Вариант №1.

Контрольные задания по спортивной биохимии для студентов 3 курса
заочного факультета (направление подготовки «Физическая культура»)
Вариант №1.
1. Субмикроскопическая структура мышечного волокна.
2. Диагностическое значение определения общего белка и мочевины в
сыворотке крови.
3. «Ведущие» двигательные качества в Вашем виде спорта. Биохимические
основы методов их развития.
Вариант №2.
1.Химический
состав
мышечной
ткани.
Структура
и
свойства
сократительных белков.
2.Химический состав мочи человека и его изменения под воздействием
физических нагрузок различной продолжительности и мощности.
3.
Биохимическое
обоснование
методов
развития
специальной
выносливости в Вашем виде спорта.
Вариант№3
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимический
механизм сокращения и расслабления мышц.
2. Изменения химического состава крови и мочи в результате выполнения
нагрузок максимальной и субмаксимальной мощности.
3. Возрастные особенности формирования специальной работоспособности
в Вашем виде спорта. Биохимические основы методов развития
физических качеств у людей разного возраста.
Вариант №4
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Анаэробные пути
энергообеспечения мышечной работы.
2. Функции липидов в организме человека, нормы потребления при
занятиях физической культурой и спортом.
3. Опишите биохимические изменения в организме, происходящие при
выполнении Вашего соревновательного упражнения. Что служит
причиной утомления?
Вариант №5
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Аэробные пути
энергообеспечения мышечной работы.
2. Функции углеводов в организме человека, нормы потребления при
занятиях физической культурой и спортом.
3. Опишите биохимические изменения, происходящие в организме при
выполнении Вашего тренировочного занятия (направленность – по
Вашему выбору).
Вариант №6
1. Соотношение процессов аэробного и анаэробного ресинтеза АТФ в
упражнениях разной мощности и длительности.
2. Жирорастворимые витамины: роль в регуляции обмена веществ. Нормы
потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. Какие биоэнергетические процессы можно считать «ведущими» в
обеспечении Ваших специальных тренировочных и соревновательных
упражнений?
Вариант №7
1. Потребление кислорода при мышечной работе различного характера и в
восстановительный период. ''Структура'' кислородного долга.
2.Изменения в обмене веществ в предстартовый период.
3. Опишите Ваше соревновательное упражнение (по Вашему выбору) и
дайте характеристику тем биоэнергетическим процессам, которые его
обеспечивают.
Вариант №8
1.Биохимические изменения в организме, сопровождающие мышечную
деятельность различной интенсивности и длительности.
2. Водорастворимые витамины: роль в регуляции обмена веществ. Нормы
потребления при занятиях физической культурой и спортом.
3. По каким критериям биоэнергетических процессов можно судить о
специальной работоспособности в Вашем виде спорта?
Вариант №9
1.Лимитирующие факторы и биоэнергетические критерии физической
работоспособности.
2. Функции белков в организме человека, нормы потребления при занятиях
физической культурой и спортом.
3.
Какими
методами
тренировки
можно
повысить
специальную
выносливость в Вашем виде спорта?
Вариант №10
1.
Анаэробная
и
аэробная
работоспособность.
Специфичность
и
возможности развития работоспособности.
2. Биохимические основы питания лиц, занимающихся физическими
упражнениями и спортом.
3. Приведите примеры упражнений, которые обеспечиваются анаэробным
алактатным,
анаэробным
лактатным
и
аэробным
процессом
соответственно.
Вариант №11.
1. Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимическая
природа утомления при физической работе различной интенсивности и
длительности.
2. Зависимость физической работоспособности от возраста. Биохимическое
обоснование методики занятия физической культурой с людьми разного
возраста.
3. Как реализуются в Вашей работе спортсмена или тренера такие
принципы
спортивной
тренировки,
как
специфичность,
последовательность, цикличность?
Вариант №12.
1.Биохимические процессы при мышечной деятельности. Биохимическая
характеристика восстановительного периода.
2.Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки. Типы
тренировочного эффекта нагрузок.
3. По критериям каких биоэнергетических процессов можно судить о
Вашей специальной работоспособности?
Вариант №13
1. Биохимические основы силы и быстроты.
2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки.
Биохимическое обоснование принципов спортивной тренировки.
3. По каким биоэнергетическим критериям можно судить об общей
работоспособности спортсмена?
Вариант №14
1.Биохимические основы методов развития силы и быстроты.
2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки
Последовательность адаптационных биохимических изменений в процессе
тренировки. Взаимодействие тренировочных эффектов.
3. Какими биохимическими резервами (процессами) обеспечивается
выполнение Вашего соревновательного упражнения?
Вариант №15
1. Биохимические основы общей и специальной выносливости.
2. Зависимость ''доза-эффект'' в процессе адаптации организма к
физическим
нагрузкам.
Состояние
перетренированности
и
биохимический контроль состояния перетренированности.
3. Как реализуются в Вашей работе спортсмена или тренера такие
принципы
спортивной
тренировки,
как
сверхотягощение
и
специфичность?
Вариант №16.
1.Биохимические
основы
методов
развития
общей
и
специальной
выносливости.
2. Закономерности биохимической адаптации в процессе тренировки
Специфичность и обратимость биохимических изменений в процессе
адаптации.
3.По критериям каких биоэнергетических процессов можно судить о
специальной работоспособности спринтера?
Вариант №17
1. Изменения в химическом составе крови и мочи при выполнении
физических нагрузок различной мощности и продолжительности.
2.Биологическая роль витаминов. Нормы потребления при систематических
занятиях физической культурой и спортом.
3. По каким биоэнергетическим критериям можно оценить развитие
аэробных способностей спортсмена?
Вариант №18
1.
Зоны
относительной
мощности
работы
и
их
биохимическая
характеристика.
2. Диагностическое значение определения уровня глюкозы в крови.
3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены
показывают
наиболее
высокие
значения
критериев
анаэробного
алактатного процесса.
Вариант №19
1. Строение миофибрилл и сократительных белков.
2. АТФ как аккумулятор энергии. Процессы ресинтеза АТФ в работающей
мышце (биоэнергетические процессы).
3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены
показывают наиболее высокие критерии анаэробного лактатного
процесса.
Вариант №20
1. Биохимический контроль в спорте: цель, задачи, методы, тесты.
2. Особенности регуляции обмена веществ при выполнении мышечной
работы.
3. Приведите примеры видов спорта, в которых тренированные спортсмены
показывают наиболее высокие критерии аэробных процесcов.
Литература.
I. Основная:
1.Биохимия: учебник для ИФК /под ред. В.В.Меньшикова и Н.И.Волкова. –
М.: ФиС, 1986. – 384с.
2. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности: учебник /Волков Н.И.,
Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корзун С.Н. – Киев: Олимпийская
литература, 2001. – 502 с.
3. Михайлов С.С. Спортивная биохимия:учебник /С.С.Михайлов. –
М.:Советский спорт, 2006,2007. – 260с.
4. Михайлов С.С. Спортивная биохимия:учебник/С.С.Михайлов. – М.:
Советский спорт,2009. – 348с.
II. Дополнительная:
1. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов /
Н.И.Волков. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 44 с.
2. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/М.А.
Годик. - М.: ФиС, 1980. - 136 с.
3. Данилова Л. А. Анализы крови и мочи/Л.А.Данилова. — С.-Петербург,
1999.- 128 с.
4.. Кольман Я. Наглядная биохимия / Кольман Я., Рём К.-Г., 2изд.: пер. с
нем. – М.: Мир. 2004. – 469 с.
5. Королёв, А.А. Гигиена питания: учеб. для студ. высш. учеб. заведений
/А.А.Королёв. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Изд. центр ″Академия″,
2007. – 528 с.
6. Мас-Комас А.Дж. Скелетные мышцы (строение и функции) / Киев:
Олимпийская литература, 2001. – 406 с.
7. Метаболизм в процессе физической деятельности / Под ред. Харгривса.
— Киев: Олимпийская литература, 1998. — 285 с.
8. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки/
Р. Мохан, М. Глессон, П.Л. Гринхафф. — Киев: Олимпийская
литература, 2001. - 286 с.
9. Полиевский, С.А. Основы индивидуального и коллективного питания
спортсменов /С.А.Полиевский. – М.: Физкультура и Спорт, 2005. – 384с.
10. Проскурина И.К. Биохимия / И.К.Проскурина. — М.: Владос-пресс,
2003. — 240 с.
11. Яковлев Н.Н. Химия движения: молекулярные основы мышечной
деятельности/Н.Н.Яковлев. — Л.: Наука, 1983. - 189 с.