дыхательные упражнени1

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,
КАК ИГРОВОЙ МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ
И РАЗВИТИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
1. Оздоравливающий аспект.
Болезни дыхательной системы занимают одно из ведущих
мест в патологии детского возраста. Это связано как с анатомофизиологическими
особенностями,
реактивности
организма
фологических
особенностей
так
ребенка.
и
со
своеобразием
Важнейшие
сводятся
к
из
мор-
«экспираторному»
строению грудной клетки (как бы находящейся в состоянии вдоха)
в раннем возрасте, сравнительной узости трахеи, бронхов и
бронхиол, незавершенности морфологических структур органов
дыхания,
бедности
эластических
волокон,
мягкости
и
податливости ребер, хрящей трахеобронхиального дерева. В связи
с этим у ребенка ограничены возможности вентиляции, имеются
благоприятные
условия
для
развития
отека,
нарушений
бронхиальной проходимости и генерализации инфекции.
Физиологическое своеобразие дыхания ребенка связано с
большой
функциональной
нагрузкой
при
продолжающемся
развитии и морфологической дифференцировке. В то же время
отмечаются
меньшая
растяжимость
легочной
ткани
и
относительно большая работа дыхания, слабость дыхательной
мускулатуры,
требованиях
приводящая
к
к
ее
дыхательному
истощению
аппарату.
К
при
повышенных
физиологическим
особенностям дыхания ребенка относится также более низкая
возбудимость дыхательного центра и более поздняя адаптация к
гипоксемии, сравнительно меньшее давление в малом круге
кровообращения, обусловливающее наклонность к сдавливанию
сосудов при воспалительных изменениях.
При заболеваниях органов дыхания у ребенка следует учитывать, что и аппарат внешнего дыхания, и газообмен функционируют у детей в особых условиях, обеспечивающих потребности
организма путем более напряженной деятельности. Физиологические приспособительные механизмы функциональной системы
дыхания нестойки, а резервы — недостаточны.
Важную роль в оздоровлении играет развитие дыхательного
аппарата. Каждое мышечное сокращение, вызывая изменения
химизма
мышц,
рефлекторно
возбуждает
функцию
дыхания.
Работа мускулатуры не только сопровождается соответствующим
усилением
вентиляции
согласования
работы
и
газообмена,
внутренних
но
и
органов,
требует
четкого
обеспечивающих
мышечное сокращение. Несмотря на произвольное регулирование
дыхания,
дыхательная
функция
тонко
приспосабливается
к
меняющимся потребностям организма за счет наличия богатого
рецепторного аппарата функциональной системы дыхания и ряда
возможных путей регуляции функции.
Отмечаются некоторые особенности реагирования дыхания
на
мышечную
работу
усилению вентиляции
у
детей,
которые
преимущественно
за
счет
сводятся к
учащения и
меньше за счет углубления дыхания. При системной работе над
развитием
дыхательного
аппарата
у
детей
наблюдается
относительно больший прирост легочной вентиляции. Увеличение
газообмена при мышечной работе достигает некоторого предела,
известного в физиологии дыхания как величина максимального
потребления
кислорода,
возможности
дыхания,
определяющего
лимитирующие
функциональные
объем
производимой
работы. Максимальное потребление кислорода увеличивается по
мере роста ребенка. В то же время у детей возможность длительно
сохранять
потребление
кислорода
на
максимальном
уровне
ограничена и увеличивается с возрастом и в зависимости от
занятий.
Под
влиянием
систематических
занятий
дыхательными
упражнениями увеличиваются резервные возможности дыхания —
жизненная
емкость
легких,
бронхиальная
проходимость;
использования
кислорода
максимальная
возрастает
из
вентиляция,
коэффициент
вентилируемого
воздуха.
Уменьшается работа дыхания в расчете на единицу вентиляции и
потребления
кислорода;
функция
крови
и
дыхания.
Все
эти
являются
не
улучшается
совершенствуются
благоприятные
только
прямым
кислородтранспортная
механизмы
тканевого
функциональные
следствием
сдвиги
возрастного
пре-
образования дыхательной системы.
В патологических условиях при заболеваниях органов дыхания нарушается тонкий приспособительный механизм, обеспечивающий
адекватное
включение
многочисленных
звеньев
функциональной системы дыхания и предупреждающий нарушения гомеостаза. Восстановление нейрогуморальной регуляции
дыхания, приспособительная перестройка его в целях обеспечения
жизнеспособности детского организма — важнейшая лечебная
задача.
Произвольное изменение дыхания во время выполнения
упражнений осуществляется по механизму условного рефлекса и
вырабатывается на основе словесных раздражителей, по показу в
игровой форме, применяется в связи с нормализующим действием
мышечной
дыхания.
работы
на
Оказывая
процессы,
нервную
положительное
упражнения
реактивности
систему,
влияние
способствуют
организма
аппарат
ребенка,
внешнего
на
корковые
изменению
снятию
общей
повышенной
возбудимости, уменьшение отечности и набухлости слизистой
оболочки, уменьшение проявлений дискринии, т.е. устраняются
основные
патофизиологические
механизмы
нарушения
бронхиальной проходимости.
Чем
раньше
дыхательные
упражнения
включаются
в
методику занятий, тем больше их эффект. Только правильное
выполнение будет эффективным: дыхательные упражнения с
удлиненным
и
ступенчато-удлиненным
выдохом, дыхательные
упражнения с произнесением на выдохе ряда дрожащих, шипящих
и свистящих звуков, вызывающих дрожание голосовой щели и
бронхиального дерева (физиологический вибрационный массаж,
приводящий
к
снижению
тонуса
гладкой
мускулатуры),
дыхательные упражнения с урежением и задержкой дыхания на
выдохе, упражнения в расслаблении, физические упражнения для
мышц
верхних
конечностей
и
грудной
клетки,
дренажные,
упражнения, корригирующие упражнения. Необходимо проводить
подбор упражнений с учетом периода заболевания, возраста
ребенка, его индивидуальных особенностей и переносимостью
физических нагрузок.
2. Развивающий аспект.
Учитывая факт, что ряд речевых нарушений имеет в своей
симптоматике синдром нарушения физиологического и речевого
дыхания,
работа
комплексный
по
характер
преодолению
и
нарушений
включает
в
себя
речи
носит
«постановку»
правильного физиологического и речевого дыхания. Для этого
используются
статические
и
динамические
дыхательные
упражнения, направленные на выработку умения дышать носом,
на развитие ротового выдоха, умения дифференцировать носовой
и ротовой выдох, рационально использовать выдох в момент
произнесения звуков, слогов, слов, фраз.
В рамках теории деятельности в логопедической работе
широко
используется
игровой
метод,
который
предполагает
использование различных игр, упражнений игрового характера в
сочетании с другими приемами: показом, пояснением, указаниями
и вопросами.
Выполнение
дыхательных
упражнений
в
игровой
форме
вызывает у ребенка положительный эмоциональный настрой,
снимает напряжение и способствует формированию практических
умений. Ребенок, занимаясь дыхательной гимнастикой, попадет в
особый микромир сказок, песен, игр, стихов.
Сказка
–
популярный
и
любимый
детьми
жанр.
В
современной педагогике и психологии сказка рассматривается,
как многообразный по своим возможностям источник развития
ребенка. Особое внимание обращается на тесную связь сказки с
игрой.
Через
сказочные
сюжеты
и
мотивы,
ребенок
легче
включается в предлагаемый вид деятельности.
Стихи – короткие рифмованные строки (ряды), соотносимые и
соизмеримые
между
собой.
Стихи
хорошо
запоминаются
и
эмоционально воспринимаются детьми. Пояснения, относительно
смысла упражнений, приемов их выполнения или правил игры
лучше
воспринимаются
и
запоминаются
детьми,
если
предъявляются в форме стихотворений, коротких рифмовок. В
самом стихотворении может содержаться какой-либо сказочный
сюжет, призывающий к игре.
Вспомогательным средством, необходимым для создания
позитивного эмоционального настроя, атмосферы творчества и
фантазии является музыка. Помощь в подборе музыкального
репертуара для сопровождения дыхательных игр и упражнений
может оказать музыкальный руководитель.
Пение
–
форма
дыхательной
гимнастики,
развивает
голосовой аппарат, укрепляет голосовые связки, улучшает речь.
Систематическое
положительную
применение
динамику
пения
оказывает
показателей
выраженную
функции
внешнего
дыхания. Наблюдается увеличение жизненной емкости легких,
резервных объемов вдоха и выдоха, одновременное уменьшение
частоты
и
минутного
объема
дыхания,
а
также
снижение
дыхательных энергозатрат.
Взаимосвязь
музыки,
представлена в хороводах.
слова
и
движения
прекрасно
Работа по формированию правильного физиологического и
речевого дыхания у детей с речевой патологией, осуществляемая в
условиях
специализированной
образовательного
учреждения,
группы
дошкольного
предполагает
решение
следующих задач:
1.
2.
Улучшить функцию внешнего (носового) дыхания.
Вырабатывать более глубокий вдох и более длительный
выдох.
3.
Развивать фонационный (озвученный) выдох.
4.
Развивать речевое дыхание.
5.
Тренировать речевое дыхание в процессе произнесения
текста.
Ребенок,
постоянном
дыхания.
освоивший
контроле
Отсюда
и
правильное
наблюдении
необходимость
дыхание,
за
нуждается
правильностью
постоянного
в
его
повторения
дыхательных упражнений для закрепления навыков правильного
физиологического и речевого дыхания.
Вся работа по формированию физиологического и речевого
дыхания, которая проводится в дошкольном
образовательном
учреждении, требует участия следующих специалистов: логопеда,
воспитателя,
музыкального
руководителя,
инструктора
по
физической культуре, психолога, медицинских работников. Виды
этой работы:
1.
Дыхательные
пятиминутки
перед
завтраком,
после
дневного сна.
2.
Звукодыхательные игры, как фрагмент логопедического
занятия – 5 минут.
3. Звукодвигательные игры, дыхательные игры как фрагмент
занятия по физкультуре и на прогулке – 5 минут.
4.
Звукоречевые
игры
как
фрагмент
логопедического
занятия – 5 минут.
5.
Голосовые
упражнения
и
исполнение
песен
на
музыкальных занятиях.
6. Психологические тренинги.
Дополнительно
применяются
общие
дыхательные
упражнения, дутье на ватку и бумажные игрушки; игра на детских
духовых инструментах.
При
выполнении
дыхательных
упражнений
необходимо
соблюдать следующие требования:
1.
не заниматься в пыльном, не проветренном, или сыром
помещении;
2.
температура воздуха должна быть на уровне 18-20° С;
3.
одежда не должна стеснять движений;
4.
не заниматься сразу после приема пищи;
5.
не заниматься с ребенком, если у него заболевание
органов дыхания в острой стадии.