
Цель: игра способствует повышению самооценки ребенка, повышает его значимость, в
коллективе.
Содержание: Все дети сидят в кругу (или за партами)
Каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое -либо одобряемое
окружающими действие, ребенок должен « О З В У Ч И Т Ь » карточку. Причем, начав словами
«Однажды я . . . » Например: "однажды я помог товарищу в школе», или «Однажды я очень
быстро выполнил домашнее задание» и т.д.
На обдумывание задания дается 2—3 минуты, после чего каждый ребенок по
кругу (или по очереди) делает краткое сообщение о том, как однажды он здорово
выполнил то действие или совершил тот позитивный П О С Т У П О К , который указан в его
карточке.
После того, как все дети выскажутся, взрослый может обобщить сказанное. Если
же дети готовы к обобщению без помощи взрослого, пусть они сделают это сами. В
заключении можно провести беседу о том, что каждый ребенок обладает какими -либо
талантами, но для того, чтобы это заметить, необходимо очень внимательно, заботливо и
доброжелательно относиться к людям, окружающим нас .
«ЗА ЧТО МЕНЯ ЛЮБИТ МАМА»
Цель: повышение значимости каждого ребенка глазах окружающих его детей.
Содержание: Все дети сидят в кругу (или за партами) Каждый ребенок по очереди
говорит всем, за что его любит мама.
Затем можно попросить одного из детей ( желающего), чтобы он повторил, за что любит
мама каждого присутствующего в группе ребенка . При затруднении другие дети могут ему
помочь
После этого целесообразно обсудить с детьми, приятно ли было им узнать, что все, что
они сказали, другие дети запомнили. Дети обычно сами делают вывод о том, что надо
внимательно относиться к окружающим и слушать их.
Примечание: на первых порах дети, чтобы показаться значимыми для других,
рассказывают, что мамы любят их за то, что они моют посуду, не мешают маме писать
диссертацию, за то. что любят маленькую сестренку... Только после многократного повторения
этой игры дети приходят к В Ы В О Д У , Ч Т О И Х любят просто за то, что они есть.
«НЕДОТРОГИ»
Цель: Игра способствует повышению самооценки ребенка, развитию эмпатии.
Содержание: Взрослый вместе с детьми в течение нескольких занятий рисуют карточки
с пиктограммами. Необходимо обсудить с детьми, что означает каждая пиктограмма . Например,
картинка с изображением улыбающегося человечка может символизировать Веселье, с
изображением, например, Д В У Х одинаковых нарисованных конфет — Доброту или Честность. Если
дети умеют читать и писать, вместо пиктограмм можно записать на каждой карт очке какое-либо
положительное качество ребенка (обязательно положительное!).
Каждому ребенку выдается 5—8 карточек. По сигналу ведущего дети стараются закрепить
на спинах товарищей (при помощи скотча, стикеров и т. д.) все карточки.
По следующему сигналу взрослого дети прекращают игру и обычно с большим
нетерпением снимают со спины «добычу».
На первых порах, конечно, случается, что не у всех играющих оказывается много
карточек, но при многократном повторении игры и после проведения обсуждений ситуация
меняется. Во время обсуждения можно спросить у детей, приятно ли получать карточки . Затем
можно спросить, что приятнее: дарить хорошие слова другим или получать их самому. Как
правило, дети говорят, что нравится дарить и получать. Тогда ведущий может обратить и х
внимание на тех детей, которые С О В С Е М не П О Л У Ч И Л И карточек или П О Л У Ч И Л И совсем мало. Обычно
эти дети признаются, что они с У Д О В О Л Ь С Т В И Е М дарили, но нм бы тоже хотелось П О Л У Ч И Т Ь в подарок
карточку. Чаще всего, при п о в т о р н о м проведении игры «отверженных» детей не остается.
«СКУЛЬПТУРА» (известная игра)
Цель: Развитие умения владеть мышцами лица, рук, ног и т. д. снижение мышечного
напряжения.
Содержание: Дети разбиваются на пары. Один из них — скульптор другой —
скульптура. По заданию взрослого (или ведущ его-ребенка) скульптор лепит из «глины»
скульптуру:
- ребенка, который ничего не боится:
- ребенка, который всем доволен.
- ребенка, который выполнил сложное задание и т. д.
Темы для скульптур может предлагать взрослый, а могут выбирать сами дети. Затем дети
могут поменяться ролями. Возможен вариант групповой скульптуры
После проведения игры целесообразно обсудить с детьми, что они чувствовали в роли
скульптора, скульптуры, какую фигуру приятно было изображать, какую — нет.
«ЛАСКОВЫЙ МЕЛОК»
Цель: Игра способствует
снятию мышечных зажимов, развитию тактильных
ощущений.
Содержание: Существует хорошее развлечение - рисовать или писать на спине друг у
друга различные картинки или буквы, а затем отгадывать, что было изображено.
Данная игра нравится многим детям, но, к сожалению, не очень подходит тревожным
мальчикам и девочкам, т. к. они, пытаясь разгадать задумки партнера по игре, могут вол новаться,
переживать, вследствие чего напрягать мышцы сильнее и сильнее. Поэтому мы предлагаем
модификацию данной игры.
Взрослый говорит ребенку следующее: «Мы с тобой будем рисовать друг другу на спине.
Что ты хочешь, чтобы я сейчас нарисовал? Солнышко? Хорошо». И мягким прикосновением
пальцев изображает контур солнца. «Похоже? А как бы ты нарисовал на моей спине или руке? А
хочешь, я нарисую тебе солнце „ласковым" мелком?» И взрослый рисует, едва касаясь
поверхности тела. «Тебе приятно, когда я так рисую? А хочешь сейчас белка или лиса нарисуют
солнце своим „ласковым" хвостиком? А хочешь, я нарисую другое солнце, или луну, или чтонибудь еще?» После окончания игры взрослый нежными движениями руки «стирает» все, что он
нарисовал, при этом слегка массируя спину или другой участок тела.
«ДРАКА»
Цель: Упражнение помогает расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук
.
Содержание: Представьте, что вы с другом поссорились. Вот -вот начнется драка. Глубоко
вдохните, крепко-прекрепко стисните зубы. Сожмите как можно сильнее кулаки, до боли вдавите
пальцы в ладони. На несколько секунд затаите дыхание.
Задумайтесь: а, может, и не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура!
Неприятности позади! Встряхните кистями рук. Почувствовали облегчение?
Примечание: Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с
агрессивными детьми.
«ПОКАТАЙ КУКЛУ»
Цель: Игра способствует
снятию мышечных зажимок в области рук. повышению-
уверенности ребенка.
Содержание: Ребенку дают в руки маленькую куклу или другую игрушку и говорят, что
кукла боится кататься на качелях. Наша задача состоит в том, чтобы научить ее быть смелой.
Сначала ребенок, имитируя движение качелей, слегка покачивает рукой, постепенно увеличивая
амплитуду движений (движения могут быть в различных направлениях), затем взрослый
спрашивает ребенка о том, стала ли кукла смелой, если нет, то можно сказать ей, что она долж на
делать, чтобы преодолеть свой страх. Затем игру можно продолжить еще раз.
«ДОБРЫЙ - ЗЛОЙ, ВЕСЕЛЫЙ - ГРУСТНЫЙ»
Цель: Игра помогает расслабить мышцы лица.
Содержание: Взрослый предлагает ребенку вспомнить различных героев любимых сказок.
Затем просит ребенка ответить на следующие вопросы: «Кто из этих героев самый добрый? А кто
самый злой? Кто самый веселый? А кто самый грустный? А каких ты еще знаешь героев
(удивленных, испуганных и т. д.)» Затем все названные персонал -си ребенок рисует на листе
бумаги. После этого взрослый говорит: «Я сейчас попробую загадать какого -либо из этих героев
и показать тебе, как он выглядит. А ты отгадай, кто это». Взрослый делает веселое вы ражение
лица. Ребенок отгадывает, какой из нарисованных персонажей бывает таким. Затем ребенок
изображает выражение лица любого героя, а взрослый отгадывает, кто это. Данную игру можно
порекомендовать тревожным детям и их тревожным родителям.